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Month: 2013-03
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 491484304232105 | 2013-03-29 14:53 | 14 | 0 | 心理的狀態往往會影響到生理的健康，有空記得探望一下爺爺奶奶或外公外婆喔 :=)
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老人怕社會隔離 與人互動是良方膝下兒女各自成家、家中只剩老夫妻倆人，甚至可能只剩自己面對偌大的家，台灣因小家庭形式之故，許多老年人必須獨自料理生活，心理難免感到孤寂難耐。前幾日英國一項調查指出，與社會隔離、孤獨感也會增加老年人死亡風險，因此心理健康也是家中老年人需要特別被關注的層面。 |
| 580739371944427 | 2013-03-29 14:37 | 3 | 0 | 什麼!!早餐吃雞塊甜甜圈~~~ 一日之計在於晨，早餐要吃的好喔!
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4大NG早餐 小心三高肥胖上身（健康醫療網／林宜慧報導）一日之計在於晨，而早餐扮演著為整天精神「打地基」的重要角色，但依據調查，台灣有一半學童選擇熱狗、雞塊、甜甜圈等油糖鹽三高的NG早餐 ... |
| 576988762319598 | 2013-03-29 10:24 | 5 | 0 | 大家早安!! 昨晚下了一場大雨水庫進帳囉~~ 小編今天看到一則有趣的新聞，不同血型有容易得到的疾病?! 提供給大家參考參考，不過這種事情也未必是一定的 均衡飲食多運動才是保健之道喔~ 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
A血型年輕人 較易得心血管疾病〔自由時報記者魏怡嘉／台北報導〕你的血型是Ａ型嗎？Ａ型血型人請多注意預防心血管疾病！長庚團隊研究發現長庚心臟內科研究團隊研究發現，Ａ型血型的年輕國人罹患冠狀動脈心臟病及發生心肌梗塞的風險 ... |
| 137934456386582 | 2013-03-28 11:51 | 10 | 0 | 小朋友們來，嘴巴張開，啊~~~~ 近日將正式公告實施，把公費塗氟對象從現行未滿5歲延長至6歲幼兒，弱勢兒童更將延長12歲，增加受惠人數約31萬人。
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幼兒公費塗氟 將延長至6歲中國時報【黃天如╱台北報導】近日將公告實施配合正確刷牙及使用牙線可望降低4成齲齒率台灣5歲幼兒齲齒率高達79%，在經濟合作暨發展組織（OECD）國家中居第3位 ... |
| 153211318173645 | 2013-03-28 09:17 | 8 | 0 | 嗚嗚嗚~最近太陽都不出來...... 除了要有健康的生活習慣，每天攝取1000毫克以上的鈣質以外，每週至少運動三次、並多從事戶外活動適度地曬太陽補充維他命D。
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台灣老年骨質疏鬆嚴重 年輕應少碰酒精咖啡（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）82歲的江黃阿運阿嬤，兩年前因為跌倒，造成左邊的股骨骨折。當時由嘉基骨科周振銘醫師為她做了左側人工髖關節的置換手術 ... |
| 126268814226595 | 2013-03-28 09:11 | 4 | 0 | 大家剛剛早餐就吃了幾種了? 營養師提醒，一天熱量的建議攝取量依個人活動量而定，建議早、中、晚餐各分配5分之1、5分之2、5分之2；食物切忌單一化，一天吃38種不同食物（含油鹽醬醋茶或十榖米中不同穀類）。
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食物補活力？ 營養師：1天吃38種食物（健康醫療網／林宜慧報導）坊間餐飲店常見標榜「健康活力」、「元氣活力」的套餐食物，營養師指出，想靠飲食補充活力，其實一整天的均衡飲食最重要！也就是均衡搭配蛋白質 ... |
| 602507939777982 | 2013-03-27 17:34 | 6 | 0 | 各位參加第一波抽獎活動的朋友們，小編今天已經把禮物郵寄出去囉，這幾天注意一下有沒有收到! 再次謝謝大家ｍ（＿ ＿）ｍ |
| 156082917886777 | 2013-03-27 17:32 | 1 | 0 | 小編最近常常看到小朋友在那裡滑~~阿~~滑的，不難相信很多知識都來自於網路，不過要小心有些網路知識都是未經證實的喔!
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孩子健康知識從哪來？ 網路成首選（健康醫療網／關嘉慶報導）青少年正值成長發育，生理與心理都快速在變化，也相對會有許多問題發生；至於青少年碰到攸關自己健康方面的問題時，最常尋求解答的對象是誰呢？別懷疑 ... |
| 556499217724403 | 2013-03-27 10:59 | 5 | 0 | 雖然地震並不是健康局的業務，不過小編還是趕快提供資訊給朋友們，希望大家都平安無事!
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南投地震規模6.1 全台有感 | 生活醫藥 | 中央社即時新聞 CNA NEWS（中央社記者林紳旭台北27日電）中央氣象局表示，今天上午10時3分南投縣仁愛鄉發生芮氏規模6.1地震，最大震度在日月潭的6級。 | 生活醫藥 |
| 326485507474062 | 2013-03-27 10:55 | 6 | 0 | 【小編報新知】 瑞典進行長達6年的研究報告中，清楚證實如果自童年起就維持穩定的運動習慣，到了老年在骨骼密度、強度都來得較佳，進而能降低骨折風險。 小編想問的是，現在還來得及嗎 >_<
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好骨力！從小愛運動 老年骨折率低小時候愛運動，老年骨頭也會比較勇健嗎？過去的研究報告中，對於兩者的因果關係並沒有太明確的結論，直到近日由瑞典馬爾默大學醫院的研究人員，進行長達6年的研究報告中，才清楚證實如果童年起就有穩定的運動習慣，老年骨骼密度、強度都來得較佳。 |
| 160101410815179 | 2013-03-27 09:32 | 1 | 0 | 醫師表示，針眼主要跟體質有關，但她觀察這些反覆針眼發作的幼兒，有愛吃薯條、炸雞、堅果等高油脂食物的習慣。
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愛吃炸物 4歲童長5針眼 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網幼兒也會長針眼！一名4歲女童，兩眼共長了5顆針眼，眼皮紅腫變形。眼科醫師表示，近來門診發現，3至7歲的小針眼病患有增加的趨勢，除了體質、用手揉眼睛等不良習慣，觀察針眼「齊發」，可能跟小朋友喜歡高油脂食物有關。 |
| 130141873835789 | 2013-03-26 15:52 | 5 | 0 | 台中朋友有福囉!!趕快看看申請資格:___________
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臺中市婚後孕前健檢 本月開跑（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據國民健康局出生通報統計資料顯示，台灣每1000位新生兒中就有5個缺陷兒，臺北市97年婚後孕前健康檢查資料分析 ... |
| 314694918659752 | 2013-03-26 08:48 | 6 | 0 | 研究指出，心情不好、壓力大時，吃甜食、炸物、含糖飲料等讓高油高糖食物，反而會提升罹患憂鬱症風險。 小編以前準備聯考好像都會這樣耶>__< 大家千萬不要學! 超連結 UDN.COM
習慣暴食紓壓 愈吃心情愈差 | 生活 | 即時新聞 | 聯合新聞網董氏基金會今天彙整研究指出，心情不好、壓力大時，吃甜食、炸物、含糖飲料等讓高油高糖食物，反而會提升罹患憂鬱症風險。 |
| 315890755203797 | 2013-03-26 08:25 | 2 | 0 | 小編媽今日登場。 各位準爸爸準媽媽們: 醫師並不是要找麻煩喔! 生男、生女一樣好，醫師不會特意替人檢查及告知胎兒性別，而且超音波檢查確實可能受限胎兒姿勢、手掌握拳等情況，無法清楚察看性別，絕非醫師找麻煩。 小編媽常常回憶生小編的過程，她說醫師都不給明確答案，一直到小編出生......
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超音波照不出胎兒性別 質疑醫師找麻煩 | 蘋果日報台北林小姐表示，她已懷孕23周，因為是第一胎，讓她既興奮又緊張，產前各項檢查也都按照醫師指示定期回診，一點不敢馬虎，唯一令她困擾的是，丈夫是家中獨子，公婆對傳宗接代的傳統觀念頗深，讓她備感壓力。林小姐說，日前她特地前往台北一家教學醫院做超音波檢查，希望得知胎兒性別及發育狀況，但醫師僅表示胎兒健康狀況良好，卻不肯明確告知胎兒性別，還說須等胎兒移動位置才能檢查性別，質疑醫師故意找麻煩。報導╱藍竟圖 |
| 437442876338571 | 2013-03-25 17:55 | 5 | 0 | 這..........究竟是如何呢? 小編來幫大家瞧瞧。 醫師表示，骨鬆可能導致骨折，但WHO的10年骨折風險評估計算公式（FRAX）中，咖啡因並非危險因子，顯示咖啡不必然會引發骨鬆。 可是全球醫界共識是若長時間大量攝取高濃度咖啡，仍可能產生影響。 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
喝咖啡加速骨鬆？醫：非等號為了提神醒腦，多數上班族隨手一杯香醇的咖啡，但也有人擔心咖啡因會加速鈣質流失，使骨質疏鬆症提早報到，避咖啡而遠之。中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示，骨鬆可能導致骨折，但咖啡不必然會引發骨鬆， |
| 342256405895470 | 2013-03-25 17:26 | 8 | 0 | 我知道各位爸媽辛苦了!! 如果可以的話儘量帶孩子到戶外走走喔~ 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
不好玩！逾8成親子「宅」在家裡玩兒童節即將到來，但一項「2013年親子共玩現況調查」卻發現現今家庭僅一位獨生子女的比例高達6成6，逾5成家長擔心孩子缺乏玩伴，即使一同陪玩，也有近5成親子每天共玩不到1個小時。至於玩的方式部分，84.7％家長最常和孩子「宅在家裡玩」。 |
| 493645720682773 | 2013-03-25 14:25 | 5 | 0 | 不論是自己煮或者是外食，大家都要小心避免過度攝取鹽分。 趕快來看看低鹽飲食的3個原則吧!
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吃重鹹奪命！全球每年230萬人死-生活新聞-新浪新聞中心高鹽飲食恐增死亡風險！據外電報導，全球每年有230萬人因鹽份攝取量過高而喪命，該研究指出，鹽對健康構成的威脅，遠超過含糖飲料。統計... |
| 109166515943543 | 2013-03-25 10:15 | 9 | 2 | 賓友阿~~ 粉絲團活動已經開獎囉!! (っ´▽`)っ(っ´▽`)っ(っ´▽`)っ 得獎名單已經公布在活動網頁上面了，大家趕快去看看自己有沒有得獎 →→http://wowfans.digwow.com/index.php?eventsn=14571# 小編要謝謝大家的愛戴，等到這次獎品送出後，小編會再舉辦活動喔! 也請大家多多給國民健康局一個讚! 超連結 WOWFANS.DIGWOW.COM
加入國民健康局粉絲團 留言抽四小折文具組 - WOW 挖好康！活動時間:即日起~2013-03-24活動資格:所有想領取四小折文具組的人活動辦法:只要加入「...，由國民健康局提供送四小折文具組 |
| 552957114735365 | 2013-03-25 09:26 | 3 | 0 | 女性朋友們請注意喔! 醫師認為這可能跟飲食西化、外在環境充斥賀爾蒙等因素有關，建議平常要少吃高脂肪的油炸物、速食，適時抒解壓力、建立運動習慣也很重要。
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愛吃速食不運動 良性腫瘤來報到摸到乳房有硬塊，常讓不少姊姊妹妹、婆婆媽媽緊張得睡不著。醫師表示，一般摸到硬塊，大多屬於良性纖維囊腫、腺瘤，應盡快到醫院檢查確診，但毋須過度恐慌 ... |
| 487535881312121 | 2013-03-25 09:04 | 3 | 0 | 耶~~~這樣就可以大口吃巧克力啦! 小編同事 ( ´_ゝ`) :你沒看到最後一段嗎? 小編:....................... 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
研究：巧克力助血循 降低中風風險愛吃甜食的人，對巧克力可說又愛又恨，好吃但怕胖。不過據英國《每日郵報》報導，蘇格蘭格拉斯果大學（Glasgow University）最新研究顯示，巧克力能影響體內二氧化碳變化，改善血液流動，進而影響腦細胞降低中風風險！ |
| 180232512124056 | 2013-03-22 17:49 | 5 | 0 | 得獎的是................草莓姊姊(喂~~~) 草莓本身富含維他命C，100克果肉就有50~100毫克，高出蘋果、葡萄10倍以上，再加上維生素B、E和大量礦物質、花青素，營養十分豐富；另外，草莓植株中取出的草莓胺物質，對於治療白血病、障礙性貧血等也有很好的效果。
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叫我第一名！抗癌水果首選草莓水果是天然的營養食品，不僅有豐富營養素，大部份熱量也都不高，天天食用也能增進身體健康，眾多水果中更有一些因為其高抗氧化成分或是特殊多酚等，而有幫助降低罹患癌症機率。國外研究機構發現，草莓漿果類、番茄、奇異果等，都是抗癌的好選擇。 |
| 113377998855011 | 2013-03-22 16:53 | 6 | 0 | 大家認識小蔡嗎? 媽媽們出門在外只要有APP就可以幫你找到適合的補集乳室喔!
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[小菜合作] 母乳一指通 @ 樂活俱樂部 :: 痞客邦 PIXNET :: |
| 357922564317315 | 2013-03-22 15:06 | 7 | 0 | 家中有小朋友的家長請注意，要注意他們高熱量食品的攝取喔! 尤其是天氣越來越熱了，有時候都會忍不住來一杯涼的，大家一定要注意喔!
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一天一珍奶 10年胖283公斤目前，全球約有15億肥胖成人，幾乎每5人，就有1人過胖。 台灣的數字更驚人。根據2005到08年「國民營養健康狀況變遷調查」，台灣成年男性超過一半（51％）過重或肥胖 ... |
| 566232436729593 | 2013-03-22 12:14 | 5 | 0 | 天氣這麼舒服應該去運動一下才對大家說是不是~
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吃代餐減肥 仍需運動 | 生活醫藥 | 中央社即時新聞 CNA NEWS（中央社記者陳清芳台北21日電）4個不同世代減重成功者今天分享經驗，不約而同指出，除了控制熱量，最好還要找伴一起運動，才能把管理體重變成生活習慣。 | 生活醫藥 |
| 169980426488435 | 2013-03-22 07:29 | 4 | 0 | 大家早阿，今天是周末囉! 油炸物雖然與肝指數無直接關係，不過它的熱量也是很驚人的。
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除非脂肪肝 吃油炸不一定肝指數變高 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網肝癌高居國人癌症死因第二位。衛生署統計，2011年全台有8022人死於肝癌，高達八成與B型肝炎病毒感染有關。 |
| 138486892997811 | 2013-03-21 18:48 | 4 | 0 | 小編要來開始補充營養素了......O__O 營養師說維他命A就是構成視紫質的成分，是和視力直接相關的營養素，而深綠色蔬菜例如菠菜、地瓜葉等，還有地瓜、南瓜、木瓜、鳳梨、芒果等。 可是小編有點害怕鳳梨阿+_____+
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低頭族視力退化提早上身 多攝取護眼食物3C產品琳瑯滿目，低頭族越來越多，不過長時間上網、看手機，小心視力退化提早上身，臺北市立聯合醫院營養師提醒，低頭族、加上長時間配戴隱形眼鏡，常會引發用眼過度 ... |
| 531159990268536 | 2013-03-21 17:35 | 6 | 0 | 大家知道腎臟的功能是什麼嗎? 腎臟位於後腰部左、右脊椎兩側各一，形狀有如蠶豆、大小跟拳頭差不多。每顆腎臟約由100萬個腎元組成，當血液經過腎臟時，腎元會過濾出身體的廢物、水分及電解質，而變成尿液。
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健康飲食原則 遠離洗腎危機（健康醫療網／李義輝報導）3月是世界腎臟月，美國每10人中就有1人腎臟損傷，台灣洗腎患者比率之高，更是全球之冠。衛生署國家衛生研究院提醒，民眾應該減少鹽分 ... |
| 151072281725835 | 2013-03-21 16:07 | 3 | 0 | 這也太好笑了吧!! 小編剛剛喝水差點噴出來Σ( ° △ °) 超連結 YOUTUBE.COM
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| 599645480064228 | 2013-03-21 13:45 | 5 | 1 | 小編想知道大家對於什麼樣的健康議題比較有興趣? |
| 509198655793574 | 2013-03-21 13:36 | 7 | 1 | 小編工作不順時都會去跑跑步或者打打球，流個汗後就會覺得很舒服喔!
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長期職場不快樂 恐造成慢性傷害據2012年底的職場調查顯示，國內將近6成以上的上班族表示工作不快樂。營養師梁家瑋建議，上班族應該在工作和運動之間進行平衡的時間分配，另外應養成均衡營養的好習慣，適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，實踐均衡的生活品質。 |
| 359313074177316 | 2013-03-21 10:46 | 2 | 0 | 小編爸今天要出場囉。 小編:小編爸你知道什麼是人魚線嗎? 小編爸:我不知道啦，只知道鮪魚肚。 小編: ...... 小編爸提醒大家重量訓練要循序漸進，不可以太急阿 (茶) 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
想練人魚線 男學生腹部肌肉斷裂（健康醫療網／李義輝報導）總統馬英九女婿蔡沛然，當男模走秀時，大露性感的人魚線，這讓不少女性為之瘋狂，部分男性也迷上健身，希望自己擁有傲人的腹肌 ... |
| 512324062142742 | 2013-03-21 10:42 | 7 | 0 | 老闆來杯綠茶無糖去冰。 小編每次要買飲料時都很煎熬，老闆都記得我只喝無糖去冰。
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年近20萬人死 恐與糖飲有關（中央社倫敦19日綜合外電報導）美國哈佛大學研究發現，汽水與含糖飲料可能導致全球每年近20萬人死於糖尿病、心臟疾病與癌症等相關疾病，且絕大多數發生在中低所得國家 ... |
| 231239930354862 | 2013-03-20 14:11 | 5 | 0 | 男生女生通通好! 大家知道怎麼看性別比的數字嗎?
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男生女生通通好性別比失衡25年最低 | 即時新聞 | 20130320 | 蘋果日報國健局最新統計顯示，國內男女嬰比去年降到107：100，創下25年來的最低點，估計救回1680名女嬰，並趨近正常範圍標準的106：100。調查也發現，產後婦女偏好女嬰比例甚至高過男嬰。台灣新生兒性別比 |
| 599194780109298 | 2013-03-20 11:31 | 11 | 0 | 如果身邊有朋友或小孩氣喘發作了，該如何處置呢?
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| 163860580437254 | 2013-03-20 11:26 | 2 | 0 | 小編的抽屜................ 以前小編媽都會禁止吃零食，不過小編爸卻很愛買咧v(￣︶￣)y
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垃圾食物定義 王育敏促速規範（中央社記者陳偉婷台北19日電）國民黨籍立委王育敏今天表示，行政院衛生署應儘快研議垃圾食物定義，並研擬在垃圾食品包裝加註警語，減少民眾肥胖問題 ... |
| 368188789961649 | 2013-03-20 11:16 | 4 | 0 | 氣喘兒也是可以運動的喔，醫生說多運動也是可以減輕症狀的，來看看專業醫師怎麼說。 小編提醒應選擇適當的運動，並且應作好暖身準備，才可以享受運動的樂趣。
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氣喘兒多運動 遠離疾病陰霾（健康醫療網／李義輝報導）林口長庚醫院一項調查發現，北台灣每5名學童就有1人罹患氣喘病，由於擔心病發，氣喘兒不運動，平常不吃冰，家裡不敢養小動物 ... |
| 394250410673638 | 2013-03-20 09:13 | 5 | 0 | 大家早安，今天的天氣有點..............難以形容 ~_~ 吃素的朋友請注意喔! 醫師表示，吃素者高密度脂蛋白膽固醇偏低。 高密度脂蛋白膽固醇是血管的清道夫，由於可以減少膽固醇在血管壁的沉積，又被稱為好的膽固醇，而低密度脂蛋白膽固醇會累積黏在血管壁，是導致動脈硬化的主因，又被稱為壞的膽固醇。 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
腦中風找上門 吃素非萬靈丹（中央社記者吳哲豪彰化19日電）蔣姓老翁吃素吃了將近20年，不過，卻有急性梗塞性腦中風，醫師表示，吃素者高密度脂蛋白膽固醇偏低，素食不是萬靈丹 ... |
| 411918812236988 | 2013-03-19 16:07 | 5 | 0 | 吸菸有害健康，各位同學們千萬不要嘗試喔!
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宜蘭蘇海菸檢器 揪出菸槍學生 | 地方 | 即時新聞 | 聯合新聞網許多高中職教官都為了學生偷抽菸問題傷透腦筋，不過宜蘭蘇澳海事學校的教官卻有揪出菸槍學生的法寶，利用「一氧化碳檢測器」了解學生有無抽菸，科學驗證讓抽菸學生百口莫辯，只能乖乖戒菸。 |
| 514218341974733 | 2013-03-19 14:03 | 5 | 0 | 人家自助旅遊都要找「必吃」餐廳，這篇新聞推薦的是「提神必吃」。 趕快來看看早餐吃什麼可以提神吧!
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提神靠吃的！早餐必吃雞蛋、葡萄柚星期一的早晨哈欠連連，總是難以打起精神面對滿坑滿谷的工作？精神不佳、想睡，幾乎是許多人生活上都會遇到的問題，其實有許多天然食物就有促進新陳代謝，還有豐富維生素B能幫助維持好體力，常見的如咖啡，其他的還有葡萄柚、鮭魚、黑巧克力等。 |
| 307853809340157 | 2013-03-19 11:55 | 2 | 0 | 1. 和孩子共餐 2. 餐點好看多樣 3. 供應多種健康餐點 小編媽媽再度出場: 能吃就很好啦! 給我吃光光~~~ ╯-____-)╯~═╩════╩═~ ╯-____-)╯~═╩════╩═~ ╯-____-)╯~═╩════╩═~ 超連結 CNA.COM.TW
孩子不愛吃蔬果 傳授3招對策 | 生活醫藥 | 中央社即時新聞 CNA NEWS（中央社記者陳清芳台北18日電）孩子不愛吃蔬果，吃飯像打仗，董氏基金會營養組傳授3招：家長陪孩子吃、把餐點弄得好看、多樣健康餐點，家長不妨試試看。 | 生活醫藥 |
| 475502539171969 | 2013-03-19 07:31 | 2 | 0 | 小編有點厭倦社會新聞和人魚線的輪番轟炸（︶︿︶） 研究的結論就是............... 吃飯要專心!(小編媽媽:你看看你看看) 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
用餐不專心 多5成熱量根據英國研究報告，坐著看電視、玩遊戲或閱讀，邊吃飯或享用點心，往往會吃進更多的熱量，當天稍晚時的情況更是嚴重。主要作者利物浦大學學者羅賓遜（Eric ... |
| 170635526421059 | 2013-03-18 17:09 | 5 | 2 | 嘖嘖嘖，這是怎麼練的阿，小編同事們一陣尖叫~~
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彭于晏體脂僅3% BMI太低免疫差男星彭于晏為了電影鍛鍊肌肉3個月，體脂肪只剩下3%，訓練方法就是每天健身2-3小時，飲食上只吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹。蕭敦仁醫師表示，目前沒有特別定義體脂率不宜低過多少，不過要提醒BMI值不能低於18.5的正常值下限，否則可能免疫力變差。 |
| 433957593353252 | 2013-03-18 16:21 | 4 | 0 | 哎唷威呀，小編牙齒突然酸了一下（＞﹏＜） 大家要好好保護牙齒阿! 超連結 UDN.COM
台灣成人齲齒率高達9成 | 生活 | 即時新聞 | 聯合新聞網台灣成人齲齒率高達九成，兒童齲齒指數高達2.58顆，高於南韓、日本與新加坡等鄰近國家；家庭牙醫學會副理事長黃耀慧指出，每日進食後留下的食物殘渣經發酵後形成牙菌斑，會引發牙結石、侵蝕法瑯質、牙齦炎等，最後導致牙周病與齲齒，這也是國人最常見的兩大口腔疾病。 |
| 362280590557488 | 2013-03-18 13:43 | 6 | 0 | 吃水果有益健康，一天維持2~3份即可。 吃太多可能讓三酸甘油脂增加，體脂肪也可能上升...... 小編提供給大家參考參考囉~均衡飲食是最重要的! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
水果有益健康 一天攝取量最好維持兩、三份有些想減重的人以為吃水果很健康又有幫助，就拚命吃；台安醫院營養師劉怡里提醒，吃太多可能讓三酸甘油脂增加，體脂肪也可能上升，建議一天水果攝取量最好維持兩 ... |
| 124085541111721 | 2013-03-18 12:12 | 3 | 0 | 大家趁著中午休息時間作一下護眼操吧!! 小編昨天看連續劇看得好累(喂~~犯規犯規)
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護眼操4招 電腦族甩開眼睛痠澀瑜珈老師唐幼馨表示，上班族久盯螢幕，長時間造成眼經過勞痠澀，但只要透過雙手為眼部保養按摩與眼球運動，就能幫助眼周肌肉得到舒緩與伸展，也能適時促進血液循環，分享4個舒緩眼睛乾癢痠澀的小撇步，建議大家症狀產生時，可第一時間跟著作。 |
| 166294746861075 | 2013-03-18 09:16 | 7 | 0 | 致上最高的敬意。
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遠離「香檳酒」 感念勇士徐風 | 民意論壇 | 意見評論 | 聯合新聞網徐風大哥走了。一個奮勇與六種癌症搏鬥，一邊做放射線治療、走路會喘還堅持趕到記者會大聲疾呼「你們一定要戒菸！」的生命勇士，留給世人無盡的不捨與感念！ |
| 489297854466335 | 2013-03-16 16:56 | 2 | 0 | 小编今天差點要被曬傷了 ...... 不過曬完太陽很舒服喔!大家要把握周末好天氣，一起去走春吧! 超連結 UDN.COM
季節轉換 多曬太陽多「活」力 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網天氣變化大，小心情緒異常！目前正值冬、春轉換，自殺案件增多，台大竹東分院精神科主任蘇柏文表示，季節轉換，民眾心情易受影響，波動較大，他建議，好日子時多外出走走，「曬太陽有助導引出正向情緒」。 |
| 597236360305140 | 2013-03-16 00:18 | 21 | 0 | 就在今晚................... 國民健康局的臉書粉絲人數「破千」惹!!! ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* 小编決定要送個小禮物給第1000位加入的朋友 如果沒算錯的話是Mi Chen 恭喜您也感謝您~ 如果可以的話請發訊息給小编您的e-mail以便連絡寄送小禮物喔! 各位朋友晚安○（＊￣︶￣＊）○ |
| 392959807469208 | 2013-03-15 14:59 | 2 | 0 | 小朋友們一定要愛護眼睛阿~~ 別像小編一樣一直帶著眼鏡很不方便 T^T 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
新學期度數又加深 學童近視控制莫輕忽中國時報【台北訊】（中時健康╱趙欣報導）最近眼科門診發現，很多小朋友近視度數急遽增加，像是一名小學六年級男生，原本左右眼近視各250度，但是這次開學檢查卻發現兩邊近視都已經暴增到450度 ... |
| 325202980936117 | 2013-03-15 11:27 | 8 | 0 | 小編笑到肚子痛，泰國雖然恐怖片很有名，不過叫大家多運動的方式也很有趣＜（￣︶￣）＞
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Funny Thai Health Advertisement |
| 116783991844311 | 2013-03-15 10:33 | 5 | 0 | 【週末fun輕鬆】 小編差點忘記今天是週末惹O__O" 趕快來看看海豚男&栗子頭的爆笑漫畫吧~ 超連結 BHP462.PIXNET.NET
[海豚男X國健局] 戶外FUN 護「眼」行動「視」在必行 @ 樂活俱樂部 :: 痞客邦 PIXNET :: |
| 136346533209782 | 2013-03-15 10:07 | 10 | 0 | 紫外線真的是隱形殺手耶，夏天的腳步近了，家長帶小朋友出門記得可以帶個帽子，並且提醒他們不要太常直視陽光。
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兒童紫外線暴露高3倍 不防護恐致眼疾（健康醫療網／林宜慧報導）據世界衛生組織2012年6月報告，全球有940多萬人因白內障引致視力受損，而肉眼看不見的紫外線是失明主要成因之一，紫外線造成的傷害隨著年齡累積 ... |
| 420721398020201 | 2013-03-15 09:42 | 3 | 0 | 【小編報頭條】吃西藥的觀念 大家要注意喔! 慢性病如糖尿病一定要按時服藥控制好3高，西藥傷腎是錯誤的觀念喔。 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
瞎觀念！5成4民眾錯認「西藥傷腎」 年輕人還比老人多〔記者陳鈞凱／台北報導〕吃西藥會傷腎？有錯誤觀念的台灣人還真不少！衛生署國民健康局今（ 14）天公布最新調查發現，電話訪問國內18歲以上的成人，居 |
| 596715883690521 | 2013-03-14 18:05 | 6 | 0 | 【飲食心理測驗】 喜歡的食物代表你的性格? 可是小編每個都喜歡吃耶╰（￣▽￣）╭ 以下有五種食物，請你（妳）挑選出自己最喜歡的食物。 牛肉麵（越辣越過癮） 海陸大餐（好吃真好吃） 披薩（越脆越香） 炸雞塊（多汁多滋味） 蛋糕（越吃越高興） -----------答案線----------… 更多 您選擇（1）： 牛肉麵（越辣越過癮） 吃辛辣食物的人，本身也很「辣」，性情孤傲，憤世嫉俗，對社 交活動、禮尚往來極端排斥，但對立大功、成大業，成為名流， 永垂青史的英雄，卻意氣風發、不落人後。東北人泰半具有如此 的「風格」。 您選擇（2）：海陸大餐（好吃真好吃） 「山珍海味」，樂不思蜀的人，為人海派，從不拖泥帶水，擁有 堅忍不拔的性格。但是不夠冷靜、過度揮霍的結果，只怕會坐吃 山空，不得不 多加警惕。 您選擇（3）：披薩（越脆越香） 喜歡吃「薄餅」的人，為人也比較刻薄小氣，在團體中屬於叛逆 的角色， 點自以為是。但是，傑出的藝術家、科學家都具有此種 「風格」。 您選擇（4）： 炸雞塊（多汁多滋味） 這種人屬於不愛動的後現代主義者，感情「脆」弱、深怕寂寞， 舉手投 足像隻小綿羊一般溫馴，欠缺衝勁。 您選擇（5）：蛋糕（越吃越高興） 喜歡吃「甜點」的人，性情謙和，樂於助人，非常容易與人相處 。跟這 種恬淡個性的人為友，有如倒吃甘蔗，越吃越「甜」，交 往越久，感情 越彌堅。 |
| 443548952389544 | 2013-03-14 17:32 | 8 | 0 | 「20-20-20-20」護眼口訣： 每看電腦20分鐘就眨眼20秒、視線離開螢幕20秒並注視20呎外景物。 小編已經開始快速眨眼啦（￣▽￣）～■□～（￣▽￣） 大家記得別讓眼睛過勞喔! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
20秒護眼口訣 盯電腦別忘眨眼現代人不論是工作所需或休閒生活，免不了必需與電腦為伍，美國西南醫學中心的研究學者日前提出一套「20-20-20-20」護眼口訣，每看電腦20分鐘就眨眼20秒、視線離開螢幕20秒並注視20呎外景物，就能迅速減少眼睛不適。 |
| 439044562847403 | 2013-03-14 14:42 | 2 | 0 | 【小編報新知】1975年勝出。 日本針對不同年份家庭飲食研究進行研究，發現1975年的食材搭配最健康。 1975年的日本家庭大量攝取了富含蛋白質、類脂質的魚類等海產食品以及蔬菜，但是家禽肉類、牛奶等乳制品的攝取量較少，而裙帶菜、羊棲菜等藻類植物攝入量較多，這種搭配同樣達到了營養均衡。
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揭秘：日本史上最健康營養飲食搭配_日本頻道_新華網揭秘：日本史上最健康營養飲食搭配---日本東北大學以及岡山縣立大學的研究小組通過對1960年至2005年期間日本家庭的標準飲食搭配進行了對比研究,從中發現了最健康的食材搭配組合... |
| 317517675017765 | 2013-03-14 14:34 | 1 | 0 | 小編小時候常常被拖著去看牙醫（＞﹏＜） 所以要跟這6種食物說再見啦~Good bye my love 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
傷牙6大食物！遠離酸黏甜避免蛀牙俗語說「牙痛不是病，痛起來要人命」，因為蛀牙或其他牙齒病痛而造成的困擾總是讓人十分痛苦，想要擁有一口健康潔白的皓齒，就要知道吃哪些食物對於牙齒極為不利，應多避免，美國牙科協會列出6大食物，提醒食用完後務必馬上刷牙。 |
| 596612597034183 | 2013-03-14 11:10 | 10 | 0 | 小編幫大家複習一下，世界腎臟日是什麼時候呢? 就在今天!( ￣□￣)/ <(￣ㄧ￣ ) <(￣ㄧ￣ ) 日常生活中可以作哪些事情來預防腎臟相關疾病呢，趕快來看看~
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| 481716681877062 | 2013-03-14 10:50 | 4 | 0 | 衛生署將於今年7月改為「衛生福利部」囉~ 那大家知道國民健康局將改名為 ______ 嗎?
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衛生署42歲生日 邱文達許8大願景 ｜即時新聞｜中時電子報在「旗開得勝」戲曲表演開場下，衛生署揭開42週年慶祝活動，歷任署長施純仁、張博雅、涂醒哲、陳建仁、林芳郁等都出席盛會，現任衛生署長邱文達特別許下8大願景，包括改善醫事人員執業環境、落實2代健保、推動長期照護服務網、強化食品藥物安全、強化偏遠地區及弱勢族群照護等，期望全民更長壽、更健康。 |
| 228332643978777 | 2013-03-14 07:49 | 6 | 0 | 【小編報頭條】高雄的媽媽們請注意! 補助申請詳請可洽07-7334872轉008。 所以未來可能會有母乳宅配耶，太酷了......
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高雄媽媽北上領母乳 車錢政府出 | 高屏離島 | 地方新聞 | 聯合新聞網餵母乳對寶寶健康好處多多，卻有許多生下早產、罕病兒或缺乏奶水的媽媽，無法順利讓寶寶喝到母乳。高雄市衛生局即日起開放媽媽申請「領取捐贈母乳交通費補助」，只要持醫生證明向台北、台中母乳站提出申請核准，就可補助領取母乳路程中的所有交通費。詳情可洽：07-7334872轉008。 |
| 574129409264040 | 2013-03-14 07:45 | 5 | 0 | 大家早安，今天天氣怎麼變得有點冷?! 提醒各位出門時別忘記帶雨具並加一件外套。 小編覺得上班族真的好辛苦，記得有空就做點簡單體操，一定要保持身體健康喔! 超連結 APPLEDAILY.COM.TW
辦公室3體操 緩解下肢壓力 | 蘋果日報上班族工作常久坐不動，雙和醫院職能治療師林嘉皇表示，坐時膝蓋彎曲、下肢放地板，造成靜脈回流受限，長時間導致下肢血液循環不良，還會使肌肉緊繃，出現下肢浮腫，甚至引發腿部靜脈栓塞的不良後果。建議上班時可做簡單的3招體操，幫助腿部肌肉有效伸展和收縮。報導╱林明佳、張雅淳 攝影╱王文廷 |
| 231415630335580 | 2013-03-13 16:25 | 1 | 0 | 小編對於「鎂」的印象只停留在中學時期的話化學元素表 鈉鎂鋁矽磷............(￣y▽￣)╭ 但為何鎂跟骨骼強化有關連? 來看看醫師怎麼說..... 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
強化骨骼要補鈣 鎂也不可少【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】骨骼要健康，鈣與鎂同樣重要！台中榮民總醫院醫學研究部幹細胞中心主任陳甫州表示，鈣和鎂是骨骼組織中是最重要的成份 ... |
| 596214387074004 | 2013-03-13 15:02 | 6 | 0 | 動作要快‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* 粉絲團活動已經開始囉!! 即日起到3/24截止，只要加入國民健康局粉絲團並留言，就有機會得到四小折的文具組喔。 活動網址:http://wowfans.digwow.com/index.php?eventsn=14571 圖片
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| 596198527075590 | 2013-03-13 13:35 | 15 | 1 | 腎臟病初期症狀可從尿液形態以及身體症狀來看喔!
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| 430978976990059 | 2013-03-13 10:39 | 4 | 1 | 醫師呼籲俾免濫用藥物，以降低洗腎的風險喔。 小編有次發現爺爺奶奶每一餐後都要吞「一把」藥Σ( ° △ °) 後來諮詢專業醫師認為這樣對身體會帶來很大的負擔，經建議後現在漸漸養成正確用藥的習慣了。
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腎利人生 避免濫用藥物（中央社記者劉嘉泰花蓮縣12日電）花蓮門諾醫院在世界腎臟日前夕，呼籲民眾不要濫用藥物，以降低洗腎風險，讓自己能擁有健康的「腎」利人生。 花蓮門諾醫院腎臟內科醫師李坤峰表示 ... |
| 596152153746894 | 2013-03-13 10:33 | 15 | 0 | 【健康小辭典】世界腎臟日 大家猜猜看世界腎臟日是什麼時候呢? 國際腎臟病學會（International Society of Nephrology，簡稱ISN）和國際腎臟基金聯盟（International Federation of Kidney Foundation，簡稱IFKF）聯合提議將每年3月第二個星期四定為世界腎臟日。 也就是說，2013年的世界腎臟病日就在本周3月14日喔 :- ) |
| 353777748073977 | 2013-03-13 09:43 | 4 | 0 | 現在天氣正好很適合健走喔! 小編下班都會走3~4個公車站再搭車，積少成多也是可以達到不少的運動量~
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健走好處多！暖身操8招防運動傷害醫學證實，健走除了能加心肺耐力，減少心血管疾病發生外，更能大量燃燒體內脂肪，達到減重目的。署新北市署立雙和醫院復健科許雅雯醫師指出，健走運動具有方便、安全，以及有效又不花錢的特性，但健走前最好先進行「健走暖身健康操」， |
| 596137720415004 | 2013-03-13 09:29 | 1 | 1 | 【粉絲團活動開跑!!】 活動連結：http://wowfans.digwow.com/index.php?eventsn=14571 活動時間:即日起~2013-03-24 活動資格:所有想領取四小折文具組的人 活動辦法:只要加入「國民健康局」粉絲團並留言，待活動結束後將會抽取20名寄發四小折文具組 活動備註:此文具組包含直尺、鉛筆與橡皮擦，需要寄送，請各位獲獎的粉絲必須留下個人資訊供官方寄送。 |
| 595734870455289 | 2013-03-12 11:45 | 11 | 1 | 【粉絲團活動預告】 國民健康局粉絲團改版上路也差不多2週了，謝謝大家對小編的支持與愛護(>////<) 為了感謝各位朋友，預告近日將推出「感恩特典留言活動」，小編已經準備好20份神秘小禮物了喔! 請大家拭目以待(#￣▽￣#) |
| 306492302810801 | 2013-03-12 11:36 | 5 | 0 | 這位媽媽真的很偉大，願意拿自己的視力當賭注生下小孩...... 醫師指出，越早成為600 度以上高度近視，將增加罹患視網膜剝離、白內障、青光眼等眼疾的機會，小編提醒各位朋友好好愛護靈魂之窗。
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31歲青光眼媽媽 停藥產子恐失明 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網有家族病史、25歲時被確診為青光眼的胡小姐，因懼怕開刀長期用藥控制眼壓，婚後懷孕害怕藥物影響胎兒，強大的母愛讓她拿視力當賭注停止治療，沒想到產後視力急遽惡化，現在年僅31歲的她，未來一兩年內恐失明。醫師表示，青光眼一開始幾乎沒有症狀，一旦確診需終身用藥，否則會導致視神經缺損失明，將成終身遺憾。 |
| 121942097992975 | 2013-03-12 11:31 | 4 | 1 | (嗶嗶~~~) 台北市民眾請注意!! 詳情趕快去問衛生局或健康服務中心喔~ 臺北市衛生局3月16號起將連辦72場的整合性預防保健服務篩檢活動，包括子宮頸癌、大腸癌、口腔癌、乳癌以及成人健檢五大項。 將與11家醫療院所及12區健康服務中心合作，活動時間幾乎都是在週末上午8點到11點進行，預計3月16號開始到9月共辦理72場篩檢。 超連結 NEWS.SINA.COM.TW
72場篩檢登場 幾乎都在周末-生活新聞-新浪新聞中心為方便民眾健檢，臺北市衛生局3月16號開始在各區里活動中心及學校辦理「整合性預防保健服務」篩檢活動，除了有免費四大癌症篩檢，另外還... |
| 177444035736236 | 2013-03-12 08:26 | 1 | 1 | 有近期要去紐約的朋友嗎? 紐約自12日起禁售16盎司(約450CC)含糖飲料，商家有3個月的緩衝期，6月12日才開始罰款。 小編以前也很喜歡飯後來杯手搖飲料，後來戒掉後不僅賺到健康，還省下一筆可觀的錢當旅費呢 v(￣︶￣)y
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紐約禁售大杯含糖飲料｜國際新聞｜中時電子報美國紐約市禁止銷售十六盎司（四百五十三公克）以上大杯含糖飲料的法規，十二日起正式上路。部分紐約客對老愛當保母的彭博市長非常不爽，認為他多管閒事；受到販售禁令管轄的業者則戰戰兢兢，生怕一不小心就觸法。 |
| 569772493046602 | 2013-03-12 07:32 | 10 | 0 | 各位媽媽們辛苦了。(敬禮) 以後搭雙鐵哺乳將更便利也更舒適，半年內6成以上長途列車設置哺乳室。
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列車哺乳室 台鐵高鐵研擬增設 | 生活 | 即時新聞 | 聯合新聞網立法院交通委員會今天通過決議，雙鐵半年內，6成以上長途列車設置哺乳室。台鐵表示已在進行，台灣高鐵則研議中。 |
| 551847254849568 | 2013-03-11 17:29 | 4 | 2 | 新聞中的個案眼晴突然痛到張不開，醫生檢查後發現是眼角膜嚴重乾裂，最後視力掉到剩下0.1...... 小編提醒大家雖然智慧型手機很方便，不過記得適時的讓眼睛可以休息喔!
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低頭族用眼過度 視力僅剩0.1如果你是低頭族，要小心你的雙眼了，宜蘭一名27歲的高先生，日前眼晴突然痛到張不開，醫生檢查後發現是眼角膜嚴重乾裂，一問才知道，病患竟然天天打手機電玩 ... |
| 137019506475292 | 2013-03-11 14:43 | 5 | 0 | 大家都帶什麼耳機聽音樂? 醫師提醒聽音樂時應該遵守「2不1少」避免聽力受損: 1. 不要音量太大 2. 不要長時間聽戴 3. 少用耳塞型耳機 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
戴耳機睡恐釀耳聾 聽音樂2不1少一名19歲男大學生，睡覺時戴耳塞型耳機聽了一整夜音樂，隔天醒來卻發現左耳聽力嚴重受損，幾乎耳聾。台中澄清醫院耳鼻喉科主治醫師朱繡棟提醒，年輕人戴耳機聽音樂時，應遵守不要音量太大、不要長時間聽戴、少用耳塞型耳機的「2不1少」原則， |
| 567413829944850 | 2013-03-11 14:20 | 4 | 0 | 台北市的民眾請注意!! 只要符合條件就有機會喔~ 小編提醒大家維持健康體重並不是為了拿大獎，因為健康用金錢是買不到的。
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健康減重還能拿大獎 最高獎金一萬元！ - uho優活健康網（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春裝上身的同時，也正是減重的最佳時機！臺北市衛生局提供市民朋友最新減重方案活動：「健康臺北動起來 享瘦幸福跟著來」獎勵活動凡6歲-64歲BMI≧20kg/m2，且2年皆有報名參加減重活動者或102年新加入者均有機會參與個人參加獎及團體人氣獎，價值1千~1萬元不等的獎 |
| 495971877128980 | 2013-03-11 13:20 | 5 | 0 | 大家今天有看到「鞋子會叫主人運動」的新聞嗎? 小編馬上去找了影片，趕快來看看鞋子要如何與人溝通吧!
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Talking ShoeA smart sneaker with personality that can broadcast its story to the web. Learn more at http://www.artcopycode.com |
| 550857728291704 | 2013-03-11 09:28 | 10 | 0 | 小編昨天晚上看到一個有趣的節目，今天馬上來跟大家分享一下 (<----職業病上身，連看個電視也要這樣) 原來一天當中 ____ 時後喝牛奶人體最容易吸收鈣質；三餐當中___ 餐鹽份吸收最慢；最後還實驗「正常飲食」也可以瘦身耶.......
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全民家庭醫學 2012-3-04 生理時鐘減肥法 |
| 431650206923618 | 2013-03-11 09:22 | 5 | 0 | 相信很多朋友上週末都跟小編一樣喊到聲嘶力竭，不管結果如何，中華隊你永遠是最強的....o(〒﹏〒)o 話說小編常常邊看球賽邊吃東西，不過這樣容易導致......
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自由電子報 - 〈吃對了你也能瘦〉 吃飯要專心 記得吃多少避免過量你是否曾有這樣的經驗，當你剛從「吃到飽」餐廳出來後，因為吃太飽，不僅看到或聞到食物無法激發食慾，甚至連聽到食物相關的字眼，也會隱隱約約覺得不舒服。其實，若大腦能這樣時時提醒自己：「我不餓！」減重自然事半功倍。 |
| 593681273993982 | 2013-03-08 15:16 | 5 | 0 |
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| 225550890918754 | 2013-03-08 14:33 | 1 | 0 | 80公分約等於31吋。 多餘脂肪退散~~ O-(///￣皿￣)☞ ─═≡☆゜★█▇▆▅▄▃▂ 超連結 APPLEDAILY.COM.TW
近6成女性不知腰圍逾31吋不健康 | 即時新聞 | 20130308 | 蘋果日報國健局最新調查指出，國內近6成（58.0%）女性不知健康腰圍標準為不超過31吋（80公分），且2005至2008年的國民營養健康狀況變遷調查結果，女性腰圍超過31吋（80公分）者，已由1993至199 |
| 150173311811190 | 2013-03-08 14:14 | 4 | 0 | 中日大戰一觸即發!!!!!! 小編已經準備好晚上要幫中華隊集氣啦~~~ 今天下午總要來點輕鬆的，小編送給各位一段影片: (以下為開場白，他們到底再吵什麼?) 男:交出來! 女:什麼東西? 男:我知道你有，給我交出來喔! ...... .... ... .. 超連結 YOUTUBE.COM
無菸生活設計大賞-菸&無菸無菸生活設計大賞 B007影像作品 _ 菸&無菸 比賽資訊 http://good.bhp.doh.gov.tw/index.php 投票網址 http://good.bhp.doh.gov.tw/index.php?page=gallery&filter=2&order=update_time |
| 593637413998368 | 2013-03-08 11:57 | 5 | 0 | 【週五輕鬆小品】 肚子餓了吧?! 小編今天午餐準備了芭樂當飯後水果，大家待會吃中飯時記得盤算一下有沒有3蔬2果喔 ^皿^ 欲看圖文完整版請至: http://bhp462.pixnet.net/blog/post/61366963 圖片
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| 141992672636295 | 2013-03-08 10:25 | 3 | 0 | 哎唷威呀，難怪小編老是覺得腰痠背痛 >____< 電腦族的朋友記得養成規律運動的習慣，增強肌力其實是可以免除痠痛的困擾!
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年輕人也腰痠背痛 姿勢不當是主因以往「腰痠背痛」多是中老年人的生活寫照，不過鍾佩珍醫師臨床觀察，慢性腰背痛的患者有年輕化的趨勢，最主要的原因就是姿勢不當，導致腰部承受過大壓力，尤其電腦族長期久坐，不當姿勢持續過久，不只腰痛、也常合併肩頸與手腕的不適。 |
| 593584240670352 | 2013-03-08 08:34 | 8 | 0 | 小編提醒大家，「坐式生活型態」與「輕度身體運動」是不列入每週身體活動累積量喔!
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| 165238113629160 | 2013-03-08 07:33 | 11 | 0 | 大家早安! 今天是週末囉，再一天就可以放假了\^o^/ 新聞說早晚溫差大，小編早上穿了羽絨外套出門，看這太陽中午大概只要穿個短袖就好了吧。 各位女性朋友們，今天下班後一起出去運動吧~
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自由電子報 - 51％服務業女性不運動 77%筋骨痠痛〔記者楊久瑩、李宇欣／台北報導〕女性勞工朋友，妳運動了嗎？今天是國際婦女節，勞委會一項女性勞工健康調查發現，高達五成一的服務業女性「從不運動」；至於八成五的女性在工作上曾心力交瘁，工作壓力不小。 |
| 593190314043078 | 2013-03-07 16:23 | 31 | 1 | 今天癌症新聞快把小編再度淹沒...... ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣ 現在立馬送上癌症篩檢服務的訊息，有符合條件的朋友(或者提醒家人)記得不用客氣趕快去喔! 小編提醒癌篩相關觀念: 1. 癌症≠絕症 2. 篩檢可以早期發現癌症或其癌前病變，經治療後可以降低死亡率外，還可以阻斷癌前病變進展為癌症。 圖片
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| 494302943961206 | 2013-03-07 15:46 | 3 | 0 | 你，今天吃水果了沒? 小編建議大家儘量購買新鮮水果，自行洗切可以減低食物受汙染的機會喔! 大家可以猜猜看小編最近不喜歡吃個水果是 _____ 。(提示:很旺)
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現切水果、梅粉糖精多 抽檢半數不合格 - uho優活健康網（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）水果富含多種維生素、礦物質與纖維質，每日攝取有益健康，但現今多數人工作繁忙，外食人口增加，許多外食族除了在外用餐，也會購買切片分裝水果食用，省時又方便。南投縣衛生局為確保民眾飲食安全，2月份針對夜市及農場等販售場所，進行市售生鮮截切水果與梅子產品抽驗，包括生鮮截切水 |
| 115660958621121 | 2013-03-07 15:35 | 2 | 0 | 棒球之爭未了...... 明天就是38婦女節囉，小編提醒各位女性捧由一起「6分鐘護一生」。 超連結 UDN.COM
婦癌死亡率 台灣比日、韓高 | 婦癌死亡率激增 | 健康醫藥 | 聯合新聞網棒球競賽場上，中日韓可說是世仇，互有輸贏，但在婦癌發生率上，台灣卻敬陪末座，乳癌與子宮頸癌死亡率位居為三國之冠，也成為國內女性健康的頭號殺手。據統計，全台每天有29.4人罹患婦癌、6.2人死於婦癌。 |
| 531906150194287 | 2013-03-07 12:08 | 3 | 0 | 剛剛地震小編暈了很久@___@ 此空氣汙染指標為今日上午10點的檢測結果，提醒該地區朋友避免在戶外從事長期劇烈活動喔!
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台南金門空污達不良等級 | 即時新聞 | 20130307 | 蘋果日報行政院環保署指出，中部及雲嘉南地區受區域性大氣擴散條件不良影響，污染物持續累積，空氣中懸浮微粒濃度偏高，忠明、西屯、二林、朴子及台南等地區空氣品質達不良等級，提醒過敏族群、老人及小孩應避免戶外長期劇烈 |
| 596658600363448 | 2013-03-07 11:11 | 0 | 0 | 「丙烯醯胺」及「氯倍他索丙酸酯」兩項化學物質，若長期使用會吸入致癌物質，毒面膜名單包括: 1. 諾斯貝爾（中山）無紡日化有限公司生產的「左旋Ｃ橙花嫩白面膜」 2. 上海惠嘉化妝品有限公司生產的「雪珂兒多方位修復型面膜」 3. 上海寶姿化妝品有限公司生產的「絲美姿嫩白能量冠軍面貼膜」 4. 朗曜日化（上海）有限公司生產的「金蔻SOS舒敏修復面膜」
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自由電子報 - 中國致癌毒面膜 台灣買得到〔記者林嘉琪、邱宜君／台北報導〕中國又驗出面膜含有「丙烯醯胺」及「氯倍他索丙酸酯」兩項化學物質，若長期使用會吸入致癌物質，這批毒面膜不排除已在台灣及港澳地區販售，行政院消保處已通報衛生署食品藥物管理局，要求各縣市政府衛生單位全面稽查，只要查獲，將立即回收下架，並提醒民眾不要購買來路不明的面膜，並留意標示與成份。 |
| 163357113821201 | 2013-03-07 11:03 | 2 | 1 | 台灣是稻米國家，只要「份量」及「熱量」控制得宜，吃米飯也是可以控制體重喔! 左聯:肥胖與吃米食無關 右聯:份量與熱量是關鍵 小編橫批:稻農與中華隊都要支持 超連結 NEWS.SINA.COM.TW
肥胖與吃米食無關 份量與熱量是關鍵-生活新聞-新浪新聞中心有些人為了減肥，刻意不吃米飯，為了打破這項迷思，農委會農糧署與中國醫藥大學附設醫院、臺中長榮桂冠酒店6日攜手合作推出五道米食料理，... |
| 593030710725705 | 2013-03-07 10:17 | 4 | 2 | 【健康小辭典】大腸癌篩檢 (小編為顧及剛吃完早餐朋友故暱稱:嗯嗯篩檢) 小編先來告訴大家什麼是「大腸癌篩檢」，聽到「癌」篩很多人可能會有點怕怕，不過小編要提醒的是，篩檢是「預防」的重要步驟喔! 篩檢的重點就是每天的「嗯嗯」...... 大腸內的腫瘤或息肉，受到「嗯嗯」摩擦而出血，血液因而附在「嗯嗯」表面排出，經採集表面糞便送至檢驗室檢驗，即可測出是否含血液。
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| 215107611947096 | 2013-03-07 09:33 | 3 | 0 | 第一名?! 小編發現各大報都有大腸癌的相關報導，所以預告今天將送上相關防治以及新聞重點。 |
| 592565114105598 | 2013-03-06 14:57 | 10 | 1 | 【健康局臉書改版囉! 】 大家有沒有發現國民健康局的臉書不一樣了呢? (群眾:有有有~) 現在小編每天會分享一些健康新聞以及相關的預防措施，偶爾也會有一些最新研究結果，歡迎大家一起加入粉絲團喔! 請大家多多支持小編( ￣□￣)/ <(￣ㄧ￣ ) <(￣ㄧ￣ )
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| 592541330774643 | 2013-03-06 13:50 | 11 | 0 | 小編馬上找到相關資料給大家參考，希望可以幫助大家對於中風疾病的認知~ 中風徵兆辨識四步驟： 1、FACE：觀察微笑或面部表情，如：露出牙齒時，兩邊的臉是否對稱。 2、ARM：雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否無力下垂。 3、SPEECH：讀一句話，觀察是否清晰且完全。 4、TIME：記下明確發作時間，立刻就醫。 圖片
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| 421003281324129 | 2013-03-06 13:41 | 3 | 1 | 小編來告訴大家急性腦中風有所謂「黃金3小時」，請大家一定僅記在心: 必須在中風後2小時內抵達大醫院、3小時內接受血栓溶解劑（rt-PA）治療。
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中風認知大調查出爐中國時報【李盛雯╱台北報導】台灣本土第一份大規模「民眾中風認知大調查」出爐，超過半數民眾(50.9%)不了解什麼是中風，30歲以上有21.0%曾出現疑似小中風症狀；對於引發缺血性中風的原因「末梢血液循環不良」 ... |
| 273532399445216 | 2013-03-06 11:48 | 4 | 1 | 小編有注意到最近有很多關於這類的新聞，提醒大家相關篩檢訊息也可以諮詢當地衛生局，相關重點包括: 1. 50-69歲民眾每2年接受一次政府補助之免費大腸癌篩檢，過程無侵入性也很簡單、方便。 2. 大腸癌早期沒有任何症狀。 3. 飲食習慣應掌握「多吃蔬菜、少吃肉，烹調方式以汆燙、水煮為主」之原則，並且規律運動。
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國民健康局網站 » 新聞頭條 » 101年大腸癌篩檢成功挽救23,000人 50至69歲民眾請盡速接受大腸癌篩檢以保安康國民健康局年全國共提供萬人大腸癌篩檢，其中發現人大腸肉，成功的避免瘜肉癌化為大腸癌的可能性。國民健康局邱淑媞局長呼籲歲民眾每年接受一次政府補助之免費大腸癌篩檢，安心過「蛇」麼都健康的小龍年。 |
| 414682961958974 | 2013-03-06 11:25 | 3 | 0 | 「沾衣欲濕杏花雨, 吹面不寒楊柳風」--南宋 志南和尚《絕句》 小編也來咬文嚼字一下 ╮(╯◇╰)╭ 古人都曉得春天天氣變化多端，提醒大家要注意溫差
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國民健康局網站 » 新聞頭條 » 春寒料峭 氣溫多變 長者及心血管病人注意保健時序進入春季，春天因暖空氣漸趨活躍，3-4月的極地高壓移動相當快，有時鋒面就在台灣附近徘徊，導致氣溫多變，早晚溫差變化大，甚至會有連續下雨或連續好天氣之狀況。國民健康局提醒長者及心血管疾病病人，這段期間冬衣仍要留著，並隨時注意氣象報告，做好個人保健。 |
| 574141442597415 | 2013-03-06 10:28 | 3 | 0 | 小編今天也才知道也有所謂的「小中風」，症狀包括: 嘴歪、眼斜、半身無力或者半身麻木，頭暈、步態不穩、視力模糊等等，有時候會頭痛，可是頭痛的機會不是很多。 醫師建議有以上症狀的朋友要趕快立即就醫，把握黃金治療時間喔!
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30歲以上小中風 每五人疑有一人中風不是老人的專利！調查發現，三十歲以上成人，每五人就有一人曾有疑似小中風症狀，令人憂心的是，超過半數民眾不了解什麼是中風，醫師提醒，曾發生小中風的患者 ... |
| 518923131479133 | 2013-03-06 10:24 | 2 | 1 | 嗚嗚~中華隊你最棒了! 但小編真的好想贏阿~~(燒聲) 雖然在球場上遭到逆轉，但我們的健康絕不能輸!
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全盤皆輸？！我國平均壽命也輸韓！ - uho優活健康網（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台韓情仇糾葛不清！台灣人什麼都要抗韓？！除了科技抗韓、棒球抗韓之外，現在可能還要多出一項，連健康也要一起抗韓，可不能面子與「裡子」全盤皆輸！根據國健局最新的資料顯示，2010年南韓女性壽命平均84.1歲、男性77.2歲，比台灣女性82.5歲、男性76.1歲都高。另外 |
| 138373899665909 | 2013-03-06 09:47 | 0 | 0 | 生活中如何避免過量攝取鈉呢? 1.罐頭蔬菜代替新鮮蔬菜時，建議盡量倒掉醬汁外，還要用開水沖或泡一下，醬汁多半含大量鉀、鈉離子。 2.蔬菜用蒸的方式料理，比滾水煮更能保留營養素。
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台灣新生報 | 罐頭食品沖過開水再吃 少攝鈉 :::: 兩岸新媒體 養生好寶典 |
| 143091559191229 | 2013-03-05 14:05 | 3 | 0 | 近日有體檢的朋友可以對照一下，減少心臟疾病七要件包括: 1. 不抽菸（或戒菸已逾一年） 2. 保持身材（身體質量指數小於25公斤/公尺平方） 3. 規律運動（中強度運動至少每周150分鐘或強度運動75分鐘） 4. 血路通暢（總膽固醇低於200ｍｇ/ｄＬ） 5. 血管減壓（血壓低於120/80毫米汞柱） 6. 控制血糖（血糖低於100ｍｇ/ｄ）及健康飲食。 超連結 61.222.185.194
台灣新生報 | 《與健康有約》簡單生活七要件 減少心病防猝死 :::: 兩岸新媒體 養生好寶典 |
| 607261302623943 | 2013-03-05 13:54 | 3 | 0 | 從球場到健康的「台韓之爭」....... 小編今晚要大吃泡菜替中華隊加油!!
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國民健康評比 台灣大輸韓國人 | 重點新聞 | 中央社即時新聞 CNA NEWS（中央社記者陳清芳台北5日電）台灣經濟輸韓國，健康也輸韓國，國民健康高峰會今天披露資料顯示，台灣人活得比韓國人短，各大疾病死亡率幾都比韓國人高。 | 重點新聞 |
| 146951472135955 | 2013-03-05 10:57 | 2 | 0 | 小編正在盤算午餐要吃什麼當中(小編同事:有這麼餓嗎~~) 營養師建議可以選擇下列食物，可以讓你感到「快樂」喔 :-) 1.主食類 以全穀類為主，如全麥麵包、蘇打餅乾、紅(綠)豆、薏仁、南瓜等，小米中的色氨酸含量最多。 2.蛋白質類 可多吃深海魚例如：旗魚、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、鱈魚、鰻魚、秋刀魚。 3.蔬果類 可選擇菠菜、海帶、香蕉、柑橘類。 超連結 LIFE.CHINATIMES.COM
快樂可以吃出來 均衡飲食可以讓人快樂好心情可以「吃」出來，根據專業營養師表示，如果經常感到鬱鬱寡歡、失眠，代表血液中的血清素不足，血清素較高的人，比較有快樂及舒適感、容易入睡且不易飢餓，建議民眾可以多攝取全穀類的主食，例如南瓜、全麥麵包，還有深海魚、新鮮蔬果。 |
| 591941230834653 | 2013-03-05 08:46 | 5 | 0 | 【健康小辭典】骨質疏鬆症 體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在二十至三十歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，女性在停經後，骨質減少的速度會加快。 如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 |
| 591938007501642 | 2013-03-05 08:33 | 11 | 1 | 1分鐘骨鬆風險評估。 小編一早馬上找出相關資料，幫助大家自我檢查一下骨質情況。
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| 341229435997210 | 2013-03-05 07:47 | 5 | 2 | 【小編報頭條】 大家早，今天又是個晴朗的天氣~ 不過小編一早就被骨鬆新聞淹沒了...... 醫師發現不少輕熟女個案雨天不慎滑跤瞬間骨折，也有上班族腳踩高跟鞋，走路稍微拐一下，腳踝應聲骨折。 成年女性在 ___ 歲後骨量開始走下坡，每年平均約減少0.5%至1%。 超連結 UDN.COM
輕熟女骨鬆 滑跤、踩空變骨折 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網醫師發現，不少輕熟女有骨鬆而不自知，雨天不慎滑跤，瞬間骨折，也有上班族腳踩高跟鞋，走路稍微拐一下，腳踝應聲骨折。 |
| 299952386797830 | 2013-03-04 17:37 | 7 | 1 | 【健康小辭典】低GI食物 「GI」即「升糖指數」，是指食物吃下肚後，體內的血糖升高指數。普遍來說，愈容易消化吸收的食物，GI值就愈大。 但為什麼GI值越大越不好? 答案就在文章裡，小編也要來看看。
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天然無添加 低GI飲食幫助減重 | 20130304 | 華人健康網特性〈4〉「少油鹽糖」熱量低 根據最新統計數據，台灣肥胖人口數量高居亞洲之冠，而在各年齡層裡，又以中年人情況最為嚴重！究其原因，主要還是因為「外食機會過多」以及「運動量太少」所致。由於工作繁忙，許多家庭不開伙，而三餐大量外食的結果， |
| 101140733409406 | 2013-03-04 15:48 | 1 | 0 | HaSeYo~~ 小編提醒大家運動時不要太心急: 1. 運動前記得先拉筋熱身以免運動傷害 2. 這3個動作可以連起來做，每天需要半個小時左右 3. 若沒有啞鈴的話，可以用礦泉水瓶裝水來做 4. 循序漸進的方式比較有效 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
鄭多燕啞鈴操 3動作狠甩蝴蝶袖產後曾經爆肥到70公斤的鄭多燕，靠著自創的健身運動，讓她3個多月下來，甩肉近20公斤。對於女性最在意的手臂擺擺肉，鄭多燕認為最好的方法就是針對容易堆積脂肪的上臂，結合啞鈴練出肌肉提高基礎代謝率，自然能瘦的漂亮又健康。 |
| 473928326008193 | 2013-03-04 15:41 | 2 | 1 | 【小編報新知】腰圍與慢性病的關聯(國內研究) 研究結果顯示，不論是男性或女性的台灣中老年人，BMI與腰圍等兩肥胖度指標，都和糖尿病的風險呈顯著關聯，且都可預測未來新罹患糖尿病的風險，但是腰圍比BMI的預測能力強。 建議標準腰圍數值為男___公分，女生___公分。
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中老年腰圍多一點 提高糖尿病風險 - 新聞快訊 - 健康醫療網-健康,醫藥,美容,養生,保健即時資訊分享老年人肥腰不是福！研究發現，50歲以上的國人腰圍每增加一公分，男性就增加6%糖尿病風險，女性則增加4%風險。專家認為，BMI與腰圍都可用來預測中老年人糖尿病的風險，而腰圍的預測力更強。 這項研究刊登於最新一期「台灣公共衛生學會」雜誌，研究人員分析「台灣地區中老年身心社會生活健康狀況長期追蹤調查」2003及2007年4987名50歲以上的個案資料，得到上述結論。 研究結果顯示，不論是男性或女性的台灣中老年人，BMI與腰圍等兩肥胖度指標，都... |
| 490125734355831 | 2013-03-04 15:36 | 4 | 0 | 宜蘭地區民眾請注意! 即日起至7月31日，開放65歲以上的老人家免費裝置全口活動假牙申請，名額400位，裝置後可保固一年。 申請條件:凡是民國37年12月31日前出生的65歲以上長輩、民國47年12月31日前出生的55歲以上原住民。
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照顧銀髮族口腔健康 宜縣可申請假牙補助 - 新聞快訊 - 健康醫療網-健康,醫藥,美容,養生,保健即時資訊分享宜蘭縣為照顧長者們的口腔健康，自即日起至7月31日，開放65歲以上的老人家免費裝置全口活動假牙申請，名額400位，裝置後可保固一年。 宜蘭縣政府自100年起就開辦全口假牙計畫，至101年底就有1136位65歲以上的長者受惠！衛生局長劉建廷表示，為瞭解裝置全口假牙的長者使用情形、申辦流程及相關便民措施，針對101年裝置全口假牙的580位長者進行家庭訪視及滿意度調查，結果對縣政府實施該計畫的滿意度高達92.6％、認為申辦流程具有便利性者達90.6％，... |
| 436299596449873 | 2013-03-04 10:51 | 11 | 0 | 【健康小辭典】曬太陽與骨質密度的關係? 今天太陽有露臉喔，中午用餐不妨散個步，適當的曬太陽可預防骨質疏鬆。 有人問:曬太陽跟骨質疏鬆有什麼關係? 簡單來說，提升骨質密度的關鍵來自於維生素D，人體占80％的維生素D，都是透過皮膚吸收陽光中紫外線後，再自行合成，僅少部分才是從食物所攝取。
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多曬太陽 有效預防骨質疏鬆 - 新聞快訊 - 健康醫療網-健康,醫藥,美容,養生,保健即時資訊分享1名78歲的老先生，有背痛等現象，長期下來仍未改善，直到症狀持續加劇，才就醫檢查，醫師診斷為腰椎壓迫性骨折所導致；彰化秀傳醫院骨科主治醫師陳彥宇指出，其實這些都是骨質疏鬆患者常發生的骨折現象。 尤其一旦溫度下降，更易好發骨質疏鬆等現象，除了注意保暖，患者也應多出門曬太陽，都能有助於預防症狀反覆發作；陳彥宇說，主要是因鈣質是骨骼主要成分之一，當缺乏維他命D時，儘管補充再多鈣質，也會使人體吸收不到20％。 醫師陳彥宇進一步說明，人體占80％... |
| 173339539480237 | 2013-03-04 10:44 | 2 | 0 | 小編每天早上也都在包水餃+__+ 原來是生活環就有太多塵璊了...... 內文有提到消除塵璊的方法，小編感到意外的是，家裡的「冰箱」也可以殺死塵璊?! |
| 429794263762548 | 2013-03-04 10:34 | 3 | 0 | 繼美國紐約禁止餐飲業使用反式脂肪，禁售大瓶含糖飲後，匈牙利過去18個月，所有飲料裡添加的糖、鹽等成分一律課稅。
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抗肥胖！匈牙利鹽稅糖也稅 | 國際財經 | 全球觀察 | 聯合新聞網匈牙利政府以徵稅來推健康飲食運動，首都布達佩斯名叫Zena的熟食店裡，可以看見「鹽稅」在發酵。孩子們放了學，到店裡抓起一袋袋薯條，一看價錢，個個縮手。老闆說，好幾種品牌的薯條賣況下降10%。 |
| 310014905790961 | 2013-03-02 16:17 | 4 | 1 | 新北市副市長侯友宜與小鐵人錦標賽選手PK仰臥起坐，結果小鐵人30秒內竟然可以做 ____ 下 .......Σヽ(ﾟД ﾟ; )ﾉ 小编再度起身換衣服運動去( ´_ゝ`) 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
運動樂活月 揪學生每天動30分〔自由時報記者郭顏慧／新北報導〕新北市「運動樂活月」活動昨天起跑，萬金石國際馬拉松、國際自由車環台公路大賽和國小師生樂樂棒球賽等各項競賽將陸續登場 ... |
| 540267489346703 | 2013-03-02 16:09 | 2 | 0 | 冷氣團也抵擋不了發燙的球棒!! 雖然小編坐在溫暖的沙發上看王建民，不過看到場邊球迷包緊緊，還是來提醒大家一下有慢性病與心血管疾病者，早晚出門要記得做好保暖。 然後看球賽也別太激動以免血壓飆高......
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冷氣團來襲 北部下探11度 | 生活醫藥 | 中央社即時新聞 CNA NEWS（中央社記者林紳旭台北2日電）中央氣象局表示，今天受到鋒面及大陸冷氣團影響，水氣增加、溫度降低，入夜後中部以北及宜蘭地區溫度約攝氏11到13度。 | 生活醫藥 |
| 429214993824281 | 2013-03-01 22:19 | 0 | 0 | 【健康小辭典】溜溜球效應 簡單來說，就是減重過程中體重忽胖忽瘦的現象。 正確減重觀念應該是正確飲食加上適當運動，讓體重規律的下降才能健康的瘦下來。 又到了宵夜時間，如果像小編一樣有點忍不住，可以吃點水果或來杯熱牛奶，然後.............趕快上床睡覺期待明日的早餐。
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減肥觀念錯誤 身體恐出現溜溜球效應 - 醫美天地 - 健康醫療網-健康,醫藥,美容,養生,保健即時資訊分享你是否曾在減肥期間，好不容易讓體重降下來，可一不小心，體重又上升了呢？其實，這就是俗稱的溜溜球效應；彰化基督教醫院體重控制中心營養師陳紋慧指出，許多民眾減肥期間，常常處於瘦了又復胖的現象，主要是因減肥觀念以及方法錯誤所導致。 通常在減肥期間，減去部分多為肌肉，但往往增加的卻是脂肪，加上長期反覆減重的影響下，促使生理代謝變差，導致更難瘦身；陳紋慧說，一旦代謝速率降低，就算吃的再少，也較不容易瘦下來，因此這時就應從運動開始，再慢慢調整進食量，才有助於... |
| 573048442707311 | 2013-03-01 15:01 | 0 | 0 | 其實適度暴露陽光有助於預防骨質疏鬆症，趕快趁著太陽露臉出去曬一曬吧! 小編仔細看了一下，專家建議冬季每日應暴露陽光 ____ 分鐘，而且北部與南部略為不同喔。
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預防骨鬆 你應該擁抱冬陽 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網天氣一冷，骨科門診量明顯增多，患者大部分是老年人，不是背痛加劇就是跌傷骨折。冬天要提醒長者，除了注意保暖，每天出門曬曬太陽，才會精神好又可預防骨質疏鬆。 |
| 493593650703547 | 2013-03-01 11:57 | 0 | 0 | 看倌們請注意! 3月1日起酒駕新規定上路了，罰緩最高已經提高到9萬元。 週末大家可能會想要小酌放輕鬆一下，小編還是要提醒「喝酒不開車，開車不喝酒」，飲酒過量有礙健康喔!
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史上最重處罰 今起嚴懲 酒駕大執法｜焦點新聞｜中時電子報堪稱有史以來最嚴厲的酒駕處罰新規定今日零時起上路，酒駕罰鍰從最高六萬提高至九萬元。今（一日）晚起，各縣市警方配合警政署發動同步執行攔查酒駕。提醒駕駛人不要和自己的荷包過不去，尤其，為了自己和他人的生命安全，喝酒千萬不要開車。 |
| 538754699478955 | 2013-03-01 11:20 | 1 | 0 | 【週五fun輕鬆】四小折平常都作哪些運動? 放了一天假再來上班的心情有點阿雜，再過幾小時就可以迎接週末囉! 小編提醒大家有空到戶外走走或糾團運動去。 快來看看四小折平常都怎麼運動吧!
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[四小折合作]沒事多運動 多運動沒事 @ 樂活俱樂部 :: 痞客邦 PIXNET :: |
| 223107767827219 | 2013-03-01 11:09 | 0 | 0 | 你，沒錯，就是你! 每天手一直滑阿滑的也要注意姿勢是否正確。 若肩頸僅輕微疼痛可用攝氏四十度熱水，每次熱敷十至二十分鐘，以緩解疼痛，但若疼痛三天以上都未好轉時，應盡速就醫治療，以防引發肌肉筋膜慢性發炎、疼痛。 超連結 APPLEDAILY.COM.TW
低頭族 眼頸脹痛轉不動 | 蘋果日報【沈能元╱台北報導】眼睛脹痛，當心是後頸肌肉、筋膜疼痛引起。三十四歲王小姐日前出國返台後，出現左眼、後頸部脹痛，就醫時頸部與兩側眼球已不能轉動，而病因竟是後頸肌肉筋膜疼痛，痛感再擴及至眼睛與後頸部。醫師表示，長途飛行、過度使用3C產品者，易因姿勢不良致後頸肌肉筋膜疼痛，建議平時應姿勢端正，當頸部有不明原因疼痛時，須盡速就醫。 |
| 346982405410798 | 2013-03-01 10:30 | 0 | 1 | 【冷氣團明日報到，請注意保暖】 小編仰天吶喊:為什麼放假了才要變天!! 提醒家中有心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免誘發心血管疾病及其併發症。
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好天氣到今天 明低溫僅11℃ | 蘋果日報【張勵德╱台北報導】今北部高溫可達攝氏二十六度，中南部高溫約攝氏二十八到三十度，但入夜後鋒面接近，各地雲量增多，北部、東半部轉為有短暫雨。明起大陸冷氣團南下，北部高溫驟降至攝氏十七度，低溫約十一到十二度。明天中南部低溫也只有十二到十六度，氣象局呼籲民眾，安排周末活動要留意溫差變化。 |
| 559511030740478 | 2013-03-01 10:22 | 1 | 0 | 小編也想看看姚明皺眉頭會是怎樣...... 提醒近日前往北京的朋友，目前可吸入顆粒濃度達到一千微克/立方米，是歐盟標準的廿倍，請各位要做好防範措施。
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北京黃塵滾滾 姚明皺著眉出門｜兩岸新聞｜中時電子報深受霧霾壓境之苦的北京，昨天又有沙塵暴攪局，兩種空汙加乘影響，讓大陸可吸入顆粒濃度達到一千微克/立方米，是歐盟標準的廿倍。天空由灰白轉為土黃。甫抵達北京參加兩會的全國政協委員姚明，昨一早出飯店門口，看著土黃色天空，立即起皺起眉頭。大陸網友則調侃：「當沙塵落定，北京又黃沙鋪地，在北京的朋友，你準備好駱駝了嗎？」 |
| 483343551713328 | 2013-03-01 07:58 | 2 | 1 | 【小編報頭條】 這名女學生喝下半瓶酒精濃度53度後送醫昏迷命危。 醫師指出青少年一下子喝太多酒，酒精濃度只要超過1.9，就會造成呼吸中樞麻痺、完全失去意識，甚至虛脫導致死亡。 提醒大家飲酒過量有礙健康，也祈禱這位同學能早日康復。
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國一女 灌半瓶高粱 命危 | 蘋果日報【石明啟╱桃園報導】別拿生命開玩笑！桃園一名國中女生上周因心情不好，和鄰居2名青少年喝酒，疑遭其中1名高中輟學生不斷勸酒，女生竟喝下半瓶酒精濃度53度、約300c.c.紅麴高粱，當場嘴唇發紫、痙攣，經緊急送醫迄今7天仍昏迷不醒命危。警方懷疑高中輟學生動機不單純，可能想將女生灌醉非禮，沒料到出事，訊後將他依強制罪和重傷害罪函送法辦。 |
| 417535568331716 | 2013-03-01 07:48 | 2 | 0 | 小編提醒大家別吃太鹹，WHO建議每天鈉攝取量應低於2000毫克，約等於鹽 ____ 公克 (什麼?!好少......) 。 其實日常生活很容易不小心攝取過多的鈉，一起來看看如何預防吧!
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少碰醬料、加工食品 減鈉預防高血壓 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網根據衛生署國民健康局統計，國內高血壓患者高達430萬人。專家表示，高血壓與高鹽飲食有關，國人平均每日鈉攝取量幾乎是衛生署公告建議攝取量兩倍，建議少碰醬料、加工食品，減少鹽分攝取。 |
| 352545354858705 | 2013-03-01 07:39 | 3 | 1 | 大家早安! 今天是邁入3月的第一天，新北市將提供視力篩檢巡迴車服務至16個偏鄉地區，大家可以密切注意喔! 原來小編的家鄉只有一間眼科診所......
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獅子會捐視力篩檢車 造福偏鄉 | 地方 | 即時新聞 | 聯合新聞網新北市12個偏遠區沒有眼科診所，國際獅子會300B2區今天捐贈1輛造價新台幣320萬元的視力保健篩檢巡迴車，造福偏鄉學童。 |