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Month: 2020-03
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| 3342435659118516 | 2020-03-31 12:30 | 99 | 2 | 【#保健大聲公】愛牠，就不要傷害牠🐱🐶🐦 「😱寵物的毛也會吸附三手菸！？」 沒錯～ 吸附在毛髮上的有害物質，經由舔毛、和吸菸者的接觸，對毛小孩的健康造成影響😭 一點點的二手菸會有很大的危害 🚭 戒菸，讓專業的來！😎 #趕快撥打0800636363 #讓戒菸專線當您的靠山 … 更多 #國民健康署戒菸服務 >>https://pse.is/PZ8Z6 #我的健康我負責 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e |
| 3342628005765948 | 2020-03-30 19:00 | 1082 | 38 | 🔥完整版「健康防疫懶人包」出爐🔥 🛡️我們一起戰勝新冠肺炎 #官方出品 ⚠️不為防疫而焦慮 📍懶人包告訴您，在家時、辦公時、搭乘交通工具時、採買和運動時...各種時刻的日常生活防疫小撇步 💁🏻分享下載給你最愛的家人朋友們💁🏻 電子書直接看>>https://pse.is/R823B 完整下載>>https://pse.is/QQWGR… 更多 ❗️防疫健康做得好 保護自己愛護家人💖 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3342369922458423 | 2020-03-30 17:57 | 186 | 4 | ＃正向防疫 ＃戒菸團揪起來 宅在家不抽菸還能拿獎金💰邀您揪團戒菸來抗疫！ 「2020戒菸就贏比賽」已經開跑，歡迎吸菸者與不吸菸的親友兩人一組，4月底前踴躍報名參加，「現在」就是最好的戒菸時機‼️ 怎麼做？揪團戒菸同時也有機會拿高額獎金～🙌 👉「2020戒菸就贏比賽」活動網址>>http://www.quitwin.org.tw/ 🤔… 更多哩災某？吸菸除了會抑制免疫系統，容易引發癌症、心臟病、中風和慢性肺部疾病 ※戒菸資源： 👉免費戒菸諮詢專線>>0800-63-63-63📞 👉全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構>>https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx 👉洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊 #戒菸就贏 #菸害防制館 圖片
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| 3342405112454904 | 2020-03-30 17:00 | 126 | 1 | 【#好康資源站】職場健康一起來🙌 員工的健康是最大的資產❤ 📣職場健康促進10法寶底家底家～ 🌟1 主管公開宣誓承諾 🌟2 訂定職場健康目標 🌟3 了解員工健康狀況及需求 🌟4 指定專人成立小組，推動健康計畫 🌟5 建立健康飲食與運動等支持性環境 🌟6 隨時關懷及重視推動成效 … 更多 🌟7 定期檢視成果，並公告周知 🌟8 辦理競賽，公開表揚 🌟9 彙整成果，參與全國健康職場認證 🌟10 健康永續經營 👉更多健康職場資訊>>https://pse.is/PYAZ6 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 圖片
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| 3329690837059665 | 2020-03-30 16:00 | 234 | 2 | 廢棄口罩怎麼處理？ 戰勝新冠肺炎為自己的健康負責 系列懶人包👌 🔸廢棄口罩投進垃圾桶 🔸穿脫口罩做好手部消毒 🔸垃圾桶也要消毒 📣最終篇:「戰勝新冠肺炎為自己的健康負責 系列懶人包大集合」 … 更多 🐶口罩丟哪裡?>>https://reurl.cc/Qd6lEZ 🐶最新主打「口罩之歌」>>https://reurl.cc/5l2Y96 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329687520393330 | 2020-03-30 12:00 | 212 | 6 | 後勤人員一起戰勝新冠肺炎吧 為自己的健康負責 系列懶人包👌 ⚠️工作時⚠️ ⭕️正確配戴口罩 ⭕️並與人保持適當距離哦 餐廳供膳➡️維持手部清潔 清潔人員➡️使用一次性的手套 保全人員➡️落實人員控管 … 更多 🎥環境勤消毒 -次氯酸水勿洗手>> https://reurl.cc/z8WG1Q 📣下則預告:「廢棄口罩如何處理呢」 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329686843726731 | 2020-03-30 08:30 | 160 | 2 | 公務往來仍要戰勝新冠肺炎🔰 為自己的健康負責 系列懶人包👌 🚘️公務出行 小秘訣 ✔公務車內配戴口罩 ✔酒精消毒觸碰範圍 📍公務來訪 應確認 ⭕️無出國史 ⭕️無症狀… 更多 ⭕️體溫低於37.5 ⭕️酒精消毒手部 ⭕️正確配戴口罩 📣下則預告:「後勤人員」如何防疫? 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329689940393088 | 2020-03-29 19:00 | 640 | 22 | 戰勝疫情🛡️外出返家後一定要... 為自己的健康負責 系列懶人包👌 ↓↓↓ 返家後 ↓↓↓ 🔸摘除口罩 🔸洗手消毒 🔸酒精擦拭隨身物品 🔸內外層衣物應分類 📣下則預告:「公務來往時」如何防疫呢… 更多 💓心連心讓家更有保護力>>https://reurl.cc/kdLp6x 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329693387059410 | 2020-03-29 16:00 | 175 | 2 | 🏥疫情期間前往醫院要留意... 為自己的健康負責 系列懶人包👌 就醫時務必遵守 ⚠️避免乘坐大眾交通 ⚠️避開擁擠人朝 ✅選擇定點醫院 ✅主動告知旅遊史與居住史 📣下則預告:疫情期間「返家後」你該做什麼?… 更多 🔰陪病者也有五大原則>>https://reurl.cc/b5ndrv 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329689137059835 | 2020-03-29 11:00 | 217 | 4 | 運動💦就是要戰勝新冠肺炎 為自己的健康負責 系列懶人包👌 🛡️運動防疫 增強防護力🛡️ 🔸適量適度每週累積150分鐘 🔸運動空間保持通風 🔸保持體力、補充水分 📣下則預告:生病「就醫」如何防疫呢 … 更多 居家運動怎麼做>> https://reurl.cc/GVbaqp 🤘加碼上映：「疫」起落實健康「心」行動>>https://reurl.cc/3D5kY0 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329688463726569 | 2020-03-28 19:00 | 232 | 3 | 用餐時🍽️先戰勝新冠肺炎吧 為自己的健康負責 系列懶人包👌 ⚠️用餐留意⚠️ ✔使用私人餐具 ✔避免尖峰時間用餐 ✔保持用餐禮儀 💡吃飯前最後一刻才摘口罩 💡飯前飯後勤洗手🤲🏻 … 更多 📣下則預告:「運動時」怎麼防疫呢? 外食防疫撇步>>https://reurl.cc/X6lQmM 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329691633726252 | 2020-03-28 16:00 | 168 | 3 | 孕婦兒童照過來~👩👧👦 讓我們一起戰勝新冠肺炎! 為自己的健康負責 系列懶人包👌 防疫小技巧 🔹兒童勤洗手、不亂摸 🔹家長洗手後再接觸兒童 🔹媽媽哺乳時配戴口罩 防疫小叮嚀… 更多 💡盡量避免外出 💡均衡飲食 💡充足睡眠 📣下則預告:「用餐時」也不要忘了防疫哦 🏫回到校園如何防疫？>>https://reurl.cc/0oxmeo 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329961590365923 | 2020-03-28 11:00 | 258 | 6 | 新冠肺炎 出門採購我不怕❗ 為自己的健康負責 系列懶人包👌 ✔戴口罩 ✔與人保持1公尺以上距離 ✔避免長時間停留 💡出外到家後馬上洗洗手ㄛ 📣下則預告:「孕婦兒童」防疫小知識哦👩👧👦 … 更多 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 🤘出門買菜不用怕>>https://reurl.cc/oLxvVj 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329685920393490 | 2020-03-27 20:00 | 217 | 4 | 不得不開會❗️ 怎麼做才能戰勝新冠肺炎？ 為自己的健康負責 系列懶人包👌 🛎️參加會議須留意... ✔1) 戴口罩、雙手消毒 ✔2) 人員間隔1公尺以上 ✔3) 改採視訊開會 ⚠️結束後務必消毒環境及用品喔⚠️ 📣假日預告:「外出採買該注意什麼」⁉️… 更多 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329681757060573 | 2020-03-27 16:00 | 183 | 6 | 辦公室達人化身防疫達人吧！戰勝新冠肺炎💪🏻 為自己的健康負責 系列懶人包👌 ↓↓↓辦公室防護７招↓↓↓ ✅量體溫 ✅搭電梯避免直接摸按鈕 ✅開窗通風至少3次 ✅與人保持1公尺以上 ✅沒事多喝水、勤洗手 ✅電子簽核取代紙本文件… 更多 ✅75%酒精消毒辦公用品 📣下則預告:「參加會議3件事」的防疫小秘訣喔 🤘加碼上映Tim哥教你辦公室防疫小撇步>>https://reurl.cc/Y1jD3x 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏街https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3334176016611147 | 2020-03-27 12:30 | 305 | 2 | 心血管疾病不用心驚驚❗️ 遠離心臟病與中風等心血管疾病跟我這麼做 ☺️ 🔸全民「疫」起落實 健康「心」行動❗️ ⓵健康飲食：少油鹽多纖維，均衡飲食，避免暴飲暴食。 ⓶規律運動：每週累積150分鐘的中度身體活動，例如:快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯。 ⓷向菸說不：吸菸、二手菸都會增加風險。 ⓸三高控制：定期量血壓及血糖，按時服藥並定期回診。 … 更多 🔸疫情期間 加碼 小秘訣🔰 ▪️適時喝水很重要 ▪️搭配電視影片運動增加活動量 ▪️臥床或坐輪椅者做屈伸和繞環動作之運動 ▪️最後別忘坐1小時起身走動走動 🔸力行護心行動，從小地方開始愛護自己的「心」，落實健康生活型態。 👉預防心血管疾病看這邊>>https://pse.is/QQGCV 👉點我了解更多>>https://reurl.cc/1xoXq9 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #心血管疾病 #慢性病防治館 #我的健康我負責 圖片
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| 3329681023727313 | 2020-03-27 08:30 | 223 | 6 | 公共區域正確防護 成功戰勝新冠肺炎👈🏻 為自己的健康負責 系列懶人包👌 ✔公共區域防護3建議 1) 環境每日消毒 2) 辦公常用物品也要清潔消毒 3) 各區域清潔用具避免混用 📣下則預告:「辦公室防護」防疫知識 … 更多 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 👉不要用次氯酸水洗手哦 https://reurl.cc/D9ZmOm 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #嚴重特殊傳染性肺炎 #我的健康我負責 圖片
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| 3329708943724521 | 2020-03-26 21:00 | 491 | 22 | 搭乘大眾運輸也能戰勝新冠肺炎？ 為自己的健康負責 系列懶人包👌 搭乘大眾運輸除了「戴口罩」😷 還要注意「手部衛生」 👍️ ✔坐公車：開窗通風 ✔乘捷運：減少觸摸車內設施 🔵短程可考慮多走路更健康喔 📣下則預告: 「公共區域」怎辦呢？… 更多 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 👉大眾運輸防疫影片>>https://reurl.cc/MvkdOn 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #嚴重特殊傳染性肺炎 #通勤防疫 #我的健康我負責 圖片
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| 3329679743727441 | 2020-03-26 18:00 | 248 | 5 | 通勤的你該如何戰勝新冠肺炎? 為自己的健康負責 系列懶人包👌 通勤如何減少感染機會? ✔1) 步行時保持防疫距離 ✔2) 騎車前擦拭和消毒 ✔3) 開車前10分鐘消毒、通風；避開尖峰時段 ❗保持勤洗手、平穩好心情 ❗防疫健康做得好 保護自己愛護家人💖 … 更多 🚇️啊公車台鐵怎麼辦？ 📣下則預告: 「大眾運輸怎防疫？」 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #嚴重特殊傳染性肺炎 #通勤防疫 #我的健康我負責 圖片
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| 3329678723727543 | 2020-03-26 16:43 | 235 | 6 | 你知道我們可以一起戰勝新冠肺炎嗎? 為自己的健康負責 系列懶人包👌 要出門了嗎？先做好這２步驟 ✔第1步：量體溫、自我評估 ✔第2步：帶口罩、乾洗手液 ❗保持勤洗手、平穩好心情 ❗防疫健康做得好 保護自己愛護家人💖 … 更多 📣下則預告: 「通勤怎防疫？」 讓你上班好安全，整天好棒棒 🎁防疫懶人包由國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作 👉加碼關注：正確洗手步驟 https://hpa.pse.is/PCKPS 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #嚴重特殊傳染性肺炎 #戶外防疫 #我的健康我負責 圖片
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| 3329216170440465 | 2020-03-26 12:02 | 681 | 11 | 你知道我們可以一起戰勝新冠肺炎嗎? 為自己的健康負責 系列懶人包👌 📍居家防護看這裡>> 🔸門口－減少外出，出門戴口罩 🔸客廳－適度運動，充分休息 🔸餐廳－均衡膳食，均衡營養 🔸臥室－開窗、定時消毒 🔸廁所－洗手七字訣 🔸固定地點或容器－放置耳溫槍、口罩、清潔消毒用品… 更多 ❗保持勤洗手、平穩好心情 ❗防疫健康做得好 保護自己愛護家人💖 📣下則預告: 「出門前」如何防疫？ 🎁防疫懶人包由國民健康署與永齡健康基金會Medinsight共同製作 👉正確洗手影片教學>>https://reurl.cc/xZGV3z 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #嚴重特殊傳染性肺炎 #居家防疫 #我的健康我負責 圖片
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| 3329403143755101 | 2020-03-25 18:05 | 349 | 3 | 氣喘患者 4招防護!!要做好 春天氣溫變化大，容易誘發氣喘， 提醒氣喘患者做好自我照護~ 🌸4招保健康🌸 🔸正確、規律使用吸入型藥物，穩定症狀。 🔸定期打掃居家環境，清除過敏原。 🔸規律運動，控制體重，增加心肺功能。 🔸出門戴口罩，避免刺激呼吸道。… 更多 疫情期間 🔹保持勤洗手 🔹不亂觸摸眼口鼻 🔹保持隨身攜帶藥物的習慣 👉氣喘活動指引看這邊>>https://pse.is/QV8R5 👉點我了解更多>>https://reurl.cc/8G3mVj 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #氣喘 #慢性病防治館 #我的健康我負責 圖片
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| 3311228502239232 | 2020-03-25 16:12 | 510 | 364 | 2020“防疫金句獎”-創作比賽 徵件開始！😍 或許網上的假防疫手段讓你爆氣、名嘴的無言建議讓你傻眼 但你的金句瞬間勾起了大家的注意！拯救全民即將被蒙蔽的眼睛 "防疫金句“獎正式開跑！ 只要留言1張金句長輩圖 就有機會獲得總價值3000元禮劵喔！ ⚾️⚾️⚾️ 活動辦法 ⚾️⚾️⚾️… 更多 即日起至 04/06 23:59前 Step1：按讚加入「國民健康署」粉絲團 Step2：＃公開分享本文，並於本文底下＠tag 1 位朋友，並上傳你覺得最適合的金句長輩圖，如:「現在去不成富士山，剛好來苗栗看火炎山啊」（如下圖） Step3：完整填寫參加活動表單 👉 https://reurl.cc/Qd7RLo 📢 注意事項： 1. 🌬【前線加油獎】1,000元禮劵－2名、隨機抽獎 2. 💧【防疫雄讚獎】1,000元禮劵－1名、健康署評選 3. 留言必須在20中文字元以內（即含英文、符號，需在40半形字元以下） 每個人（以Facebook帳號和身分證字號為準）僅限一次抽獎機會 4. 本活動將於 04/15 前公布得獎者 5. 留言完全及資料填寫成功才符合抽獎資格。 6. 主辦方對於活動有最終解釋權 7. 禁止涉及歧視、仇恨等有礙善良風俗之言語，若出現違反此條之留言，將刪除該則留言，並取消資格 8. 主辦方擁有參賽作品之使用、修改權，活動結束後將可使用於後續健康、衛生宣導… 更多 圖片
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| 3329064410455641 | 2020-03-25 12:30 | 163 | 1 | 【#闢謠筆記】乳房X光攝影會得到甲狀腺癌？😱 ❌別再聽信沒有根據的謠言❌ 🆗乳房X光攝影的照射範圍不包含甲狀腺，因此吸收的輻射劑量非～常～低📉 (相當於在自然背景輻射暴露30分鐘) 🆗乳房X光攝影是目前國際上最具科學實證，能有效提早發現並改善的乳癌篩檢方法 國內專家也強調乳房X光攝影很安全😌 🆗每年接受低於50毫西弗劑量之輻射，並無明顯致癌情況發生👌 … 更多 親愛的婦女朋友千萬別輕信謠言，而不接受乳房X光攝影檢查‼ 這樣可是因小失大😭 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #我的健康我負責 圖片
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| 3327160163979399 | 2020-03-24 22:29 | 334 | 2 | 三高患者4招護健康👍️ 新型冠狀病毒在慢性病患者和老人身上 ⚠️容易引起嚴重的症狀 🔸預防4大招🔸 第1招:良好生活習慣 第2招:定期測量血壓、血糖 第3招:避免出入人潮擁擠、空氣不流通之場所 第4招:優先到社區健保藥局領慢箋… 更多 👉陪伴慢性病患看這裡>>https://pse.is/R2SQL 👉點我了解更多>>https://reurl.cc/4Ra8eR 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #護健康 #慢性病防治館 #我的健康我負責 圖片
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| 3327194847309264 | 2020-03-24 15:53 | 189 | 1 | 【#保健大聲公】魔鏡魔鏡，誰是世上最美的人？👑 「🚭不吸菸的人最美💃」 因為吸菸會👇 😱皮膚提早老化、皺紋變多 😱女性更年期提早 😱增加罹患癌症、呼吸系統及心血管疾病的機率 愛水的婆婆媽媽姐姐們 一定要送菸離開～千里之外～🎶 戒菸，讓專業的來！😎 #趕快撥打0800-63-63-63 # 讓戒菸專線當您的靠山 >>https://pse.is/PZ8Z6 #國民健康署戒菸服務 #我的健康我負責 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 圖片
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| 3324564900905592 | 2020-03-23 18:16 | 603 | 5 | 堅果也能助防疫 每天一湯匙吃出抵抗力💪 每日適量攝取堅果種子類😍 例如:瓜子、開心果、杏仁果等 可減少心血管疾病發生助於保護心血管、減少自由基等則有幫助促進腸胃蠕動等功能~ 每天1湯匙或每餐1茶匙 透過選「原味」、吃「適量」、巧「搭配」三撇步~ 1.選「原味」：注意食品標示，選購原味或直接購買生的堅果種子類自行烘烤… 更多 2.吃「適量」：因堅果種子類的油脂含量較高。 每天適合的攝取量約為5顆腰果、或5顆杏仁果或10顆花生。 3.巧「搭配」：可打成粉，搭配蔬菜、牛奶或優格等一起入菜料理 👉堅果類如何吃>>https://reurl.cc/20rmA6 👉點我了解更多>>https://reurl.cc/rxgRVr 👉和我們LINE在一起>>http://goo.gl/yzx874 #堅果 #社區健康館 #我的健康我負責 圖片
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| 3324442164251199 | 2020-03-23 12:32 | 169 | 0 | 【暖心醫護，為長輩服務】 離鄉背井到大都市，卻總是放心不下家中的長輩？ 不要擔心，因為每個城鎮的衛生所，都有一群醫護替你好好照顧❤ ✔連結社區及民間資源，提供長輩預防保健資訊 ✔在偏鄉提供行動醫療照護服務 衛生所用溫暖的行動，為你守護長輩的健康🧓👵 👉微電影這裡看 >>http://yt1.piee.pw/Q5D5Y 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 影片
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| 2892606927434727 | 2020-03-22 12:30 | 428 | 8 | ＃很重要【3招遠離心臟病威脅】 💪🏻遠離心臟病威脅從小做起、全家動起來、呵護健康更有心 📣護心三招報您知📣 ✨健康生活 健康飲食、規律運動（每週累積150分鐘中度運動）、不吸菸 ✨定期健檢 瞭解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標(BMI)，也可利用國民健康署提供之成人預防保健服務 ✨三高控制 控制血糖(<100 mg/dL)、控制血壓(<140/90 mmHg)、控制血脂(低密度酯蛋白膽固醇 <100 mg/dL) 👉點我看更多>>https://pse.is/KYPJY ＃心臟病 ＃護心 ＃慢性病防治館 圖片
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| 2880941355267951 | 2020-03-21 12:30 | 395 | 3 | 【高血糖＆高血壓掰掰！預防慢性病祕技在這裡】 ✨預防高血糖看過來 📌多做運動 📌少吸收油脂 📌煮食烹調宜清淡 📌減少進食糖分高的食物 📌多吃纖維質高的食物 ✨預防高血壓看過來… 更多 📌主食白米飯改用全穀雜糧飯 📌以白肉、豆類取代紅肉 📌選用健康油（芥花油、花生油、橄欖油等） 🔎資料來源： ◎健康徵好 由你Create_106年度健康傳播素材徵選活動 └製作/授權單位：童綜合醫療社團法人童綜合醫院 👉點我看更多>>https://pse.is/JBAEF ＃高血壓 ＃高血糖 ＃慢性病 ＃慢性病防治館 圖片
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| 3314310321931050 | 2020-03-21 12:30 | 594 | 2 | 【高血糖＆高血壓掰掰！預防慢性病祕技在這裡】 ✨預防高血糖看過來 📌多做運動 📌少吸收油脂 📌煮食烹調宜清淡 📌減少進食糖分高的食物 📌多吃纖維質高的食物 ✨預防高血壓看過來… 更多 📌主食白米飯改用全穀雜糧飯 📌以白肉、豆類取代紅肉 📌選用健康油（芥花油、花生油、橄欖油等） 🔎資料來源： ◎健康徵好 由你Create_106年度健康傳播素材徵選活動 └製作/授權單位：童綜合醫療社團法人童綜合醫院 👉點我看更多>>https://pse.is/JBAEF ＃高血壓 ＃高血糖 ＃慢性病 ＃慢性病防治館 圖片
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| 3316479611714121 | 2020-03-20 18:09 | 419 | 6 | C肝有藥醫 接受篩檢 為自己超前部署👈️ B型與C型肝炎是國內感染人數最多的病毒性肝炎😯 民國55年次(含)以後出生、滿45歲之民眾， 搭配成人預防保健服務，就可終身接受1次B、C型肝炎篩檢服務。 40至60歲原住民可搭配成人預防保健服務接受B、C型肝炎篩檢。 ⭕可至全國6千家提供成人預防保健之醫療院所接受篩檢 ⭕醫療院所名單可至國民健康署網站查詢… 更多 護肝小撇步包括： 🔹避免接觸危險因子(如共用針頭等) 🔹健康飲食及多運動 🔹勿飲酒，預防脂肪肝、酒精性肝炎。 👉️應避免出入人潮擁擠、空氣不流通之場所，勤洗手、避免觸摸眼鼻口，做好咳嗽禮節，減少感染風險。 👉肝炎篩檢看這裡>>https://pse.is/QXPFF 👉點我了解更多>>https://reurl.cc/g783zX 👉和我們LINE在一起>>http://goo.gl/yzx874 #肝炎 #篩檢 #慢性病防治館 #我的健康我負責 圖片
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| 3313897638638985 | 2020-03-20 12:30 | 192 | 0 | 【#圖解健康】想見「 檢 」你🤰 ✍孕產前的健康檢查務必要確實進行呦～ 受孕時滿34歲，就是高齡產婦喔！ 1⃣ 孕前健康檢查 ✔家族有相關遺傳疾病 ✔個人有某些疾病 🔎提早發現潛在遺傳疾病並及時治療 身體和心理調適到最佳狀態再懷孕才能懷有健康的寶寶👶❤… 更多 2⃣ 產前健康檢查 ✔提供✨十次孕婦產前檢查✨ ✔高齡產婦補助產前遺傳診斷費用👍 🔎專業醫療團隊於產檢過程中觀察孕媽咪及胎兒的身體健康狀況 適時提供照護服務，降低併發症的可能～ 🤰高齡孕媽咪要依懷孕週數按時回診產檢喔❣❣❣ 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #我的健康我負責 圖片
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| 3314531778575571 | 2020-03-19 20:30 | 240 | 1 | 守護職場健康🏢防堵疫情勞資雙贏💪 當前因疫情影響許多產業營運， 呼籲各個公司行號，落實各項防疫策略， 提升企業正面形象。 防堵此波疫情進入職場~😷 🔹有發燒或急性呼吸道症狀的員工在家休息。 🔹 工作中若有員工有發燒或急性呼吸道症狀，應請員工配戴口罩，並協助員工儘速就醫或建議返家。… 更多 🔹宣導員工遵守咳嗽禮節並保持手部衛生，並在工作場所提供肥皂、酒精性乾洗手液。 🔹定期清潔環境並保持室內空氣流通。 查詢傳染病相關訊息>>https://www.cdc.gov.tw/ 撥打免付費防疫專線1922洽詢 職場防疫採行措施相關問題， 可洽詢北、中、南區勞工健康服務中心 電話：0800-068580提供臨場輔導或諮詢。 👉辦公室防疫看這裡>>https://reurl.cc/7XyMZQ 👉點我了解更多>>https://reurl.cc/20bEp6 👉和我們LINE在一起>>http://goo.gl/yzx874 #職場防疫 #社區健康館 #我的健康我負責 圖片
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| 3314007455294670 | 2020-03-19 18:21 | 294 | 5 | #正向防疫 #我的健康我負責 臺灣防疫超前部署 降低COVID-19境外移入及社區感染風險 跟著政府的步伐我們有信心戰勝疫情👍 💪防疫超前部署 💪強化疫情監視 💪加強邊境管制 💖讓大家有安全的家園💖… 更多 為確保防疫資源充足，同時強化醫療整備與充實防疫物資並落實社區防疫 ➡️加強高風險對象追蹤管理 ➡️密切監控假訊息傳播 ➡️加強民眾溝通降低恐慌 防疫政策需要大家的支持 🏠團結守護家園的健康 🤗謝謝每一位共體時艱與政府共同防疫的國人 團結一心護台灣→https://reurl.cc/GVd4lA 影片連結→https://reurl.cc/lV0gMj 和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 影片
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| 3313894785305937 | 2020-03-19 12:12 | 281 | 3 | 【#保健大聲公】不管加什麼灰，檳榔子本身就致癌!☠ 國際癌症研究中心（IARC）公布📢 ‼檳榔子本身即是第一類致癌物‼ 即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉等添加物，檳榔子本身就會致癌🙀 嚼食檳榔，不只危害口腔健康， 還會誘發心律不整、心肌梗塞、肝硬化... 我們一起向檳榔Say NO ❗ 😴要提神 ❌勿嚼檳 🏃♂做運動 🚻洗把臉… 更多 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #我的健康我負責 圖片
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| 3312180632144019 | 2020-03-18 20:13 | 257 | 1 | #正向防疫 #我的健康我負責 濕洗手比乾洗手重要👍 對抗病毒「勤洗手」是最有效的方式喔！ 洗手可分為肥皂濕洗手💦與酒精乾洗手 建議大家儘量使用肥皂洗手， 因為這是安全有效又不會過敏的方法呦～ 還可以把手上病毒洗得很乾淨🙌… 更多 🔔小提醒 「次氯酸水」一般是拿來擦拭桌椅與拖地， 🚫千萬不要拿來洗手喔！ 不要用「次氯酸水」洗手喔→https://reurl.cc/lV0dKj 影片連結→https://reurl.cc/d0V5kg 和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃濕洗手 ＃次氯酸水 ＃新冠肺炎 影片
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| 3311547902207292 | 2020-03-18 15:59 | 200 | 2 | 過胖增加近6成乳癌風險，運動降低4成風險 過重及肥胖者與正常體位者相比， ⚠️有較高的乳癌罹患風險 有規律運動習慣的女性🏃♀ 可降低罹患乳癌的機率 維持理想健康體位 👉️均衡飲食… 更多 👉️規律運動 👉️避免菸酒 👉️健康生活型態 適時釋放身心壓力，才能增進健康哦~ 乳癌大小事>>https://pse.is/Q3N4M 點我了解更多>>https://reurl.cc/Qd7pEO 和我們LINE在一起>>http://goo.gl/yzx874 #乳癌 #健康生活型態 #癌症防治館 圖片
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| 3309412669087482 | 2020-03-18 12:30 | 224 | 3 | 【#闢謠筆記】天天7顆堅果，腰圍少三公分？🤔 NO~NO~NO~若沒控制好份量，小心熱量爆表！ 堅果本身營養豐富，但同時也富含油脂及熱量🚨 要是不控制數量，就連神仙也救不了你的身材R😓 衛生福利部「每日飲食指南」建議 堅果種子類的每日食用量為1份、每份含脂肪5公克、熱量45大卡 所謂的「1份」指的是 #無調味堅果 要是各種楓糖、蜂蜜、奶油統統來，反而越吃越胖😱 ✍同學們抄筆記啦！ 開心果每日可食量約為 #15粒 杏仁果及腰果每日可食量約為 #5粒 核桃仁每日食用量約為 #2粒 #千萬不可看電視配堅果 #嚕甲嚕涮嘴 #母湯 #我的健康我負責 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 圖片
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| 3309068939121855 | 2020-03-17 17:26 | 178 | 4 | 🔺2020戒菸就贏比賽 #報名倒數最後兩天‼️ ▎以「戒菸增加抵抗力」為號召💪 👉歡迎吸菸者與其不吸菸的親友兩人一組 👉4月底前踴躍報名參加，「現在」就是最好的戒菸時機‼️ 🔵立即報名2020「戒菸就贏比賽」。 >>報名網址：http://www.quitwin.org.tw/… 更多 今年邀請戒菸10年的拒菸大使 李㼈代言拍攝2020「戒菸就贏」活動宣導短片 ※戒菸資源： 👉免費戒菸諮詢專線>>0800-63-63-63📞 👉全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構>>https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx 👉洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊 藉以遠離菸癮喔！ 👉點我了解更多>>https://reurl.cc/rx8WEb 👉電子煙也不能幫助戒菸>>https://reurl.cc/WdL9N5 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起 ➤http://goo.gl/yzx874 #戒菸就贏比賽 #戒菸專線 ＃菸害防制館 圖片
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| 557677518178324 | 2020-03-17 15:29 | 160 | 7 | 2020戒菸就贏 #比賽今日起開跑了！ 兩年一次「戒菸就贏比賽」， 於今天(3/17)開跑了！ 以「戒菸增加抵抗力」為號召💪 呼籲吸菸者與其不吸菸的親友 立即報名2020「戒菸就贏比賽」。 >>報名網址：http://www.quitwin.org.tw/… 更多 今年邀請戒菸10年的拒菸大使 李㼈代言拍攝2020「戒菸就贏」活動宣導短片， 免付費戒菸專線➡️0800-636363 還有超過4,000家合約醫療機構之戒菸服務>>https://pse.is/QF4HN 藉以遠離菸癮喔！ #戒菸就贏比賽 #戒菸專線 ＃菸害防制館 影片
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| 3308985409130208 | 2020-03-17 12:43 | 131 | 0 | 【#好康資源站】員工的健康是最大的資產❤ 各位老闆，你們知道嗎？ 吸菸有可能導致員工分心而發生工安危害或交通意外‼ 長期暴露二、三手菸環境更會傷害員工們的健康‼ 研究也發現，台灣成年男性吸菸者較易發生意外事故 ⚠每天吸菸超過一包者，車禍死亡風險是不吸菸者近兩倍 ⚠吸菸者造成職業災害的死亡風險高達不吸菸者的三倍 … 更多 成為好老闆▼▼▼ 免費申請 #職場戒菸門診 至公司駐診 如何申請向各縣市衛生局或合約戒菸機構洽詢 免費申請 #職場戒菸班 安排戒菸課程 如何申請向各縣市衛生局洽詢(6人以上即可開班) 查詢合約戒菸機構 >>https://pse.is/QF4HN 洽詢縣市衛生局 >> https://bit.ly/37fFxOt" 和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #戒菸 #菸害防制館 #我的健康我負責 圖片
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| 3294760363886046 | 2020-03-16 12:30 | 161 | 5 | 【多少愛－及時關愛，避免遺憾】 提醒大家📢多多關心身邊親友 ⚠如有腦中風的身體警訊及疾病徵兆，應趁早就醫並積極治療‼ ⚠若輕忽疾病帶來的危害，可能留下遺憾😭 Q寶分享給各位這支溫馨的微電影-「多少愛」 👑這是衛生福利部雙和醫院獲得108年度健康醫院微電影選拔競賽的特優獎作品👑 讓我們靜下心一銅來觀賞吧！ … 更多 #我的健康我負責 👉腦中風防治手冊 >>https://pse.is/Q3CHP 👉微電影這裡看 >>https://pse.is/PWS2J 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 影片
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| 3294704320558317 | 2020-03-15 12:30 | 165 | 1 | 【#圖解健康】高齡孕產婦這樣運動就OK👌 🙌每天運動30分鐘有助於加速產程、避免難產，降低罹患妊娠糖尿病等風險喔 ✍受孕時滿34歲，就是高齡產婦喔！ 懷孕期間若產檢一切正常，依然可以從事一般運動🆗 🤰懷孕前有固定運動習慣，可以考慮降低運動強度 ex. 原本習慣每天跑2公里，改以每天走4公里替代 🤰平常沒有固定運動習慣，懷孕時就是運動的最好時機 可選擇✔走路✔孕婦瑜珈等較溫和的運動 #我的健康我負責 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 圖片
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| 3301717949856954 | 2020-03-14 18:15 | 338 | 0 | 春季氣溫多變化，高風險族群與長者防護措施要做好💪 罹患氣喘及心血管疾病之慢性病者要做好保暖措施~ 三高及心血管疾病患者 👉️規律服藥 👉️定期回診 👉️飲食控制 👉️定期監測 … 更多 氣喘病史者戴上口罩~ 🔹減少因過敏原促使氣喘發作 🔹進出醫院頻率 🔹降低疫情期間感染風險。 👉預防心血管疾病>>https://pse.is/QNG28 👉點我了解更多>>https://reurl.cc/nz0oz6 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 圖片
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| 3294702403891842 | 2020-03-14 12:30 | 286 | 3 | 【#保健大聲公】子宮頸抹片檢查30歲以上免費!!! 💖30歲以上的妳，一定要做子宮頸抹片檢查！ 💖子宮頸抹片檢查可以降低子宮頸癌發生率及死亡率 子宮頸癌的病因❓ 1⃣經由性接觸感染人類乳突病毒HPV病毒 2⃣外部生殖器接觸帶有HPV病毒的物品，也可能造成HPV感染 ⚠定期做抹片檢查… 更多 檢查結果有異常，務必接受後續追蹤治療 如無性經驗，可與醫師討論後再決定是否接受檢查👌 #我的健康我負責 👉更多詳情>>https://omni.pse.is/QCK75 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 圖片
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| 3299178063444276 | 2020-03-13 20:30 | 68 | 0 | #正向防疫 #我的健康我負責 照顧/陪病五原則 ✊＃照顧病人期間的五原則 你知道了嗎！ ✔ 每日量體溫 ✔全程正確配戴口罩 ✔落實洗手時機 ✔用餐時不交談 ✔避免多人聚會 … 更多 🤓探病與照顧病人，保護自己也保護他人 👉請大家趕快分享出去吧！ 👉防疫專區→https://pse.is/LDXAG 👉影片連結→https://reurl.cc/nzz9al 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃照顧陪病 ＃防疫 ＃新冠肺炎 影片
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| 3298775196817896 | 2020-03-13 16:14 | 138 | 1 | 防疫勿忘多運動 公園設施教你用 可以用戶外運動設施 增加身體的活動量，增強防護力‼️ 四步驟!!公園運動更安全~ ✅檢查器材 ✅運動前後適當的暖身與緩和動作 ✅按圖使用(依器材適用年齡、規定及圖示說明使用) ✅注意呼吸道衛生及咳嗽禮節。… 更多 缺乏運動易造成~ 🔸慢性疾病 🔸抵抗力降低 🔸心理的壓力與疾病等威脅 👉公園健體設施>>https://pse.is/QNMF4 👉點我了解更多>>https://reurl.cc/O11dmR 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #多運動 #社區健康館 #我的健康我負責 圖片
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| 3294184547276961 | 2020-03-12 20:00 | 115 | 1 | #正向防疫 #我的健康我負責 防疫大作戰團結一心 守護臺灣 政府不分中央與地方，為著疫情控制在打拚 ☺️感謝全國的醫護人員 為臺灣堅守防線，全力做好工作 ☺️感謝接受檢疫與隔離的民眾們 犧牲短時間的行動自由 為臺灣疫情提供最關鍵的幫助… 更多 👏你們都是協助台灣對抗新冠肺炎的英雄！ 💖讓我們團結一心、正向防疫 💪為守護台灣作伙打拚！ 👉防疫從洗手開始→https://pse.is/MFDJ9 👉影片連結→http://omni.piee.pw/Q7LMY 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃防疫 ＃守護台灣 ＃新冠肺炎 影片
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| 3294100853951997 | 2020-03-12 16:00 | 71 | 0 | ＃保護孕媽咪及胎兒健康 【孕婦自我健康管理3訣竅】 ☑ 定時接受產檢 ☑ 避免群聚感染源 ☑ 注重個人衛生 ✊孕媽咪們，確實做到以上3訣竅，就能擊退病毒！ 👉完整資訊>>https://pse.is/PVU2H 👉孕媽咪可以打流感疫苗>>https://omni.pse.is/LDTJF 👉更多孕前、孕期及產後健康管理相關問題>> https://mammy.hpa.gov.tw/ ＃我的健康我負責 ＃肺炎 ＃防疫 ＃孕婦 ＃懷孕 ＃婦幼健康館 圖片
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| 3294699353892147 | 2020-03-12 12:30 | 284 | 5 | 【#保健大聲公】健康三步驟，護腎不用愁 今天是世界腎臟病日❗ Q寶提醒大家，想要腎好，千萬不要學雄哥...😱 👉認識雄哥>>http://yt1.piee.pw/PXBZW ❌雄哥這樣做 🆖拚酒聚餐 🆖 亂買成藥 🆖不按時吃藥… 更多 ⭕你要這樣做 🆗拒用不明藥物 🆗遵照醫囑服藥 🆗定期驗血驗尿 #我的健康我負責 👉腎臟病防治>>https://omni.pse.is/QMRRU 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 圖片
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| 3294187577276658 | 2020-03-11 20:00 | 192 | 0 | #正向防疫 #我的健康我負責 #衛福編編闢謠時間 🤓大家注意，食醋為家用調味品，沒有治療疾病之功效！ 不實資訊請勿轉傳💢 提醒大家，記得要 #肥皂勤洗手、注意環境衛生、減少用手觸碰眼口鼻；另外，均衡飲食、維持正常作息、規律運動，才能提升免疫力喔💖 📗完整文章：聽說喝醋，可以殺死新型冠狀病毒，這是真的嗎？ >>>https://article-consumer.fda.gov.tw/rumor.aspx?id=525 👉防疫從洗手開始→https://pse.is/MFDJ9 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 圖片
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| 3294164173945665 | 2020-03-11 16:30 | 155 | 3 | ＃正向防疫 ＃我的健康我負責【肺阻塞患者 做好自我健康照護】 肺阻塞患者是感染肺炎的高風險族群之一！ 💁♂️防疫4招提供給您～ ❶〖戒菸及遠離二手菸害〗 ✔有效改善呼吸道症狀 ❷〖持續規律用藥〗… 更多 ✔降低肺部發炎症狀 ❸〖適當肺部復健運動〗 ✔增強肺功能 ❹〖適量補充營養及水分〗 ✔增加體力 🧐記得勤洗手、減少出入人潮擁擠的場所 以降低病毒感染機會喔～ 👉完整內文→https://pse.is/MQHHH 👉防疫從洗手開始→https://pse.is/MFDJ9 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃防疫 ＃守護台灣 ＃新冠肺炎 圖片
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| 3294235997271816 | 2020-03-11 12:17 | 123 | 0 | 【#闢謠筆記】孕婦可以打流感疫苗喔！👌👌👌 孕婦於懷孕期間生理狀況的改變 會增加感染流感後的嚴重度 建議孕媽媽更應該主動與醫生討論是否接種流感疫苗 保護媽媽 更保護寶寶 #我的健康我負責 接種🆗 ✔孕婦可公費接種流感疫苗… 更多 ✔孕婦接種流感疫苗後對母胎均無特殊危險性 ✔準備懷孕的婦女亦可考慮自費接種疫苗 不宜接種🆖 ❌孕婦本身有接種禁忌症 ex. 對「蛋」之蛋白質嚴重過敏、對疫苗成份過敏、過去注射曾發生嚴重不良反應 ❌發燒、正患有急性中重度疾病的孕婦 等病情穩定後再接種 👉更多詳情>>https://omni.pse.is/PUZPN 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e 圖片
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| 3292402404121842 | 2020-03-10 20:28 | 51 | 0 | #正向防疫 #我的健康我負責 正確洗手步驟 ✊Everybody~病毒細菌都害怕的 ＃洗手七式 馬上學起來！ ✔「內」搓揉手掌 ✔「外」搓揉手背 ✔「夾」搓揉指縫 ✔「弓」搓揉指背與指節 ✔「大」搓揉大拇指及虎口 ✔「立」搓揉指尖… 更多 ✔「完」清水沖淨並擦乾雙手 🤓要預防疾病最基本最簡單的方法就是把手洗乾淨，請大家趕快分享出去吧！ 👉洗手七式圖片版→https://pse.is/QMEN8 👉影片連結→http://omni.piee.pw/QF68F 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃洗手 ＃防疫 ＃新冠肺炎 |
| 3289938737701542 | 2020-03-09 21:30 | 84 | 1 | #正向防疫 #我的健康我負責 視訊探病篇 🧐疫情期間，若有親友生病住院的話，該怎麼表達關心呢？ 可以多多利用 ✔手機 ✔平板 ✔電腦 以視訊的方式慰問親友 科技探病，心意不打折💖 既可以表達問候又防疫💖… 更多 👉防疫從洗手開始→https://pse.is/MFDJ9 👉影片連結→http://omni.piee.pw/QBCAW 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃探病 ＃視訊 ＃防疫 ＃新冠肺炎 影片
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| 3263045617057521 | 2020-03-09 12:30 | 184 | 1 | 【#保健大聲公】K.O.代謝症候群，熟記🖐大招 招式❶ 聰明選、健康吃 「三低一高」👍低油、低糖、低鹽、高纖 招式❷ 站起來，動30 減少久坐！一天至少運動30分鐘🏃♂ 招式❸ 不吸菸，少喝酒 🚭吸菸和過量飲酒不利於健康… 更多 招式❹ 壓力去，活力來 心理健康、身體跟著健康！ 招式❺ 做檢查、早發現 善用成人預防保健檢查👌以利早期發現 👉代謝症候群5大警戒指標>>https://omni.pse.is/PBU9K 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #我的健康我負責 #代謝症候群 #慢性病防治館 圖片
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| 3283345901694159 | 2020-03-08 20:30 | 175 | 0 | #正向防疫 #我的健康我負責 必知出門買菜防疫事項 ✔【選購商品時】 必免重複觸碰商品 ✔【避免用手直接接觸環境】 不用手觸碰眼鼻口 並注意咳嗽禮節 ✔【肥皂勤洗手】… 更多 從外面進到家裡後馬上洗手 🤓跟Q寶打勾勾，以上都要做到，才能保護自己也保護他人喔～ 👉咳嗽禮節多國語言版→https://omni.pse.is/QEBUJ 👉正確洗手步驟→https://pse.is/MFDJ9 👉影片連結→http://yt1.piee.pw/Q49XJ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃買菜 ＃防疫 ＃新冠肺炎 影片
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| 3262924713736278 | 2020-03-08 12:30 | 216 | 1 | 【#圖解健康】高齡孕產婦這樣吃很OK👌 ✍受孕時滿34歲，就是高齡產婦喔！ ⚠高危險妊娠 ⚠生產時的產科併發症 嚴重程度會比一般孕婦高，對母體及胎兒健康危害情況較大😱 ‼所以從孕前到產後的健康照顧，對胎兒及母體都很重要喔‼ 🚺備孕期 💁♀️從受孕前一個月至懷孕期間，每日攝取600微克的葉酸，將身體調整至健康狀態，並維持理想體重，以供自身與胎兒所需… 更多 🚺懷孕期 🤰初期（0～3個月）：若有噁心、嘔吐等現象，應少量多餐、選擇低脂肪且無刺激性的食物，早晨可吃五穀類食物，如餅乾、饅頭等改善孕吐 🤰後期：避免碳水化合物及脂肪攝食過多，造成體脂肪增加 ✔維持正常的均衡飲食習慣，孕期不適合減重！營養不足對胎兒生長發育易造成傷害 ✔正常體態：體重以增加10-14公斤為宜，注意體重增加的速度 ✔肥胖體態：避免攝取脂肪多與高熱量的食物，不可增加過多體重，容易併發高血壓、妊娠糖尿病和妊娠毒血症等症狀 👉完整文章>>https://omni.pse.is/NBYLB 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #我的健康我負責 ＃高齡孕婦 ＃懷孕 ＃婦幼健康館 圖片
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| 3283330081695741 | 2020-03-07 20:30 | 368 | 2 | #正向防疫 #我的健康我負責 不要用「次氯酸水」洗手喔 目前市面上次氯酸水是用在環境的清潔上 應避免使用在人體上唷～ 🧐自製消毒水 漂白水（含次氯酸鈉）：清水＝1:100 ✔保存在不透光的容器裡 ✔放置在孩童拿不到的地方 … 更多 👏若要清潔手部 ✔請用肥皂洗手 ✔或使用75%酒精 ✊對抗新冠肺炎，就從勤洗手開始！ 👉自製消毒水方式→https://pse.is/Q24V5 👉正確洗手步驟→https://pse.is/MFDJ9 👉影片連結→http://omni.piee.pw/QNHUC 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃次氯酸水 ＃消毒 ＃洗手 ＃防疫 ＃新冠肺炎 影片
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| 3262906967071386 | 2020-03-07 12:30 | 163 | 1 | 👦🏻吃早餐精神好 兒童早餐健康選👧🏻 📣跟著 #我的餐盤6口訣，讓孩子早餐吃得健康又聰明，增強抵抗力K.O新冠肺炎！影片裡有更多食譜喔👇🏻 🥛 每天早晚1杯奶 🍎每餐水果拳頭大 🥦菜比水果多一點 🍚飯跟蔬菜一樣多 🥩豆魚蛋肉一掌心 🥜堅果種子1茶匙… 更多 ⚠選擇早餐時注意避免油炸類的食物，例如：雞塊、薯餅、薯條等，以減少油脂與熱量的攝取 早餐不吃或營養不均衡，不僅容易注意力不集中，還會影響上課精神與學習效果喔！😱 👉影片連結>>http://omni.piee.pw/P7Q8R 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e ＃我的健康我負責 ＃我的餐盤＃社區健康館 影片
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| 3281042158591200 | 2020-03-06 20:30 | 129 | 0 | #正向防疫 #我的健康我負責 必知辦公室防疫事項 ✔【常用物品加強清潔】 一天至少消毒一次 ✔【避免用手直接接觸環境】 社交場合拱手不握手 不用手觸碰眼鼻口 ✔【肥皂勤洗手】… 更多 從外面進到辦公室或吃飯前 ✔【近距離接觸可戴口罩】 當辦公室空間無法保持流通 且接觸距離小於1公尺 面對面交談超過15分鐘 ✔【生病或發燒】 一定要就醫並在家休息 🤓跟Q寶打勾勾，以上都要做到，才能保護自己也保護他人喔～ 👉咳嗽禮節多國語言版→https://omni.pse.is/QEBUJ 👉正確洗手步驟→https://pse.is/MFDJ9 👉影片連結→http://omni.piee.pw/NXQXM�👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃辦公室 ＃防疫 ＃新冠肺炎 影片
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| 3260363843992365 | 2020-03-06 12:30 | 215 | 2 | 【#好康資源站】女孩們，要多關心自己的乳房喔!!❤ 你們知道乳房到底健不健康、要怎麼不讓乳房生病嗎？ 這裡有一份最適合妳的懶人包！女生最想知道的乳房大小事都在這！ ✨一次就看懂乳癌高風險因子、預防與篩檢✨ 👇重點筆記在這裡👇 1️⃣ 45-69歲婦女及40-44歲具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌）婦女每2年1次乳房X光攝影檢查… 更多 2️⃣ 乳癌篩檢能降低41%的乳癌死亡率，並減少30%的晚期乳癌 3️⃣ 篩檢異常記得接受複診，早期發現早期治療 4️⃣ 檢查地點可洽詢當地衛生局（所） 👉完整資訊>>https://omni.pros.is/N98UV 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #我的健康我負責 #乳癌 #乳房 #篩檢 #癌症防治館 圖片
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| 3280640918631324 | 2020-03-05 20:00 | 220 | 2 | #正向防疫 #我的健康我負責 必知大眾運輸防疫事項 ✔【不用手觸碰眼口鼻】 減少觸摸周遭物品 ✔【把手選擇同一個】 減少接觸病毒的機會 ✔【咳嗽禮節】 用衣袖遮住口鼻… 更多 ✔【肥皂勤洗手】 搭乘大眾運輸工具後，記得用肥皂洗手 ✔【有呼吸道症狀或發燒】 應避免搭乘大眾運輸工具 ✔【看醫生請戴上口罩】 利用私人交通工具前往 🤓跟Q寶打勾勾，以上都要做到，才能保護自己也保護他人喔～ 👉咳嗽禮節多國語言版→https://omni.pse.is/QEBUJ 👉正確洗手步驟>>https://pse.is/MFDJ9 👉影片連結→http://omni.piee.pw/PS78Z�👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃大眾運輸 ＃公車 ＃捷運 ＃防疫 ＃新冠肺炎 影片
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| 3280932701935479 | 2020-03-05 14:17 | 153 | 5 | 〖自我防護的正確行動〗💖得獎名單公佈囉🎉 恭喜以下得獎粉絲🎊 🔴1000元禮券共2名 🔸潘0丞 🔸歐0欣 🔴500元禮券共2名 🔸林0琪 🔸藍0凱… 更多 活動小組近期會以〖郵件通知〗得獎者進行領獎手續 🎁 請記得留意收件訊息 🧐 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 4⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 #我的健康我負責 圖片
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| 3262878340407582 | 2020-03-05 12:30 | 186 | 0 | 【#保健大聲公】更年期運動的好處與方法報妳知☺ 更年期時體內荷爾蒙分泌逐漸減少，部分婦女會有生理及情緒變化、身體不適的情形 運動可以增強體能、讓心情更開朗，還可促使骨質密度增加呢！ 現在新型冠狀病毒疫情盛行，更需要多運動增強抵抗力💪 🧐讓我們來看看更年期運動5招吧： 📝循序漸進 … 更多 ✔運動量從小到大，慢慢增加，讓身體適應 ✔如有心血管疾病、關節病變及糖尿病等慢性病，應有專業運動教練指導以避免運動傷害 📝充足暖身 ✔進行主要運動前，以走路、伸展肌肉、活動關節等做為熱身，使體溫上升、避免運動傷害 ✔運動後進行緩慢跑步、伸展肌肉等緩和運動，使體溫慢慢下降，減少運動產生的酸痛 📝多樣選擇 ✔依自己興趣或健康狀況選擇，將有氧、阻力和伸展運動相互搭配，增加運動樂趣、鍛鍊不同部位的肌肉 📝結合生活 ✔運用逛街購物、上下班通勤時段，每次 10 分鐘分段累積身體活動量 達到每天累積 30 分鐘、每週累積 150 分鐘以上的中度身體活動 📝注意強度 … 更多 圖片
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| 3278271662201583 | 2020-03-04 20:00 | 175 | 2 | #正向防疫 #我的健康我負責 #衛福編編宣導時間🤓 #中文 #日文版 #英文版 #越南文 #泰文 #印尼文 🤓衛福編編今天要來跟大家說一下，哪些衛生壞習慣需要改掉！ 1⃣密閉空間，打噴嚏沒掩口鼻 👉這很不好！方圓 1 公尺的人都遭殃！ 2⃣打噴嚏時，用手遮沒洗手 👉手到之處，都是病毒！… 更多 3⃣出入公共場所後，沒洗手就摸眼口 👉病毒能在寒冷、低濕度的環境存活數小時喔！ 🤓請大家一起互相監督，跟衛福編編一起 #正向防疫 #臺灣加油 #謝謝每一個配合的你 #謝謝第一線的防疫人員 圖片
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| 3262865187075564 | 2020-03-04 12:30 | 131 | 2 | 【#闢謠筆記】牙齦流血，多補充維生素C就好！？🤔 各位客倌啊～天大的誤會～ 雖然維生素C是人體必需的營養之一，但造成牙齦流血的原因很多喔‼ 🦷牙齦炎 🦷牙結石 🦷牙周病 不一定是維生素C攝取不足的問題！ ⚠牙齦流血應該前往牙科診所作口腔檢查，才能對症下藥，解決出血狀況⚠… 更多 🤓小知識 維生素C可幫助膠原蛋白合成，若攝取不足會使具有膠原蛋白的組織崩散，像是牙齦、皮膚等 因此會漸漸地出現牙齦萎縮、流血，嚴重者甚至出現壞血病‼ 因人體無法自行合成維生素C，建議每餐吃一份約拳頭大的水果 ex. 芭樂、小蕃茄、柑橘類 維持膠原蛋白合成功能，也同時增強抵抗力對抗外來病菌！ 👉完整內文>>https://omni.pse.is/NYMJ4 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #我的健康我負責 #牙齦 #維生素c #社區健康館 圖片
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| 3276260152402734 | 2020-03-03 20:00 | 128 | 0 | #正向防疫 #我的健康我負責 #衛福編編宣導時間🤓 #總柴多國語言宣導🐶 #日文版 #英文版 #越南文 #泰文 #印尼文 #中文 🤓衛福編編和總柴今天要來跟大家說一下，哪些衛生壞習慣需要改掉！ 1⃣密閉空間，打噴嚏沒掩口鼻 🐶這很不好！方圓 1 公尺的人都遭殃！ 2⃣打噴嚏時，用手遮沒洗手… 更多 🐶手到之處，都是病毒！ 3⃣出入公共場所後，沒洗手就摸眼口 🐶病毒能在寒冷、低濕度的環境存活數小時喔！ 🤓請大家一起互相監督，跟衛福編編和總柴一起 #正向防疫 #臺灣加油 #謝謝每一個配合的你 #謝謝第一線的防疫人員 圖片
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| 3276186539076762 | 2020-03-03 17:46 | 128 | 0 | 🏫開學營養補充抗疫情 乳品聰明好選擇🐮 💪每天早晚一杯奶，提高小朋友們的自身抵抗力喔！ 各級學校已開學，擔心學童受武漢肺炎疫情影響的家長們 可以多鼓勵小朋友多補充乳品喔！ 適量的攝取乳品類~ ➡️豐富蛋白質 ➡️鈣質 ➡️維生素等 👉完整內文請看→https://omni.pse.is/PYCKF 👉影片連結→http://omni.piee.pw/NWU3F 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #每天早晚一杯奶 ＃社區健康館 #我的健康我負責 影片
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| 3219570894738327 | 2020-03-03 12:30 | 308 | 11 | 【#保健大聲公】省下買菸錢，您可以買什麼？ 及早戒菸，省下購買菸品的的錢，可以用於出國旅遊或完成其他的夢想，更換回用錢也買不到的健康～ 讓專業戒菸服務幫您戒菸！ 👉來測測你花了多少錢買菸>>https://pse.is/PSTGK 👉了解更多菸害資訊>>https://omni.pse.is/PPH6M 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@… 更多tln7832e #為了您愛的家人 #請快戒菸吧 #我的健康我負責 #趕快撥打0800636363 #讓戒菸專線當您的靠山 #國民健康署戒菸服務 #菸害防制館 圖片
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| 3273876629307753 | 2020-03-02 20:00 | 131 | 1 | #我的健康我負責 #正向防疫 🐶跟總柴（CEO Shiba）一起防疫 💖 #中文 #英文 #越南文 #印尼文 #泰文 🐶保護自己也保護他人，跟總柴一起防疫汪！ 💧肥皂勤洗手：內外夾弓大立完(腕) 🐶總柴每天手手腳腳都有好好洗乾淨呢～ 💧多運動、吃新鮮蔬果，保持心情愉快… 更多 🐶總柴每天都很開心還有散步喔～ 💧要記得 #避免用手觸摸掩口鼻 🐶用腳腳也不行喔，不要學總柴錯誤示範～ 💧咳嗽和打噴嚏時，請摀住口鼻！ 🐶總柴圖上也是錯誤示範喔！ 👉正確洗手步驟>>https://omni.pse.is/PLHNQ 👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接 >>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e #臺灣加油 #謝謝每一個配合的你 #謝謝第一線的防疫人員 圖片
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| 3274252295936853 | 2020-03-02 16:00 | 175 | 2 | 戒菸護肺，防疫你可以！💪 在大家對周邊防疫警覺提升的此時， 癮君子一個輕輕的咳嗽，也可能讓旁人避之唯恐不及。 現在，就是你戒菸護肺的最好時機！ 儘早戒菸是提升抵抗力，阻擋新型冠狀病毒的不二法門。 戒菸需依靠意志力，若怕孤軍奮戰較難成功， 讓受過訓練的專業醫師及戒菸衛教人員來協助您！ … 更多 ➡️請撥打免費戒菸諮詢專線0800-63-63-63 ➡️下載國健署官網上的「戒菸教戰手冊」 制定適合您的戒菸計畫，幫您戰勝菸癮，贏得健康！👏 👉戒菸護肺看這裡→https://omni.pse.is/QBMLY 👉影片連結→http://yt1.piee.pw/PSFGJ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃菸害防制館 ＃我的健康我負責 影片
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| 3273903629305053 | 2020-03-02 12:20 | 177 | 3 | #響應活動抽好禮 為女著紅，讓乳癌患者不傷「心」 請您和我一起於3/13(五)穿上紅色衣飾，響應關心女性心血管健康的「為女著紅」活動！🎁參加還能抽好禮喔！ 詳情請見 👉台灣女人健康網：https://omni.pse.is/Q5B6V 大家知道~ 乳癌是女性癌症發生第1位，但早期乳癌5年存活率高達九成以上。… 更多 有些乳癌的治療方法可能會增加患者心血管疾病的風險， 所以在治療乳癌時，醫師會評估並依需要納入心臟科共同照護， 以確保預後的健康，降低發生心血管疾病的風險。 👉完整乳癌懶人包：https://omni.pse.is/N3BN5 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃乳癌 ＃心血管 ＃為女著紅 ＃慢性病防治館 ＃我的健康我負責 圖片
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| 3272565839438832 | 2020-03-01 21:01 | 83 | 0 |
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| 3272564986105584 | 2020-03-01 21:01 | 84 | 1 |
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| 3265091083519641 | 2020-03-01 20:00 | 295 | 1 | 許多人為了你我的健康 配合居家隔離、居家檢疫等措施 而被限縮了行動自由 ✋我們不應該害怕或排斥這些配合者 多給他們一些支持與鼓勵吧！💪 📢同時也提醒居家隔離、居家檢疫的民眾 請配合政府的規定，確實做好與外界隔離 保障周遭親友與社區的安全… 更多 也免得受到處罰喔 無論疫情如何變化 我們都要 ＃正向防疫 ＃互相包容 ＃互相協助 手雖然無法牽著手，但要心連心守護台灣！ 👉居家隔離與居家檢疫各國語言版>>https://omni.pse.is/P28TY 👉影片連結>>http://omni.piee.pw/QD6JQ 👉了解更多防疫資訊>>https://pse.is/P8DLY ＃我的健康我負責 ＃正向防疫 ＃居家隔離 ＃居家檢疫 ＃自我防護 影片
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| 3249098721785544 | 2020-03-01 12:30 | 109 | 0 | 【#好康資源站】爸媽一起當柯南 找出家中潛藏危機！ 🧐 家中四處潛藏著隱而未見的危機😔 大人的世界，寶寶心理苦寶寶無法說😱 Don't Worry！Q寶提供兩個法寶給各位爹地媽咪 ✔兒童居家安全環境檢視手冊>>https://omni.pse.is/PM78K ✔兒童衛教手冊>>https://omni.pse.is/QL5G8 內有「預防事故傷害」指標，提供進行環境評估 一起當偵探找出潛藏危機，給寶寶安全快樂的生活環境💪 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 圖片
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