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Month: 2020-07
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| 3678911008804311 | 2020-07-31 14:16 | 122 | 4 | 【#生活化運動】輕鬆健走🚶♂走出抵抗力 ▎健走好去處－觀音山腳下八里左岸公園🏞 🌟有沿著海岸築起的木棧道，綿延細長，一直延伸到十三行博物館 🌟途中有水筆仔公園、觀海長堤和挖仔尾聚落等景點 👉八里左岸在哪裡>>https://reurl.cc/d0R8aM ▎防疫新生活，運動強化抵抗力！ 📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺 … 更多 ▎太陽好大更要記得防曬‼️ 1⃣戴好寬邊帽或陽傘👒 2⃣戴個帥氣的太陽眼鏡🕶 3⃣涼爽透氣衣物👕 4⃣擦防曬乳🧴 5⃣尋找蔭涼處及補充水分💧 ✨想知道每日氣溫、太陽是否毒辣嗎？來關注 天氣即時預報，一起提高警覺，預防熱傷害哦✨ ▎健走小知識👉https://pse.is/Q8VJN 🔸選對一雙好鞋 🔸注意健走姿勢 🔸調整速度與結束後的伸展運動哦😃 -… 更多 圖片
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| 3685469071481838 | 2020-07-30 20:00 | 99 | 2 | 【國民健康署網站—滿意度問卷調查】🧠滿意度問卷調查📣得獎公告📣 🙏感謝大家熱情參與，恭喜以下得獎粉絲🎊 【超商禮券】20名。 🔴 正取： 林O玲rObOO08@msn.com 吳O偵stoOehOOs.cO@gmail.com 翁OO芬p00OO7@yahoo.com.tw 黃O芬faOOy@mail.tmps.tp.edu.tw 林O裕lOOkeOOn6O2@gmail.com… 更多 張O懷a09OOO927OO@gmail.com 廖O玟wOn09OO@hotmail.com 蕭O婕a09OO37OOO9@gmail.com 郭O巧a0OOO888OO7@gmail.com 高O萍o93OO72OO9@yahoo.com.tw 呂O琪bOOny69O1OO20@hotmail.com 黃O婷j1O4OOj17OO7@gmail.com 施O芸sOOhO07@gmail.com 賴O君L1O85OO@gmail.com 何O穎ckOO01@outlook.com 翁O蓉a09OO733O06@gmail.com 黃O瑩hOOngyOOiOg011O@gmail.com 李O芳b2OO79OO0@gmail.com 徐O煌mOs2007OO@gmail.com 林O蝦mOOa010OO@gmail.com… 更多 圖片
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| 3662881693740576 | 2020-07-30 12:30 | 165 | 4 | 【#闢謠時刻】打HPV疫苗就不用做抹片了嗎⁉ #網路謠言不要聽信 🌵Q寶主持人 聽說打過HPV疫苗就不用做子宮抹片檢查⁉總柴你怎麼看？ 衛生福利部 🐶總柴 其實這是不正確的齁😐 就算打了HPV疫苗，還是要 #定期3年做1次子宮頸抹片檢查 👉️才能更完整保護啦～～ … 更多 📚接種HPV疫苗愛注意! 👉️ https://omni.pse.is/RP3CP - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #有疑問找專業的就對了 #HPV疫苗 #抹片檢查 #安全性行為 #完整保護 圖片
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| 721217228715162 | 2020-07-30 09:18 | 175 | 18 | 國際母乳週活動開跑‼️ 🔸名模-林可彤支持 #母乳哺育愛自然 ►每年8月份第一週為國際母乳，健康署自即日起辦理 #母乳哺育愛自然照片分享暨抽獎活動，名模林可彤餵養寶寶母乳9個月，以行動成為首位響應分享照片者 👉️歡迎民眾參與活動把大獎帶回家！ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 影片
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| 3681413065220772 | 2020-07-29 18:48 | 183 | 11 | 響應世界肺癌日🙌護肺顧健康 ►您關心您的肺了嗎⁉️教您4招遠離肺癌威脅 第1⃣招：戒菸益健康 「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子 第2⃣招：自我須防護 ✔️拒吸二手菸 ✔️外出戴口罩✔️烹煮時開啟排油煙機 … 更多 第3⃣招：篩檢慎思量 做低劑量電腦斷層掃描篩檢前應了解的資訊👇 ✔️避免假警訊造成不必要的心理負擔 ✔️避免過度診斷與治療的疑慮✔️輻射暴露的風險 第4⃣招：注意肺部警訊及早就醫 ‼️持續咳嗽或痰中帶有血絲或咳血 ‼️呼吸急促出現喘鳴聲 ‼️持續胸痛有惡化情形 ‼️聲音沙啞、四肢關節疼痛 ‼️無預警的體重下降、食慾不振 ►引起肺癌的危險因子😱 菸害、氡氣、石綿、室外空氣污染、二手菸暴露、肺部疾病史、室內燃煤、炒菜油煙等 … 更多 圖片
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| 3662871093741636 | 2020-07-29 17:00 | 254 | 7 | 【#好棒棒】失智守護，這樣做好棒棒👍 ►失智保護3招 ✔主動關懷✔幫助選擇✔安撫情緒 遇到失智症患者時 👉️主動詢問、降低焦慮 👉️提供選擇，降低失智者的挫折感💪 👉️穩定的口氣，以安撫失智者的情緒 … 更多 ►與失智者溝通4大原則 🔸原則一：面對面、眼對眼 🔸原則二：慢慢說、說清楚 🔸原則三：了解他、好信任 🔸原則四：要停頓、分段講 ✨ 守護失智者，從讓他們安心開始✨ 📚認識失智症 👉https://omni.pse.is/T5KWF - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #失智保護 #好好溝通是最大原則 圖片
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| 3678360632192682 | 2020-07-28 17:00 | 506 | 10 | 每天多動15分鐘，可以多活3年🎊 ►「沒有時間」是許多人不運動的主要原因😓 其實，運動可以很簡單😉👇 6招『沒時間運動』小撇步交給你‼️ 🔸空瓶加水不設限 →以2個空瓶加水、代替啞鈴，隨時隨地都在健身！ 🔸樓梯搭配電梯 →先走幾層樓梯後再搭電梯，累積活動量！… 更多 🔸簡單家務隨手運動 →從洗碗、掃地、洗衣等簡單家務做起，讓生活動起來！ 🔸午休走走 →午休時間約同事或同學散步去，健身之餘更增進情誼！ 🔸動態休閒去踏青 →和親友相約戶外踏青，享受健康活力！ 🔸交通途中動起來 →搭乘大眾運輸時活動筋骨，或是把車停遠一點，也能充分活動身體！ ✨動動身體好、健康沒煩惱✨ 📚大家一起動起來 👉https://reurl.cc/ZOp23A -… 更多 圖片
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| 3662858930409519 | 2020-07-28 13:45 | 178 | 14 | 【#NG行為】飯後抽菸NO NO NO‼️ 飯後一根菸、快樂似神仙？🤔 事實👉飯飽本來就令人感到滿足，「快樂來自吸菸」只是錯覺😑 ►菸品中的尼古丁會損壞胃部中和酸性的能力 使酸侵蝕胃黏膜，阻礙腸胃消化功能 ▎健康署陪你戒菸🙌 ◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63… 更多 ◎全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構：https://reurl.cc/4RZl4v ◎請洽衛生局（所）戒菸諮詢服務，可免費索取戒菸教戰手冊 ✨ 飯後不抽菸，快樂又健康✨ 新興菸品不能幫助戒菸 👉 https://pse.is/TJQZN - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #飯後一根菸 #傷害比快樂更真實 圖片
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| 3662817633746982 | 2020-07-27 12:30 | 141 | 8 | 【#關鍵數字】營養標示這樣看！🤓 ▎從營養標示可以知道什麼資訊❓ 熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、糖含量等 有的也會標示「鈣質」等其他營養的含量喔～ 幫助我們知道吃進什麼營養，有沒有不足或過量👌 ▎直播一起來🙌 8/3 (一) 中午12點半，準時鎖定👉國民健康署FB👈 料理生活達人-可藍 與 營養師-Ricky 要一起來直播囉😍… 更多 教你如何認識營養標示、避免地雷食物 看完直播，還有3000元禮劵等你抽🤘 ✨ 標示看清楚、營養吃得足✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #營養標示這樣看 #營養價值聰明算 #不算不知道算了嚇一跳 圖片
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| 3639697002725712 | 2020-07-26 12:30 | 239 | 1 | 【#健康廚房】讓阿公阿嬷都能輕鬆吃 ▎海苔飯捲 🔸食材：紫米10g、白米20g、胚芽米10g、海苔片1片、紅蘿蔔5g、雞蛋1顆、植物油1茶匙、小黃瓜10g、洋蔥5g、豆芽菜25g、水80毫升(米水比1：2)、蔥花少許、鹽少許、醬油膏少許 🔹作 法 1⃣將紫米、胚芽米洗淨後，加水放入冷藏浸泡10小時 2⃣將紫米、白米、胚芽米與水一同放入電鍋中，外鍋加入半杯水烹煮，電鍋跳起後燜15分鐘 3⃣… 更多將紅蘿蔔、小黃瓜及洋蔥切成寬度為0.3cm絲狀 4⃣煎鍋中加入植物油，將洋蔥、蔥花、小黃瓜、紅蘿蔔、豆芽菜、雞蛋及少許水拌炒至軟爛 5⃣加鹽及醬油膏調味，即可盛盤 6⃣將飯平舖在海苔片上，包入配料 7⃣把飯捲捲起，食用前切成寬度1.5公分 ✨長輩吃得下，營養更足夠✨ 📚更多食譜 👉https://omni.pse.is/RDT5L - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #軟質地食物食譜 #讓阿公阿嬷都能輕鬆吃 圖片
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| 3669511083077637 | 2020-07-25 16:00 | 208 | 6 | 🌞熱傷害 嚇暑你了嗎‼️ ‼️進入酷熱炎夏時序~ 出遊戶外活動時應牢記 👉️防熱傷害三要訣 #隨時補充水分 🔸️避免補充含酒精及大量糖份的飲料 #選擇適當時間與場所… 更多 🔸️避免在烈日下活動，選擇氣溫較低時間或樹蔭下進行活動 #做好個人防曬措施 🔸著輕便淺色透氣或排汗衣物，搭配撐傘、遮陽帽、太陽眼鏡及擦防曬乳液 🔺疑似熱傷害徵兆🔺 體溫升高、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心等症狀 →迅速離開高溫的環境 →設法降低體溫 →飲用加少許鹽的冷開水 →飲用稀釋電解質飲料 ⚠️若體溫持續上升、意識持續不清等請儘速就醫⚠️ ✨想知道每日氣溫、太陽是否毒辣嗎？來關注 天氣即時預報，一起提高警覺，預防熱傷害哦✨ - 🔎點我了解更多熱傷害➤https://pse.is/U3XLN 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #外面真的好熱 #戶外活動愛注意 圖片
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| 3639694489392630 | 2020-07-25 12:30 | 139 | 12 | 【#英文小教室】都跟你說了禁菸🚭！ 雙語國家Bilingual Nation 遇到不顧禁菸標示、要抽菸的人，你該這樣對他說👇 😐這裡是禁菸區，你不能在這裡吸菸 👩🏫This is a non-smoking area, so you can’t smoke here. 📍哪些場所禁菸？ 👉三人以上室內工作場所與室內公共場所全面禁止吸菸 👉… 更多禁菸場所的入口處都必須張貼明顯的禁菸標示，貼有禁菸標示的地方就是禁菸場所 👉各地方衛生局公告禁菸之場所或景點，如：台北市與新北市的連鎖超商、連鎖咖啡店騎樓，也都是禁菸範圍！ 📚禁菸場所Q&A 👉https://pse.is/TPZV8 📚菸害申訴專線 👉0800-531-531 ✨都跟你說了禁菸，不要，在這裡抽菸！ ✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #禁菸 #標示要認明 圖片
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| 3639692632726149 | 2020-07-24 12:30 | 108 | 4 | 【#生活化運動】輕鬆健走🚶♂走出抵抗力 ▎健走好去處－日月潭環湖步道🏞 🌟沿著步道欣賞不同角度日月潭景色 🌟步道周遭環境定時做清潔整頓 🌟樹枝定時修剪、維持整齊，並保障行人安全 ▎防疫新生活，運動強化抵抗力！ 📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺 … 更多 ▎健走原則你走對了嗎? ✅選對一雙好鞋 ✅注意健走姿勢 ✅調整速度與結束後的伸展運動哦😃 ✨多洗手、勤消毒、返家後立刻洗淨雙手✨ 📚更多健走小知識 👉https://pse.is/Q8VJN - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #日月潭國家級美景 #不來可惜 圖片
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| 3662989143729831 | 2020-07-23 18:30 | 304 | 8 | 生寶寶👶 把握35歲前的黃金關鍵期‼ ►高齡生育有較高機率增加早產、出生體重過輕，罹患自閉症等寶寶健康風險‼ ➡️女性發生不孕、流產、死產、胎兒染色體異常機會較高 ➡️男性生殖能力亦隨年齡增長而下降 ►考量生育風險及胎兒健康➡️女性建議於25歲至35歲男性則建議在40歲以前完成生育計畫👍 ►提升孕期健康 👉健康署補助每位孕婦10次產前檢查、2次產前衛教指導服務、1次超音波檢查、1次乙型鏈球菌篩檢… 更多 👉高齡、有家族遺傳性疾病史等高危險孕婦，另外有5000元產前遺傳診斷補助 👉不論男女性，如果四親等內親人罹患遺傳性疾病，同樣提供1500~2000元的檢查補助 ✨把握黃金生育期！✨ - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/M2YMW 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #祝天下有情人終成父母 #早生貴子 圖片
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| 3639690119393067 | 2020-07-23 12:30 | 133 | 5 | 【#闢謠時刻】寶寶「挫青屎」是因為受驚嚇？ 🌵Q寶主持人 請問總柴！民間傳說寶寶「挫青屎」是因為受到驚嚇，這是正確的嗎？ 衛生福利部 🐶總柴： 其實這是正常現象～ 當母奶或配方奶含鐵質較高，多餘鐵質會排出來，因而大出綠色便便，就是俗稱的「挫青屎」‼️ ➡️通常不會對健康造成影響，爸爸媽媽可以放心唷！ … 更多 ✨利用兒童健康手冊嬰兒黃金九色卡，可清楚辨別寶寶健康狀況✨ 📚嬰兒黃金九色卡可參考這裡哦 👉 https://pse.is/R2RCQ 👉 https://pse.is/E8UU2 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #挫青屎 #對寶寶健康無影響 圖片
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| 3660011717360907 | 2020-07-22 19:00 | 248 | 5 | 小「心」！酷暑也會要人命😱 ►夏天防中暑，更要防心血管疾病 ⚠️有高血壓或心血管疾病者⚠️ 若發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心與更年期女性出現氣喘、背痛等非典型症狀，都可能是心臟病徵兆‼️ 🔸應迅速離開高溫環境、設法降低體溫 🔸提供加鹽冷開水或稀釋電解質飲料 🔸儘快就醫 … 更多 ►夏季護心行動 及時給心臟「消暑」 ❤️ ✅消暑降溫✅健康飲食 ✅規律運動✅戒菸節酒 ✅定期健檢✅三高控制 🔎詳細護心資訊➤https://omni.pse.is/QZVD7 ✨高溫真傷「心」，別因天熱慌了心✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #夏天小心 #好好護心 圖片
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| 3639664706062275 | 2020-07-22 12:30 | 182 | 2 | 【#好棒棒】癌友這樣做，健康好棒棒👍 癌友們在癌症治療期間及治療後免疫系統較弱 健康署提供安心在家照護的方法❤ 🔸良好習慣 ✅勤洗手：用餐前、如廁後正確洗手 ✅勿觸眼口鼻：未洗手狀況下，勿碰觸眼、口、鼻 ✅咳嗽禮節：未戴口罩時，用衣袖遮住口鼻 … 更多 🔸減少感染 ✅保持社交距離：保持室外1公尺、室內1.5公尺社交距離 ✅宅在家拒訪客：盡量待在家中，安排專屬的房間 ✅勿共用：避免共用餐具、毛巾及牙刷 🔸做好準備 ✅降低共享空間：少待在共享空間，居家環境保持通風 ✅預先準備：就醫時與醫師討論藥物準備的足夠性 ✅緊急要就醫：若有呼吸困難、頑固性頭疼、腹痛等不適狀況，盡快與醫院人員連繫、安排就醫 ✨在家安心照護，常保健康✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 … 更多 圖片
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| 3639584879403591 | 2020-07-21 20:00 | 186 | 12 | 【#關鍵數字】一包魷魚絲，竟有1837毫克的鈉😱 ‼過多的鈉是造成高血壓的原因之ㄧ，而高血壓又是導致腦中風的最重要原因‼ ⚠成人每日鈉建議攝取量不宜超過2400毫克，養成先看營養標示的習慣、了解食品的含鈉量 ✔菜籃族減鹽訣竅： （1）選購新鮮食物，避免含鈉量高的加工、調理食品 （2）先看市售包裝食品的營養標示、了解含鈉量 … 更多 ✔外食族減鹽妙招： （1）要求店家減少使用鹽、醬料 （2）不拌入醬汁 （3）不吃醃、燻、醬、滷、漬的食品 （4）不添加過量調味佐料 （5）過鹹或是過於鮮甜的湯不要喝完 （6）少吃含鹽量高的小吃 ✨鹽多必失、鹽要少吃✨ 📚「鹽」多必失 👉https://pse.is/RTLA7 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874… 更多 圖片
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| 3657208234307922 | 2020-07-21 18:33 | 192 | 4 | 戲水防溺五訣竅🤽♂四要一不‼️ ►暑假戲水消暑 需謹記➡️防溺水五訣竅，讓玩水不再危險 🔸要注意：出門前看氣象預報，若烏雲密布、溪河水流變混濁，應盡快上岸離開 🔸要安全：選擇合法戲水地點，別忽略「水深危險」的告示牌 🔸要暖身：下水前先暖身，不要長時間泡在水中，避免失溫 🔸要冷靜：如不幸溺水要保持冷靜、勿拼命掙扎，適時舉手呼叫、等待救援 🔸不嬉鬧：不在水中嬉鬧、惡作劇或進行跳水 … 更多 ✨謹記四要一不、夏日安心玩水✨ ►學生水域運動安全網-水安地圖 👉https://www.sports.url.tw - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/TCJUT 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #夏日玩水 #愛注意 圖片
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| 3639606542734758 | 2020-07-20 20:00 | 123 | 1 | 【#NG行為】準媽咪不能亂亂吃藥❌ 你是有生育計劃或已懷孕的準媽媽嗎？🤔 ⚠有用藥需求前請先諮詢醫師或藥師，不要自己隨意用藥啦😨 ✎有任何用藥需求時 ✎在可能或確定懷孕期間服用任何藥物時 ✎懷孕期間想要自行補充維他命或營養品時 ✨聽醫生的話～別亂亂吃藥～✨… 更多 📚孕產婦免付費關懷專線 👉0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您） 📚孕產婦關懷網站 👉https://mammy.hpa.gov.tw/ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #準媽媽 #不能隨意用藥 #聽醫生的話才有乖乖 圖片
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| 3653949971300415 | 2020-07-20 17:00 | 159 | 11 | 少年吔！勇敢拒菸做自己💪 ►勇敢拒菸，當自己的英雄！ 108年青少年吸菸行為調查顯示👇 若有多數好友為吸菸者，吸菸率較非吸菸者高約13倍❗️ ►青少年紙菸、電子煙使用率不降反升😔 👉約8.1萬名青少年使用紙菸 👉超過5.7萬名青少年使用電子煙 而每10位使用電子煙的青少年，就有6位同時使用紙菸‼️… 更多 ►吸菸對青少年有較明顯的影響 ✖️肺功能及循環功能變差影響運動表現 ✖️導致皮膚變差顯得衰老 ✖️生殖系統病變 ✖️口臭及牙齒變黃 ►戒菸揪團一起來🙌 ✔️邀約一起運動、轉移注意力 ✔️透過醫療院所戒菸衛教師或社區藥局藥師提供專業的衛教、諮詢與支持 👉免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63 ✨想戒菸的時候，無論你在何方～健康署永遠在你身旁～✨ -… 更多 圖片
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| 3620131221348957 | 2020-07-19 12:30 | 142 | 2 | 職場媽媽上班後，哺乳怎麼辦❓ 勞工保險局報你知 ►上班擠存 1) 復職前先與家人討論寶寶的餵食計畫 2) 準備庫存母乳 3) 與照顧者溝通或找了解並支持哺餵母乳的保母 4) 向同事或上司請教哺乳經驗，並尋找適合集乳的空間 5) 至少每隔4小時擠出奶水並適當保存 6) 適當休息、泌乳更順利 … 更多 ►下班吸吮 1) 持續排出奶水可以促進奶水分泌，正確擠奶也是維持及增加奶水分泌的方法喔！ ✨職場媽媽要哺乳，請你跟我這樣做 ✨ 📚孕產婦免付費關懷專線 👉0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您） 📚孕產婦關懷網站 👉https://mammy.hpa.gov.tw/ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #上班擠存 #下班吸吮 #寶寶飽飽 圖片
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| 3619602251401854 | 2020-07-18 12:30 | 189 | 2 | 【#英文小教室】糖尿病不可怕，3管齊下K.O.它👌 身居國外如果身體出狀況，一定會很想問個清楚明白 讓健康署和 雙語國家Bilingual Nation 帶你一起學習英文、幫助表達👍 😢為什麼會得到糖尿病，糖尿病要如何控制？ 👩🏫Why I got diabetes and how to control? 防治糖尿病，要飲食、運動、藥物3管齊下💪 ✔均衡飲食、飲料無糖最健康… 更多 ✔身體多活動、每日運動最優良 ✔按時用藥，定期量血糖，善用健檢最好康 ✔家庭支持，穩定血糖最有效 ✨糖尿病不可怕，3管齊下K.O.它 ✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #飲食運動藥物 圖片
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| 3645032028858876 | 2020-07-17 17:00 | 110 | 3 | 健康生活，從「心」出發❤ 健康署、法鼓山佛教基金會及 法鼓山人文社會基金會共同推動「安心城市計畫」 落實心靈環保走路活動，帶動淨化與安定的力量👍 ►安心城市動起來 讓健康"走"🚶🏻進你的生活‼️ 靜態的生活習慣可能提升罹患心血管疾病、糖尿病、癌症、憂鬱症等風險 ►運動對於緩解壓力有正向的回饋 ✔成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動… 更多 ✔兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘以上 ►「走路」是很好的入門運動 每天走路15分鐘，可改善各項身體機能 促使大腦分泌「腦內啡」，使心情愉快☺ ✨安心在城市漫步、找回安定身心的力量✨ - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/NM8G5 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #安心城市計畫 #安心走路一起來 圖片
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| 3619597058069040 | 2020-07-17 12:30 | 117 | 5 | 【#生活化運動】輕鬆健走🚶♂走出抵抗力 ▎健走好去處－大安森林公園🌲 🌟是純休閒性「都市森林」型態的公園 🌟生態豐富之外，也是螢火蟲重要的復育種源區 🌟交通便利，是健走運動的最佳場所 ▎防疫新生活，運動強化抵抗力！ 📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺 … 更多 ✨多洗手、勤消毒、返家後立刻洗淨雙手✨ ▎健走原則你走對了嗎? ✅選對一雙好鞋 ✅注意健走姿勢 ✅調整速度與結束後的伸展運動哦😃 📚更多健走小知識 👉https://pse.is/Q8VJN - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #防疫新生活 #大安森林公園 #又稱都市中的綠色精靈 #好唯美 圖片
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| 3099501980145240 | 2020-07-17 09:47 | 136 | 6 | 後疫情時代的「心」生活❤️ ►由「心」開始：相信、安定、關懷💪 ►由「身」開始：強化防護、運動、飲食🍎 👉️從「心」出發「走」🚶🏼進安心的健康生活 ✨慢慢走，用心體會這座安心城市✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 影片
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| 3641893699172709 | 2020-07-16 18:00 | 274 | 7 | 2020世界肝炎日，相約一起篩❤ ►護肝大使-季芹 王仁甫和季芹之永遠的芹仁 呼籲民眾一起超前部署、愛肝不落人後‼️ 健康署與台灣肝臟學術文教基金會共同呼籲護肝三招 ✔去篩檢✔要治療✔肝會好 ►在政府、醫療院所及民間團體長期合作下 👉國人慢性肝病及肝硬化標準化死亡率降幅達52% 👉肝癌標準化發生率降幅達28%… 更多 👉肝癌標準化死亡率下降降幅達36%。 ►政府補助B、C型肝炎篩檢及治療 📍45歲-54歲之民眾，可搭配成人預防保健服務，終身一次B、C型肝炎篩檢補助 📍40歲-60歲原住民接受篩檢補助 ►成功治療C肝 可降低7成肝癌、淋巴癌、胃癌之風險🤟 ✨早期發現、早期治療，讓肝更好✨ 📚更多活動訊息，撥打幸福愛肝熱線 👉0800-520-523 -… 更多 圖片
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| 3619590991402980 | 2020-07-16 16:30 | 141 | 8 | 【#闢謠時刻】抽菸能幫助記憶力？ 🌵Q寶主持人 請問總柴！網路瘋傳吸菸能幫助增強記憶力，是真的嗎⁉ @衛生福利部 🐶總柴： 吸菸可以強化腦子？除非總柴變成了兔子！😤 抽菸會加速腦部皮質層變薄，是罹患失智症的高風險群‼ 相較非吸菸者，吸菸者在5年之內記憶力衰退了1.9倍‼… 更多 ▎健康署陪你戒菸🙌 ◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63 ◎全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構：https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx ✨戒除菸癮、還你清晰思路✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #抽菸會提高失智症風險 #反正我是信了 圖片
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| 3639748702720542 | 2020-07-16 15:00 | 522 | 209 | 【國民健康署網站—滿意度問卷調查】👇內有抽獎👇 歡迎您提供寶貴的建議，您的建議是我們進步的動力。 先看網站👉https://reurl.cc/RgVQz 再填問卷👉https://pse.is/UAJ4E 就有機會抽中👉超商禮券 $100元共20名 👉 活動時間：7/23 (四) 12:00截止 ＃我國民健康我驕傲 ＃國民健康署網站關心您 ⚫訂閱健康電子報：https://reurl.cc/200bNE 📢… 更多 注意事項： 1.得獎者於 7/30(四)公布於國民健康署粉絲團。 2.本問卷每個人（每一個IP位置限填一次）僅限一次抽獎機會。 3.得獎連絡信箱，將以您提供的電子郵件地址為準。 4.如因不可抗力之因素造成活動變更，主辦方對於活動的解釋與適用有最終解釋權。 圖片
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| 2896246967165220 | 2020-07-16 12:22 | 238 | 13 | 去篩檢 / 要治療 / 肝會好🤗 ►肝炎是國人常見的健康殺手，肝癌甚至蟬聯癌症死亡前2名達40年！ ►2020世界肝炎日主題為「Finding the missing millions找出失蹤的百萬病患」，世界衛生組織指出全球有2.9億人尚未意識到已感染病毒性肝炎 ►高醫大余明隆副校長，最新研究論文證實成功治療清除C型肝炎病毒可同時降低近7成罹患肝癌、淋巴癌及胃癌之風險 … 更多 ►健康署與財團法人台灣肝臟學術文教基金會攜手 共同呼籲 🔸護肝三招✅去篩檢✅要治療✅肝會好 ►若不清楚自己是否有B、C型肝炎，請把握政府資源接受篩檢服務；如有B、C型肝炎，須依醫囑進行後續追蹤治療，無論是篩檢或是治療，政府都有補助，一起「幸福肝肝好」‼️ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 影片
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| 3619587161403363 | 2020-07-15 12:30 | 173 | 1 | 【#好棒棒】陪老婆去產檢的男人最帥了😍 🙌實際行動給予支持，神隊友就是你✨ ✔陪伴：陪伴產檢、參加產前教育課程及產前運動 ✔分擔：分擔家庭勞務 ✔傾聽：用心傾聽，分享孕媽咪的快樂與憂慮 ✔尋求協助：如孕媽咪情緒低落，長時間無法緩解、甚至加重，應尋求醫療協助 準爸爸要主動給予關懷支持、協助放鬆身心，才能成為孕媽咪與寶寶的神隊友👑… 更多 📚孕產婦免付費關懷專線 👉0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您） 📚孕產婦關懷網站 👉https://mammy.hpa.gov.tw/ - 👉準爸爸可以做些什麼➤https://omni.pse.is/R6Z7S 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #再忙也要陪老婆去產檢 #主動關懷陪伴才是真男人 圖片
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| 3635911699770909 | 2020-07-14 17:00 | 136 | 8 | 菸檳者不做口腔黏膜檢查❓ 小心哪～死亡風險增加3成5😱 👌三分鐘揪出癌前病變，早期發現存活率高達8成5👍 ►政府補助30歲以上嚼檳榔（含已戒）或吸菸民眾 每2年1次免費口腔黏膜檢查✌️ ►3招遠離口腔癌威脅 1⃣拒絕檳榔、菸、酒 👉️阻斷口腔黏膜磨損… 更多 2⃣定期篩檢 👉️透過口腔黏膜檢查易發現癌前病變及早期癌症 3⃣即早治療 👉️定期追蹤、及時接受切片診斷與治療 ✨定期口腔黏膜檢查 為自己的健康把關✨ - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/SX52K 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #口腔黏膜檢查 #有補助不做嗎 #早期發現早期治療 圖片
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| 3619581964737216 | 2020-07-14 12:30 | 249 | 15 | 【#NG行為】“彬彬有禮”可以、“檳檳友禮”不行🚫 ►『檳榔』是致癌物‼ 檳榔的粗纖維會磨損口腔黏膜，讓人對刺激性食物特別敏感😖 口腔黏膜接觸檳榔汁會產生致癌物，增加口腔、咽及食道的罹癌風險😱 ►不嚼檳、定期檢查，及早治療存活率高達8成🆗 👄每2年1次口腔癌免費篩檢提供對象 1⃣30歲以上、嚼檳榔（含已戒）或吸菸的一般民眾 2⃣18歲以上未滿30歲、有嚼檳榔（含已戒）的原住民… 更多 🙌戒檳服務：各醫療院所或縣市政府衛生局每年不定期開設戒檳課程、提供戒檳門診衛教服務 ✨檳友啊！戒檳才福氣啦！✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #戒檳 #我的健康我負責 圖片
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| 3633452240016855 | 2020-07-13 14:59 | 146 | 15 | 【放假放鬆？健康不能鬆！】 🧠留言抽獎活動📣得獎公告📣 🙏感謝大家的熱情參與，恭喜以下得獎粉絲🎊 🔴 【歐瑟若無線智慧體重計BTG-365G】ㄧ名。 正取：JOOe LOu 備取：LoOOs SOe 🔴 【全聯禮券 $1,000元】六名。… 更多 正取：張O吉、宋O筠、金O慈、劉O淳、侯O春、洪O霞 備取： (備取1)許O明 (備取2)XiOOOiOg KOo (備取3)溫O (備取4)許O (備取5)陳O庭 (備取6)寧O心 活動小組近期會私訊得獎者進行領獎手續🎁 請記得留意收件訊息📩 🎁領獎方式：得獎者請於7/20(一) 23:59前，以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 … 更多 圖片
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| 3619559321406147 | 2020-07-13 12:25 | 1697 | 1508 | 日頭赤焰焰🌞出遊別忘了做足防曬哦😊 夏天到了‼️你會如何度過夏天時光呢 出遊別忘了預防熱傷害哦 #抽獎活動 #底下留言你會如何做足防曬呢⁉️ 小編會這樣做 1⃣戴好寬邊帽或陽傘👒 2⃣戴個帥氣的太陽眼鏡🕶… 更多 3⃣涼爽透氣衣物👕 4⃣擦防曬乳🧴 5⃣尋找蔭涼處及補充水分💧 自我防護、熱傷害走開👉 https://pse.is/TN9Z9 留言就有機會抽中500元禮卷哦‼️ 🔺活動辦法🔺 即日起至7/26 23:59前 ✅按讚加入「國民健康署」粉絲團 ✅底下留言：Tag一名好友 #夏季出遊我會如何做好防曬呢？ 舉例：＠Q寶 #夏季出遊我會穿著透氣衣物並隨時補充水分 ✅加入健康署Line@好友 http://goo.gl/yzx874 👉 點擊圖文選單的『懂健康抽好禮』 跳出點擊『我想填問卷抽好禮』按鈕(可參考底下留言置頂的附圖哦)，填完問卷就可以等抽獎囉… 更多 圖片
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| 3600471423314937 | 2020-07-12 12:30 | 328 | 6 | 【#健康廚房】讓阿公阿嬷鬥陣輕鬆吃 ▎南瓜起司湯麵 🔸食材：起司片1片、乾麵條50g、南瓜68g、馬鈴薯45g、蓮藕20g、青花菜40g、高麗菜40g、甜椒30g、洋蔥15g、植物油1茶匙、鱸魚片35g、水1000毫升 🔹作 法 1⃣將馬鈴薯及南瓜洗淨去皮，切成塊狀 2⃣蓮藕去皮後，切成薄片狀 3⃣削掉青花菜梗的粗纖維後，取下整朵青花菜 4⃣將青花菜、高麗菜、甜椒、洋蔥以及鱸魚片切成約3公分… 更多 5⃣先在鍋中加入植物油，放入洋蔥、甜椒拌炒 6⃣加入水、馬鈴薯、南瓜及蓮藕，燜煮30分鐘 7⃣將乾麵條放入水中煮熟後撈起 8⃣將青花菜、高麗菜及鱸魚放入湯中煮3分鐘，最後放入麵條、起司片與鹽調味 ✨長輩吃得下，營養更足夠✨ 📚詳細食譜看這裡 👉https://omni.pse.is/RDT5L - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #軟質地食物食譜 圖片
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| 3600468379981908 | 2020-07-11 17:00 | 242 | 5 | 【#英文小教室】 #你好大我不怕 #做好熱傷害預防措施 #讓大太陽無用武之地 天氣這麼熱，預防熱傷害很重要‼ 健康署和 雙語國家Bilingual Nation 帶你一起了解熱傷害的英文跟相關資訊👍 ㊙預防熱傷害三要訣… 更多 ✔保持涼爽：Keep Cool 穿著輕便、寬鬆透氣衣物，避免過度曝曬於陽光底下 ✔補充水分：Drink Water 戶外工作或運動時應每小時補充2-4杯水 ✔提高警覺：Stay Alert 注意高溫特報及攜帶遮陽物品 ✨做好熱傷害預防措施，太陽大大你不怕 ✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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| 3627282260633853 | 2020-07-11 15:28 | 446 | 12 | ‼️宅在室內也會熱傷害‼️ #只要3招熱傷害走開 #快轉傳給朋友 🔥今天台灣又是燒番薯了啦 來來來，3招交給你~ 1⃣定時飲水，不要等到口渴才喝 2⃣冷氣26至27度；不開冷氣時，保持通風 3⃣穿著寬鬆、透氣衣服 … 更多 ⚠️家中若有老人或兒童，更要注意室內高溫所導致的熱傷害‼️ ⚠️提醒您 若皮膚乾熱紅、心跳加速，頭痛、噁心等 ➡️儘速離開高溫環境、降低體溫、飲用少許鹽的冷開水並儘速就醫 📚當心長者孩童 室內也會熱傷害 👉 https://pse.is/TSRZC 📚夏日炎炎 勿把孩子獨留車內 👉 https://pse.is/SN5HS - 🔎3招預防熱傷害➤https://omni.pse.is/TPHAS 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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| 3625052620856817 | 2020-07-11 12:44 | 142 | 20 | 新興菸品無法幫助戒菸🙅♂ ►新興菸品加上傳統紙菸，會使吸菸者併用多種菸（煙）品，多重使用菸品對尼古丁的依賴性更高‼️ ►所有形式的菸品都會對人體產生危害😨 ▎健康署陪你戒菸🙌 ◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63 ◎戒菸服務合約醫事機構：https://omni.pse.is/TQ5YD ◎LINE@戒菸諮詢服務－ID：@tsh0800636363… 更多 ✨讓健康署成為你戒菸的最大後盾✨ - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/TNT52 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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| 3600464886648924 | 2020-07-10 12:30 | 152 | 1 | 【#生活化運動】輕鬆健走🚶♂走出抵抗力 ▎健走好去處－臺北市芝山岩健走步道🌳 🌟曾發現史前遺跡，列為國家一級古蹟 🌟地表有珍貴的貝類化石及生痕化石 🌟木棧道架設完善、採迂迴繞行上山，寬闊而平緩 ▎防疫新生活，運動強化抵抗力！ 📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺 … 更多 ✨多洗手、勤消毒、返家後立刻洗淨雙手✨ ▎健走原則你走對了嗎? ✅選對一雙好鞋 ✅注意健走姿勢 ✅調整速度與結束後的伸展運動哦😃 📚更多健走小知識 👉https://pse.is/Q8VJN - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #防疫新生活 #健走健起來 #走出抵抗力 圖片
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| 3600461063315973 | 2020-07-09 13:38 | 248 | 12 | 【#闢謠時刻】苦瓜汁可以治糖尿病⁉ 🌵Q寶： 聽說天天喝苦瓜汁可以治糖尿病，是真的嗎？這樣就不用吃藥了耶😳 衛生福利部 🐶總柴： 苦瓜只是一種高纖蔬果，均衡攝取就好～ 糖尿病控制，還是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測為主喔！ ✨做好四守則，糖尿病才能有效控制✨… 更多 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #總柴是對的 #苦瓜不能亂吃謠言也不能亂信 #糖尿病還是要按時服藥 圖片
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| 3600454673316612 | 2020-07-08 18:25 | 222 | 10 | 【#好棒棒】兒童健檢好棒棒👍 ►孩子的生長發育很重要～ 不能忘記兒童的健康檢查權益喔‼ ►政府提供7歲以下兒童7次免費兒童健康檢查🙌 👉攜帶孩子的健保IC卡及兒童健康手冊 👉到有兒科或家醫科的健保特約醫療機構或當地衛生所 ✨兒童健檢要做足，寶貝健康有保障✨… 更多 📚未滿7歲兒童 免費7次健檢 👉https://omni.pse.is/TC3F5 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #好健檢不做嗎 #7歲以下 #7次免費 #敬請做好做滿 圖片
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| 3600452423316837 | 2020-07-07 17:00 | 221 | 75 | 【#NG行為】使用電子煙很NG❌ ►大多數電子煙的氣溶膠中含有有毒的化學物質 ☠尼古丁 ☠引起癌症的物質☠ ➡️增加心血管肺部疾病風險 ➡️影響胎兒😫 ⚠尼古丁具有高度的成癮性‼… 更多 ✨遠離電子煙、守護健康✨ 📚電子煙是什麼 👉https://omni.pse.is/SKV6L - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #WHO有害認證 圖片
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| 3600448866650526 | 2020-07-06 16:30 | 361 | 16 | 【#關鍵數字】一瓶290ml的牛奶，含有3⃣1⃣9⃣mg的鈣 ►民眾鈣質攝取普遍不足😫 🆖兒童、青少年易骨骼成長不良 🆖成人或長者易發生骨質疏鬆症 👍每日建議鈣攝取量 👉7-9歲為800 mg 👉10-12歲為1000 mg 👉13-18歲為1200 mg… 更多 👉成人則為1000 mg 補鈣好方法🙌 1⃣每日1.5-2杯乳品 2⃣攝取高鈣食物：起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等 3⃣適當的日照 4⃣多運動 5⃣避免過度攝取咖啡因 6⃣避免高鹽飲食 📍素食者及乳糖不耐者可透過含鈣豐富的蔬菜或豆類攝取鈣質喔～ ✨ 天天攝取鈣，共同維護骨本✨ 📚如何補鈣看這裡… 更多 圖片
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| 3554268257935254 | 2020-07-05 12:30 | 193 | 3 | 【#健康廚房】 ▎蘋果燴雞柳 🔸食材：雞胸肉、洋蔥、紅甜椒、鳳梨、筍片、花蓮豆、蘋果、核桃、柳丁汁、百香果粒、檸檬汁 🔹作 法 1⃣雞胸後切片、過鹽水小火燙熟 2⃣鍋子加熱加少許沙拉油，炒香洋蔥加入佐料。 依序加入百香果粒、柳丁汁、醬油、糖、檸檬汁，調味後加入水及蘋果悶煮 3⃣灑上核桃… 更多 ✨長輩吃得下，營養更足夠✨ 📚更多食譜 👉https://omni.pse.is/RDT5L - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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| 3554266904602056 | 2020-07-04 12:30 | 77 | 0 | 【#英文小教室】 😀親子共讀，為孩子的未來朗讀！ 👩🏫Parent-Child Shared Reading, Read for Children’s Future！ ▎親子宅在家時的最佳活動 讓健康署和 雙語國家Bilingual Nation陪您一起體驗親子共讀的樂趣！😃 孩子的大腦在3歲前會完成80％的發展，因此親子共讀越早開始對孩子腦部發育越好👍 … 更多 ✨現在開始培養與孩子共讀的習慣吧！ ✨ 📚親子共讀 👉https://omni.pse.is/SMGCS - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #親子共讀 #為孩子的未來朗讀 圖片
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| 3554264407935639 | 2020-07-03 17:00 | 154 | 3 | 【#生活化運動】輕鬆健走🚶♂走出抵抗力 ▎健走好去處－彰化縣大佛環山步道🙏 🌟高達23公尺的彰化地標－八卦山大佛 🌟沿途眾多風景區，愜意宜人 🌟健康步道及體能遊戲器材，老少皆宜 ▎防疫新生活，運動強化抵抗力！ 📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺… 更多 ✨多洗手、勤消毒、返家後立刻洗淨雙手✨ ▎健走原則你走對了嗎? ✅選對一雙好鞋 ✅注意健走姿勢 ✅調整速度與結束後的伸展運動哦😃 📚更多健走小知識 👉https://pse.is/Q8VJN - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #彰化 #健走步道 #我的健康我負責 圖片
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| 3600442879984458 | 2020-07-03 12:30 | 274 | 1 | 【#關鍵數字】每32分鐘就有人罹患大腸癌😱 ►台灣十大癌症發生人數排行榜： 第1⃣名－大腸癌 平均每32分2秒有1人罹患 第2⃣名－肺癌 平均每36分48秒有1人罹患 第3⃣名－女性乳癌 平均每37分38秒有1人罹患 … 更多 ►3-5的成癌症發生是可避免的，只要 ⭕戒菸檳酒 ⭕均衡飲食 ⭕規律運動 ⭕體重控制 ⭕定期篩檢 ✨把防癌當成生活的一部分✨ 📚四癌篩檢相招做伙來 👉https://omni.pse.is/PLTGM - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #防癌 #這樣做就行 圖片
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| 3600780479950698 | 2020-07-02 19:00 | 198 | 2 | 性福e學園，教你網路交友4⃣招 暑假來臨，青年朋友透過網路、交友APP等認識新朋友時別忘記網路交友4⃣原則！ ✅避開地雷➡️遇到不適當的聊天，如:剛認識就要獨處的網友 ✅用心察覺➡️觀察對方的自介、照片與貼文，配合搜尋功能 ✅保護自己➡️前幾次碰面約在熱鬧的地方，可請朋友陪伴… 更多 ✅走為上策➡️注意自身安全 ✨網路交友要謹慎、保護自己保護他人✨ 📚更多青少年衛生保健資訊 👉https://young.hpa.gov.tw - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/TDHPN 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #國民健康署性福e學園 #婦幼健康館 圖片
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| 3600840983277981 | 2020-07-02 17:00 | 214 | 13 | 日頭赤炎炎‼️戶外工作預防熱傷害☀️ ►預防熱傷害4招，視天候狀況採取預防措施： 🔶適時補充水分 ➤炎熱環境隨時喝水，並避免飲用酒類 🔶注意作業環境的溫度、濕度與身邊夥伴狀況 ➤關注氣象溫及濕度變化，戶外工作避開中午太陽直曬時段… 更多 🔶做好個人防曬措施 ➤穿著寬鬆、透氣而顏色較淡的衣服 🔶注意個人健康狀態 ➤了解熱傷害的症狀及處理方式 ⚠️出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、心跳加速，頭痛、抽筋、昏迷等 👉迅速離開高溫的環境、設法降低體溫 ✨防曬要做足，喝水要充足✨ - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/RT7YX 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #熱傷害 #社區健康館 #我的健康我負責 圖片
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| 3598000800228666 | 2020-07-01 19:45 | 840 | 13 | 糞便潛血篩檢陽性卻不做大腸鏡❓ 小心哪～死亡風險增加6成4😱 ►定期篩檢，「腸」保健康 健康署補助50歲以上至74歲民眾 每2年1次的定量免疫法糞便潛血篩檢🙌 ⚠️早期大腸癌無症狀，應定期接受大腸癌篩檢 ⚠️若篩檢為陽性，應及早做「大腸鏡確診」 →遵從醫囑定期追蹤及治療… 更多 ✨定期篩檢、及早檢查，腸保健康✨ 📚大腸鏡確診-魔鬼腸在細節裡 👉https://omni.pse.is/SUD8U - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/SMCYU 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #大腸癌篩檢 #早期檢查 #癌症防治館 #我的健康我負責 影片
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| 3554262537935826 | 2020-07-01 18:39 | 308 | 9 | 【#闢謠時刻】椰子油到底健不健康⁉ 🌵Q寶： 想請教～網傳椰子油對身體很好，但也有人說是毒藥耶！ 哪個才正確呢？🤯 衛生福利部 🐶總柴： Q寶這個問題問得好！ 其實椰子油有90%是飽和脂肪酸， 吃太多容易造成心血管疾病風險‼… 更多 不要過度解讀單一食物的功效與危害喔～ 均衡飲食、適量不過量，健康有保障✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #椰子油 #我的健康我負責 圖片
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| 3598488930179853 | 2020-07-01 18:19 | 87 | 2 |
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| 3598487336846679 | 2020-07-01 18:18 | 298 | 4 |
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| 3597749886920424 | 2020-07-01 15:00 | 3809 | 4087 | 【放假放鬆？健康不能鬆！】👇內有抽獎👇 暑假即將來臨，相信大家都規劃好要去哪裡玩了吧，但健康觀念可不能跟著假期而鬆懈唷！人人都應該擁有自主健康管理的能力，覺察自身體位狀況、飲食與運動的現況。 #定期量腰圍 #量血壓 #健康飲食 #多運動 #自主健康管理 ✅兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值：https://reurl.cc/d0GxZV ✅量腰圍之建議方法：https://reurl.cc/9EZ30j… 更多 ✅血壓血糖參考標準：https://reurl.cc/20bjNE ✅代謝症候群學習手冊：https://reurl.cc/4Rde9j ✅了解更多：https://reurl.cc/A1G7Zp ❣小編貼心小叮嚀❣：自主健康管理，讓你隨時了解身體狀況，更能有效預防病毒攻擊喔～😉 👉 活動辦法 貼文底下留言「自主健康我最行」後，公開分享貼文 👉 活動時間：109/07/01(三)~ 109/07/08(三)23:59截止 👉 就有機會抽中 🎁【歐瑟若無線智慧體重計BTG-365G】－乙名 🎁【全聯禮券 $1,000元】－陸名 👉 得獎者於7/13(一)公布 👉 更多活動：https://reurl.cc/W4prm5 👉 訂閱電子報：https://reurl.cc/200bNE ======⚠️參加活動注意事項⚠️======= 🔶得獎人有下列情形者，取消得獎資格： ❗不配合提供開立之扣繳憑單所須之個人資訊 ❗得獎人使用不同帳號但收件地址相同 ❗其他影響活動公平性之行為 🔶主辦單位保有修改變更活動內容之權利 圖片
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| 3865761240117327 | 2020-07-01 09:18 | 240 | 5 | 篩檢陽性不做大腸鏡 死亡風險增加6成4！😣 大腸癌的發生人數連續12年發生人數都盤踞10大癌症之首‼ ▎健康署呼籲早期大腸癌無症狀，提醒民眾定期接受大腸癌篩檢，陽性個案者建議及早做「大腸鏡確診」，並遵從醫囑定期追蹤及治療 ▎篩檢陽性延遲確診 增加罹患大腸癌風險 若糞便潛血篩檢為陽性，愈早進行大腸鏡檢查，其罹患大腸癌的風險愈低👌 ▎定期篩檢，「腸」保健康… 更多 健康署補助50歲以上至74歲民眾 ➡每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查 ▎後疫情時代 健康樂活大加分 早期大腸癌並無明顯症狀，定期接受糞便潛血檢查 若符合50歲至74歲可攜帶健保卡至健保特約醫療院所定期接受篩檢 ➡增強防護力又能「腸」保健康，健康樂活大加分 影片
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