hpagov
Month: 2020-08
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
|---|---|---|---|---|
| 3766879626674115 | 2020-08-31 18:40 | 147 | 6 | 【#闢謠時刻】施打胰島素會「上癮」⁉ 🌵Q教授如是說～ 胰島素本質是人體的賀爾蒙，不會有「上癮」的問題喔！ 糖友們～有以下情況就需要注射胰島素喔‼ 👉身體產生的胰島素不足時 👉口服藥無法維持正常血糖時 ‼就需要注射胰島素喔‼ … 更多 📣控糖四招 ✨監控糖化血色素 ✨定期量血壓 ✨檢查血脂 ✨遵醫囑，規律服藥 👉控糖四招看更多➤ https://pse.is/UPY2E 👉全家齊控糖，糖友「好家在」➤https://pse.is/VDR56 - 👉 加入ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤http://goo.gl/yzx874 #糖尿病不用怕 #發明胰島素的科學家好棒棒啊 圖片
|
| 3744805088881569 | 2020-08-30 11:30 | 204 | 2 | 【#健康廚房】Q主廚私房菜上菜囉😋 #奶香四溢 #高鈣營養 ▎乳酪涼拌四季豆 🔸食材：四季豆50g、牛番茄1/4個、乾酪丁22克、橄欖油3湯匙、義式香料適量、鹽適量 🔹作 法 1⃣四季豆燙到翠綠後，切段 2⃣牛番茄洗淨去蒂，切丁 3⃣四季豆、牛番茄與調味乾酪湯汁(約1/2茶匙)略拌，再放入乾酪丁 4⃣最後放入義式香料、黑胡椒，就完成了～ ✨長輩吃得下，營養更足夠✨ 👉活力灌『鈣』健康料理➤https://pse.is/UMLJ7 - 👉和健康有個ⓁⒾⓃⒺ➤http://goo.gl/yzx874 #補足骨鈣乳品入菜 圖片
|
| 3725670927461652 | 2020-08-29 14:00 | 161 | 13 | 【#英文小教室】雙語國家Bilingual Nation 一起來呼籲戒菸~ 😟別忽略三手菸！它會傷害你的健康 👩🏫Don’t ignore thirdhand smoke! It can be harmful to your health. ►三手菸是什麼？ 😔菸品在環境中殘留的有害污染物質，黏附在皮膚、毛髮、衣服、沙發、地毯、窗簾，大半年也不會退散 😔三手菸造成兒童認知能力缺陷，增加嬰幼兒哮喘及中耳炎！… 更多 ✨跟一、二、三手菸說bye bye！✨ 👉 我想戒菸，哪裡可以幫我？ ➤ https://pse.is/UZLTZ 👉 我想戒菸，可以打哪支電話？ ➤ 0800-63-63-63 - 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，好自在➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 3776257069069704 | 2020-08-28 17:45 | 419 | 9 | 🌟 #好康道相報 篩檢早發現、健康保命符 ✨參加篩檢已達202萬人次，逗陣加入 #健康小隊✨ 🩺篩檢別害怕 不要輕忽癌症的發生及威脅 免費四癌篩檢服務👇 🔸大腸癌：50-74歲一般民眾，每2年1次糞便潛血檢查 🔸口腔癌：30歲以上有嚼檳榔(含已戒)或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔(含已戒)原住民，每2年1次口腔黏膜檢查… 更多 🔸乳癌：45-69歲、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次乳房攝影 🔸子宮頸癌：30歲以上婦女，每3年1次抹片檢查 🤩早期發現、早期治療 👉癌篩有補助，您的健康阮照顧 ► https://pse.is/qkmse 👉癌症篩檢訊息，健康資訊一把抓 ► https://pse.is/v3vh5 - 🔎關於癌篩，點我了解更多➤ https://pse.is/urtar 👉加入ⓁⒾⓃⒺ一下，篩檢懂更多➤ http://goo.gl/yzx874 #癌症篩檢! 您篩了嗎？ #報復性癌症篩檢 圖片
|
| 3646002348761844 | 2020-08-28 11:30 | 1099 | 1194 | 你是不是也常好奇...... 爬樓梯、跳繩、游泳👉哪個運動最能消耗熱量？🤔 下午精神不濟時👉該做什麼才能提振精神？🤔 快到messenger私訊給我們，輸入🔸我的運動日記🔸6個字，就有小精靈現身告訴你答案！ ✨快打開私訊夾一起互動吧 ✨更多活動資訊都在 #留言處 喔 完成遊戲後，還能抽總價值2,000元的禮劵🤩… 更多 👉運動超簡單➤https://pse.is/V2UWE 👉BMI計算機➤https://pse.is/TPMRX #鬼月到了 #自動回覆好像有點毛毛的 圖片
|
| 3772912322737512 | 2020-08-27 17:30 | 145 | 6 | 🌟 #我公衛我驕傲 全國保健會議，高雄港都盛大登場‼️ ✨感恩衛生局/所夥伴，心繫國人健康、守護台灣安全✨ 💖地方衛生所齊心協力，運用在地資源推動各項健康促進政策 ✔️社區長者資源運用與整合 ✔️多元戒菸服務 ✔️婦癌篩檢 💖中央地方攜手，發展社區健康最佳守護員… 更多 ✔️長者整合式功能評估照護 ✔️B、C型肝炎擴大篩檢 ✔️衛生所服務功能與模式的轉型 📣中央結合地方，強強聯手！ 👉健康署，關心您的健康大小事► https://www.hpa.gov.tw 👉健康九九，關注健康長長久久 ► https://health99.hpa.gov.tw - 🔎點我了解更多➤ https://pse.is/ryqq2 👉大家都來ⓁⒾⓃⒺ一下，更健康➤ http://goo.gl/yzx874 #22縣市地方政府衛生局 #地方政府衛生局點點名 #浮出來say Hello~~… 更多 圖片
|
| 3744803358881742 | 2020-08-27 12:15 | 141 | 8 | 【#闢謠時刻】吸菸只會導致肺癌⁉ NONO～ 🌵Q教授如是說～ 吸菸不只導致肺部疾病，還提高多種癌症風險😫 👉菸品中的有害物質削弱免疫系統，讓身體無力殺死癌細胞，或無法阻止腫瘤生長 👉破壞細胞DNA，使正常細胞異常生長、癌化 ✨ 戒菸不嫌晚，健康要趁早✨ 👉戒菸專線➤0800-63-63-63 👉戒菸服務醫事機構➤02-2351-0120 👉戒菸教戰手冊➤https://pse.is/VABPV - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #戒菸保健康 #保護自己也保護家人 圖片
|
| 330086051517104 | 2020-08-27 12:05 | 129 | 8 | 全國保健會議📣 高雄港都盛大登場✨ ▎中央地方齊攜手‼️展現社區最佳守護員💪 衛生局所共同分享實務經驗 提升專業知能! - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 影片
|
| 3768918903136854 | 2020-08-26 18:30 | 334 | 7 | #開學啦～「視」必贏在起跑點！ 📣愛眼六大守則 保護孩子視力 孩子的視力健康，需要用心把關 🔸適度限制近距離用眼時間、增加戶外活動 🔸開學前進行定期視力檢查 🔸避免長時間近距離用眼的學習或才藝課程 近視不可逆，eye眼6原則 ① 每天戶外活動120分鐘以上… 更多 ② 2歲以下避免看螢幕；2歲以上，每日不超過1小時 ③ 用眼30分鐘，休息10分鐘 ④ 早睡早起、充分休息 ⑤ 均衡飲食、天天五蔬果 ⑥ 每年定期1~2次檢查視力 🌟建立近視防治的生活型態，是孩子的最佳開學禮🌟 💝 「視」必贏在起跑點，看更多➤ https://pse.is/VFQFG 💝 護眼123，從小存視力➤ https://pse.is/T5659 - 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #近視超辛苦 #健康生活從小做起 圖片
|
| 3765904853438259 | 2020-08-26 11:45 | 540 | 14 | 💖【在失智跟健忘之間】#防範失智及早開始 失智症是疾病的現象，而不是一般的健忘喔！ 突然忘記某件事時...👩🏫 🤔健忘：事後會想起 🤔失智：完全想不起 記憶測試時...📊 😲健忘：無法完全的記住… 更多 😲失智：完全無法記住 📢增加大腦保護因子 1.多動腦 2.多運動 3.均衡飲食 4.多社會互動 5.維持健康體重 如果發現狀況，請提早就醫 進行完整檢查和診斷，即早治療，減低傷害！ 👉打破失智的迷思與歧視 ➤ https://pse.is/V337L 👉失智症衛教技巧 ➤ https://pse.is/U6RYB - 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #失智 #失智友善社區 圖片
|
| 3763334227028655 | 2020-08-25 18:00 | 117 | 8 | 💍七夕情人節的戒菸承諾 ✨戒菸，是最浪漫的承諾 #越早設定戒菸日成功率越高 💖戒掉壞情人，擁抱新人生 菸品正是壞情人‼ ►導致心血管、癌症、呼吸道疾病、糖尿病等 ►慢性阻塞性肺病風險提升6.3倍 ►二手菸影響胎兒發育、增加流產，也影響兒童認知發展 107年國人吸菸行為調查🙌… 更多 ►家庭二手菸暴露21.1 %，即每10個人就有2個人，在家裡有暴露二手菸 戒菸讓關係更親密❤️ ►讓口腔清新，牙齒不再黃黃的 ►省錢帶家人吃大餐、購買另一半喜愛的禮物、一起去旅行 要戒菸，讓健康署陪你🙌 👉全台近4,000家醫事機構都可以幫你~ 👉免付費諮詢專線0800-63-63-63 - 🔎點我了解更多➤ https://pse.is/VG58S 👉菸害防制館，看更多➤ https://pse.is/RUCJG 👉戒菸就來ⓁⒾⓃⒺ一下➤ http://goo.gl/yzx874 #珍惜生命 #遠離壞情人 #有情人終成眷屬，菸(煙)壞情人byebye! 圖片
|
| 3744798908882187 | 2020-08-25 16:30 | 140 | 9 | 【#健康是非題】 🔺月子餐一定要用米酒料理嗎？🥤 💁♀⭕or❌，請回答！ ✨答案是......❌！🙅♂ 沒有一定要米酒啦～ ►剖腹產的媽咪，不建議用「米酒」入菜 ►若傷口有發炎，將使癒合情況不佳 📣若自然產媽咪想用米酒料理，也建議要酌量 📣哺乳時，飲用酒精不超過每天每公斤體重，0.5公克酒精 ✨米酒不是月子餐必需，營養足夠才是✨ 👉 月子餐裡的米酒料理，注意資訊讀更多➤https://pse.is/UJYEX 👉 母乳哺育困惑和解答，就看這一本➤https://pse.is/UAJ5Z - 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #薑母鴨有時候也含酒喔 #孕媽咪辛苦惹 圖片
|
| 3763122590383152 | 2020-08-24 18:30 | 175 | 2 | 💖約會守則大進擊 出遊四招護自己💖 #七夕情人節快樂 #保護自己 七夕佳節，健康署提醒青少年們～ ⚠️約會出遊可採取三段式規劃約會 ⚠️避開危險場景及做好自我防護措施 安全環境裡才有良好人際關係互動‼️ 謹記四守則👇 ☑️ 三段式規劃約會：大團體認識觀察、小團體加溫、雙人約會… 更多 ☑️ 避開危險場景：選擇公開場所、避免私人住處 ☑️ 做好自我防護措施：飲食不離開視線、勿飲酒吸毒、提高警覺，勇敢說出自我感受 ☑️ 設下門禁時間：約會時告知親友並保持聯繫 ✨七夕約會，安全要注意～✨ 👉性福ｅ學園網站➤ https://young.hpa.gov.tw 豐富的性健康、衛教知能，等你來喔～ 👉來發問、不害羞➤ https://pse.is/UNV4Z - 🔎點我了解更多➤ https://pse.is/THKQS 👉跟著牛郎織女一起加入健康署ⓁⒾⓃⒺ➤ http://goo.gl/yzx874 #七夕情人節 #安全約會超重要 #就算一年見一次還是要把握原則 圖片
|
| 3744802522215159 | 2020-08-24 14:15 | 213 | 3 | 【#好棒棒】#長者自我評估6面向 #分享轉傳 長輩該如何自我檢視健康狀況呢🤔 衛生福利部🐶總柴跟你說，照這6面向評估就對了！ 🔸吃得下：過去3個月，體重是否減輕3公斤以上？ 🔸走得動：先坐在椅子上，能在14秒內、雙手抱胸，連續起立坐下5次嗎？ 🔸看得見：看遠方、看近，或閱讀有困難嗎？… 更多 🔸聽得到：大聲唸 6、1、9，兩耳都聽得到嗎？ 🔸記得起 ①請朋友說出3項物品，如：汽車、芒果、總柴😂 ②請朋友詢問自己今天日期 ③試試看是否還能記起①的三項物品 🔸心情好：過去2週，是否感覺情緒低落、沮喪或沒有希望？ ‼85歲以上長者，每4人有1人可能有衰弱風險‼ 任1項異常就要趕快到家醫科、老年醫學科進一步評估喔～ ✨老如寶，健康很重要✨ 👉銀髮族防跌妙招➤https://pse.is/UM9LF 👉銀髮族健康生活不怕疫➤https://pse.is/TX73E - 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，更健康➤http://goo.gl/yzx874 #自我評估 #銀髮共老 圖片
|
| 3725678740794204 | 2020-08-23 11:30 | 228 | 6 | 【#健康廚房】Q主廚私房菜上菜囉😋 ▎味噌牛奶鍋 🔸食材：烏龍麵150g、芋頭27.5g、山藥80g、地瓜葉50g、 紅蘿蔔25g、小白菜50g、鮮乳120毫升、植物油1茶匙、鯛魚片35g、水1000毫升、味噌、鹽、蒜末 🔹作法： 1⃣芋頭、山藥及紅蘿蔔洗淨後去除外皮，切成丁狀 2⃣烏龍麵、地瓜葉、小白菜切成段狀 3⃣鯛魚片切成丁狀… 更多 4⃣加入植物油，放入蒜末、味噌拌炒 5⃣加入芋頭、山藥、紅蘿蔔及少許水，悶煮30分鐘 6⃣放入烏龍麵、小白菜、地瓜葉及鯛魚丁燜煮3分鐘 7⃣加入牛奶及鹽調味，就完成囉 👉瞭解飲食質地，呷飯免操煩 ➤ https://pse.is/ULNA7 👉飲食質地簡單測 ➤ http://hpa.piee.pw/SJ255 - 👉點點ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #阿公阿嬷輕鬆吃 #香氣繚繞 #濃郁可口 圖片
|
| 3744732345555510 | 2020-08-22 15:25 | 183 | 5 | 【#英文小教室】報天氣 - 中央氣象局 雙語國家Bilingual Nation 鬥陣呼籲避免熱傷害~ 😟熱傷害種類有那些呢？ 👩🏫Types of heat injury? 🤔輕度：熱痙攣（症狀：流汗、肌肉抽筋） Mild: Heat Cramps（Symptoms：Sweating、painful muscle cramping） 🤔中度：熱衰竭（症狀：頭暈、心跳快） Moderate: Heat… 更多 Exhaustion（Symptoms：Light-headed、fast heartbeat） 🤔重度：熱中暑（症狀：意識不清、體溫超過40度） Severe : Heat Stroke（Symptoms：unconscious、elevated body temperature higher than 40℃） ►防中暑3要訣 💧多喝白開水、保持涼爽、提高警覺 ►熱傷害6大高危險族群 💧嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者 ❄ 熱傷害別來 急救5步驟 ➤ https://pse.is/UXGGV ❄ 熱傷害自我保護懶人包 ➤ https://pse.is/V3DZX - 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，好自在➤ http://goo.gl/yzx874 #夏天真的好熱 #通風飲水保警覺 圖片
|
| 3753482838013794 | 2020-08-21 17:45 | 239 | 1 | 慶祝祖父母節💖洗手作羹湯啦～ #心意最重要 後天就是祖父母節啦😜邀請長輩一起料理食物🍴 ▎孫兒入廚下 ▎洗手作羹湯 ▎營養軟質食 ▎爺奶快樂嚐 🔶健康署的夏日輕食組合餐 ⭐️藜麥角飯糰：富含蛋白質、膳食纖維及鈣、鐵等微量元素，預防肌少、維持腸道健康… 更多 ⭐️香烤時蔬溫沙拉：多色蔬菜，含有植化素、維生素和礦物質，抗氧化、提升抵抗力 ⭐️酪梨牛奶：豐富的單元不飽和脂肪酸，促進脂溶性維生素吸收，預防動脈硬化、降低心血管疾病 ✨質地柔軟、營養均衡。兼顧文化與營養 💖均衡飲食，從陪伴開始 「我的餐盤」均衡飲食口訣+注意食物質地 用食物照顧家人，為他們的營養打好基礎 👉均衡飲食怎麼吃？ https://pse.is/USP8G 👉你知道「食物質地」是什麼嗎？ https://pse.is/V4DPN 👉歡慶祖父母節看更多 https://pse.is/TUYZD - 一起ⓁⒾⓃⒺ，健康鬥陣來➤ http://goo.gl/yzx874 #祖父母節 #關心親愛的家人 圖片
|
| 3725653320796746 | 2020-08-21 11:45 | 340 | 7 | 💖#運動超簡單 #健康署不藏私 #分享親友推廣健康 🤔運動可以...... ►消耗熱量：提升基礎代謝，預防減重後復胖 ►強健體魄：增強心肺、提升關節柔軟性 ►提升自信：建立健康自我形象與自信 😍運動不難，分段累積超EZ 兩次15分鐘、或三次10分鐘。一週累積150分鐘就ok！ … 更多 👍6個生活化運動撇步，今天就開始！ 1⃣ 步行通勤 2⃣ 走樓梯取代搭電梯 3⃣ 到戶外和家人競賽遊憩 4⃣ 寶特瓶裝水或沙，替代啞鈴 5⃣ 上、下午各15分鐘健康操 6⃣ 約好友踏青健身 ✨運動好簡單，身體動起來！✨ 🔹運動生活化懶人包載點➤ https://reurl.cc/D628ne 👉運動很簡單➤ https://pse.is/V6WDW 👉我家=健身房➤ https://pse.is/TVZSA - 👉加入健康署ⓁⒾⓃⒺ，好自在➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 3751055784923166 | 2020-08-20 18:30 | 85 | 4 | 😍超可愛「無菸的家」幼兒讀本改版啦～ 讓無菸概念、從小做起～🚭 📣好康報你知 👉改版立體遊戲書、教師手冊電子書、拒菸舞影片 👉新增7國語言有聲電子書 👉快樂故事書導讀在8/24 (一) 17:00民視播出 拒菸舞蹈大家一起來唱跳 🎶一手二手三手菸，害人生病沒人愛… 更多 🎶遠離可怕三菸怪，大家跟我一起來 🎶有人吸菸快Say No，菸怪製造機走開 🎶菸怪 Bye-Bye-Bye ! 🚸為了兒童健康，戒菸一起來🚸 ✨ 戒菸諮詢專線 0800-63-63-63 ✨ 菸害防制館 https://pse.is/TLM2R 📥如何索取📤 👉衛生局索取、圖書館借閱 👉健康九九網站下載➤ https://pse.is/UCT97 完整新聞稿點這裡 ➤ https://pse.is/TF7VE 可愛的拒菸舞影片➤ https://pse.is/UYBFC LINE在一起，讓家裡更健康➤ http://goo.gl/yzx874 #無菸的家 #無菸家庭 #兒童健康 #拒菸舞影片 影片
|
| 3725625787466166 | 2020-08-20 14:04 | 230 | 5 | 【#闢謠時刻】懷孕期，完全不運動可以嗎⁉ 🌵Q教授如是說～ 還是要保持運動喔~ 在懷孕期間，因為生理及心理狀態改變，可能有脂肪堆積、體重增加、重心移動等變化😶 ►適度活動身體好處多 💖可加速產程、降低妊娠糖尿病、妊娠毒血症等風險 💖產後運動還可以促進心肺健康！… 更多 ✨多運動沒事、沒事多運動✨ 👉懷孕期間可以游泳嗎? ➤ https://pse.is/SD4YF 👉媽媽幫助爸爸安心長大，阿爸爸的責任呢？ ➤ https://pse.is/T3W2Z - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤ http://goo.gl/yzx874 #適度運動 #順利生產 圖片
|
| 331083734917323 | 2020-08-20 08:58 | 130 | 26 | 保護幼兒👨👩👧👦給他們一個無菸的家❤️ ►健康署改版「無菸的家」立體遊戲書、拒菸舞影片 👉新增有聲電子書(國語、台語、客語、英語等7種語言版本)及拒菸教學動畫 👉提供幼兒園師長透過讀本豐富有趣的圖畫、故事、舞蹈與小朋友互動使其了解菸品危害，期由幼兒將無菸觀念帶入家庭‼️ ►「無菸的家」已配送至全國6,700餘所幼兒園， 歡迎各位大朋友小朋友到健康署健康九九網站下載電子書閱讀唷！👉️https://reurl.cc/n0zWpl - 👉加入健康署ⓁⒾⓃⒺ➤ http://goo.gl/yzx874 影片
|
| 3725620957466649 | 2020-08-19 11:49 | 167 | 2 | 【#好棒棒】健康作息好棒棒👍 💪良好生活習慣，健康一生‼ ►規律運動、均衡飲食 ►健康生活作息 ►審視體重是否過重 (BMI大於24)、血壓、血脂等 ✨ 衛生福利部 總柴跟你說，好作息帶來好身體，讓你遠離脂肪肝、肝硬化~彩色人生✨ 👉好運動，點這裡 ➤ https://pse.is/V6WDW… 更多 👉好飲食，點這裡 ➤ https://pse.is/TMK4F 👉來健檢，點這裡 ➤ https://pse.is/TRMW3 - 👉加入健康署ⓁⒾⓃⒺ，健康生活跟著來➤ http://goo.gl/yzx874 #健康不難 #吃好睡好而已 圖片
|
| 3744283215600423 | 2020-08-18 17:00 | 272 | 9 | 振興經濟也要拼健康💪 快來看看是否符合 #免費健檢服務 領取資格‼️ ⚠慢性病早期常沒有症狀或症狀輕微 若無定期健檢監控健康狀況，病發後代價很高😫 👉您符合 #免費健檢服務 的資格了嗎⁉️ 健康署免費提供成人預防保健服務😉 ✅40歲至64歲民眾每3年1次 ✅55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次… 更多 🔎免費健檢服務詳情➤https://reurl.cc/WLdxoZ 👉及早治療防止疾病惡化 利用健檢早期介入，並調整生活型態改善、延緩疾病進展 ⭕健康飲食 ⭕規律運動 ⭕戒菸 ✨全國多家院所提供服務，年滿40歲民眾可多加利用喔~✨ 📚成人預防保健與院所查詢 👉https://reurl.cc/6l2ve6 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #人生40才開始 #千萬要守護好自己的健康 圖片
|
| 3725614980800580 | 2020-08-18 14:07 | 56 | 3 | 【#健康是非題】 🔺寶寶哭鬧，代表奶水不足、該餵葡萄糖水？ 💁♀⭕or❌？請選擇！ ✨答案是......❌！🙅♂ ►除非有醫療需求，6個月大前的母乳寶寶不需添加其他食物 ►餵配方奶、葡萄糖水可能會減少寶寶吸吮乳房，反而降低奶水分泌喔 📍有任何母乳哺喂問題… 更多 ►撥打孕產婦關懷專線0800-870-870❤ 親切、專業、免費 ！ ►或到孕產婦關懷網站https://mammy.hpa.gov.tw❤ ✨天然母乳是寶寶最好的食物！✨ 👉融化惹❤超可愛母乳哺育手冊！➤ https://pse.is/UQ6ZT - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤ http://goo.gl/yzx874 #媽媽好辛苦 #新手媽媽需要大家支持 圖片
|
| 3741408402554571 | 2020-08-17 20:00 | 128 | 9 | 【健康爸爸改造計畫】🧠留言抽獎活動📣得獎公告📣 🙏感謝大家的熱情參與，恭喜以下得獎粉絲🎊 🔴 【強生S蝴蝶機(CS-125) 肩頸按摩紓壓】ㄧ名。 正取：QuOOnaOOng LOOn 備取：黃O儀 🔴 【全聯禮券 $1,000元】六名。 正取：陳O汶、AOOhoOy WO、陳O盛、EOe ChOOg、AOn COOng、蔡O淵 備取：… 更多 (備取1) 黃O忠 (備取2) YOki LOn (備取3) 陳O德 (備取4) 薛O諄 (備取5) GeOOOe LOe (備取6) 艾O吉 🎉好評加碼，獎項加開！ 🔴 【熱情參與獎-全聯禮券 $1,000元】1名。 正取：陳O允 備取：邱O儀 活動小組近期會私訊得獎者進行領獎手續🎁 請記得留意收件訊息📩 🎁領獎方式：得獎者請於8/24(一) 23:59前，【熱情參與獎-得獎者請於9/10(四) 23:59前】以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。… 更多 圖片
|
| 3741422642553147 | 2020-08-17 18:30 | 207 | 26 | 保護兒少‼杜絕電子煙危害🚭 ⚠青少年容易對電子煙好奇 為杜絕電子煙危害兒少健康，菸害防制法修正草案強化管制電子煙之法源依據、以禁止電子煙之製造、輸入、販賣、供應、使用、展示與廣告 ►電子煙不合法🆖 👉如含有尼古丁或宣稱療效，以違反藥事法處理 👉如含毒品，以毒品危害防制條例處理 👉如形狀似菸品，以菸害防制法第14條處罰，最高罰五萬元罰鍰 ✨請支持政府推動菸害防制法修法，共同守護下一代的健康✨ 🔎點我了解更多➤ https://pse.is/UW2BN - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤ http://goo.gl/yzx874 #杜絕電子煙 #保護兒少健康 圖片
|
| 3725594214135990 | 2020-08-17 13:24 | 473 | 14 | 【#關鍵數字】各位的喝水小卡呢？⚠每日飲水至少1500-2000毫升！ ☀盛夏要小「心」 ►適量、多次飲水 👍白開水取代含糖飲料，少量、分次、慢慢喝 👍一天飲水1500-2000毫升 ✔規律運動：每週累積150分鐘中度身體活動，紓解壓力、增進血液循環 ✔向菸說不：減少菸品對血管及心臟的傷害 ✔定期健檢：自我檢視血糖、膽固醇、血壓及體重指標(BMI)… 更多 ✔三高控制：健康生活型態，定期量血壓及血糖，遵照醫囑、定期回診 ⚠炎炎夏日，三高或心血管疾病民眾若出現胸悶、左前胸或上腹壓迫感、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗等，可能是心臟病徵兆，千萬不可掉以輕心 ✨最專業的氣象報告就到 報天氣 - 中央氣象局！✨ 👉預防心血管疾病，從生活做起➤ https://pse.is/UMWWE 👉提高警覺與防護，不用心驚驚➤ https://pse.is/V7EWU - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤ http://goo.gl/yzx874 #各位現在當兵還有喝水小卡嗎 #留言告訴小編吧 圖片
|
| 3703782076317204 | 2020-08-16 12:30 | 236 | 7 | 【#健康廚房】阿公阿嬷輕鬆吃👴👵 ▎起司煎魚排 🔸食材：鯛魚排150g、乳酪絲40g、橄欖油1匙、義式香料少許、米酒少許、鹽適量 🔹作 法 1⃣鯛魚排切塊，以義式香料、鹽、米酒稍醃入味 2⃣平底鍋倒入少許油，將鯛魚悶煎約3分鐘，待魚肉轉白後可翻面，撒上乳酪絲，續悶2-3分鐘至起司融化即可盛盤。 ✨長輩吃得下，營養更足夠✨… 更多 📚更多食譜 👉https://omni.pse.is/RDT5L ►查詢更多飲食健康資訊💕 👉我的餐盤均衡飲食：https://reurl.cc/9XoGvn 👉每日飲食指南手冊：https://reurl.cc/5qk5vn - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #軟質地食物輕鬆做 #讓阿公阿嬷都能輕鬆吃 圖片
|
| 3703778829650862 | 2020-08-15 12:30 | 182 | 10 | 【菸害職場 = NG職場！】 勞工保險局 和健康署關心您 ►職場的社交菸，不只影響吸菸者的健康 連員工、以及員工的家人暴露會在二、三手菸的環境‼ 長期下來賺的錢都要拿去看病了😭 ►無菸職場3守則 1⃣企業主需要在所有入口處張貼禁菸標誌 2⃣在禁菸場所吸菸，處2千至1萬元罰鍰 3⃣推動無菸環境及健康促進工作… 更多 ⚠三人以上共用之室內工作場所全面禁止吸菸🚭 如發現場所內有人吸菸，可向所在地衛生局檢舉，或撥打菸害申訴專線0800-531-531 ▼▼▼▼如何幫助員工戒菸▼▼▼▼ 免費申請 #職場戒菸門診 至公司駐診 如何申請：向各縣市衛生局或合約戒菸機構洽詢 免費申請 #職場戒菸班 安排戒菸課程 如何申請：向各縣市衛生局洽詢(6人以上即可開班) 查詢合約戒菸機構👉 https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx 洽詢縣市衛生局👉 https://bit.ly/37fFxOt - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 3731593940202684 | 2020-08-14 17:00 | 156 | 2 | 聽力篩檢要趁早‼️讓寶貝聽見幸福👂 ►每千位台灣新生兒中，就有3至4人為聽損兒😔 健康署補助本國籍3個月內之新生兒聽力篩檢， 每年約發現7百至8百位聽損兒‼️ ►早期發現早期療育😊 先天性聽損孩子若在出生3個月內診斷、滿6個月前配戴聽覺輔具與接受聽語療育，可達到接近正常之語言和身心發展👍 ►全國314家醫療院所提供新生兒聽力篩檢… 更多 ►56家醫療院所提供新生兒聽力確診服務 👉相關訊息可上網查詢：https://reurl.cc/MdjDX ✨可以聽見就是最幸福的事～✨ 📚兒童健康手冊 👉https://reurl.cc/k05MDn 🔎新生兒聽力篩檢 相關訊息👉https://reurl.cc/6lgjAV - 🔎更多新生兒聽力篩檢補助➤https://reurl.cc/Z7nZY6 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #聽力篩檢 #聽見幸福 #兒童健康手冊 圖片
|
| 3703770806318331 | 2020-08-14 12:30 | 256 | 3 | 【#健康放大鏡】 有懷孕計畫的準媽媽們有補充葉酸了嗎!? 🥬菠菜、韭菜好處多👍 除了富含纖維質、更富含✨葉酸✨！ ►葉酸妙用 👉幫助寶寶神經系統發育與活化 👉避免孕媽咪出現疲倦、情緒低落、暈眩、貧血等症狀 … 更多 ►富含葉酸的食物 ✔綠色蔬菜✔肝臟✔豆類 👉每日應攝取3-4份綠色蔬菜（煮熟約1.5-2碗） 👉每日應攝取2-3份水果（切塊水果約2-3碗） ✨ 保障母嬰健康，飲食要均衡，綠色蔬菜不可少！✨ 📚孕前補充葉酸 點我看更多👉https://reurl.cc/X6OaO3 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #多吃綠色蔬菜 #充分補充葉酸 圖片
|
| 3728492773846134 | 2020-08-13 17:30 | 292 | 3 | 疼惜做工的人⛑工地免費篩檢30人就成團！ ▎金鐘影后- 苗可麗 呼籲「做工的人流的汗，都是為了最愛的人，若有哺檳榔，記得要戒，有健康才有能力照顧厝內的人‼️」 ►口腔癌為青壯年殺手 其中9成為男性，好發年齡為30-64歲，此階段多是家中經濟的主力，對個人及家庭影響很大😭 ►呼籲雇主守護勞工朋友健康🙌 補助醫療院所至營建工地，揪團30人就可向健康署申請免費到工地口腔黏膜檢查服務💪 … 更多 ►透過篩檢發現口腔病變者，有75%屬癌前病變及早期癌症 ⚠️若發現口腔黏膜出現長時間無法癒合的潰瘍、紅色斑塊等症狀，應盡速就醫！ 📣戒除菸檳習慣、搭配治療，可降低癌前病變之風險‼️ ✨揪團30人，就有免費篩檢✨ - 🔎更多免費篩檢資訊➤https://reurl.cc/q8DmX3 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #早發現早治療 #揪團來篩檢 圖片
|
| 3703767306318681 | 2020-08-13 13:00 | 140 | 3 | 【#闢謠時刻】孩子會自己坐就不用汽車安全座椅了，Really⁉ 🌵Q教授如是說～ 無論會不會自己坐好，載送4歲以下小朋友時都要讓他們坐安全座椅喔！ 👉4個簡單好記的小口訣，第一次使用汽車安全座椅就上手！ 「後」：只安裝於「後」座，並選用「後」向式安全座椅 「安」：依循各廠牌說明書「安」裝安全座椅 「固」：安裝完成後必須確認安全座椅穩「固」不搖晃 「指」：確認寶寶繫緊安全帶，並保留一「指」寬空隙 … 更多 📍兒童使用安全座椅，可以減少7成死亡率喔～ ✨ 使用汽車安全座椅最安心✨ 🔎兒童安全座椅宣導影片 👉https://reurl.cc/20D87a 📚兒童安全座椅！減少7成死亡率 👉https://reurl.cc/GVo1rZ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #汽車安全座椅 #4歲以下小朋友都要乖乖坐 圖片
|
| 295482778540139 | 2020-08-13 09:22 | 183 | 13 | 疼惜做工的人💦 揪30人成團 💪免費篩檢到工地 ►嚼檳榔會造成口腔黏膜病變及口腔癌，建築業是嚼檳率較高的行業之一 ►健康署為照顧勞工健康，推動免費到工地口腔癌篩檢，營造業者揪團30人(有嚼檳榔，含戒檳或吸菸民眾)，就可申請由醫療院所到工地提供口腔黏膜檢查‼️ ►國民健康署王英偉署長表示由於口腔癌是最容易預防及發現的癌症之一，口腔黏膜異常可以看得到、摸得到，但不來篩檢就會找不到！📣呼籲營造業雇主與勞工一同響應揪團30人，踴躍向健康署申請免費到工地口腔黏膜檢查服務，讓勞工朋友蓋房之餘仍能顧及口腔健康！ ※工地篩檢洽詢：健康署02-25220888#777、779 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤ http://goo.gl/yzx874 影片
|
| 3703764576318954 | 2020-08-12 17:00 | 256 | 5 | 【#好棒棒】台灣水果好棒棒👍 衛生福利部 🐶總柴 想問問大家！ 你們知道現在有哪些水果盛產嗎？ ►夏天是芒果🥭鳳梨🍍西瓜🍉火龍果...等水果盛產的季節唷！ 👉每種水果都含有不同的維生素、礦物質、植化素和膳食纖維，可維護健康、保持腸道功能和降低慢性疾病 👉除了新鮮吃，如果再搭配鮮乳、優格等乳品，可以變成營養加分的消暑點心 ►查詢更多飲食健康資訊💕… 更多 👉我的餐盤均衡飲食： https://reurl.cc/oLOW5g 👉每日飲食指南手冊： https://reurl.cc/mneE0A 👉乳品入菜食譜影片： https://reurl.cc/oLOWrg ✨ 水果吃當令、美味又營養✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #當令水果 #營養豐富 圖片
|
| 3724732317555513 | 2020-08-12 10:09 | 291 | 2 |
圖片
|
| 3703754889653256 | 2020-08-11 12:30 | 95 | 12 | 【#健康是非題】 🔺烤肉時大量刷上烤肉醬可能導致大腸癌？🥤 💁♀⭕or❌，請回答！ ✨答案是......⭕！🙆♂ ►烤肉時，肉片和烤肉醬的油脂若滴落到炭火上，會產生致癌物質-多環芳烴，並依附食物表面 ►高溫（溫度超過100度以上）烹調時，也會產生致癌物質-雜環胺 ►預防大腸癌怎麼做： 📣減少燒烤食物… 更多 📣定期接受大腸癌篩檢 📣若檢查結果為陽性盡早做大腸鏡檢查 👉才能降低大腸癌的威脅❗ 📚大腸癌防治看這裡 👉https://reurl.cc/5l7bLz ✨ 少吃燒烤少吃醬✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #有關健康 #信健康署就對了 圖片
|
| 3703751342986944 | 2020-08-10 17:30 | 219 | 22 | 【#關鍵數字】癮君子小心⚠別讓10,000元飛走了！ ‼許多公共場所，不分室內外都是禁菸區‼ ►在這些地方抽菸，最高可處 #新台幣1萬元 以下罰鍰 🚏鐵路、公車站、轉運站內、室外禁菸紅線區內 🌄國家公園、國家自然公園、風景特定區、森林遊樂區之指定區域或各縣市政府指定供民眾休閒之公園綠地(除吸菸區外不得抽菸；未設吸菸區則全面禁菸🚭️)… 更多 🏥醫院的停車場也包括在內哦 ►以上區域中若看到有人吸菸，可以檢舉！ 👉撥打市民專線1999 👉菸害申訴專線0800-531-531 ✨ 戒菸最好、最好戒菸✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #戒菸顧健康又顧荷包 #趕快撥打戒菸專線 0800-63-63-63 圖片
|
| 3678915182137227 | 2020-08-09 12:30 | 414 | 6 | 【#健康廚房】阿公阿嬷輕鬆吃👴👵 ▎番茄蔬菜湯 🔸食材：馬鈴薯45g、高麗菜50g、小番茄55g、水500毫升 🔹作 法 1⃣馬鈴薯洗淨後去皮，切成長寬高小於1.5公分丁狀 2⃣高麗菜洗淨後，切成長寬高小於1.5公分片狀 3⃣馬鈴薯、高麗菜與水一同放入鍋中，小火燜煮30分鐘 4⃣冷凍軟化的小番茄洗淨後，尖端劃上十字刀痕、汆燙30秒… 更多 5⃣去除小番茄外皮，切成長寬高小於1.5公分丁狀，放入鍋中 6⃣最後加入鹽進行調味 ✨長輩吃得下，營養更足夠✨ 📚更多食譜 👉https://omni.pse.is/RDT5L - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #軟質地食物食譜 #讓阿公阿嬷都能輕鬆吃 圖片
|
| 3678913305470748 | 2020-08-08 12:30 | 236 | 6 | 今天是父親節💕 健康署祝福各位爸爸 #父親節快樂🎉 身為兒女，每年的父親節禮物都不知道該怎麼挑嗎？🤔 來～健康署這裡有份最好的禮物，就是「健康」😁 ✔成人預防保健服務 ✔癌症篩檢 ✔B、C肝炎篩檢 ‼以上統統有補助‼ 關心爸爸～就從提醒他、帶他去定期健檢開始❤… 更多 ✨愛爸爸，更要愛護爸爸的健康✨ 📚更多癌症篩檢服務 👉https://reurl.cc/vDyL51 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #帶爸爸去健檢 #是最貼心的父親節禮物 圖片
|
| 3709289475766464 | 2020-08-07 14:00 | 128 | 11 | 父親節👨 「爸」氣戒菸吧！ 辛苦工作、下班聚餐，再來一根菸紓解壓力？ 😓不但危害健康，更可能會讓防疫出現破口 ⚠️吸菸及二手菸易引發癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病‼️ ⚠️三手菸更會造成兒童認知能力的缺陷、增加嬰幼兒哮喘發作機率‼️ 📍呼籲爸爸們，為了家人與自己的健康，就約定8月8日這天開始，「爸」氣宣誓戒菸吧！ … 更多 戒菸門診搭配戒菸專線 有效提高戒菸成功率 ▎健康署陪你戒菸🙌 ◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63 ◎全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構：https://pse.is/V5C55 ✨把菸戒掉、留下健康✨ - 🔎更多「爸」氣戒菸資訊➤https://pse.is/UM67W 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #父親節就是要戒菸啊 圖片
|
| 3706061082755970 | 2020-08-07 12:30 | 123 | 2 | 【#生活化運動】輕鬆健走🚶♂走出抵抗力 ▎健走好去處－雲林西螺大橋河濱公園🌉 🌟西螺大橋曾是「遠東第一大橋」，僅次於舊金山金門大橋 🌟步道中的 「石敢當」擁有三百多年歷史 🌟西螺延平老街是日據時代的巴洛克式風格建築 ▎防疫新生活，運動強化抵抗力！ 📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺 … 更多 ▎太陽好大、別忘了防曬‼️ 1⃣戴好寬邊帽或陽傘👒 2⃣戴個帥氣的太陽眼鏡🕶 3⃣涼爽透氣衣物👕 4⃣擦防曬乳🧴 5⃣尋找蔭涼處及補充水分💧 ✨想知道每天太陽是否毒辣？關注 報天氣 - 中央氣象局，一起預防熱傷害✨ ▎健走小知識👉https://pse.is/Q8VJN 🔸選對一雙好鞋 🔸注意健走姿勢 🔸調整速度，結束後別忘了伸展😃 -… 更多 圖片
|
| 713905059168834 | 2020-08-07 09:22 | 144 | 17 | 戒菸超「爸」氣 讓父親節成為您的戒菸日🚭️ ▎在外辛苦工作的父親，下班跟同事朋友出去聚餐，但如果在這疫情期間還揪三五好友邊抽菸邊聊天來紓解壓力，不但危害健康，更可能會讓防疫出現破口！ ▎研究指出，有設定戒菸日的戒菸者比未設定者戒菸成功率約增加2成👉️健康署呼籲尚未戒菸的爸爸們可以在父親節這天，下定決心戒菸，為了愛你的家人與自己的健康，「爸」氣宣誓戒菸‼️ 🔎戒菸資源：… 更多 ◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63 （戒菸專線服務網站：https://www.tsh.org.tw/；Line@：搜尋tsh0800636363） ◎全國近4,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120） ◎洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊 #戒菸找專業 #醫事機構戒菸轉介 #父親節快樂❤ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 影片
|
| 3705961522765926 | 2020-08-06 17:20 | 138 | 2 | 【#闢謠時刻】聽說補鈣會導致血管硬化，甘安捏⁉ 🌵Q教授如是說～ 👉血管會硬化是因為 1⃣血管壁上有沉積的脂質，易形成有纖維蛋白的「纖維帽」 2⃣高血壓、高血糖症狀導致血管壁上皮損傷，血液中多餘的脂質就更容易沉積 📍高血壓患者如果有缺鈣的問題，適當補充鈣質反而會有助於血壓的控制和調理喔 ✨ 血管硬化跟補鈣沒有關係，不要再亂亂信✨… 更多 📚更多血管硬化和補鈣資訊 👉https://reurl.cc/nzQV3l - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #血管硬化 #跟補鈣沒關係 圖片
|
| 3678905892138156 | 2020-08-05 17:00 | 201 | 4 | 【#好棒棒】懷孕初期動一動，健康好棒棒👍 孕媽咪～ 衛生福利部 🐶總柴 跟妳說～孕期時動一動，對生產更有利❤ ►腿部運動 👉手扶椅子，左腿固定，右腿成360度的轉動，做畢後還原，再換腿繼續做 ✅增加骨盆附近肌肉及會陰部彈性 ►腳部運動… 更多 👉平躺仰臥，雙腿垂直抬高，足部抵住牆，可維持3到5分鐘，每天反覆數次 ✅促進下肢靜脈血之回流、伸展脊椎及臀部肌肉張力 ►查詢更多產前健康資訊💕 👉孕婦衛教手冊：https://reurl.cc/qdx5rE 👉孕產婦關懷諮詢專線：0800-870-870 👉孕產婦關懷網站：https://mammy.hpa.gov.tw/ ✨ 孕期好好動、產時更好生✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #懷孕初期動一動 #健康好棒棒 圖片
|
| 3703119303050148 | 2020-08-05 11:58 | 4310 | 1254 | #內文有抽獎 天天坐在辦公室或常常外出應酬大吃大喝 讓你的腰內肉漸漸跑出來了嗎？ ⚠男生腰圍超過90cm、女生腰圍超過80cm 小心代謝症候群找上你‼️ 照過來～照過來～ 參加「我的健康照腰鏡」線上活動 除了瞭解代謝症候群，… 更多 還有運動健身車等大獎等你帶回家喔‼️ 🔺活動網址在這裡 👉 https://hpamhwevent2020.com 快來跟我們一起玩吧‼️ 圖片
|
| 3681326201896125 | 2020-08-04 19:45 | 142 | 27 | 【#健康是非題】 🔺腎臟病患喝手搖飲對健康影響不大？🥤 💁♀⭕or❌，請回答！ ✨答案是......錯！🙅♂ ►手搖飲料或包裝飲品多添加玉米果糖，經代謝後形成尿酸，攝取過多導致尿酸升高、增加腎臟負擔 ►補充水分最好還是喝白開水，不可以用手搖杯代替 ►健康署提供的40至64歲，每3年1次、65歲以上，每年1次免費健檢、保障腎臟健康 ✨ 腎臟病患不可亂喝手搖飲✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #有關健康 #信健康署就對了 圖片
|
| 3702818746413537 | 2020-08-04 00:00 | 135 | 1 | 「89量腰日」自我健康管理 📍特別邀請✨曾莞婷✨擔任「89量腰日」健康大使 呼籲大家透過健康生活遠離代謝症候群威脅💪💪💪 ⚠️超過5成中年人口，三高中有一項異常且腰圍過粗 (男≧90公分，女≧80公分) ⚠️超過3成有代謝症候群 ⚠️近2成體重過重或肥胖 ‼️每週固定運動超過150分鐘的不到1成😟… 更多 健康署提醒您~ 📢注意潛在的健康警訊 📢了解自我的血壓、血脂、血糖、體重與腰圍數值 📢早進行健康管理 📢養成良好生活習慣 ✔️不抽菸✔️避免熬夜及喝酒✔️健康飲食✔️規律運動 ✨守護健康、遠離代謝症候群的威脅✨ 📚預防代謝症候群-腰圍篇 👉https://reurl.cc/0oYyLx 🔎點我了解更多89量腰日➤https://reurl.cc/j7brNy 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 3691355454226533 | 2020-08-03 15:00 | 3636 | 3809 | 【健康爸爸改造計畫】#孝親健康月 父親節要到囉👔～健康Q寶祝大家父親節快樂👦 身為一家之主，爸爸的健康非常重要，在父親節這天帶著爸爸一起維持健康體重，讓爸爸變身為健康型男🧔 也可以揪爸爸一起動動腦回答問題，參加抽獎喔！🎁 ( )睡前半小時不進食 ( )低脂少油炸 ( )每天規律運動至少1小時 ( )多喝白開水 ( )每餐吃越飽越好… 更多 答案就在連結中👇 ✅聰明吃、快樂動、天天量體重：https://reurl.cc/mn9jXW ✅生活化運動：https://reurl.cc/g787xN ✅計算BMI：https://reurl.cc/Aq3AGK ✅了解更多：https://reurl.cc/A1G7Zp ❣小編貼心小叮嚀❣：防疫期間，在家也要動ㄘ動，適度運動避免久坐以促進身體健康，才能更有效地對抗疫情。😉 ✅健康防疫更有效，居家運動三妙招：https://reurl.cc/g787o7 🔴活動時間：8/03(一)~8/10(一) 23:59截止 🔴活動辦法：按讚貼文，回答上述是非題 ❣️小編範例時間：OOXOX (以上範例非正確答案，僅提供留言格式，需格式一致才有抽獎資格) … 更多 圖片
|
| 3697328290295916 | 2020-08-03 14:15 | 45 | 1 |
圖片
|
| 3697319643630114 | 2020-08-03 14:10 | 42 | 0 |
圖片
|
| 398324601145424 | 2020-08-03 11:55 | 423 | 158 | 營養標示看仔細👀營養價值聰明算🤓 🔴直播中！On Air！ 跟著🔸品味生活家- 可藍 Colleen wei 🔸與🔹營養師- 營養師 Ricky 🔹一起了解營養標示！ ✔從營養標示可以知道什麼資訊？ ✔怎麼知道吃進了什麼營養、有沒有不足或過量的問題？ 在今天的直播中，都可以找到解答！ 🔴看完直播後，來抽總價值3000元禮券！ 加入健康署Line👉http://goo.gl/yzx874… 更多 進入line後直接點選下方圖文選單“左上角”➡️懂健康抽好禮 塡寫問卷後即可參加抽獎喔‼️ ✨ 看直播，學知識又拿好禮！✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #來聽聽生活家與營養師怎麼說 #我的健康我負責 影片
|
| 3662890850406327 | 2020-08-02 12:30 | 234 | 4 | 【#健康廚房】阿公阿嬷輕鬆吃👴👵 ▎鳳梨雞丁 🔸食材：新鮮鳳梨82.5g、去骨雞腿排40g、植物油1茶匙、辣椒少許、鹽少許、薑少許 🔹作 法 1⃣去除鳳梨外皮，將果肉切小於1.5公分丁狀，取其中20公克切成泥狀 2⃣辣椒與薑切成厚度小於0.3公分、長度小於1.5公分片狀 3⃣雞腿排切成長寬小於1.5公分丁狀，加入鳳梨泥醃30分鐘 4⃣於鍋中加入植物油，放入薑片、雞腿塊及鳳梨拌炒… 更多 5⃣最後加入辣椒、鹽調味 ✨長輩吃得下，營養更足夠✨ 📚更多食譜 👉https://omni.pse.is/RDT5L - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #軟質地食物食譜 #讓阿公阿嬷都能輕鬆吃 圖片
|
| 3662887120406700 | 2020-08-01 12:30 | 100 | 2 | 【#英文小教室】 😮懷孕期間要避免的事！ 雙語國家Bilingual Nation 👩🏫Things to avoid during pregnancy. ⚠準媽咪的一舉一動都會影響腹中寶寶‼ 1⃣避免菸害 尼古丁會影響胎兒的神經、消化系統及視力 2⃣避免酒害 酒精容易讓寶寶患有「胎兒酒精症候群」… 更多 3⃣避免X光照射過度 X光會增加胎兒畸形的風險 4⃣避免擅自用藥 若有用藥需求應先諮詢醫師及藥師 5⃣避免過度使用化妝品、保養品 化妝保養品可能含有塑化劑，增加寶寶過敏體質的機率 6⃣避免毒品 毒品會導致「新生兒戒斷症候群」，容易引發癲癇或學習障礙 了解更多看這邊💁♀ 👉撥打健康署免付費孕產婦關懷諮詢專線☎0800-870-870 👉健康署孕產婦關懷網站💻https://mammy.hpa.gov.tw/ 👉孕婦衛教手冊：https://reurl.cc/qdx5rE ✨懷孕時對這些都要提高警覺唷～✨… 更多 圖片
|
| 3690926317602780 | 2020-08-01 11:44 | 86 | 0 |
圖片
|
| 3690923637603048 | 2020-08-01 11:43 | 276 | 7 |
圖片
|