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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【高血糖＆高血壓掰掰！預防慢性病祕技在這裡】 ✨預防高血糖看過來
📌多做運動
📌少吸收油脂
📌煮食烹調宜清淡
📌減少進食糖分高的食物
📌多吃纖維質高的食物
　　
✨預防高血壓看過來… 更多
📌主食白米飯改用全穀雜糧飯
📌以白肉、豆類取代紅肉
📌選用健康油（芥花油、花生油、橄欖油等）
　　
🔎資料來源：
◎健康徵好 由你Create_106年度健康傳播素材徵選活動
└製作/授權單位：童綜合醫療社團法人童綜合醫院
　　
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＃高血壓 ＃高血糖 ＃慢性病 ＃慢性病防治館
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  • 護餵浪愛公民動保志工團群
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