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Month: 2018-06
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 2156774187684675 | 2018-06-30 22:12 | 16 | 0 |
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| 2156760017686092 | 2018-06-30 22:02 | 47 | 0 |
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| 2154878221207605 | 2018-06-30 12:00 | 32 | 1 | 【無菸的家行動拒菸車 公告📣】 國民健康署 ｢無菸的家｣行動拒菸車🚍繼續全台走透透，邀請大家一起參與體驗，以實際行動支持｢拒絕三手菸，從我開始｣！ 👋歡迎來參加7-8月份的對外場次活動喔~ 沒空到現場的朋友，現在有FB貼圖分享抽好禮🎁的機會！立馬搜尋「531NOSMOKING」粉絲團參加！https://www.facebook.com/531NOSMOKING/ 🔔活動時間：即日起至2018/12/15 23:59止 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl #531NOSMOKING #無菸的家行動拒菸車 圖片
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| 2154683511227076 | 2018-06-29 18:00 | 67 | 1 | 【預防失智症撇步－趨吉篇🎀】 失智症(Dementia）是一群症狀的組合(症候群)，由各種可影響記憶、思考、行為和日常生活能力的大腦病症導致而成。 🔔提醒您增加大腦🧠保護因子，可以預防失智症喔❗ 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl 影片
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| 2153198718042222 | 2018-06-29 12:00 | 165 | 0 | 快走30分鐘可以提升身體機能及有氧，比起坐著不動更能夠補充一週的活力! 👍
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| 2152810508081043 | 2018-06-28 18:00 | 38 | 2 | 【腫瘤個案管理師導航服務】 有鑑於民眾初罹癌時充滿恐懼和無助🙁，容易病急亂投醫，或是接受其他非正確的治療，國民健康署自2014年起在參與「癌症診療品質提升計畫」的醫院推出「癌友導航計畫」📝，只要一旦被醫師👨⚕診斷為癌症，腫瘤個案管理師就會主動聯繫病人，在第一時間提供病人關懷💞、醫療諮詢💬、經濟💵支持轉介及就醫資訊等，透過傾聽心聲來幫忙消除恐慌情緒，每年引導約9成新診斷病人在3個月內接受標準醫療，並主動持續關懷一年，陪伴病人度過最艱辛時期。 💟世間處處有愛，請不要害怕，我們願意當您的「夥伴」，🤝陪伴您走過癌症過程。 🏥癌症資源中心醫院清冊：http://bit.ly/2tB9AyR 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl 圖片
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| 2152633768098717 | 2018-06-28 09:46 | 39 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年6月28日上午9:46 · 【如何與孩子談「性」-「性福e學園」網站👩🏫來教你】 適逢暑假即將來臨，青春期少男👦少女👧若對於交往的界線拿捏不清，或性教育知識📔不足，容易發生沒有防護措施的性行為。此時家長的分享與陪伴，建立親子間談「性」的溝通橋樑，或有官方網站給予✅正確知識，也許就能避免憾事發生。 國民健康署的「青少年網站-性福e學園」是提供家長與青少年孩子談「性」時的工具🔧及資源💞… 更多，內容教導家長面對孩子青春期成長變化時的因應措施與心理調適等相關建議，包含各領域專家撰寫的性健康衛教文章與推薦教材，更有匿名的線上諮詢服務及相關轉介資源。 期待家有青少年子女的爸爸或媽媽，能順利陪伴孩子面對青春期的困擾，並一同與孩子並肩成長👨👨👧👦。 📰完整資訊快點進來看看:http://bit.ly/2MvC845 📲更多身心健康、人際關係、性教育的衛教文章及素材，請進性福e學園網站: https://young.hpa.gov.tw 👍順手按讚和分享，或許在意想不到的情況下，幫助到您身旁的朋友或親戚喔❤ 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl |
| 2149922341703193 | 2018-06-27 18:00 | 78 | 0 | 吃蛋🥚、吃螃蟹🦀會造成膽固醇上升📈，所以不健康嗎⁉️ 一般正常人體的膽固醇1/4來自於飲食，另3/4來自於體內肝臟的合成，當我們膽固醇吃多時，肝臟合成就少，和你吃幾顆蛋、蝦、蟹並沒有絕對的關係。 但飲食適中仍是重要的，至於膽固醇是否危害人體，主要取決於它的類型，✅好的膽固醇（HDL）可以幫助血管中清除膽固醇至肝臟代謝，但❎… 更多壞膽固醇（LDL）容易累積在血管壁上，接著損壞大小血管、造成發炎、硬化及阻塞，升高心血管疾病的風險，通常膽固醇高的食物，也含有較高飽和脂肪，血管性疾病的發生與食物中含有高油、高糖有密切的關係。 一旦攝取過多飽和脂肪，例如肥肉、帶皮的肉品及螃蟹等，很容易讓壞的膽固醇（低密度膽固醇）過高。 高油、高糖、高鹽的食物固然美味，但面對血管性疾病的威脅，在保持飲食健康的前提下，膽固醇吃得仍是越少越好，民眾不妨從改變日常飲食習慣做起，讓自己吃得均衡、吃得健康，同時降低血管性疾病的威脅。 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2149862575042503 | 2018-06-27 12:00 | 46 | 0 | 貓🐱狗🐶長期暴率在二手菸🌫️的環境下，會引發各種呼吸系統疾病，出現過敏反應，甚至罹患鼻癌或肺癌，比一般沒有暴露在二手菸環境下的罹癌機率高出2到4倍‼️加上貓狗會以舌頭舔整身上的毛，更容易讓貓狗吃下毛上所吸附的二手菸物質，等於吸收到三手菸，容易發生口腔癌。 🔔提醒您，戒菸1年後，罹患冠狀動脈疾病的機率會減少一半，戒菸5年後發生中風的危險性與不抽菸的人一樣，戒菸10年後發生肺癌的危險性可減低一半，戒菸15年後發生冠心病的風險與不抽菸者相同。 #免費🚭戒菸專線0800636363 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl 影片
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| 2149822591713168 | 2018-06-26 18:00 | 44 | 0 | 小小一顆檳榔，就能讓人遺憾終生😥。 拒絕✋檳榔的方法✅要適當的拒絕說“不”―可以維護自己的權益並顧及對方的顏面。💪勇敢誠懇的拒絕，創造對你、我都好的「雙贏局面」。 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2149497631745664 | 2018-06-26 09:30 | 26 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年6月26日上午9:30 · 新手媽咪關心💕議題大公開〜孕產婦諮詢服務專線報妳知📣 根據統計107年孕產兒諮詢專線前三大熱門議題分別是： ☎️母乳哺育議題「餵母奶可以吃藥、喝咖啡、喝酒嗎？」 ☎️其次為寶寶照護議題「母乳寶寶排便多正常嗎？幾天沒排便正常？便便的顏色？」 ☎️第三是產前照護議題「懷孕了還在哺乳會影響胎兒嗎？」。 針對大部分新手父母都會有的疑慮，國健署提供免費諮詢專線0800-870-870、關懷網站(… 更多http://mammy.hpa.gov.tw/)及雲端好孕守App等多元諮詢管道，讓新手爸媽育兒諮詢不受限，歡迎行動手機世代的準爸爸、準媽媽們多加利用！ 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2IrNtQi 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl |
| 2148027435226017 | 2018-06-25 12:21 | 69 | 3 | 【糖飲消暑❓ 越喝越渴🥛且熱量趁機上身】 因應盛夏☀️的到來，含糖飲料的銷售量也隨之增加，配合107年版「國民飲食指標」中首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，因此國民健康署也提供飲品「減糖3技巧」，透過「喝白開水最好、飲料聰明選、原味乳好健康」的✅減糖3技巧，呼籲民眾減少添加糖的攝取，聰明消暑且補充流失水分。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2K55p8R 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl 圖片
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| 2147843161911111 | 2018-06-25 12:00 | 1704 | 1636 | ✨Everybody 動起來💪 運動計畫抽獎活動GO、GO、GO❗ 1顆肉粽熱量📈可能就高達700大卡，端午期間美味的粽子總讓人忍不住一顆又一顆地吃下肚，再加上節慶🎊親友聚餐，過了個端午，想必「肚子」又肥了一圈，趕快依照下列方法養成健康飲食好習慣： ✅健康飲食 ✅規律的生活作息 ✅維持健康體重 ✅保持運動習慣 ⭐活動時間：6/25(一)~6/30(三)23:59，共計6天 ⭐… 更多活動方式：按「讚」並留言『減「粽」運動一起來，養成_______好習慣。』 📝範例：減「粽」運動一起來，養成健康飲食好習慣。 🎁活動獎項與名額：《PRINCESS》荷蘭公主雙壓迷你隨行鍋ㄧ名 📣公布得獎時間：7/5(四) 🎉得獎名額：得獎者請於7/15 23:59前，以私訊方式提供收件人姓名/地址/聯絡電話，供寄送獎項。逾時視同放棄，將由備取名單遞補。 ======⚠️參加活動注意事項⚠️======= 🔶得獎人有下列情形者，取消得獎資格： ☑️不配合提供開立之扣繳憑單所須之個人資訊 ☑️得獎人使用不同帳號但收件地址相同 ☑️其他影響活動公平性之行為 🔶主辦單位保有修改變更活動內容之權利 圖片
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| 2143074979054596 | 2018-06-24 19:00 | 73 | 1 | 🔶糖尿病個案生病時的自我處理原則🔶 1️⃣生病期間，請與醫師👨⚕️討論治療方式，切勿自行停藥💊或減低劑量。 2️⃣增加自我血糖監測次數(血糖升高時，最好每2-3小時檢查血糖1次，若血糖高於250mg/dL，要檢查尿酮或血酮)。 3️⃣嘔吐、腹瀉或無法進食，需加強血糖監測。若血糖持續升高、出現尿酮或血酮或持續低血糖，應至醫院尋求協助。 4️⃣補充水分🥛。 5️⃣儘可能維持正常飲食🍱，食慾較差但尚能進食，可採流質飲食(米湯、稀飯等)，或考慮補充營養品。 6️⃣勿自行購買藥物或靜脈注射葡萄糖點滴。 🔴若生病症狀持續加重，如:持續嘔吐、腹瀉、頭暈、全身無力、嗜睡、意識不清等，仍須儘快就醫。 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2143020565726704 | 2018-06-23 19:00 | 102 | 0 | 胃癌與幽門螺旋桿菌的相關性 幽門螺旋桿菌一般寄居於胃酸較低的胃黏液或胃黏膜細胞之中，感染後會因為病症的不同而有不同的症狀，常見病症有胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及胃炎，而胃癌是感染幽門螺旋桿菌最嚴重的併發症。 ✅預防胃癌，建議可從均衡飲食做起，多吃蔬果🥦、避免菸酒，若有幽門桿菌感染問題者，應積極就醫治療，才能避免疾病惡化。 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2143006202394807 | 2018-06-22 18:00 | 117 | 0 | 尿尿還起泡，是腎臟有問題❓ 要是發現尿中產生泡泡的情形，雖有可能是腎臟疾病的初步徵兆，也有可能是其他原因引起，建議先找腎臟科醫師👨⚕️做進一步的檢查🔎，才能確定是不是腎臟的問題。 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2141449749217119 | 2018-06-22 12:00 | 59 | 11 | 🎉【得獎公告】兒童健康手冊大揭密 📢粉絲們久等囉~~🎈 🎎感謝大家熱情👏參與 #兒童健康手冊大揭密 直播📽️活動 沒中獎的粉絲請別森77，快將本粉絲團設為👉『搶先看』 立馬掌握第一手健康💪＋好康訊息📲 精彩直播再次看→http://bit.ly/2l5F0ZR 🔍快來看看您是不是幸運的得獎者！ ⭐【 得 獎 名 單 】⭐… 更多 🥊《第一重：育兒好禮-滑步車2名、漂浮足球6名得獎名單》 🛴滑步車：蔡○儒、a066***872@yahoo.com.tw 🛴滑步車：陳○霖、pp***80@yahoo.com.tw ⚽漂浮足球：邱○綺、j3***yoe@yahoo.com.tw ⚽漂浮足球：吳○華、ki***io@hotmail.com ⚽漂浮足球：示○燕、nu****20209@yahoo.com.tw ⚽漂浮足球：蔡○華、ka***@hotmail.com ⚽漂浮足球：梁○云、yun***328@gmail.com ⚽漂浮足球：高○雅、q56***123@yahoo.com.tw 🥊🥊《第二重：育兒好禮-育兒秘笈 10名得獎名單》 Jo S**h、蕭○榛、Je***ca Yu、Yu C***h、Mei Y**g Sh*o、 P*i L*u、佳○、J*y Ch*n、呂○琪、賴○瑜… 更多 圖片
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| 2141275442567883 | 2018-06-21 18:00 | 56 | 0 | 【諾麗果汁可以改善腎臟問題嗎❓】 據稱可抗發炎、抗微生物、抗癌、抗黴菌、免疫調節等作用，有少數基礎研究發表在國際期刊，但❎未提及對腎臟病有功效。 如當成一般健康飲品🥫大致無妨，必要時應注意飲用勿過量或與您診治醫師👨⚕️討論。 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2141077225921038 | 2018-06-21 12:00 | 125 | 0 | 健康檢查你我她 您知道嗎❓健康檢查🔎可是男女有別的喔！請仔細瞧瞧您今年所需要做的檢查項目有哪些，還有什麼健康資訊要注意呢? 👉和我們LINE在一起 http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2139388852756542 | 2018-06-20 18:00 | 80 | 0 | 是感冒😷還是氣喘🤧❓ 在未確定是氣喘前，往往病患會誤以為自己是感冒，症狀不外乎是咳嗽🗣️，流鼻水💧而已，只不過不容易好罷了。 事實上只要在反覆咳嗽三個星期以上📈不見改善，且早晚🌓咳嗽較明顯，並伴隨有胸悶及呼吸不順之現象；活動後會較明顯咳嗽，便要考慮氣喘的可能。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2139332456095515 | 2018-06-20 12:00 | 37 | 0 | 【多元選擇的生產環境】 準媽咪你知道嗎❓除了透過醫療院所之婦產科醫師👨⚕️和家庭醫學專科醫師👩⚕️，提供產檢、接生及相關照護服務外，還有✅執業的助產師(士)也能提供相關服務喔❗若想了解健保特約助產機構資訊，可至衛生福利部中央健康保險署之「健保特約醫事機構查詢」網頁搜尋 #助產所。 也🔔提醒準媽媽，當懷孕🤰… 更多進入中後期時，就可以開始依個人懷孕及身體狀況與醫師或助產師討論生產計畫，包括生產方式、生產地點，例如：醫院、診所及助產所，或由執業助產師(士)至家中為您接生，讓準媽媽能規劃符合個人需求生產環境與照護服務，擁有安全又安心💟的生產經驗。 🏥中央健康保險署網站：http://bit.ly/2ywsBYu 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl #孕婦健康手冊 圖片
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| 2130597580302336 | 2018-06-19 18:00 | 63 | 0 | 閱讀的重要性 在少子化的年代，每個孩子👶都是父母的寶貝。根據🔎研究發現，及早養成閱讀習慣且喜歡閱讀📕的孩子，能夠從閱讀中獲得想像力🧠的啟發與創造力💡的培養，不但對於孩子的腦力、語言等發展都很有助益，甚至在長大之後，各方面的表現多半也較為優異。 因此，身為父母，都應該正視閱讀的重要性，尤其要養成孩子的閱讀習慣。建議父母要參與孩子的閱讀歷程，陪孩子一同領略閱讀的樂趣，在與孩子分享閱讀帶來的新奇體驗之際，也讓孩子深刻感受到父母的愛護與關懷，進而健康💪快樂地成長、茁壯。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2130533023642125 | 2018-06-19 12:00 | 82 | 0 | 【戒菸🚭的好處身體知道⁉】 戒菸20分鐘身體就可以感受到好轉❓ 戒菸更久對身體的好處更多⁉️ 快分享圖片給還在吸菸的親友或請他撥打 拯救癮君子專線📞0800636363 🖥掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl 圖片
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| 2131717866856974 | 2018-06-18 12:00 | 43 | 3 | 【五月五 🎉慶端午】 端午佳節來臨，推薦大家健康吃粽✅4原則 ☑慎選食材🥦 ☑少用沾醬🥄 ☑均衡飲食🍱 ☑多到戶外🏕️ 快分享圖片給親友，一起健康一夏 🖥掌握更多健康知識 #健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl #健健康康過端午 圖片
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| 2114952631866831 | 2018-06-17 12:00 | 88 | 0 | ＃早餐吃了沒 ⁉早餐也有紅綠燈 🚥 今天我有兩個燈！紅燈紅燈綠燈綠燈，大家什麼燈 ❓ ❤️「紅燈」食物-高熱量(高油、高糖)低營養的加工食品。 💛「黃燈」食物-熱量及油、糖略高、營養稍低的食品。 💚「綠燈」食物-新鮮、天然、原味，且油、糖較少、熱量適中、營養較高。 ✅健康早餐５原則 1️⃣以全穀為主食 2️⃣搭配蔬果 3️⃣選擇優質蛋白質 4️⃣選低脂肪食物 5️⃣油糖鹽盡量少 國民健康署詳細營養早餐內容👉http://bit.ly/2JJ0JRm #健康九九 #食品營養 圖片
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| 2130403036988457 | 2018-06-16 12:00 | 368 | 1 | 慢性腎臟病的分期🖐 慢性腎臟病可分為五期，是以年齡、性別、血清肌酸酐，綜合計算出【腎絲球過濾率值（eGFR）】來判斷腎功能。 我目前屬於哪個分期❓ eGFR➡(腎絲球過濾率)代表腎臟的功能，是以血中肌酸酐以及考量年齡、性別後，換算估計之腎絲球過濾率(estimated GFR, eGFR)。GFR值愈小代表腎功能愈差。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl 圖片
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| 2130389450323149 | 2018-06-15 19:00 | 303 | 3 | 外食族🍱的你，低GI 的沒❓ 「GI」（Glycemic index 簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升📈速度快慢的數值。 低GI飲食的✅好處有哪些❔ 1️⃣ 較有飽足感且較不容易餓，可避免吃過量。 2️⃣ 可降低血中胰島素值，來減少熱量產生及脂肪形成。 3️⃣ 對於減少體脂肪有幫助，且可維持瘦體組織 (lean muscle tissue)。 4️⃣… 更多 可降低三酸甘油脂、總膽固醇及不好的膽固醇 (低密度脂蛋白膽固醇，LDL)。 5️⃣ 可提升好的膽固醇 (高低密度脂蛋白膽固醇HDL)。 6️⃣ 可協助管理好血糖值，降低得到心血管疾病、糖尿病及其併發症的⚠危險性。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl 圖片
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| 2132043270157767 | 2018-06-15 14:54 | 50 | 1 | 【剛出生寶寶胃容量有多大❓】 多數媽媽🤱與家人在寶寶剛出生時，擔心餵寶寶母乳吃不飽，不知道奶水量🍼是否能滿足寶寶需求而感到困惑；其實正常足月新生兒的胃容量不大，少量多餐是很正常的現象。 可以從寳寳吸吮時👶的吞嚥聲，表示寶寶有喝到奶，同時由寶寶的排泄狀況知道進食量是否足夠。 如果媽媽哺乳有任何問題⁉️可撥打免費孕產婦關懷專線 ☎️0800-870-870 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl 圖片
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| 2130559130306181 | 2018-06-14 14:32 | 27 | 0 | 衛生福利部、法務部同行 戒菸一定行 2018「戒菸就贏比賽」收容人公開檢測暨🎉頒獎典禮 為維護收容人健康💪，衛生福利部與法務部自2010年迄今，已合力推動5屆「戒菸就贏比賽」，今年共有746組報名，用實際行動踏出轉變的第一步，找回健康自主權，不再受菸癮控制，讓自己與家人看見人生的正向轉變。 恭喜各位得獎者戒菸成功🎊獲得健康！呼籲還在吸菸的朋友們，快利用國民健康署提供的免付費戒菸專線0800-63-63-63、全國4,000多家醫事機構所提供的戒菸服務喔！ 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2LRevCO 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl #戒菸就贏比賽 #戒菸 #戒菸專線 圖片
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| 2130366610325433 | 2018-06-14 12:00 | 73 | 0 | 【1分鐘🕙問卷📝，符合任一選項，可能有肺阻塞】 1⃣長期吸菸或曾經咳嗽。 2⃣常不定時咳痰。 3⃣喉嚨長卡痰。 4⃣莫名喘、活動喘、持續喘。 5⃣長期暴露在刺激性物質環境中，如:廚房油煙、職業性粉塵、化學物質等。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl 圖片
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| 2130291586999602 | 2018-06-14 09:37 | 56 | 0 |
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| 2128735217155239 | 2018-06-13 09:30 | 54 | 2 | 依據🔎國民健康署「兒童青少年視力👁️監測調查」結果顯示，長時間滑手機📱、玩平板電腦或打電動玩具🕹️等，均可能導致近視度數增加。有無近視(近視以≧50度為標準)與3C產品使用時間長短有關，學童使用3C產品總時間≧1小時，比起使用<1小時的近視風險增加為2.34倍。… 更多 研究也指出，有近視的學童家長，38.3%不贊成使用3C產品，而沒有近視的學童家長有51.8%不贊成使用3C產品，從相對風險看，家長不贊成使用3C產品比贊成使用3C產品者，學童近視風險降低一半。 家長需要在幼兒園及國小階段就為孩子建立近視防治生活型態，並適度限制孩子近距離用眼，像是規範3C產品使用距離與時間。國民健康署提出「護眼123」，期望家長能從孩子一出生就幫助孩子遠離惡視力的威脅： 1️⃣每年定期檢查視力1-2次，做好視力存款。 2️⃣未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 3️⃣每日戶外2-3小時，用眼30分鐘休息10分鐘，早睡早起充分休息。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2MmmaKq 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl 圖片
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| 2127530243942403 | 2018-06-12 12:00 | 54 | 1 | 防嬰兒猝死，你家做對沒❓ 仰睡為首要🌟 由於寶寶👶趴睡易導致嬰兒窒息等⚠️事故，爸比🙍♂️媽咪🙍請特別留意給寶寶一個安全的睡眠環境，以避免造成遺憾。💚提供5招供您參考: ✅每次都仰睡：仰睡不會增加嗆奶機會，側睡及趴睡易導致嬰兒猝死。 ✅床不要太軟：床鋪表面必須堅實，外表可以較薄且鬆緊適度之床單包覆。 ✅奶嘴不掛頸：奶嘴不可懸掛於嬰兒頸部或附著於嬰兒衣物上。… 更多 ✅同室不同床：寶寶不可與大人或其他孩子同睡，避免意外發生機率。 ✅被蓋裹至胸：毛毯或被子應包裹至嬰兒胸部，確認無任何東西蓋住嬰兒頭部，且身體下不宜有任何棉被枕頭等物品。 以上相關資訊可參照兒童健康💪手冊📔，在下列網址下載: http://bit.ly/2HEO0Oo 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl #嬰兒仰睡 圖片
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| 2257601314268628 | 2018-06-12 06:00 | 593 | 1318 | 【#兒童健康手冊大揭密】🔴現正Online放映📹 《型男醫師👨⚕麥建方X幸福人妻 陳櫻文 布丁姐姐》來囉‼ 快來一起收看📲「#兒童健康手冊大揭密」🔎 錯過你會捶心肝💕，快揪父母們一起搶好康✨如何拿好康❓ ✅第一重《育兒好禮》：→填寫直播滿意度調查問卷，立馬填寫：http://pcse.pw/7P4SV ✅第二重《育兒秘笈》：分享FB直播影片並在下方# hashtag留言通關密語 範例：#兒童預防保健… 更多…(完整通關密語就在影片中！趕快來尋找~) 🕛活動時間：107年6月13日至107年6月18日PM23:59分 📣公布得獎時間：107年6月22日於國民健康署粉絲團及健康九九網站公布。 ======🔔參加活動注意事項🔔======= ✳得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🔸不配合提供開立之扣繳憑單所須之個人資訊 🔸得獎人使用不同帳號但收件地址相同 🔸其他影響活動公平性之行為 ⚠主辦單位保有修改變更活動內容之權利 影片
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| 2126707194024708 | 2018-06-11 18:00 | 90 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年6月11日下午6:00 · 【關心自己的健康💪，別讓您的權利睡著了😴-公費成人健康檢查】 🔔符合以下資格者，別忘了定期到健保特約醫療院所🏥接受👨⚕️檢查，查詢🔎醫療院所網址▶️ http://bit.ly/2l0o7zx ✅每3年1次:40-64歲民眾。 ✅每年1次:35歲以上小兒麻痺患者、55歲以上原住民、65歲以上民眾。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl |
| 2126714810690613 | 2018-06-11 17:53 | 48 | 3 | 🔴 🔴 直播 來襲 🔵 🔵 📢 學齡前爸比媽咪久等了!!! 👉6/13中午12:00敬請鎖定本粉絲團 《型男小麥醫師 👨⚕️ X 幸福人妻 💃 陳櫻文 布丁姐姐》 現身為您進行「#兒童健康手冊大揭密」 錯過你會捶心肝，快揪父母們一起搶好康 🎁 直播 📽回答指定問題 🥊加碼贈送親子共讀繪本10套，記得準時收看喔！ 📲直播傳送門→http://bit.ly/2l5F0ZR 🎁點我拿好康→http://pcse.pw/7P4SV 圖片
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| 2122924294402998 | 2018-06-11 12:00 | 64 | 8 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年6月11日下午12:00 · 戒菸🚭5夠賺！ 第1賺：戒菸賺健康💪-戒菸20分鐘，血壓、心跳下降，手腳回暖；戒菸1天，就能減少心血管的危險因子；1年後冠狀動脈疾病危險減掉一半；5年後中風危險性和不抽菸者相同；10年後肺癌危險性降低一半；15年後冠心病風險與不抽菸者相同。 第2賺：戒菸賺自信🙋♂️-透過免付費戒菸專線：0800-63-63-63諮詢1次6個月戒菸成功33.88%，諮詢3次以上6個月戒菸成功率40.40% 第3賺：戒菸賺荷包💵… 更多-戒菸滿1年省下3萬6千5百元；戒菸滿10年省下36萬5千元。 第4賺：戒菸賺好人緣💑-研究顯示：戒菸並不會讓您失去朋友，相反的是，不吸菸的大多數人會更願意與你互動。 第5賺：戒菸賺幸福💕-戒菸成功，健康到位、自信感到位、幸福到位、金錢到位、好人緣到位，人生還有哪裡不幸福呢? 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl |
| 2122859984409429 | 2018-06-10 19:00 | 93 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年6月10日下午7:00 · 吃素能夠預防大腸癌❓ 別傻了❗ 大腸癌連續第9年位居十大癌症之首💢，平均每13個人就會有1位罹患，與國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因。因此坊間傳聞吃素者不會罹患大腸癌。 實證🔎資料，大腸癌的發生，並非由單一原因所造成，大腸癌的致癌因子包含「抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等」，有些民眾以為吃素🥦… 更多就是清淡飲食，然若在烹調時使用過多的食用油或者攝取過多素料，也會增加罹患大腸癌的風險。 想要遠離大腸癌，重要的關鍵是培養健康的生活習慣，掌握三個原則： ✅多運動，天天量體重，維持健康體位。 ✅清淡飲食的原則，首重烹調方式，應盡量以汆燙、水煮，茹素者應注意減少油量的使用與組合式素料的攝取，減少油炸、燒烤等烹調方式。 ✅50歲-74歲者，可多利用國民健康署補助的每兩年一次糞便潛血檢查，如果檢查結果為陽性，後續還需要接受大腸鏡確診。 🔴「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl #大腸癌 |
| 2124575217571239 | 2018-06-10 14:00 | 24 | 0 | 與我👩🎤同行 戒菸一定行 💪 2018 「戒菸就贏比賽」🎉得獎名單揭曉！ 為了營造「戒菸嘉年華會」的社會✨氣氛、鼓勵👍吸菸者勇於採取戒菸行動，國民健康署至今已辦理9屆「戒菸就贏」比賽，今年共有2萬1,323組報名。今日9組得獎候選組，在確認得獎資格後接受頒獎🎊，並分享🗣戒菸過程的甘苦及成功戒菸的撇步。 恭喜👏各位得獎者戒菸🥊成功獲得健康！ 呼籲還在吸菸的朋友，快利用國民健康署提供的免付費戒菸專線0800-63-63-63、全國4,000多家醫事機構🏥所提供的戒菸🚭服務喔！ 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2Jr3ZVT #戒菸就贏比賽 #戒菸 #戒菸專線 圖片
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| 2122889291073165 | 2018-06-09 19:00 | 154 | 1 | 老人家👴最怕跌倒啦❗十跌有三傷🤕，老人跌倒，輕則瘀血、外傷；重則骨折、顱內出血、長期臥床，甚至死亡。 保密👥！防跌！從運動💪居家做起。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2122912134404214 | 2018-06-08 18:00 | 71 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年6月8日下午6:00 · 什麼‼️寶寶抱了這麼久，才發現抱姿是錯的！ 一般來講，1-2個月的寶寶盡可能橫抱在臂彎中🤱，3個月後就可以豎著抱起。任何時候動作要輕柔，注意保護寶寶的頸部，讓寶寶感覺舒服。 由於胎兒在母體內🤰已習慣母親的心跳💓節律，抱著寶寶緊貼左胸，傾聽爸媽的心跳聲，當他聽到熟悉的聲音時，會有安全感，更容易適應其情境，從而使寶寶情緒平復下來。 抱著寶寶時，多和他說話🗣️，並有目光👀的交流。這種感情交流，對孩子大腦發育、精神發育，以及身體生長都有著極大的好處。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl |
| 2121852777843483 | 2018-06-08 12:00 | 57 | 1 | 【直播📽️coming soon】 📢有學齡前兒童👶的爸比👨媽咪👩們照過來~~~ 你們知道兒童健康手冊📔要怎麼使用嗎❓❓❓ 別怕‼️讓專業醫師👨⚕️告訴你 🔴《6月13日中午12:00》鎖定本粉絲團◀️ 跟著神秘嘉賓👥一起進行「#兒童健康手冊大揭密」 收看並完成指定任務，超實用育兒好物🎁等您帶回家哦❗ 圖片
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| 2122615554433872 | 2018-06-08 09:30 | 39 | 0 | 【暑假親子戲水🏊安全 6大⚠️注意事項】 暑假將至，兒童及青少年戲水需考量安全地點與自身體能狀況，此外家長的教導及陪伴也是十分重要的。 🔔戲水前6大注意事項： 1️⃣選場所🏞️：確認戲水場所是否有救生員。 2️⃣看立牌👀：勿在設有「禁止戲水」或「水深危險」等立牌區域從事水上活動。 3️⃣視天候🌤️：氣候狀況不佳，勿在岸邊逗留並趕緊回家。 4️⃣要暖身🤼♀️：下水前務必做暖身操，若身體不適不宜下水。 5️⃣不嬉鬧🚣：嚴禁在水中嬉鬧，且不從事跳水活動，以免發生危險。 6️⃣要冷靜❕：若溺水，先保持冷靜，讓頭部探出水面。 📰新聞稿連結：http://bit.ly/2JC2688 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl 圖片
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| 2121808311181263 | 2018-06-07 18:00 | 40 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年6月7日下午6:00 · 【夫妻👩❤💋👨共同面對不孕問題】 由於晚婚、遲育已是社會普遍現象，不孕之情形亦趨普遍。不孕症不等於不能生育，是指不易受孕。 🔔可利用測量基礎體溫的數據📈資料，更了解自己的月經及排卵狀況。 夫妻在沒有任何避孕措施，且有規律性生活，經過一年以上仍未懷孕，就可能是不孕，其原因通常可分成女性因素、男性因素、男女雙方之多重因素、不明因素，男性因素所佔比例並不低，因此，夫妻如有上述不孕之困擾時，雙方應同時接受評估檢查，共同面對，才是解決之道唷! 更多下載資訊：http://bit.ly/2Jo8JHG |
| 2121630027865758 | 2018-06-07 11:42 | 28 | 0 | 過去醫院多只提供服務，臺灣導入健康醫院認證，更主動幫助病人預防疾病與促進健康，如戒菸、運動、飲食及篩檢服務，第26屆健康促進醫院國際研討會將於107年（2018）6月6-8日於義大利波隆那舉辦，主題為「實現健康服務重新定位之健康促進策略:以實證為基礎之政策與實踐」(Health promotion strategies to achieve reorientation of health services:… 更多 evidence-based policies and practices )，國內醫療院所踴躍投稿論文計378篇，於國際會議分享台灣推動經驗。 我國無菸醫院的表現亮眼國際，今年有北醫、敏盛、門諾、臺大雲林分院等4家醫院榮獲國際金獎。想知道這些醫院如何發揮創意幫助民眾戒菸的嗎？ 趕快連結：http://bit.ly/2kQdxuS
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| 2120699824625445 | 2018-06-06 18:00 | 50 | 0 | 家長👨👩👧👦若發現🔎小孩出現經常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早帶小朋友至眼科👨🔬進一步檢查，平時則協助小孩執行🛡️護眼6招，以預防近視，或有效控制近視度數。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl #視力保健
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| 2120368554658572 | 2018-06-06 12:00 | 151 | 7 | 慢性腎臟疾病晚期血磷異常之🍽飲食原則 慢性腎臟病患者因腎功能下降📉無法適當排除飲食中攝取到的磷時，血磷濃度就會上升📈，因此血磷上升的食物儘量✋不要吃。 1⃣少吃高磷的食物：慢性腎臟疾病患者若有限制蛋白質攝取，通常磷的攝取也會有適當的控制。 2⃣圖示含高磷的食物，血磷異常時，慢性腎臟病患者要避免食用 🌟和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl #腎臟病 #血磷
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| 2119624954732932 | 2018-06-05 18:22 | 48 | 0 | 戒檳有📝技巧 簡單又健康💪 多數人初次嚐試檳榔，常常源自朋友👥的勸食，進而養成嗜吃檳榔的習慣。然而檳榔子(菁仔)就是致癌物☠，且危害殃及全身，您是否已決定拒嚼檳榔⁉ 該如何拒絕呢❓趕快從圖片找尋🔎 🌟和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl
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| 2119585118070249 | 2018-06-05 18:00 | 34 | 0 | 本署近期投稿臺灣醫界雜誌《台灣的肺癌是新國病嗎？》一文(http://www.tma.tw/magazine/ )，主要目的是讓全國醫師在從事醫療工作之餘，也能重視公共衛生議題，提醒醫師在提供民眾肺癌篩檢服務時，能夠同時了解這方面有什麼樣的實證，以使篩檢可真正對民眾帶來效益。 該文未有任何文字表示空污不會引起肺癌。肺癌非單一因素造成，常見的菸害、室外空氣污染、職業暴露、基因遺傳等，皆是肺癌的危險因子。世界衛生組織指出菸害是其中最首要的危險因子，造成7-8成肺癌疾病負擔，而減少菸害能最有效降低罹患肺癌的風險。
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| 2119365224758905 | 2018-06-05 12:00 | 97 | 1 | 老人家👴常抱怨自己記憶力🧠不好，常常忘記⁉️事情，例如本來要到房間拿東西，可是才一轉身就忘記要拿什麼了，看到朋友老是想不起對方的名字，發生過的事情常常會忘記，很擔心自己是不是得了失智症，究竟這是記憶力變差還是得了失智症？ 🥊讓我們來看看🚨失智10大警訊有哪些。 若家中長輩出現疑似🤔失智症症狀時，建議應立即尋求🏥醫院神經內科或精神科門診進行完整檢查和診斷，如需要協助，可撥打失智症關懷☎️專線 0800-474-580（失智時，我幫您） #失智
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| 2118445298184231 | 2018-06-04 18:00 | 76 | 3 | 讓孩子多運動🤼♀️ 健康又快樂👦 爸爸、媽媽們，又快到了🏫學校放暑假時光🌟 讓孩子運動可以促使肌肉骨骼顯著的發展⚽ 同時也會促進神經系統對身體的作用♀ 現在孩子們🍴都吃的健康 運動也可以減少體脂肪🏈 使身體的發展更為均勻♂ 🏆兒童身體活動量建議🏆 兒童每天應從事至少60 分鐘🕖的身體活動💪💪 超過60 分鐘的身體活動量可以獲得額外的健康益處💪 📝了解更多健康身體活動看這邊🌟→https://goo.gl/nk7Svd 🌟和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl #孩童放暑假 #身體運動 #游泳🏊 #騎腳踏車🚲 #打籃球🏀 #跳繩 圖片
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| 2118259541536140 | 2018-06-04 12:00 | 40 | 1 | 小編🔊告訴您，國民健康署為提供孕產期婦女🤰及其家庭🏡，獲得完整的身心💕健康💪照護資訊，建置全國性免付費孕產婦關懷☎️專線「0800-870870 」，傾聽、關懷及支持與必要的資源轉介，孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/)可查詢孕產兒相關知識，雲端好孕守APP可免費下載📲，歡迎民眾多加利用。
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| 2114950058533755 | 2018-06-03 18:00 | 84 | 1 | 【戒菸身體好 試了就知道】 吸菸的朋友，你知道戒菸有哪些好處嗎 ⁉️ 健康Q寶與小葵今天 📣報你知！ 只要戒菸「20分鐘」，血壓、心跳 💓就會恢復正常： ✅「1天」後，肺部即開始清除痰液及菸品殘渣。 ✅「2週-3個月」，心肺功能開始改善。 ✅「1年」後冠狀動脈疾病危險性減半。 ✅「10年」後肺癌危險性可降低一半。 ✅「15年」後罹患冠心病的風險可與不抽菸者相同。 只要你開始戒菸 🚭，你就會慢慢發現身體變的不一樣囉！ 戒菸永遠不嫌晚，不僅省錢 💰又賺健康 💪，趕快立即行動吧！ 國民健康署詳細戒菸方法內容 👉http://bit.ly/2KukNbh #健康九九 #菸害防制 圖片
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| 2115068985188529 | 2018-06-02 12:00 | 102 | 0 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年6月2日下午12:00 · 患有什麼疾病，運動時要注意❗ 運動🤼♀️可提高體能、促進健康💪，但對於患有慢性疾病的人，例如心臟病💕、糖尿病、高血壓、肥胖、膝關節炎或容易患上這類疾病的人士，都必須先徵詢醫生👨⚕️的意見，按健康狀況和最合適的運動🚶安排。 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl |
| 2115043865191041 | 2018-06-01 18:00 | 116 | 1 | 國民健康署新增了 1 張相片。2018年6月1日下午6:00 · 【腎臟保健 健康寶典】 🔔遵守「三多🔺、三少🔻、四不❌、一沒有❎」是腎臟病預防💪保健之道，時時守護腎臟，就能永保安康！ 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl |
| 2114836551878439 | 2018-06-01 12:00 | 98 | 1 | 變胖了❗腰變粗了等等都是健康的🚨警示燈。腰圍能反映腹部肥胖的多寡，藉以反映內臟脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量。 預防代謝症候，可先從🍽️飲時開始： ✅多喝白開水🥛取代含糖飲料 ✅餐餐八分飽🍱 ✅多吃🥦高纖維質食物 ✅減少吃富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物與避免攝取反式脂肪酸。 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl #定期量腰圍 #減重 圖片
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| 2114837395211688 | 2018-06-01 11:06 | 53 | 2 |
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