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Month: 2021-02
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| 4307468872615185 | 2021-02-28 15:00 | 73 | 1 | 【Q寶語錄-減重篇📝】 👉🏻「聰明吃,快樂動 減重不是夢」👈🏻 你沒想錯！體重的變化通常是日積月累而來的喔！ ✔️減重第一式-「正確飲食習慣」 ✔️減重第二式-「規律運動習慣」 持續的毅力與恆心一定能看到美好成績🌟😇 Ｑ寶預祝粉粉們一同減重成功😊 📍好招數，不學嗎➤https://reurl.cc/NX4Drp 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
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| 4307464122615660 | 2021-02-27 18:00 | 185 | 4 | 【減重一小步，健康一大步】 你知道嗎？ 體重過重就是因為「熱量攝取過多」、「消耗太少」所造成！ Q寶教你從「日常飲食」就開始積極採取行動✅GO! 🔸六大飲食控制🔸請粉粉們記住囉！ ◼️減少熱量攝取 ◼️多喝水，減少含糖飲料 ◼️低脂少油炸 ◼️天天五蔬果 ◼️多吃天然未加工食物 ◼️少吃零食宵夜甜點 💡這邊來聽聽營養師說怎麼吃才對➤https://reurl.cc/4yjNG2 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
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| 4310514468977292 | 2021-02-27 09:30 | 166 | 2 | 2021國際罕見疾病日👉「我支持罕病 我驕傲」 大家知道每年2月的最後一天是國際罕見疾病日嗎？ 延續2020年「Rare is many ‧ Rare is strong ‧ Rare is proud」(罕病不罕見、罕病不孤單、罕病有尊嚴)主題的精神，呼籲民眾展現行動力支持罕病💪 💪 罕病的盛行率雖然極低，但全球罹患罕病總人數達3億多人! 罕病家庭身心都需要照護 與Ｑ寶攜手陪伴罕病家庭，讓罕病路不孤單💖 ✅… 更多罕見疾病五大防治照護網 🔸預防篩檢 🔸疾病認定、個案通報 🔸醫療補助 🔸照護服務 🔸防治工作獎勵及補助 ⭐2月28日國際罕病日⭐ Ｑ寶誠心邀請各位一起響應👉「我支持罕病 我驕傲」！ 期待更多民間組織與大眾力量共同來支持罕病家庭！ 📌2021國際罕見疾病日新聞➤https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=13753 👉加入ⓁⒾⓃⒺ，一起拒菸更健康➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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| 4302228266472579 | 2021-02-25 16:40 | 100 | 2 | 🔴紅燈：北部、竹苗、中部地區 🟠橘燈：雲嘉南、高屏地區 📣Q寶🌵提醒您~~ 👉增加室內活動 👉減少戶外活動 如要出門，務必戴口罩😷 📢敏感性族群： 如：孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人… 更多 👉建議以室內活動為主 📢早晚溫差大，應注意保暖 - 📒空氣污染自我防護之3招6式➤https://pse.is/39jdee 📒空污擾亂你的心➤http://yt1.piee.pw/3a7dfj - 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #空氣品質 #自我防護 #空污 圖片
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| 4290205307674875 | 2021-02-24 12:00 | 74 | 1 | 退化? 失智？用愛包容通通不是問題 當您發現疑似走私的失智長者時，請： ① 看｜發現異狀 ② 問｜關心需求 ③ 留｜適當協助 ④ 撥｜撥打電話 📲失智友善-醫院篇➤https://pse.is/3a4ccf 📲失智友善組織-公車篇➤https://pse.is/38v5x9… 更多 📲失智友善組織-銀行篇➤https://pse.is/3bjvsc - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 影片類🏆銀獎作品 作品名稱：歌仔戲 看.問.留.撥 單位：嘉義縣衛生局 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #失智 #友善社區 #嘉義縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 影片
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| 4290164747678931 | 2021-02-23 12:00 | 89 | 0 | 常常在說「人生七十才開始」🥊 但對銀髮族👵來說，肌少症與衰弱症可說是銀髮族群的天敵❗ 為了🛡預防肌少症與衰弱症的發生，平日飲食中🍽就需要攝取足夠的熱量，並且要選擇優質的蛋白質食物，如： 魚肉、雞蛋、雞肉、牛肉、豬肉、黃豆製品（需搭配米飯）、乳品類等，另外也要記得攝取富含維生素D的食物，如：魚類、雞蛋、菇蕈類（黑木耳、香菇）等。 🔔重要的是還要搭配充足日曬🌞與規律運動🚶♂喔！ -… 更多 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 影片類🏆銀獎作品 作品名稱：『肌』不可失 養肌續瑞逗陣來！ 單位：大千綜合醫院 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #飲食 #營養 #銀髮族 #大千綜合醫院 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 影片
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| 4290103591018380 | 2021-02-22 12:00 | 131 | 0 | 外食族如何健康吃？ ▎外食族5大法則👇 ①選擇蒸、煮、滷、涼拌的食物 ②菜肉與飯分開放, 不額外加滷汁、羹汁 ③以白肉取代紅肉, 去肥肉 ④避免勾芡燴菜及油炸類, 少鹽少肉燥 ⑤選擇多纖維質的蔬果 ✨聰明吃，外食也能吃得均衡又健康✨… 更多 - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 影片類🏆佳作作品 作品名稱：揀所在、呷原味、顧健康、大家作伙來~ 單位：高雄市立凱旋醫院 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #飲食 #營養 #高雄市立凱旋醫院 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 影片
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| 4285585861470153 | 2021-02-21 12:00 | 138 | 0 | 🔴紅燈：雲嘉南、彰化 (二林、大城) 及金門地區 🟠橘燈：中部及高屏地區 📣Q寶🌵提醒民眾未來一週~~ 👉減少戶外活動：如要出門，務必戴口罩😷 📢敏感性族群： 如：孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人 👉建議以室內活動為主 📢早晚溫差大，應注意保暖 - 📒空氣污染自我防護之3招6式➤https://pse.is/39jdee 📒空污擾亂你的心➤http://yt1.piee.pw/3a7dfj - 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #空氣品質 #自我防護 #空污 圖片
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| 4285605998134806 | 2021-02-20 18:00 | 67 | 2 | 輕鬆預防 腸保健康 ►定期篩檢，「腸」識要有 健康署補助50歲以上至74歲民眾 每2年1次的定量免疫法糞便潛血篩檢🙌 ⚠️早期大腸癌無症狀，應定期接受大腸癌篩檢 ⚠️若篩檢為陽性，應及早做「大腸鏡確診」 →遵從醫囑定期追蹤及治療 ✨定期篩檢、及早檢查，腸保健康✨… 更多 腸保健康影片這邊看➤http://yt1.piee.pw/3ctlwl - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 動畫類🏆銀獎作品 作品名稱：輕鬆預防 腸保健康 單位：臺中市政府衛生局 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #篩檢 #糞便潛血篩檢 #大腸鏡確診 #臺中市政府衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 超連結 YT1.PIEE.PW
51639-輕鬆預防腸保健康109健康傳播素材徵選活動_衛生局所_動畫類_銀獎─授權/製作單位：臺中市政府衛生局更多宣導資源-健康九九網站https://health99.hpa.gov.tw/material/6736 |
| 4282741855087887 | 2021-02-19 18:00 | 170 | 1 | 判別腦中風 要F.A.S.T 📣你知道嗎？發現急性中風症狀時，能立即或協助他人就醫，爭取黃金治療3小時，能大大降低腦中風死亡與失能殘障的風險！ 💡中風口訣FAST 「臨微不亂」💡 (FACE、ARM、SPEECH、TIME) ✅「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜 (FACE) ✅「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳 (ARM) ✅講話「不」清楚：口齒不清或無法表達(SPEECH) ✅… 更多別「亂」快送醫：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫(TIME) 📲腦中風有藥醫 快打119送醫➤https://pse.is/3ahujd 📲腦中風防治時刻叮嚀篇➤ https://pse.is/38cl9s 📲腦中風防治症狀辨識篇➤https://pse.is/38auaa - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 海報類🏆佳作作品 作品名稱：辛辛那提中風指標(宣導海報 單位：花蓮縣衛生局 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #中風 #FAST #臨微不亂 #花蓮縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 圖片
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| 4279659418729464 | 2021-02-18 12:00 | 143 | 5 | 長者要多多休息才好⁉ 🌵健康署跟您說：及早活動，改善衰弱狀態與身體活動功能❗ 健康署推動以「延緩失能」為導向的長者急性期照護模式 (Acute Care for Elders，ACE) 整合性評面向包含： ✔長者認知功能 ✔行動能力 ✔營養 ✔用藥… 更多 ✔憂鬱 ✔排泄功能 🔸提供跨專業團隊之照護服務 🔸擬訂個別性的照護計畫 ✔及早安排活動✔改善營養✔檢視多重用藥情形 ✨連續性照護，維持身心功能，延緩失能發生✨ - 📗世界衛生組織新版-長者健康整合式評估- ➤https://pse.is/3c9qhl 📗醫療、社區攜手，讓長輩重拾活力➤https://pse.is/3c5gyz 📗活躍老化向衰弱症Say NO➤http://yt1.piee.pw/39fhrw 📗新聞看更多➤https://pse.is/3b8vt3 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #延緩失能 #長者健康整合式評估 #活躍老化 圖片
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| 4240470359315037 | 2021-02-17 10:00 | 3558 | 3766 | 健康度元宵，過節顧體重 元宵節即將來臨，每年都來猜燈謎！ 以下有關健康體位的考題，知道答案的粉絲快來留言📝+分享📲吧！ 🏮猜謎一：身體質量指數(Body Mass Index, BMI)的公式是？ (A)BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺) (B)BMI=身高(公尺)÷體重(公斤)÷身高(公尺) (C)BMI=體重(公斤)*身高(公尺)*身高(公尺) 🏮猜謎二：成人男性理想腰圍是？… 更多 (A)小於90公分 (B)小於30公分 (C)大於100公分 🏮猜謎三：成人女性理想腰圍是？ (A)小於80公分 (B)小於20公分 (C)大於100公分 🔔答案就在以下連結中👇🏻 ✅成人健康體位標準：https://pse.is/3a6xn8 ✅兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值：https://pse.is/3bp89k ✅體重過重或肥胖對健康的影響：https://pse.is/3b8ngn ✅代謝症候群自我評估工具，下載健康妙管家APP：https://pse.is/399sht … 更多 圖片
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| 4256839981011408 | 2021-02-16 12:00 | 204 | 5 | 活到老，動到老 延緩失智 1. 增加大腦保護因子：多動腦、多運動、多社會參與、均衡飲食、維持適當體重。 2. 遠離失智症危險因子：預防三高(高血壓、高血糖、高血脂)、不抽菸、遠離憂鬱、避免頭部外傷。 👉失智症關懷專線➤ 0800-474-580 失智時，我幫您 👉打破失智的迷思與歧視➤ https://pse.is/V337L 👉失智症衛教技巧➤ https://pse.is/U6RYB -… 更多 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 單張類🏆佳作作品 作品名稱：活到老，動到老 單位：復興商工 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #延緩失智 #復興商工 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 圖片
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| 4256834094345330 | 2021-02-15 12:00 | 195 | 2 | 長輩飲食「三好一巧」，好棒棒👍 ▎遵守「三好一巧」原則👴👵 ☑吃得下 ☑吃得夠 ☑吃得對 ☑吃得巧 其中「吃得下」為首要，再選擇適當食材和方式，達成每日均衡飲食💪 ▎更多飲食眉角在這裡👇… 更多 ◎營養棒棒堂： https://pse.is/RS5M5 ◎在家也能輕鬆料理：https://pse.is/Q5NKE - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 單張類🏆銅獎作品 作品名稱：「三好一巧」多國語言宣導單張 單位：臺中市政府衛生局 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #三好一巧 #臺中市政府衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 圖片
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| 4256830361012370 | 2021-02-14 12:00 | 460 | 2 | 健康署跟你說，維生素D好重要～ 🔸協助體內鈣質吸收、鞏固骨本 適度日照☀️能讓身體合成維生素D 🔔要避開日光直射時段，不要擦防率乳曬約10-20分鐘 也可多食用富含維生素D的食物，如： 🥚雞蛋、🐟魚類及強化維生素D之🥛乳製品等 📲 我的餐盤看更多 ➤ https://pse.is/whhqu… 更多 📲 食品標示看更多 ➤ https://pse.is/ujgxm - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 海報類🏆佳作作品 作品名稱：維他命D知多少(長者健檢宣導海報) 單位：花蓮縣衛生局 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #維他命D #花蓮縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 圖片
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| 4256069564421783 | 2021-02-13 12:00 | 136 | 5 | 🏮新春戒菸，牛轉新機👍 新年到~~🎉 尚未戒菸的您，把「戒菸」視為新年目標吧！ 設定戒菸日的戒菸者成功率會提升1.3~2倍喔！ 「戒菸教戰手冊」提供您~ ✔該如何戒菸？ ✔怎麼走出第一步？ ✔如何調整習慣及改變環境？… 更多 ✨新年許下戒菸的承諾，牛轉新人生✨ 🔎戒菸資源： ◎免費戒菸服務專線：0800-63-63-63 👉春節期間留下聯絡方式，開春後將由專業人員為您解答 ◎全國近4,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120） ◎洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊 - 📒戒菸教戰手冊➤https://pse.is/3cfecx 📒「戒菸服務治療與管理」網站➤http://ttc.hpa.qov.tw 📒新春戒菸新聞看更多➤https://pse.is/3bx4x3 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #戒菸 #戒菸日 #戒菸服務 圖片
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| 4256827424345997 | 2021-02-12 18:00 | 70 | 0 | ❤️西洋情人節~情侶們走春旅遊的好時機 性邀約危機時刻 謹慎辨識保護好 安全約會很重要！ 🌵健康署教你4招小撇步 拒絕不當性邀約 1.避免獨處 2.轉移注意 3.理性溝通 4.明確說不 💋認識青春期➤ https://pse.is/3cua8m 💋交友與身體自主權➤ https://pse.is/3b836a 💋新聞看更多➤https://pse.is/3cf6vj - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #西洋情人節 #安全約會 圖片
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| 4256822507679822 | 2021-02-12 12:00 | 155 | 2 | 居家運動好過年，2021「牛」轉乾坤 ! 🏮農曆春節在家體重步步高升 健康署提醒民眾過年在家要動不要胖~ 只要3首歌的時間運動抵消久坐的健康危害喔！ 居家運動的3個妙招🏃♀ 1⃣超 慢 跑：用很慢的速度原地做跑走的練習。 2⃣屈腹蹬腿:採坐姿上半身向後傾斜45度，雙手放身體兩側支撐，雙腿併攏伸直，以腹肌力量收起雙腳並吸氣，吐氣時再將雙腳蹬出加強腹肌、大腿等肌群。 3⃣… 更多坐姿站起:在穩固椅面處坐正，身體直立雙手握拳前伸，站起時雙腳伸直收緊臀部，藉此訓練下肢肌力。 🏮過年期間 每次運動10分鐘不嫌少 每週超過150分鐘更好 👉來看看運動生活化懶人包吧 ➤ https://pse.is/wcdt6 👉快樂多動動 減重真輕鬆 ➤ https://pse.is/w7ueu 👉居家運動好過年新聞看更多➤https://pse.is/3cncff - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #居家運動 #超慢跑 #運動生活化 圖片
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| 4235368269825246 | 2021-02-11 12:00 | 87 | 0 | 讓我們憶起打造 失智友善社區 當您發現疑似走私的失智長者時，請： ① 看｜發現異狀 ② 問｜關心需求 ③ 留｜適當協助 ④ 撥｜撥打電話 📲失智友善-醫院篇➤https://pse.is/3a4ccf 📲失智友善組織-公車篇➤https://pse.is/38v5x9… 更多 📲失智友善組織-銀行篇➤https://pse.is/3bjvsc - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 海報類🏆銅獎作品 作品名稱：讓我們憶起打造 失智友善社區 單位：臺東縣衛生局 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #均衡飲食 #規律運動 #臺東縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 圖片
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| 4256851041010302 | 2021-02-10 10:00 | 32 | 1 | 【🐟正月鱻味濃～海鮮食譜大募集！】 過年必吃的全魚，你都是怎麼準備的呢？快來投稿！Show出你的海味好料理，就有機會抽走6000元大紅包唷～ 📍徵件辦法 1. 設計以「海鮮」為主食材的料理，其中必須使用主食材購買重量1/3以上的蔬菜類或全穀雜糧類 2. 即日起至110/2/28（日）23:59，將作品資料郵寄至 emily.huang@learneating.com 3.… 更多 食譜將由營養師提供審查建議，符合資格者由小編上傳作品至「食在好健康」粉絲頁相簿，即獲得抽獎資格🎉 📍活動好禮 每名得獎者可獲得量販店禮券6000元及獎狀一只，共抽出8名 3/12於臉書粉專公告得獎者 👉🏻活動詳情請見「食在好健康」粉絲團 https://www.facebook.com/eatinghealth.tw/posts/277262667064582 👉🏻報名表下載 https://drive.google.com/drive/folders/1uUGWL-Yl7B8Sz4TbFadBOB1nERH1Y_q0?usp=sharing 圖片
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| 4256719464356793 | 2021-02-09 16:46 | 124 | 1 | 🎉小編分享時間~~🎉 ✏今年（2021）8 月起： 👉育兒津貼、托育補助增加； 👉讀公共化（公立、非營利）、準公共幼兒園，費用減少 ✏明年（2022）8 月起： 👉育兒津貼、托育補助再增加； 👉讀公共化（公立、非營利）、準公共幼兒園，費用再減少 分享 衛生福利部
#衛福編編報報<br> ✏今年（2021）8 月起：<br> 👉育兒津貼、托育補助增加；<br> 👉讀公共化（公立、非營利）、準公共幼兒園，費用減少<br> <br> ✏明年（2022）8 月起：<br> 👉育兒津貼、托育補助再增加；<br> 👉讀公共化（公立、非營利）、準公共幼兒園，費用再減少<br> <br> 👇相關補助資訊，請參考圖上資訊👇
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| 4256241617737911 | 2021-02-09 12:30 | 108 | 5 | 心血管疾病總無情 健康生活型態要力行 預防心臟血管疾病 👉從「規律新生活運動」做起 🔹規律運動 🔸健康飲食 🔹遠離菸酒 🔸規律服藥 🔹控制三高 🔸定期健檢… 更多 📢發現自己或親友出現以下症狀⤵ 胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀 更年期女性出現氣喘、背痛等非典型症狀 ⚠可能是心臟病急性發作，或是中風徵兆 👉應儘速就醫避免錯失黃金治療期 - 📔高血壓防治-3C篇➤https://pse.is/3c7xxh 📔預防高血壓➤https://pse.is/3bb6fx 📔力行健康生活型態新聞看更多➤https://pse.is/3cfqfw - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #心血管疾病 #健康生活型態 圖片
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| 4246369885391751 | 2021-02-08 18:00 | 122 | 1 | 🎊社交場合不吸菸 防疫過好年🎊 🏮農曆春節即將到來啦~~🏮 闔家團圓、拜拜、走春拜年&旅遊等活動 ✔要保持適當社交距離 ✔人潮擁擠場合必須戴口罩😷 🥰保護自己也保護他人 癮君子在社交場合須注意 ⚠避免脫下口罩… 更多 ⚠避免共用菸品 📢健康署呼籲 疫情期間是最好的戒菸時機 可利用多元戒菸服務協助戒菸 戰勝菸癮，對抗疫情！ 🔎戒菸資源： ◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63 ◎全國近4,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120） ◎洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊 - 📗二代戒菸 補助升級➤https://pse.is/3bapc2 📗菸害知多少 戒菸好處多➤https://pse.is/3cb6vp 📗社交場合不吸菸新聞看更多➤https://pse.is/3bl2u7 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #社交場合不吸菸防疫過好年 #春節假期戒菸好時機 圖片
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| 4253667784661961 | 2021-02-08 14:30 | 96 | 0 | 🔴紅燈：中部、雲嘉南、高屏地區 🟠橘燈：頭份地區 📣Q寶🌵提醒民眾~~ 👉減少戶外活動：如要出門，務必戴口罩😷 👉多搭乘公共運輸工具：少汽機車廢氣排放及消耗能源 👉多參與環保活動、宣導環保祭拜方式：少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹 🏮過年期間🏮 ✔烹煮時應開啟抽油煙機… 更多 ✔多選擇水煮、清蒸方式烹調食物 👉以減少PM2.5暴露 📢敏感性族群： 如：孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人 👉建議以室內活動為主 - 📒空氣污染自我防護之3招6式➤https://pse.is/39jdee 📒空污擾亂你的心➤http://yt1.piee.pw/3a7dfj 📒空污新聞看更多➤https://pse.is/3cmzhv - 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #空氣品質 #自我防護 #空污 圖片
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| 4246347402060666 | 2021-02-08 12:00 | 9888 | 2533 | 🎉又到了過年團聚的時候了！🎉 面對親朋好友們的熱情灌酒，頭也開始痛了😫 勸酒文化真的很毋湯！ 牛年🐮開始 勇敢和勸酒文化說不🙅♂️ 那些曾被勸酒的經歷，就讓他留在鼠年 一起告別勸酒文化 #抽獎活動 #你曾經歷過什麼樣的勸酒行為呢?… 更多 #你都怎麼躲過討人厭的勸酒行為的? #過年勸酒不流行 #一起來牛轉勸酒文化 🎊活動辦法 🎊 即日起至2/16 23:59前 底下留言：@一名好友 說說你被勸酒的經歷和拒酒秘方吧！ 舉例👉＠Q寶 朋友跟我說不喝就不是真朋友，我跟他說，喝酒有害健康，一起健康到老，當朋友才有意義 (請勿複製貼上喔) 🎁就有機會抽中 【家樂福萬元加菜金】1名 【西堤牛排4人券】3名 【全聯禮券 $1,000元】10名 【7-11商品卡 $500元】20名 -… 更多 圖片
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| 4235390339823039 | 2021-02-07 12:00 | 86 | 1 | 牙口不好也能吃得好 高齡飲食質地新觀念 「食」在好美味 阿公阿嬤有福啦！健康署為照顧牙口功能不好的長者， 發展「高齡營養飲食質地」，透過 ✅ 「食材挑選」 ✅ 「切割烹煮技巧」 ✅ 「簡易檢測方式」 提供1日3餐範例，讓長者或者照護者達到天天「吃得下」、營養跟著來！… 更多 📲吃進健康 101營養新時代➤ https://pse.is/38cubc 📲容易咬軟質食-早餐 ➤ https://pse.is/3945xu 📲容易咬軟質食-午餐➤ https://pse.is/38mmlx 📲容易咬軟質食-晚餐➤ https://pse.is/3bsp9x - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 動畫類🏆金獎作品 作品名稱：牙口不好也能吃得好 單位：佛教慈濟醫療財團法人大林慈濟醫院營養科 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #高齡營養 #飲食質地 #大林慈濟醫院 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 影片
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| 4235383659823707 | 2021-02-06 12:00 | 60 | 2 | 去糖🍬 去你的負擔💪 你知道〝糖〞的負擔嗎❓ 你有挑戰過一個禮拜的無糖生活嗎❓ 一個禮拜🚫糖 身體會產生什麼奇妙變化呢❓ 來來來👋 告訴你📣三個小技巧 🔸技巧1：飲料聰明選-選糖含量為0的最健康 🔸技巧2：原味乳好健康-天然的最好，調味乳添加糖，不建議喝 🔸技巧3：喝白開水最好-每天喝6-8杯白開水 讓你水水好人生… 更多 📲含糖飲料甜蜜的真相懶人包 ➤ https://pse.is/vxr4e 📲減糖3技巧 ➤ https://pse.is/wgas9 - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 動畫類🏆銅獎作品 作品名稱：迷甜控 單位：慈濟科技大學 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #減糖 #無糖生活 #慈濟科技大學 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 影片
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| 4245727438789329 | 2021-02-05 12:00 | 68 | 2 | 勸酒out🙅♂️ 健康In 💪 拒絕勸酒拚酒 「牛」轉勸酒文化 📣飲酒沒有安全量 為了健康，應儘量避免喝酒‼ 不僅傷感情💔，還會傷健康😭 健康署盤點10大不受歡迎的勸酒行為😫 1⃣逼你玩遊戲、划酒拳 2⃣誓言不醉不歸… 更多 3⃣只要喝一口就好 4⃣要你陪喝才簽約 5⃣趁你不注意偷加酒 6⃣對方瘋狂敬酒喝不完 7⃣「直接幫你叫車找代駕 8⃣一定要你乾杯喝光光 9⃣酒倒超滿表面張力 🔟嗆你不喝就是看不起他 ✨一起來重視勸酒危害，合力「牛」轉勸酒文化✨ 📙國民飲食指標手冊➤https://pse.is/3cfq4h 📙酒精不耐症機轉大解密！➤https://pse.is/3bzukq 📙癮講座-過量喝酒檢測➤http://yt1.piee.pw/3cjlqa 📙拒絕勸酒新聞看更多➤https://pse.is/3cljhs - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #拒絕勸酒 #酒害 圖片
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| 734255987450819 | 2021-02-05 09:59 | 51 | 9 | 勸酒Out 健康In 拒絕勸酒拼酒 牛轉勸酒文化 向10大不受歡迎勸酒行為說不！ 影片
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| 4235364996492240 | 2021-02-04 12:00 | 93 | 2 | 食刻增健康 均衡飲食怎麼吃？📣 ✨ 只要握住拳頭、打開掌心～✨，輕鬆決定6大類食物份量 🌵Q教授如教你唱 ▪每天早晚一杯奶 ▪每餐水果拳頭大 ▪菜比水果多一點 ▪飯跟蔬菜一樣多… 更多 ▪豆魚蛋肉一掌心 ▪堅果種子一茶匙 😍均衡攝取、健康100分。外食這樣吃，好均衡： 👉自助餐篇➤ https://pse.is/vnraj 👉早餐篇➤ https://pse.is/waztm 👉小吃篇➤ https://pse.is/tcntt - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 海報類🏆銀獎作品 作品名稱：食刻增健康 作者：鄭琬靜 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #均衡飲食 #規律運動 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 圖片
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| 4235352216493518 | 2021-02-03 12:00 | 115 | 5 | 五絕招!預防代謝症候群 ✔聰明選、健康吃 ✔站起來、動30 ✔不吸菸、少喝酒 ✔壓力去、活力來 ✔做檢查、早發現 1⃣腰圍過粗:男性腰圍 ≧ 90cm(35吋)、女性腰圍≧ 80cm(31吋) 2⃣血壓偏高:收縮壓 ≧ 130 mmHg、舒張壓 ≧85 mmHg… 更多 3⃣高密度脂蛋白膽固醇偏低:男性< 40 mg/dl 、女性< 50 mg/dl 4⃣空腹血糖值偏高 ≧ 100 mg/dl 5⃣三酸甘油脂偏高 ≧ 150 mg/dl 若3項或以上超標，即認定為代謝症候群 有任1項者即為代謝症候群高危險群😱 代謝症候群是提醒您身體健康亮起了黃燈，要注意呦 📲 生活化運動懶人包➤ https://pse.is/wjrsb 📲 甩掉你的腰間肉，「腹」爸爸變「型男」➤ https://pse.is/wqzey 📲 腰圍越來越粗! 心臟病、腦中風風險高於2倍➤ https://pse.is/vkqs9 - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 單張類🏆銅獎作品 作品名稱：五絕招!預防代謝症候群 單位：台灣師範大學 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #代謝症候群 #飲食 #運動 #臺灣師範大學 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 圖片
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| 4235345619827511 | 2021-02-02 18:00 | 171 | 5 | 判別腦中風 要F.A.S.T 📣你知道嗎？發現急性中風症狀時，能立即或協助他人就醫，爭取黃金治療3小時，能大大降低腦中風死亡與失能殘障的風險！ 💡中風口訣FAST 「臨微不亂」💡 (FACE、ARM、SPEECH、TIME) ✅「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜 (FACE) ✅「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳 (ARM) ✅講話「不」清楚：口齒不清或無法表達(SPEECH) ✅… 更多別「亂」快送醫：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫(TIME) 📲腦中風有藥醫 快打119送醫➤https://pse.is/3ahujd 📲腦中風防治時刻叮嚀篇➤ https://pse.is/38cl9s 📲腦中風防治症狀辨識篇➤https://pse.is/38auaa - 「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動 海報類🏆銀獎作品 作品名稱：判別腦中風 要FAST 單位：雲林縣衛生局 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #中風 #FAST #臨微不亂 #雲林縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動 圖片
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| 4237738506254889 | 2021-02-02 12:00 | 81 | 6 | 看清影視作品📺「菸」霧彌漫 向菸說不🙅 影視作品中的吸菸畫面，成為另類兒少的影像菸害殺手！ 青少年接觸大量吸菸畫面 會提高其嘗試菸品的意願😱 📢健康署呼籲家長 注意青少年可能因電影吸菸情節而有想要嘗試吸菸的念頭 陪伴孩子看清影視作品，向菸說不🙅♀️… 更多 - 📙遠離菸(煙)害！這個不要：https://pse.is/39angd 📙無菸的家 拒菸舞：https://pse.is/3bg5u7 📙向菸說不新聞看更多：https://pse.is/3bc9ra - 2016無菸生活設計大賞 平面類-社會組優勝 作品名稱：煙霧蔓延 健康走遠 - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #拒菸 #菸害 #煙害 #影視畫面 圖片
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| 4235339986494741 | 2021-02-01 14:30 | 79 | 6 | 長照2.0 今年再加碼 1.經費增加逐漸增加到600億元 2.長照2.0涵蓋率增加 3.長照2.0日間照顧中心增加 4.長照2.0平價住宿型機構增加 5.長照2.0服務項目增加 📲 1966長照服務懶人包➤https://pse.is/3b4gdd 📲 1966給付支付服務內容➤ https://pse.is/3ap9c2 📲長照2.0 今年再加碼影片➤http://yt1.piee.pw/3bkkhe - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #長照2.0 #長照服務 #1966 超連結 YT1.PIEE.PW
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