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Month: 2013-07
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 663866040308838 | 2013-07-31 19:05 | 23 | 3 | 【抗癌的第一步就是長命百歲的一大步！】 癌症已經成為國人健康的頭號殺手，而「癌症篩檢」正是抗癌的第一步！健康署邀請大家定期接受健康篩檢，也幫助自己隨時把關健康唷！ 《四癌免費篩檢資格》 ▶ 子宮頸癌30歲以上婦女，每年一次 ▶ 乳癌45歲至69歲間婦女，每二年一次 ▶ 口腔癌30歲以上檳榔族或吸菸族，每二年一次 ▶ 大腸癌50歲至74歲，每二年一次 圖片
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| 663732890322153 | 2013-07-31 10:43 | 17 | 7 | 【好文分享】最後幾堂在安寧病房的死亡課程 10歲大的薩娜抬起頭來，微笑地看著朵莉絲。「朵莉絲是我的朋友。」她說：「我知道她生病了，但我並不想和她談這件事，我有點害怕討論人們就要…
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最後幾堂在安寧病房的死亡課程 - 台灣立報【編譯謝雯伃綜合外電報導】朵莉絲（Doris）和薩娜（Sana）兩人彼此整好剛做完的手工紙水仙；薩娜小心翼翼在水仙花瓣上寫字。「我只有在讀書時才有做這些手工藝。」朵莉絲笑著說：「那已是70幾年前的事了。和這些孩子在一起，我玩 |
| 663288427033266 | 2013-07-30 13:42 | 27 | 7 | 【糖尿病人如何吃】 你以為不碰甜食、稀釋有糖飲料就ＯＫ了嗎？這樣其實是錯誤的血糖控制觀念喔！ 糖尿病的控制除了運動、藥物及血糖監測等配合之外，日常飲食也是相當重要的！來看看糖尿病病人該如何吃得健康吧！ 1. 均衡攝取六大類食物 2. 固定醣類份量 3. 多選擇高纖食物 4. 盡量避免攝取精緻醣類或加糖食物 5. 以可自由食用的食物例如代糖取代 6. 選擇低脂食物並採用優質植物油烹調方式 7. 少量多餐控制飯後血糖 8. 避免或適量飲酒 圖片
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| 661775160517926 | 2013-07-27 12:08 | 64 | 9 | 李國修老師曾形容體內的腫瘤是「一個班裡，4個不聽話的調皮學生在搗蛋」，以他一貫的幽默道出對抗大腸癌的心情。 現代人的飲食作息讓大腸癌的發生率越來越高，除了定期檢查以外，「多蔬果、肉少吃、少油炸」才是根本之道喔~
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| 660754320620010 | 2013-07-25 14:19 | 47 | 2 | 7月28日是「世界肝炎日」，小編呼籲大家要好好愛惜你的肝，因為它是個沉默的器官喔~(靜.............) 那麼熬夜是導致肝病的主要因素嗎? 國民健康署今天公布一項調查顯示，逾8成民眾認為「熬夜」是導致肝病的主要原因，但這卻是錯誤觀念。
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| 660752823953493 | 2013-07-25 14:13 | 34 | 1 | 國民健康署新增了 8 張相片。2013年7月25日下午2:13 · 還有 5 張 |
| 660065997355509 | 2013-07-24 18:04 | 45 | 0 | 【你已戒菸了嗎？】 常聽到許多戒菸的人擔心戒菸後體重會上升，這是因為你的基礎代謝率逐漸回復正常值了！趕快跟著跟著國民健康署動次動，慢慢找回健康的體態喲！ ►（戒菸＋減重） X4 ◄ 1. 天天運動 2. 多喝水 3. 分散注意力 4. 咀嚼無糖口香糖或新鮮水果 { 戒菸專線 0800-63-63-63 } 圖片
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| 659891847372924 | 2013-07-24 12:16 | 42 | 1 | 號外~~號外~~國民健康署新LOGO亮相囉!! 大家以後要指名認證喔~ ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* 小編來為大家解釋一下新LOGO的意涵(咳咳<--清喉嚨): 話說以前國民健康局logo 是3P，現在國民健康署改制後更增加為4P囉，究竟是哪4P呢?這4P代表我們所要推動的: 1. 增進健康（Promotion） 2. 預防疾病（Prevention） 3. 安全防護（Protection） 4. 民眾與跨領域的參與(Participation) 圖片
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| 659889867373122 | 2013-07-24 12:09 | 23 | 0 | 國民健康署新增了 5 張相片。2013年7月24日下午12:09 · 還有 2 張 |
| 659303877431721 | 2013-07-23 15:29 | 63 | 3 | 12年了，健康局再見~ 即日起，國民健康署繼續與大家分享健康分享愛＼（￣︶￣）／ p.s小編要跟大家解釋一下，我們的粉絲團也將在這兩天改名字喔，因為要配合FB審查，請大家再等等喔!
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| 659261420769300 | 2013-07-23 14:33 | 16 | 0 | 國民健康署新增了 3 張相片。2013年7月23日下午2:33 · |
| 659179510777491 | 2013-07-23 11:22 | 16 | 0 |
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| 658648190830623 | 2013-07-22 18:00 | 17 | 2 | 【用健康迎接美好的一周】 每到下午肚子就開始咕嚕咕嚕地叫啊！粉絲們同意的請按“讚”～ 在《2013上班族飲食大調查》中發現，有55.8%上班族們都有吃下午茶的習慣！而有高達85.5%上班族都有喝飲料的習慣！ 以上這兩種習慣養成，正好是肥胖的最大兇手喔！健康局建議上班族們，坐在室內每一個小時，就起身活動一下筋骨，日常生活中多吃蔬果、減少高油、高糖分的食物，持之以恆就能讓肥胖遠離你喔！！ 資料來源：http://ppt.cc/gwTX 圖片來源：http://ppt.cc/sJiD 圖片
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| 658545067507602 | 2013-07-22 10:53 | 22 | 4 | 又到了小週末囉！趁著暑假難得的機會， 大家不妨到戶外走走，享受大自然的洗禮吧！ 健康局提醒大家，在夏日艷陽高照之下，刺眼的陽光會穿透眼睛而造成傷害，外出時記得戴上太陽眼鏡，保護眼睛、也減少紫外線的直射損傷視力唷！ 圖片來源：http://ppt.cc/qIa7 圖片
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| 656475374381238 | 2013-07-18 15:24 | 29 | 4 | 時序已入夏季，飆高的氣溫，讓民眾出現中暑與熱衰竭的機會大幅增加，國民健康局提醒民眾，應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防中暑的三要訣：「多喝水、保持涼爽、提高警覺」。
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| 656012747760834 | 2013-07-17 19:03 | 18 | 5 | 常吃外食的你也變成「鈉」美人了嗎？ 根據統計，我國各年齡層民眾的「鈉」攝取量都已超過衛生署建議每日2400毫克的標準，而且有「男多於女、少多於老」的趨勢，尤其大家常吃的招牌美食，更是「鈉」樣高！健康局提醒，攝取過多鈉含量及熱量，都會增加心血管疾病及罹癌風險，建議大家少吃為妙喔！ 資料來源：http://ppt.cc/VXBy
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| 654886524540123 | 2013-07-15 18:00 | 25 | 1 | 大家知道哪一個縣市最「享瘦」嗎？ 答案是：花蓮縣！ 花蓮人集體健康減重已獲得「三連霸」冠軍了！ 同時也是全國第一個達到健康局減重目標的縣市～ 目標完成率高達125%！ 讓我們一起恭喜花蓮的縣民們甩肉大成功唷！ { 免費諮詢專線0800-367-100 } （0800-瘦落去-要動動） 圖片
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| 653241868037922 | 2013-07-12 18:00 | 20 | 4 | 7月暑假到了，相信大家都已迫不及待趁著難得的假期遊山玩水吧！ 不過健康局要提醒大家，艷陽高照之下，外出時記得做好全面防曬，並且隨時補充水分，如果民眾出現體溫升高、意識昏迷、心跳呼吸加快、手抖等中暑症狀，必須趕緊就醫，才不會造成生命的危險！ 圖片來源：http://ppt.cc/iAvK
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| 652450024783773 | 2013-07-11 16:13 | 11 | 1 | 小編考考大家，今天7月11日是什麼日子? 答案是:「世界人口日」! 今年的主題為「青少女懷孕」，青少女懷孕不僅是健康問題，更是影響發展的問題。全球每年有1600萬15~19歲少女生育，而這些問題深植於貧窮、性別不平等、暴力、兒童被迫結婚、青少女與其男性伴侶間權力不平等，另教育不足、對青少女相關支持系統及保護制度不足等也是重要影響因素。
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青少年性行為 避孕比率首度下降 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網國民健康局今天公布最新數據，2011年15至19歲青少年性行為比率有下降趨勢，是1995年調查以來首度下降。調查也發現，國內未成年懷孕比率、青少女生育率，在全球13個主要國家中排名倒數第二，僅高於韓國，顯示國內性教育有成效，女性已會主動保護自己。 |
| 651905974838178 | 2013-07-10 18:00 | 56 | 1 | 愛吃速食炸雞、薯條等高油烤炸類或是麻辣類食物的你，注意囉！因為你被頭號癌症死因「大腸癌」盯、上、了，為了避免腸子作怪，日常生活飲食就要忌口唷！ 以下預防大腸疾病的 3 大飲食習慣， 你吃對了嗎？ （1）少吃刺激腸胃的食物 （2）少吃不易消化的食物 （3）多吸收纖維質 圖片來源：http://ppt.cc/lvy4 圖片
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| 650777381617704 | 2013-07-08 18:00 | 19 | 2 | 先別管減肥了～你聽過 BMI 嗎？ 他的全名是身體質量指數(Body Mass Index) 胖子或是瘦子，只有BMI說了才算！ 接下來健康局要考考大家BMI 公式， 你不會可就不及格囉！ 【BMI=＿＿(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)】 Ｑ：請問空格部分是什麼呢？ (1) 體積 (2) 體重 (3) 體脂肪 知道的粉絲們快留下你的答案吧！ 【小提示】答案就在圖片裡！ { 免費諮詢專線0800-367-100 } （0800-瘦落去-要動動） 圖片
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| 649282388433870 | 2013-07-05 18:00 | 13 | 3 | 七月到了，代表下半年度即將開始囉！ 健康局現在教大家【釋放壓力七大帖】， 隨身攜帶，幫自己補充一下再出發吧！ 一、放鬆身體深呼吸 二、運動提振精神 三、良好的睡眠品質 四、外出走走休息 五、不吃刺激性食物 六、享受充足的陽光 七、多喝水 圖片來源：http://ppt.cc/NPc0 圖片
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| 648682328493876 | 2013-07-04 08:40 | 10 | 0 | 小編這幾天都快變成人乾了(￣﹁￣) 提醒大家要記得多補充水分，作好防曬喔! 超連結 APPLEDAILY.COM.TW
上月427人中暑急診 7年新高 | 蘋果日報【沈能元、張博亭╱台北報導】熱爆了！根據衛生署國健局統計，光是上個月，國內因熱衰竭、中暑等熱急症掛急診的人次即高達四百二十七人次，較去年同期增加逾一倍，人次之多，也創下近七年來的六月新高紀錄。醫師表示，中暑可能導致腎衰竭、橫紋肌溶解等可致死的併發症，民眾平日應注意防曬與多補充水分。近來各地高溫連連，氣象局台北站六月均溫更破設站百年來六月最高溫的紀錄。 |
| 655785834450192 | 2013-07-03 12:00 | 28 | 4 | 藝人李國修先生於昨日因大腸癌逝世，他曾形容大腸癌就像是體內調皮搗蛋的頑童。健康局提醒大家，大腸癌早期並無症狀，大多發生在50歲以後，即早發現、即早治療，另外，政府有補助50-75歲的民眾每二年一次糞便潛血檢查，大家可以善加利用喔！ 【健康局 3 招養成 「腸」保健康】 (1) 良好飲食習慣，多吃蔬果少吃肉、高油脂食物。 (2) 每天保持運動習慣。 (3) 定期大腸癌篩檢檢查。 瞭解更多 >> http://ppt.cc/Wk5f 圖片
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| 648302515198524 | 2013-07-03 11:32 | 9 | 0 | 國民健康署新增了 5 張相片。2013年7月3日上午11:32 · 還有 2 張 |
| 647460181949424 | 2013-07-01 17:59 | 15 | 2 | 夏天來了，女人最不想看到的關鍵字就是「初老」， 但是妳知道嗎？抽菸可是會加速皮膚老化速度喔！ 根據調查，吸菸者比起不吸菸者， 皮膚老化的速度快了5倍之多， 換句話說就是擁有5倍的皺紋數目！ 現在起減少抽菸的習慣，讓妳回復青春的光采喔！ 資料來源：http://ppt.cc/QVBL 圖片來源：http://ppt.cc/-Hpo 圖片
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