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Month: 2013-11
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 734419039920204 | 2013-11-30 00:22 | 119 | 1 | 各位紅唇哥、紅唇姐，你們知道自己每天咬（ㄅㄛ）ㄟ竟然是⋯⋯「大理石」嗎？？ 原來檳榔中含有「石灰」添加物，是從大理石加工出來的強鹼性物質，再搭配強酸性的檳榔酸鹼中和，簡直整個口腔都成為了化學實驗室⋯⋯ 事實上，檳榔本身就是致癌物，紅脣族們請珍惜健康的身體，勇於拒吃檳榔，就從現在開始唷！ 資料來源：http://ppt.cc/mk9v
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| 733767609985347 | 2013-11-28 19:17 | 248 | 1 | 【首波寒流來報到】 大家是否感受到今天的氣溫明顯下降了呢？ 小編今天帽子、口罩、手套全都「出動」啦！提醒大家～天氣一變冷，預防疾病「趁虛而入」，別忘了多添加保暖的衣物，尤其是心血管疾病的患者，同時也要定期量測血壓，並且遵守醫生的指示服用藥物唷！ 更多《天冷護「心」妙招》>> http://ppt.cc/QNZx 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！
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| 733181210043987 | 2013-11-27 18:36 | 61 | 1 | 【你吃對營養素了嗎？】 銀髮族專用的維他命有 3 寶：「血紅素」、「維生素B6」、「葉酸」！ 一旦缺乏這 3 種維他命，老年人罹患憂鬱的風險竟高達 7 倍之多呢！小編貼心提醒～銀髮族不能只單靠蔬菜養生，別忘了「吃對關鍵營養素」才能讓老年人身心靈都更勇健唷！ 資料來源：http://ppt.cc/8-VR
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| 732997600062348 | 2013-11-27 09:45 | 25 | 0 | 臺北宣言：全球協力，發展「所有政策面向的健康工程」 Taipei Declaration on Global Development of Health in All Policies 圖片
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| 732996506729124 | 2013-11-27 09:41 | 14 | 0 | Taipei Declaration on Global Development of Health in All Policies
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| 732643706764404 | 2013-11-26 19:37 | 26 | 0 | 國民健康署新增了 4 張相片。2013年11月26日下午7:37 · 衛生福利部國民健康署於今(102)年11月26日（二）下午2時，假新竹市文化局演藝廳辦理「第5屆健康城市暨高齡友善城市獎項頒獎典禮」，頒發「健康城市類」及「高齡友善城市類」之卓越獎、傑出貢獻獎以及創新成果獎等。 |
| 732617566767018 | 2013-11-26 18:00 | 154 | 0 | 【做個快樂的不倒翁】 跌倒造成的傷害不止影響心理，更是造成老人事故傷害因而死亡的主要原因，因此做好防跌的準備是非常重要的唷！ 《保命防跌10 守則》 1.採光充足，活動範圍內保時明亮光線 2.空間規劃動線流暢 3.下床或起身放慢速度勿匆忙 4.加裝安全服手及止滑設計 5.地面應保持乾燥 6.規律的運動 7.使用安全的輔助器材 8.每年定期檢查視力和聽力 9.穿著舒適合腳的鞋子 10.調整床墊、座椅等設備高度 體恤家中的長者，多加預防便能為老年人帶來更多的便利和安全唷！( ´ ▽ ` )ﾉ 資料來源：http://ppt.cc/jhBX 圖片
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| 732484790113629 | 2013-11-26 11:08 | 21 | 0 | 國民健康署新增了 125 張相片。2013年11月26日上午11:08 · 還有 122 張 |
| 732479506780824 | 2013-11-26 11:00 | 23 | 0 | 國民健康署新增了 40 張相片。2013年11月26日上午11:00 · 還有 37 張 |
| 732038006824974 | 2013-11-25 18:17 | 155 | 2 | 【菸是隱形的記憶力殺手】 菸內含100多種致癌物質，其中一種是一氧化碳，吸多了血液中的一氧化碳濃度劇增，讓含氧量不足，更可怕的是，日積月累在體內的一氧化碳甚至使記憶力衰退，增加心臟病和中風的風險！ 你還在吸菸嗎？如果不想年紀輕輕就記憶力衰退，趕緊熄掉手中那根菸吧！
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| 731390040223104 | 2013-11-24 12:18 | 17 | 0 | 國民健康署新增了 37 張相片。2013年11月24日下午12:18 · 還有 34 張 |
| 731027056926069 | 2013-11-23 22:36 | 15 | 0 |
分享 Global Health Forum in Taiwan──和 Kristján Þór Magnússon 。
：-)
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| 730542266974548 | 2013-11-22 23:57 | 51 | 0 | 糖尿病患不想要足部節肢，有妙方， 記得口訣：一檢 二顧 三控制~ 【一檢】一年至少接受一次足部檢查 【二顧】「顧足」兼「戒菸」 【三控制】血糖、血壓、血脂控制好 守護你我，血糖控制，不恐懼截肢! 圖片
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| 730321853663256 | 2013-11-22 16:00 | 35 | 1 | 就像機器用久了會面臨故障、破損，同樣的人的關節也是如此，如果沒有好好保養，便有可能提早面對關節退化唷！ 跟著小編的 3 招保養“卡逃呼”口訣，讓你關節不卡卡唷！ 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！ 資料來源：http://ppt.cc/Hoka 圖片來源：http://ppt.cc/Emcq 圖片
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| 730278557000919 | 2013-11-22 13:25 | 37 | 0 | 【三高要注意!】 尤其是高血糖，一定要多關切、多注意足部保養， 糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病， 沒控制好會引起中風、心臟病、視網膜病變， 甚至有截肢等併發症啊~ 參考三高數據表：http://health99.hpa.gov.tw/Article/ArticleDetail.aspx?TopIcNo=789&DS=1-life 圖片
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| 730237550338353 | 2013-11-22 11:18 | 15 | 0 |
分享 Global Health Forum in Taiwan
~~Welcome to Taiwan~~ （ ￣ー￣）ﾉ■☆■ヾ(￣ー￣ ) <br> （ ￣ー￣）ﾉ■☆■ヾ(￣ー￣ ) Welcome all of you to join us for the 2013 Global Health Forum in Taiwan.
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| 730233520338756 | 2013-11-22 11:06 | 18 | 1 | 想參與2013 Global Health Forum卻無法到現場? 沒問題!!! 本屆大會非常貼心的準備視訊會議喔(￣▽￣)~* 只要簡單的幾個步驟就可以無時差參與會議喔~ 2013年11月22日(五) 會議連結 http://goo.gl/YKz2DV 2013年11月23日(六) 會議連結 http://goo.gl/wtssvl 2013年11月24日(日) 會議連結 http://goo.gl/p5gL8L 大會詳細資訊請至大會網站(http://2013ghft.com.tw/)瀏覽 如有連結問題，請洽本署林先生，電話：02-29978616 分機581。 注意事項：線上瀏覽人數會影響撥放速度，如有延遲現象，敬請耐心等候。 |
| 729549110407197 | 2013-11-21 16:23 | 29 | 1 | 國民健康署新增了 16 張相片。2013年11月21日下午4:23 · 還有 13 張 |
| 729135340448574 | 2013-11-21 11:46 | 23 | 0 | 「好油」「壞油」怎麼分清楚??如何健康用油?? 小編來告訴你!!! 1. 豬油(動物油)含較多飽和脂肪，食用過多易使膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病的風險。 2. 一般植物油，如大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、胡麻油等，都屬於不飽和脂肪含量（85%以上）較高的油，適合作為家庭低溫方式之烹調用油。 3. 牛脂、豬油、棕櫚油等，因飽和脂肪含量（34%以上）較高，熔點高，氧化安定性佳，較適合作為高溫油炸油使用。 更多健康用油資訊可以到-->-->--> http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201311210001 |
| 728468373848604 | 2013-11-20 18:00 | 116 | 1 | 吸菸對人體有害已經是不爭的事實，尤其孕婦仍繼續吸菸，所殘害的便不只是媽媽自己的健康，更是“禍延下一代”了。 各位準媽咪們，為了保護自己和寶寶的健康，看完以下 10 大懷孕必須戒菸的理由，妳還會抽菸甚至讓寶寶處於二手菸、三手菸的菸害之中嗎？ 1.胎盤早剝 2.前置胎盤 3.嬰兒猝死綜合症 4.早產 5.死產 6.流產 7.低出生體重兒 8.絞痛 9.寶寶呼吸道感染 10.胎膜早破 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！ 資料來源：http://ppt.cc/gFMc 圖片
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| 728425500519558 | 2013-11-20 17:10 | 7 | 0 | 「2013臺灣全球健康論壇」在台灣喔v(￣︶￣)y 有興趣朋友請到官網查詢相關資訊: http://2013ghft.com.tw 自11月22日起至11月24日止，將於國泰金融會議廳(台北市信義區松仁路9號)舉行「2013臺灣全球健康論壇」。今年以 Health in All Policies in All Policies 為主題，探討所有公共政策皆應將健康納入考量。… 更多 而此主題也呼應世界衛生組織（WHO）2013年世界衛生報告的主題：全民健康覆蓋研究（Research for Universal Health Coverage）中，確保每個人都能獲得所需的健康衛生服務的目標。期藉本屆論壇之辦理，再次展現我國持續推動擴大參與世界公共衛生領域，及臺灣在此領域的重要地位。 超連結 2013GHFT.COM.TW
2013臺灣全球健康論壇 2013 Global Health Forum in Taiwan「臺灣全球健康論壇」目的在提升我國參與國際衛生事務之動能，並以醫療公衛為我國爭取在國際曝光的能見度。自民國98年我國以觀察員身分參與「世界衛生大會」（WHA）後，「全球衛生領袖論壇」亦自99年起轉型更名為「臺灣健康論壇」，今年更名為「臺灣全球健康論壇」（Global Health Forum in Taiwan)。以邀請亞太地區醫衛官員及專業人士為主，區域外人士為輔，並擴大與WHO議題之連結，拓展我國與各國的雙邊衛生合作關係。 |
| 728380413857400 | 2013-11-20 14:18 | 34 | 1 | We are cool, no smoking!! 2013年「無菸生活設計大賞」頒獎囉 (^_^)∠※ 恭喜各位得獎的同學，大家的創意都好棒阿! 「平面組」金獎同學以自古流傳下來的「面相解命」來說明吸菸將導致的疾病，並以中國傳統風格進行配色，提醒人人應拒絕吸菸。 「影像組」金獎同學藉由耳熟能詳的電子遊戲方式來表達吸菸跟電玩遊戲一樣會上癮且菸害使人體心肺耐力變差，作品以幽默手法呈現。 來來來，作品展覽資訊在這邊:… 更多 ◎ 自102年11月20日至102年11月24日止於華山1914文創產業園區果酒二樓展出相關作品。(偷偷告訴大家，小編已經去過了，布置得很舒服喔!!) ◎ 為讓更多民眾參與本活動，所有的「平面設計/海報」、「創意短片」以及「創意標語」參賽作品亦於「無菸生活設計大賞」官網之雲端藝廊網頁展覽。 圖片
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| 727910237237751 | 2013-11-19 18:00 | 0 | 0 | 【戒斷症候群這檔事】 常常聽到戒菸的人，只差臨門一腳就能完全戒除，而關鍵在於 24 小時內能否適應「戒斷症候群」所陸續產生身體不適的現象，那麼該如何改善戒斷症候群呢？？ 請看小編為大家整理的「3 招成功戰勝戒斷症候群」，歡迎粉絲們分享給準備戒菸的好友，而正在戒菸的你更應該要知道！ 【1】轉換環境：深呼吸、散步找朋友聊天轉移注意力。 【2】改變飲食習慣：多喝水、多吃水果及粗糙的食物降低飢餓感，啃條狀的胡蘿蔔、芹菜、小黃瓜等，減少茶和咖啡的攝取量。 【3】維持正常作息：調整成規律的作息並養成運動習慣，有氧運動還可以促進血液循環，睡前也可做些緩和的運動。 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！ 資料來源：http://ppt.cc/KBav 圖片
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| 727924940569614 | 2013-11-19 18:00 | 26 | 0 | 【戒斷症候群這檔事】 常常聽到戒菸的人，只差臨門一腳就能完全戒除，而關鍵在於 24 小時內能否適應「戒斷症候群」所陸續產生身體不適的現象，那麼該如何改善戒斷症候群呢？？ 請看小編為大家整理的「3 招成功戰勝戒斷症候群」，歡迎粉絲們分享給準備戒菸的好友，而正在戒菸的你更應該要知道！ 【1】轉換環境：深呼吸、散步找朋友聊天轉移注意力。… 更多 【2】改變飲食習慣：多喝水、多吃水果及粗糙的食物降低飢餓感，啃條狀的胡蘿蔔、芹菜、小黃瓜等，減少茶和咖啡的攝取量。 【3】維持正常作息：調整成規律的作息並養成運動習慣，有氧運動還可以促進血液循環，睡前也可做些緩和的運動。 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！ 資料來源：http://bit.ly/1fRov9D 圖片
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| 727351853960256 | 2013-11-18 18:30 | 107 | 0 | 【你今天吃對早餐了嗎？】 健康的早餐幫助補充一天活力的來源，但你知道早餐也有可能“吃錯”嗎？ 來看看以下食物，是否讓你犯錯了呢？ 1.甜甜圈與糕點甜食 2.香腸與各式加工肉品 3.奶精 4.色彩鮮艷含糖穀片、麥片 原來這些都是錯誤的早餐⋯⋯ (＞人＜;) 吃多了會讓健康造成反效果，除了盡量避免之外，營養師也建議，早餐無論選擇西式或中式，都別忘了補充蔬菜及水果，讓營養更均衡唷！ 資料來源：http://ppt.cc/SbKz 圖片
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| 726645554030886 | 2013-11-17 16:34 | 29 | 0 | ~~照過來！糖尿病照護靠認證專業團隊，就醫更安心！ 全國有超過145萬名糖尿病友，且每年持續增2萬5千人！糖尿病沒控制好，會產生全身性不可逆血管及神經等病變，如中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變及足部壞死等傷害。… 更多 糖尿病照護需專業醫療團隊協助，健康署積極推動醫療院所成立「糖尿病健康促進機構」，已有194家院所加入。這些優質團隊照護服務量，已涵蓋全國病患就醫數半數以上(56%)，而參與「糖尿病醫療給付改善方案」糖尿病患人數，更達全國參與方案人數7成。 今天本署在高雄國際會議中心辦理績優機構表揚、授證及經驗分享與交流，機構識別標章也方便民眾就醫作選擇，更肯定這些機構的努力，讚啦！ 新聞稿請參閱：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201311160002 圖片
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| 725391197489655 | 2013-11-15 11:46 | 46 | 0 | 大家會擔心家中長者重複用藥、吃錯藥等或記錯服藥時間嗎? 還是會擔心長者就醫時在醫院迷路呢? 小編告訴大家不用擔心喔＜（￣︶￣）＞ 國民健康署自100年起，於全國推動「高齡友善健康照護機構認證」，包含管理政策、溝通與服務、照護流程、物理環境四大標準，並提供醫院自我評估表，建立、落實高齡友善政策，除了形成組織文化、調整行政程序符合長者所需，更鼓勵參與志工服務，真正體現活躍老化。 趕快來看看醫院有哪些貼心的服務吧↓↓↓↓ http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201311140001 圖片
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| 725495480812560 | 2013-11-15 00:23 | 103 | 0 | 【血壓偏高＝高血壓？！】 其實未必唷！甚至有些病人在家裡測量血壓結果正常，但到了醫院面對身穿白衣的醫生或護士時，血壓卻突然偏高，則稱為「白袍性高血壓」，為了確定病症，最好一天多量幾次，並且加以記錄，才能瞭解血壓一天內的變化，並且持續測量血壓至少1-2星期，再交由醫師判斷是否需要進行藥物治療唷！ 《小編教你正確量血壓》 1. 放鬆心情，坐著休息 5 - 10 分鐘再量。 2. 量血壓前30分鐘應避免抽菸及飲用咖啡因飲料。 3. 測量時，不論平躺或坐著，手臂應支撐在與心臟同高度的位置。 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！ 圖片來源：http://ppt.cc/nzK5 圖片
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| 724948377533937 | 2013-11-14 18:04 | 148 | 0 | 【減少早產，讓孩子健康成長！】 早產寶寶因為器官尚未成熟，免疫力也比足月新生兒來得低，不僅較容易感染疾病，還必須面對許多的生存挑戰。 28周前，胎兒在媽媽子宮內只要少待一週，存活率則減少 10％，如果可以藉由預防減少早產兒機率，就能讓更多的新生兒健健康康地長大唷！ 1.不要攀高及提舉重物 2.小心預防跌倒與損傷 3.不要過度疲勞，避免不必要的長途旅行 4.預防腹瀉或發燒 5.保持愉快的心情 6.定期產前檢查 7.如有疾病應及早就醫，不亂服成藥 資料來源：http://ppt.cc/ZXnw 圖片
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| 724298060932302 | 2013-11-13 18:01 | 131 | 0 | 當生命走到最後、病症治癒希望渺小的時候，病人反而最需要「痛的緩解」，以及社會、心理、性靈等各層面照護，達到提升生命末期的生活品質，這也就是「安寧緩和醫療」創立的緣故。 54歲癌末病患李梅菊，上個月在睡夢中安詳辭世，過去她曾有過8年住院、進出安寧病房45次的紀錄，是安寧病房最久的「房客」，即使經歷多次與死神的交戰，仍然樂觀看待生命，也和病房的病友、護士們成為老朋友，李梅菊女士用生命告訴世人「安寧緩和醫療不是等死，是可以選擇有尊嚴的活著、有尊嚴的走」。 新聞來源：http://ppt.cc/kFIj 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 ＠國民健康署 粉絲團！
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| 723794977649277 | 2013-11-12 20:39 | 108 | 0 | 【男人年過35歲也「初老」？！】 初老症不是只有女性有唷！根據調查，國內已有超過一半以上、大於35歲的男性，因為不運動、抽菸、體重過重、高血壓等，使得健康年齡遠高於實際年齡，讓男性朋友提早進入「初老」階段唷！ 現在小編請大家發揮眼力來找碴～圖片裡面「吸菸前、吸菸後」還有哪些地方不一樣呢？！ 是不是覺得“差很大”呢？！小編提醒各位想要永保青春的帥哥美女們，趕快進行戒菸減重，也為健康的身體「凍齡」唷！ 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 ＠國民健康署 粉絲團！ 資料來源：http://ppt.cc/sz4Y 圖片來源：http://ppt.cc/CRqf 圖片
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| 723232907705484 | 2013-11-11 00:59 | 110 | 0 | 【寶寶不再紅屁屁！】 哇哇哇⋯⋯寶寶一直哭鬧卻找不出原因，突然發現寶寶屁股紅紅的，那就是得「#尿布疹」了！ 寶寶的皮膚比較嬌嫩，角質層薄，清洗臀部陰部時太過用力，或是長時間接觸消化不良的便便、尿液，尿布粗硬潮濕沒有及時更換等，也都是寶寶得尿布疹的原因。 預防寶寶得尿布疹，媽咪們請跟小編這樣做，一起呵護寶寶的屁屁唷！ 1.隨時保持寶寶的屁股清爽與乾淨 2.換新尿布前，讓寶寶屁股有5-10分鐘透氣的時間。 3.使用拋棄式尿片，建議選用吸水力強、不回滲且透氣性佳的尿片。 4.使用布料尿片，建議用熱水徹底沖洗乾淨，以免殘留清潔劑等化學物質，洗後也務必曬乾再使用。 5.避免穿著不透氣的褲子 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！ 圖片
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| 722615007767274 | 2013-11-10 12:17 | 41 | 0 | 【寶貝們，從「齒」健康】 口腔保健應從寶貝的乳牙開始，如乳牙蛀了，不僅會影響咀嚼、發音及美觀，也影響恆牙的生長、發育！ 今天健康署與中華牙醫學會合作在高雄醫學大學辦理 「兒童口腔健康研討會」，一起為寶貝口腔的健康而努力。小編要給寶貝口腔健康之撇步-「二要二不」，希望寶貝能從「齒」健康： ◎一要：刷牙從兒童開始，睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次 ◎二要：要有「氟」-使用含氟牙膏、每半年接受牙醫塗氟（替牙齒穿上防彈衣）及口腔檢查 ◎一不：不要傷害牙齒；少甜食，多漱口，不含奶瓶睡覺 ◎二不：不要以口餵食，家長咀嚼過食物，「不要」再餵給寶寶 圖片
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| 721886594506782 | 2013-11-09 01:05 | 182 | 0 | 【幫孩子遠離肥胖】 「胖小子好可愛」、「別擔心啦！長大就會抽高」別再有這樣錯誤的迷思了！（‵□′） 2歲前的胖寶寶，還未定型，但3歲以後的胖小子，可是較正常體重孩子長大後多2倍的肥胖機會喔！尤其最近一項研究顯示，7歲到12歲國小階段的孩子，最容易發胖，尤其是男生；且小時候胖，長大不見得能瘦回來，因肥胖是身體的脂肪，超過正常儲存量，因此肥胖不是「少吃、多動」這麼簡單。 爸媽應該教導孩子知道自己何時「吃飽了」，這比把盤子「清光光」更重要！ 資料來源：http://ppt.cc/8phd 圖片來源：http://ppt.cc/xAVW 圖片
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| 721716057857169 | 2013-11-08 17:21 | 22 | 0 | 這幾天天氣不錯耶＜（￣︶￣）／ 小編邀請大家明天大手牽小手出去走走吧!! 不過平長要如何落實健走運動呢? 來來來，國民健康署提供讓民眾將健走活動落實於生活中之10秘訣： 1. 帶計步器 2. 搭乘大眾交通工具，往返目的地，即可增加步行時間。 3. 多走樓梯取代搭乘電梯。 4. 步行用餐、購物或逛街。 5. 到前一站或下一站倒垃圾。 6. 飯後散步。 7. 蹓狗。 8. 陪伴小孩走路上下學。 9. 與伴侶健走約會。 10.尋找住家附近方便、可隨時進行30分鐘健走的路線。 詳細內容請看↓↓↓↓ http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201311080001 |
| 721163604579081 | 2013-11-07 18:41 | 41 | 0 | 估計台灣有438萬人罹患高血壓，有可能因高血壓平時比較沒有症狀而被忽視，高血壓病人在5年內罹患心臟病風險比一般人高1.9倍，發生腦中風也比一般人高2.8倍。 近日媒體報導某立委辦公室同仁因心臟主動脈剝離而猝逝，令人惋惜！ 今天是「立冬」囉！提醒高血壓患者要特別留意冬季保暖外，要積極控制才能常保安康。=) 《TIPS》 1.飲食三少二多（少油、少糖、少鹽飲食，及多蔬、多果） 2.規律運動、戒菸、體重控制、節制飲酒 3.規律服藥、定期量血壓 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201311070001 圖片
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| 721153794580062 | 2013-11-07 18:00 | 368 | 1 | 【面對子宮頸癌，你還在賭嗎？】 子宮頸癌是台灣婦女罹患率最高的惡性腫瘤， 更高居「國人十大癌症死亡排行榜」。 但別怕！其實只要好好防護，我們就可以遠離它： 1.安全性行為 2.定期接受子宮頸抹片篩檢 3.積極施打疫苗 但即使有施打疫苗仍要持續接受子宮頸癌抹片篩檢喔！ 別輕忽癌症發生的可能性！如果可以選擇『機會』，為何要賭上『命運』？ 注意：各大醫療院所都有提供子宮頸癌諮詢喔 資料來源：http://ppt.cc/HfET 圖片來源：http://ppt.cc/-KVa 圖片
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| 720913994604042 | 2013-11-07 05:09 | 696 | 2 | 【別以為年輕就不是「三高」的潛力股！】 三高指的是「高血壓、高血糖、高血脂」，別以為年輕就不是潛力股！快和小編一起為健康把關： →5-17歲-健康習慣從小培養← 1.每天至少運動60分鐘 2.定時、共餐、少零食 3.無菸家庭 →18-64歲-維持健康習慣，定期測量檢視← 1.每週5次30分鐘運動 2.注意鈉鹽及飽和脂肪、反式脂肪攝取 3.戒菸、拒菸 →65歲以上-減少熱量，漸進運動，注意身體變化← 1.減少熱量攝取 2.漸進運動 3.戒菸、拒菸 你！就是你！快和小編起來動一動吧<(‵▽′)> ！ 資料來源：http://ppt.cc/B5~B 圖片來源：http://ppt.cc/FuWZ 圖片
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| 720072631354845 | 2013-11-05 16:10 | 196 | 0 | 【 讓孕婦一夜好眠(●´∪`)♥ 】 懷孕因為肚子變大不太好睡，使得孕婦長時間睡眠不足，身心無法得到放鬆，多少都會影響到胎兒的發展。 建議側睡是最適合準媽媽的睡姿，可以避免重量集中背部，也不會妨礙血液循環。也可以利用枕頭或抱枕抬高在上方的那隻腳，會覺得更舒服。另外可以在晚間減少水分的攝取，避免夜間一直起來上廁所而影響睡眠。 如果老公還能貼心的問問老婆：「我能做什麼嗎？」那就再好不過了！(●´∪`)♥ 圖片來源：http://ppt.cc/pKd~ 資料來源：http://ppt.cc/oOHw 圖片
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| 719559681406140 | 2013-11-04 19:41 | 96 | 0 | 【女人月經來前......】 好朋友來報到，卻帶給妳以下的警訊嗎？！ 「緊張、焦慮、情緒起伏大、坐立難安、體重上升、乳房及腹部脹痛、肢體腫脹、冒青春痘、頭痛、肌肉酸痛、食慾上升(特別是嗜吃甜食)、全身無力或缺乏活力、健忘、睡眠障礙⋯⋯」 OMG！那可能是『經前症候群』的表現了！和小編來學如何照顧自己： 1.少量多餐，吃高蛋白、穀類、水果及蔬菜，別吃動物脂肪或甜食 2.減少鹽份攝取以防水腫 3.減少菸、酒、咖啡 4.運動 5.補充維他命B6、E、鈣、鎂 女人呀～要懂得愛自己喔！ 圖片來源：http://ppt.cc/sW9c 圖片
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| 717854911576617 | 2013-11-01 20:54 | 102 | 0 | 【別讓蛀牙找上你Track or Treat！】 萬聖節得到好多糖果 ♥ 但可別因此蛀牙了！和小編來學「二要二不」的口腔保健策略，以防接下來要和醫生約會喔！ 『一要』睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次 『二要』要有「氟」，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查 『一不』不要傷害牙齒；少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺 『二不』不要以口餵食，家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶 萬聖節過後可別讓蛀牙來搗蛋喔 Ψ(￣∀￣)Ψ ！ 資料來源：http://bit.ly/HxWiIi 圖片來源：http://bit.ly/16RAyxM 圖片
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