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【#闢謠筆記】牙齦流血，多補充維生素C就好！？🤔
各位客倌啊～天大的誤會～ 雖然維生素C是人體必需的營養之一，但造成牙齦流血的原因很多喔‼
🦷牙齦炎
🦷牙結石
🦷牙周病
　　
不一定是維生素C攝取不足的問題！
⚠牙齦流血應該前往牙科診所作口腔檢查，才能對症下藥，解決出血狀況⚠… 更多
　　
🤓小知識
維生素C可幫助膠原蛋白合成，若攝取不足會使具有膠原蛋白的組織崩散，像是牙齦、皮膚等 因此會漸漸地出現牙齦萎縮、流血，嚴重者甚至出現壞血病‼ 因人體無法自行合成維生素C，建議每餐吃一份約拳頭大的水果 ex. 芭樂、小蕃茄、柑橘類 維持膠原蛋白合成功能，也同時增強抵抗力對抗外來病菌！
　　
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#我的健康我負責 #牙齦 #維生素c #社區健康館
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