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Month: 2018-03
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 2042506745778087 | 2018-03-31 18:00 | 45 | 0 | 【防癌叮嚀🔔 !】 癌症的發生，有一部份跟生活型態有關，菸🚬、酒🍺、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是癌症的危險因子，所以防癌上身” 三要四不”（要規律運動🏊♀️、要健康飲食🍱、要定期篩檢，不要吸菸🚭、不要嚼檳榔、不要飲酒、不要肥胖）很重要！ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #癌症# 癌症預防#國民健康署 圖片
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| 2040884219273673 | 2018-03-31 12:00 | 140 | 0 | 什麼是 ＃聰明吃 ⁉ 🆗分享給大家～＃聰明飲食紅綠燈 ✅多多吃綠燈食物比較健康唷 👉和我們LINE在一起：https://goo.gl/f41c3c 🉐掌握更多健康知識 ＃健康九九網站 健康徵好 由你Create_106年度健康傳播素材徵選活動 海報類入 選作品 作品名稱：聰明吃飲食紅綠燈 創作者：新竹縣政府衛生局 圖片
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| 2045645812130847 | 2018-03-31 09:30 | 82 | 0 | 【打造失智友善居家環境小技巧💡 單張圖片易明瞭】 失智友善居家環境可減緩失智者症狀，國民健康署編製失智友善居家環境圖示🖼️單張，包括居家「客廳」🛋️、「臥室」🛌、「廚房」🍽️及「浴廁」🛁，提供民眾檢視居家環境。 📰新聞稿連結:https://goo.gl/k99gyx 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #失智症 #失智友善居家環境 圖片
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| 2044434702251958 | 2018-03-30 09:30 | 30 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月30日上午9:30 · 醫院🏥不只是「看病」的地方，也是找「健康」💪的所在。 國民健康署推動健康醫院認證，讓醫院成功轉型！ 某醫學中心的吳姓醫師(醫院員工)健檢報告滿江紅，醫院的健康小組開始介入，從員工就醫、服藥、參加醫院安排的飛輪教室，配合營養師的「腰瘦餐」。 四個月後，吳醫師👨🔬的健康與體態都變好了，現在他的門診號稱健康門診，每看診一個小時就會帶著護理人員及候診病人做5分鐘運動🙋… 更多。這就是推動健康醫院對全民最大的價值，以醫院為基礎，從員工到病患及親友，打破了醫院只是看病的傳統窠臼。 📝新聞連結：https://goo.gl/b53oLu 👉106年健康醫院認證通過醫院名單連結：https://goo.gl/KGH2HT 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 |
| 2043651605663601 | 2018-03-29 18:06 | 397 | 245 | 千(小)❗呼(編)❗萬(敲)❗喚(碗)❗ 始(等)❗出(粉)❗來(久)❗ 登登登‼營養達人許惠玉主任👩X親民女神張艾亞🙆來囉~~~ 手搖飲料好好喝~冰冰涼涼好解渴?! 現在就為您揭露【手搖飲料甜蜜的真相】 快來加入粉絲團＋填問卷還可拿好康呦！ ✏填問卷來這裡：https://goo.gl/forms/qchLnKHZW7nliaz32 想知道的答案沒回答，別怕！！… 更多 趕快在貼文下方留言就有機會獲得營養達人許惠玉主任現場解惑！ 🎁活動好禮🎁 法國樂美雅凝彩冰粉1壺4杯水具組x 1名 500元全聯禮券x 2名 👉粉絲團將於4/3(二)下午18:00公佈得獎者 👉領獎辦法：得獎公告後5日內，以電子郵件通知得獎者並填寫領據後，進行寄送。 ※備註：主辦單位保留活動最後舉辦、修改、認定資格之權力 #許惠玉主任 #張艾亞 #手搖飲料甜蜜的真相 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 影片
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| 2042493492446079 | 2018-03-29 18:00 | 42 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月29日下午6:00 · 聽說只有女生可以打HPV(子宮頸疫苗)疫苗? 今年年初新聞報導📰，1名男高中生即將出國留學🛩️，他的醫師爸爸竟幫他注射💉「子宮頸疫苗」，許多人好奇‼️怎麼會幫男生打子宮頸疫苗❓ 國民健康署解答💡，子宮頸疫苗是用來預防子宮頸癌、菜花等人類乳突病毒（HPV）引發的病變，目前9-26歲男生🙋♂️可以接種嘉喜(四價)疫苗，預防人類乳突病毒第6與11型所引起的生殖器疣(俗稱菜花)，使男性接種也能受到保障！ 📝了解更多請點這邊：https://goo.gl/gtF451 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #子宮頸疫苗 |
| 2043338839028211 | 2018-03-29 12:00 | 28 | 3 | 就在明天！就在明天！ 營養達人許惠玉主任👩X親民女神張艾亞🙆要來啦~~~ 3/30(五)中午12點鎖定收看【手搖飲料甜蜜的真相】 還可參加填問卷 拿好康呦 🎁！ 快來留言提問，營養達人許惠玉主任可能會於直播中為您解惑！ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #許惠玉主任 #張艾亞 #手搖飲料甜蜜的真相 圖片
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| 2042414019120693 | 2018-03-28 18:00 | 47 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月28日下午6:00 · 有關近日媒體報導🎥乳房內有腫瘤進行乳房攝影時會造成腫瘤的破裂或擴散乙事，經查近年來醫學文獻📰並無相關報導，乳癌腫瘤擴散的途徑是依淋巴管及血管，並非單純由壓迫就可以造成擴散。 國民健康署依據國際實證提供的「乳房X光攝影檢查」，可有效發現早期乳癌，並偵測出乳房鈣化點或微小腫瘤，發現無症狀的0期乳癌。世界衛生組織實證也指出，透過乳房X光攝影檢查可降低2到3成的乳癌死亡率。國民健康署106年補助84.2萬名婦女接受檢查，共發現4,535人癌症，篩檢結果屬於早期(0+1+2)期之乳癌比率高達85.6%，顯示篩檢確實能協助婦女「早期發現、早期治療」！ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #乳癌防治 |
| 2041225499239545 | 2018-03-28 12:00 | 18 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月28日下午12:00 · 協助🤝家中失智個案👴維持獨立自主的生活環境🏡，注意家中廚房擺設，以減少發生意外事故的風險，讓失智者生活更安全、舒適－廚房篇。 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #失智 |
| 2041173475911414 | 2018-03-27 18:00 | 52 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月27日下午6:00 · 代糖會致癌嗎⁉ 近來身邊朋友一直詢問🗣小編我，只喝「代糖」飲料對身體有害嗎❔ 會致癌嗎❓ 能幫助減肥嗎❔ 能降低糖尿病風險嗎❓ 等等... 💡解惑： 就目前的實證研究結果👨⚕️，代糖不會致癌。代糖是糖類以外的人工甜味劑(Artificial Sweeteners)的統稱，種類眾多且具有甜味與低熱量的特性📉，如糖精與阿斯巴甜等，對於愛吃甜又怕胖或是糖尿病患者都是糖類替代品。… 更多 目前沒有直接證據證明代糖的危害，但吃下代糖容易增加食慾，反而吃進更多熱量，建議應維持健康的生活型態，少喝飲料🍹、少吃甜食🍰，透過控制飲食與定期運動🏃♀️，達到身體健康的目的。 ➡️了解更多請點：https://goo.gl/AWtkYE 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 |
| 2039891562706272 | 2018-03-27 09:15 | 49 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月27日上午9:15 · 最新癌症診療品質認證醫院名單上線 為提供讓民眾安心的醫療服務📝，國健署自97年實施癌症診療品質認證，截至106年共有59家醫院🏥通過認證，其中苗栗大千醫院及臺東馬偕醫院分別於105年及106年通過認證，根據兩院統計，癌症病友留在院內治療比率，分別由100年的57%及51%增加至106年的87%及59%，減少病患往返大都市的辛苦及經濟壓力，縮短城鄉醫療差距。 59家醫院名單連結: https://goo.gl/dTK79U 新聞稿連結:https://goo.gl/tMu3cG 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #癌症診療品質認證醫院 |
| 2039848709377224 | 2018-03-26 18:00 | 50 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月26日下午6:00 · 【30歲以上婦女請定期做抹片，保護自己，守護健康】 子宮頸抹片檢查🔎可以降低60-90%子宮頸癌發生率及死亡率📉，政府補助30歲以上婦女子宮頸抹片檢查，建議每3年做一次，許多婦女因害羞😳、怕痛😢、認為沒有症狀或已無性行為等因素而未做篩檢，錯過發現癌前病變或早期癌症的好時機，請符合篩檢資格對象者定期接受子宮頸抹片檢查，保護自己，守護健康。👐 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #子宮頸抹片#性行為 |
| 2032565180105577 | 2018-03-26 12:00 | 1644 | 1470 | 🎉分享健康體重管理計畫，粉絲抽獎🎁活動！ 小編的體重管理計畫：天天五蔬果🥦，多喝白開水🥛；搭乘捷運🚇走樓梯，平日通勤至少10至15分鐘的時間，以登階、快走🚶♂與騎乘腳踏車🚴♀的方式增加運動💪機會，記得還要天天量體重！粉絲們也一起來留言📝分享您的體重管理計畫。 🥊即日起~03/31，按讚👍+分享🤝+留言💬告訴小編，您的健康體重管理計畫就有機會🎊… 更多獲得【全能輕巧健身機】或【體重計】，國民健康署將抽出2位幸運的粉絲！趕快加入國民健康署粉絲團才能抽獎喔~ 範例：我的體重管理計畫：每餐不過量，飯後百步走，天天我都有。 ⚠注意事項： ✅完成按讚+分享與留言步驟，可獲得抽獎的資格。 ✅活動將於4/2(一)下午18:00公佈得獎者，請大家密切注意粉絲團訊息！ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #分享健康體重管理計畫 #粉絲抽獎活動 圖片
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| 2036175856411176 | 2018-03-25 19:00 | 34 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月25日下午7:00 · 【高齡友善城市】 高齡社會是現在進行式，優質的老後生活要從現在行動，想要活得老👴又要活得好👍，有八大重點面向正在推進🥊：無礙、暢行、安居、親老、敬老、不老、連通、康健打造「活躍老化」及「高齡友善城市」詳細內容請至國民健康署高齡友善城市網站➡http://afc.hpa.gov.tw 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #活躍老化 #高齡友善城市 |
| 2036120419750053 | 2018-03-24 19:00 | 73 | 0 | 【糖尿病腎病變喝荔枝豬腰，免洗腎？】 通常另類療法以及偏方，不確定有效，也未必證明其安全，當病人血壓、血糖的控制愈不好時，其發生糖尿病末期腎病變的危險性也愈高📈，因此糖尿病人需採取有效控制三高📊的預防措施，以預防與延緩糖尿病腎臟病變，例如血壓維持在140/90mmHg、糖化血色素目標為7.0%，透過飲食、運動、藥物及專業共照團隊(醫師👨⚕️、護理師👩⚕️、營養師👩🏫、藥師💊等)共同討論個別防治策略，已達到有效預防糖尿病腎臟病變之發生。 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #糖尿病
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| 2036085849753510 | 2018-03-23 18:00 | 36 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月23日下午6:00 · 【小量擺盤讚 銀髮胃口開】-2017 高齡營養長輩圖大賽. 🔔記得提醒家中長輩👴，三餐要按時吃🍱，才會有健康💪的身體喔！若胃口不好可以少量多餐，適時補充點心！認同請分享吧🤝！想知道更多請點我：https://goo.gl/o6zMze 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #2017高齡營養長輩圖大賽 #小量擺盤讚銀髮胃口開 |
| 2036187559743339 | 2018-03-23 12:00 | 54 | 4 | WOW‼️😱～您想知道手搖飲料甜蜜的真相嗎❓ 🔴3/30(五) 中午12點鎖定粉絲團👀 營養達人許惠玉主任👩❎親民女神張艾亞🙆 聯手為您揭露🔎【手搖飲料甜蜜的真相】 小編偷偷說🗣️直播中填問卷📝可抽好禮呦🎁 這麼🎉好康!!快分享🤝給朋友知道吧!! #許惠玉主任 #張艾亞 #手搖飲料甜蜜的真相 圖片
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| 2034949126533849 | 2018-03-22 15:00 | 92 | 4 | 【戒菸就贏比賽今日起開跑了！】 ✨哈林憶當年戒菸🚭血淚史，號召癮君子「與我同行 戒菸一定行!」 兩年一次「戒菸就贏比賽」，於今天開跑瞜！今年邀請已戒菸多年形象健康活力💪又充滿熱情💗藝人哈林代言拍攝2018「戒菸就贏」活動宣導短片，以「與我同行，戒菸一定行」為號召，呼籲吸菸者與其不吸菸的親友，立即報名2018「戒菸就贏比賽」。報名網址：http://www.quitwin.org.tw/… 更多 小編在此呼籲想要戒菸的夥伴們，可以善用國民健康署戒菸資源，如免付費0800-636363戒菸專線服務；還有超過4,000家合約醫療機構之戒菸服務，藉以遠離菸癮喔！ 👉更多訊息請上：https://goo.gl/3hESd5 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #戒菸就贏比賽 #戒菸 #戒菸專線 影片
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| 2035072359854859 | 2018-03-22 14:00 | 38 | 2 | 【現場直播】 哈林憶當年戒菸血淚史 籲「與我同行，戒菸一定行!」記者會 影片
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| 2034947143200714 | 2018-03-22 12:00 | 24 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月22日下午12:00 · 媽媽哺乳期間是否須要吃特別的食物，來增加奶量❓ 經常聽到有些媽媽表示吃魚湯🐟、青木瓜燉排骨湯🥣、花生豬蹄湯🐖等，有增加奶量的功效。小編提醒您，因為每個人的體質不同，效果也會不一樣，不過若進食這些食物有協助媽媽放鬆，增加信心💪的效果，亦能幫助哺餵母乳。更重要的是，只要確定寶寶是正確的含奶及吸奶🤱，寶寶想喝奶就哺餵，媽媽的奶水自然就能夠滿足寶寶的需求，均衡營養就可以，不需要特別的食物喔! 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #哺乳 |
| 2033869119975183 | 2018-03-21 18:01 | 45 | 2 | 久坐上班族，動一動更健康 「久坐」係指採坐姿連續30分鐘以上🕕，久坐對於身體存在多項危害⚠️，如增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候等非傳染性疾病的罹患率，造成骨骼的傷害與肌肉的退化，血液循環不佳📉，思考遲鈍🧠及心理💖層面等問題。 為了降低久坐的危害，鼓勵職場營造健康動態的工作環境🏢，如：爬樓梯、健康操🥛🤼♂️、伸展動作、起立離開座位喝水🥛及成立運動性社團等，促使員工在工作或休息時都能增加身體活動💪的機會！ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874
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| 2033759656652796 | 2018-03-21 12:00 | 22 | 4 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月21日下午12:00 · 電子煙推陳出新，加入藍莓🍇、巧克力🍪、薄荷🍃各種風味，這些看似新奇、包裝奇特的電子煙，引誘青少年或孩童嘗試。兒福團體、家長聯盟呼籲管制電子煙🚭，保護下一代👨👧👦。 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #管制電子煙 #兒福團體 #家長聯盟 |
| 2032796013415827 | 2018-03-20 18:00 | 14 | 0 | 【第十一屆金所獎 北市南港區、新北新莊區衛生所分獲卓越獎】 為精進衛生所服務流程及服務環境🏡，強化服務品質，國民健康署每年均會辦理全國性金所獎競賽活動，提供作為全國衛生所標竿學習的對象。 106年度競賽議題「三高慢性病管理」及「輔導基層診所加入癌篩工作」，分別頒發🎉卓越獎、🎊優等獎及佳作等獎項，尤其恭喜臺北市南港區健康服務中心及新北市新莊區衛生所獲得本年度卓越獎的殊榮，並於3月20日107年度全國保健會議接受表揚！ #三高慢性病管理 #輔導基層診所加入癌篩工作
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| 2032631103432318 | 2018-03-20 15:30 | 27 | 0 | 【107年全國保健會議 全國衛生局🏥交出亮麗好成績】 3月20日107年度全國保健會議在苗栗縣隆重登場! 為守護全民健康，全國22個地方政府衛生局、所，所有保健業務工作人員，皆盡心盡力，用最大的專業與愛心💖，服務所有鄉親。 過去一年在菸害防制🚭、營造健康生活環境🏡、癌症篩檢👨🔬與檳榔健康危害防制、中老年健康促進👵，及婦幼健康促進🤱工作上都交出亮麗成績，尤其恭喜新北市、臺中市、臺南市、彰化縣、嘉義縣、基隆市、新竹縣、嘉義市、金門縣、連江縣等10個地方政府衛生局獲得🎉優等獎! 更多資訊請上：http://goo.gl/RBGsYi 和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 圖片
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| 2032390433456385 | 2018-03-20 12:00 | 57 | 1 | 健康活動訊息分享🎀~~ 3月24日作伙相揪來去千禧之愛健康基金會合作7-ELEVEN千禧智慧健康小站「#智慧量健康」 🕘時間：2018年3月24日(六)上午09:00~12:00 📍地點：全台100家7-ELEVEN 千禧智慧健康小站門市（🔎查詢活動門市：https://goo.gl/BHdHnT） 🥊活動：免費量血壓、腰圍、體重，量測就送精美禮物! 📝詳情請見千禧之愛健康基金會Facebook粉絲專頁 https://goo.gl/Wg8k8Y 圖片
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| 2031455116883250 | 2018-03-19 18:00 | 36 | 2 | 《嚼無料檳榔不會得口腔癌⁉️》 ❌錯！ 目前市面販售的檳榔通常含有：檳榔子、荖花、荖葉、荖籐、石灰及香料等。有些民眾認為檳榔只要沒有上述添加物，即不會罹患口腔癌！其實檳榔子（無任何其他添加物）含有多酚化合物、檳榔鹼、檳榔素、粗纖維、脂肪、醣類等成分，而檳榔嚼塊中的生物鹼，會在口腔中引起硝化產生亞硝基胺，造成細胞基因損傷，引發癌症。 根據👨🔬… 更多國際癌症研究中心（IARC）已證實「檳榔子本身即為第一類致癌物」，即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌！ 連假將近，及早戒除檳榔對於自身有很大益處，除了可以遠離口腔癌，更可以省下荷包！若以1天1包估算，1年可省下3萬6,500元，30年即可省下110萬！💵 ✅#口腔癌免費篩檢：30歲以上有嚼檳榔（含已戒）或吸菸民眾、及18歲以上至未滿30歲嚼檳榔（含已戒）原住民，每2年1次口腔黏膜檢查。 ✅戒檳服務：請洽各醫療院所或縣市政府衛生局，每年不定期開設戒檳班課程，並提供戒檳門診衛教服務。 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 圖片
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| 2027697943925634 | 2018-03-19 12:00 | 27 | 0 | 菸少抽一點身體就沒事了❓ 根據英國倫敦大學學院（University College London）UCL癌症機構研究指出，每天抽1根菸的男性💇♂️，其罹患冠狀動脈疾病的機率比不抽菸的一般人高出48%，中風機率則高出25%。. 對女性💇來說，吸菸影響身體更大，罹患心臟病的機率高出57%，中風機率則高出31%。別以為減少吸菸量，身體就會沒事，男性女性都一樣，快戒菸吧！🚭 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #免費戒菸專線0800636363
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| 2027595607269201 | 2018-03-18 19:00 | 34 | 1 | 【長者-動動生活】吃飯時拿碗筷🥢在手中；如廁時，扭扭腰拿衛生紙；看電視🖥️或廣告休息時，微蹲或抬腳，就可以強化肌力💪、平衡力、柔軟度，每次活動至少10分鐘，每周累計達150分鐘，力行「動動生活」保健康。 相關訊息可於本署保健雲2.0「我的健康讚」平台：衛教影音-銀髮族專區網站➡ https://goo.gl/Pcfm2n ，或洽地方政府衛生局🏥查詢🔎。 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874
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| 2027537783941650 | 2018-03-17 19:00 | 90 | 0 | 【有腎臟病的人，完全不能吃含有蛋白質的食物嗎?】 🔔腎臟病人，需視病程情況，控制蛋白質攝取。 1.腎臟病前期： 需稍降低含蛋白質食物的攝取，有利減緩病情進展。攝取量須從每天每公斤體重大於1公克以上，降低為每天約為0.8至1公克(舉例：腎臟病患體重65公斤，每日蛋白質攝取量為52-65公克)，蛋白質的來源，以瘦肉、海水魚類及黃豆製品較佳。 2.腎臟病晚期：必須嚴格限制蛋白質，並補充足夠的低蛋白熱量食品，建議照會營養師進行諮詢，適當調整飲食。 和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #腎臟病飲食原則 圖片
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| 2027817037247058 | 2018-03-16 22:13 | 55 | 13 | 【動動好簡單 🎀第二波得獎公布🎀】 恭喜以下幾位動動好手抽到獎品： ✨Garmin運動手錶x3名✨ 1. 王0棟 2. 李0堂 3. 王0風 ✨動動Q寶毛巾x30名✨ 1. D*ryu*n Tsai 2. 林0西… 更多 3. C*o*d Yang 4. 0葶 5. 賴0隆 6. C*i-J*i Cheng 7. 林0裕 8. 白0宇 9. 邱0球 10. 李0君 11. 怡0陳 12. 0上 13. Mi* C*u*n Chou 14. 王0崴 15. T*u Li* 16. 鄭0碧 17. M*ni*a Lin… 更多 圖片
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| 2026602797368482 | 2018-03-16 18:00 | 74 | 2 | 【身體活動維持健康好生活】爸爸👨有高血壓📈的狀況，除了吃藥💊、飲食控制🍱之外，還能如何保養身體呢❓ 小編解🔔： 高血壓患者還需要保持心情穩定💓、充足睡眠💤，還有就是養成身體活動的習慣，來讓身體更加健康啦！曾經有位65歲患有高血壓的男性🧓，之前因為工作的因素，常常熬夜加班🌒、飲食與作息都不正常，讓高血壓的情形愈發嚴重。 退休後，每天固定到公園🏞️散步1小時🚶，幫忙做家事，盡量讓身體活動。現在定期回診，醫生👨🔬都稱讚他血壓維持很好📊，身體也更有活力了💪! 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #控制高血壓 #規律運動 #健康好生活 圖片
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| 2027457180616377 | 2018-03-16 12:00 | 16 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月16日下午12:00 · 中草藥可以治療癌症❓ 1⃣中草藥可以減少📉癌症治療的副作用、改善生活品質，但其輔助功效不應過度誇大。 2⃣中藥草的品質有各種不確定性，且不同體質需要的藥方會因人而異，同一帖藥不是人人都適用。 3⃣癌症並非不治之症，只要不食菸酒🚭🍻、正常飲食🍱、規律運動🏃，就可以降低癌症風險。 👉更多資訊請上：https://goo.gl/fda6qZ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 |
| 2026584534036975 | 2018-03-15 18:00 | 28 | 1 | 【預防女性心血管疾病-更年期篇】 你總以為你和男生一樣🙋♂，他工作，你也上班，你洗衣服，他換燈泡💡…，但有一件事不一樣，50歲以上更年期婦女罹患心血管疾病💞，症狀和男性不同，若出現噁心🤢嘔吐🤮、氣喘🗣、背痛等症狀，請儘速就醫檢查🏥。 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #預防女性心血管疾病
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| 2025369810825114 | 2018-03-15 12:00 | 27 | 2 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月15日下午12:00 · 【你不可不知的老人癌症病人照護需求】 台灣在107年邁入高齡👴社會，隨著老年人口增加📈，罹癌的危險性愈高，依據研究調查📊，老年癌症病人最主要需求為資訊👨🔬，其次才是照護🛌，由此可知癌症病情告知的重要性，讓病人、家屬了解病況及進程，建立良好的醫病信任關係🤝，讓病人選擇適當的治療💊，妥善安排癌末最後一段路程，別讓人生有所遺憾。 📖參考文獻： 癌症診療品質提升相關研究－常見的老年癌症病人醫療照護需求評估➡️http://goo.gl/NCeUCK 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 #老人癌症病人照護 |
| 2025299564165472 | 2018-03-14 18:00 | 18 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月14日下午6:00 · 產前遺傳診斷，到底該不該做❓ 孕媽咪如有下列情形，請務必與您的產檢醫師👨⚕討論是否接受產前遺傳🔎診斷！ 1⃣ 34歲以上孕婦🤰 2⃣ 曾生育過先天異常兒者🤱 3⃣ 本人或配偶有遺傳性疾病者👫 4⃣ 家族有遺傳性疾病者👨👨👧 5⃣ 其他可能生育先天異常兒之高危險群者🚼 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #產前遺傳診斷 |
| 2025152504180178 | 2018-03-14 12:00 | 31 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月14日下午12:00 · 【社群交友有3招 自我防護『停、看、聽』】 國民健康署提供青少年朋友社群交友🔃時的自我防護三大招： ✋「停」：當感受到自己被對方吸引，但並不打算更進一步有肢體上的接觸時，尊重自己和對方的感受，要有勇氣為自己和對方喊停。 👀「看」：多觀察網友的想法💭與談吐💬，理解對方與自己交往的動機。 👂「聽」：勿聽信網友單憑隻字片語，平時留意資訊📱，注意交友的新加害手法，有助保有⚠警覺性。… 更多 青少年朋友如有兩性交往👩❤💋👨、人際關係👫或身心健康💞相關問題，可上青少年網站-性福e學園中的「諮詢特派員」🕵♀專區提問，將由專業人員👩💼回復您的問題喔。 ➡更多資訊請上：https://goo.gl/14YWBv 🖥性福e學園網站: https://young.hpa.gov.tw 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #社群交友 #自我防護 |
| 2024128024282626 | 2018-03-13 18:00 | 35 | 0 | 【成人健康檢查-外表篇】 化妝時，用偏紅的2號粉底遮掩泛黃的膚色👧，用黑色髮油隱藏異常的落髮…...，與其注重外表更應注重內在的生理健康💪，國民健康署提供成人健康檢查服務，40-65歲每3年1次，65歲以上及原住民55歲以上每年1次，提醒您善用本項健檢服務，關心健康❤️ 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 |
| 2022957877732974 | 2018-03-13 11:00 | 273 | 5 | 【國健署公布107年最新版「每日飲食指南」】 為培養👩🏫民眾建立正確的健康飲食🍱觀念，國民健康署參考國際飲食指標趨勢📈、我國國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後🤝，檢討修正100年公布之「每日飲食指南」等文件📑，發展出符合國人營養💪需求現況及國際飲食指標趨勢之107年最新版「每日飲食指南」等各項以均衡飲食為目的之健康飲食建議，相關文件可至本署網頁下載➡https://goo.gl/ZQ9PrW 👉了解更多請上：https://goo.gl/sDzevq 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #健康飲食 #飲食指標 圖片
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| 2023815934313835 | 2018-03-13 09:56 | 166 | 26 | 為培養民眾建立正確的⬇ ✅健康飲食觀念 ✅養成良好的健康生活型態 ✅均衡攝取各類有益健康的食物 國民健康署將公布國人六大類食物攝取情形數據並公布107年最新版之「每日飲食指南」、「國民飲食指標」及各生命期營養建議，以協助民眾培養健康生活型態。 影片
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| 2022645437764218 | 2018-03-12 18:00 | 60 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月12日下午6:00 · 【每天兩杯乳🥛 曬日☀️顧筋骨💪】 年紀越大👴，可能會漸漸面臨骨質疏鬆的問題‼️記得提醒🔔家中長輩👵每日攝取1.5-2杯乳製品🐂來補充鈣質！並且適時日曬🌞，養成規律運動🏊的好習慣！認同請分享吧！ 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 |
| 2022633474432081 | 2018-03-12 12:00 | 20 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月12日下午12:00 · 本署調查發現🔎，國、高中學生電子煙吸食率由2014年的2.0%與2.1%，至2016年分別上升📈至3.7%與4.8%，估計共約有5.2萬人，參考美國🇺🇲的調查，2年內曾吸過電子煙的青少年👦，其嘗試紙菸的機會是未吸過電子煙者的6倍。 本署提醒🔔，電子煙是吸菸、毒品的入門磚，正值發育的兒童青少年一旦吸食，對健康傷害甚大，政府修法《菸害防制法》保護兒童青少年刻不容緩。 ⭐國民健康署關心您，吸菸有害健康⭐ 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #電子煙是吸菸毒品入門磚 |
| 2019179234777505 | 2018-03-11 14:30 | 48 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月11日下午2:30 · 2018年世界🌏腎臟日結合婦女節💃，國民健康署呼籲女性由「曉心警腎」四要訣做起: 🧠曉-知曉自己健康狀態：善用免費成人預防保健健檢。 ❤️心-邁入更年期，尤其是45至55歲女性，經常感到肩膀、背部疼痛、噁心🤢嘔吐、氣喘、難以入眠或腸胃道問題，小心是心血管問題!! ⚠️警-警覺體重增加：每次10分鐘，每天30分鐘，每週150分鐘以上中度身體活動。 💪腎-揪妳愛的、愛妳的家人接受「成人預防保健服務｣，攜手邁向必『腎』之道! 👉了解更多詳情→https://goo.gl/5UQcGe 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #世界腎臟日 #婦女節 |
| 2021407514554677 | 2018-03-11 12:18 | 52 | 0 | 你知道嗎？每年3月的第二個星期四是 #國際腎臟日，而台灣是全世界洗腎密度最高的國家，愛護腎很重要，詳細內容請鎖定： 👉 【寵愛自己如此腎好】-曉心警腎守護女性健康定期健檢量血壓 👉 直播時間：3月11日(日) 14:00
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| 2019053181456777 | 2018-03-10 12:00 | 46 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月10日下午12:00 · 【身體活動帶來好活力】 下班🌁回家後，完全不想動了🙅♂️，但總覺得身體越來越疲憊…身體活動真的可以改善身體狀況嗎❓ 小編解🔊： 持續進行身體活動🚶♀️，確實能夠改善身心狀況喔！有個35歲的女性上班族👩💻，平常整天坐在電腦👩💻🖥️前工作，下班回家後也不想🤦♀️做任何事情，但她覺得身體越來越沉重，更容易感覺疲倦。 後來跟著朋友👭下班後一起到公園🖼️，每週至少三天，一起健走🏃♀️30分鐘，維持了三個月📆。現在她覺得自己更有活力💪，體型有改善🙋，睡眠🛌品質也變好了。身體在能夠負荷的狀況下，多進行活動是有好處的，大家還不試試嗎? 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 |
| 2019211351440960 | 2018-03-09 18:05 | 58 | 8 | 【動動好簡單🎀 第一波得獎公布🎀 】 恭喜以下幾位動動好手抽到獎品： ✨Garmin運動手錶x3名✨ 1. Ot**u Hu**g 2. Ir*s T* 3. A**her J* ✨動動Q寶毛巾x30名✨ 1. N*n* L*u 2. Y*-ti*g H*u 3. Je*f K*o 4. 林*芸… 更多 5. 康*翔 6. 魯*小 7. L* Bu Q* 8. 許*蜜 9. J*n*y Li* 10. 黃*雅 11. 陳*卿 12. 葉*慶 13. Er*n H* 14. 張*全 15. H*in-J*n Hu*ng 16. St*ph*n Li* 17. Ya W*n Ch*u… 更多 |
| 2015192105176218 | 2018-03-09 12:00 | 44 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月9日下午12:00 · 了解🔎避孕、懷孕🤰及更年期的「心💗」風險，守護妳的心血管健康！三月第二個星期五「為女著紅日」(3/9)，一起穿上紅衣飾👘，關心妳的「心」！ #Taiwan為女著紅 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 |
| 2018819374813491 | 2018-03-09 09:30 | 56 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月9日上午9:30 · 【氣溫驟降，慢性病患要注意溫度變化！】 冷氣團來襲🌬️，心血管疾病💞病人要小心因應，據研究若室內室外溫度🌡️差異達攝氏7度以上，容易誘發氣喘🗣️、過敏發作🤧。正值花季🌺許多民眾會上山賞花，國民健康署提醒有氣喘病史民眾，出遊賞花要戴上口罩😷，不僅達到保暖，還可以減少花粉的刺激，促發氣喘的發生。 天氣多變化，低溫與溫度驟降會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加中風急性發作的機會。 國民健康署呼籲民眾🔔… 更多牢記FAST(快、快、快)中風口訣：「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」，以辨識中風初期的重要症狀，把握在🕒黃金3小時內搶救急性中風。 📝了解詳情看這邊→https://goo.gl/L7Zrs8 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #心血管疾病 #中風前兆 |
| 2017968218231940 | 2018-03-08 18:00 | 81 | 4 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月8日下午6:00 · 【定期健檢👨🔬 您的健康💪 阮照顧】 為了照顧您的健康🙆，國民健康署提供成人預防保健📝服務與四項癌症篩檢，以具有篩檢效益之實證項目📊，使您能早期發現🔎慢性病、癌症(含癌前病變)，早期介入控制追蹤💊及治療。 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #定期健檢 |
| 2016708011691294 | 2018-03-08 10:01 | 30 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月8日上午10:01 · 【適齡生育 媽媽寶寶都健康 及早規劃給孩子多一個伴】 國人105年平均初婚年齡男性🤵為32歲，女性👰29.7歲，女性生育🤱第1胎的平均年齡為30.7歲，生育第2胎平均年齡則提高至35歲。 因高齡婦女發生高危險妊娠合併症的風險增加，小編提醒🔎年輕男女，及早規劃📝人生大事，婚育趁早，另準爸爸遠離🚭菸檳酒🍺夫妻共同孕育👩❤💋👨健康寶寶。 一起為守護寶寶健康努力💪💪 ⭐更多內容請看：… 更多https://goo.gl/2aZiWh 👉新婚健康手冊已置於國民健康署官網：https://goo.gl/8deqxj 💻健康九九網站：https://goo.gl/Gr3KPc 👉孕產婦關懷網站：https://goo.gl/cMse2R 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #適齡生育 #高齡生育 #新婚健康手冊 |
| 2016725271689568 | 2018-03-07 18:30 | 47 | 2 |
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| 2016341818394580 | 2018-03-07 18:00 | 30 | 2 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月7日下午6:00 · 我國提供孕婦🙋免費10次產檢，其中於第一孕期及第三孕期各搭配1次產前健康衛教指導👩🏫服務，透過產檢衛教指導提供準媽咪及家人在孕期營養🍱、兩性平權👫、流產徵兆及⚠高危險妊娠、孕期心理適應💕、多元🤹友善生產、母乳哺育🤱等資訊。 國民健康署呼籲孕婦依孕婦健康手冊📔所列時程定期產檢，讓寶寶健康💪出生、媽媽平安👩👧👦生產。 📝更多內容請看： 🤰本署孕產婦關懷網站：http://mammy.hpa.gov.tw/ 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #產前檢查 #孕婦健康手冊 |
| 2016314618397300 | 2018-03-07 12:00 | 27 | 4 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月7日下午12:00 · 國、高中學生👨🎓電子煙🚬吸食率亦由103年的2.0%與2.1%，竄升至105年3.7%與4.8%，增加近一倍。 由於近八成的電子煙都含有尼古丁，容易讓人成癮，其健康危害不少於紙菸，🔎根據2016年小兒科雜誌( Pediatrics → https://goo.gl/gs3RJL ) 的世代追蹤調查📊發現，接觸電子煙而住院🏥的比率是接觸普通菸品中毒者之5.2倍，更有爆炸💥、內含致癌物☠️和毒品等風險，對青少年的危害甚鉅。 #管制電子煙，保護兒少遠離菸害 ❤️國民健康署關心您，吸菸有害健康❤️ 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 |
| 2015297065165722 | 2018-03-06 18:00 | 27 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月6日下午6:00 · 【小量擺盤🍽讚 銀髮👵胃口開】記得提醒家中長輩，三餐要按時吃，才會有健康💪的身體喔！若胃口不好可以少量多餐，適時補充點心🍪！認同請分享吧！ 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 |
| 2015271718501590 | 2018-03-06 13:55 | 55 | 17 |
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| 2015074778521284 | 2018-03-06 12:00 | 61 | 7 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月6日下午12:00 · 一起🙋響應【為女著紅】! 關心💞女性心血管健康在3/9(五)穿上紅衣👘飾拍照📸上傳📲臉書，並使用標籤 #Taiwan為女著紅🎉更多活動說明請上：https://goo.gl/pBzDjr 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 |
| 2009332365762192 | 2018-03-05 18:00 | 51 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月5日下午6:00 · ＃定期大腸癌篩檢，有效降低44%死亡風險‼ ✅腸篩效果佳，早期發現存活率超過9成 ✅定期糞便潛血檢查，可降低44%死亡風險 ✅具備好腸識，時（屎）來運轉「腸」健康 🔎點我看更多：https://goo.gl/xBbEbF 👉和我們LINE在一起：https://goo.gl/f41c3c |
| 2010367785658650 | 2018-03-05 12:00 | 35 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月5日下午12:00 · 菸癌不好，戒菸🚭最好! 世界🌏衛生組織指出，菸🚬、酒🍻、不健康飲食、缺乏身體活動🚶及肥胖等主要危險因子，佔癌症死因的30％。佔國人罹癌排行榜加總6成左右的🥊大腸癌、肝癌、肺癌、乳癌及口腔癌等五種癌症，都與前述致癌因子有關。 💞愛惜自己為健康來戒菸，☎️戒菸專線：0800-636363 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #菸害防制 #菸癌 #戒菸專線 |
| 2009365232425572 | 2018-03-04 18:00 | 28 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月4日下午6:00 · 大癌症篩檢迷思🤔，你/妳中了幾個⁉️ 1️⃣身體不適才要篩：癌症是沉默🤐的疾病，早期通常沒有症狀，卻容易導致致命的惡果。篩檢是為了早期發現🔎、及早治療，因此，可別等到身體不適才做篩檢。 2️⃣老了👴才要篩：目前國民健康署補助乳房X光攝影檢查(45-69歲婦女，每2年1次)、子宮頸抹片檢查(30歲以上婦女，每3年接受1次)、糞便🔬… 更多潛血檢查(50至未滿75歲民眾，每2年1次)口腔黏膜檢查(30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸🚬者，每2年1次)，呼籲民眾善用癌症篩檢資源，為自我健康加分！ 3️⃣篩後不理：篩檢結果若為陽性🌝，民眾應至大醫院🏥做進一步確診；若結果為陰性🌚，繼續維持良好生活習慣、定期接受癌症篩檢，才是王道。 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #癌症篩檢 #早期發現早期治療 |
| 2009431822418913 | 2018-03-03 18:00 | 25 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月3日下午6:00 · 【身體活動🏃♀️維持健康好生活】爸爸有高血壓🌡️的狀況，除了吃藥💊、飲食控制🍱之外，還能如何保養身體呢？ 依據實證資料顯示👨🏫，即使是少量的身體活動也可降低📉死亡的機會。以死亡的危險性來說，嚴重身體活動不足（🔔每週少於30分鐘身體活動🔔）和有從事輕度身體活動（每週90分鐘🕘身體活動）間的差距最大，且隨著身體活動強度的增加，死亡的危險性會再下降。各種年齡、性別👫及體型的人，都可以經由身體活動，減少死亡的機會。 🥊另有關身體活動對不同族群健康益處的相關實證研究結果，整理如下表所示。 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 #健康好習慣 #要活就要動 圖片
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| 2011571318871630 | 2018-03-03 12:44 | 28 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月3日下午12:44 · 【保護健康愛地球🌱減PM2.5六招】 💖讓我們從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂開始行動，一起抗PM2.5保護健康愛地球💪 １.食：✅選擇水煮、清蒸方式烹調的食物 ；❗少吃燒烤食物 ２.衣：✅選擇天然纖維材料或環保衣物；❗少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物 ３.住：✅綠化環境、節能；❗少吸菸 ４.行：✅搭乘公共運輸工具或騎腳踏車；❗少廢氣排放及消耗能源。 ５.育：✅瞭解空氣污染及防護知識；❗… 更多少浪費紙張，可使用再生紙或電子化。 ６.樂：✅參與環保活動、宣導環保祭拜方式；❗少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹 ✨空氣不好，該怎麼自我保護>>https://goo.gl/Ehr4H2 ✨本署「細懸浮微粒(PM2.5)之健康自我保護專區」→https://goo.gl/26MnxS ✨和我們LINE在一起 →https://goo.gl/f41c3c #健康 #空氣品質 #PM2.5 圖片
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| 2010792598949502 | 2018-03-02 21:11 | 2077 | 919 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月2日下午9:11 · 【沒時間運動⁉動動好簡單💪💪 】 想運動但沒時間運動？沒地方運動？不想動? 😨 😢 即日起只要參加活動，就有機會抽中精美好禮唷！👍🎁 🏃♂動動時間：107/3.2(五)-3.23(五) 23:59截止 🏃♀活動辦法： 【STEP01】✨真的很簡單✨只要在個人臉書上傳「當日達成1萬步紀錄的畫面 (APP或計步器)」並將此貼文隱私設定🎉公開。 【STEP02】✨真的很簡單✨再hashtag動動好簡單(#… 更多動動好簡單)，即可參加抽獎。 🚶♂活動總獎項： 🏆Garmin運動手錶10名⌚ 🏆動動Q寶毛巾 100條🧣 🚶♀得獎公佈： 3/9、3/16、3/26公布於「國民健康署」FB粉絲專頁。 🥊參加條件： ✅得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 ✅活動獎品，於活動結束月底前統一寄送。 ✅主辦單位保留一切變更修改權利。 ✅參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 ✅得獎人有下列情形者，取消得獎資格： (1)參加者若貼文內容不實，本署得取消資格。 (2)不配合提供開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 (3)未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 ✅獲獎名單公布後，將以臉書私訊獲獎人，並請獲獎人提供相關證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本) 與通訊資訊 (聯繫電話及地址)，如拒絕提供，將視為不符合本次參與活動對象資格；逾期未能取得回覆；或經發現提供內容與事實不符者，均視為棄權。 ✅每天上傳紀錄即可獲得抽獎機會，整個活動以獲獎1次為限，每週抽出獎項，已得獎者不能重複抽獎，統一活動結束寄送。 ⚠⚠注意事項⚠⚠ 🔥主辦單位保有變更調整的權力。 🏆得獎者需於3/31(五) 前私訊回覆，否則視同放棄。 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 |
| 2010248369003925 | 2018-03-02 18:00 | 32 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月2日下午6:00 · 《嚼無料檳榔不會得口腔癌?!》→ ❌錯！ 目前市面販售的檳榔通常含有：檳榔子、荖花、荖葉、荖籐、石灰及香料等。有些民眾認為檳榔只要沒有上述添加物，即不會罹患口腔癌！其實檳榔子（無任何其他添加物）含有多酚化合物、檳榔鹼、檳榔素、粗纖維、脂肪、醣類等成分，而檳榔嚼塊中的生物鹼，會在口腔中引起硝化產生亞硝基胺，造成細胞基因損傷，引發癌症。… 更多 根據國際癌症研究中心（IARC）已證實「檳榔子本身即為第一類致癌物」，即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌！ 即早戒除檳榔對於自身有很大益處，除了可以遠離口腔癌，更可以省下荷包！若以1天1包估算，1年可省下3萬6,500元，30年即可省下110萬💶！ 🔔口腔癌免費篩檢：30歲以上有嚼檳榔（含已戒）或吸菸民眾、及18歲以上至未滿30歲嚼檳榔（含已戒）原住民，每2年1次口腔黏膜檢查。 🔔戒檳服務：請洽各醫療院所或縣市政府衛生局，每年不定期開設戒檳班課程，並提供戒檳門診衛教服務。 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874 |
| 2009329652429130 | 2018-03-02 12:00 | 127 | 93 | 張燈🏮結綵鬧元宵，動腦🧠燈謎猜猜看！健康不只有動身體🤸♀️，也要適時激發腦力💡，在猜想的過程中開動大腦，促進了思想的活潑性🎉。曉得答案的粉絲快把您的答案經過留言📝+分享📲吧！ 🏮猜謎一：為維持身體健康，每日應進食多少蔬果？ (A)三份水果、兩份蔬菜 (B)三份蔬菜、兩份水果 (C)五份蔬菜、兩份水果 (D)五份水果、兩份蔬菜 🏮猜謎二：身體質量指數(BMI)是由以下哪個公式計算？ (A)體重 ÷ 臀圍… 更多 (B)體重 ÷ 身高2次方 (C)身高 ÷ 體重2次方 (D)臀圍 ÷ 身高 🏮猜謎三：飲食金字塔中，金字塔尖端和最底端分別是？ (A)肉類、五穀類 (B)奶類、蔬菜類 (C)糖類、五穀類 (D)蔬菜類、油類 🔔答案下周健康Q寳告訴您！ #元宵猜燈謎 #腦力激發 圖片
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| 2009174745777954 | 2018-03-01 18:00 | 26 | 1 | 【高血壓防治】 這次要找的兇手🤡很狡滑，幾乎感受不到它的存在👀，它卻無所不在，等到有頭痛眼花😵、肩頸僵硬、心跳加速💓時就糟了‼想找出兇手嗎❓快按下影片🎞就可知道答案哦~ 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874
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| 2009142342447861 | 2018-03-01 12:00 | 119 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月1日下午12:00 · 【天暖運動去！運動消耗熱量表📋】 天氣回暖了☀️，今天起到4日全台天氣🌤️晴朗穩定，趕快趁好天氣動動身體🚴好健康，健康Q寳先提供5類運動消耗的卡路里，下次在跟大家分享🤝其他的唷^O^ #健康 #身體活動 |
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