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Month: 2021-02

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4307468872615185 2021-02-28 15:00 73 1 【Q寶語錄-減重篇📝】
👉🏻「聰明吃,快樂動 減重不是夢」👈🏻 你沒想錯!體重的變化通常是日積月累而來的喔! ✔️減重第一式-「正確飲食習慣」
✔️減重第二式-「規律運動習慣」 持續的毅力與恆心一定能看到美好成績🌟😇
Q寶預祝粉粉們一同減重成功😊 📍好招數,不學嗎➤https://reurl.cc/NX4Drp
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4307464122615660 2021-02-27 18:00 185 4 【減重一小步,健康一大步】 你知道嗎?
體重過重就是因為「熱量攝取過多」、「消耗太少」所造成!
Q寶教你從「日常飲食」就開始積極採取行動✅GO! 🔸六大飲食控制🔸請粉粉們記住囉!
◼️減少熱量攝取
◼️多喝水,減少含糖飲料
◼️低脂少油炸
◼️天天五蔬果
◼️多吃天然未加工食物
◼️少吃零食宵夜甜點 💡這邊來聽聽營養師說怎麼吃才對➤https://reurl.cc/4yjNG2
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4310514468977292 2021-02-27 09:30 166 2 2021國際罕見疾病日👉「我支持罕病 我驕傲」 大家知道每年2月的最後一天是國際罕見疾病日嗎?
延續2020年「Rare is many ‧ Rare is strong ‧ Rare is proud」(罕病不罕見、罕病不孤單、罕病有尊嚴)主題的精神,呼籲民眾展現行動力支持罕病💪 💪 罕病的盛行率雖然極低,但全球罹患罕病總人數達3億多人!
罕病家庭身心都需要照護
與Q寶攜手陪伴罕病家庭,讓罕病路不孤單💖 ✅… 更多罕見疾病五大防治照護網
🔸預防篩檢
🔸疾病認定、個案通報
🔸醫療補助
🔸照護服務
🔸防治工作獎勵及補助 ⭐2月28日國際罕病日⭐
Q寶誠心邀請各位一起響應👉「我支持罕病 我驕傲」!
期待更多民間組織與大眾力量共同來支持罕病家庭! 📌2021國際罕見疾病日新聞➤https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=13753
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4302228266472579 2021-02-25 16:40 100 2 🔴紅燈:北部、竹苗、中部地區
🟠橘燈:雲嘉南、高屏地區 📣Q寶🌵提醒您~~
👉增加室內活動
👉減少戶外活動
如要出門,務必戴口罩😷 📢敏感性族群:
如:孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人… 更多
👉建議以室內活動為主 📢早晚溫差大,應注意保暖
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📒空氣污染自我防護之3招6式➤https://pse.is/39jdee
📒空污擾亂你的心➤http://yt1.piee.pw/3a7dfj
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#空氣品質 #自我防護 #空污
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4290205307674875 2021-02-24 12:00 74 1 退化? 失智?用愛包容通通不是問題 當您發現疑似走私的失智長者時,請:
① 看|發現異狀
② 問|關心需求
③ 留|適當協助
④ 撥|撥打電話 📲失智友善-醫院篇➤https://pse.is/3a4ccf
📲失智友善組織-公車篇➤https://pse.is/38v5x9… 更多
📲失智友善組織-銀行篇➤https://pse.is/3bjvsc
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
影片類🏆銀獎作品
作品名稱:歌仔戲 看.問.留.撥
單位:嘉義縣衛生局
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#失智 #友善社區 #嘉義縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
影片
4290164747678931 2021-02-23 12:00 89 0 常常在說「人生七十才開始」🥊
但對銀髮族👵來說,肌少症與衰弱症可說是銀髮族群的天敵❗
為了🛡預防肌少症與衰弱症的發生,平日飲食中🍽就需要攝取足夠的熱量,並且要選擇優質的蛋白質食物,如:
魚肉、雞蛋、雞肉、牛肉、豬肉、黃豆製品(需搭配米飯)、乳品類等,另外也要記得攝取富含維生素D的食物,如:魚類、雞蛋、菇蕈類(黑木耳、香菇)等。
🔔重要的是還要搭配充足日曬🌞與規律運動🚶‍♂喔!
-… 更多
「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
影片類🏆銀獎作品
作品名稱:『肌』不可失 養肌續瑞逗陣來!
單位:大千綜合醫院
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#飲食 #營養 #銀髮族 #大千綜合醫院 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
影片
4290103591018380 2021-02-22 12:00 131 0 外食族如何健康吃? ▎外食族5大法則👇
①選擇蒸、煮、滷、涼拌的食物
②菜肉與飯分開放, 不額外加滷汁、羹汁
③以白肉取代紅肉, 去肥肉
④避免勾芡燴菜及油炸類, 少鹽少肉燥
⑤選擇多纖維質的蔬果 ✨聰明吃,外食也能吃得均衡又健康✨… 更多
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
影片類🏆佳作作品
作品名稱:揀所在、呷原味、顧健康、大家作伙來~
單位:高雄市立凱旋醫院
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#飲食 #營養 #高雄市立凱旋醫院 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
影片
4285585861470153 2021-02-21 12:00 138 0 🔴紅燈:雲嘉南、彰化 (二林、大城) 及金門地區
🟠橘燈:中部及高屏地區 📣Q寶🌵提醒民眾未來一週~~
👉減少戶外活動:如要出門,務必戴口罩😷 📢敏感性族群:
如:孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人
👉建議以室內活動為主 📢早晚溫差大,應注意保暖
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📒空氣污染自我防護之3招6式➤https://pse.is/39jdee
📒空污擾亂你的心➤http://yt1.piee.pw/3a7dfj
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#空氣品質 #自我防護 #空污
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4285605998134806 2021-02-20 18:00 67 2 輕鬆預防 腸保健康
►定期篩檢,「腸」識要有
健康署補助50歲以上至74歲民眾
每2年1次的定量免疫法糞便潛血篩檢🙌 ⚠️早期大腸癌無症狀,應定期接受大腸癌篩檢
⚠️若篩檢為陽性,應及早做「大腸鏡確診」 
→遵從醫囑定期追蹤及治療
✨定期篩檢、及早檢查,腸保健康✨… 更多 腸保健康影片這邊看➤http://yt1.piee.pw/3ctlwl
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
動畫類🏆銀獎作品
作品名稱:輕鬆預防 腸保健康
單位:臺中市政府衛生局
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#篩檢 #糞便潛血篩檢 #大腸鏡確診 #臺中市政府衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
超連結 YT1.PIEE.PW

51639-輕鬆預防腸保健康

109健康傳播素材徵選活動_衛生局所_動畫類_銀獎─授權/製作單位:臺中市政府衛生局更多宣導資源-健康九九網站https://health99.hpa.gov.tw/material/6736
4282741855087887 2021-02-19 18:00 170 1 判別腦中風 要F.A.S.T
📣你知道嗎?發現急性中風症狀時,能立即或協助他人就醫,爭取黃金治療3小時,能大大降低腦中風死亡與失能殘障的風險! 💡中風口訣FAST 「臨微不亂」💡
(FACE、ARM、SPEECH、TIME) ✅「微」笑也困難:臉部表情不對稱,或嘴角歪斜 (FACE)
✅「臨」時手腳軟:單側手腳無力,或單側舉不起手腳 (ARM)
✅講話「不」清楚:口齒不清或無法表達(SPEECH)
✅… 更多別「亂」快送醫:看到以上其中一種徵兆,立刻記下發作時間,通知119緊急送醫(TIME) 📲腦中風有藥醫 快打119送醫➤https://pse.is/3ahujd
📲腦中風防治時刻叮嚀篇➤ https://pse.is/38cl9s
📲腦中風防治症狀辨識篇➤https://pse.is/38auaa
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
海報類🏆佳作作品
作品名稱:辛辛那提中風指標(宣導海報
單位:花蓮縣衛生局
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#中風 #FAST #臨微不亂 #花蓮縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4279659418729464 2021-02-18 12:00 143 5 長者要多多休息才好⁉
🌵健康署跟您說:及早活動,改善衰弱狀態與身體活動功能❗ 健康署推動以「延緩失能」為導向的長者急性期照護模式
(Acute Care for Elders,ACE)
整合性評面向包含:
✔長者認知功能
✔行動能力
✔營養
✔用藥… 更多
✔憂鬱
✔排泄功能 🔸提供跨專業團隊之照護服務
🔸擬訂個別性的照護計畫
✔及早安排活動✔改善營養✔檢視多重用藥情形 ✨連續性照護,維持身心功能,延緩失能發生✨
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📗世界衛生組織新版-長者健康整合式評估-
➤https://pse.is/3c9qhl
📗醫療、社區攜手,讓長輩重拾活力➤https://pse.is/3c5gyz
📗活躍老化向衰弱症Say NO➤http://yt1.piee.pw/39fhrw
📗新聞看更多➤https://pse.is/3b8vt3
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#延緩失能 #長者健康整合式評估 #活躍老化
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4240470359315037 2021-02-17 10:00 3558 3766 健康度元宵,過節顧體重
元宵節即將來臨,每年都來猜燈謎!
以下有關健康體位的考題,知道答案的粉絲快來留言📝+分享📲吧! 🏮猜謎一:身體質量指數(Body Mass Index, BMI)的公式是?
(A)BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)
(B)BMI=身高(公尺)÷體重(公斤)÷身高(公尺)
(C)BMI=體重(公斤)*身高(公尺)*身高(公尺) 🏮猜謎二:成人男性理想腰圍是?… 更多
(A)小於90公分
(B)小於30公分
(C)大於100公分 🏮猜謎三:成人女性理想腰圍是?
(A)小於80公分
(B)小於20公分
(C)大於100公分
  
🔔答案就在以下連結中👇🏻
✅成人健康體位標準:https://pse.is/3a6xn8
✅兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值:https://pse.is/3bp89k
✅體重過重或肥胖對健康的影響:https://pse.is/3b8ngn
✅代謝症候群自我評估工具,下載健康妙管家APP:https://pse.is/399sht
  … 更多
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4256839981011408 2021-02-16 12:00 204 5 活到老,動到老 延緩失智
1. 增加大腦保護因子:多動腦、多運動、多社會參與、均衡飲食、維持適當體重。
2. 遠離失智症危險因子:預防三高(高血壓、高血糖、高血脂)、不抽菸、遠離憂鬱、避免頭部外傷。 👉失智症關懷專線➤ 0800-474-580 失智時,我幫您
👉打破失智的迷思與歧視➤ https://pse.is/V337L
👉失智症衛教技巧➤ https://pse.is/U6RYB
-… 更多
「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
單張類🏆佳作作品
作品名稱:活到老,動到老
單位:復興商工
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#延緩失智 #復興商工 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4256834094345330 2021-02-15 12:00 195 2 長輩飲食「三好一巧」,好棒棒👍 ▎遵守「三好一巧」原則👴👵
☑吃得下
☑吃得夠
☑吃得對
☑吃得巧 其中「吃得下」為首要,再選擇適當食材和方式,達成每日均衡飲食💪
▎更多飲食眉角在這裡👇… 更多
◎營養棒棒堂: https://pse.is/RS5M5
◎在家也能輕鬆料理:https://pse.is/Q5NKE
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
單張類🏆銅獎作品
作品名稱:「三好一巧」多國語言宣導單張
單位:臺中市政府衛生局
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#三好一巧 #臺中市政府衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4256830361012370 2021-02-14 12:00 460 2 健康署跟你說,維生素D好重要~
🔸協助體內鈣質吸收、鞏固骨本 適度日照☀️能讓身體合成維生素D
🔔要避開日光直射時段,不要擦防率乳曬約10-20分鐘 也可多食用富含維生素D的食物,如:
🥚雞蛋、🐟魚類及強化維生素D之🥛乳製品等 📲 我的餐盤看更多 ➤ https://pse.is/whhqu… 更多
📲 食品標示看更多 ➤ https://pse.is/ujgxm
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
海報類🏆佳作作品
作品名稱:維他命D知多少(長者健檢宣導海報)
單位:花蓮縣衛生局
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#維他命D #花蓮縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4256069564421783 2021-02-13 12:00 136 5 🏮新春戒菸,牛轉新機👍 新年到~~🎉
尚未戒菸的您,把「戒菸」視為新年目標吧!
設定戒菸日的戒菸者成功率會提升1.3~2倍喔! 「戒菸教戰手冊」提供您~
✔該如何戒菸?
✔怎麼走出第一步?
✔如何調整習慣及改變環境?… 更多 ✨新年許下戒菸的承諾,牛轉新人生✨ 🔎戒菸資源:
◎免費戒菸服務專線:0800-63-63-63
👉春節期間留下聯絡方式,開春後將由專業人員為您解答
◎全國近4,000家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120)
◎洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可免費索取戒菸教戰手冊
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4256827424345997 2021-02-12 18:00 70 0 ❤️西洋情人節~情侶們走春旅遊的好時機 性邀約危機時刻 謹慎辨識保護好
安全約會很重要! 🌵健康署教你4招小撇步 拒絕不當性邀約
1.避免獨處
2.轉移注意
3.理性溝通
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#西洋情人節 #安全約會
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4256822507679822 2021-02-12 12:00 155 2 居家運動好過年,2021「牛」轉乾坤 ! 🏮農曆春節在家體重步步高升
健康署提醒民眾過年在家要動不要胖~
只要3首歌的時間運動抵消久坐的健康危害喔! 居家運動的3個妙招🏃‍♀
1⃣超 慢 跑:用很慢的速度原地做跑走的練習。
2⃣屈腹蹬腿:採坐姿上半身向後傾斜45度,雙手放身體兩側支撐,雙腿併攏伸直,以腹肌力量收起雙腳並吸氣,吐氣時再將雙腳蹬出加強腹肌、大腿等肌群。
3⃣… 更多坐姿站起:在穩固椅面處坐正,身體直立雙手握拳前伸,站起時雙腳伸直收緊臀部,藉此訓練下肢肌力。 🏮過年期間
每次運動10分鐘不嫌少
每週超過150分鐘更好 👉來看看運動生活化懶人包吧 ➤ https://pse.is/wcdt6
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#居家運動 #超慢跑 #運動生活化
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4235368269825246 2021-02-11 12:00 87 0 讓我們憶起打造 失智友善社區 當您發現疑似走私的失智長者時,請:
① 看|發現異狀
② 問|關心需求
③ 留|適當協助
④ 撥|撥打電話 📲失智友善-醫院篇➤https://pse.is/3a4ccf
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
海報類🏆銅獎作品
作品名稱:讓我們憶起打造 失智友善社區
單位:臺東縣衛生局
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#均衡飲食 #規律運動 #臺東縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4256851041010302 2021-02-10 10:00 32 1 【🐟正月鱻味濃~海鮮食譜大募集!】
 
過年必吃的全魚,你都是怎麼準備的呢?快來投稿!Show出你的海味好料理,就有機會抽走6000元大紅包唷~
 
📍徵件辦法
1. 設計以「海鮮」為主食材的料理,其中必須使用主食材購買重量1/3以上的蔬菜類或全穀雜糧類
2. 即日起至110/2/28(日)23:59,將作品資料郵寄至 emily.huang@learneating.com
3.… 更多 食譜將由營養師提供審查建議,符合資格者由小編上傳作品至「食在好健康」粉絲頁相簿,即獲得抽獎資格🎉
 
📍活動好禮
每名得獎者可獲得量販店禮券6000元及獎狀一只,共抽出8名
3/12於臉書粉專公告得獎者
 
👉🏻活動詳情請見「食在好健康」粉絲團 https://www.facebook.com/eatinghealth.tw/posts/277262667064582 👉🏻報名表下載 https://drive.google.com/drive/folders/1uUGWL-Yl7B8Sz4TbFadBOB1nERH1Y_q0?usp=sharing
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4256719464356793 2021-02-09 16:46 124 1 🎉小編分享時間~~🎉
✏今年(2021)8 月起:
👉育兒津貼、托育補助增加;
👉讀公共化(公立、非營利)、準公共幼兒園,費用減少 ✏明年(2022)8 月起:
👉育兒津貼、托育補助再增加;
👉讀公共化(公立、非營利)、準公共幼兒園,費用再減少
分享 衛生福利部
#衛福編編報報<br> ✏今年(2021)8 月起:<br> 👉育兒津貼、托育補助增加;<br> 👉讀公共化(公立、非營利)、準公共幼兒園,費用減少<br>  <br> ✏明年(2022)8 月起:<br> 👉育兒津貼、托育補助再增加;<br> 👉讀公共化(公立、非營利)、準公共幼兒園,費用再減少<br>  <br> 👇相關補助資訊,請參考圖上資訊👇
4256241617737911 2021-02-09 12:30 108 5 心血管疾病總無情 健康生活型態要力行 預防心臟血管疾病
👉從「規律新生活運動」做起
🔹規律運動
🔸健康飲食
🔹遠離菸酒
🔸規律服藥
🔹控制三高
🔸定期健檢… 更多 📢發現自己或親友出現以下症狀⤵
胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀
更年期女性出現氣喘、背痛等非典型症狀 ⚠可能是心臟病急性發作,或是中風徵兆
👉應儘速就醫避免錯失黃金治療期
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📔高血壓防治-3C篇➤https://pse.is/3c7xxh
📔預防高血壓➤https://pse.is/3bb6fx
📔力行健康生活型態新聞看更多➤https://pse.is/3cfqfw
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#心血管疾病 #健康生活型態
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4246369885391751 2021-02-08 18:00 122 1 🎊社交場合不吸菸 防疫過好年🎊 🏮農曆春節即將到來啦~~🏮
闔家團圓、拜拜、走春拜年&旅遊等活動
✔要保持適當社交距離
✔人潮擁擠場合必須戴口罩😷
🥰保護自己也保護他人 癮君子在社交場合須注意
⚠避免脫下口罩… 更多
⚠避免共用菸品 📢健康署呼籲
疫情期間是最好的戒菸時機
可利用多元戒菸服務協助戒菸
戰勝菸癮,對抗疫情! 🔎戒菸資源:
◎免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63
◎全國近4,000家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120)
◎洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可免費索取戒菸教戰手冊
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📗菸害知多少 戒菸好處多➤https://pse.is/3cb6vp
📗社交場合不吸菸新聞看更多➤https://pse.is/3bl2u7
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#社交場合不吸菸防疫過好年 #春節假期戒菸好時機
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4253667784661961 2021-02-08 14:30 96 0 🔴紅燈:中部、雲嘉南、高屏地區
🟠橘燈:頭份地區 📣Q寶🌵提醒民眾~~
👉減少戶外活動:如要出門,務必戴口罩😷
👉多搭乘公共運輸工具:少汽機車廢氣排放及消耗能源
👉多參與環保活動、宣導環保祭拜方式:少焚香、燒紙錢,可減量、集中焚燒並使用環保炮竹 🏮過年期間🏮
✔烹煮時應開啟抽油煙機… 更多
✔多選擇水煮、清蒸方式烹調食物
👉以減少PM2.5暴露 📢敏感性族群:
如:孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人
👉建議以室內活動為主
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📒空污擾亂你的心➤http://yt1.piee.pw/3a7dfj
📒空污新聞看更多➤https://pse.is/3cmzhv
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#空氣品質 #自我防護 #空污
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4246347402060666 2021-02-08 12:00 9888 2533 🎉又到了過年團聚的時候了!🎉
面對親朋好友們的熱情灌酒,頭也開始痛了😫
勸酒文化真的很毋湯! 牛年🐮開始 勇敢和勸酒文化說不🙅‍♂️
那些曾被勸酒的經歷,就讓他留在鼠年
一起告別勸酒文化 #抽獎活動
#你曾經歷過什麼樣的勸酒行為呢?… 更多
#你都怎麼躲過討人厭的勸酒行為的?
#過年勸酒不流行
#一起來牛轉勸酒文化 🎊活動辦法 🎊
即日起至2/16 23:59前
底下留言:@一名好友 說說你被勸酒的經歷和拒酒秘方吧!
舉例👉@Q寶 朋友跟我說不喝就不是真朋友,我跟他說,喝酒有害健康,一起健康到老,當朋友才有意義 (請勿複製貼上喔) 🎁就有機會抽中
【家樂福萬元加菜金】1名
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4235390339823039 2021-02-07 12:00 86 1 牙口不好也能吃得好 高齡飲食質地新觀念 「食」在好美味
阿公阿嬤有福啦!健康署為照顧牙口功能不好的長者,
發展「高齡營養飲食質地」,透過
✅ 「食材挑選」
✅ 「切割烹煮技巧」
✅ 「簡易檢測方式」
提供1日3餐範例,讓長者或者照護者達到天天「吃得下」、營養跟著來!… 更多 📲吃進健康 101營養新時代➤ https://pse.is/38cubc
📲容易咬軟質食-早餐 ➤ https://pse.is/3945xu
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📲容易咬軟質食-晚餐➤ https://pse.is/3bsp9x
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
動畫類🏆金獎作品
作品名稱:牙口不好也能吃得好
單位:佛教慈濟醫療財團法人大林慈濟醫院營養科
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#高齡營養 #飲食質地 #大林慈濟醫院 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4235383659823707 2021-02-06 12:00 60 2 去糖🍬 去你的負擔💪
你知道〝糖〞的負擔嗎❓
你有挑戰過一個禮拜的無糖生活嗎❓
一個禮拜🚫糖 身體會產生什麼奇妙變化呢❓ 來來來👋 告訴你📣三個小技巧
🔸技巧1:飲料聰明選-選糖含量為0的最健康
🔸技巧2:原味乳好健康-天然的最好,調味乳添加糖,不建議喝
🔸技巧3:喝白開水最好-每天喝6-8杯白開水 讓你水水好人生… 更多 📲含糖飲料甜蜜的真相懶人包 ➤ https://pse.is/vxr4e
📲減糖3技巧 ➤ https://pse.is/wgas9
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
動畫類🏆銅獎作品
作品名稱:迷甜控
單位:慈濟科技大學
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#減糖 #無糖生活 #慈濟科技大學 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4245727438789329 2021-02-05 12:00 68 2 勸酒out🙅‍♂️ 健康In 💪
拒絕勸酒拚酒 「牛」轉勸酒文化 📣飲酒沒有安全量
為了健康,應儘量避免喝酒‼
不僅傷感情💔,還會傷健康😭 健康署盤點10大不受歡迎的勸酒行為😫
1⃣逼你玩遊戲、划酒拳
2⃣誓言不醉不歸… 更多
3⃣只要喝一口就好
4⃣要你陪喝才簽約
5⃣趁你不注意偷加酒
6⃣對方瘋狂敬酒喝不完
7⃣「直接幫你叫車找代駕
8⃣一定要你乾杯喝光光
9⃣酒倒超滿表面張力
🔟嗆你不喝就是看不起他 ✨一起來重視勸酒危害,合力「牛」轉勸酒文化✨ 📙國民飲食指標手冊➤https://pse.is/3cfq4h
📙酒精不耐症機轉大解密!➤https://pse.is/3bzukq
📙癮講座-過量喝酒檢測➤http://yt1.piee.pw/3cjlqa
📙拒絕勸酒新聞看更多➤https://pse.is/3cljhs
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#拒絕勸酒 #酒害
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734255987450819 2021-02-05 09:59 51 9 勸酒Out 健康In
拒絕勸酒拼酒 牛轉勸酒文化
向10大不受歡迎勸酒行為說不!
影片
4235364996492240 2021-02-04 12:00 93 2 食刻增健康 均衡飲食怎麼吃?📣
✨ 只要握住拳頭、打開掌心~✨,輕鬆決定6大類食物份量 🌵Q教授如教你唱
▪每天早晚一杯奶
▪每餐水果拳頭大
▪菜比水果多一點
▪飯跟蔬菜一樣多… 更多
▪豆魚蛋肉一掌心
▪堅果種子一茶匙 😍均衡攝取、健康100分。外食這樣吃,好均衡:
👉自助餐篇➤ https://pse.is/vnraj
👉早餐篇➤ https://pse.is/waztm
👉小吃篇➤ https://pse.is/tcntt
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
海報類🏆銀獎作品
作品名稱:食刻增健康
作者:鄭琬靜
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#均衡飲食 #規律運動 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4235352216493518 2021-02-03 12:00 115 5 五絕招!預防代謝症候群 ✔聰明選、健康吃
✔站起來、動30
✔不吸菸、少喝酒
✔壓力去、活力來
✔做檢查、早發現 1⃣腰圍過粗:男性腰圍 ≧ 90cm(35吋)、女性腰圍≧ 80cm(31吋)
2⃣血壓偏高:收縮壓 ≧ 130 mmHg、舒張壓 ≧85 mmHg… 更多
3⃣高密度脂蛋白膽固醇偏低:男性< 40 mg/dl 、女性< 50 mg/dl
4⃣空腹血糖值偏高 ≧ 100 mg/dl
5⃣三酸甘油脂偏高 ≧ 150 mg/dl 若3項或以上超標,即認定為代謝症候群
有任1項者即為代謝症候群高危險群😱
代謝症候群是提醒您身體健康亮起了黃燈,要注意呦 📲 生活化運動懶人包➤ https://pse.is/wjrsb
📲 甩掉你的腰間肉,「腹」爸爸變「型男」➤ https://pse.is/wqzey
📲 腰圍越來越粗! 心臟病、腦中風風險高於2倍➤ https://pse.is/vkqs9
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
單張類🏆銅獎作品
作品名稱:五絕招!預防代謝症候群
單位:台灣師範大學
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#代謝症候群 #飲食 #運動 #臺灣師範大學 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4235345619827511 2021-02-02 18:00 171 5 判別腦中風 要F.A.S.T
📣你知道嗎?發現急性中風症狀時,能立即或協助他人就醫,爭取黃金治療3小時,能大大降低腦中風死亡與失能殘障的風險! 💡中風口訣FAST 「臨微不亂」💡
(FACE、ARM、SPEECH、TIME) ✅「微」笑也困難:臉部表情不對稱,或嘴角歪斜 (FACE)
✅「臨」時手腳軟:單側手腳無力,或單側舉不起手腳 (ARM)
✅講話「不」清楚:口齒不清或無法表達(SPEECH)
✅… 更多別「亂」快送醫:看到以上其中一種徵兆,立刻記下發作時間,通知119緊急送醫(TIME) 📲腦中風有藥醫 快打119送醫➤https://pse.is/3ahujd
📲腦中風防治時刻叮嚀篇➤ https://pse.is/38cl9s
📲腦中風防治症狀辨識篇➤https://pse.is/38auaa
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
海報類🏆銀獎作品
作品名稱:判別腦中風 要FAST
單位:雲林縣衛生局
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#中風 #FAST #臨微不亂 #雲林縣衛生局 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
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4237738506254889 2021-02-02 12:00 81 6 看清影視作品📺「菸」霧彌漫 向菸說不🙅 影視作品中的吸菸畫面,成為另類兒少的影像菸害殺手! 青少年接觸大量吸菸畫面
會提高其嘗試菸品的意願😱 📢健康署呼籲家長
注意青少年可能因電影吸菸情節而有想要嘗試吸菸的念頭
陪伴孩子看清影視作品,向菸說不🙅‍♀️… 更多
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📙遠離菸(煙)害!這個不要:https://pse.is/39angd
📙無菸的家 拒菸舞:https://pse.is/3bg5u7
📙向菸說不新聞看更多:https://pse.is/3bc9ra
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2016無菸生活設計大賞
平面類-社會組優勝
作品名稱:煙霧蔓延 健康走遠
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#拒菸 #菸害 #煙害 #影視畫面
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4235339986494741 2021-02-01 14:30 79 6 長照2.0 今年再加碼 1.經費增加逐漸增加到600億元
2.長照2.0涵蓋率增加
3.長照2.0日間照顧中心增加
4.長照2.0平價住宿型機構增加
5.長照2.0服務項目增加 📲 1966長照服務懶人包➤https://pse.is/3b4gdd
📲 1966給付支付服務內容➤ https://pse.is/3ap9c2
📲長照2.0 今年再加碼影片➤http://yt1.piee.pw/3bkkhe
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#長照2.0 #長照服務 #1966
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長照2.0 今年再加碼

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