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Month: 2016-09

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1396374407057994 2016-09-30 18:44 29 0 【HPV疫苗如有不良反應該怎麼辦?】 民眾接種HPV疫苗後,應於接種地點休息30分鐘後再離開,若有發燒、接種部位紅腫、身體不適等症狀,可諮詢原接種醫療院,若症狀沒有緩解,除立即尋求醫療協助外,可向所轄之衛生局及食品藥物管理署通報。 #HPV疫苗
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1396165880412180 2016-09-30 13:38 53 2 【室內不吸菸】 「菸害防制法」規定絕大多數的室內工作及公共場所全面禁菸!違規吸菸者,可處2,000-10,000元罰鍰,場所負責人未張貼明顯禁菸標示或提供吸菸相關器物,可處10,000-50,000元罰鍰,即使外籍人士也不例外!如果在戶外,也能遵守「旁邊有人,我不吸菸」的禮儀,將更是一種體貼的表現,也可贏得更多人的尊敬與感謝! #室內吸菸 #公共場所禁菸
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1395320680496700 2016-09-29 17:57 89 0 預防長輩跌倒不困難~以下要點報你知~
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1394966507198784 2016-09-29 11:44 43 0 【準爸媽免擔心!「孕產婦關懷諮詢專線」關心您四語諮詢!國台越印 一起迎好「孕」】
迎接新生命的到來,準爸媽總有各式疑問,孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870,以專業、可近及個別化之孕產兒健康促進服務,提供孕產期婦女及其家人貼心的諮詢小幫手,歡迎準爸媽多加運用,免費喔! 新聞稿連結:http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201609290001
更多資訊請見連結:孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/)
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國民健康署-孕產婦關懷網站 - 孕產婦關懷網站

1392264040802364 2016-09-26 18:02 31 0 【準媽媽們不清楚的事-第四篇「早產徵兆」】
提醒您,若出現早產之徵兆(陰道出血、腹部悶痛、持續子宮收縮、破水)時,應立即就醫,選擇就近的中、重度級急救責任醫院接受診治或安胎。並選擇設有新生兒加護病房的醫院待產或生產! 詳細資訊可參考孕婦健康手冊,或孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/),或洽詢免付費孕產婦關懷專線(0800-870-870)及「雲端好孕守」APP。
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1391997980828970 2016-09-26 10:29 44 0 感謝老師平日對學生的付出及辛勞,國民健康署向全國老師說聲教師節快樂!並提供「3招謝師恩」,讓師生共同渡過健康又有意義的教師節:
一、 好禮健康送:以堅果、水果取代巧克力或不健康食品,作為健康的教師節禮物,堅果種子類富含多種營養素,可降低壞膽固醇(LDL-C),亦有抗氧化及促進腸胃蠕動等功能,不僅免除多餘包裝造成環境負擔,同時收到滿滿心意。
二、… 更多 樂動增健康:邀約老師一齊戶外健走、騎腳踏車、踏青等,藉由大自然洗滌將疲勞一掃而空,並能增進師生感情。
三、 分享健康吃:健康享受師生共餐樂趣,選擇點菜或一人一份定量餐食,以八分飽為原則,減少攝取多餘熱量,一同共享清淡、少油的健康餐點。 新聞連結: http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201609260001
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教師節快樂 3招謝師恩

    教師節快到了,國民健康署除了要向全國老師說聲:教師節快樂!感謝老師平日對學生的付出及辛勞,也希望老師在用心教學之餘,更要注意自身健康。根據「2013國民健康訪問調查」發現,全國過重及肥胖率42.7%、腰圍過大比率28.1%、未天天攝取五蔬果比率66.3%;其中以教師族群而言,三分之一教師過重及肥胖(比率為33.5%),四分之一教師腰圍過大(比率為22.5%),二分之一教師未天天攝取5蔬果(比率為57.2%)。為使師生共同渡過健康又有意義的教師節,國民健康署提供「3招謝師恩」:     一、 好禮健康送:以堅果、水果取...
1389312967764138 2016-09-23 18:00 77 0 【少吃紅肉、燒烤、防大腸癌】
加工肉品(以煙燻、鹽漬、加入防腐劑或化學物質處理過的肉品,如熱狗、火腿、香腸、牛肉乾與罐頭肉品等)、紅肉及燒烤肉,已被證實會提高大腸癌發生率,請儘量少吃。50歲至74歲長者並請每2年接受1次糞便潛血檢查。
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1389104657784969 2016-09-23 12:08 46 4 【無菸場所,你我一起努力】
美食當前,拒吸二手菸
菸味勿來亂,美食才會讚。 #禁菸場所 #菸害防制法 #二手菸
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1388298817865553 2016-09-22 18:00 138 0 長輩為什麼容易跌倒? 
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1388138567881578 2016-09-22 12:25 147 0 【預防失智症從健康生活做起】
失智是生病了,不是變老的正常現象,國民健康署提醒大家想要預防失智症,可以多動腦、多運動、多和人群接觸、均衡飲食、維持健康體重;加上預防三高(高血壓、高膽固醇、高血糖)、戒菸、避免憂鬱、頭部外傷等,就可以降低罹患失智症的風險。
認識失智症:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Teach/PropagandaShowDetail.aspx?No=138
新聞連結: http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201609220001
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衛教宣導海報及單張專區

衛生福利部國民健康署
1387402407955194 2016-09-21 18:00 43 0 【準媽媽們不清楚的事-第三篇「營養素補充」】
提醒您,孕前一個月至懷孕期間,增加葉酸、碘的攝取。孕期增加鈣、鐵攝取。素食者需補充維生素B12。懷孕早期有孕吐時,宜少量多餐;優先攝取天然食物,避免攝取加工食品、高油高熱量及空熱量食物(如:含糖飲料)。 詳細資訊可參考孕婦健康手冊,或孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/),或洽詢免付費孕產婦關懷專線(0800-870-870)及「雲端好孕守」APP。
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1387265691302199 2016-09-21 12:00 71 0 「豆魚肉蛋類」當中的「蛋類」是我們最常吃的食物,蛋的料理方式、蛋種類不同熱量也有所不同,以下整理常吃到的一份蛋類之熱量! 資料來源:食品藥物消費者知識服務網
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1387147384647363 2016-09-21 08:41 31 1
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1386531054708996 2016-09-20 18:00 57 0 「檳榔會影響下一代」
我們知道嚼食檳榔會對口腔黏膜、咽喉造成直接的傷害,更讓人擔心的是它會產生「跨代效應」影響我們的小孩,最近研究發現有嚼食檳榔的父親,他的小孩發生糖尿病、高血糖等是沒有嚼食檳榔父親多出2倍以上的危險性,因此,為人父母者從自身做起,拒絕檳榔對自己與下一代的危害。
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1386387791389989 2016-09-20 12:35 221 1 長輩為什麼不能跌倒?一定要知道!!
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1385608851467883 2016-09-19 18:06 63 0 【準媽媽們不清楚的事-第二篇「流產徵兆及高危險妊娠」】
提醒您,懷孕早期宜多休息與足夠睡眠,勿提重物。
若出現流產徵兆(陰道出血、下腹部悶痛、持續子宮收縮)時,應立即就醫。產檢時與醫師充分討論本身的健康狀況、疾病史及孕產醫療史,及接受診治,並視需要選擇就近的中、重度級急救責任醫院接受診治或安胎! 詳細資訊可參考孕婦健康手冊,或孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/),或洽詢免付費孕產婦關懷專線(0800-870-870)及「雲端好孕守」APP。 圖片來源 https://www.pexels.com/photo/woman-child-doctor-hospital-3732/
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國民健康署-孕產婦關懷網站 - 孕產婦關懷網站

1385396284822473 2016-09-19 12:00 49 0 [癌症常見的十大迷思-7]
迷思7: 人類和癌症之間的戰爭毫無進展
這並非事實!從1950-1960年代的化療、到近年來的標靶及免疫藥物治療或精準放射線治療等,癌症病人治療成效越來越好。台灣癌症整體5年存活率從1992-1996年46%到2009-2013年54.3%,超過一半以上之癌症病人能存活5年! 文章出處:
泛科學-
http://pansci.asia/archives/96479… 更多
英國癌症研究Cancer Research UK-
http://scienceblog.cancerresearchuk.org/2014/03/24/dont-believe-the-hype-10-persistent-cancer-myths-debunked/
中華民國102年癌症登記報告-
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Stat/StatisticsShow.aspx?No=201604210001 圖片來源: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cell_Culture_in_a_tiny_Petri_dish.jpg
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用無聊的科學,揭穿癌症的十大謠言(下) - PanSci 泛科學

如果現在上 Google 搜尋「癌症」,會出現上千萬筆結果,以及「癌症 種類」、「癌症 治療」、「癌症 飲食」、「癌症不是病」等大量的相關字串搜尋結果。Google 幫我們找到的正確資料固然不少,但是錯誤的資料也一樣多,甚至更多。在健康和醫學領域,錯誤的資訊更會誤導我們至更糟糕的結果。當似是而非的謠言被描述的像是完美的科學事實,怎麼分辨其中真偽?英國癌症研究中心在 2014 年 3月以這篇文章,澄清許多人信以為真,但根本沒有科學證據的「十大癌症謠言」。
1380717741956994 2016-09-14 18:00 79 0 【月圓人團圓,中秋無菸好時節】 中秋佳節倍思親!
今年中秋放掉手中的菸,牽起家人溫暖的手吧~
小編也在此祝福各位:中秋節快樂唷!
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1380809315281170 2016-09-14 17:33 42 0 圖片來源:
https://www.flickr.com/photos/tanjun/1418800386
作者:tanjun
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1380807871947981 2016-09-14 17:30 2 0
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1380803105281791 2016-09-14 17:21 3 0
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1380778681950900 2016-09-14 16:38 9 0
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1380621755299926 2016-09-14 11:53 96 1 小心成為心臟病高危險群!!
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1379827645379337 2016-09-13 18:08 65 0 【爸媽關心的”寶寶事”-給寶寶安全的睡眠環境】
親愛的爸媽們:
不安全的睡眠環境可能是導致嬰兒猝死症的危險因素,請檢視下圖各注意事項,一同給寶寶安全的睡眠環境。如有相關疑問,可撥打全國免付費諮詢專線(0800-870-870)或參考兒童健康手冊,或上網下載(http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_list.aspx)
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1379656222063146 2016-09-13 12:23 59 1 【中秋節快樂~為愛戒菸。拒菸Together、幸福Forever。】
祝福各位中秋節快樂!
吸菸會傷害自身與家人的健康。趕緊趁著和家人團圓的時光宣布戒菸吧!
與家人攜手「拒菸Together、幸福Forever」。
#拒菸 #戒菸
免費戒菸專線:0800-63-63-63
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1378743415487760 2016-09-12 18:00 120 0 有心臟血管疾病之民眾在執行運動計畫前,需要和醫師討論是否適合自己的情況,並應避免閉氣用力之運動如:舉重、提重物。
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1378629282165840 2016-09-12 12:13 82 0 【中秋團團健康吃 彩虹蔬果勝燒烤】
研究已證實燒烤紅肉與加工肉會提高大腸癌發生率!中秋餐敘請少吃燒烤與紅肉,多蔬果,少喝含糖飲料。平時也要養成規律運動的習慣,避免肥胖,50至74歲的民眾請每2年接受1次政府補助的糞便潛血檢查,遠離大腸癌。更多訊息,請參見「健康九九網站」http://health99.hpa.gov.tw/default.aspx
新聞連結: http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201609120001
超連結 HEALTH99.HPA.GOV.TW

首頁│衛生福利部國民健康署│健康九九網站│health99.hpa.gov.tw

健康九九網站 - health99.hpa.gov.tw 建置於1998年10月,由國民健康局衛生教育中心維護,定位為衛生部門提供衛生教育資訊的入口網站,希望提供民眾及衛生教育人員正確與即時的衛生教育資訊與知識。除提供衛生教育教材線上觀看、下載與影音資料瀏覽外,更提供實體物流服務。
1376480255714076 2016-09-10 18:00 63 6 【再吸菸,小心牙齒掉光光喔!】
還再吸菸的你(妳),注意囉!
根據國外研究指出,重度吸菸者相較於非吸菸者,蛀牙的風險高出近9成;且重度吸菸者易掉牙,吸菸男性是不吸菸男性的3.6倍,而吸菸女性比不吸菸女性高出2.5倍。
提醒癮君子,菸品中所含的物質會使口腔神經麻痺,因此當意識到口腔健康拉警報時,往往為時已晚。呼籲還再吸菸的你(妳),儘快戒菸吧,以免一口爛牙影響美觀、破壞享受美食樂趣,勞民又傷財呀! #蛀牙 #掉牙 #口腔神經麻痺 #戒菸
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1376324705729631 2016-09-10 12:31 72 0 【準媽媽們不清楚的事-第一篇「產前遺傳檢查」】
提醒您,若為34歲以上、曾生育過先天異常兒、本人或配偶有遺傳性疾病者、有家族遺傳疾病及本次懷孕經超音波檢查有異常的孕婦,政府有補助費用做羊膜穿刺檢查哦!
詳細資訊可參考孕婦健康手冊,或孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/),或洽詢免付費孕產婦關懷專線(0800-870-870)及「雲端好孕守」APP。
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國民健康署-孕產婦關懷網站 - 孕產婦關懷網站

1375280885834013 2016-09-09 16:00 41 0 【第四屆健康促進貢獻獎甄審暨表揚大會】
國民健康署舉辦第四屆健康促進貢獻獎表揚大會,王英偉署長表示,這是為了表揚長期對健促領域具有貢獻之夥伴,並希望典範傳承,將健促觀念散播至各角落。 本屆得獎者個人獎7名:戴東原總院長、侯明鋒院長、那麼好‧ㄚ讓牧師、林名男副院長、洪大川主任、顏金郎校長、劉影梅教授;團體獎3名:彰化縣二水鄉衛生所、新北市五股區更寮國小、財團法人肝病防治學術基金會;衛生基層人員特別獎2名:李雅莉護士、曾郁晴護理師。
向得獎者致敬,更盼新血投入健康促進,共同守護國民健康。
完整新聞稿聯結:http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201609090001
1375173802511388 2016-09-09 12:30 162 3 蛋捲一支就等於1/4碗飯了,若吃兩支熱量就比半碗飯還高呢!要跟米飯或是其他全穀根莖類做替換喔!
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1374353369260098 2016-09-08 20:00 56 0 【韓國KBS媒體專訪-借鏡標竿台灣安寧經驗】
國民健康署王英偉署長今日接受韓國KBS媒體專訪,希望借鏡標竿台灣安寧經驗,讓選擇安寧照護的人能有溫暖且有品質的最後一段路。
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1374256392603129 2016-09-08 17:00 63 0 【CNN報導 台灣積極宣導戒檳,嚼檳率大幅下降】
過去二十年來,檳榔防制的成效獲美媒CNN主動報導。期待檳榔的危害為大家所熟悉,更多人能夠遠離檳榔的危害。 新聞連結
<http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1818256>
原文連結:
<http://edition.cnn.com/2016/09/05/asia/taiwan-asia-betel-nuts>
超連結 NEWS.LTN.COM.TW

台灣政府宣導不吃檳榔 CNN:西施文化恐絕跡 - 生活 - 自由時報電子報

台灣吃檳榔的人口高達200多萬人,檳榔更衍伸出獨特的西施文化。美國有線電視新聞網(CNN)近來對台灣檳榔文化做了一篇專題報導,報導內容提到,由於台灣政府近年來宣導吃檳榔易罹患口腔癌,導致檳榔攤生意下滑,西施也面臨生活困頓。據《CNN》報導,世界衛生組織(WHO)研究指出,全世界約有1/10的人口嚼食檳榔,是全世界僅次菸草、酒精和咖啡,第4種最常被使用的提神飲食。據衛生福利部於2012年的統計數據,台灣90%的口腔癌患者有嚼檳榔的習慣,且每年有5700多人被診斷罹患口腔癌。
1374127532616015 2016-09-08 12:00 68 0 利用護心4撇步,保護好你的心!!
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1373322726029829 2016-09-07 17:58 74 0 【遺傳疾病防治-遺傳性疾病檢查費用減免】
  政府針對可能罹患遺傳性疾病個案及其家屬,及疑有遺傳性疾病者等,提供包括:染色體檢查、遺傳性及罕見疾病基因檢查等服務,部分減免檢驗費用最高2,000元,並提供轉介或遺傳諮詢服務。相關資訊可至國民健康署網頁查詢,歡迎多加利用! (限100字內)
★國民健康署網頁 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicBulletin.aspx?No=201603290001&parentid=200712250005
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Rule/LawShow.aspx?No=201411100001
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審查通過之「遺傳性及罕見疾病檢驗機構」名單

1. 依據「遺傳性及罕見疾病檢驗機構資格審查要點」辦理遺傳性及罕見疾病檢驗機構之資格審查。 2. 符合「優生保健法及優生保健措施減免或補助費用辦法」補助條件者,檢體送至經中央主管機關評核通過之檢驗機構(名單如附)始得予以部分檢驗費用補助。
1373113789384056 2016-09-07 12:23 58 1 【英雄好漢在一班,無菸清新好健康!】 一位少校醫政官說,曾巧遇一位闊別多年的參謀次長,當時看到他的第一印象,感覺他看起來比以前更精壯了,寒暄的過程得知他「戒菸了!」,參謀次長說戒菸後,原本被菸癮綁架的身體終於能深呼吸了!而成功戒菸的次長也常勉勵官兵戒菸,一起享受健康清新的無菸生活。 小編提醒,善用多元戒菸服務資源,除可利用免費戒菸專線「0800-636363」服務,國軍官兵還可透過國防部國軍菸害暨檳榔防制服務中心「0800-580-791(我幫您,去戒菸)」,讓專業助您好戒! 新聞連結
http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201609070001 #戒菸 #菸癮 #戒菸服務 #戒菸專線
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1372292876132814 2016-09-06 17:54 63 1 【乳攝篩檢陽性後續如何處置?】
乳房X光攝影為乳癌最具成效的篩檢工具,可發現早期乳癌,如果您去做檢查收到通知結果為陽性(即檢查結果為0、3、4或5),請務必到本署認可的醫療院所做進一步確診,以早期發現,早期治療喔!本署核可醫院名單報你知:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicBulletin.aspx?No=200712250204&parentid=200712250030
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1372112549484180 2016-09-06 12:30 70 0 每到了用餐時間,營養師就會收到很多民眾傳來的食物照片,請求協助計算熱量。每個人吃的都不大相同,其中便當是最常見的,小編挑了其中一個便當來跟粉絲們分享,這個便當中包括白斬豬肉+白飯+炒花椰菜+炒豆干+炒空心菜:
全穀根莖類約5份+豆魚肉蛋類約3份+蔬菜類約1.2份+油脂類約2份
總熱量約700大卡
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1371252322903536 2016-09-05 18:00 68 0 【手中的菸,戒不掉嗎?】
小編今天來告訴大家戒菸妙招,而且還能拿好禮唷! 戒菸專線服務中心,為了服務社區民眾,特別與臺北市「城男舊事心驛站」合作,辦理免費一氧化碳檢測,活動現場與服務人員討論戒菸問題還有小禮物喔! 🔱時間:8/3-10/5,每週三 12:00-14:00,共計10週
🔱地點:臺北市敦化北路199巷5號3樓 小編提醒,活動場次有限,這麼好康的資訊趕快分享給身邊有吸菸的朋友!
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1371058139589621 2016-09-05 12:21 99 0 要注意「心臟病徵兆及警訊」!!
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1367889963239772 2016-09-02 18:00 33 0 【遺傳疾病防治-遺傳諮詢中心】
  為整合遺傳疾病防治資源,提供友善諮詢服務,目前全國共有14家遺傳諮詢中心通過國民健康署認證,可提供民眾遺傳疾病防治資訊、生育保健及遺傳諮詢服務,遺傳諮詢中心名單請至國民健康署網頁查詢,歡迎多加利用! ★國民健康署網頁http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicBulletin.aspx?No=200804140005&parentid=200712250005★ 圖片來源: https://pixabay.com/en/deoxyribonucleic-acid-dns-genetics-1500068/
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認證通過之「遺傳諮詢中心」名單

衛生福利部國民健康署
1367889446573157 2016-09-02 12:00 92 0 【我已經吃素了 為什麼還瘦不下來?】
*【貼心小叮嚀】
根據素食飲食指標建議,菇類(香菇、金針菇、杏鮑菇等)、藻類(海帶、紫菜等)等富含維生素B12,因此純素食者可以在飲食中多攝取菇類、藻類以免缺乏維生素B12,另外每日可適度日曬20分鐘,避免維生素D不足。
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1367116933317075 2016-09-01 18:00 53 0 【戒檳做口腔癌篩檢保健康】
檳榔,是國際癌症研究總署公布的第一類致癌物。不菸不酒光吃檳榔者罹患口腔癌風險是不菸不酒不吃檳榔者的28倍。提醒您切莫嚼食檳榔;若您已有嚼檳榔習慣,也請盡快戒檳榔,並定期接受口腔黏膜檢查,讓我們遠離檳榔的危害。
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1366968466665255 2016-09-01 12:25 43 2 【無菸環境,您我一起維護】
開開心心出遊,只帶回憶不帶菸味回家。 #禁菸場所 #菸害防制法 #二手菸
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