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Month: 2018-11
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 2391631457532279 | 2018-11-30 21:25 | 115 | 53 | 育兒護眼👁妙招徵選活動🎊得獎名單公佈🎊 👋感謝大家熱情參與，也恭喜以下得獎粉絲： 🔴參加獎：樂活好禮 休閒背包，100名 🖼圖示為育兒護眼妙招徵選活動參加獎得獎名單 🔘特別獎：由於留言非常踴躍，刻正評選中，故特別獎將延至12月7日公告。 🎁領獎方式： 得獎者請於12月5日(星期三)中午12:00前，以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。… 更多 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 圖片
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| 2389529411075817 | 2018-11-30 18:00 | 92 | 0 | 殺菌保胃戰🛡 你了解胃癌嗎❓ 為什麼會得到胃癌❓ 胃癌的元兇是什麼❓ 🔔快看 #胃癌防治懶人包 一起進行保胃大作戰🥊 👉和我們LINE在一起：http://pse.ee/5PTGX 🖥掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 圖片
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| 2389421297753295 | 2018-11-30 12:00 | 47 | 0 | 無菸的家行動拒菸車 公告📣 🚭無菸的家行動拒菸車🚍已巡迴了全台 在12月份再度回到台北與大家共度歲末節慶🎊 還沒體驗過新關卡【愛健康💪 暖身動一洞】投擲、暖身互動遊戲及【愛運動 健康Ready Go】健身車競賽互動遊戲的大朋友、小朋友們，千萬別錯過新北歡樂耶誕城及台北馬拉松的活動場次，讓我們一起愛運動、也一起為愛拒菸GO GO GO！ 加緊把握FB貼圖分享抽好禮的倒數機會❗ 立馬搜尋🔎「531NOSMOKING」粉絲團參加❗https://www.facebook.com/531NOSMOKING/ 🔔活動時間：即日起至2018/12/15 23:59止 #531NOSMOKING #無菸的家行動拒菸車 圖片
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| 1804387993005340 | 2018-11-29 14:50 | 71 | 2 | 國民健康署107年健康促進與照護機構成果發表會五合一頒獎暨授證典禮 15:10-17:00 健康醫院認證授證 今年有100家醫院參與認證，93家通過認證，總計已有184家通過認證，佔所有醫院近4成 糖尿病健康促進機構頒獎暨認證授證 今年度共有255家糖尿病健康促進機構，健康署提供3種獎項，包括新增收案數、計畫執行成果及創新特色標竿等獎項，共計170家機構獲獎 慢性腎臟病健康促進機構頒獎… 更多 今年度共有191家慢性腎臟病健康促進機構，為激勵機構提升照護品質，今年首度依機構整體執行成效與運作情形、臨床實踐SDM情形、民眾健康識能推廣活動辦理情形、辦理特色等4項目評分，發給典範獎、特優獎及優等獎3種獎項共計45家。 戒菸服務品質改善措施績優機構頒獎 106年度有1,601家參與戒菸治療品質改善措施，各醫事機構透過主動出擊服務、強化戒菸意願、落實個案追蹤等方式，戒菸治療服務量達9.8萬人（31.1萬人次），為未參加機構的3倍，戒菸成功率29%亦高於全國平均，推估已幫助2.8萬人成功戒菸！ 參與戒菸衛教品質改善措施之797家機構成績也十分亮眼，除衛教服務8.6萬人（30萬人次），為未參加機構的5.5倍，戒菸成功率亦達29%，推估已幫助2.4萬人成功戒菸！ 影片
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| 192442161699576 | 2018-11-29 13:21 | 57 | 6 | 國民健康署107年健康促進與照護機構成果發表會五合一頒獎暨授證典禮 13:30-14:50 1.高齡友善健康照護機構頒獎 創意提案得獎機構 由彰化縣二水鄉衛生所，以「報到用科技，運動練體力，飲食控制好，健康沒煩惱」榮獲首獎。 徵文部份，則由臺北市內湖區健康服務中心護理長，「用愛鋪路 陪您走一段~」一文獲得首獎。 2.高齡友善健康照護機構授證 秉持在地服務長輩之精神，於100年開始積極推動全球第一個以政府力量進行的高齡友善健康照護機構認證。106年因應社區需求納入社區服務等面向，截至今年11月底累計288家衛生所通過認證，全國已近八成衛生所通過認 證。 影片
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| 352898891935248 | 2018-11-29 11:16 | 66 | 9 | 現正進行「透過學習性組織提升健康照護品質」的專題演講 ─嘉義基督教醫院社區健康部 陳煒 部主任 影片
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| 261960621160287 | 2018-11-29 09:54 | 98 | 10 | 現正進行各機構典範獎的頒獎🎊 健康醫院典範選拔 高齡友善健康照護機構典範選拔 糖尿病健康促進典範選拔 慢性腎臟病健康促進典範選拔 各機構不但辛勤準備2個月 競爭激烈 從書面審查、會議審查以及實地訪查，一路過關斬將才獲得典範殊榮 讓我們一起分享得獎的喜悅。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2RlNdYh 影片
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| 2388460367849388 | 2018-11-28 18:50 | 33 | 0 | 【健康共好新識代】與您一同迎接健康新時代💥 今年 #健康傳播素材徵選活動 的頒獎典禮來到一個很懷舊的地方🏚 😘大家猜猜在哪裡？ 沒錯，就是101大樓旁的四四南村，我們在這裡展出「107健康傳播素材徵選活動」的優秀得獎作品，以及早期的公衛文物👀 想知道是哪些優秀的作品得獎嗎❓ 想知道早期的公衛人員是如合推廣公共衛生嗎❓ 11/28到11/29快到四四南村一探究竟吧💨💨💨 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2BCgB7h #歡迎大家跟喜歡的作品合照唷 影片
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| 2386452614716830 | 2018-11-28 12:31 | 80 | 1 | 糖尿病防治-自我健康管理 母女篇👩👧 糖尿病的血糖控制很重要🥊力行自我健康管理 ✅搭配飲食 ✅規律用藥 ✅監測血糖 ✅定期檢查 確保健康💪 影片
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| 2386713318024093 | 2018-11-27 18:00 | 2676 | 2682 | 健康一問📣 #留言抽獎活動🥊 糖尿病是複雜性慢性疾病 糖友們應定期接受治療與追蹤🔎 糖尿病的控制可由7個指標來檢視，您知道嗎❓ 請在下方留言⌨並填下，至少2個糖尿病的控制指標 就有機會獲得全聯禮券500元(3名)唷🎀 🔴活動辦法：按讚+留言，告訴我們「可由_(至少2個指標名稱)__，來檢視糖尿病的控制」 🕕活動期間：11/27(二)～12/2(日) 23:59… 更多 🎁活動獎品：全聯禮券500元，共3名。 公布得獎時間：12/7(五) 18:00 🔔想知道答案，就點：https://bit.ly/2FGN8wQ ======🔔參加活動注意事項🔔======= 🔶得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🔸不配合提供開立之扣繳憑單所須之個人資訊 🔸得獎人使用不同帳號但收件地址相同 🔸其他影響活動公平性之行為 🔸主辦單位保有修改變更活動內容之權利 圖片
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| 2386362164725875 | 2018-11-27 12:00 | 717 | 8 | 天涼好個秋🍁~飲品減糖聰明選💡 天氣漸涼，想不想來杯溫暖的飲品呢❓ 國民健康署於107年版「國民飲食指標」中首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，因此國民健康署也提供飲品「減糖3技巧」： 1⃣喝白開水最好 2⃣飲料聰明選 🅰包裝細看標示，選擇糖含量標示為0者最健康。 🅱手搖飲料選擇無糖或微糖，且少加配料及其他食材。 3⃣原味乳好健康 透過上面小撇步，減少添加糖的攝取，讓您聰明度過涼涼的秋。 影片
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| 2385340018161423 | 2018-11-26 18:00 | 127 | 80 | 沒時間運動❓ 通勤動次動 📸拍照上傳抽好禮🎁 還記得通勤時間也可做運動影片嗎⁉ 天漸漸涼了！為提醒大家動動身體好活力💪 以及在日常生活通勤或等候零碎時間🕠隨時隨處都可動 👉現在只要完成以下步驟，即可抽好禮喔！ 🥊活動方式： 1⃣即日起至12/1(六)23:59止，觀看「動動通勤」影片。 2⃣… 更多跟著影片中5招「沒時間運動」：「踏步爬梯」、「踮腳翹腳」、「抬頭抬手」、「手腳伸展」、「軀幹旋轉」，做其中一個動作並拍照上傳到此貼文下方留言處，並#動作名稱，及可參加抽獎。 3⃣「動動通勤」影片網址：http://bit.ly/2r3zj1k 4⃣活動結束後將抽出5名幸運得主獲得健康彈力帶和運動毛巾喔！！ 什麼‼還是不清楚如何做嗎❓ 別著急👋從圖片中讓麻豆示範給你看🤼♀ 是不是輕鬆就完成啦🙋♂ 現在就換你來跟著一起動一動吧！ =======⚠參加抽獎注意事項⚠======= 🔸活動公布中獎時間：12/4(二) 🔸活動通知：主辦單位將於留言版通知，請依時限回覆，提供收件人姓名/地址/聯絡電話，以供寄送獎項。 🔸中獎須知：得獎者請於12/7(五) 23:59前回覆，逾時視同放棄，將由後補名單遞補。 🔸得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 🔸本活動每人限獲得1次獎品，不可重複得獎。 🔸主辦單位保有修改變更活動內容之權利，詳情以最新公告為主。 圖片
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| 2385045051524253 | 2018-11-26 09:44 | 82 | 1 | 👵銀髮巨浪來襲！打造衛生所成為長輩服務的新據點！ 🔎根據107年3月底人口統計，老年人口比例超過14％，正式步入世界衛生組織所稱的「高齡社會」。 因應高齡化社會來臨，國民健康署王英偉署長表示透過偕同各縣市衛生局一起推動「高齡友善衛生所」，以有系統地檢視，幫忙衛生所服務改造，對長輩在地安養與健康老化盡一份實際的力量💪 📰更多資訊請上：http://bit.ly/2BxlTRm
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| 2380804055281686 | 2018-11-25 12:00 | 80 | 2 | 什麼是第3級致癌物❓－Part3 🌏國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer，IARC）依據現有的流行病學和動物實驗證據，將物質或行為分為1-4級致癌物。 第3級致癌物代表該物質或行為對致癌性的證據仍不充分或有限，如茶葉、苯胺（染料、藥物及樹脂等）、蘇丹紅（工業染料）、咖啡因、糖精及鹽巴、氧化鐵、靜電磁場、三聚氰胺（化工原料）、水銀與無機化合物等。 🔔… 更多提醒民眾，致癌物分級並非依致癌率或風險高低區分，而是該物質致癌證據的充份程度。 IARC的用意是讓大家識別各種致癌物質的危害，如果可以，請盡量避免暴露於致癌物質與行為中。 ▪第1級致癌物請見：http://bit.ly/2Q22Nrj ▪第2級致癌物請見：http://bit.ly/2R7rmn4 🔷IARC網站連結：https://monographs.iarc.fr/ 🔹分類說明：http://bit.ly/2DECfcn 🔹物質分類清單：http://bit.ly/2zoVoMr 圖片
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| 2380876551941103 | 2018-11-24 08:00 | 86 | 7 | 沒時間運動❓ 早起樂活健走🚶♀Let’s Go🥊 研究🔎顯示運動會促使大腦分泌🧠腦啡(Endorphin) 使人心情愉快💖並能提昇專注力及記憶力，緩解工作疲累的壓力，增加工作效率並增進睡眠品質，只要循序漸進，養成規律運動習慣，能使體力變好，調適焦慮及壓力並增強💪免疫力。 🕖時時可運動，只要利用日常零碎時間進行生活化運動，就可累積每天運動30分鐘的建議量，可採分段累積方式，例如 🚍10分鐘走路通勤 🚴♂騎自行車10分鐘 👩🔧10分鐘做家事 即可達成世界衛生組織建議之每週150分鐘中等費力身體活動。 圖片
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| 2381135785248513 | 2018-11-23 20:00 | 70 | 5 | 「我的餐盤照過來」線上徵件活動🎀時間延至26日‼ 把握最後機會得大獎喔🎁 跟著「我的餐盤」聰明吃，餐餐吃好又吃飽，即日起至107年11月26日止，參加🥊 1⃣「我的餐盤照過來」線上徵件活動，選出符合「我的餐盤」原則者，即具備抽獎資格。 2⃣「請你跟我這樣吃」網路遊戲，每人每日限參加1次，但每人限獲獎1次，以抽到最大獎項為主，不重複給獎。 🔔活動詳情：https://www.myplate.com.tw/index.php 圖片
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| 2380829311945827 | 2018-11-23 10:44 | 55 | 2 | 健康促進🥊學校國際認證-金質校園 健康飛揚 107年第4屆健康促進學校🏫國際認證頒獎典禮暨成果發表會，頒發金質獎5所🎊 🥇新竹縣北埔國小 🥇雲林縣廉使國小 🥇嘉義縣菁埔國小 🥇嘉義縣朴子國中 🥇臺南市新嘉國小 🥈銀質獎31所🥉銅質獎23所及推動嘉獎18所 其中有10所學校獲得特色議題加值方案(健康體位或事故傷害防制)優良獎。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2KqjCdz 圖片
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| 2375740092454749 | 2018-11-22 18:00 | 70 | 1 | 📢慢性阻塞性肺病(COPD)病患可以運動嗎❓ 肺阻塞的患者，可以根據自己的病況，挑選適合的有氧運動，每天運動🕕30分鐘，每週3-5次。 必要時，可以根據自己的情況作適當的修改，如減少每天運動的時間，或將運動時間分散為多次。 💡肺阻塞患者的日常生活還需要注意那些事項呢❓ 💡如何知道肺阻塞控制的情形❓ 👀讓專家幫您解惑⬇️⬇️ http://bit.ly/2AS6Gd6 🖥掌握更多健康知識💯 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 圖片
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| 2368282946533797 | 2018-11-22 12:00 | 65 | 7 | 住宅二手害菸 無法可管❓ 依公寓大廈🏢管理條例第23條第1項規定：「有關公寓大廈、基地或附屬設施之管理使用及其他住戶間相互關係，除法令另有規定外，得以規約定之。」 經由區分所有權人會議做成決議👨⚖，於規約內載明禁菸之場所，或加裝強制排煙💨設備，以減少大樓住戶二手菸問題。 或舉證📸方式，依民法侵權行為相關規定來請求賠償，司法也有實務判決支持民眾求償。 營造健康💪無菸的環境，需要大家一起共同來努力! #免費戒菸專線0800636363 #戒菸服務合約機構 goo.gl/HANqar 圖片
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| 2377125602316198 | 2018-11-21 20:00 | 112 | 0 | 💞心血管疾病OUT🥊 心血管疾病近年來已成為全球死亡💥頭號殺手 最近天氣🌬多變化 🔔提醒大家多注意身體警訊 預防心血管疾病請執行💟四式順心行動 ✅心服口服 健康飲食 ✅心不在菸 拒絕菸害 ✅心動行動 規律運動 ✅心安理得 定期健檢 📝點我看完整懶人包：https://pse.is/BX46V 👉和我們LINE在一起：http://pse.ee/5PTGX 🖥掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 圖片
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| 2377208412307917 | 2018-11-21 12:00 | 2161 | 2256 | 【穿越時空~猜猜醫療用品的用途】 科技日新月異💡，醫療用品越來越進步， 在古早時代醫事人員都是用什麼器材來幫民眾了解身體狀況呢？🔍 🕗【活動期間】107/11/21(三)~ 11/28(三)下午5點止 🔴【活動辦法】 📣只要完成2步驟，於貼文下方留言回答問題，即可有機會抽中健康好禮， 有10項大獎等著你喔‼️… 更多 1.按讚並分享本則貼文 2.留言回覆「公共衛生文物展覽in四四南村」，說出一句感謝第一線醫事人員的話，並回答任一照片👨🏫中醫療用品的用途，還要記得TAG 2位朋友👫喔！ 留言範例📒：「公共衛生文物展覽in四四南村。醫事人員辛苦了！，圖🅱️是用來量血壓的，@林大明、@曾小華 一起去看展！」 若想看更多古早時代的醫療用品，國民健康署於🕗107/11/28(三)、29(四)上午9:00-下午5:00兩日，在台北市信義區四四南村D館舉辦「公共衛生文物展覽」🏃♂️， 讓我們一起穿梭時光隧道吧！⏳ #國民健康署 #公共衛生文物展覽in四四南村 【活動獎品】：共10名 🥇頭獎(1名) 空氣清淨機🎁 🥈貳獎(2名) 藍牙智慧血壓計🎁 🥉参獎(2名) 自動辨識功能體組成計🎁 🏆普獎(5名) 3D電動牙刷🎁 ✔️公佈得獎時間：12/3(一) 【活動注意事項】 1.小編將於12/4(二)前主動私訊正取得獎者，正取得獎者須於12/5(三)下午18:00前，填寫領取獎品所需的個人資料後，回傳小編，逾期回傳資料，視同放棄資格。 2.本次活動每帳號限參加一次(依個人資料為準)，勿重複留言或冒用他人姓名。 3.備取得獎者將在正取得獎者未於領獎期限內領獎時，依序進行遞補，小編將主動以私訊通知候補得獎者，並請候補得獎者於接獲通知起1日內(實際依小編通知時間起算 24小時為準)，填寫領取獎品所需的個人資料後回傳給小編，逾期回傳資料視同放棄遞補資格。 4.若獎項的遞補名額皆未回覆，則該獎項視同從缺。 5.本活動獎項寄送地區僅限台灣地區。 6.主辦單位保有活動最後舉辦、修改、認定資格之權力，本活動如發生任何爭議，主辦單位保有最後決定及解釋之權利。 圖片
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| 2376924609002964 | 2018-11-20 15:00 | 135 | 6 | 跟著動動生活影片🖥一起動起來💪 國民健康署已出版「動動生活」影片🎞及手冊📗教導長者🧓可以透過平時身體活動，同時預防或減緩身體功能衰退📉促進健康。 並🔔提醒長者維持每次至少🕠10分鐘以上，累積每週🗓做150分鐘中強度之運動量，維持健康的老年生活！
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| 369457807132871 | 2018-11-20 10:01 | 70 | 10 | 生活技能我最行💪 健康體位齊步走🚶♂ 生活環境充滿誘惑，像是含糖飲料🥤、高油高鹽的食物🌭，需透過家長👨👩👧👦、學校🏫、學生共同努力對抗;本署與教育部國民及學前教育署，結合12年國教健體領域新課綱的學習重點與核心素養內涵，研擬完成生活技能融入健康體位教學教材模組。 針對國小、國中及高中職三階段，規劃健康飲食🍱、身體活動🤼♀及健康體位三大面向教學單元📝，培養學生健康帶著走的能力。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2TmNg7s
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| 2375878239107601 | 2018-11-19 20:01 | 75 | 1 |
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#幫推廣 ❓馬桶你到底吃啥❓<br> <br> 📆11月19日是「世界廁所日」(World Toilet Day)，今天隆重的為大家訪問到馬桶本桶～<br> 😀：「你好！」 🚽：「你好呀～」 😀：「在這邊冒昧的問一個比較私密的問題，想請問一下桶兒，你最愛吃什麼呢？」… 更多 🚽：「真害羞，一見面就問這個，但講到這我就一肚子火😡，我愛吃的東西不外乎就是💩阿、尿尿之類的東西，有的人的💩讓我消化不良就算了，但你們很愛餵一些我不愛的東西，今天我就來好好跟你們講道理！」<br> #馬桶吃的 😉衛生紙（🚽：請勿大量～且要注意管線是否符合標準喔！）<br> 😉便便（🚽：那是當然，有時候雖然會塞住，但我盡力了～）<br> 😉尿尿（🚽：歡迎光臨，我都能消化喔～）<br> <br> #馬桶恨的 😡面紙、濕紙巾、擦手紙（🚽：這些東西是長纖維製造的，遇水不易分解，拜託不要為難我！）<br> 😡生理用品（🚽：給我吃這個，你到底在想什麼！？）<br> 😡廚餘（🚽：你吃!!!!）<br> 😡絲襪、毛髮、抹布（🚽：......）<br> 😡保險套、煙蒂等（🚽：真的會塞住啦！）<br> <br> ---溫馨補充----<br> 😀：「2013年開始，聯合國就把今天訂為世界廁所日，最主要的目的是希望能夠喚起大眾對於公共衛生的重視，要知道，這世界上，還有很多人沒有乾淨的廁所可以用呢！讓我們一起感謝馬桶，然後記得不能丟的東西不能亂丟喔！」<br> <br> 🚽：「底下特別為你們整理一張圖，千萬看清楚我什麼吃，什麼不吃，亂丟真的母湯喔~~~~~~~」
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| 2371194232909335 | 2018-11-19 12:00 | 65 | 5 | 抽電子煙、加熱式菸品比紙菸安全又不會成癮，安啦⁉ 🏪店家常說很多國家已經開放賣電子煙，臺灣沒有跟上腳步，是這樣嗎❓ 「電子煙‧加熱菸 你應該知道的30問」🥊提問募集中‼ 參加提問🎉活動，來抽獎🎁 答案💡&▶活動的傳送門在這裡： https://campaign.yam.com/e-cigarette/ #電子煙30問 #開放電子煙的國家已有青少年濫用趨勢 #WHO建議各國對電子煙應從嚴管制 圖片
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| 2371037129591712 | 2018-11-17 08:00 | 4922 | 81 | 🎉跟著「我的餐盤」🍽聰明吃，餐餐吃好又吃飽💪 🕗即日起至107年11月23日止，參加✨ 🔴「我的餐盤照過來」線上徵件活動🥊選出符合「我的餐盤」原則者，即具備抽獎資格🗳 🔴「請你跟我這樣吃」網路遊戲💻，每人每日限參加1次，但每人限獲獎1次，以抽到最大獎項為主，不重複給獎 📲活動詳情：https://www.myplate.com.tw/information.php
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| 2370903069605118 | 2018-11-16 18:00 | 54 | 2 | 糖尿病防治-自我健康管理 母女篇👩👧 糖尿病的血糖控制很重要🥊力行自我健康管理 ✅搭配飲食 ✅規律用藥 ✅監測血糖 ✅定期檢查 確保健康💪 影片
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| 319235885569227 | 2018-11-16 10:29 | 124 | 49 | 專家👨⚕資訊帶著走 早產寶寶🚺照護不用慌❗ 家有早產寶寶🤱爸媽好擔心🙍♀ 網路資訊那麼多，到底那一個才正確呢❓ 由國民健康署出版電子版🖥「早產兒居家照顧手冊」 提供早產兒爸媽安心照顧寶寶的寶典。 無論手機📲電腦💻平板🖥閱讀，或是下載列印🖨都很方便 爸比媽咪多加參考利用，讓小腳ㄚ們平安長大💞 📰新聞稿連結：https://bit.ly/2RXx8b7 📲e化「早產兒居家照顧手冊」：https://bit.ly/2FoEYsN 影片
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| 2369312186430873 | 2018-11-15 14:00 | 36 | 0 | 👨🎤哈林化身「拒菸超人」🥊 前進校園陪伴同學們一起向菸說不🤚 11月即將三度當奶爸的庾澄慶（哈林）化身💪勇敢正義的「拒菸超人」，鼓勵👏同學們一起加入拒菸的行列，展現「十大超能力」吧！ 趕快加入「拒菸超人在我班」👨🏫盡情秀出屬於你們的拒菸創意照💡一起來PK吧！：https://www.facebook.com/smokefreesuper/ 📰新聞連結：http://bit.ly/2TctfjX 呼朋引伴，向菸說不‼ 歡迎善用國健署戒菸資源 或撥打免費戒菸專線☎ 0800-63-63-63 #拒菸 #哈林 #庾澄慶 #拒菸超人 #拒菸超能力 #戒菸資源 圖片
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| 2368293369866088 | 2018-11-15 12:00 | 1110 | 29 | ❤萬分之一的故事，萬分的愛❤ 罕見疾病的機率只有萬分之一 但對罕病家庭🏠來說，是天天面對的愛 ✅臺灣，是全球第5個立法保障罕病病友的國家 ✅結合罕病防治與罕藥的照護網 ✅提供關鍵補助政策 照亮☀罕見人生希望 與您分享🤝三個罕病家庭的故事 影片
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| 2368185549876870 | 2018-11-14 20:00 | 54 | 0 | 🌏世界糖尿病日Family and Diabetes 家庭和糖尿病 糖尿病是因為胰臟更能喪失或退化📉 使得胰島素分泌不足或功能不良，導致血糖上升。 因此🔻 ✅定期接受治療與追蹤👨⚕ ✅實行良好生活型態🕘 ✅管理自己的血糖 是延緩並避免併發症產生的不二法門。 🔎掌握控糖3原則：http://bit.ly/2DENOkF 圖片
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| 2368121483216610 | 2018-11-14 13:35 | 57 | 1 | 你知道台灣去年就有超過6000人死於肺阻塞嗎⁉ 🚬吸菸是造成肺阻塞的主因 🚭戒菸，是遠離肺阻塞的第一步☝ 無論任何年齡或階段戒菸，都能改善身體健康狀況 越早戒菸，效果越好💪 🥊立即行動，把握當下！ 歡迎善用國民健康署戒菸資源： 可撥打免付費☎0800-636363 戒菸專線服務 還有超過4,000家合約醫療機構🏥之戒菸服務！ 為您量身打造戒菸個人計畫🙋♂ 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2RPqDqE #肺阻塞 #COPD #戒菸 #戒菸專線 圖片
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| 345142942915731 | 2018-11-13 16:12 | 122 | 79 | 3C保母吃掉孩童視力❗恐引起眼睛病變❓ 👀視力保健不能等～～爸爸媽媽👨👩👧👦一定要看！ 育兒專家👨💼王宏哲、醫師👩⚕蔡佳穎來教大家正確護眼知識！ 本週三中午12點30分 #你在大聲什麼啦 網路直播節目高畫質請鎖定🔻 ● CH181香蕉直擊台：https://goo.gl/ff3Pas ● YouTube：https://youtu.be/zYUiuj-60D4 - 超齡少女Anna X 主持人 佩芬 四季線上影視4gtv 國民健康署 影片
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| 2359303877431704 | 2018-11-13 12:00 | 52 | 3 | 電子煙成份您可知❓ 電子煙內若含「丁二酮」會引發肺部病變進一步產生「阻塞性細支氣管炎」這種病症致命率高且會造成肺部永久損害。 丁二酮是讓電子煙或食物帶有奶油味道的化學添加物，若吸入這種添加奶油香料的電子煙，就可能引發肺部病變，甚至產生「阻塞性細支氣管炎」(俗稱爆米花肺)。 不管哪種口味的電子煙，都能從吸食者的尿液中驗出至少5種☠致癌物質‼ #免費戒菸專線0800636363
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| 2365482053480553 | 2018-11-12 18:00 | 9921 | 1919 | 🎀育兒護眼妙招徵選活動🎀開跑囉🥊 近視👀是不可逆的疾病 怎麼增加孩童的視力存款呢❓ 快來分享你的育兒護眼妙招💡 只要參加活動就有機會抽中實用好禮🎁 獲選還能贏得5,000元獎金喔📣 🕕活動時間：107/11/12(一)-107/11/23(五) 23:59截止 🔶活動辦法：… 更多 🔸【STEP01】分享本篇活動貼文並設定公開。 🔸【STEP02】在本篇活動貼文留言⌨提供你的育兒護眼妙招✨ 🏆活動獎項🏆 🥇參加獎：樂活好禮💫休閒背包100名；凡完成活動參加步驟者，即有機會獲得好禮。 🏅特別獎：百貨公司禮券 5,000元5名；國民健康署將從活動留言中評選出前5名最佳育兒護眼妙招，可額外獲得特別獎獎勵。 🛎育兒護眼妙招需具備可執行性✏、創意性💡，並可作為未來兒童視力保健宣導之用。 🎉得獎公佈：11/30(五) 🔶參加條件： ✅擁有臉書帳號者即可參加活動。 ✅得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 ✅活動獎品於得獎公佈後2週內統一寄送。 ✅主辦單位保留一切變更修改權利。 ✅參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 ✅得獎人有下列情形者，取消得獎資格： (1)參加者若留言內容與活動主題無關，本署得取消得獎資格。 (2)不配合提供開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 (3)未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 ✅獲獎名單公布後，請獲獎人於得獎公佈後5天內主動私訊粉絲團，並請獲獎人提供相關證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本) 與通訊資訊(聯絡電話及地址)，如拒絕提供，將視為不符合本次參與活動對象資格；逾期未能取得回覆或經發現提供內容與事實不符者，均視為棄權。 ✅單一臉書帳號限獲得1次參加獎抽獎機會。 ✅特別獎得獎標準與原則以國民健康署評選為主，參加者不得有異議，如獲選留言內容有雷同或相同者，依該內容最早留言者為主。 ✅獎品郵寄區域僅限台澎金馬地區。 ⚠⚠注意事項⚠⚠ 🔥主辦單位保有變更調整的權力。 🏆得獎者需於12/5(三)中午1200前主動私訊回覆，否則視同放棄。 圖片
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| 2365265746835517 | 2018-11-12 12:01 | 161 | 14 | 【HPV疫苗可預防子宮頸癌】懶人包🔎 女性一生中，約5-7成的機會感染人類乳突病毒(HPV) 🛡預防子宮頸癌 ✅世界衛生組織建議9-14歲女性接種 ✅有性行為婦女，應注意安全性行為 ✅定期做子宮頸抹片檢查 👉一起從懶人包了解🔻 什麼是HPV❓… 更多 誰容易感染到HPV❓ HPV疫苗可預防子宮頸癌💉 HPV疫苗知多少❓ 接種注意事項⚠ 哪些人不建議接種HPV疫苗❓ 接種HPV疫苗的副作用❓ 發生副作用活不良反應怎麼辦❓ 自己的健康自己顧💪 🔔HPV疫苗專欄：http://bit.ly/2KNjU1H #人類乳突病毒 #HPV #HPV疫苗 #子宮頸癌 圖片
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| 2359559814072777 | 2018-11-11 12:30 | 70 | 0 | 🥡鹽是日常飲食中最常見的含鈉量調味品之一 其在日常飲食扮演了很重要的角色 不論是烹調或🥩食物加工(如：醃製等)，都少不了鹽 不過，攝入太多的鹽，卻會影響健康，許多研究報告顯示🔎，高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至是胃癌，都和鹽吃得太多有關或可能有關。 讓我從影片▶看看如何從食材🥦、食物的選擇、調味料的使用以及烹調方法的改變，達到減少鹽（鈉）使用之目的。 影片
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| 2360666437295448 | 2018-11-10 12:00 | 94 | 0 | 改變員工久坐👩💻行為及身體活動量 為了降低職場久坐引起💗心血管疾病等問題 ☑提供下列建議： 🔹開會的時候選擇距離較遠的會議室。 🔹設計職場內的健走路線，舉辦廠區內健走競賽方案。 🔹讓會議桌可調整高度，偶而站著辦公或開會也不錯。 🔹將廢紙回收區設置在遠離辦公桌的位置。 🔹美化樓梯來增加員工爬樓梯的意願。 🔹辦理工作坊及課程，提升員工對增加身體活動 圖片
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| 2360722477289844 | 2018-11-09 20:00 | 57 | 1 | 孕哺期🤱營養 胎兒時期是人們生命中的起始點，這個時期的營養狀況關係著個人未來的健康。 當孕育生命開始，母親及胎兒的生理變化皆十分迅速，胎兒生長發育所需的營養幾手完全依賴母親的供應，懷孕期的營養亦是哺乳期成功的基礎，因此母親的身心健康及飲食非常重要。 飲食如何攝取才能符合孕哺時期母嬰的需求呢❓ 是許多準爸媽及哺乳期爸媽最關心💞的事。 「媽媽的營養寶寶的健康」單張即針對孕哺時期，將懷孕分為三個時期，加上哺乳期共四部分，說明各階段的營養需求、需要特別注意的事項，以及每日飲食建議量，提供準爸爸媽媽、哺乳者及其照顧者參閱。 圖片
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| 2360713293957429 | 2018-11-09 12:00 | 117 | 0 | 失智不是正常老化🧓的一部分，民眾應避免將失智症早期出現的警訊，以為是正常老化的一部分而延誤治療時機。若有以下任何⚠警訊勿輕忽延誤治療時機： 1⃣.記憶力減退到影響生活 2⃣.計畫事情或解決問題有困難 3⃣.無法勝任原本熟悉的事務 4⃣.對時間地點感到混淆 5⃣.有困難理解視覺影像和空間之關係 6⃣.言語表達或書寫出現困難 7⃣.東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力 8⃣.判斷力變差或減弱 9⃣.從職場或社交活動中退出 🔟.情緒和個性的改變 ✅如有問題可撥打失智症關懷專線☎ 0800-474-580 （失智時，我幫您） 圖片
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| 2359352270760198 | 2018-11-08 20:00 | 84 | 0 | 糖尿病個案低血糖的原因🔎 糖尿病控制不當發生低血糖(濃度低於70mg/dL)時📉就會產生低血糖症狀，可能因意識不清、暈眩而發生危險: 1⃣抗糖尿病藥物使用過量。 2⃣使用抗糖尿病藥物後未進食、醣類食物吃得太少或延遲用餐。 3⃣運動過度，卻未適當補充醣類食物。 看更多相關內容：http://bit.ly/2RChFNw #糖尿病 圖片
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| 2359410840754341 | 2018-11-08 12:00 | 2966 | 993 | 📣生活技能大進擊-健康體位主題網路有獎徵答活動📣 🔎根據世界衛生組織指出，肥胖者相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常之相對危險性高達3倍以上📈而大腸癌、乳癌、子宮內膜癌及高血壓也有2倍的風險。 👉您知道您的體位及生活狀態是否健康嗎❓ 👉應該做哪些具體行動來落實健康體位呢❓ 👉快來填問卷📝、長知識💡、抽好禮🗳 🕛即日起至11/23 (五)23:59止。 1⃣上網填完問卷即可參加抽獎(須為有效問卷)… 更多 2⃣問卷網址：https://reurl.cc/4y6rV 3⃣活動結束後將完成填答者將抽出50名600元超商禮券喔! 🔸活動統一公布中獎時間：12/4(二)前公告得獎名單。 🔸活動通知：參加活動的得獎者，主辦單位將於留言版及電子郵件方式通知，請依時限回覆，提供收件人姓名/地址/聯絡電話，以供寄送獎項。 🔸中獎須知：得獎者請於公告後三日內回覆，逾時視同放棄，將由後補名單遞補。 =======⚠參加抽獎注意事項⚠======= 🔹此份問卷單純為國民健康署進行政策規劃及推動之參考，不做其他用途。 🔹得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 🔹本活動每人限獲得1次獎品，不可重複得獎。 🔹主辦單位保有修改變更活動內容之權利，詳情以最新公告為主。 圖片
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| 2358254724203286 | 2018-11-07 20:00 | 66 | 1 | 大腸癌主要是因為家族遺傳而來的嗎❓ 根據研究顯示🔎大腸癌的危險因子與環境 (飲食和生活習慣)、遺傳因子有關，其中環境因子約佔 85%，顯示個人飲食和生活習慣，像是： 🔸過量飲酒 🔸吸菸 🔸不健康飲食 🔸肥胖 🔸缺乏運動等生活方式與大腸癌的發生較有密切關係 遺傳因素並非導致大腸癌的快速成長主因。 ✅50～74歲民眾可多利用由國民健康署補助的糞便潛血檢查(每2年1次)，早期發現早期治療。 📲看更多請上：http://bit.ly/2RCCR5S 圖片
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| 2357862550909170 | 2018-11-07 09:30 | 105 | 2 | 健康署教您健康吃火鍋🍲 天氣逐漸轉涼🌬 與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心💟 但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食 吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下 不自覺的攝取過多熱量。 國民健康署提供6原則✅ 教您如何控制飲食份量及選擇食材🥦 讓您安心吃鍋也可以少負擔。 📰新聞稿連結：https://bit.ly/2Ov2zaK 圖片
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| 2356525021042923 | 2018-11-06 20:00 | 34 | 1 | 坐男生坐過的馬桶🚽會懷孕嗎❓ 精子喜歡大約攝氏30度🌡左右的溫度，所以馬桶的溫度不適合精子活動，且在這種溫度下，精子很快就會死亡，所以不必擔心因此懷孕。 更多兩性交往、人際關係、性教育的衛教文章及素材🔻請進青少年網站-性福e學園: https://young.hpa.gov.tw 順手按讚👍和分享🤝或許在意想不到的情況下，幫助到您身旁的親友喔❤
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| 2356482884380470 | 2018-11-06 12:00 | 88 | 1 | 膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎⁉ 海鮮🦐給人的印象，總是含有高量的膽固醇，因此，民眾想要預防膽固醇過高的問題，總是以為不吃海鮮就對了，不過這並不是正確的知識喔！ 我們體內膽固醇約有70-80%是內生性膽固醇，是自己身體從肝臟或小腸細胞合成的膽固醇，而剩餘的20-30％才是來自於飲食中，其中最主要引起膽固醇的是飽和脂肪酸，因此我們應該要更注意飽和脂肪酸的攝取，例如：五花肉、培根、奶精、烹調用豬油等。… 更多 107年最新版的「每日飲食指南」也將蛋白質食物來源的順序調整為豆>魚>蛋>肉類，因此適量吃海鮮與雞蛋是沒有問題的！ ✅如何降低膽固醇? 1⃣挑選較少飽和脂肪酸的食物 2⃣多攝取蔬菜 3⃣避免含糖飲料、甜點等食物 💡了解更多內容請上：http://bit.ly/2D18ylv 🍽每日飲食指南手冊：http://bit.ly/2AOuMWc #膽固醇 #心血管疾病 圖片
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| 2355161487845943 | 2018-11-05 20:00 | 57 | 6 | 楓葉🍁都紅了，您也該戒菸了❗ 正是楓葉轉紅的時機!結伴賞楓時，請別忘了國家公園🏔、國家自然公園🏞、風景特定區及森林遊樂區場所之指定區域與公園綠地，除吸菸區外，均不得吸菸!違者最高可處新臺幣1萬元罰鍰，切勿以身試法！ 天涼好個秋，戒菸🚭好時節 免費戒菸專線☎0800-636363服務，讓專業👨⚕助您好戒 #免費戒菸專線0800636363 圖片
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| 2350990178263074 | 2018-11-05 09:30 | 46 | 0 | 讓寶寶「聽」見愛 你家寶貝「篩」了沒❓ 聽力篩檢👂請把握出生3個月內黃金期 國民健康署推行的 #新生兒聽力篩檢 至今已邁入第7年囉！在各醫療機構的努力下，106年接受篩檢的新生兒人數計19萬1,119人，篩檢率達到98%。 國健署呼籲所有的爸爸媽媽們，寶寶出生3個月內完成篩檢，篩檢未通過的寶寶，家長應立即帶到醫院🏥進行確診，把握黃金發展期，讓寶貝健康成長🤱 📲更多資訊請見官網連結：http://bit.ly/2JBPnzP 圖片
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| 2350890548273037 | 2018-11-04 20:00 | 59 | 2 | 因為打屁股會毀傷腦幹，小孩不乖不能💢打屁股⁉ 網路流傳打小孩的屁股，臀部受到的力道會讓脊柱受傷，造成顱骨變形，引起腦幹的損傷等嚴重後果❓ 👨⚕其實一般打小孩的屁股時臀部受到撞擊的力道，並不至於造成腦幹損傷，唯有在臀部在遭受到猛烈的撞擊時，例如由高處墜落或車禍撞擊的力道，才有機會將巨大的壓力經由脊柱傳到寰枕關節，進而造成顱骨變形、引起腦幹的損傷。 🔔提醒家長若以打屁股做為體罰孩子的方式，雖不至於造成傳言中那麼嚴重的傷害，但體罰還是可能造成孩子自信心受損，並影響親子關係，父母須謹慎而行。
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| 2350769564951802 | 2018-11-03 12:01 | 87 | 1 | 吃素可抗胃癌⁉ 許多人主張吃素🥦可抗胃癌，認為吃素可使惡性腫瘤變小、殺死癌細胞，這是❌錯誤的觀念。 根據研究顯示🔎發現大量攝取蔬果的人，雖然罹患心血管疾病的機率確實降低了25%，但對癌症治療的影響不大；反而可能因在癌症治療期間吃素，導致成熱量蛋與白質攝取不足、免疫力持續下降。 因此對抗🥊癌症，應該要攝取肉類、新鮮蔬果、補充全穀、豆類、蛋、奶等均衡飲食才能提升免疫力，達到抗癌的效益。 🔔營養均衡、多運動，才能保胃健康。
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| 2350964748265617 | 2018-11-02 18:00 | 36 | 1 | 🥊打造友善失智居家客廳挑戰賽🎉得獎公告📣 ✨感謝大家熱情參與，這次小編可是很認真🔎看每個粉私留言喔~有些粉絲真的很可惜在佈置技巧🛋沒符合失智居家打造，但也別灰心🖤健康💪議題活動會持續推出，記得隨時👍關注我們💖 🔴加熱式電動奶泡機1台，1名 🔸蕭靖心 🔵全聯禮卷200元，1名 🔹晴郝… 更多 🎁領獎方式：得獎者請於11/9(五) 23:59前，以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 4⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： (1)不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 (2)未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 圖片
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| 2348577471837678 | 2018-11-02 12:00 | 113 | 1 | 🔎發現腦中風前兆，掌握🔔黃金3小時 預防重於治療⚠注意三大警訊👋遠離腦損傷機率❗ 🚨搶救腦中風口訣🚨 臨➡臨時手腳軟 微➡微笑也困難 不➡講話不清楚 亂➡別亂快送醫 📲 點我看更多 https://pse.is/B897Q 🖥掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 👉和我們LINE在一起：https://goo.gl/f41c3c 圖片
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| 2348541108507981 | 2018-11-01 12:00 | 23 | 0 | 無菸的家行動拒菸車🚍 公告📣 無菸的家行動拒菸車11月份的對外活動公告來囉❗ 行動拒菸車新加入全新關卡🥊愛運動 健康Ready Go‼ 闖關遊戲，不僅有暖身投⚽游戲，還有互動單車競賽，玩過的大朋友、小朋友👨👩👧👦都說好有趣🌟 新竹及台中的朋友們，快拉親朋好友一同來體驗喔! 別忘了還有FB貼圖分享抽獎的機會！立馬搜尋🔎「531NOSMOKING」粉絲團參加！https://www.facebook.com/531NOSMOKING/ 🔔活動時間：即日起至2018/12/15 23:59止 #531NOSMOKING #無菸的家行動拒菸車 圖片
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| 2348472081848217 | 2018-11-01 10:30 | 56 | 0 | 🔶2018年世界糖尿病日主題「The Family and Diabetes」，國民健康署呼籲家庭應積極發揮在糖尿病防治自我管理及健康生活形態的支持作用，有家友支持🙋♂並掌握照護重點💖才能與糖尿病共好🤝才有好的生活品質。 📰想瞭解更多資訊請見新聞稿：http://bit.ly/2Dfs52v
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| 2348439861851439 | 2018-11-01 08:57 | 52 | 0 |
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