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Month: 2018-12
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 2432033600158731 | 2018-12-31 12:00 | 67 | 0 | 糖尿病個案👣足部自我照護 足部自我照護🔔注意事項： ✅每天以溫水和肥皂清洗雙腳並仔細檢查🔎 ✅預防皮膚乾燥，可抹上不含酒精的乳液，但不可抹在腳趾之間，以免吸收不良，引發濕疹或香港腳；並穿柔軟吸汗的襪子🧦保護雙腳。 ✅冬天可穿毛襪或做足部運動，促進雙腳溫暖；切記不可直接將腳放在加熱墊(或電熱毯)、熱水袋，避免燙傷。 ✅避免雙腳交叉或盤腿過久。 ✅剪腳趾甲採平剪方式。 ✅足部或硬繭有雞眼勿自行處理，請至醫療院🏥所處理治療。 圖片
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| 2431970410165050 | 2018-12-30 12:00 | 120 | 1 | 在家也能做運動🤼♀ 每天生活中有許多日常活動，如吃飯🍚、曬衣服👕、提物🛍、站姿🚶♂、從高處拿物品、園藝澆花💦等，只要增加些小技巧，可以提升身體功能及生活樂趣✨還能強化💪身體的平衡力、肌力、柔軟度或心肺耐力等。 國民健康署已出版「動動生活」影片🎞及手冊📝教導長者可以透過平時身體活動，同時預防或減緩身體功能衰退，促進健康。 並提醒長者👴維持每次至少10分鐘以上，累積每週做150分鐘中強度之運動量，維持健康的老年生活。 「動動生活」手冊及影片相關訊息，可於國民健康署網站/健康手冊專區：http://bit.ly/2HEO0Oo 下載瀏覽。
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| 2432041996824558 | 2018-12-29 12:00 | 52 | 0 | 💪健康職場推動中心協助您營造健康職場🏢 員工👷♂是企業最珍貴的資產，雇主提供健康的工作環境很重要唷❗ 衛生福利部國民健康署成立🥊北、中、南三區健康職場推動中心！ 🔔可提供到職場輔導及專業諮詢，服務議題包括： 🤾♂提升員工身體活動。 🍱健康飲食。 💪健康體位管理。 🚭菸害暨檳榔防制。 🔎四癌篩檢。… 更多 🏥成人預防保健服務。 👨⚕慢性疾病管理。 🙆♀婦女職場健康促進。 💖心理健康促進。 專業團隊協助您的職場更健康❗歡迎與各區推動中心聯繫。 📲連結：http://bit.ly/2BFhPND 圖片
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| 2435330546495703 | 2018-12-28 17:49 | 68 | 2 | 驅寒保暖穩當行 歡喜平安迎新年 新年假期因受大陸冷氣團🌧️影響，北部低溫約降至10-11度❄️且持續下雨☔️，國健署提醒民眾、三高患者及心血管疾病患者要注意參與戶外跨年活動時，要特別注意保暖🧥，千萬別輕忽低溫對健康的影響。 面臨天氣濕冷，提醒家中長輩除了保暖🧣，更要注意外出時，因天雨路滑避免跌倒，並再次呼籲三高及心血管疾病患者，控制病情及監測血壓是沒有假期的，規律用藥、定期量血壓👍️，才能健康平安過新年。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2QRaZ29 圖片
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| 2433764759985615 | 2018-12-28 09:34 | 66 | 2 | 保「胃」3招👋遠離胃癌有方法❗ 🔎依據衛生福利部106年死因統計和國民健康署104年癌症登記資料📝胃癌位居國人十大癌症死因第7位，每年約有4千名新發生個案，男性發生率為女性的2倍，好發年齡為40-60歲，威脅國人健康與生命。 🚫消除幽門螺旋桿菌固然可以減少胃癌發生的風險，國民健康署王英偉署長呼籲遠離胃癌的威脅必須從生活做起，保胃3招式： ☝健康飲食：少吃醃製食品多蔬果、戒菸節酒。 ✌規律運動：每週3次、每次30分鐘、每分鐘心跳至少達130下。 👌及時檢查：如有腸胃不適症狀應及早就醫，有胃癌家族史的民眾，應定期接受檢查。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2QVEUX0 圖片
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| 2432336383461786 | 2018-12-27 20:00 | 82 | 0 | 打造失智友善社區🏠 您知道全世界每3秒就新增1位失智者嗎❓ 您知道在台灣有9成的失智者都住在家中嗎❓ 如何打造🥊一個能預防及延緩失智症的友善社區，讓失智患者能安心的生活在社區中呢❓ 打造失智友善社區四大元素✨ ✅友善居民 ✅友善組織 ✅友善環境 ✅友善參與 一起加入失智友善天使及組織行列，ㄧ同營造溫暖有愛心💞的失智友善社區 👉點我下載懶人包：https://pse.is/DF5EX 💡掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 圖片
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| 207583906852761 | 2018-12-27 10:03 | 110 | 17 | 📣公布105年癌症發生資料 全癌標準化發生率下降📉 🥊大腸癌標準發生率連2年下降🎗乳癌口腔癌持平🔎篩檢立功👏 105年罹癌人數共10萬5,832人，癌症時鐘⏱又快轉2秒。 因為人口老化👵快速及不健康生活型態 🏥癌症發生人數預料仍將持續上升。 但以年齡標準化發生率來看，較104年每10萬人減少5.3人。 癌症篩檢可降低癌症發生，可由近年腸癌發生率下降來印證。 🔔定期做四癌篩檢是每個家庭的作業❤愛家人請互相鼓勵作癌篩喔👨⚕ 📰新聞稿連結：https://bit.ly/2GQbntg 影片
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| 2432307193464705 | 2018-12-26 18:00 | 40 | 0 | 國民健康署補助HPV疫苗接種💉宜蘭縣接棒🥊 我國全國性公費HPV疫苗接種服務，繼昨(25)日基隆市率先開跑後，今(26)日由宜蘭縣🏫大同國中接棒，繼續擴大HPV疫苗接種服務。 為順利推動接種服務，大同國中校護特別於聯絡簿中，🔔提醒家長及學生今日接種。 有關HPV疫苗的相關問題❓ 可撥打0800諮詢專線☎(0800-88-3513，寶貝，守護一生) 即可了解疫苗接種相關資訊。 #人類乳突病毒 #HPV #HPV疫苗 #子宮頸癌 圖片
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| 2431905366838221 | 2018-12-26 12:00 | 90 | 4 | 只有正式性交才會懷孕嗎❓ 不ㄧ定要正式的性交♂♀(陰莖進入陰道)才會懷孕。 只要精子有機會游向女性的陰道，就有可能使女性受孕；男女在親密💞行為中，任何一人沾了精液再接觸女性生殖器官或隔著衣物射精後，精子透過較薄的貼身衣物游向陰道就可能使女性受孕。 精子的游速⏱每分鐘0.3公分，若游到輸卵管附近時正好有卵已排出，便與卵結合，受精卵就在那瞬間形成。 當受精卵著床成功，荷爾蒙開始改變，月經就不來了。 📝資料來源：青少年網站-性福e學園/常見Q&A http://bit.ly/2Q4dJUq 圖片
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| 2430808200281271 | 2018-12-25 18:00 | 89 | 7 | 預防腦中風🧠留言抽獎活動📣得獎公告📣 🙏感謝大家熱情參與，提醒低溫時應做好保暖措施🧥預防腦中風。恭喜以下得獎粉絲🎊 🔴全聯禮券500元，共3名。 🔸Tazhang Chang 🔸Yen-Chien Lin 🔸Momo Le 🎁領獎方式：得獎者請於12/28(五) 23:59前，以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。… 更多 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 4⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 圖片
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| 1018273391689990 | 2018-12-25 15:39 | 53 | 11 | 下午場論壇主題： 延緩失能 健康促進 1. 「研擬高齡飲食營養健康促進方案」講者：林志學副教授 2. 「醫療場域就醫者與醫療服務提供者健康識能調查與改善介入計畫」講者：魏米秀教授 3. 綜合討論 影片
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| 2430697416959016 | 2018-12-25 15:04 | 62 | 1 | 國民健康署補助HPV疫苗接種💉從基隆開跑🥊 🛡為保護女性免於罹患子宮頸癌，國民健康署於今(107)年12月下旬起，提供107學年度國一女生👧公費HPV（人類乳突病毒）疫苗接種。 基隆市衛生局🏥率先領頭開跑，於今(25)日開打HPV疫苗，也揭示我國全國性公費HPV疫苗接種正式開跑❗ 除基隆市外，宜蘭縣與澎湖縣亦與學校商議妥當，於今年年底前提供HPV疫苗接種；另因應流感在學校開打之時程延後，其他縣市目前規劃將於明(108)年1月起陸續啟動接種服務。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2TbXk2o #人類乳突病毒 #HPV #HPV疫苗 #子宮頸癌 #正式開跑
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| 279654479384024 | 2018-12-25 13:38 | 50 | 3 | 下午場論壇主題： 延緩失能 1. 「老年慢性疾病對失能歷程之影響」講者：胡淑貞副教授 2. 「全方位癌症照護醫病共享決策輔助工具介入及其效益評估」講者：李嘉翔醫師 3. 「台灣社區失智症照顧策略與實例分享」講者：許志成副所長 4. 綜合討論 影片
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| 2430491770312914 | 2018-12-25 12:30 | 61 | 0 | 擺脫吸管人生 戒菸就對了👍 你會爬樓梯爬不到幾階，就氣喘吁吁嗎❓ 當心是肺阻塞上身‼ 肺阻塞常見症狀和感冒相似🗣容易被忽略 最主要發生原因是由吸菸造成，發病時容易使人喘不過氣，好像只能透過1根吸管呼吸。 🚭戒菸，是預防及治療肺阻塞最經濟有效的方法！ 快來透過「1分鐘358」登階測試📝知道自己的肺功能是否出了問題唷！ 🖱網址：https://www.tspccm.org.tw/ 📰新聞稿網址：http://bit.ly/2EMQ0qH #戒菸服務合約機構 goo.gl/HANqar #免費戒菸專線 0800-636363☎ #1分鐘358 #登階測試 #肺阻塞 圖片
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| 1570166196460977 | 2018-12-25 10:39 | 50 | 8 | 【活躍老化健康論壇】直播中 上午場論壇主題： 社會參與及中高齡就業 1. 「活躍樂齡社會參與之民間經驗」講者：張淑卿秘書長 2. 「活躍老化社會參與之國際比較」講者：徐慧娟教授 3. 「中高齡就業對長者活躍老化之影響」講者：許怡欣教授 4. 「職場退休規劃介入之先導型研究」講者：胡淑貞副教授 5. 綜合討論 影片
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| 1236594496495765 | 2018-12-25 09:31 | 51 | 8 | 【活躍老化健康論壇】直播中 上午場論壇主題： 社會參與及中高齡就業 1. 「活躍樂齡社會參與之民間經驗」講者：張淑卿秘書長 2. 「活躍老化社會參與之國際比較」講者：徐慧娟教授 3. 「中高齡就業對長者活躍老化之影響」講者：許怡欣教授 4. 「職場退休規劃介入之先導型研究」講者：胡淑貞副教授 5. 綜合討論 影片
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| 2429374533757971 | 2018-12-24 22:00 | 152 | 1 | ✨人類乳突病毒(Human Papillomavirus，簡稱HPV) 疫苗可預防7成子宮頸癌✨ 國民健康署提供107學年度國一女生公費HPV疫苗接種將於12月底開打囉! ❤ 想知道HPV相關問題可撥打💞0800-88-3513(寶貝，守護一生) 國民健康署🔔提醒女性朋友，預防勝於治療，要降低、預防罹患子宮頸癌的 風險要身體力行並設下三道防線： ✅接種HPV疫苗 ✅安全性行為 ✅定期接受子宮頸抹片檢查 影片
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| 2429226277106130 | 2018-12-24 20:00 | 50 | 0 | 🎉聖誕節快樂➕健康💪 🌠今晚是平安夜 Q寶祝福大家聖誕節快樂，健康每一天 快分享🤝圖片給老闆 邀請老闆與Q寶一起營造健康職場🤼♂ 有健康生活才能預防過勞❗ 💡了解更多 https://pse.is/D4TDT 💻掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 圖片
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| 2428765127152245 | 2018-12-24 11:03 | 70 | 6 | 👵活躍老化💪健康論壇12月25日將登場‼ 面對臺灣人口之快速老化🧓，政府做了哪些準備❓ 大家對高齡社會可能面臨的挑戰🥊與機會❗又了解多少呢❓ 國民健康署12月25日(二)將於臺大醫院🏥國際會議中心401會議廳，辦理活躍老化健康論壇，議題包括： ✅社會參與及中高齡就業 ✅延緩失能 ✅健康促進 除了關心長者的健康，也關切長者在退休前有無退休規劃、目前參與社會現況。 如何幫助👋長者更健康和活躍老化，需要你我一起來關心和重視。 🎥論壇實況，同步於國民健康署Facebook直播。 📰新聞稿連結網址：http://bit.ly/2BF5Srv 圖片
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| 2425773397451418 | 2018-12-23 12:00 | 66 | 0 | 打敗惡視力👁 育兒護眼妙招分享🤝 👏感謝粉絲們熱情響應育兒護眼妙招活動 📝5則獲選留言經參照審查委員建議而略作修改 分享給關心孩童視力健康的您參考，如下： 🔔護眼新3C🔔 Check Control Change Check 注意姿勢，照明充足 Control 控制時間，定時休息 Change 改變環境，戶外活動… 更多 🔔遠離 3C 有妙招 視力健康做得好🔔 父母平時多陪伴 戶外運動真簡單 睡眠充足好體力 綠色蔬菜增視力 定期檢查勤追蹤 育兒護眼我最行 🔔護眼遵5「不」， 好「視」守的住🔔 👀「視」力檢查「不」可少：定期接受專業視力檢查。 👀「力」求均衡「不」挑食：餐餐攝取多元營養。 👀「足」夠睡眠「不」熬夜：確保每日充足睡眠。 👀「重」視陪伴「不」3C：父母陪伴完勝3C保母。 👀「要」出戶外「不」要宅：每日戶外活動，護眼又健體。 🔔護眼就4這麼簡單🔔 一、3010休息好護眼 二、戶外活動好視野 三、深綠蔬果好明眸 四、定期檢查好安心 🔔護眼生活公約🔔 食：多吃深綠色蔬果 一：一年檢查視力1-2次 注：注意用眼環境及姿勢 行：力行戶外活動(每天至少2-3小時以上) 育：教育用眼好習慣(避免在搖晃的車子上或躺著閱讀) 樂：快樂健康用3C，落實遵守3010(用眼30分鐘休息10分鐘) ✨再次感謝熱情參與此活動的粉絲們。 圖片
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| 2426217100740381 | 2018-12-22 18:00 | 91 | 0 | 國民健康署提醒民眾做好空污💭自我防護 😷口罩正確配戴步驟「開、戴、壓、密」】 國民健康署提醒民眾做好空污自我防護🛡 建議挑選符合經濟部標檢局CNS 15980檢測標準之口罩 🔔掌握口罩正確配戴步驟「開、戴、壓、密」，並時時⚠注意是否密合，就能完整發揮口罩防護效果。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2rSvDQx 圖片
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| 2425836460778445 | 2018-12-22 11:53 | 72 | 0 | 健康署教您健康吃耶誕大餐🍽 🌲耶誕節將至，和親朋好友聚餐共度佳節時光既溫馨又暖胃，不過歡樂也要顧健康💪 國民健康署🔔提供「我的餐盤」6口訣，教您透過口訣自製耶誕餐點，與親友共享，不但吃得健康，也能拉近彼此的距離。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2QOGt8X
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| 2425831507445607 | 2018-12-22 09:00 | 51 | 0 | 冬至湯圓🥣聰明吃 闔家健康又團圓 冬至進補吃湯圓🔴⚪的傳統習俗，象徵著闔家團圓👨👩👧👦凡事圓滿，但吃的補不如吃的巧，因為湯圓熱量可不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯的熱量。 🔔提醒您掌握健康三原則： ✅看標示：注意熱量、飽和脂肪及糖含量 ✅巧搭配：添加天然食材，健康又美味 ✅減份量：主食聰明代換，團圓身材不變圓 👋避免熱量攝取過多，才能「聰明吃湯圓、健康又團圓」。 圖片
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| 2424220960939995 | 2018-12-21 20:00 | 93 | 0 | 健康生活撇步💡 現代人生活普遍忙碌緊張🤦♂長期的壓力可能造成身心疲憊、耗損，加速其過勞症狀‼ 為建立健康生活型態，提供💪健康生活撇步🤚遠離慢性疲勞與過勞。 ✅工作與休閒保持平衡 ✅規律的運動 ✅均衡的飲食 ✅良好的人際關係 ✅適宜的工作環境 ✅避免吸菸酗酒 📲了解更多 https://pse.is/D4TDT 💣立馬測驗你的壓力指數 https://pse.is/D2H88 💻掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 圖片
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| 2424203534275071 | 2018-12-21 10:01 | 55 | 1 | 請注意‼愛嚼檳榔讓你有口難開❗ 「口腔黏膜下纖維化」，一般稱為口腔硬化，為口腔癌前狀態的一種，是慢性的口腔黏膜組織產生發炎及纖維性的病變，99%患者都有嚼檳榔習慣。 口腔黏膜纖維化除了飲食困難🗣患者感到味覺麻木，口內卻感覺燒灼感、刺痛、乾澀，尤其對辛辣、熱等食物極度敏感；因為張口困難，不容易刷牙維持口腔衛生，蛀牙、牙痛及牙周疾病也隨之而來，更慘的是，無法張口讓牙醫師檢查、治療牙齒。 口腔癌是目前最容易預防的癌症，只要… 更多🚫拒絕檳榔、菸、酒，罹癌風險即降低，且口腔癌前病變可透過口腔黏膜檢查發現，容易早期發現，接受切片診斷與治療，可有效阻斷癌前病變轉變為癌症。 🔔嚼檳榔的朋友，一定要儘早戒除檳榔、定期口腔黏膜檢查，就是預防口腔癌症最簡單、有效的方法。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2SdfJvD
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| 2423054354389989 | 2018-12-20 18:00 | 55 | 1 | 🎗翻轉健康 由妳作主🎗乳癌防治中獎名單公布囉🎊 只要今年1月1日至11月30日參與乳攝篩檢就有抽獎資格啦🥊 📣將專人通知中獎者，快看看下方有沒有你的名字呢~~ 🔴首篩中獎名單： 🎖普獎(4名)-1000元等值禮券 張O倫、王O絃、莊O玲、李O惠 🏅肆獎(4名)-長效濾水壺 吳O琳、楊O翰、劉O暐喬O蕓 🥉參獎(4名)-氣泡水機… 更多 林O芳、杜O銖、楊O妹、陳O秀 🥈特獎(4名)-捷安特腳踏車 韓O雪、王許O銀、邱O、孫O寶 🥇頭獎(4名)-掃地機器人 李O惠、陳O萍、林O慧、盧O惠 🔵非首篩中獎名單： 🎖普獎(4名)-1000元等值禮券 李方O玉、林O香、盧O雀、高O鄉 🏅肆獎(4名)-長效濾水壺 陳O珠、謝O蘭、陳O玲、王O葉 🥉參獎(4名)-氣泡水機 林O君、莊O香、林O玉、鄭O春 🥈特獎(4名)-捷安特腳踏車 葉O月、謝O玉、林O鳳、陳O婕… 更多 圖片
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| 2422962127732545 | 2018-12-20 15:47 | 47 | 1 | 母乳哺育🤱問題的好幫手👋 孕產婦關懷諮詢專線☎ 0800-870-870 國內新手爸媽和家中有小寶貝的家庭最關心問題是什麼呢❓ 依國民健康署孕產婦免付費關懷專線107年的統計，民眾來電的諮詢以母乳哺育相關問題為最多，其中又以 👉母奶可以儲放的時間❓ 👉生病時(感冒、尿道炎、拉肚子、帶狀疱疹…)乳汁中會有病菌嗎❓ 👉還可以餵母奶嗎❓ 👉餵母奶可以漂眉、染燙髮嗎❓… 更多 等項目較多人關心。為了讓更多母乳哺育家庭有所依循，國健署特別提供專業建議給民眾參考。 您如有母乳哺育問題歡迎撥打專線，有專業人員解答及主動致電回復，亦可自孕產婦關懷網站服務https://mammy.hpa.gov.tw查詢🔎或免費下載雲端好孕守APP。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2GxLr5d 圖片
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| 2422872471074844 | 2018-12-20 14:00 | 46 | 2 |
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| 2422759641086127 | 2018-12-20 12:21 | 33 | 1 | 只要清潔居💦家環境就能杜絕三手菸害❓ 所謂「三手菸」是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物 🔎研究證實，吸菸者即使不在孩子面前抽，但殘留在衣服、車子、房子內的三手菸一樣會致癌。 研究亦發現，即使於停止吸菸6個月後，屋內所測得尼古丁值仍高於非吸菸者屋內；即使吸菸者已搬家2個月，且清掃過房子，再入住的非吸菸者，其手指上或尿液中的尼古丁含量，仍高於無吸菸者住過的房子。 由此可知，吸菸後殘留於室內的污染物質，難藉由清潔完全去除，仍可能會危害居住者的健康。 圖片
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| 2421145441247547 | 2018-12-19 20:00 | 66 | 1 | 💉HPV疫苗的保護力多久❓ 目前核准的二價、四價或九價HPV疫苗皆為WHO推薦，可以🛡預防超過7成的HPV病毒感染。 國民健康署🔔提醒女性朋友，預防勝於治療，要降低、預防罹患子宮頸癌的風險要身體力行並設下三道防線： ✅接種HPV疫苗 ✅安全性行為 ✅定期接受子宮頸抹片檢查 #人類乳突病毒 #HPV #HPV疫苗 #子宮頸癌 #保護力 圖片
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| 2420827094612715 | 2018-12-19 09:30 | 78 | 4 | 🔎定期追蹤治療，守護👋小心肝有方法 守護小心肝，卡緊了解自身的帶原狀況 為阻斷肝炎、肝硬化、肝癌三部曲，若已知有B型或C型肝炎民眾，一定要定期至醫院🏥接受追蹤治療，就可有效預防肝癌發生。 若不知道自己是否有B型、C型肝炎，國民健康署提供民國55年次或以後出生且滿45歲之民眾，搭配成人預防保健服務，終身1次B型肝炎、C型肝炎篩檢服務。 🔔提醒符合資格的國人，可善用此項篩檢服務或自費檢查，依醫生👨⚕建議定期接受追蹤並積極治療，守護自己的小心肝。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2EtzMln 圖片
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| 1219117178226211 | 2018-12-18 10:00 | 68 | 12 | 🎊無菸青春我最Young🌟107年度大專校院菸害防制績優表揚暨成果觀摩會 國民健康署與教育部辦理「大專校院菸害防制績優表揚暨成果觀摩會」，獲獎🎉績優學校各自發展不同的執行策略與方法，如： ⭐「電廠都停建了，你，還在用肺發電？」金句海選 ⭐「無菸商圈好厝邊」 ⭐「大手牽小手，菸害教育從小扎根」 ⭐「禁菸我最吸睛」 ⭐「公聽辯論吸菸區設置大學問」 ⭐「我運動，我不吸菸」 ⭐「通力合作，巡邏稽查」等活動 透過不同的創意💡與倡議📣方式，由學校🏫與學生👩🎓自主的力量，將年輕朋友的創意及朝氣用於散播拒菸🚭意識，營造無菸環境，喚起年輕族群對健康的關懷💞及重視👍 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2Lm6IOe 影片
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| 2417751334920291 | 2018-12-17 20:00 | 86 | 2 | 早晚🌗的體重不一樣，要什麼時間量比較準確呢❓ 每天早晚的體重確實會有起伏，因此在🔔固定時間與狀態測量是最重要的。 🔎如何正確量測體重： ✅穿最少衣物(脫鞋)於體重計測量體重。 ✅每天固定時間量體重，可隨時監控體重的變化，提醒自己維持健康體重。 圖片
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| 2413455235349901 | 2018-12-17 12:00 | 3238 | 3206 | 預防腦中風🧠留言抽獎活動📣 🌬溫度降低或溫差過大時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高進而增加心臟病和中風急性發作的機會‼ 🔔提醒民眾外出或居家均應做好保暖措施🧥早期察覺🔎、迅速就醫🚑，把握急救黃金3小時⭐快一起來留言告訴我，辨識中風四口訣，就有機會抽大獎🎀 🥊活動辦法：按讚👍+留言📲 告訴我們辨識中風四口訣 🕕活動期間：12/17(一)～12/22(六) 23:59 🎁活動獎品：全聯禮券500元，共3名。… 更多 🔊公布得獎時間：12/25(二) 18:00 💡想知道答案，就點：http://bit.ly/2OuI2YE ======💗溫馨提醒💗======= 1⃣連續性低溫時，慢性疾病患者及65歲以上長輩應注意保暖 2⃣外出或居家均應做好保暖措施，尤其注意頭頸部及四肢末端 3⃣日夜或室內、室外溫差大時採洋蔥式穿法 4⃣適時補充溫開水 圖片
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| 2413252335370191 | 2018-12-16 18:00 | 75 | 2 | 💃愛美從🚭戒菸做起 您知道嗎❓ 吸菸會消耗皮膚的維他命🅰、耗損製造皮膚彈性的蛋白質。 吸菸者的皮膚會提早老化、乾燥、硬韌，在皮膚刻畫下細紋，尤其是唇部及眼睛周圍。 👋呼籲所有愛美的民眾，拒絕各式菸品及遠離二、三手菸害，別加速美肌提早消逝，讓青春留在最適宜的位置。 #戒菸服務合約機構 goo.gl/HANqar #免費戒菸專線0800636363 圖片
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| 2411480875547337 | 2018-12-15 12:00 | 100 | 1 | 🤔請問切除子宮還需要定期做子宮頸抹片檢查嗎❓ 在台灣，子宮頸癌是婦女癌症發生率第9⃣位及死亡率第7⃣位，每年約有1,500名新發生個案，並導致約650名婦女死亡😱😱😱，是婦女不可輕忽的疾病。 婦女切除子宮之後仍需依醫囑接受後續追蹤🔎檢查治療 👉預防子宮頸癌發生的3⃣方法 ✅安全性行為 ✅接種HPV疫苗 ✅定期做子宮頸抹片檢查 #預防子宮頸癌三道防線缺一不可 🎥HPV疫苗精彩直播傳送門→http://bit.ly/2KUwYyT 👀掌握更多健康知識💯 #健康九九網站 http://bit.ly/2QvBFEt 圖片
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| 2413232958705462 | 2018-12-14 15:00 | 97 | 31 | 想要健康變美女💃 只有方法💡 沒有捷徑…. 🗣回答問題抽好禮活動開獎啦🎊 快來看看下方有沒有你的名字呢~🎉🎉 🥇頭獎(1名)-飛輪健身車 ✨中獎人：寧＊。 🥈貳獎(2名)-小摺腳踏車 ✨中獎人：張＊丟、謝＊婷。… 更多 🥉参獎(4名)-智慧多功能運動手環 ✨中獎人：邱＊微、吳＊成、B＊lle A＊na、陳＊宏。 🏅肆獎(5名)-BLADEZ 騷莎踏步機 ✨中獎人：劉＊婷、游＊君、M＊lk H＊u、張＊滿、＊濬。 🥛多喝好水獎(15名)-brita隨身濾水壺 ✨中獎人：黃＊峰、B＊b Leu、＊雨、張＊誠、Chi W＊n Wu、Cindy Hsi＊h、Marco C＊en、吳＊瑤、Euni＊e Kao、簡＊田、Scott Hu＊ng、彭＊茹、 許＊明、Sim＊n Tsai、Z＊u Li。 🥊競擊巨人獎(18名)-拳擊反應球 中獎人：梁＊喬、Scarl＊tt Fei、王＊菊、唯＊趙、邱＊諭、余＊汝、H＊i LU、Mei＊ei Huang、Leo ＊hang、洪雨書、Lu M＊wa、蔣＊潔、簡＊成、Tra＊y Le、陳＊銘、張＊秀、＊心、胡＊玉。 💪健康快樂獎(20名)-家樂福200元禮券 中獎人：Long M＊mie、黃＊武、林＊華、闕＊西、Jeo＊g Yeo、陳＊瑋、Jhang Pin＊un、施＊強、施＊華、Piyo P＊yo、Ana C＊iu、Gav＊n Xsu、Ari＊l Liu、ToT＊ Liu、惠＊寬、徐＊惠、Joyce Ch＊ng、楊＊葦、祥＊ 王、＊浩。… 更多 圖片
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| 1569324803168524 | 2018-12-14 10:09 | 91 | 18 | 智慧職場4➕1 創新服務增健康💪 隨著近年來智慧科技進步📲健康署開始運用智慧化健康促進服務，自106年起推動「建構智慧健康城市計畫」，於臺北市發展「智慧職場」服務模式，以健康體重管理為主題，運用智慧科技之服務模式提供健康飲食🍱、身體活動🤼♀等智慧化💡健康促進服務，就智慧職場4+1服務內容如下： ✅智慧大廳：運用等候、零碎休息時間也可以促進健康! ✅運動辦公室：坐太久，提醒你起來動一動！ ✅智慧飲水：好友揪團一起來喝水！ ✅智慧樓梯間：多爬樓梯少搭電梯，節能減碳運動多！ ✅健康儀表板：職場周邊健康飲食及運動地圖，使職場員工提高健康意識、健康飲食。 📰新聞稿連結：https://bit.ly/2rBz7GN 影片
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| 2411565385538886 | 2018-12-13 20:00 | 79 | 1 | 癌症病人不可不知10撇步-Part II ✅家人和朋友支持 讓家人與朋友了解你的感受❣告訴他們現在你最需要什麼幫助，如： 🔸一起回診🏥 🔸陪你散步🚶♂ 🔸或是外帶1個便當🍱 🔸又或是幫你記下一些重要的事情📝 實質的協助🤝會讓你釋放心理的壓力💖 ☝癌症病人不可不知10撇步PartⅠ：http://bit.ly/2ryOakH 🔎資料來源: http://bit.ly/2rpvd3Z 圖片
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| 2410413428987415 | 2018-12-13 10:00 | 83 | 5 | 💀害你上癮的壞朋友：菸品添加物 你有沒有想過為什麼菸品要有添加薄荷等香味料呢❓ 因為🔎根據WHO在2007年的研究，菸商刻意於菸品添加薄荷、甘草、巧克力、花果等香味料，掩蓋菸草辛辣的刺激味💨降低吸菸的不適感，並讓菸霧更滑順、更清涼、更易被吸入，讓第一次嘗試菸品的青少年，不會被菸的嗆辣味給嚇到，進而成癮。 為保護兒童青少年免於菸害🚭拒讓調味菸品成為兒童青少年接觸菸品的入門磚❗ 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2RV1tHN #拒絕加味菸 #戒菸找專業 #戒菸專線 圖片
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| 2410408628987895 | 2018-12-12 18:00 | 76 | 16 | 📢直播得獎名單出來了🎉 感謝大家熱情參與 #向子宮頸癌Say No!就是要HPV疫苗直播活動，快來看看自己有沒有上榜！😍 🔶活動任務1🔶完成FB留言及分享 🔸任務獎項： HPV疫苗單張&衛教手冊、LED檯燈、3M標籤色筆4樣1組X10名 🔸得獎名單：侯*春、T*a Tea、詹*金、李*芬、S*rah Liue、M*ng Su、想*覺、李*仁、劉*娟、周*嬌 🔷活動任務2🔷完成滿意度調查問卷 🔹… 更多活動方式：完成問卷者可抽實用好禮 🔹任務獎項：全聯禮券2,000元 X1名、全聯禮券500元X2名 🔹得獎名單： 🎀全聯禮券2,000元： 鍾*珊wh**g***8**75@yahoo.com.tw 🎀全聯禮券500元 ： 林*芳f6**2@hotmail.com 涂*耀c*c6**2@gmail.com 沒中獎的粉絲別難過😭手刀加入粉絲團並設為⭐『搶先看』您可隨時掌握第一手健康＋好康訊息 🎞精彩直播再次看→http://bit.ly/2KUwYyT ✨領獎辦法✨ 1⃣🔶活動任務1🔶完成FB留言及分享得獎者： 得獎者請於107/12/14(五)前，以FB私訊📩方式提供【向子宮頸癌 Say No! 就是要HPV疫苗直播活動《活動任務1》、姓名、電話、郵遞區號+地址】，收到回覆私訊後，小編會提供領據格式，請於107/12/19(三)前詳填FB私訊回覆，收迄後統一寄送活動贈品。 🔷活動任務2🔷完成滿意度調查問卷得獎者： 活動小組會主動提供領據格式，請於107/12/19(三)前回覆，收迄後統一寄送活動贈品。 2⃣若因得獎者獲獎資料填寫錯誤導致無法確實聯絡或經通知逾期未領獎者，視為喪失得獎資格，獎項由活動小組另行處理。 3⃣獲獎者聯絡方式及獎品寄發地址以填寫資料為準，經查證有誤者，而導致贈品郵件退回、冒領、遺失者，恕不另行補發，並視同放棄得獎資格。 4⃣主辦單位保有修改變更活動內容之權利，活動小組聯絡電話：(02) 2351-8188 #62803 吳小姐或(02) 2351-8188 #62617張小姐。 圖片
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| 2409856112376480 | 2018-12-12 10:30 | 54 | 1 | 職場愛健康💪三署跨部結盟🤝共推職場健康促進🥊 107年全國績優健康職場暨優良推動人員成果發表會🎊 有健康的員工👨🔧企業才有競爭力📈 為鼓勵👏國內職場積極促進員工健康 衛福部國民健康署辦理健康職場認證及績優選拔活動✨ 並於12月12日臺大醫院國際會議中心舉行「職場愛健康，三部進行曲—107年全國績優健康職場暨優良推動人員成果發表會」，表揚32家績優健康職場🏢優良推動人員👨💼及💡創意金點獎等。 會中國民健康署與勞動部職業安全衛生署及教育部體育署共同簽署🖋結盟「職場💖愛健康」，合作營造健康職場，齊力促成「健康的勞動力」之共同目標！ 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2QLIZvP 圖片
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| 2408610049167753 | 2018-12-11 18:00 | 147 | 25 | 🥊去糖 去你的負擔 留言抽好禮活動開獎啦🎉快來看看上面有沒有你的名字呢~👀 沒得獎的粉絲們不要放棄喔！ 持續關注🔔「國民健康署」粉絲團，可以獲得健康資訊還有活動消息喔！ 小編恭喜各位得獎者，貼心提醒，以下必讀‼ ⚠活動注意事項⚠ 1⃣小編將於12/11(二)前主動私訊正取得獎者，正取得獎者須於12/14(五)下午18:00前，填寫領取獎品所需的個人資料及機會中獎單後，回傳小編，逾期回傳資料，視同放棄資格。 2⃣… 更多本次活動每帳號限參加一次(依個人資料為準)，勿重複留言或冒用他人姓名。 3⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 4⃣備取得獎者將在正取得獎者未於領獎期限內領獎時，依序進行遞補，小編將主動以私訊通知候補得獎者，並請候補得獎者於接獲通知起1日內(實際依小編通知時間起算 24小時為準)，填寫領取獎品所需的個人資料後回傳給小編，逾期回傳資料視同放棄遞補資格。 5⃣若獎項的遞補名額皆未回覆，則該獎項視同從缺。 6⃣本活動獎項寄送地區僅限台灣地區。 7⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 8⃣主辦單位保有活動最後舉辦、修改、認定資格之權力，本活動如發生任何爭議，主辦單位保有最後決定及解釋之權利。 #去糖去你的負擔 圖片
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| 2408597765835648 | 2018-12-11 15:59 | 113 | 0 | 天氣冷颼颼🌬 國民健康署提醒🔔長者、三高及心血管疾病者應注意保暖🧤及嚴防心血管疾病💞急性發作 因受東北季風影響，週三氣溫會下探15度🌡國民健康署提醒民眾注意低溫對健康的危害，尤其是心血管高風險族群，例如糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或是有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，一定要做好保暖措施以免造成血壓升高，引發心臟病及中風急性發作，同時注意規律用藥及測量血壓。 此外聖誕節🌲跨年✨活動即將到來，目前也正值流感流行期，民眾在出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，要記得戴口罩、注意保暖。 📰了解詳情看這邊→http://bit.ly/2Ehzb62
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| 2408152675880157 | 2018-12-11 12:00 | 144 | 0 | 🚶♂一起來健走 🌏世界衛生組織推薦健走是最容易執行且適合於各年齡層的運動項目 🥊提供健走原則，一起樂活健走Go❗Go❗Go❗ ✅選對一雙好鞋👟 ✅注意姿勢🙋♂ ✅調整速度🚶♀ ✅記得伸展運動🙆♀ 👉了解更多 https://pse.is/CQH6U 🖥掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 圖片
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| 2406771289351629 | 2018-12-10 14:00 | 9037 | 3642 | 想要健康變美女💃 只有方法💡 沒有捷徑…. 想成為健康美女嗎❓ 影片的金允恩究竟使用什麼方式⁉ 讓她變得煥然一新✨徹底改變 ‼ 👉快點選連結看影片求解 http://bit.ly/2QjkNBH 📣現在只要看完影片並在貼文下方留言回答：「金允恩究竟使用什麼方法，讓她變得煥然一新 變成健康美女」即可有機會抽中健康好禮🎁有多項好禮等著你喔‼️ 🕗【活動期間】即日起至107/12/14(五)上午10時止 … 更多 🔴【活動辦法】 ✅按讚貼文 ✅留言回答：『金允恩究竟使用什麼方法，讓她變得煥然一新 變成健康美女』 還要記得TAG 2位朋友喔！ 🎁【活動獎品】：共65名 頭獎(1名)飛輪健身車 貳獎(2名)小摺腳踏車 参獎(4名)智慧多功能運動手環 肆獎(5名) BLADEZ 騷莎踏步機 多喝好水獎(15名)brita隨身濾水壺 競擊巨人獎(18名)拳擊反應球 健康快樂家樂福獎(20名)家樂福200元禮券 ✔️公佈得獎時間：12/14(五)前 ⚠活動注意事項⚠ 1⃣小編將於12/14(五)前主動私訊正取得獎者，正取得獎者須於12/15(六)下午18:00前，填寫領取獎品所需的個人資料及機會中獎單後，回傳小編，逾期回傳資料，視同放棄資格。 2⃣本次活動每帳號限參加一次(依個人資料為準)，勿重複留言或冒用他人姓名。 3⃣備取得獎者將在正取得獎者未於領獎期限內領獎時，依序進行遞補，小編將主動以私訊通知候補得獎者，並請候補得獎者於接獲通知起1日內(實際依小編通知時間起算 24小時為準)，填寫領取獎品所需的個人資料後回傳給小編，逾期回傳資料視同放棄遞補資格。 4⃣若獎項的遞補名額皆未回覆，則該獎項視同從缺。 5⃣本活動獎項寄送地區僅限台灣地區。 6⃣主辦單位保有活動最後舉辦、修改、認定資格之權力，本活動如發生任何爭議，主辦單位保有最後決定及解釋之權利。 #去糖去你的負擔 #歡迎分享你的減糖秘訣 圖片
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| 2406569426038482 | 2018-12-10 09:30 | 61 | 0 | 🤰孕期關鍵營養3+1 ❤助你好孕 孕媽咪營養充足是胎兒健康成長的⭐重要關鍵 除葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項重要營養素外，維生素D(Vit D)的補給也很重要，許多準媽媽在懷孕初期並不知道自己已經懷孕了，國民健康署呼籲有生育規劃的婦女，在懷孕前即需注意營養攝取量，而孕媽咪要注意每日均衡營養飲食，以孕育健康的下一代。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2L6vt0z #孕期營養 #孕產婦關懷諮詢專線0800870870 #雲端好孕守app 圖片
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| 2405289319499826 | 2018-12-09 14:54 | 82 | 0 | 天冷🌬別讓💟心血管疾病找上門 這幾天天氣🌧晴雨不定；氣溫變化太大，國民健康署提醒民眾，要注意氣溫起伏對健康造成的危害⚠尤其是✅心血管高風險族群，例如糖尿病、高血壓、高血脂、曾有中風、心臟疾病等，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，引發心臟病及中風急性發作。 爭取黃金搶救期，有以下徵兆，儘速就醫🚑： 🔴… 更多心臟病徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。 🔴中風徵兆：🔔牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」： 1⃣「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。 2⃣「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。 3⃣「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。 4⃣「T」就是TIME，當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。 圖片
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| 2401848929843865 | 2018-12-09 12:00 | 60 | 0 | 🥊推動職場健康促進10法寶💡 擁有一個健康的工作環境🏢是雇主與員工共同的期望！🌟新的一年您的職場，開始推動健康促進了嗎❓ 👉提供您職場健康促進10法寶： 🎯法寶1⃣ 主管公開宣誓承諾 🎯法寶2⃣ 訂定職場健康目標 🎯法寶3⃣ 了解員工健康狀況及需求 🎯法寶4⃣ 指定專人成立小組，推動健康計畫 🎯法寶5⃣ 建立健康飲食與運動等支持性環境 🎯法寶6⃣ 隨時關懷及重視推動成效 🎯法寶7⃣ … 更多 定期檢視成果，並公告周知 🎯法寶8⃣ 辦理競賽，公開表揚 🎯法寶9⃣ 彙整成果，參與全國健康職場認證 🎯法寶🔟 職場健康文化永續經營 圖片
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| 2402181513143940 | 2018-12-08 12:00 | 48 | 1 | 🔔癌症病人不可不知10撇步-PartⅠ 當得知罹癌的消息時，自己或家人都會手足無措不知如何是好，產生恐懼和無助感的心情💓未來的生活遭受重大改變，間接影響到人際關係，小編提供幾項建議，幫助你及你的家人、朋友一同渡過這段時期! 一次做好☝一件事 請耐下心釐清問題，讓自己聚焦🔎在1件事情 不要臆測未來會如何⁉每次只要有1小步的進展🥊 都會減少受傷感，增加自信心💪 🗞資料來源:http://bit.ly/2rpvd3Z 超連結 CANCERSUPPORTTEXAS.ORG
10 Actions You Can Take to Improve Your Quality of Life | Cancer Support Community North Texas1. Take one day and make one decision at a time. Try to focus on resolving only today’s problems. Avoid projecting worst-case scenarios for the future. Taking one small step at a time can help you feel less vulnerable and give you a greater level of control. 2. Ask for support. Be open with your f... |
| 2402510163111075 | 2018-12-07 20:39 | 87 | 11 | 育兒護眼👀妙招徵選活動🎉得獎名單公佈📣 🙏感謝大家熱情參與，也恭喜以下得獎粉絲🎊 🥊特別獎：百貨公司禮券5,000元，5名 ✨獲獎名單: 1.Ariel Ai 2.Yi Jhen Wang 3.Tsai Chingyi 4.游懿新 5.SU Sheng Jie… 更多 🎁領獎方式： 得獎者請於12月11日(星期二)中午12:00前，以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 圖片
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| 2402258943136197 | 2018-12-07 18:00 | 82 | 1 | 健康一問📢留言抽獎活動🥊得獎公告📣 ✨感謝大家熱情參與，讓我們致力提升糖尿病高危險群及糖尿病人「控糖」之自我健康管理能力。沒有得獎的粉絲也別灰心🖤健康議題活動🎉會持續推出，記得隨時👍關注我們💖 🔴全聯禮券500元，共3名。 🔸鄭金盈 🔸Lu Cheng Seng 🔸Misa Wu 🎁領獎方式：得獎者請於12/14(五) 23:59前，以私訊📩… 更多方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 4⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： (1)不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 (2)未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 圖片
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| 963902253819513 | 2018-12-07 13:30 | 61 | 4 | 用心💞守護長輩 基層夥伴作伙來-記者會暨成果發表會 首播高齡友善衛生所－「用心守護」微電影🎥藉由這支短短5分鐘的影片，道出衛生所在各地照護長輩的心聲，同時與參加預防失能之慢性病介入服務的社區醫療群代表，以接力的方式呈現出，各界共同建構社區整體照護服務的決心💪 衛生福利部薛瑞元次長表示，在慢性病防治上，由衛生所提供相關預防服務，社區診所則負責疾病管理，過去大家互動較少，現在透過定期的會議、資訊的互通，以有系統的評估與服務介入，讓長輩的照護連續不斷線。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2BVpYyJ
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| 2401789396516485 | 2018-12-07 12:00 | 54 | 1 | 檳榔入口🗣 健康失守⚠ 檳榔防制🚫 關懷口腔健康 拒當紅唇族👄，把健康找回來 為了自己和家人，遠離口腔癌，從戒檳榔做起💪 👉了解更多→ https://pse.is/CKVQK 🖥掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 📲和我們LINE在一起：https://goo.gl/f41c3c 圖片
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| 2400707549958003 | 2018-12-06 17:30 | 71 | 1 | 小心季節交替的氣溫震盪🌦氣喘個案🗣與高危險群須提高警覺‼ 若溫度🌡差異達攝氏7度以上，很容易就誘發氣喘、過敏發作，國民健康署提醒民眾，一起防護氣喘發生： ✅早晚氣溫變化大，適時的保暖不可少。 ✅隨身攜帶保暖外套、絲巾或圍巾。 ✅外出時戴口罩可避免空氣中的汙染物質和因氣溫差大吸入到乾冷空氣。 ✅氣喘患者從事體育活動，運動前邀充分暖身，不要太激烈。 ✅遵醫囑回診、用藥要正確，以讓病情穩定控制。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2EgRedG 圖片
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| 2391246697570755 | 2018-12-06 12:00 | 94 | 1 | 預防失智症⁉ 🤹從改變生活型態開始，增加大腦保護因子（趨吉）及減少危險因子(避凶)，以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。 ✅增加大腦保護因子(趨吉) 1⃣多動腦：從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，如閱讀書報雜誌等。 2⃣多運動：每週規律地從事2次以上的運動。 3⃣均衡飲食：均衡攝取六大類食物(全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類)。 4⃣多社會互動：多參與社交活動，如當志工等。 5⃣維持健康體重：健康體位為18.5≦BMI＜24。 ✅遠離失智症危險因子(避凶) 1⃣預防三高(高血壓、高膽固醇、高血糖) 2⃣避免頭部外傷 3⃣不抽菸 4⃣遠離憂鬱 圖片
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| 2399389816756443 | 2018-12-05 20:31 | 42 | 0 | 工作挑健康💪 職場「🖐」(有)辦法 一個好的健康職場🏢，對於雇主及員工都是雙贏，而老闆或是主管👨💼的支持與否則是成敗的關鍵。國健署也特別提供五辦法，讓企業更容易建構健康職場： 1⃣老闆帶頭做：老闆當眾允諾、公開簽署、訂定公司健康政策、親自號召及實地參與。 2⃣環境巧設計：爬樓梯打卡、員工餐廳蔬果置於前面易取區、用餐訂購健康餐盒、會議時訂購蔬果取代糕點、供應白開水或無糖茶飲取代含糖飲料。 3⃣… 更多 工作中融入：推動辦公室健康操、公司園區健走、廣設運動性社團等。 4⃣員工作伙來：指定專人成立推動小組，並由各部門推派人員或揪團參加。 5⃣獎勵要健康：以運動券、腳踏車或蔬果當獎勵品。 歡迎公司加入推動健康職場的行列，請洽詢地方政府衛生局或撥打國民健康署北、中、南三區「健康職場推動中心」服務專線(北區：02-27361661轉6521，中區：03-5751006轉14、15，南區：06-22231360) ，將有專人提供健康職場相關諮詢或職場實地輔導等服務。 圖片
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| 2400725429956215 | 2018-12-05 18:00 | 42 | 1 | 國民健康署公布2018健康城市暨高齡友善城市獎獲獎名單，今(5)日下午在國立臺灣科學教育館國際會議中心舉行頒獎典禮，2018年評選活動共405件報名參選，經書面文件及口頭報告2階段進行，共58個單位獲獎，活動當日本署臉書粉絲團並有網路直播 http://bit.ly/2G412JE 相關活動訊息可至本署官網 http://bit.ly/2EfTl1i 查詢🔎 圖片
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| 328533977981056 | 2018-12-05 13:55 | 106 | 34 | 國民健康署🎉公布2018健康城市暨高齡友善城市獎獲獎名單📋 衛生福利部國民健康署為了👏激勵地方政府永續推動健康城市及高齡🧓友善城市🏢，設置「健康城市暨高齡友善城市獎項評選」，透過績優單位的選拔活動，藉以向社會各界行銷臺灣推動健康與活躍老化成果。 2018年評選活動共405件報名參選，經書面文件及口頭報告2階段進行，共58個單位獲獎🎊 今(5)日下午在國立臺灣科學教育館國際會議中心舉行頒獎典禮，由衛生福利部常務次長薛瑞元頒獎。 📰詳情請至：http://bit.ly/2QzD7Wl
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| 568592143603112 | 2018-12-04 18:00 | 853 | 1094 | 💡HPV疫苗‼直播📽 疫苗權威李秉穎👨⚕醫師X健康達人鄭凱云👩💼主播 為您進行「#向子宮頸癌 Say No! 就是要HPV疫苗!」🔴直播 收看並完成指定任務還有超實用好禮🎁等你呦~ 【活動任務說明】 於活動統計期間(107年12月05日至107年12月09日PM23:59分)完成下列任務，始符合抽獎資格 🔶任務1🔶完成FB留言及分享… 更多 🔸活動方式：在直播影片下方# hashtag通關密語並分享直播影片者，可抽實用好禮 🔸任務好禮：HPV疫苗單張&衛教手冊、LED檯燈、3M標籤色筆4樣1組X10名 🔷任務2🔷完成滿意度調查問卷 🔹活動方式：完成問卷者可抽全聯禮券， 📝問卷連結：http://bit.ly/2B4mvMP 🔹任務好禮：全聯禮券2,000元 X1名、全聯禮券500元X2名 📣得獎名單公布日期：107年12月12日前公布於國民健康署粉絲團及健康九九網站 ⚠ 注意事項⚠ 得獎人有下列情形者，取消得獎資格： ▪不配合提供開立之扣繳憑單所須之個人資訊 ▪得獎人使用不同帳號但收件地址相同 ▪其他影響活動公平性之行為 ▪主辦單位保有修改變更活動內容之權利 ▪點選「開啟這則貼文的通知功能」📲掌握第一手開獎訊息 #HPV疫苗可預防子宮頸癌 #國一女生公費施打HPV疫苗 #預防子宮頸癌三道防線缺一不可 影片
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| 2397375146957910 | 2018-12-04 15:00 | 69 | 9 | 🎀公布健康體位主題活動抽獎結果囉🎀 👏恭喜50位幸運得獎者獲得600元超商禮券 📧小編已一一發email通知囉‼ 1.con*********2@gmail.com 2.ch7****4@yahoo.com.tw 3.eli*******8@gmail.com 4.102**5@syps.hc.edu.tw 5.s99***1@yahoo.com.tw 6.ies***0@yahoo.com.tw… 更多 7.dap******8@gmail.com 8.lin***r@gmail.com 9.mep******w@gmail.com 10.sus*****3@gmail.com 11.jah****2@gmail.com 12.st0*****8@mail.edu.tw 13.amy******a@gmail.com 14.aqi**u@yahoo.com.tw 15.may******6@gmail.com 16.di0***6@mail.edu.tw 17.yih*****8@gmail.com 18.t69****0@yahoo.com.tw 19.vol*********6@gmail.com 20.wor***8@gmail.com 21.try*****g@yahoo.com… 更多 圖片
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| 2397386830290075 | 2018-12-04 15:00 | 56 | 2 | 📣公布通勤動次動 拍照上傳抽好禮結果囉❗ 🎉恭喜5位幸運得獎者獲得健康彈力帶和運動毛巾🎉 小編已一一私訊📨通知囉! 1⃣張*梅 2⃣王*凱 3⃣吳*芳 4⃣張*玲 5⃣金*瑄 🔔請中獎者於12/7(五)23:59前，以國民健康署私訊⌨或電子郵件📧方式回覆提供收件人姓名/可收到包裹的地址/連絡電話，以供寄送獎項。逾時不另通知視同放棄，將由備取名單遞補。… 更多 🔔請這5位幸運的朋友儘快在時間內回覆信件。 沒抽到獎的朋友也不要氣餒，請密切注意國民健康署的Facebook粉絲專頁，我們會不定時舉辦其他活動的抽獎喔! 🔔請注意地址須為可收到掛號的地址，若被退回恕無法再補寄喔! 🔔主辦單位保有修改變更活動內容之權利,詳情以最新公告為主。 圖片
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| 2391287687566656 | 2018-12-04 12:00 | 286 | 17 | 👧女孩說： 爸爸爸💁♂常常突然消失不見‼ 還主動做起了家事 媽媽也覺得他身上有濃濃的味道💭…… (哭臉)「爸爸～你不是最愛我們的嗎❓為什麼偷藏小三❓」 你知道有種「小3」會登堂入室還神不知鬼不覺嗎⁉ 快看影片🎞揪出🔎 佔據家人相處時間的「小三」 #小三退散 #愛不吸菸為愛戒菸 #免費戒菸專線 0800-636363 影片
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| 2391377710890987 | 2018-12-03 15:00 | 96 | 13 | 【穿越時空~猜猜醫療用品的用途】留言抽好禮活動開獎啦！快來看看上面有沒有你的名字呢~🎉🎉 頭獎(1名)-空氣清淨機：李*子 貳獎(2名)-藍牙智慧血壓計：*OBERTA *O 、 *彤 参獎(2名)-自動辨識功能體組成計：謝*洲 、 *ICHING *U 普獎(5名)-3D電動牙刷：范*可 、 張*慧 、 林*煌 、 *LBERT… 更多 *HANG 、 *EI *ON 沒得獎的粉絲們不要放棄喔！記得持續關注「國民健康署」粉絲團，可以獲得健康資訊還有活動消息喔！ 貼心小提醒，以下必讀‼ 以下恭喜各位得獎者，請於12月5日(三)1800前，將個人真實姓名、聯絡電話、地址等領取獎品所需的個人資料私訊小編，逾期視同放棄。 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 圖片
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| 2380763218619103 | 2018-12-03 12:00 | 684 | 15 | 哺育母乳🤱用愛堅持❤ 如果孩子是花苗🌱 那哺育母乳的母親就是滋養💦花苗的土地 我們都是守護支持的園丁👨🔧 才能讓愛開出花朵🌺 用愛心與行動💪一起支持母乳哺育🙋♀ ☎母乳哺育諮詢專線 0800-870-870 📲孕產婦關懷網站 https://mammy.hpa.gov.tw 影片
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| 2394372180591540 | 2018-12-02 15:44 | 51 | 0 |
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| 2391276757567749 | 2018-12-02 10:30 | 61 | 1 | 別讓憾事發生 「心」人生從戒菸🚭開始 🔎根據106年死因統計，心臟疾病💞、腦血管疾病🧠、高血壓性疾病📊等心血管相關疾病占國人十大死因中的3項，而吸菸及二手菸是造成心血管疾病的重要危險因子。 心血管疾病常發生突然，導致無法挽回的憾事‼ 國民健康署呼籲吸菸民眾，別讓這種傷痛發生在自己和家人的身上，及早下定決心戒菸，多加利用二代戒菸、戒菸專線或戒菸班等多元戒菸服務，提高戒菸成功機率📈，讓自己與家人遠離菸害，開啟好運🌟的「心」人生！ 📰新聞稿連結：https://bit.ly/2SjxuZI 圖片
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| 2391217737573651 | 2018-12-01 12:00 | 14272 | 3963 | 去糖🍬 去你的負擔💪 你知道〝糖〞的負擔嗎❓ 你有挑戰過一個禮拜的無糖生活嗎❓ 一個禮拜🚫糖 身體會產生什麼奇妙變化呢❓ 來來來👋 告訴你📣三個小技巧 🔸技巧1：飲料聰明選-選糖含量為0的最健康 🔸技巧2：原味乳好健康-天然的最好，調味乳添加糖，不建議喝 🔸技巧3：喝白開水最好-每天喝6-8杯白開水 讓你水水好人生 📣現在只要於貼文下方留言分享減糖的好處或自己體驗無糖生活，即可有機會抽中健康好禮，有多項好禮等著你喔… 更多‼️ 🕗【活動期間】107/11/30(五)~ 12/7(五)下午5點止 🔴【活動辦法】 ☝按讚本則貼文 ✌留言分享「減糖的好處或自己體驗無糖生活的心得」，還要記得TAG 2位朋友喔！ 🎁【活動獎品】：共65名 🥇頭獎(1名)飛輪健身車 🥈貳獎(2名)小摺腳踏車 🥉参獎(4名)智慧多功能運動手環 🏅肆獎(5名) BLADEZ 騷莎踏步機 🥛多喝好水獎(15名)brita隨身濾水壺 🥊競擊巨人獎(18名)拳擊反應球 👨👩👧👦健康快樂家樂福獎(20名)家樂福200元禮券 ✔️公佈得獎時間：12/11(二) ⚠活動注意事項⚠ 1⃣小編將於12/11(二)前主動私訊正取得獎者，正取得獎者須於12/14(四)下午18:00前，填寫領取獎品所需的個人資料及機會中獎單後，回傳小編，逾期回傳資料，視同放棄資格。 2⃣本次活動每帳號限參加一次(依個人資料為準)，勿重複留言或冒用他人姓名。 3⃣有下列情形者，將取消抽獎&得獎資格：(1)參加者若留言內容與活動主題無關，本署得取消抽獎資格並刪除該留言。(2)未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 4⃣備取得獎者將在正取得獎者未於領獎期限內領獎時，依序進行遞補，小編將主動以私訊通知候補得獎者，並請候補得獎者於接獲通知起1日內(實際依小編通知時間起算 24小時為準)，填寫領取獎品所需的個人資料後回傳給小編，逾期回傳資料視同放棄遞補資格。 5⃣若獎項的遞補名額皆未回覆，則該獎項視同從缺。 6⃣本活動獎項寄送地區僅限台灣地區。 7⃣主辦單位保有活動最後舉辦、修改、認定資格之權力，本活動如發生任何爭議，主辦單位保有最後決定及解釋之權利。 #去糖 去你的負擔 #衛生福利部廣告 使用菸品健康福利捐補助 圖片
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