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Month: 2016-06
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 1311981112163991 | 2016-06-30 21:00 | 35 | 0 | [癌症病人與親友不可不知的10個撇步-7] 撇步7:學習放鬆技巧 放鬆可以讓你的身心靈達到舒適的狀態。學習讓自己放鬆、緩解生活的緊張感，這樣對健康非常重要，可嘗試聽音樂、閱讀、看電影、散步、瑜珈、太極或冥想等，都是有助於身心靈的提升。 #放鬆 #健康 #國民健康署 #癌的報報 圖片
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| 1311979685497467 | 2016-06-30 18:00 | 100 | 0 | 【戶外趴趴走，無菸環境快樂遊】 藍天，白雲，無菸好環境 公園，綠地，花香撲鼻來 蟲鳴，鳥叫，呼吸肺濾清 #國家公園禁菸 ＃菸害防制法 ＃二手菸
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| 1311840868844682 | 2016-06-30 12:18 | 196 | 0 | 【為什麼要吃豆魚肉蛋類？】 蛋白質攝取不足時會造成生長發育遲緩、抵抗力減弱...等，但攝取太多也會增加肝臟、腎臟代謝負擔、鈣排泄增加。 所以營養師建議粉絲們適量攝取才是最好的唷～
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| 1311274088901360 | 2016-06-29 21:00 | 97 | 3 | 【孕婦產檢權益不可不知--上篇】 恭喜您懷孕了!為了準媽媽與寶寶的健康，小編提醒準媽媽：在確定懷孕時，可洽產檢院所提供孕婦健康手冊喔！另外建議媽咪在產檢前，可先瞭解國民健康署補助提供10次產檢的時程及服務項目，閱讀手冊及自我檢視有無不適症狀，並可在產檢時與醫師討論，及早由醫師協助診斷。 更多的孕婦健康手冊資訊可至http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/web/Books/manual_content02.aspx 其他孕產婦保健資訊及產檢院所的查詢及就醫好幫手等頁面查詢，可連結： http://mammy.hpa.gov.tw/ 圖片
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| 1311271395568296 | 2016-06-29 18:32 | 445 | 5 | 【成人血壓分類標準】 #高血壓防治
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| 1311110118917757 | 2016-06-29 12:13 | 217 | 1 | 【50-74歲定期接受大腸癌篩檢】 大腸癌為國人癌症發生人數第1位，好發於50歲以上的長者。大腸癌早期並無症狀，惟有定期篩檢才能早期發現大腸癌。預防就要多吃高纖蔬菜，少吃紅肉與加工肉，拒絕肥胖，勤運動，每2年定期接受糞便潛血檢查。 #大腸癌 #篩檢 #糞便潛血 #國民健康署 #癌的報報
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| 1310469468981822 | 2016-06-28 21:00 | 258 | 6 | 【不吸菸，你可以擁有更多】 吸菸導致癌症、心臟病、中風、皮膚老化及慢性肺病等危害，國人10大死因皆與吸菸有關，每年約2萬人死於菸害，一手菸、二手菸及三手菸都有害，拒絕吸菸是有效益的長期健康投資，「越早戒菸，效果越好」，「再晚戒菸，都還是對身體有幫助」，呼籲各位癮君子，及早下定決心戒菸吧！ #吸菸 #菸害 #戒菸
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| 1310470888981680 | 2016-06-28 18:00 | 306 | 1 | 【我每餐只花10分鐘就可以吃完了，這樣跟肥胖有關嗎?】
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| 1310290015666434 | 2016-06-28 10:12 | 95 | 1 | 【新婚族最關心 如何好孕好幸福】 隨著晚婚新人逐年增加，高齡生育的情況也相對提高。國民健康署為此編製「新婚健康手冊」獻給新婚夫妻，自105年6月起，每對新人至全國戶政事務所辦理結婚登記時，皆可免費獲得！手冊提供新婚適應與支持、計畫生育及避孕、孕前飲食營養與健康及政府提供之兒童健康照護服務...等多元資訊供新人參考。 ★此手冊電子檔已同步置於「國民健康署官網手冊專區(http://goo.gl/ZhN23V)」供免費下載閱覽，歡迎多加利用!★ 更多資訊請連結(新聞稿)以下網址: http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606270002 超連結 HPA.GOV.TW
衛生福利部國民健康署衛生福利部國民健康署 |
| 1309765895718846 | 2016-06-27 21:00 | 138 | 1 | 【減鹽】到底鈉能攝取多少呢? 鈉不超過2400毫克=6公克食鹽。 #高血壓防治 #減鹽
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| 1309764215719014 | 2016-06-27 18:03 | 66 | 0 | 【癌症病人與親友不可不知的10個撇步-6】 撇步6：尋求病友團體的支持 同是罹癌的朋輩間一般較容易溝通，可以詢問醫師、護士或社工師，找尋當地的支持團體，或是和社區中的病友團體接洽，以一對一、團體或各種線上方式交換經驗。 #癌症病友 #國民健康署 #癌的報報
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| 1306945476000888 | 2016-06-24 20:00 | 113 | 1 | 【兒童與青少年活動量】 兒童與青少年雖然平常能透過學校體育課累積部分的身體活動，但是這還不夠喔！
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| 1306807496014686 | 2016-06-24 13:57 | 78 | 0 | 【室外活動 打敗惡視力 拒3C當保母 讓孩子好「視」多】 暑假將近，孩子經常宅在家中長時間近距離用眼的活動將大幅增加，為避免孩子在漫長暑假過後罹患近視或讓近視度數惡化，國民健康署呼籲家長應多為孩子規劃暑假的室外活動，減少近距離用眼時間，別讓3C變成孩子的保母！ #視力保健 #室外活動 更多資訊請見新聞稿連結： http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606240001 圖片
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| 1306698672692235 | 2016-06-24 12:00 | 82 | 0 | 【不用檳榔來提神】 用嚼檳榔來保暖跟提神，是下下之策! 國際癌症研究總署(IARC)在2003就把檳榔子為第一類致癌物，每天10顆檳榔、長達10年以上者，就算戒掉檳榔，罹患口腔癌的高風險仍會持續10年以上!市面上驅寒的小物很多，千萬別因為嚼檳榔賭上自己的健康。
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| 1305735772788525 | 2016-06-23 21:00 | 68 | 0 | 【如果不小心再次吸菸，怎麼辦？】 許多戒菸者也都經歷過多次失敗，最後仍成功戒菸。 戒菸時若忍不住想吸菸，請讓內心的小天使提醒自己： ‧我已經為戒菸努力付出一段時間。 ‧戒菸只有好處！ ‧吸菸是短暫的衝動，忍耐！之後就可以享受不吸菸的好處 ‧即使是一支菸也可能演變成日後恢復吸菸的習慣，而且可能導致菸癮更大。 ‧別忘了，有許多專業人員可以協助喔！ 戒菸初期即使不小心吸菸了，也千萬不要覺得氣餒喔！ 二代戒菸 補助升級 省錢賺健康 免費洽詢專線：0800-63-63-63 圖片
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| 1305726719456097 | 2016-06-23 18:00 | 236 | 1 | 【蔬菜、水果可不可以互相取代？】 六大類當中，蔬菜、水果是不同的類別，代表所蘊含的營養素比例亦不相同，故不可以互相取代唷！
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| 1305721146123321 | 2016-06-23 10:34 | 77 | 1 | 小時候胖，長大以後一半人還是胖！ 82家醫院暑假幫您圓健康體重的夢(查詢網址：http://goo.gl/UsSxwH) 肥胖兒童有二分之一的機率會變成肥胖成人，為協助學童及家長透過減重，遠離肥胖及慢性病威脅，國民健康署鼓勵醫院在暑假期間辦理親子減重班，透過趣味性的體重控制活動，提供親子一起甩油顧健康，今年全台計有82家醫院參與規劃了85場體重控制相關活動，將自7月1日起熱鬧登場，維持健康體重，今年暑假一起來圓夢！ 減重專線：0800-367-100 更多資訊請見新聞稿連結： http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606210001 超連結 HPA.GOV.TW
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| 1305058099522959 | 2016-06-22 21:00 | 57 | 0 | 【如何正確哺餵母乳-中篇】 媽媽們要如何正確哺餵母乳呢，小編分享您一個小訣竅！ 母親與寶寶必須要緊密相貼哦!抱寶寶的姿勢，無論嬰兒抱在哪一邊，嬰兒的腹部與母親腹部應相貼，頭與雙肩朝向乳房，上嘴唇對著乳頭，嬰兒頭部不被扭轉或彎曲，頭與身體呈一直線。 如果媽媽有哺乳或育兒相關問題，可撥打免費孕產婦關懷專線0800-870-870，將由有經驗的醫療人員提供諮詢及資訊，或至孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/)查詢相關資料。 圖片
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| 1305059039522865 | 2016-06-22 18:33 | 57 | 0 | 【衛生福利部及法務部攜手戒菸賺健康！】 2016「戒菸就贏比賽」收容人特別獎得獎名單揭曉了！在醫師公開檢測確認通過後，產生1組首獎及6組貳獎名單。恭喜各位參加戒菸就贏比賽的收容人們，已經用實際行動踏出轉變的第一步，為自己賺健康，賺回新的人生！ 國民健康署呼籲沒有吸菸的朋友，ㄧ起發揮「愛」的力量，幫助吸菸的親友擺脫菸癮，也讓親友遠離二手菸、三手菸的危害喔！ 更多資訊請連結(新聞稿): http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606210002 圖片
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| 1304874129541356 | 2016-06-22 12:00 | 246 | 0 | 【高血脂】 當總膽固醇過高、三酸甘油酯濃度偏高、高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一異常或合併多種異常情形均可稱為高血脂或血脂異常。
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| 1304288846266551 | 2016-06-21 21:00 | 134 | 0 | 【乳癌的危險因子知多少?】 乳癌的危險因子包含性別、年齡、初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第一胎、具乳癌或卵巢癌家族史、荷爾蒙補充劑、以及不健康生活型態（菸、酒、不健康飲食、運動不足及肥胖等）。 美國癌症研究所指出，有1/3的乳癌可藉由拒菸、避免過量飲酒、均衡飲食及規律運動等健康生活型態來預防喔！ #乳房X光攝影 #乳癌篩檢 #國民健康署 #癌的報報
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| 1304288142933288 | 2016-06-21 18:08 | 133 | 0 | 【認識二手菸危害】 各位應該都聽過二手菸，但您瞭解二手菸有啥危害嗎？ 二手菸主要是來自於菸品燃燒之側流煙霧及吸菸者呼出主流煙霧之混合物。美國疾病管制局(CDC)出版的菸害報告指出，男女性吸菸者比非吸菸者有高達13~23倍的氣管、肺、支氣管癌死亡風險，5~10倍的口腔癌死亡風險，及2~7倍的心血管疾病死亡風險；另研究證實二手菸暴露會增加罹患肺癌、冠狀動脈心臟病、腦血管疾病之罹病死亡風險。吸菸者的配偶、父母、家人暴露於二手菸，也會大大提升死於中風與心臟病的機會。 提醒各位，二手菸是「A級致癌原」！截至目前為止，沒有任何空調與空氣清靜裝置可以百分之百過濾二手菸害！ #二手菸 圖片
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| 1304142082947894 | 2016-06-21 12:26 | 257 | 0 | 【什麼是健康體能呢？】 體能衰退與缺乏運動息息相關。一般人的心肺耐力自25歲以後，每年約減少1%，體脂肪由青年到中年迅速增加，肌肉量由中年至老年則迅速減少。 而缺乏運動者與經常運動者比較,罹患冠狀動脈心臟病的機會增加1.5至2.4倍，發生糖尿病的機會增加2至4倍，得到大腸癌的機會則增加2至5倍。 此外，缺乏運動與高血壓、高脂血及骨質疏鬆都有密切關係。
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| 1303544376340998 | 2016-06-20 21:00 | 52 | 0 | 【如何正確哺餵母乳-上篇】 媽媽們要如何正確哺餵母乳呢，小編分享您幾個小訣竅！ 1.餵食前應先洗淨雙手。 2.採取舒適的姿勢，媽媽要保持愉快的心情，更有益於奶水的排出。 如果媽媽有哺乳或育兒相關問題，可撥打免費孕產婦關懷專線0800-870-870，將由有經驗的醫療人員提供諮詢及資訊，或至孕產婦關懷網站http://mammy.hpa.gov.tw/查詢相關資料。 圖片
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| 1303536936341742 | 2016-06-20 18:00 | 51 | 0 | 高齡友善健康照護創意提案－ 【2014首獎：運用創意餵食用具提升長者營養攝取及治療成效】 #高齡友善
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| 1303409153021187 | 2016-06-20 12:00 | 56 | 1 | 【癌症病人與親友不可不知的10個撇步-5】 撇步5.覺察及表達感受 被診斷為癌症可能會引發你強烈情緒反應。首先要傾聽自己內在的聲音，再來可以透過有建設性的方式例如書寫、談話或個人的興趣等來表達自身的感覺。如果憂鬱或焦慮影響到生活時，應考慮尋求專業支持。 #覺察 #健康 #國民健康署 #癌的報報
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| 1301892889839480 | 2016-06-18 09:32 | 88 | 0 | 【「『有走有保佑 健康呷百二』—105年全國健走暨多元運動活動」台中場全民起步走】 由國民健康署舉辦的「有走有保庇，健康呷百二」105年全國健走暨多元運動活動，於6月18日（星期六）假台中都會公園盛大舉辦第一場健走，國民健康署林莉茹組長和台中市政府黃景茂秘書長，帶領現場約3,500名民眾一起於燦爛陽光、清新空氣下享受健康；另外活動現場亦提供不同運動體驗及健康傳播攤位，鼓勵民眾在日常生活中以有趣多樣的方式，落實健康多動的生活。 #健康 #身體活動 #健走 更多資訊請見(新聞稿)連結： http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201606180001 圖片
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| 1301397136555722 | 2016-06-17 21:00 | 201 | 2 | 大家一起動起來，運動好處不可不知!
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| 1301396423222460 | 2016-06-17 17:53 | 35 | 0 | [癌症病人與親友不可不知的10個撇步-4] 撇步4: 保有對生活的控制感 罹癌後可能會使你覺得失去自己生活的控制感。此時，你可以和醫師、護士、照護者討論如何仍維持你想要保有的生活計畫。 #癌症病友 #國民健康署 #癌的報報
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| 1301181973243905 | 2016-06-17 10:04 | 47 | 2 | 【「漾！青春無菸榜」-2016無菸生活設計大賞正式開跑！】 國民健康署辦理的2016年無菸生活設計大賞自即日起正式開跑囉！ 今年與往年不同的是除了校園組(國中組、高中組、大專組)外，增設「社會組」，讓更多優秀具創意的年輕人，能透過創作表達自我無菸態度。 趕快行動吧！相關徵件訊息請參閱 活動官網(http://www.2016nosmoking.com.tw) 臉書專頁「2016無菸生活設計大賞」(… 更多https://www.facebook.com/2016youngnosmoking/?fref=ts) 更多資訊請連結(新聞稿): http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606170001 二代戒菸 補助升級 省錢賺健康 免費洽詢專線：0800-63-63-63 圖片
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| 1300708966624539 | 2016-06-16 20:00 | 119 | 1 | 【營造健康生活－準爸媽不吸菸、不嚼檳榔、不飲酒】 準爸爸看過來!~ㄧ手菸，二手菸，三手菸，菸害無窮。 研究發現吸菸或二手菸會傷害胎兒的去氧核醣核酸(DNA)及智力發展!嚼檳榔的爸爸所生子女，罹患代謝性症候群之機率為一般人之2倍；爸爸飲酒會影響精子的基因，進而干擾胎兒正常發育。 孕媽咪也要遠離菸害及飲酒哦!國民健康署提醒您，營造準爸媽健康生活習慣，許寶貝有健康的起點。 ★如有相關問題，可撥打免費孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870★
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| 1300594126636023 | 2016-06-16 14:38 | 56 | 0 | 【預防熱傷害有3招！保持涼爽、補充水分、提高警覺】 台灣已進入炎熱的夏季型態，各地出現的高溫，讓民眾發生熱傷害的機會大幅增加，尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，國民健康署提醒民眾預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。 #熱傷害 #中暑 更多資訊請見新聞稿連結： http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606160001 圖片
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| 1300574753304627 | 2016-06-16 13:41 | 133 | 5 | 【小時候胖不是胖?】 常常聽到許多長輩會說小孩子胖一點才可愛、小時候胖不是胖，諸如此類的話語， 但你知道嗎？小時候胖長大後變胖的機率相對提高唷！！ 圖片
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| 1299838000044969 | 2016-06-15 21:00 | 47 | 0 | 【營造準爸媽的健康生活習慣－避免飲酒】 孕婦過度飲酒會造成孕程出血、子宮及陰道感染、習慣性流產、胎盤早期剝離，甚至死產。除此之外，過量飲酒還會造成胎兒先天畸形、生長遲滯及中樞神經異常等。爸爸飲酒會影響精子的基因，進而干擾胎兒正常發育。為了小寶貝著想，準爸媽切勿飲酒過量。 ★如有相關問題，可撥打免費孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870★
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| 1299835663378536 | 2016-06-15 18:00 | 59 | 0 | [癌症病人與親友不可不知的10個撇步-3] 撇步3: 與醫療團隊溝通 為了更瞭解自己的身體狀況，與醫師尋求解答是相當必要的，可以在每一次回診時，準備好想問的問題清單，或在看診當下有任何不清楚的地方，也可以馬上詢問醫師，若真的得不到幫助，也不用避諱尋求其他醫師的意見。 #醫療團隊 #溝通 #病情瞭解 #國民健康署 #癌的報報 圖片
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| 1299833433378759 | 2016-06-15 12:27 | 46 | 0 | 高齡友善健康照護機構－守護長者健康攝影作品 【佳獎-關愛】 #高齡友善
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| 1299282950100474 | 2016-06-14 21:00 | 198 | 0 | 【我的理想體重是多少？】 一起來算算看你的理想體重吧！
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| 1299280833434019 | 2016-06-14 17:53 | 158 | 5 | 【想生要趁早，適齡婚育很重要!】 理想的生育年齡為20歲至35歲。研究顯示，隨著孕婦年齡的增高，胎兒染色體異常的發生率也隨之增加，也可能產生高血壓、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症。國民健康署提醒您，在適當年齡結婚生育，是最符合健康的原則!! ★如有相關問題，可撥打免費孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870★
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| 1299121263449976 | 2016-06-14 12:01 | 135 | 1 | 【在家中吸菸=室內霾害】 根據Semple等人103年刊登於菸草控制(Tobacco Control)期刊的研究報告指出，吸菸者家中的細懸浮微粒(PM2.5)濃度，是非吸菸者家中的10倍。非吸菸者終生與吸菸者同住，其PM2.5暴露濃度，等於住在一個霾害嚴重的城市，但若家中沒有吸菸者，則會降低70%的PM2.5暴露濃度 及早戒菸，別再讓家人處於室內霾害了！ 二代戒菸 補助升級 省錢賺健康 免費洽詢專線：0800-63-63-63 圖片
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| 1298439433518159 | 2016-06-13 21:00 | 209 | 1 | 【高血壓危險因子】 不良的生活型態亦容易引起血壓的升高，常見的危險因子讓小編告訴你： #高血壓防治
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| 1298436876851748 | 2016-06-13 18:00 | 348 | 1 | 【健康老化-均衡飲食】 1.營養均衡、不偏食，以每日飲食指南為基礎，均衡攝取六大類食物。 2.多蔬果、多喝水、少油、少糖、少鹽。 3.每餐八分飽，不暴飲暴食。少量多餐，改善進食少且易飽之問題。 4.多吃不同顏色組合的蔬果。選用天然新鮮蔬菜和水果，可獲得維生素、礦物質。 5.多吃良質蛋白質，如牛奶、魚、雞肉、瘦肉、豆漿、豆腐等。牛奶和大豆製品可以供給鈣質。 6.全麥或是糙米要占穀物攝取的一半量。 7.少吃油脂、高熱量低營養或是油脂含量高的食物(可樂、奶茶與零食)。 8.注意隨時補充水分，因為年齡增加會降低口渴的感覺。 9.纖維的攝取可以降低便秘，多吃豆類製品、吃水果儘量不去皮、全麥飲食、吃水果取代果汁。
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| 1298338503528252 | 2016-06-13 12:00 | 160 | 1 | 【嚼檳榔遺害下一代】 國內研究發現有嚼檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩有2倍以上的危險發生代謝症候群，推測可能是檳榔子中的致癌物亞硝胺，透過男性的Y染色體影響下一代。 提醒您「嚼檳榔不再只有戕害自己，更讓孩子輸在起跑點上，為了您所愛的家人，戒檳就從今日起！」
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| 1298229590205810 | 2016-06-13 08:55 | 65 | 1 |
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| 1296786527016783 | 2016-06-11 10:26 | 61 | 0 | 【醫院減碳成績斐然，揚名國際】 為協助醫療產業推行節能減碳，本署於2012年開始著手「健康促進醫院結合全球氣候變遷與環境永續議題計畫」，2015年「國際低碳醫院團隊合作最佳案例獎」，共有基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院、臺中榮民總醫院埔里分院、財團法人天主教聖馬爾定醫院及The 17th Somdej Prasangkarach Hospital等4家醫院獲獎。 更多資訊請見新聞稿連結： http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201606110001 圖片
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| 1294810067214429 | 2016-06-08 21:00 | 36 | 0 | 【爸媽關心的”寶寶事”-親子共讀三部曲】 親愛的爸媽們： 10個月大以後的寶寶，爸媽可以就寶寶發展的情形，漸進加深親子共讀的方式與時間；建議爸媽參與孩子的閱讀歷程，分享孩子的閱讀體驗，讓孩子感受愛和關懷，進而健康快樂地成長。 以上相關資訊可參照兒童健康手冊，或上網下載(http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content01.aspx) 圖片
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| 1294809187214517 | 2016-06-08 17:50 | 141 | 0 | 【戒菸成功 享受健康人生！】 戒菸後會胖? 別緊張，這是因為戒菸者的基礎代謝率回復正常，消化吸收較吸菸時理想，導致熱量攝取增加。 只要適度運動、多喝水、避免過度熱量攝取、多吃蔬果，體重是可以減下來的！ 吸菸是危害終身，而戒菸才可享受健康人生。 二代戒菸 補助升級 省錢賺健康 免費洽詢專線：0800-63-63-63 圖片
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| 1294591290569640 | 2016-06-08 11:00 | 107 | 4 | 【「『有走有保佑 健康呷百二』—105年全國健走暨多元運動活動」北部場 6月15日開始報名囉】 為推動多元運動，並鼓勵民眾從健走開始落實規律身體活動，國民健康署本(105)年於全國北、中、南各舉辦一場大型健走活動，北部場將於105年7月23日(六)於新店碧潭風景區開始起走，105年6月15日接受報名。 詳情請見活動網站（http://www.edu.game.tw/105全國健走首頁.html） #健康 #身體活動 #健走 更多資訊請見以下連結： http://www.edu.game.tw/105全國健走首頁.html 圖片
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| 1294092443952858 | 2016-06-07 21:00 | 49 | 0 | 【爸媽關心的”寶寶事”-親子共讀二部曲】 親愛的爸媽們： 7-9個月大的寶寶，會出現探索、模仿，爸媽可以鼓勵寶寶自己動手翻閱書本，從旁向寶寶說明書本內容或圖片的意涵，用簡單的語彙與寶寶溝通互動，激發寶寶閱讀的興趣，養成孩子閱讀的習慣。 以上相關資訊可參照兒童健康手冊，或上網下載(http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_list.aspx) 圖片
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| 1294088677286568 | 2016-06-07 18:32 | 78 | 1 |
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| 1294076663954436 | 2016-06-07 18:03 | 109 | 0 | 【家庭二手菸也是一種家暴，別讓菸品危害家人】 您覺得至少應該補貼多少錢，才願意讓吸菸者在您身邊吸完一根菸？根據國民健康署104年最新調查顯示，多數（超過7成）不吸菸者表示無論補貼多少錢，都不願意讓吸菸者在身邊吸完一根菸（74.4%）。 多數民眾對於二手菸危害接受度低，更何況是身邊摯愛的家人。各位癮君子，為了自己也為了親愛的家人，及早下定決心戒菸吧！ #吸菸 #菸害 #為愛戒菸
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| 1293915757303860 | 2016-06-07 12:02 | 43 | 0 | 高齡友善健康照護機構－守護長者健康攝影作品 【2014優選獎-仔細看診】 #高齡友善
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| 1293374720691297 | 2016-06-06 20:30 | 68 | 0 | 【肝病有藥醫，醫師在哪裡?】 國內研究結果顯示，B、C型肝炎患者定期接受追蹤、治療，約可降低4-6成肝癌發生。全台現在已有超過500家醫療院所及衛生所之肝膽腸胃科，配合政府提供B、C型肝炎之追蹤或治療照護，查詢您附近之院所名單，請進:http://goo.gl/VvmI4q #B型肝炎 #C型肝炎 #肝 #國民健康署 #癌的報報
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| 1293298050698964 | 2016-06-06 14:30 | 36 | 0 | 【提高行政效能 國民健康署將參與國際公共衛生評鑑 全球首例 美國之外機構參與PHAB評鑑】 衛生福利部國民健康署為強化政策業務推動及行政服務效能與品質，引進美國公共衛生評鑑標準，並向該評鑑委員會提出評鑑申請，於今年4月下旬接獲通知，業經美國公共衛生評鑑委員會執委會討論通過，接受國民健康署評鑑申請案，此為美國以外，全球首例。 更多資訊請連結新聞稿 http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606060001 圖片
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| 1293266684035434 | 2016-06-06 12:37 | 54 | 0 | 【高齡友善城市】 105年度「第八屆台灣健康城市暨高齡友善城市獎項評選開跑瞜!! 為推動健康城市暨高齡友善城市政策，鼓勵各地方提出宣導健康城市、高齡友善城市議題與成果，做為其他地方政府推動學習之典範。並透過進一步的觀摩和出版刊物等方式，以行銷台灣地區推動健康城市與高齡友善城市之成果。 一、評選獎項：「卓越獎」、「創新成果獎」（敬老、無礙、安居、康健、親老、暢行、連通、不老及特色獎）、「傑出貢獻獎」 二、收件時間：即日起至105年7月15日 相關報名資訊請見本署高齡友善城市網站(http://afc.hpa.gov.tw)連結：首頁/最新消息項下查詢。 連絡人及方式：江政軒先生/電話：02-28267360或02-28272294）。 圖片
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| 1292548234107279 | 2016-06-05 14:00 | 50 | 0 | 【2016「戒菸就贏比賽」得獎名單今天揭曉了！】 今年共有2萬5,252組報名參加，經律師見證抽出得獎候選組，及經過一連串的檢測及訪視，再到今日的公開檢測，共有9組戒菸成功的得獎名單。恭喜成功戒菸的參賽者已贏得無價的健康！ 國民健康署邱淑媞署長呼籲沒有吸菸的朋友，ㄧ起發揮「愛」的力量，幫助吸菸的親友擺脫菸癮，也讓親友遠離二手菸、三手菸的危害喔！ 更多資訊請連結(新聞稿):http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201606040001 二代戒菸 補助升級 省錢賺健康 免費洽詢專線：0800-63-63-63 圖片
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| 1292083040820465 | 2016-06-04 21:00 | 60 | 1 | 【爸媽關心的”寶寶事”-親子共讀首部曲】 親愛的爸媽們： 研究發現及早養成閱讀習慣，或說故事給寶寶聽，可刺激腦神經，有益於孩子的腦力、語言等發展，寶寶可從閱讀獲得想像力的啟發與創造力的培養。3個月-6個月大的寶寶，爸媽可使用鮮豔、柔軟的布書或可以發出聲音的童書，教導寶寶認識書本上的顏色與形狀，刺激寶寶各方面的學習與成長。 以上相關資訊可參照兒童健康手冊，或上網下載(http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content01.aspx) 圖片
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| 1291933200835449 | 2016-06-04 18:00 | 297 | 12 | 【地瓜熱量比一比】 地瓜有好多品種，小編逛菜市場看得眼花撩亂～～ 那紅肉、黃肉、紫肉等地瓜的熱量相同嗎？減重該挑選哪一種呢？ 【地瓜的真相】 網路流傳紫地瓜熱量很低適合減重者選用，但根據衛生福利部食品藥物管理署-食品營養成分資料庫(新版)分析，不同顏色的地瓜熱量差異不大喲！地瓜屬於全穀根莖類的一種，圖上的大小等於2份全穀根莖類約等於半碗飯的熱量，其富含膳食纖維，能夠增加飽足感，所以適合作為減重者主食類的來源。 【小撇步】 各種顏色地瓜都可以選擇，可以將皮清洗乾淨一起食用，因為地瓜皮膳食纖維量也很高喔～ #健康體重管理諮詢專線 圖片
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| 1291932580835511 | 2016-06-04 12:33 | 115 | 0 | 【年紀大須要作抹片嗎？】 子宮頸癌可能發生在各年齡層的女性，由於疾病發展緩慢，潛伏期約5到10年，透過子宮頸抹片檢查可以有效發現子宮頸癌前病變及早期的子宮頸癌。因此，就算是已經無性生活或停經的婦女，也要每3年作1次抹片檢查，以早期發現、早期治療。 #子宮頸抹片 #癌的報報
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| 1291443720884397 | 2016-06-03 21:00 | 180 | 0 | 【留意心警訊】 心臟病的4大警訊-自我檢視，一旦出現這些症狀，勿掉以輕心，撥打119儘速就醫 1.胸悶、胸痛、心悸 2.左前胸有壓迫感 3.呼吸困難、喘 4.冒冷汗、暈眩、疲倦無力合併噁心、嘔吐 圖片
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| 1291442944217808 | 2016-06-03 18:00 | 69 | 0 | 【別讓你的端午佳節菸菸一息】 健康慶端午！ 今年端午你要怎麼過？ 除了謹慎挑選、健康吃粽！ 更重要是放下手上的菸，牽起家人的手，一起外出看看划龍舟比賽吧。及早戒菸」，健康是家庭幸福的基石！ 二代戒菸 補助升級 省錢賺健康 免費洽詢專線：0800-63-63-63 圖片
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| 1291259534236149 | 2016-06-03 10:33 | 130 | 0 | 【粽夏健康三部曲 不讓腸癌來敲門】 端午佳節，應景品嚐粽子，要掌握「低油、低糖、低鹽及高纖」原則，另外，吃太多加工肉與紅肉，會提高腸癌發生率，建議以白肉取代！連假也要規律運動。預防大腸癌，健康吃，運動勤，50歲-74歲請定期糞便潛血檢查。 #大腸癌 #糞便 #潛血 #國民健康署 #癌的報報 更多資訊請連結(新聞稿)網址如下: http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606030001 超連結 HPA.GOV.TW
粽夏健康三部曲 不讓腸癌來敲門 健康吃，運動勤，腸篩更要做!粽葉飄香的端午假期即將到來，應景品嚐美味的粽子，要掌握「低油、低糖、低鹽及高纖」原則，讓身體輕鬆無負擔，連假期間也別忘記規律運動，維持健康好活力。預防大腸癌基本之道，就從飲食與運動下手，50歲以上的民眾請定期做糞便潛血檢查。 大腸癌發生人數自民國95年以來，躍升台灣所有癌症發生人數的第1名，每年罹患約有15,000人罹患大腸癌、5,000人死於大腸癌。國民健康署署長邱淑媞表示，降低罹患大腸癌風險，飲食和運動是關鍵之道；研究指出，肥胖罹患大腸癌的風險比一般人高出1至2倍，且21%到25％的大腸癌可歸因於身體活動不足。因此，邱淑媞署長呼籲，民眾在日常生活，就要保持規律的運動習慣，並且多吃蔬果青菜，... |
| 1290759990952770 | 2016-06-02 20:00 | 40 | 0 | 【孕產查詢好幫手 孕產婦關懷網站 】 要當媽咪及爸比不簡單！小編報您知：孕產婦關懷網站有提供全年無休、不分晝夜、便利、正確的孕產及育兒相關資訊的查詢，歡迎多加運用！ 更多資訊請見連結：孕產婦關懷網站（http://mammy.hpa.gov.tw/）
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| 1290640890964680 | 2016-06-02 12:27 | 65 | 5 | 【健康不難 這樣生活就對了】新書發表會 網路瘋傳的健康秘訣，真假難辨，常使人眼花撩亂，無所適從。許多民眾想獲得健康，卻不得其門而入。國民健康署邱淑媞署長為提供民眾一本關於健康生活的簡易教戰手冊，出版這本《健康不難 這樣生活就對了》，民眾只要看這一本，即可完整掌握重點原則與實作建議，獲得健康人生。 #健康 #身體活動 #飲食 更多資訊請見(新聞稿)連結： http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606010002 圖片
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| 1290559710972798 | 2016-06-02 09:50 | 85 | 0 | 【天熱，防熱傷害三要訣！】 國民健康署提醒，台灣已進入炎熱的夏季型態，各地出現的高溫，讓民眾發生熱傷害的機會大幅增加，尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。 #熱傷害 #中暑 更多資訊請見新聞稿連結： http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606020001 圖片
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| 1290172671011502 | 2016-06-02 08:47 | 68 | 0 | 【原住民朋友們~要記得定期健康檢查】 藉由定期健康檢查，改善危害健康的不良因素，並早期發現、早期治療。 #健康檢查 #原住民 #免費健康檢查
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| 1290171014345001 | 2016-06-01 20:03 | 81 | 2 | 【營造準爸媽的健康生活習慣－戒菸及遠離二手菸及三手菸】 準媽媽吸菸或吸入二手菸，體內易殘留高濃度尼古丁，恐導致胎兒智能缺陷，且對胎兒的神經、消化系統、聽力和視力發展造成不良影響，並會增加自然流產、先天畸形、早產等危險性。準爸爸吸菸或二手菸會傷害胎兒的去氧核醣核酸(DNA)及智力發展!遠離菸害，ㄧ家大小永安康! ★如有相關問題，可撥打免費孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870★
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| 1289942604367842 | 2016-06-01 10:47 | 69 | 0 | 【歡慶端午 首「粽」健康】 該如何挑選美味又健康的粽子呢？ 國民健康署建議民眾選購粽子時，掌握五大原則： 「看標示」、「挑食材」、「減份量」、「搭蔬果」、「少沾醬」，美味又健康。 #健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線 更多資訊請連結(新聞稿): http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606010001 圖片
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