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Month: 2017-06
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 1722058777822887 | 2017-06-30 18:00 | 36 | 0 | 最近天氣變的好熱呀😵!!! 大家一定要別中暑了🌞! 留言「@好友防中暑3要訣是__________」 一、 多喝白開水🥛： 隨時補充水分，養成每天至少1,500㏄白開水的好習慣。 二、 保持涼爽👙： 穿著輕便、淺色、寬鬆的衣服，選擇透氣的衣物，室內加裝窗簾，避免陽光的直接照射。 三、 提高警覺😳： 室內擺放溫度計，隨時監測室內溫度，避免室內溫度 過高造成身體不適。如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜 。 國民健康署關心您❤️ 圖片
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| 1722203951141703 | 2017-06-30 09:30 | 20 | 1 | 【暑假誘惑多，爸媽掌握2原則，寶貝不受菸害🚭】 青少年會吸菸，朋友或家人的影響最大😏，而青少年零用錢愈多愈可能成為小菸槍😖！暑假來臨，青少年與好友及家人有更多相處時間🤗，國民健康署呼籲應以行動關心家中青少年，多留心孩子「交友狀況」及「零用錢花費去處」，讓孩子有充實又健康的暑假🌞！ 更多資訊在這邊→https://goo.gl/Mnp6c3 圖片
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| 1721168977911867 | 2017-06-29 19:26 | 757 | 714 | 忠實粉絲讚出來，你們貼文看了沒 癌症小知識4，一起來回答 按讚+留言：「________(人名)定期接受子宮頸抹片檢查，健康無煩惱」 快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/GUvhKU 就有機會獲得全家禮物卡200元唷💵 活動期間：即日起～7/28 開獎時間：活動結束一個禮拜後開獎 快分享給親朋好友一起參加抽獎喔🤣 ************************************… 更多 避免癌症最好方法就是定期篩檢🤗 透過篩檢發現的癌症，早期的比率較高。 還可找到「癌前病變」，經由簡單治療就能事先防止其轉變成癌症， 別心存僥倖，認為沒有症狀就沒事了唷!別錯過最佳的治療時機了😳 如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚及轉分享喔！ 圖片
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| 1701504163211682 | 2017-06-29 18:00 | 32 | 0 | #這是謠言!!!別相信~ 有人說…..吸淡菸對身體危害比較小是真的嗎😖 根據美國疾病管制署報告指出， 為了補充身體所需的尼古丁📋 許多抽淡菸的人會吸得更深， 導致吸入更多的焦油及尼古丁， 濃淡都是菸，一樣害健康💔 說明真相，駁斥謠言 https://goo.gl/BnnVo8 #淡菸 #危害 #高 圖片
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| 1719536838075081 | 2017-06-29 11:01 | 79 | 63 | 小編來出題囉! 題目：「為何會得代謝症候群呢」🤔 A.生活型態不良 B.遺傳因素 C.以上皆是 知道答案就跟我們LINE一下吧～📲 並分享給身旁的親朋好友吧!! 活動期間：即日起～7/28 開獎時間：活動結束一個禮拜後開獎 依照以下步驟就可以參加抽獎囉😙 第一步：在line裡選擇加入好友，輸入ID @tln7832e 第二步：成功加入後，私訊國民健康署留下「正確答案」… 更多 第三步：截圖私訊的內容，放上臉書留言即可參加抽獎 小編抽出一名粉絲贈送好用的全家禮物卡200元唷 【分享】給更多人知道唷！！ ************************************* 為什麼會得到代謝症候群？🙄 絕大部分的原因多是➡➡➡ 📍生活型態不良(50%)，如低纖、高糖、高油脂飲食或酗酒吸菸及活動量低的人。 📍遺傳因素占了20%，如家族中有高血壓、糖尿病、高血脂症 因此為了不得到代謝症候群，最簡單的方法就是遠離不良生活型態，就能常保健康唷!!!😘 圖片
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| 1719529261409172 | 2017-06-28 18:48 | 881 | 827 | 忠實粉絲讚出來，你們貼文看了沒🙄 社區小知識2，一起來回答 按讚+留言：「______(人名)，吃外食，也要吃得健康」 快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/uR9py9 就有機會獲得全家禮物卡200元唷💵 活動期間：即日起～7/27 開獎時間：活動結束一個禮拜後開獎 快分享給親朋好友一起參加抽獎喔😉 ************************************… 更多 吃外食的您，小編提供你健康技巧🍎 1.盡量選擇蒸、煮、滷、涼拌的食物，減少吃下過多的油 2.菜肉與飯分開擺放，不額外加滷汁、羹汁 3.肉類盡量選用豆製品、魚、家禽肉等白肉 4.避免勾芡燴菜類，太油青菜可過水 5.油炸、油煎食物去皮不吃，減少吃炒麵、飯的高脂食物 6.請老闆少放鹽和肉燥 7.多選擇含纖維質多的蔬菜和水果 現在知道還不晚，健康的不要不要的吧🏃!! 如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚及轉分享喔😍！ 圖片
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| 1719123371449761 | 2017-06-28 10:30 | 39 | 0 | 大學指考即將於7月1日至3日登場🤗，國民健康署提供考生健康法寶😉，請家長與老師們一同協助考生保持最佳狀態從容應試，金榜題名🏆! 第一招:作息要正常，考出好成績💤 1.正常生活作息不熬夜 2.充足睡眠7-8小時 3.適當運動每天30分鐘 第二招:飲食要注意，保持好戰力🍎 1.三餐均衡不吃刺激食品 2.不喝含糖、咖啡因及冰冷飲品 3.記得吃早餐及午餐 第三招:夏季天氣熱，防範熱傷害☀… 更多 1.適時補充白開水 2.衣著輕便透氣，攜帶外套傘具 3.身體不適盡速告知監試人員 更多資訊請看這邊→https://goo.gl/xqugNC 圖片
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| 1701503456545086 | 2017-06-27 18:00 | 28 | 0 | #這是謠言!!!別相信~ 水菸真的無害嗎？ 抽水菸在台灣雖不流行😶 但不代表它的危害不存在！ 小編來告訴你~ 水菸中尼古丁與焦油，含量“高於”香菸😖 且水菸所產生重金屬，含量更“高於”香菸， 這些除對腦部有害外，還會致癌， 小編在此提醒大家~ 抽水菸跟吸菸一樣傷身喔👊 說明真相，駁斥謠言 https://goo.gl/PBMZu7 #水菸 #致癌 #香菸 #傷身 圖片
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| 1716959568332808 | 2017-06-27 12:00 | 46 | 0 | 【掌握五原則，青春不隨「性」】 小編提醒青少年朋友😊 特定節日容易因浪漫氣氛的催化 而做出違反個人真正意願的決定😟 國民健康署提供交往五原則 保護自己也保護對方，才是負責及愛的表現！😘 ★國民健康署關心您★ 點選這裡了解更詳細→https://goo.gl/oCDnWv 更多內容請看： 青少年網站-性福e學園→http://young.hpa.gov.tw 全國青少年親善門診名單查詢→http://goo.gl/BbmFTu #青少年 #交往 #戀愛 圖片
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| 1722091687819596 | 2017-06-26 20:00 | 53 | 6 | 【更新】越早戒菸 效果越好😉 越早戒菸，壽命越延長😘 想要擁有多些美好時光，你要做的就是戒掉“它” 留言：「小編我知道！它就是_____」 而且你越早戒菸延長壽命的時間就越長🚭 享受幸福時光的時間就越長唷。 #戒菸 #壽命 #愛 #陪伴 #專線 圖片
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| 1716616438367121 | 2017-06-26 10:40 | 61 | 0 | 【戶外活動五項裝備 從頭到腳預防熱傷害！😀】 近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局預估未來一週白天氣溫可能高達36度☀！戶外活動5裝備：「寬邊帽（或陽傘）👒、太陽眼鏡😎、涼爽透氣之衣物👕、擦防曬乳💦、帶水瓶🥛」。 #熱傷害#中暑 #戶外活動 本署衛教專區在這裡→https://goo.gl/QW3DvY 點選這裡了解更多資訊→https://goo.gl/7UEJzT 圖片
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| 1701501159878649 | 2017-06-25 18:00 | 31 | 0 | 小編報你知「菸害防制法」🚭有規定： 1.室內公共場所與室內三人以上的共用工作場所全面禁菸 2.孕婦不得吸菸 3.任何人不得強迫、引誘或以其他方式使孕婦吸菸 4.於孕婦或未滿三歲兒童在場之室內場所，禁止吸菸 趕緊讓我們鼓勵家裡的吸菸者戒菸吧！😀 免費戒菸專線：0800-636363 全國超過3000家門診戒菸服務醫事機構、社區藥局 查詢電話：02-2351-0120 洽各地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務 可索取免費戒菸教戰手冊 #戒菸 #孕婦 #孩子 #禁菸 #法令 圖片來源：無菸設計大賞 大專組銀獎：陳幸慧〈小心你正在毀滅你的幸福〉 圖片
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| 1713688405326591 | 2017-06-25 12:00 | 31 | 0 | 「健康體能」是蝦米碗糕？🤔 我們常常聽到「體適能」，那就一定要知道「健康體能」喔🙄~ 因為體適能(Physical fitness)包含兩大類，分別是與運動競技有關的體適能🏃，即「運動相關適能」(Sport-related fitness)；以及與健康有關的體適能(Health-related fitness)，又稱為「健康體能」😎 小編溫馨提醒： 更仔細來說，「健康體能」是指人的器官組織，如：心臟、肌肉、血管等❤️… 更多，都能發揮正常功能，使身體具有能應付日常生活與工作、享受休閒娛樂與應付突發狀況的能力。🙂 且包含了四項要素：心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度與身體組成（身體脂肪百分比），體能狀況可經由測量得知，並且可以利用規律的運動或是活動來改善。因此，我們一般人只需要注意與身體健康相關的健康體能就可以了。 圖片
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| 1701474383214660 | 2017-06-24 18:00 | 37 | 4 | 你知道嗎？一年約有92萬名30歲以上😳 有吸菸或嚼檳榔民眾接受篩檢 約4800人早期發現癌前病變或口腔癌、早期治療 可想而知免費的口腔癌篩檢😉 讓許多人得以早期發現並治療口腔癌 小編更希望在抽菸或是嚼檳榔的民眾 能就此戒掉這可怕的致癌物💠🚭 給予自己健康又幸福的生活吧！ #口腔癌 #吸菸 #嚼檳榔 #篩檢 圖片
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| 1701506406544791 | 2017-06-24 12:00 | 43 | 2 | 吸菸會讓心壁增厚，導致心臟衰竭💔 新的研究指出吸菸會讓心壁增厚，導致心臟衰竭😖 快點告訴你身邊親朋好友 留言：「______(人名)，快來看看新的研究」 研究發現 吸菸者的心臟就是比不吸菸或是戒過菸的人要來得厚 同時也有一個好消息😚 那就是在戒菸之後，心壁厚度可回復到原本的狀態。 所以戒菸就是救心臟，趕快放下您手中的菸吧!! 圖片
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| 1729439560418142 | 2017-06-23 18:00 | 76 | 1 | 【更新】粉絲們你可要知道~ 當你停止吸菸時，你的身體將會出現莫大的變化😃 且對你而言只會好上加好🤗 那你還不趕緊把菸給拋了~ 別讓它絆住你美好的一生呀～ 留言：「寫下一句打動自己戒菸的理由」☀ 圖片
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| 1701500683212030 | 2017-06-23 12:00 | 16 | 0 | 金錢寶貴，健康更珍貴😉 在過去研究一致顯示青少年擁有越多可使用的零用錢 有越高的吸菸風險，😖 台灣青少年吸菸行為調查之研究亦顯示， 相較於無零用錢之青少年🚭 有零用錢者成為穩定吸菸者之風險增加2~5倍。 #把錢花得漂亮是本事 #青少年 #抽菸影響因素 圖片
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| 1701482573213841 | 2017-06-22 18:00 | 65 | 4 | 你敢說你是每天都在煮飯的人嗎❓ 小編我只敢大聲說：「我是正港外食族」 不誇張！現在人多數都是三餐老是在外🍲 所以小編此時此刻要分享七大行動方案 讓你外食也能吃得健康😉 1.盡量選擇蒸、煮、滷、涼拌的食物，減少吃下過多的油 2.菜肉與飯分開擺放，不額外加滷汁、羹汁 3.肉類盡量選用豆製品、魚、家禽肉等白肉 4.避免勾芡燴菜類，太油青菜可過水 5.油炸、油煎食物去皮不吃，減少吃炒麵、飯的高脂食物… 更多 6.請老闆少放鹽和肉燥 7.多選擇含纖維質多的蔬菜和水果 #外食 #技巧 #健康 #少油 #少鹽 #多纖維 圖片
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| 1701498389878926 | 2017-06-22 12:00 | 20 | 1 | #這是謠言!!!別相信~ 吸電子煙就不會吸菸? 電子煙是不是青少年吸菸的入門款呢🤔 美國針對從沒吸過菸的青少年， 展開了長期的追蹤調查📰 研究後發現接觸電子煙， 比起未曾接觸過電子煙者🙂 將來成為吸菸者的可能性大幅增加！！ 小編要脅每位青年們別因為想嘗試就去碰 後果可是不容小覷呀😏 說明真相，駁斥謠言 https://goo.gl/4P7xjg #電子煙 #吸菸 #機率 #增加 圖片
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| 1701497863212312 | 2017-06-21 18:01 | 43 | 2 | 吸菸對寶貝的壞處，小編通通告訴你～ 1.增加發生嬰兒猝死症的風險😱 2.影響嬰兒腦部功能，干擾正常呼吸 3.容易咳嗽、打噴嚏、罹患氣喘或加重症狀、刺激耳咽管導致感染中耳炎😟 4.肺功能較差，容易罹患呼吸道疾病 5.促使孩子容易成為終生吸菸者，未來罹患癌症、等風險升高 為了寶貝孩子的健康 請不要吸菸😀 圖片來源：無菸設計大賞 社會組優勝：高振傑 呂怡瑩 方璽瑋〈榜樣篇〉 圖片
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| 1710190169009748 | 2017-06-21 12:00 | 49 | 0 | 工作一整天，都有在動了，應該就不用出去運動了吧🙂 錯…錯…錯…，小編來告訴你有甚麼不一樣~😎 運動和勞動有什麼不同呢？ ●運動是全身均衡的運動，勞動則是局部的活動。 ●運動的類型、方式或地點可以改變，勞動大多固定不變。 ●運動時心情放鬆愉快，勞動則是緊張壓力。 ●運動時可以和各行業進行交流，勞動則大多是同業交流。 所以，為了健康一定要運動喔~🚴 小編溫馨提醒♥️：… 更多 運動是身體活動的一種喔！身體活動的範圍比較廣，包括運動、勞動和休閒活動等。根據世界衛生組織的定義，運動(exercise)有特殊目的，就是改善或是維持一項或多項身體活動。所以，運動通常具有計畫性（例如運動訓練的課程或規劃）、結構性（例如選擇某些運動訓練的內容與類型）、重複性（例如重複進行某種練習或動作），以及目的性（例如做這些運動來減重，或增加肌耐力等）。 除了勞動記得要運動~~👍 Photo By Jim Wang@ flickr CC BY 2.0 圖片
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| 1701497013212397 | 2017-06-20 18:00 | 36 | 1 | #這是謠言!!!別相信~ 戒菸會失去朋友? 根據威斯康新麥迪遜大學的研究結果 發現戒菸反而會增加”朋友”唷😘 吸菸者在戒菸的時候🚭 他們的朋友網絡也在改變， 通常會和吸菸的朋友較少聯絡， 和不吸菸的大網絡變得較常聯絡😀 由此可知您戒掉菸後能健康地生活🍎 讓你增加更多的朋友～ 說明真相，駁斥謠言 https://goo.gl/kLVVWQ #戒菸 #朋友 #增加 #網絡 圖片
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| 1709045835790848 | 2017-06-20 12:00 | 52 | 1 | #健康專欄 用對方法，你也可以成功戒菸!🚭 戒菸有難度，卻不是不可能。首先必須下定決心永遠戒除菸癮🚭，靠自己意志力戒菸成功者約只占3~5%😖，所以若在戒菸過程有無法處理的不適，建議可接受醫療協助😚。不管你身在何處，戒菸可隨時開始💪。 ☀短網址:https://goo.gl/HGjF8n ☎免付費戒菸專線 0800-63-63-63 圖片
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| 1701481809880584 | 2017-06-19 18:00 | 67 | 1 | 邁入更年期，體重就像吹氣球般的急速膨脹， 平時應注意熱量攝取，才能維持健康的身材💃！ . 📣📣📣「更年期飲食原則」，幫助你遠離肥胖➡ 📍飲食減量：選擇低脂肪含量之食品(低脂乳品、瘦肉、豆腐、魚) 📍均衡營養：多吃富含膳食纖維蔬菜、水果、全穀根莖 📍少吃油炸油煎食物 📍少吃零食、含糖飲料 📍定時定量，細嚼慢嚥 📍隨時找機會增加活動量… 更多 . 同場加映➡「身體質量指BMI數」隨時檢驗自己的理想體態 身體質量指數＝體重(公斤)/身高(公尺)/身高(公尺) 如果數值出來超過24，那就有可能體重過重了喔！ . #更年期 #更年期飲食 #健康 #遠離肥胖 #身體質量指數 #BMI 圖片
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| 1706601276035304 | 2017-06-19 12:00 | 54 | 1 | 放開那支菸，為你的健康應援！🚭 精彩本期看這裡 https://goo.gl/QLfqQ7 戒菸吧！做個真英雄😀 抽菸就是在玩命，快戒了吧 為愛戒菸，健康每一天❤️ 遠離COPD戒菸就對了 訂閱健康九九報，為您的健康應援 https://goo.gl/GHgGBU 圖示參考自:藝起燃燒健康魂設計競賽得獎作品 得獎者：謝淑珍 版權所有：國民健康署 圖片
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| 1701494366545995 | 2017-06-18 18:00 | 57 | 1 | #這是謠言!!!別相信~ 戒菸買藥成本高，還不如繼續抽?! 你錯了！戒菸不但不貴，還比買菸便宜！ 想戒菸的你妳您😉 只要到全國戒菸服務合約醫事機構 接受戒菸服務 政府補助藥品費最多只要200元唷！ 而原住民、低收入戶、山地暨離島地區 則是藥費“全免”😎 說明真相，駁斥謠言 https://goo.gl/8Vauu7 #戒菸 #便宜 #免費 圖片
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| 1701492843212814 | 2017-06-18 12:00 | 88 | 1 | 「三手菸」致癌物質殘留6個月以上😱 大家知道三手菸會殘留多久嗎? 吸菸者家中所產生的汙染物質😟 也就是三手菸，即使在戒菸半年後 家中竟還有致癌物質的殘留(抖……..) 所以別以為只要家人不在就可以吸菸唷!😊 圖片
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| 1701491353212963 | 2017-06-17 18:00 | 64 | 2 | 吸菸會讓心壁增厚，導致心臟衰竭😟 大家一起來看新的研究吧，知識get!!😉 一項新的研究指出，吸菸會增加心壁厚度 導致心臟衰竭💔 研究也發現，吸菸量愈多或時間愈久 對於心臟的傷害也會愈大 並考慮已知因子包括年齡、種族、 體脂肪、血壓、糖尿病及飲酒的習慣後🚭 吸菸者的心臟就是比不吸菸或是戒過菸的人要來得厚 且心臟壓縮血液循環全身的功能也較差 為了您的”心”肝寶貝，請放下手上的菸吧!🙂😫 圖片
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| 1660756773953088 | 2017-06-17 12:00 | 33 | 0 | 💖戒除菸癮給你清楚思路，持續吸菸引爆健康危機💖 為什麼戒菸這麼好👍你卻還在吸菸．．． 小編說過吸菸除了會造成心臟疾病之外😣 也容易造成中風😨末梢血管疾病和大動脈和其他動脈腫瘤 而戒菸的好處多到☺讓你不要不要的！ 留言:「戒菸好處有_______」 還不快撥打免費戒菸專線☎0800-63-63-63 讓專業協助您 #戒菸 #好處 #專線 圖片
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| 1701488396546592 | 2017-06-16 18:00 | 26 | 2 | 小編來告訴大家～🙂 目前為止電子煙仍未獲得政府許可 更沒有辦法保障它的安全性和品質！ 如果您真的要戒菸，應尋求有效的管道🚭 像是撥打免付費戒菸專線0800-63-63-63 或洽合約醫療院所、社區藥局🏩 以及各縣市衛生局所辦理的戒菸班 就讓專業人員協助您戒菸吧😉 說明真相，駁斥謠言 https://goo.gl/yK4gm5 #電子煙 #不合法 #戒菸 圖片
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| 1701487213213377 | 2017-06-16 12:00 | 20 | 1 | 你一定要知道的菸害 二三事😏 即使不抽菸，身體卻也會被二手菸所影響 到底是什麼原因呢❓ 不抽菸，那菸還會從哪裡進入人體呢？ 聰明的粉絲們來搶答囉😊 留言：『我知道！會經由空氣穿過_____進入人體。』 天阿！是不是很可怕呢～無所不在的煙霧， 千萬不要以為沒有吸菸就不會有影響呢！ 圖片
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| 1701486683213430 | 2017-06-15 18:00 | 24 | 0 | 我想戒菸，但戒菸好難啊😟 一通電話，協助您成功戒菸！ 有專員一對一的方式量身打造戒菸計畫🚭 並重視個人隱私，也提升戒菸成功率， 戒菸服務專線 0800-636363 完！全！免！費！😉 圖片
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| 1708061415889290 | 2017-06-15 12:00 | 55 | 1 | 電子煙 報哩災～ 許多人以為電子煙是合法的🤔 對身體不會有危害，其實這些是“錯誤”的觀念唷！ 圖片
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| 1701464329882332 | 2017-06-14 18:00 | 14 | 0 | 是什麼相關因素，影響青少年使用電子煙呢? 讓我們一起來看看😀 1.父母吸菸或使用電子煙 2.朋友有吸菸之青少年 3.曾看過電子煙銷售廣告 留言：「tag好友______麥擱呷菸啦！Please~ 🚭」 #Tag朋友讓更多人知道吧!! 圖片
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| 1701460869882678 | 2017-06-14 12:00 | 29 | 5 | 大家知道二手菸會提高中風的風險嗎🤓 留言：「_______(人名)，一起遠離二手菸」 美國新的研究發現 在家裡吸到二手菸🤔 就算自己沒有吸，也會增加中風的風險 不管吸到二手菸的量有多少，都是不健康的😟 而且不只中風 二手菸也和心臟病及肺癌增加風險有關📖 兒童暴露於二手菸也會有氣喘及感染的風險。 不想讓健康被湮滅，就快把菸滅了吧🚭 圖片
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| 1701460063216092 | 2017-06-13 18:00 | 46 | 1 | 你知道抽菸是剝奪幸福的大魔王👺?! 因為： 📍吸菸者罹患腦中風為一般人的2～4倍 📍吸菸者心肌梗塞危險是一般人的3倍 📍吸菸者平均壽命比一般人短少13～15年 小編覺得真是非常殘酷 為了心愛的人，真該把「臭菸大魔王👺」給打入冷宮！ 同場加映➡免費戒菸專線☎0800-636363 #戒菸 #腦中風 #心肌梗塞 圖片
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| 1701405659888199 | 2017-06-13 11:00 | 105 | 0 | 戒菸的好處，小編都幫你想好了💪， 戒菸好處圖，小編也幫你備妥了💪， 快快轉給你心愛但卻又是癮君子的那位吧！ 如果你覺得還有其他好處， 小編也歡迎你在下方留言跟大家分享喔！❤ 同場加映➡免費戒菸專線☎0800-636363 #戒菸 #菸害 #戒菸好處 圖片
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| 1696973450331420 | 2017-06-12 18:00 | 31 | 0 | 正在吸菸的您，為了您的家人，來看看吧😉 留言：「二手菸增加肺癌死亡風險高達_______%」 日本研究團隊聲明： 二手菸使日本不吸菸者罹患肺癌死亡風險增加30%😟 家中有暴露二手菸會顯著增加肺癌風險， 二手菸，架恐怖，去去去~速速退散😊 圖片
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| 1696973143664784 | 2017-06-12 12:00 | 19 | 0 | 台灣有吸菸經驗的青少年約有25%變成吸菸者😟 那麼影響青少年吸菸的因素有什麼呢? 1.同儕 2.青少年本身對吸菸的意向 3.家中二手菸暴露也會影響青少年吸菸 為了青少年的未來😉 tag身邊的親朋好友一起把菸丟掉吧！ 圖片
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| 1696967680331997 | 2017-06-11 18:00 | 71 | 5 | 在台灣並無核准任何電子煙唷😶 所有電子煙目前均是不合法 且電子煙含有尼古丁😖 檢驗100%含有一級致癌物甲醛 在國內外也曾多次查出含有其他有害物質 包括安非他命、大麻、甲醛、乙醛等 還可能有發生爆炸的風險🔥 小編呼籲民眾們不要輕易嘗試 說明真相，駁斥謠言 https://goo.gl/SXKA8B #電子煙 #不合法 #致癌 圖片
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| 1696966680332097 | 2017-06-11 12:00 | 34 | 1 | 許多人第一次吸菸是在青少年時期🤔 那時可能受到父母、家人與同儕的影響， 成為了終生吸菸者🙁 預防孩子模仿吸菸， 就從自己先把菸戒了吧😘 圖片
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| 1696965806998851 | 2017-06-10 18:00 | 40 | 0 | 「菸害」🚭會增加孩子罹患呼吸道感染、氣喘😰 中耳炎、眼睛發炎、腸絞痛和嬰兒猝死症的機率😱 甚至會增加未來罹患癌症的風險！ 留言：『打造無菸家庭，就從戒菸開始！』 正視抽菸的危害，保護最愛的親人吧😘 圖片
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| 1696965213665577 | 2017-06-10 12:00 | 44 | 0 | 你以為抽電子煙就不會造成身體危害了嗎😉 那你就錯了，讓小編來告訴你!!! 留言：「_____(人名)，電子煙含一級致癌物甲醛，別說我沒告訴你」 我國抽驗電子煙中，100%含有甲醛，90.3%含有乙醛，兩者皆有致癌性🤔還會刺激眼部及呼吸道，引起咳嗽、喘鳴、胸痛及支氣管炎，長期吸入可能引起慢性呼吸道疾病，對你的身體都會造成負擔唷😰 國民健康署關心您😍 更多內容看這裡>>https://goo.gl/sS9g61 圖片
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| 1696824820346283 | 2017-06-09 14:00 | 87 | 1 | 【夏日炎炎 慎防熱傷害三要訣!】 ☀時序漸入炎熱的夏季型態，各地出現的高溫🌡，讓民眾發生💥熱傷害的機會大幅增加，尤其是6大高危險族群，😵更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣👍：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。 👒更多資訊都在本署衛教專區→https://goo.gl/RRrUcu 👒了解更多請看這→https://goo.gl/R9JDzs #熱傷害 #中暑 圖片
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| 1696706680358097 | 2017-06-09 12:00 | 59 | 1 | 戒菸後體重上升怎麼辦? 小編要恭喜你，因為你的味覺恢復啦🎉！！！ 不過為什麼開始戒菸後，體重會上升呢？ 原來是戒菸者的基礎代謝率逐漸回復正常， 以及戒菸者會容易以吃零食滿足想吸菸的口腹之慾😰 如果很擔心肥胖的問題， 這裡有幾個小妙招可以幫助你對抗戒菸肥胖黑暗期💪💪💪 ㊗大家戒菸成功囉🎉🎉🎉！！！ #戒菸 #體重管理 圖片
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| 1695527487142683 | 2017-06-08 18:00 | 45 | 0 | 年紀大了代謝已經比不上年輕人👴 該怎麼吃才不會造成身體負擔呢❓ 身體的熱量來源來自六大類的食物🍎 但每個人的生活型態不同， 就需要改變不同的飲食方式😃 更年期一日飲食建議量， 攝取足夠的熱量及營養🍲 才能讓身體維持健康有活力唷！ 看小編如何用一張圖讓您秒懂更年期的飲食🍓 粉絲們一起來分享平時的飲食方式 留言：『我平時都吃＿＿＿！』 圖片
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| 1695526583809440 | 2017-06-08 12:00 | 43 | 0 | 你可知道大腸癌是國人最常見的癌症嗎 ❓ 尤其現在人三餐老是在外、外食多油膩 又缺乏運動🏃 可是會提高大腸癌的風險唷！☹ 要早期發現大腸癌並不難 糞便潛血檢查又安全又簡單😉 把醫院給的採便管在糞便上來回沾幾次 檢驗後就可以知道糞便中有沒有肉眼看不到的血。 由於大腸癌多發生在50歲以後👨 我們提供50-74歲的民眾… 更多 每2年免費一次的「定量免疫法」的糞便潛血檢查， 檢查前不需要限制飲食，是非常方便噢🤗 想了解的更多，你可以點>https://goo.gl/ab1wDC #大腸癌 #糞便潛血檢查 #免費 圖片
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| 1694572127238219 | 2017-06-07 18:00 | 46 | 0 | #免費戒菸專線 #0800-636363 影片這裡看 https://goo.gl/1xubfJ 您有吸菸的習慣嗎❓ 在台灣，每5個癌症死亡人口就有1個死於肺癌🚭 肺癌已經連續多年位居國人癌症死因的前三名！ 長期暴露在二手菸下💨 不僅會造成如氣喘、支氣管炎和肺氣腫的胸腔問題和心臟病外，還會增加罹患肺癌的危險！ 不讓菸滅你，就從滅菸起💭 影片取材自：國民健康署藝起燃燒健康魂設計競賽得獎作品 得獎團隊：Cobra 影片
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| 1693196414042457 | 2017-06-07 12:00 | 42 | 1 | 看了昨天中午準媽媽生活保健DIY 上集， 小編知道你們都在敲碗等待下集， 來來來，這不就來了嗎？😂 😂 😂 現在我們繼續來關心準媽媽的日常生活保健， 這次從口腔衛生談到了旅遊規劃， 祝大家在懷孕期間一切順利😃 😃 😃！！！ 看更多準媽媽生活保健➡➡➡ http://ppt.cc/8KCh9 更多健康資訊請至國民健康署網站孕婦健康手冊-準媽媽生活保健DIY https://goo.gl/oVn4AQ 更多健康資訊請至國民健康署孕產婦關懷網站http://mammy.hpa.gov.tw/ 圖片
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| 1693320330696732 | 2017-06-06 18:00 | 55 | 0 | 坦白說~其實小編是很好吃懶動的…. 誰不是呢😏 可是當我知道運動1分鐘就能多活4分鐘😉 我恨不得立馬起身動一動 因為小編上有老母下有阿姆(寵物)🐶 想多活一點陪陪我最親愛的家眷們呀~ 小編告訴你～運動的好處💪 1.維持理想體重 2.提升胰島素敏感度 3.提升「高密度脂蛋白膽固醇」(HDL-C)… 更多 4.促進骨骼、肌肉、關節的功能，增加鈣質吸收 5.促進手眼協調、避免跌倒 6.預防高血壓、高脂血症、心臟病、腦中風等慢性疾病 7.穩定心情、提高自信，降低憂鬱和焦慮，個性更積極、樂觀 圖片
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| 1693323080696457 | 2017-06-06 17:45 | 25 | 2 |
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| 1692148300813935 | 2017-06-06 12:00 | 52 | 1 | 準媽媽在懷孕期間莫不小心謹慎， 所作所為多為了保護腹中的小寶貝👶， 雖然經常膽戰心驚， 但老實說…能夠成為「媽媽」是件幸福的事❤❤❤。 這長達近10個月的歷程，有哪些生活保健小常識呢？ 從衣著到旅遊，洋洋灑灑的九點生活保健， 我們都幫你準備好了， 歡迎下載本貼文圖片，或者下方連結喔！ (準媽媽生活保健DIY下集 明天中午揭曉…) 看更多準媽媽生活保健➡➡➡ http://ppt.cc/8KCh9 更多健康資訊請至國民健康署網站孕婦健康手冊-準媽媽生活保健DIY https://goo.gl/oVn4AQ 更多健康資訊請至國民健康署孕產婦關懷網站 http://mammy.hpa.gov.tw/ 圖片
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| 1668459593182806 | 2017-06-05 18:44 | 41 | 0 | 你是愛吃火鍋的饕客嗎？ 還是在家吃飯習慣加一堆😋 像是醬油、烏醋、豆腐乳、番茄醬、辣椒醬等調味醬料呢？ 你要知道這些都含有高量的鈉😱 吃多了對身體的危害😖更是不可少 留言:「減少吃進過多的鈉，我從____開始」 小編也是醬料熱愛的一族😔 但還是逼迫自己少去沾允醬料 真的漸漸少吃就可以不用沾了！ 反而原味才是王道💪 #醬料 #調味料 #鈉 圖片
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| 1691837257511706 | 2017-06-05 12:01 | 19 | 1 | 就是現在！ Yahoo TV 彭博士《觀風向》線上直播節目， 專訪國民健康署 王英偉署長 談論「從生老病死談國民健康促進」 關注健康議題的您，千萬別錯過！ https://goo.gl/2OXgLx 超連結 TW.VIDEO.YAHOO.COM
彭博士觀風向「彭博士觀風向」，是由氣象達人彭啟明主持，帶你用氣象觀點，剖析生活環境話題，想知道更多氣象資訊，一定鎖定網路Live節目「彭博士觀風向」。 |
| 1668456993183066 | 2017-06-05 12:00 | 27 | 0 | 新生媽媽們👩看過來唷~ 留言:「透過_____可得知寶寶的狀況唷~」 小編跟妳們說👄 懷孕6-8週可以由超音波看到寶寶心跳囉！ 懷孕12週以上，就可以用都卜勒儀器由媽媽腹部聽到寶寶心跳聲~ 第一胎☝的話，18-20週就可以感受到胎兒的移動 第二胎✌更早，16週便能感受到囉~ 爸爸媽媽也可以直接和胎兒說話或撫摸😳 讓他能感受到你們即將迎接他的到來 👉更多健康資訊請至國民健康署網站孕婦健康手冊-贏在起跑點https://goo.gl/oVn4AQ 👉更多健康資訊請至國民健康署孕產婦關懷網站http://mammy.hpa.gov.tw/ #產檢 #胎兒 #狀況 #都卜勒儀器 #超音波 圖片
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| 1689543514407747 | 2017-06-04 18:00 | 37 | 0 | 想要運動還真不知如何運動起❓ 一些錯誤的運動知識，讓人白費功夫❓ 來❗教育部體育署，給你滿滿的「i運動」大平台❗❗❗ . 立即加入Line@「i運動資訊」， 除了天天給你正確運動知識，還有有獎徵答跟Line@好友專屬活動， 覺得離健康又更近囉！ . 📣📣📣加入方式➡ 📍掃本PO文圖片QRCODE 加入… 更多 📍官方帳號 搜尋「i運動資訊」 加入 📍ID搜尋「@isports」加入 . 📣📣📣還有也可以邀請好友一起加入喔！怎麼做➡ Line搜尋好友👉點入「i運動資訊」官方帳號👉按推薦👉選擇發送的朋友或群組 #i運動 #健康 圖片
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| 1689543124407786 | 2017-06-04 12:00 | 62 | 8 | 三高很可怕！外表可能看起來不胖😖 BUT一旦BMI超過標準值24 內臟就容易累積脂肪🐷 發生高血壓、高血脂、高血糖等慢性病問題🙈 留言:「我的活力計畫是________」 小編建議18歲以上的成年們😄 每週需累積150分鐘以上中等費力的運動 以健走為例的話，每小時6公里的速度運動30分鐘💪 60公斤的你就可以消耗165大卡唷~~ 趕緊打造屬於自己的活力計畫！📋 讓健康永遠伴隨你 #高血壓 #高血脂 #高血糖 #運動 圖片
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| 1685733791455386 | 2017-06-03 18:00 | 28 | 0 | 「2017 五月血壓測量月」活動已經結束囉😔 但是「血壓諮詢藥局」、「血壓測量站」提供的血壓量測服務與藥師諮詢會一直持續為大家服務😉 國民健康署提醒所有民眾一定要養成量血壓的習慣📝 時時注意血壓變化，讓「沉默殺手」高血壓無所遁形👀 查詢血壓測量地點可至本署 https://goo.gl/jmK4uZ。 圖片
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| 1689120214450077 | 2017-06-03 10:03 | 63 | 1 | 戒菸打專線 👊石頭贏剪刀✌ 助您完勝菸癮🚭 在國民健康署戒菸專線的協助下，6個月點戒菸成功率達4成(40.4%)🤗，表示只要吸菸者願意手握話筒打進專線📞，都有機會成功戒除菸癮，國民健康署呼籲仍在吸菸的民眾「戒菸打專線，石頭（手握話筒）贏剪刀（手指夾菸）」，完勝菸癮👍。 6月底前只要撥打戒菸專線電話經專業人員評估參與戒菸計畫的民眾，就可免費獲得「戒菸福袋🎁」，數量有限，請把握機會！ ☎免費戒菸專線0800-636363 🏢服務時間：周一至周六上午9時至晚上9時 更多相關訊息看這邊→https://goo.gl/qyrNaJ 影片
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| 1687982727897159 | 2017-06-02 18:00 | 46 | 0 | 目前已知人類乳突病毒(HPV)與子宮頸癌相關的高危險型別約有17種😖，其中的16、18、52、58等型別為台灣常見的高危險型別😱而引起尖型濕疣(菜花)的第6、11型屬於低危險型別😷 絕大部分子宮頸癌是經由性行為感染HPV所致😬感染後多會自行痊癒🙂僅有少部分持續感染者發生子宮頸癌前病變甚至子宮頸癌😢
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| 1688251414536957 | 2017-06-02 17:01 | 26 | 0 | 剪刀✌️石頭✊布🖐️，石頭贏剪刀！ 這個陪著我們一起長大的簡單遊戲， 背後有著什麼神奇的任務呢🤔？ 已經有6萬多人透過這項免費的服務，👍成功戰勝菸癮囉～ 🤗究竟是什麼服務如此神奇呢？ 國民健康署將於明日(6/3)邀請成功戒菸者🚭為您現身說法， 別錯過明日在粉絲專頁的📽直播喔！ 🎉6月3日，上午10點整🎉 為您 準～時～上～線！ 圖片來源：衛生福利部 國民健康署戒菸專線服務中心網站 http://www.tsh.org.tw/web/index.php 圖片
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| 1687968134565285 | 2017-06-02 12:00 | 40 | 3 | 代謝症候群是三高＋二害☝， 三高是血壓血糖血脂高，二害是腰圍過粗+好膽固醇不足， 由於代謝症候群是糖尿病、心血管疾病的前身， . 為了不讓代謝症候群找上門， 你應該要了解「為什麼會得到代謝症候群？」. 絕大部分的原因多是➡➡➡ 📍生活型態不良(50%)，例如低纖、高糖、高油脂飲食或酗酒吸菸及活動量低的人容易有代謝症候群。 📍遺傳因素(20%)，例如家族中有高血壓、糖尿病、高血脂症的人，代謝症候群機率比一般人高。 .… 更多 快快遠離不良生活型態，以保身體健康唷！😁😁😁 #代謝症候群 #健康生活型態 圖片
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| 1686675678027864 | 2017-06-01 18:00 | 41 | 4 | 家裡有孩子的爸媽不可不知的安全環境🏡 留言:「我會_____讓孩子快樂成長」 小編整理了一些你們常忽略的危險地方⚠ 一定要重視這些地方唷~ 不然會讓孩子深陷危機重重的傢俱😟 就讓我們的寶貝在健康平安的環境成長吧👍 #安全環境 #檢核 #傢俱 #危險 圖片
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| 1677262508969181 | 2017-06-01 12:00 | 54 | 0 | #這是謠言!!!別相信~ 檸檬水🥛斷食真可治糖尿病? 糖尿病治療最主要就是良好的控制血糖😌 而血糖的高低與攝食的✨醣類總量✨有關 糖尿病病人輕易斷食容易發生低血糖 造成頭暈、冒冷汗、心跳加速等情況 嚴重者可能導致休克😱 因此，定時定量攝取含醣食物才能有助血糖穩定 留言👉「糖尿病病人要定時定量攝取含醣食物才能有效控糖」… 更多 飲食中🍴以全穀類如糙米、燕麥、薏仁等 或未加工的乾豆類如綠豆、紅豆等 取代白飯🍚或白麵條等 以新鮮水果代替果汁🍹 少油或無油的蔬菜增加膳食纖維攝取 定時定量攝取含醣食物有助於維持血糖穩定喔! 說明真相，駁斥謠言👊 https://goo.gl/5r9M0i #檸檬水 #糖尿病 #均衡飲食 圖片
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