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Month: 2019-11
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 3056418077720277 | 2019-11-29 12:30 | 77 | 25 | 【#我的餐盤口訣歌帶動跳MV】#長者版 #好聽又好記 #長者都能跳 聽過國民健康署剛公布的長者版口訣歌帶動跳MV？好聽好記又教你均衡飲食，現在更有好康報你知，只要你敢唱出來，上傳「餐盤好聲音」-口訣一起唱活動，就有機會獲得豐富獎項！ 👇 活動辦法請見連結或搜尋「餐盤好聲音」： https://learneating.pros.is/MEECB 覺得阿公阿嬤好可愛！再看一次完整版： https://www.youtube.com/watch?v=tCGLwR9NbFo p.s. 小編聽過一次就一直在哼歌：每天早晚一杯奶 everyday… 影片
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| 3056545427707542 | 2019-11-29 10:58 | 127 | 1 | ＃天氣好涼啊【秋老虎報到要當「心」 早晚溫差要注意】 🌬最近早晚天氣偏涼，請注意溫差大時因血管收縮容易造成血壓升高，增加心臟病和中風急性發作的機會！ ⚠️此外，心血管疾病的危險因子還有三高、不良飲食習慣、身體活動不足、吸菸、酗酒等 💕國民健康署提供您護心五招 ✅健康飲食 ✅規律運動 ✅向菸說不… 更多 ✅定期健檢 ✅三高控制 📣提醒長輩及有慢性病的朋友，千萬別輕忽季節交替對心臟血管疾病的威脅喔！ 👉護心懶人包>>https://omni.pse.is/LEFXN 👉新聞稿內容>>https://omni.pse.is/KJ98X 圖片
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| 3056392781056140 | 2019-11-28 17:00 | 130 | 4 | 🎉得獎名單公告🎉 ==<健康九九，挑戰一百分！>== 🌟氣泡水機：林O溱/092xxxx930 🌟200元禮劵：蔡O翰/098xxxx342 🌟200元禮劵：凃O月/098xxxx023 🌟200元禮劵：柯O棼/095xxxx584 🌟200元禮劵：林O愛/097xxxx208 🌟200元禮劵：張O寧/093xxxx581… 更多 ==<子宮頸癌LineBot上線活動>== 🌟2000元禮劵：陳O雪/093xxxx336 🌟500元禮劵：林O瑄/098xxxx832 🌟500元禮劵：葉O玲/096xxxx705 活動小組近期將通知得獎者進行領獎手續 🎁 請記得留意email 🧐 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 圖片
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| 3022114954483923 | 2019-11-28 12:30 | 160 | 42 | ＃闢謠【電子煙聞起來沒有煙臭味，所以不會污染室內空氣品質？】 🙅♂️錯！其實電子煙對空氣品質的影響甚大！同時也危害到周遭人的身體健康 🔎根據Schober等人於2014年的研究結果顯示，於通風良好的室內環境使用電子煙2小時，室內空氣中即可測得： 💀大量的丙二醇、甘油、尼古丁濃度 💀PM2.5平均濃度為197g/m3（我國室內空氣品質標準PM2.5需低於35g/m3）… 更多 💀室內的多環芳香烴(PAHs)濃度約增加20% 💀空氣中的金屬鋁濃度增加2.4倍 🚭戒菸才是正確的選擇，抽電子煙並沒有跟上流行，現在戒菸才是一件很嘻哈的事！ 📞快來撥打戒菸專線0800636363 🌟圖片來源 ：遠離迷霧傷害‧校園創意徵選 –四格漫畫組【佳作】陳品臻 ＃保健闢謠 ＃電子煙 ＃菸害防制館 圖片
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| 3052104638151621 | 2019-11-27 20:00 | 283 | 2 | ⚠️阻塞就在一瞬間 5招預防心血管疾病⚠️ 🔎心血管疾病是全球人口死亡的頭號殺手，預防心血管疾病，從控制三高及從採行生活四招做起！ 📣Q寶帶來❣️珍心五招給大家～ 1️⃣健康飲食 少油、少鹽、多纖維及蒸煮、川燙、少油炸 2️⃣規律運動 150分/週 3️⃣向菸說不 4️⃣定期成人健檢與癌症篩檢 5️⃣控制三高 👉點我看更多>> https://omni.pse.is/N6HQ7 ＃分享給家人吧 ＃慢性病防治館 圖片
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| 3052263078135777 | 2019-11-27 16:27 | 63 | 0 | ＃今日活動【表揚健康好厝邊 長輩作伙來活動】 🌟人口快速老化，以致失能、失智人口也隨之增加，因應此一時代變遷所產生之社會需求，本署辦理108年度「長者健康管理-社區預防及延緩失能服務」計畫 👴🏻這個計畫以社區長者為對象，結合在地各式服務資源，以預防衰弱及延緩失能為核心議題，提供運動、營養、認知促進、防跌、正確用藥及慢性病管理等多元課程，營造在地化健康老化生活圈 🎊… 更多為表揚參與本計畫之社區單位，辦理社區活躍老化攝影比賽暨績優團體表揚分享會，進行頒獎、成果分享及展示獲獎照片，提供各縣市衛生局及社區承辦單位學習觀摩，讓社會大眾看到社區的量能與長者的活力 👉點我看更多>>https://omni.pse.is/LC7DX #預防及延緩失能 #長者健康 圖片
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| 3051651421530276 | 2019-11-27 12:30 | 162 | 2 | ＃很重要 ＃懶人包【肺癌問題大哉問-7張圖帶你搞懂肺癌正確觀念！】 📣護肺有方法，Q寶提醒您應遠離肺癌危險因子，並注意自身肺部健康： 第1️⃣法：拒絕一手菸、二手菸、三手菸！ 第2️⃣法：搭乘大眾運輸、騎自行車減少空污 第3️⃣法：空污來襲，請戴口罩保護！ 第4️⃣法：注意肺癌的「求救信號」，提高自我警覺，及早發現接受診治！ 👉點我看更多>>https://omni.pros.is/N8H9J ＃肺 ＃肺癌 ＃癌症防治館 圖片
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| 413494859558455 | 2019-11-26 13:20 | 86 | 14 | #20191126 #108年健康促進與照護機構成果發表會 #直播 #頒獎 #經驗分享 [健康醫院典範選拔獲獎醫院經驗分享-員工健康促進] 戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院陳煒副院長 [戒菸服務品質改善措施績優機構經驗分享] 戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院胸腔暨重症科李世瑜主治醫師 [糖尿病健康促進機構推動經驗分享] 彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院王惠芳組長… 更多 [腎臟病健康促進機構推動經驗分享] 財團法人私立高雄醫學大學附設中和紀念醫院腎臟內科邱怡文主任 [頒獎] 1.戒菸服務品質改善措施績優機構頒獎 2.糖尿病健康促進機構頒獎認證授證 3.慢性腎臟病健康促進績優機構頒獎 4.健康醫院認證授證、健康醫院創意計畫暨微電影選拔優等獎獲獎醫院頒獎 5.青少年親善照護機構認證授證 👉完整新聞稿>>https://omni.pros.is/L4AQP 影片
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| 423529961677008 | 2019-11-26 13:19 | 87 | 6 | #20191126 #108年健康促進與照護機構成果發表會 #直播 #頒獎 #經驗分享 [頒獎] 1.高齡友善健康照護機構頒獎-創意提案得獎機構 2.高齡友善健康照護機構頒獎-徵文比賽得獎者 3.高齡友善健康照護機構授證 [衛生所高齡友善典範獎經驗分享] 1.新北市新莊區衛生所葉雅韻主任 2.雲林縣林內鄉衛生所江炯宏主任 3.苗栗縣銅鑼鄉衛生所涂怡君主任 4.南投縣名間鄉衛生所曾雅槤護理長 [長照機構高齡友善典範獎經驗分享] 衛生福利部南區老人之家許慧麗主任 👉完整新聞稿>>https://omni.pros.is/L4AQP 影片
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| 3047486141946804 | 2019-11-26 12:30 | 200 | 1 | ＃完整懶人包【女生最想知道的乳房大小事】 🎼對面的女孩看過來～看過來～看過來～～ ✨Q寶帶妳一次看懂乳房高風險因子、預防與篩檢！ 🌟重點一覽🌟 1️⃣ 45-69歲婦女及40-44歲具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌）婦女每2年1次乳房X光攝影檢查 2️⃣ 乳癌篩檢能降低41%的乳癌死亡率，並減少30%的晚期乳癌 3️⃣ 篩檢異常記得接受複診，早期發現早期治療 4️⃣ 檢查地點可洽詢當地衛生局（所） 👉完整資訊>>https://omni.pros.is/N98UV ＃詳細資訊都在懶人包裡 ＃乳癌 ＃乳房 ＃篩檢 ＃癌症防治館 圖片
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| 814966082274848 | 2019-11-26 09:44 | 118 | 21 | #20191126 #108年健康促進與照護機構成果發表會 #直播 #頒獎 #專題演講 [長官及貴賓致詞] 1.衛生福利部國民健康署王英偉署長 2.嘉義基督教醫院姚維仁院長 3.臺灣健康醫院學會林金定執行常務理事 4.中華民國糖尿病衛教學會王治元秘書長 5.台灣腎臟醫學會盧國城理事長 6.台灣家庭醫學醫學會王三郎監事會召集人 [頒獎]… 更多 1.健康醫院典範、創意計畫暨微電影選拔特優獎獲獎醫院 2.高齡友善健康照護機構典範選拔獲獎機構 3.慢性腎臟病健康促進機構典範選拔獲獎機構 4.糖尿病健康促進機構典範選拔獲獎機構 [專題演講] 1.主題：價值導向的智能化照護(Value-based eHealth Care)-糖尿病腎臟病照護 的新思維 講者：吳明儒部長 單位：臺中榮民總醫院內科部 2.主題：全球氣候變遷趨勢下醫療機構之因應與挑戰- 講者：申永順學務長 單位：馬偕醫學院 影片
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| 722592984911845 | 2019-11-25 14:01 | 192 | 17 | 【3010120 eye眼動起來 兒童律動MV】 防治近視要從小做起，快跟孩子一起來唱跳!愉悅的旋律、簡單的動作又有專業認證，讓您與家中的寶貝在唱跳中輕鬆記得護眼小訣竅： 👀用眼30分鐘，休息10分鐘 🌳每天戶外活動120分鐘以上 🍎均衡飲食天天五蔬果 😴早睡早起充分休息 👀每年定期檢查視力 讓孩子從小養成正確的用眼習慣！ 👉️影片連結>> https://www.youtube.com/watch?v=1J6AFPFFDUI 👉️新聞稿連結>>https://pse.is/ND99L 影片
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| 2999277626767656 | 2019-11-25 12:30 | 232 | 17 | ＃完整懶人包【一次看懂新生兒篩檢！篩檢項目翻倍增】 🤱準爸媽們有福了！108年10月1日起全面擴大新生兒篩檢服務項目為21項，直接翻倍✨✨✨ 😵篩檢資訊霧煞煞？沒關係，快點開下面👉超完整懶人包👈，一次看懂新生兒篩檢！ Q寶撈叨1️⃣ 🔺雖多數疾病的發生率約在萬分之一以下，但若未經適當治療，有可能造成永久的神經與身體損害後遺症，及早確診與治療將有更好的生活 Q寶撈叨2️⃣ 🔺… 更多近幾年就發生好幾例因延後篩檢，而喪失第一時間治療的契機，呼籲家長切勿為了保險，而延後作新生兒先天性代謝異常疾病篩檢，而錯過黃金治療期 👉完整資訊>>https://omni.pros.is/JKTB9 ＃新生兒篩檢 ＃婦幼健康館 圖片
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| 3001509573211128 | 2019-11-24 12:30 | 156 | 0 | 【空污來襲！教您3招自我防護】 1️⃣〖善用口罩保健康〗 📌外出可戴口罩（口罩應儘可能與臉部密合） 📌由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔 📌適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露 2️⃣〖待在室內保健康〗 📌減少在戶外活動時間 📌改變運動型態避開交通高峰時段及路段… 更多 📌尤其是老人及兒童或慢性呼吸道疾病患者 3️⃣〖自我管理好健康〗 📌生活作息規律 📌多運用大眾運輸工具、自行車及步行 📌適當運動，維持身體健康狀態 圖： 勞工保險局 / 文：＠國民健康署 圖片
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| 3021964191165666 | 2019-11-23 12:30 | 168 | 3 | ＃實用【媽媽哺乳小撇步－促進奶水分泌8大要訣】 1️⃣分娩後儘早哺餵母乳 2️⃣新生兒出生後即刻吸吮母乳，並經常的餵奶，不另添加牛奶，不以奶瓶、奶嘴及安撫奶嘴干擾寶寶的學習 3️⃣勤於餵奶（寶寶餓了就可餵奶，餵得愈多，奶量會愈多） 4️⃣除餵母乳外，避免給寶寶配方奶及其他飲料與奶嘴，否則寶寶可能不易有餓的感覺而減少吃奶的頻率，奶量自然會減少… 更多 5️⃣當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將奶水擠出，並將奶水冰存起來留給寶寶吃 6️⃣正確的吸吮方式及餵奶姿勢 7️⃣寶寶肚子餓就吃，口渴就喝 8️⃣充足的睡眠及愉快的心情 💕有任何母乳哺育相關問題，歡迎您撥打國民健康署免付費孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870，將由專業人員為您諮詢 💕或上國民健康署孕產婦關懷網站（https://mammy.hpa.gov.tw/）查詢 ＃哺乳 ＃母乳 ＃婦幼健康館 圖片
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| 3015458581816227 | 2019-11-22 20:00 | 193 | 4 | ＃闢謠【大家都說記憶力不好要吃銀杏，但真的可以防失智嗎？】 🔎早期研究中發現，銀杏具有增加末梢血液循環的作用，所以被認為可能有助腦循環 ‼️但在國外幾項大型研究中，卻看不出銀杏對治療失智症或提升記憶的明顯效果，研究上也沒有統計上的意義 😁所以啊還是要均衡飲食🥗、多運動🏃♂️、多動腦🧠，才是有效預防失智的方法喔！ 👉失智症十大警訊>>https://omni.pros.is/MN2LT ＃失智 ＃銀杏 ＃記憶力 ＃社區健康館 圖片
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| 3039187889443296 | 2019-11-22 12:30 | 138 | 4 | 💖得獎公佈【國民健康e學苑】學知識抽禮券🎉🎉🎉 請繼續支持 👉 國民健康e學苑>> https://reurl.cc/9N2Nn 恭喜以下得獎學員🎊 🔴超商商品卡1,000元，共1名。 【正取】🔸許○玲 【備取】🔘楊○貞 🔴超商商品卡300元，共5名。 【正取】🔸曾○萍🔸陳○琴🔸莊○萱🔸羅○瑜🔸洪○均… 更多 【備取】🔘賴○霖🔘陳○隆🔘陳○吟🔘吳○翰🔘洪○儀 🔴行動電源，共5名。 【正取】🔸劉○志🔸Yi L○n P○○g🔸陸○琪🔸楊○芬🔸吳○翰 【備取】🔘許○筑🔘洪○蓉🔘林○伶🔘梁○筑🔘王○璇 🔴隨身碟，共5名。 【正取】🔸鄭○怡🔸莊○瑋🔸洪○瑄🔸許○傑🔸陳○玲 【備取】🔘連○佳🔘謝○齡🔘許○婷🔘楊○霖🔘康○予 ⭐活動小組近期會以📧寄送email得獎者(e等公務園帳號個人資料中填寫之個人信箱)進行領獎手續 🎁 請記得留意收件訊息 🧐 🎁領獎方式：得獎者請於11/29 23:59前，以email方式提供領據【姓名、電話、郵遞區號+地址、身分證字號、出生年月日、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】，請得獎者收到後將領據印出以原子筆正楷手寫方式填寫，並將該領據以拍照圖檔方式回覆email信件，逾時視同放棄。 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 4⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 5⃣獎品寄送地址僅限於臺灣、澎湖、金門、馬祖地區，將由專人處理相關事宜。 6⃣收到領據後會以雙掛號寄送獎品給得獎者，若於一週內未回復視同放棄，改由備選名單替補。 圖片
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| 3030072093688209 | 2019-11-21 20:00 | 14474 | 1143 | 【打造失智友善居家環境】完成挑戰拿好禮！ 即日起至108年12月04日(三)晚上23:59（預定2週） 從遊戲網站中找出正確的居家佈置位置，就有機會獲得 🎁200元超商禮券，50名 🎁環保餐具組，100組 🎁環保後背包，100個 前往挑戰🔜https://2019friendly.com 考驗你的眼力！ 一起打造安全友善的失智患者居家環境🏠 📍居家環境改善，看更多：http://bit.ly/2Jbofss 📍打造失智友善社區：http://bit.ly/2PhXpTc 圖片
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| 2999246316770787 | 2019-11-21 12:30 | 329 | 3 | ＃超重要 ＃完整回顧【作伙健康吃系列】 🙋Everybody~~Q寶特地整理了超受歡迎的【作伙健康吃系列】，讓你一次看懂「我的餐盤六口訣」！ 🥛每天早晚一杯奶🥛 🍎每餐水果拳頭大🍎 🥦菜比水果多一點🥦 🍚飯跟蔬菜一樣多🍚 🍗豆魚蛋肉一掌心🍗 🥜堅果種子一茶匙🥜… 更多 👉完整資訊請點我>>https://pse.is/J6M8H ＃作伙健康吃系列 ＃一指分享拯救你我的健康＃社區健康館 圖片
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| 3020088394686579 | 2019-11-20 20:00 | 186 | 0 | #注意家中長者【天冷窩在家裡 預防跌倒要注意】 💨天氣越來越涼，再加上清晨、黃昏視線不太好，👴🏻長輩可能就會不小心在家跌到了！10招讓居家環境更安全: ❇️雜物收乾淨 ❇️光線要明亮 ❇️地板保持乾燥 ❇️電線靠牆收 ❇️物品避免放置高處 ❇️去除地毯及踏墊邊緣皺褶或捲起… 更多 ❇️樓梯要有穩固扶手 ❇️浴室加裝扶手 ❇️下床、起身要緩慢 ❇️服用多種藥物者，若出現頭暈、肌力減弱、步履不穩等狀況，需與醫師討論，避免跌倒風險 ‼️非常重要！馬上來檢視居家環境吧‼️ 👉完整防跌手冊>>https://omni.pros.is/LSJYA ＃高齡 ＃長者 ＃跌倒 ＃防跌 ＃慢性病防治館 圖片
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| 2837525906276163 | 2019-11-20 12:00 | 1069 | 912 | 【Hiking❗貼出健走照🚶♀(路跑照)參加抽獎】👇內有抽獎👇 坐而言不如起而行，Q寶先秀一張啦，等你喔！ ＃健走真好健康沒煩惱 ＃健康低碳一舉兩得 ＃沒空去戶外就來抽踏步機 👇 詳細活動辦法 留言方式：【＠好友】我發誓這張健走照是我本人【照片】 ❣️小編範例時間 （小編在下方有範例喔！） 👉 活動時間：108/11/20(三)~108/11/26(二) 23:59截止 👉 就有機會抽中… 更多 🎁【踏步機)】－乙名 🎁【全聯禮券 $1,000元】－伍名 📢 注意事項： 1⃣得獎者於 12/3(二)公布 2⃣每個人（以Facebook帳號為準）僅限一次抽獎機會。 3⃣留言方式完全符合才有抽獎資格喔，小編會主動私訊中獎人且重複驗證，不要心急喔。 4⃣如因不可抗力之因素造成活動變更，主辦方對於活動的解釋與適用有最終解釋權。 5⃣抽出得獎者將會核對留言照片與本人的相似度喔，不像會換別人喔。 📢特色健走步道報你知 👉城巿輕旅行健走路線(台北巿)>>https://reurl.cc/3KvY0 👉海岸風情健走路線(新北巿)>>https://reurl.cc/OY9XR 👉鐵道迷健走路線(台中巿)>> https://reurl.cc/RYxkr 👉綠色走廊健走路線(桃園巿)>>https://reurl.cc/dQ6Gz 👉人文氣息健走路線(高雄巿)>>https://reurl.cc/qGQg3 👉社區健走步道>>https://reurl.cc/3K028 圖片
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| 3030067357022016 | 2019-11-19 20:00 | 403 | 8 | 您知道怎樣透過居家環境協助失智者嗎？ 跟著小精靈一起🔎檢視 打造一個安全的失智患者居家環境🏠 簡單幾個佈置小技巧，讓失智者感到自在、舒適與安定，提升生活品質，也可以降低照顧者的壓力唷❤ 📍居家環境改善，看更多：http://bit.ly/2Jbofss 📍打造失智友善社區：http://bit.ly/2PhXpTc 影片
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| 3012916398737112 | 2019-11-19 12:30 | 217 | 1 | 【冰友啊！讓我們放下酒杯，以茶水代酒，健康更能久久】 😨你知道嗎？！喝酒會提高罹癌風險，包括口腔癌、鼻咽癌等頭頸部癌症，以及食道癌、肝癌、乳癌等 「我只是偶爾小酌應該不會怎樣吧？」 ⚠️錯！少量飲酒得到癌症的機率是不喝酒的1.3倍 ⚠️而過量飲酒甚至會高達5倍 😉讓我們放下酒杯，以茶(水)代酒，養身又健康喔 👉點我看更多>>https://omni.pros.is/MR4VK ＃酒 ＃酒害防治館 圖片
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| 3029962913699127 | 2019-11-18 20:00 | 549 | 17 | ＃隆重宣佈【衛福部十大不分區癌症名單】 各位鄉親父老，Q寶奉上十大不分區癌症名單，不管哪一個癌症候選人都不要投啊啊啊😨😨😨 〖好康報報〗💕我們有「 四大癌症免費篩檢服務」💕 ✅子宮頸癌✅口腔癌✅大腸癌✅乳癌 👉點我看更多>>https://pse.is/DW75K 💡四大癌症篩檢是針對一般健康大眾所設計出來最方便，且最能有效發現癌前病變的篩檢工具，記得定期接受癌症篩檢，為您自己的健康把關喔～ ❣️溫馨小提醒：符合免費篩檢資格的民眾，只要攜帶健保卡至健保特約醫療院所或鄰近的衛生所，都可以進行檢查喔！快點號召親朋好友揪團一起去吧💪🏻 圖片
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| 3017790271583058 | 2019-11-18 12:30 | 1031 | 875 | #抽大獎 登登！Q寶隆重介紹國民健康署第1支LINE＠聊天機器人【保護我的美麗佳人-子宮頸】，透過它您可以了解： 🤔「什麼是子宮頸癌？」 🤨「子宮頸癌的嚴重性？」 🤔「為什麼會得子宮頸癌？」 😱「感染HPV一定會變成癌症嗎？」 #如何預防子宮頸癌 #政府補助國一女生施打HPV疫苗 #30歲以上婦女應每年定期子宮頸抹片檢查 #安全性行為才不會後悔終身 👪抽獎活動辦法👨👩👧… 更多3步驟都要完成喔！！ 現在只要在11/24(日）23:59前 Step1️⃣：按讚加入「國民健康署」粉絲團並公開分享本貼文 Step2️⃣：加入LINE@好友 👉點我>>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e ，點擊【保護我的美麗佳人-子宮頸】完成小遊戲，並填寫抽獎表單 Step3️⃣：於本貼文下方貼上已完成遊戲的畫面 🎁活動獎項 ✨2000元禮券1名 ✨500元禮券2名 得獎名單將於11/28（四）在國民健康署FB公佈 --… 更多 圖片
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| 3012945005400918 | 2019-11-17 12:30 | 106 | 0 | ＃世界早產兒日【巴掌仙子的爸爸媽媽，您知道什麼是矯正年齡嗎？】 🗓不論寶寶何時出生，以「現在日期」減去「預產日期」，就是寶寶的「矯正年齡」 📣早產兒爸爸媽媽請記得 📌〖何時使用矯正年齡〗3歲前的生長發育、動作行為發展、副食品的添加 📌〖何時使用實際年齡〗預防注射(時程請參考兒童健康手冊https://omni.pros.is/LWBN6) 👉〖重要資源〗早產兒爸媽莫驚慌！居家照護手冊讓您得心應手>> https://omni.pros.is/M8DKF ＃早產兒 ＃婦幼健康館 圖片
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| 3012977868730965 | 2019-11-16 12:30 | 137 | 2 | 【慈悲關懷社區Part 1】厝邊你幫我，我幫你，陪你度過人生大小事 👵🏻今年70歲的陳奶奶，中年喪偶，子女都離巢在外打拼，生活雖然可以自理，出門買菜卻不像以往容易，獨居一人的她，有時也想要找人陪伴，說說話 🏘後來她的鄰居組織起來開始推動慈悲關懷社區，陳奶奶的生活不再一樣了！ 👨🏻⚕️當身體不舒服時，鄰居的阿好嬸、春嬌姨就會輪流陪她看醫師，或是陪她買菜，需要換燈泡時，住附近的阿財伯也會來幫忙 🥟… 更多而陳奶奶擁有一手好廚藝，常包水餃、做蔥油餅請街坊鄰居吃，有了鄰居互相幫忙，彼此相伴，她再也不怕老年孤獨無依 🙋上述場景，正是小編想要跟大家分享的「慈悲關懷社區」故事 💕也邀請螢幕前的您來與我們分享您或親友的故事喔 ＃慈悲關懷社區 ＃高齡 ＃長照 ＃癌症防治館 圖片
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| 3022328504462568 | 2019-11-15 13:50 | 114 | 28 | 🌟今日本署與台灣醫界菸害防制聯盟邀請國際知名菸害防制專家，舉辦國際菸害防制研討會，拒絕新興菸品菸害入侵 📝會中發表醫界「反對電子煙及新興菸品」聲明，闡明五大反對電子煙及新興菸品理由： 1️⃣電子煙對人體有害 2️⃣以電子煙取代傳統菸品並無法減害 3️⃣電子煙仍有二手菸及三手菸的危害 4️⃣電子煙無法戒菸 5️⃣電子煙讓青少年暴露在物質成癮的風險 圖片
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| 2989836481045104 | 2019-11-15 12:30 | 62 | 1 | ＃闢謠【我想要捐卵，但會有什麼危險嗎？】 🙋♀️女孩們，愛心捐卵可以幫助不孕夫妻，但在捐卵前一定要了解以下可能發生的風險： 🔺捐卵者需使用排卵針劑和藥物，恐有注射藥物引發的局部不適感或過敏反應、誘導排卵導致的卵巢過度反應症候群 🔺嚴重的話可能造成腹脹、腹痛或胃痛、噁心、嘔吐等 🔺取卵之侵入性手術與麻醉的風險 👩🏻⚕️但是別擔心！經醫師評估後可用藥降低相關併發症 📣再次提醒民眾～捐贈前一定要確實瞭解捐卵之健康相關風險，別因一般外界常提捐卵可獲得相關費用，而忽略捐卵之風險喔！ 👉點我看更多>>https://omni.pros.si/MM3BF ＃保健闢謠 ＃捐卵 ＃婦幼健康館 圖片
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| 2987833811245371 | 2019-11-14 12:30 | 152 | 3 | 【吃水果取代正餐很健康，不會影響糖尿病人的血糖控制？】 🤔糖尿病人常以為水果是天然的健康蔬果，多吃也沒關係，甚至以水果取代正餐來瘦身 👊🏻Ｑ寶今天要來破除迷思！ 🍎其實水果中含有大量的糖份，攝取過多水果容易導致血糖上升，不僅達不到體重控制，更可能造成高血糖危害，引發失明、腎臟病、中風等糖尿病合併症發生😱 🔅糖尿病控糖小撇步🔅 〖均衡飲食〗每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂、〖體重控制〗、〖規律運動〗、〖戒菸〗、〖正確服藥〗、〖定期監測血糖〗 👉糖尿病手冊>>https://omni.pros.si/MU3VW ＃糖尿病 ＃慢性病防治館 圖片
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| 2985237801504972 | 2019-11-13 12:30 | 181 | 1 | ＃超實用【體重早晚量不太一樣，要什麼時間量比較準？】 🙋♀️每天早晚體重確實會有起伏，固定時間與狀態測量最重要！ 【您可以這麼做】 🔅每天找一個固定時間點（如每天早上起床如廁後尚未進食時） 🔅在相同的狀態下（如廁畢、除去衣物等）以可測量至小數點以下一位的電子體重計測量體重，並記錄比較 😉只要能固定時段測量就是一個好的自我管理體重行為，一起確實做到體重管理、成功減重！ 👉更多減重資訊>>https://pse.is/MLADY ＃減重 ＃量體重 ＃肥胖 ＃社區健康館 圖片
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| 489413974995462 | 2019-11-13 11:03 | 124 | 17 | 【#我的餐盤口訣歌曲】 #口訣歌曲公布啦 #唱唱跳跳學餐盤 #聽說音樂很洗腦 🤔你/妳知道什麼是「我的餐盤」嗎？你/妳知道用「手」搭配「我的餐盤」口訣就可以輕鬆達到均衡飲食嗎? 🎤快跟著「我的餐盤」唱起來！輕快的旋律和簡單的舞蹈，好記又可以活動筋骨！ 11:00準時直播！來聽聽「我的餐盤」如何唱出均衡飲食吧！ 🎁還有徵件活動讓你跟著口訣一起唱或是發揮創意改編歌曲贏大獎! 餐盤好聲音-活動連結：singmyplate.learneating.com 完整新聞稿>>https://pse.is/MD8KC 影片
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| 3015605595134859 | 2019-11-12 20:20 | 170 | 1 | ‼️網路盛傳雞角刺茶可根治糖尿病，是真的嗎?‼️ ❌〖假消息〗網路盛傳飲用雞角刺茶可根治糖尿病，號稱喝了之後可以促進新陳代謝、調節生理機能、降血糖、降血壓及血脂，讓糖尿病病人不用再吃藥控制血糖 ⚠️在網路上大肆傳播，甚至盜用本署與專業學會之圖片，謊稱受到糖尿病學會的推薦 ⚠️請注意！經與學會聯繫查證並無此宣傳推薦 ⭕️〖事實〗雞角刺全株有毒‼️，毒性成份未知，國內曾有民眾過量飲用雞角刺茶而產生嘔吐、頭暈，並產生腹部絞痛等中毒現象 📣呼籲糖尿病病友切勿相信來路不明的糖尿病治療商品廣告，以免花大錢又傷害自身健康 👉點我看全文>>https://omni.pros.is/L6D9M 圖片
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| 2987330251295727 | 2019-11-12 12:30 | 158 | 4 | 🙋♀️前陣子有姐妹來詢問，到底「乳房超音波可以取代乳房X光攝影嗎？」今天Q寶就來幫各位姊妹好好分析一下！ 〖乳房X光攝影〗 📌目前最有效的乳癌篩檢工具 📌兩年一次乳房X光攝影能降低41%的乳癌死亡率，並減少30%的晚期乳癌發生率 〖乳房超音波〗 📌偵測鈣化點的敏感度較低… 更多 📌無法發現大部分原位癌 📌易受到不同操作者所影響 🔅因此，國內外實證研究皆建議篩檢以乳房X光攝影為主，乳房超音波作為後續診斷的輔助工具喔～ 💕【免費篩檢資訊】本署補助45歲以上至未滿70歲的女性每兩年一次乳房X光攝影檢查，以及40歲以上至未滿45歲具有乳癌家族史（祖母、外祖母、媽媽、姊妹、女兒）的女性每兩年一次乳房X光攝影檢查 🙋♀️提醒符合資格的姐妹們，定期接受篩檢，早期發現早期治療喔～～ 👉更多乳癌資訊>>https://pse.is/MMFNF ＃乳癌 ＃乳房X光篩檢 ＃乳房超音波 ＃癌症防治館 圖片
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| 3015083081853777 | 2019-11-12 11:36 | 48 | 0 | 🤰「挺大肚迎寶貝，我拍照我驕傲」用圖像紀錄女孩男孩誕生的期待! 📸國民健康署於108年10月1日至10月31日舉辦「挺大肚迎寶貝，我拍照我驕傲」攝影徵集活動，共計徵集近400件上傳作品 🤰透過懷孕媽咪孕肚攝影，及準爸媽紀錄對肚裡小寶貝出生的期待，強調「女孩男孩都是寶」的核心價值，同時呈現女性懷孕美麗的畫面 🏆於今日公布創意獎作品，並公開徵件抽獎活動! 👉點我看更多>>https://omni.pros.is/JD96U
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| 3013053185390100 | 2019-11-11 16:34 | 179 | 2 | #好文請收藏分享【衛福專線攏底加啦！】 ☎長照專線 1966 👉服務時間：週一至週五，上午 8 點 30 分至中午 12 點、下午 1 點 30 分至下午 5 點 30 分 💰費用：手機市話撥打皆前 5 分鐘免費 ☎家庭照顧者關懷專線 0800-507-272 👉服務時間：週一至週五，上午 9 點至下午 5 點 💰費用：免費 … 更多 ☎失智症關懷專線 0800-474-580 👉服務時間：週一至週五，上午 9 點至下午 9 點 💰費用：免費 ☎安心專線 1925 👉服務時間：週一至週日，24 小時服務專線 💰費用：免費 ☎男性關懷專線 0800-013-999 👉服務時間：週一至週日，上午 9 點至晚上 11 點 💰費用：免費 ☎戒毒成功專線 0800-770-885 👉服務時間：週一至週日，24 小時服務專線 💰費用：免費… 更多 分享 衛生福利部
💪衛福守護隊-衛福部專線電話卡☎ #分享出去 #幫助自己幫助他人 #按讚分享推出去 💪衛福守護隊超酷炫影片請看：http://bit.ly/2mnxMV0<br> <br> 🤓來了，來了，衛福編編從山上滾下來了（大誤）<br> <br> 🤓不是！是衛福部專線電話卡來了！<br> … 更多<br> 🤓很多人跟衛福編編反應，雖然之前的專線懶人包很大包😳（大誤）<br> <br> 🤓但..是..有時..候.....真的......不...方...便.....攜帶......啊....（突然變財哥）<br> <br> ☎專線懶人包溫習：http://bit.ly/2CrJQcc<br> <br> 🤓所以！衛福編編特別製作了衛福部專線電話卡給大家！<br> <br> 🤓不管是，自助、助人、送禮等等，都非常棒喔！<br> <br> 🤓拿在手上，人都不自覺時尚起來了呢（誤）<br> <br> 🤓衛福編編真的拜託大家，幫我「按讚分享」，讓更多更多人看到💕<br> <br> ------------以下是專線詳細資訊------------------… 更多
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| 2987252481303504 | 2019-11-11 12:30 | 175 | 0 | ＃闢謠【吃素就不會有高血脂問題？】 📌血脂（血清中所含的脂肪）主要包括膽固醇和三酸甘油酯 📌體內的膽固醇來源有兩個: 3/4來自體內肝臟製造；另1/4從食物而來，包括動物肉類、全脂牛奶、蛋黃、家禽類與魚類 ⚠️請注意：吃全素只表示不從食物中額外攝取膽固醇，但身體還是會自行製造膽固醇，這仍是體內膽固醇的主要來源喔！ 📣… 更多Q寶提醒：抽血檢驗才能瞭解血脂狀況！如有異常，可藉由調整生活型態及醫師處方之藥物治療，控制血脂在適當範圍，可以降低心血管疾病之罹病風險唷 💕【免費篩檢資訊】國民健康署提供40～64歲民眾可每3年接受1次成人預防保健服務(55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次)，別讓你的權益睡著囉～ 👉免費檢查資訊>>https://pse.is/KZJB3 ＃素食 ＃血脂 ＃膽固醇 ＃健康檢查 ＃慢性病防治館 圖片
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| 3012530208775731 | 2019-11-11 10:16 | 113 | 0 | 【響應世界早產兒日-給予巴掌仙子最適切的照護🤱】 🌎每年11月17日是世界早產兒日，讓我們一起來關心早產議題！ ⚠️準爸爸媽媽請戒除造成早產之危險因子：吸菸、酗酒、晚生育（理想生育年齡20-35歲） 👩🏻⚕️並且注意營養狀況與維持理想體重，更要定期接受產檢，迎接寶寶健康到來喔～～ 👉〖重要資源〗早產兒爸媽莫驚慌！居家照護手冊讓您得心應手>> https://omni.pros.is/M8DKF 👶🏻透過書內的專業資訊，讓早產兒家庭對早產寶寶照護更得心應手，一起守護寶貝健康快樂地成長！ 👉新聞稿連結>>https://omni.pros.is/M3RTG 圖片
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| 3001487636546655 | 2019-11-10 12:30 | 102 | 2 | 【成人平均每5人就有1人 深受家庭二手菸的危害】 🔎根據107年國人吸菸行為調查 ⚠️約有2成的成人在過去一星期內，在有他人的家裡吸菸⚠️ 💪🏻為了改善吸菸者及保護未吸菸者的健康 營造一個無菸的家 🚭可以善加利用免費戒菸專線服務或是詢問地方醫事機構戒菸服務 📣趕快撥打#免費戒菸專線 0800-636363加入戒菸吧！ 圖： 勞工保險局 / 文：＠國民健康署 圖片
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| 2989952137700205 | 2019-11-09 12:30 | 174 | 0 | 「108年全民健走-百萬俱樂步活動」邀請大家一同來健走！ 🚶🏻健走是很好的入門運動！不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得健走小口訣 🔅抬頭挺胸縮小腹 🔅雙手微握放腰部 🔅自然擺動肩放鬆 🔅邁開腳步向前行 ☘️活動一：全民樂活一起走(108年7月-108年11月) ☘️活動二：北、中、南健走嘉年華(108年8月-108年11月)… 更多 ☘️活動三：北、中、南全國大會師(108年10月-108年11月) 👉活動詳情>>https://ttiia.org/ 或者搜尋「百萬俱樂步」唷！ ＃健走 ＃百萬俱樂步 ＃社區健康館 圖片
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| 2999434050085347 | 2019-11-09 09:00 | 40 | 0 | 【108年國際母乳週-哺乳媽咪創意時尚秀活動影片】 還記得我們在八月第一週舉辦的走秀活動嗎❓ 沒錯❗我們邀請了母乳家庭一起在台北車站售票大廳進行走秀📸 活動不小心錯過了⁉ 沒關係！讓我們用記📽錄再讓你體驗一次！ 2019年8月5日，邀請有哺乳的家庭共同走秀，呈現全家一起對母乳哺育的支持，並分享媽咪的哺集乳幸福角落，「母乳哺育 全民相挺」逗陣挺💪母乳 影片
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| 2981088585253227 | 2019-11-08 12:30 | 236 | 2 | ＃實用請分享【立冬時節想吃鍋 我的餐盤顧健康】 🥘天氣冷冷來吃火鍋，配上超大盤五花肉、加工火鍋料，沾上沙茶醬超級美味！吃飽主餐再來個好幾杯含糖飲料，甜點也不能錯過... 😮Q寶告訴您一個小秘密：上面這頓吃到飽，可能就讓您直接攝取到近 #2800大卡，等於近10碗白飯🍚吃下肚！ 😱… 更多遠超過成年人1餐的建議熱量600～800大卡，甚至超過一整天的熱量需求（60公斤正常體位靜態工作者，每天建議熱量攝取約為1800大卡） 💡Q寶分享均衡飲食小撇步，讓大家火鍋也能吃得健康！ 🥬蔬菜要多吃 🍚全穀雜糧吃適量 🥩肉類選低脂不過量 🍎以水果取代甜點 🍶少油調味選天然 🥛少糖飲選乳品 👉我的餐盤手冊>>https://pse.is/J6M8H ＃火鍋 ＃冬天 ＃我的餐盤 ＃社區健康館 圖片
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| 2998906856804733 | 2019-11-07 20:00 | 1462 | 60 | 到底是什麼原因 讓本土劇天王雷洪氣得使出成名絕學「爆橘拳」？ #欲知詳情請看影片 #招你作伙來戒菸 #戒菸專線0800636363 #各縣市戒菸服務合約機構
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| 2983255168369902 | 2019-11-07 12:30 | 110 | 2 | ＃闢謠【化學治療真的很可怕嗎？】 😨「化療是不是會掉頭髮、噁心嘔吐、全身虛弱下不了床？」 😊別擔心～現在已有很好的藥物，可有效改善癌症治療的效果，也減少化療引起的副作用囉！ 👨🏻⚕️在治療前，醫師會做整體的評估來決定治療步驟，在病人可接受的範圍內選擇對病人最好的治療，並以其他支持性藥物減輕藥物的副作用及毒性，通常化療結束後副作用會好轉或消失 💪🏻迎戰癌症，與醫師溝通討論後選擇適合自己的療程，是最好的策略。千萬不要迷信偏方，務必在第一時間好好接受標準治療，把握治癒的機會喔～ 👉點我看更多>>https://pse.is/GCVWJ ＃保健闢謠 ＃化療 ＃癌症 ＃癌症防治館 圖片
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| 1010598469299552 | 2019-11-07 09:58 | 127 | 12 | ✋終結肺阻塞 招你作伙來戒菸🚭 台灣每年有超過5,000人死於肺阻塞💀 吸菸者罹患肺阻塞是非吸菸者的6.3倍📈戒菸是遠離肺阻塞第一步 無論任何年齡或階段戒菸，都能改善身體健康狀況💪 🌟雷洪🌟曾吸菸20餘年，抽菸讓他血壓高差點中風😱 戒菸後不管是運動、爬樓梯或打拳，都不會喘了❗ 👨🌾農漁民朋友近3成吸菸🤝「招你作伙來戒菸」，一起終結肺阻塞！ #終結肺阻塞 招你作伙來戒菸 #肺阻塞 #戒菸專線0800-636363 影片
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| 3002181963143889 | 2019-11-06 21:49 | 81 | 1 | 來唷來唷～還沒抽獎的捧油們 👉《 馬上挑戰》https://health99.hpa.gov.tw/Hot_News/h_NewsDetailA.aspx?TopIcNo=649&Type=act 🎁就可抽氣泡水機1名、200元禮劵5名🎁 註：如無法打開上述網址，請直接搜尋「健康九九網站」，點擊「瞧新聞」，即可看到活動公告囉～ 分享 國民健康署
＃來抽獎吧【健康九九，挑戰禮券100分！】 🔅即日起至108年11月22日填答完成<br> 🎁就可抽氣泡水機1名、200元禮劵5名🎁<br> <br> 👉《 馬上挑戰》https://health99.hpa.gov.tw/Hot_News/h_NewsDetailA.aspx?TopIcNo=649&Type=act<br> <br> 註：如無法打開上述網址，請直接搜尋「健康九九網站」，點擊「瞧新聞」，即可看到活動公告囉～
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| 2981288901899862 | 2019-11-06 12:30 | 56 | 0 | 【懷孕了家裡的毛小孩要怎麼辦？】 🤰🏻懷孕了一定要將家裡的寵物送走嗎？其實不是的，建議您： ✔孕媽咪定期做產檢，可多考慮做弓漿蟲檢查 ✔加強環境衛生，避免接觸寵物排泄物及給予生食 ✔毛小孩定期接種預防針 ✔保持安全距離，避免被咬傷或抓傷 ✔建議不要選在懷孕後飼養新寵物 🔅更多孕期產後養寵物的注意事項：https://is.gd/sakkpr 🔅免付費孕產關懷諮詢專線0800-870870 🔅更多資訊請見連結：＃孕產婦關懷網站（https://mammy.hpa.gov.tw/） ＃毛小孩 ＃貓 ＃狗 ＃懷孕 ＃婦幼健康館 圖片
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| 2973995282629224 | 2019-11-05 20:00 | 180 | 3 | ＃注意家中長輩【隨手添衣護身心】 🌬最近天氣早晚偏涼，日夜溫差較大，一不小心就可能著涼了～ 👴🏻 👵🏻Q寶特別提醒65歲以上爺爺奶奶，尤其是對於環境溫度變化反應較不敏銳的，要記得以下3點喔！ 1️⃣晚上睡覺時，先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方 2️⃣不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後，再慢慢下床，並來杯溫開水喔 3️⃣以溫和漸進方式慢慢增加身體活動 📣特別提醒：三高患者、心血管疾病患者及長者面對氣溫變化，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要〖定期量血壓〗，並做好血壓監測！ 👉點我看更多>>https://pse.is/LZMXJ ＃心臟病 ＃心血管 ＃三高 ＃慢性病防治館 圖片
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| 2999067703455315 | 2019-11-05 12:13 | 184 | 4 | 【健康氣象報】 ⚠️請注意！依氣象局氣象預報：今(5)日受東北風影響，下午起可能挾帶微量境外污染物逐漸影響西半部地區 📣Q寶提醒各位朋友記得外出正確戴口罩 🔺敏感性族群：如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，應以室內活動為主 🔺氣喘者：可能需增加使用吸入劑的頻率 👉完整懶人包>>https://omni.pros.is/MPMTD #健康 #空氣品質 #自我保護 #PM2.5 圖片
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| 2998878133474272 | 2019-11-05 10:13 | 54 | 0 | ＃全國總決賽【2019樂齡好漾-阿公阿嬤健康活力SHOW】 👴🏻 👵🏻阿公阿嬤也能展現青春活力！國民健康署今(5)日舉辦「2019樂齡好漾-阿公阿嬤健康活力SHOW」全國總決賽💃🏻 🕺🏻 🔅來自全國分區競賽獲金🥇、銀🥈牌的隊伍，及離島(金門、連江及澎湖縣)共20組隊伍將各自展現地區特色，從鄉村到大都會、從原鄉到客家，共演健康活力的高齡風采 👉完整新聞稿>>https://omni.pros.is/KYJQJ 👉即日起於「長者活躍老化競賽」粉絲專頁>>https://omni.pros.is/MGS9B 😊將陸續提供相關訊息，現場還有網路直播，邀請您隨時關注我們的最新動態～ 超連結 OMNI.PROS.IS
「2019樂齡好漾-阿公阿嬤健康活力Show」全國總決賽 邀請全台灣一起感受長者不老活力 實現活躍老化│新聞內容│健康九九網站「2019樂齡好漾-阿公阿嬤健康活力SHOW」要讓全台灣感受高齡長者的青春不老活力!今年為第9年舉辦..... |
| 2996557743706311 | 2019-11-04 20:00 | 105 | 1 | 【#重要】2mins動畫了解「申請長照」小知識！ 1⃣打電話：撥打 #1966長照服務專線~ 2⃣來評估：如果符合資格，#照顧管理專員 就會到您家訪視~ 3⃣擬計畫：評估個案狀況後，照管專員就會與您及家人共同擬出專屬照顧計畫！ ☀後續就會協助您取得照顧服務、交通接送、輔具等長照服務喔~ ☀了解更多請撥1966，或上我們的長照專區：https://goo.gl/iXH7cZ #小編之前打過幾次… 更多 #覺得照顧管理專員真的都很專業啊啊啊 #默念十次記下這個超重要專線的號碼1966 影片
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| 2996812213680864 | 2019-11-04 14:37 | 134 | 0 | 【全家齊控糖 糖友「好家在」】 🌎11/14是 ＃世界糖尿病日，讓我們一起來關心糖尿病議題！ 👪影響糖尿病發生的層面包括個人與家庭，透過建立健康的家庭生活習慣，可以預防超過50%的第二型糖尿病發生喔～ 😊國民健康署提醒糖友及家人從🥗飲食、🚴🏻♂️運動及💊藥物3管齊下，加上💕家庭支持，共同防治糖尿病💪🏻 👉想瞭解更多資訊>>:https://omni.pros.is/MSX9D 👉想知道糖尿病共享決策資訊>>https://omni.pros.si/LLJUW 圖片
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| 2980815701947182 | 2019-11-04 12:30 | 316 | 8 | ＃邀請已戒菸者分享【您知道戒菸的好處嗎?】 🔅當您開始停止吸菸，體內尼古丁、焦油及一氧化碳就開始排出，接著心跳血壓恢復正常，呼吸也更暢快了～ 🚭戒菸讓您生活更健康、更美好、有元氣 #戒菸好處身體最清楚 #趕快撥打0800636363 #讓戒菸專線助您好戒 圖片
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| 2974414909253928 | 2019-11-03 12:30 | 87 | 0 | ＃分享給準爸爸媽媽【孕婦便秘怎麼辦？】 🤰🏻孕媽咪可能因為懷孕飲食型態不同或生理變化影響而產生便祕的情形，Q寶建議： ✔多喝水多運動 ✔多吃蔬果穀物 ✔每天定時排便 🔅切記不要自己服用軟便劑等成藥，要和醫生諮詢喔！ … 更多 ✎更多準媽咪的不適症狀與處理：https://is.gd/PtOP0y 免付費孕產關懷諮詢專線：0800-870870 -------------------------------------------- 更多資訊請見連結：＃孕產婦關懷網站（https://mammy.hpa.gov.tw/） ＃孕婦 ＃便秘 ＃婦幼健康館 圖片
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| 2974384939256925 | 2019-11-02 12:30 | 231 | 1 | ＃別再鐵齒啦【「胖」不是福，日後罹患大腸癌風險高出2倍】 🤔你知道嗎？根據105年癌症登記統計約15,000人罹患大腸癌，大腸癌連續多年蟬聯國人的十大癌症發生人數第1位！ 大腸癌的危險因子包含⚠️老化、⚠️吸菸、⚠️飲酒過量、⚠️肥胖、⚠️吃太多紅肉等 😱其中肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1-2倍，而約4成的大腸癌是因為身體活動不足所造成！ 請大家告訴大家～護腸四步驟包括✅規律運動、✅健康飲食(多蔬果、少吃紅肉)、✅定期篩檢、✅確診後遵醫囑定期治療，一定要記得喔！ 👉秒懂大腸癌懶人包>>https://pse.is/MP55N ＃肥胖 ＃大腸癌 ＃癌症防治館 圖片
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| 2966960713332681 | 2019-11-01 12:30 | 95 | 1 | 【子宮頸癌防治宣導part 3-為什麼子宮頸抹片檢查很重要】 ⚠️子宮頸癌是女性常見癌症，每年約有1,400多人發現罹患子宮頸癌、約650人因子宮頸癌死亡 但別害怕！透過✨ ＃子宮頸抹片檢查✨可以早期發現子宮頸癌前病變及早期子宮頸癌，子宮頸癌前病變經治療後，可以阻斷疾病進展為子宮頸癌！ 😉建議30歲以上姐妹們至少每3年做1次子宮頸抹片檢查，檢查前要注意： ×不要沖洗陰道 ×避免盆浴… 更多 ×勿放置塞劑 ×前一夜不要有性行為 ×避開月經期間 ⭐️提醒您，如果抹片檢查結果有異常，務必依醫囑接受後續追蹤及治療喔 💖part1>>https://pse.is/KZGED 💖part2>>https://pse.is/MPRFL #子宮頸癌 ＃子宮頸抹片檢查 ＃癌症防治組 圖片
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| 2989527547742664 | 2019-11-01 10:06 | 130 | 0 | 【降低乳癌四成死亡率，乳房攝影篩檢很重要】 #定期篩檢保健康 #快揪自己的親朋好友一起去篩檢 🔎我國實證研究發現，兩年一次乳房X光攝影能降低41%的乳癌死亡率，並減少30%的晚期乳癌發生率 😊其實早期乳癌（第0-2期）預後很好，五年存活率高達9成，其中定期篩檢是最重要的防治策略。經由篩檢發現的乳癌，高達86%是屬於 0-2期的早期乳癌！ #38%的乳癌是可以預防的 #三個及早提醒大家一起防治乳癌… 更多 1️⃣〖及早預防〗遠離菸、酒等致癌因子，飲食均衡，養成健康生活型態、規律運動、維持理想體重，並適度釋放身心壓力 2️⃣〖及早發現〗符合資格的婦女只要定期接受篩檢，便能早期發現病變組織 3️⃣〖及早治療〗一旦篩檢發現異狀，應儘速接受後續診斷與治療 💕【免費篩檢資訊】國民健康署補助45-69歲婦女及40-44歲具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌）婦女每2年1次乳房X光攝影檢查，快揪團來做篩檢唷！ 👉完整內容>>https://omni.pros.si/KP34H 圖片
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| 2989411324420953 | 2019-11-01 09:05 | 128 | 0 |
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