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Month: 2019-09

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2880910328604387 2019-09-30 12:30 47 1 【懷孕腰酸背痛，挺著大肚子能運動嗎？】 📣可以！產前運動可以減少陣痛時的疼痛，也讓生產更順利！但有些媽媽的情況可能不適合，最好請醫護人員評估喔～
　　
⚠️運動時，需注意：
✔先排空膀胱
✔穿寬鬆衣物，解開帶扣
✔建議在硬板上做
✔建議就寢前和早餐前做
　　… 更多
👉更多準媽媽健康操：https://is.gd/6a0G7W
＃每天起床睡前都能做
＃準媽媽健康操
＃婦幼健康館 👉孕期關懷諮詢專線：0800-870870
👉孕產婦關懷網站>>https://mammy.hpa.gov.tw/
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2882920668403353 2019-09-29 12:30 87 0 【癌症醫病共享決策Part2.醫病共享決策輔助工具─肺結節篇】 💡「醫病共享決策輔助工具」就是用簡單的方式讓你了解疾病、臨床進程、治療選擇及釐清個人價值觀，讓病人聽得懂醫生說的，醫生也了解病人想要的
　　
💡「發現肺部結節，該怎麼辦？」
📌意外發現肺部結節時，往往會慌張，想了解那是什麼，後續該如何處理？ 📌透過醫療人員以輔助工具的協助，說明結節的種類、大小、肺癌高危險群及各醫療方式的差異、優點和缺點，幫助民眾依自身情況及想法選擇最符合需求的醫療處置
　　
👉點我看更多>>https://pse.is/KHVBA
　　
＃醫病共享決策 #sdm ＃癌症防治館
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2908555899173163 2019-09-29 09:30 74 0 【秋老虎報到要當「心」　早晚溫差要注意】
　　
🌬最近早晚天氣偏涼，請注意溫差大時因血管收縮容易造成血壓升高，增加心臟病和中風急性發作的機會！
　　
⚠️此外，心血管疾病的危險因子還有三高、不良飲食習慣、身體活動不足、吸菸、酗酒等
　　
💕國民健康署提供您護心五招
✅健康飲食
✅規律運動
✅向菸說不… 更多
✅定期健檢
✅三高控制
　　
📣提醒各位鄉親父老，千萬別輕忽季節交替對心臟血管疾病的威脅喔！
　　
👉護心懶人包>>https://omni.pse.is/LEFXN
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2914802255215194 2019-09-28 14:45 101 0 【秋老虎報到要當「心」早晚溫差要注意】
　　
🌬最近早晚天氣偏涼，請注意溫差大時因血管收縮容易造成血壓升高，增加心臟病和中風急性發作的機會！
　　
⚠️此外，心血管疾病的危險因子還有三高、不良飲食習慣、身體活動不足、吸菸、酗酒等
　　
💕國民健康署提供您護心五招
✅健康飲食
✅規律運動
✅向菸說不… 更多
✅定期健檢
✅三高控制
　　
📣提醒各位鄉親父老，千萬別輕忽季節交替對心臟血管疾病的威脅喔！
　　
👉護心懶人包>>https://omni.pse.is/LEFXN
👉新聞稿內容>>https://pse.is/KZX7E
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2870995322929221 2019-09-28 12:30 94 0 【腰圍越來越粗！？心臟病、腦中風風險超過2倍】 📣女性腰圍超過80公分，男性腰圍超過90公分，就是腰圍過粗啦！（趕快拿尺量一量）
　　
⚠️請注意！腰圍過粗罹患「心血管疾病」及「心臟病」的風險機率是一般人的2倍喔
　　
〖#3招預防慢性疾病〗
✅健康吃、分享吃
✅運動不難，做就對了
✅定期量血壓、體重及腰圍… 更多
　　
👉點我看更多>>https://pse.is/KR3P4
　　
#腰圍 #肥胖 #心臟病 #中風 #慢性病防治館
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2890796524282434 2019-09-27 20:00 187 3 ＃闢謠【運動完馬上吃東西，會不會讓我白運動了？】 📣錯！其實運動後應適量補充均衡的營養，才不會讓肌肉流失，還能增加肌肉量提升基礎代謝率，進一步阻止脂肪堆積喔！
　　
✨運動後進食三大重點通通告訴你！ 📌〖時間〗每次運動後1小時內進食
📌〖種類〗黃金比例的飲食（碳水化合物：蛋白質＝3：1）
📌〖熱量〗約250~300大卡
　　… 更多
【Q寶小撇步】�😉若是吃正餐，請先運動，再進食正餐喔
😉若日常攝取飲食中本來就有分配一餐點心時間，可挪到運動後再吃唷
　　
👉點我看更多>>https://pse.is/LP863
　　
＃運動 ＃保健闢謠 ＃社區健康館
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2910219672340119 2019-09-27 11:54 63 46 【別讓你的人生爆肺了！電子煙對肺造成嚴重危害】 您是否有發現過，孩子手中拿著不明物體吐著煙霧...注意！那可能就是電子煙或加熱式菸品‼️ 美國電子煙導致肺部疾病個案驟增
CDC公告805個案，12例死亡 ⚠️美國北卡衛生及人力服務廳(Department of Health and Human Services)表示電子煙可能會導致年輕人越來越多地沉迷於尼古丁 🔎依據北卡衛生廳的報告顯示
🔺高中學生吸電子煙者，在2017年成長近900%，而在中學生則增加了400%🔺
　　
💪🏻別讓你的人生爆肺了！電子煙對肺造成嚴重危害！
　
👉新聞稿連結>>https://omni.pse.is/LEVGE
　　
＃電子煙 ＃青少年 ＃戒菸 ＃菸害 ＃菸害防制館
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2912252445470175 2019-09-27 10:02 34 3 ！!同事有小三!！你會勇於揭發，還是默默無視？？ 你以為吸菸同事去室外吸菸， 就可以讓你遠離菸害威脅嗎？ 其實……還有一群不吵不鬧卻黏ＴＴ的小三， 會緊緊纏著吸菸同事的手、身體、衣服、文具用品……等等， 隨著吸菸同事的移動， 這些會致癌的”小三們”也默默地散佈在整個辦公室， 而你的健康，也在無形中被這些小三們破壞著…… 所以，見到同事有”小三”， 你要勇於揭發，還是繼續保持沉默？ #一手菸害個人 #二手菸害他人 #三手菸害全公司 #戒菸的人不是魯蛇是溫拿 #魯蛇辦公室
分享 噪咖在「【魯蛇辦公室】」發佈了 1 段影片。
抓到小三了齁! 是不是應該要醒惹? 小三怎麼抓: http://bit.ly/2ml17iw #三手菸有害健康 #全民抓小三 #國民健康
2908360442526042 2019-09-26 20:00 8926 53 【子宮頸癌防治三部曲多重防護更安心】
📣📣📣姐姐妹妹、媽媽女兒們注意了📣📣📣
　　
預防子宮頸癌別以為只有定期子宮頸抹片檢查這一步，更要在未發生性行為前施打HPV疫苗加強防護，再搭配安全的性行為才能全面防護喔~
　　
👉點我看更多>>https://pse.is/KR629
　　
#如何預防子宮頸癌 #政府補助國一女生施打HPV疫苗 #30歲以上婦女應每年定期子宮頸抹片檢查 #安全性行為才不會後悔終身
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2908733139155439 2019-09-26 13:54 88 1 【青少年性行為前先STOP！預防非預期懷孕　四大步驟不能少】
　　
⚠️非預期懷孕對青少年生涯會造成極大的影響，國民健康署呼籲青少年在性行為前務必審慎思考，一定要記得四大步驟：
　　
☑瞭解後果　　　☑減少刺激
☑表達明確　　　☑安全性行為
　　
➤ 完整資訊>>https://omni.pse.is/LCWTJ
　　
#國民健康署性福e學園　守護青少年健康… 更多
#諮詢特派員　醫師、心理師、健康教育老師幫您解答
#更多青少年衛生保健資訊>>https://young.hpa.gov.tw
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2898483340180419 2019-09-25 12:30 42 1 ＃眾所矚目 ＃佳評如潮【明視最新八點檔大戲-無菸大時代 之一起學貓叫篇】
　　
😱你知道嗎？三手菸會殘留六個月！
‼️貓咪跟狗狗身上的毛也會吸附三手菸，這時如果毛小孩去舔毛就會吃進去了‼️
　　
😥動物身體這麼小，一點點三手菸對牠們來說就會很嚴重！愛牠怎麼忍心傷害牠
　　
#來看影片吸貓囉
#但別吸到三手菸了
#拒絕三手菸從戒菸開始… 更多
#戒菸專線0800636363
#菸害防制館
影片
520119555221562 2019-09-25 10:02 55 17 ＃國際失智症月【失智友善心連心 憶起邁向新希望】 ☺️邀請您一同參與9/28-29國際失智症月實體活動
　　
👴🏻與失智者一起PK麻將、跳舞、手作、演戲，共創友善社會
　　
#LetsTalkAboutDementia
#WorldAlzMonth
影片
2894249260603827 2019-09-24 12:30 30 0 ＃重要請分享【你是高血壓、高血糖、高血脂的候選人嗎？！三高易增加心血管疾病風險】 🔎馬上來檢查您是否有以下症狀：
📌典型胸悶、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗
📌非典型肩背痛、噁心、手麻等症狀 📣若有以上症狀請立即就醫！
　　
⚠️三高容易引起血管動脈硬化及狹窄變不通
增加心肌梗塞、腦中風風險 控制好三高，別讓心血管疾病找上您！
　　
👉點我看更多>>https://pse.is/KZREK
　　
＃高血壓 ＃高血糖 ＃高血脂 ＃三高 ＃心臟病 ＃中風 ＃慢性病防治館
影片
2906176989411054 2019-09-24 10:28 225 0 【每6人就有1位老人曾跌倒 國健署傳授防跌妙招】 ‼️根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」，每6個老人，就有1位在一年內有跌倒的經驗‼️
　　
👵🏻國民健康署提出防跌三招，讓長輩做個快樂的不倒翁~~ 1️⃣規律運動不能少，遵循醫囑來用藥
2️⃣居家環境要注意，照明、防滑要小心
3️⃣起身、外出要留意反光標誌，馬路行走不要急
　　
✨歡迎下載「長者防跌妙招手冊」，裡面介紹防跌運動基本動作，適合所有長者日常練習喔>>https://omni.pse.is/LVVG5 👉點我看更多>>https://omni.pse.is/LUJZ3
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2896446403717446 2019-09-23 20:00 71 3 📷拍照來抽獎，國民健康署邀請您共同尋找1966！
　　
😍為增進長照服務專線辨識度，拍攝(可後製)與1966數字相關照片投稿，就有機會抽中獎品！另有「小編特別獎」主題募集，總獎項達273個名額，總獎勵達12萬元。大家一起來拍照投稿吧！
　　
⏰活動時間：即日起~108/10/31(四) 23:59止
　　
👀活動詳情：https://1966.yam.com
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2896565510372202 2019-09-23 12:30 67 1 平時會幫手機貼膜
幫汽車做保養
那身體呢？
　　
乳癌為我國婦女癌症發生率的第一名
若透過乳房X 光攝影檢查
可降低2 到 3 成的乳癌死亡率
及早發現才能及早治療
　　
📣政府補助 45-69 歲婦女… 更多
✅2 年 1 次乳房 X 光攝影檢查
✅檢測時間建議避開月經來的前一週
✅快到各醫療院所進行乳房 X 光攝影檢查
　　
👉🏻 了解更多乳癌防治資訊>>https://omni.pse.is/K2WZC
　　
#我篩了你篩了嗎
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2880881995273887 2019-09-22 12:30 143 2 【菸蒂是環境主要汙染物之一】 😱海灘上的垃圾，每五樣就有一個菸蒂！
而菸蒂成為垃圾進入環境會污染土壤、水生環境 ⚠️菸蒂含有神經毒素，有可能引發噁心、嘔吐等症狀，嚴重中毒者，可能產生抽搐、心律不整或呼吸困難，家中的寵物，如果誤食菸蒂，也可能有生命的危險！ #戒菸及早生命美好
#免費戒菸專線：0800-636363 圖：＠勞工保險局 / 文：＠國民健康署
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2898368406858579 2019-09-22 09:00 133 4 ✨國民檢康署提供民國55年或以後出生且滿45歲之民眾搭配成人預防保健服務終身一次B、C型肝炎檢查，請多加運用! 📣如果您有B、C型肝炎
請按醫囑定期追蹤及治療
可有效控制，降低肝硬化與肝癌發生的機會
　　
🤔若您不知是否有 B、C型肝炎，記得抽血檢查 千萬不能輕忽您的肝~
　　
👉了解更多肝癌防治資訊>>https://pse.is/LPTL3
　　
#預防肝癌從定期就醫開始
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2896442837051136 2019-09-21 20:00 4755 3740 🎉🎉粉紅十月活動預告 #乳癌活動 #篩檢送你加菜金 #文末抽獎抽不完 #活動很多請耐心看完喔
　　
📪 粉愛自己Pink Party下午茶音樂會 📆 台北場活動 108 / 10 / 6 ( 日 ) 12:30-17:00 台北站前新光三越廣場(台北市中正區忠孝西路一段66號) 📆 台中場活動 108 / 10 / 27 ( 日 )12:30-17:00 台中廣三SOGO百貨廣場( 台中市台灣大道二段459號)… 更多 現場除了邀請阿芳老師來教你健康料理，更有衛教宣導攤位等你來闖關抽獎~~ 45-69歲以上女性，只要當天現場進行乳房X光攝影檢查，還加碼就送你200元家樂福禮券！快一起來參加10月最in的活動吧~
———————————————————————
除此之外，乳癌防治月(二重抽)抽獎活動
　　
💕第一重：揪團篩檢抽 現在起至108/11/15(五) 23:59前 Step➀：揪5位45-69歲姊妹上網登記(活動報名表單 https://omni.pse.is/LQBBF Step➁：於11/15(五)前至各縣市衛生局或醫院完成「乳房X光攝影檢查」，即符合抽獎資格 🎁活動獎項
✨掃地機器人2台 ✨體脂計3台 ✨西堤雙人餐券5份 ✨ 1000元家樂福禮券10名
　　
💕第二重：分享貼文抽 現在起至108/11/15(五) 23:59前 Step➀：按讚加入「國民健康署」粉絲團 #公開分享本貼文 Step➁：於貼文下方留言「快陪我參加粉愛自己下午茶音樂會」並＠3位朋友，即可參加抽獎 🎁活動獎項
✨500元家樂福禮券20名 以上得獎名單將於12月中旬在國民健康署FB公佈
　　
⚠注意事項⚠
➀每個人（以Facebook帳號為準）僅限一次抽獎機會。
➁確實完成每一活動步驟，並且留言完全才符合抽獎資格。
➂得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證 明文件。
➃主辦單位保有活動最後舉辦、修改、認定資格之權力，本活動如發生任何爭議，主辦單位保有最後決定及 解釋之權利。
➄得獎人有下列情形者，取消得獎資格：
⟐不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。
⟐未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。
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2882761215085965 2019-09-21 12:30 128 0 ＃國際失智症日【聽力障礙和失智有關嗎?】 🤔你知道嗎?根據國外研究及內醫師表示中老年若出現聽力障礙，有較高的失智風險喔！！
　　
📣Q寶分享聽力保衛三招：
✔避免待在噪音環境或長時間使用耳機
✔定期聽力檢測
✔善用保護用具(如：耳塞)或助聽器
　　
👉點我看更多失智症資訊>>https://pse.is/HUQY9
　　
＃失智 ＃聽力障礙 ＃社區健康館
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2898626886832731 2019-09-21 09:00 511 489 【eye眼唱跳動起來-萬元禮券等你拿】 👀護眼從小做起，快與您的小寶貝一起來參加eye眼創意影片大募集，呼朋喚友分享投票去！送您
　　
🎁護眼獎：親子住宿券或商品禮券或郵政禮券10,000元 1名，並邀請參加活動記者會
🎁眼球獎：商品禮券或郵政禮券5,000元 1名
🎁鼓勵獎: 商品禮券或郵政禮券1,500元 5名
　　
✨活動辦法：
【STEP01】下載「eye眼動起來」歌曲及歌詞，自行發揮創意設計唱跳動作。… 更多
【STEP02】拍攝「eye眼動起來」歌曲唱跳影音畫面並上傳活動網站。
【STEP03】影片上傳完成經審查通過後，即可進行FB分享，鼓勵大家投票。
　　
✨活動網址: https://www.eye3010120.com.tw/
　　
✨活動時程：
1. 影片上傳時間：即日起至2019/10/18 (23:59)止
2. 網路人氣投票：即日起至2019/10/19 (23:59)止
　　
✨得獎公佈：108年11月8日(五)公布於活動網站
超連結 EYE3010120.COM.TW

護眼123 eye眼唱跳動起來

快參加eye眼創意影片募集，呼朋喚友投票去！一起守護視力健康。
2896427950385958 2019-09-20 20:00 91 11 【精彩活動預告】📷拍照來抽獎，國民健康署邀請您共同尋找1966！
　　
😍為增進長照服務專線辨識度，拍攝(可後製)與1966數字相關照片投稿，就有機會抽中獎品！另有「小編特別獎」主題募集，總獎項達273個名額，總獎勵達12萬元。大家一起來拍照投稿吧！
　　
⏰活動時間：108/9/23~108/10/31(四) 23:59止 👀活動網址：https://1966.yam.com
影片
2898386646856755 2019-09-20 14:12 96 0 ＃闢謠【常吃醃製食物或宵夜不會罹患胃癌，是嗎？】 📣錯！
🔎胃癌危險因子包括：幽門桿菌感染、高鹽、醃製食物、抽菸、過度飲酒等 ⚠️其中燒烤肉類更可能增加3.4倍胃癌風險、醃製食品2倍風險！
　　
💪🏻遠離胃癌的威脅必須從生活做起 📌均衡飲食、多吃蔬果，少加工食品、醃漬物、燒烤，並且調節好生活作息，養成良好習慣 📌有家族罹癌史及高風險族群建議定期接受胃鏡檢查，才能保胃健康！
　　
👉點我看更多>>https://pse.is/FDJMJ
　　
＃保健闢謠 ＃宵夜 ＃胃癌 ＃癌症防治館
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2898225470206206 2019-09-20 14:00 119 7 【1966是個寶 陪您安心迎老】❤📣得獎公告📣 🙏感謝大家認同分享1966長輩圖，恭喜以下得獎粉絲🎊 🎁【加熱式六滾輪氣泡按摩足浴機HF-G308H】乙名
🔸正取：張雅菁
🔹備取：張勳 🎁【遠紅外線USB定時暖手暖宮腰帶】乙名
🔸正取：張銘洲… 更多
🔹備取：洪錦賢 🎁【全聯禮券 $1,000元】伍名
🔸正取：黃翔翔、陳秀鳳、周小卿、Yi Susan Wu、Wen-Shuo Kuo
🔹備取：（備1）水水鄧、（備2）鄭凱美、（備3）Pi Li Cheng、（備4）林秀琴、（備5）夏雨天 活動小組近期會私訊得獎者進行領獎手續🎁
請記得留意收件訊息📩 🎁領獎方式：得獎者請於9/27(五) 23:59前，以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。 ⚠注意事項⚠
1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。
2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。
3⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。
4⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格：
🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。
🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。
5⃣獎品寄送地址僅限於台灣、澎湖、金門、馬祖地區，將由專人處理相關事宜。
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2878727712155982 2019-09-20 12:30 61 0 ＃闢謠【常吃醃製食物或宵夜不會罹患胃癌，是嗎？】 📣錯！
🔎胃癌危險因子包括：幽門桿菌感染、高鹽、醃製食物、抽菸、過度飲酒等 ⚠️其中燒烤肉類更可能增加3.4倍胃癌風險、醃製食品2倍風險！
　　
💪🏻遠離胃癌的威脅必須從生活做起 📌均衡飲食、多吃蔬果，少加工食品、醃漬物、燒烤，並且調節好生活作息，養成良好習慣 📌有家族罹癌史及高風險族群建議定期接受胃鏡檢查，才能保胃健康！
　　
👉點我看更多>>https://pse.is/FDJMJ
　　
＃保健闢謠 ＃宵夜 ＃胃癌 ＃癌症防治館
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2896074600421293 2019-09-19 20:00 163 1 📣如果您有B、C型肝炎
請按醫囑定期追蹤及治療
可有效控制，降低肝硬化與肝癌發生的機會
　　
🤔若您不知是否有 B、C型肝炎，記得抽血檢查 ✨國民檢康署提供民國55年或以後出生且滿45歲之民眾搭配成人預防保健服務終身一次B、C型肝炎檢查，請多加運用! 千萬不能輕忽您的肝~
　　
👉了解更多肝癌防治資訊>>https://pse.is/LPTL3
　　
#預防肝癌從定期就醫開始
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2896264227068997 2019-09-19 12:30 75 3 【喝酒容易臉紅嗎？小心罹癌風險高！】 ⚠️喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、噁吐、宿醉等症狀，其實是一種警訊⚠️
　　
‼️代表酒精代謝酵素(ALDH2)異常，又稱為「酒精不耐症」，會大幅提高罹患癌症的機率，台灣人此類基因缺陷率高居世界第一，特別需要節制，最好別喝酒！
　　
🙏Q寶誠摯建議：如果有需要喝酒的場合，以茶(水)代酒，謝絕勸酒，養身又健康喔！
　　
👉點我看更多>>https://omni.pse.is/JGVPB
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國際新研究：不喝最好!飲酒危害多 擺脫微醺人生 健康一百分│新聞內容│健康九九網站

少量飲酒保護心血管？小心癌症找上門！喝酒會提高罹癌風險，包括口腔癌、鼻咽癌等頭頸部癌症，以及食道癌、.....
2882569675105119 2019-09-18 12:30 32 1 【使用電子煙無法讓你戒菸，只會讓你更離不開紙菸】 🔎依據美國的研究，電子煙使用者中成人及青少年約有59%及76.3%為雙重使用者(dual user)
　　
⚠️雙重使用者兼具兩種不同毒物來源，對身體危害高於單一菸品，且幾乎無法戒除
　　
🔎根據WHO資料顯示，沒有充分的證據證明電子煙能幫助戒菸！
　　
🚭所以想戒菸還是找經科學實證有效的戒菸服務、免費戒菸專線服務(0800-636363)及各縣市政府衛生局所辦理之戒菸班！
　　
👉更多電子煙資訊>>https://pse.is/LAFL7
　　
＃電子煙 ＃戒菸 ＃菸害 ＃菸害防制館
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2898384950190258 2019-09-18 12:00 128 1 【使用電子煙無法讓你戒菸，只會讓你更離不開紙菸】 🔎依據美國的研究，電子煙使用者中成人及青少年約有59%及76.3%為雙重使用者(dual user)
　　
⚠️雙重使用者兼具兩種不同毒物來源，對身體危害高於單一菸品，且幾乎無法戒除
　　
🔎根據WHO資料顯示，沒有充分的證據證明電子煙能幫助戒菸！
　　
🚭所以想戒菸還是找經科學實證有效的戒菸服務、免費戒菸專線服務(0800-636363)及各縣市政府衛生局所辦理之戒菸班！
　　
👉更多電子煙資訊>>https://pse.is/LAFL7
　　
＃電子煙 ＃戒菸 ＃菸害 ＃菸害防制館
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2869159449779475 2019-09-17 20:00 321 0 ＃超重要請分享【中風了怎麼辦！？腦中風臨微不亂 送醫FAST】 📣你知道嗎？在發現急性中風症狀時，能立即或協助他人就醫， #爭取黃金治療3小時，能大大降低腦中風死亡與失能殘障的風險
　　
💡中風口訣FAST(FACE、ARM、SPEECH、TIME)中文：「臨微不亂」💡
　　
✅「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳 (ARM) ✅「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜 (FACE)… 更多 ✅講話「不」清楚：口齒不清或無法表達(SPEECH) ✅別「亂」快送醫：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫(TIME)
　　
👉點我看更多>>https://pse.is/HGJH9
　　　　
＃中風 ＃不慌亂 ＃臨微不亂 ＃慢性病防治館
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2880630311965722 2019-09-17 12:00 3936 3911 【你曾有過心痛的感覺嗎？】👇內有抽獎👇
📰新聞報導「突然一陣劇烈胸痛40歲男心肌梗塞險死……」
如何防治「心肌梗塞」❓平時應該如何保養心血管❓
＃預防心血管疾病五招
＃1保持健康飲食 ＃2規律運動 ＃3戒菸
＃4定期健檢 ＃5控制血壓血糖及血脂
＃壓力也是引起冠心病的因子
＃肩頸放鬆帶釋放你的壓力快來抽 👇 詳細活動辦法 … 更多
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❣️小編範例時間
衛生福利部　預防心血管疾病五招看這裡
👉 活動時間：108/9/17(二)~108/9/22(日)23:59截止
👉 就有機會抽中
🎁【放輕鬆肩頸放鬆帶】－乙名
🎁【全聯禮券 $1,000元】－伍名 📢 注意事項：
1⃣得獎者於 10/1(二)公布
2⃣每個人（以Facebook帳號為準）僅限一次抽獎機會。
3⃣留言方式完全符合才有抽獎資格喔，小編會主動私訊中獎人且重複驗證，不要心急喔。
4⃣如因不可抗力之因素造成活動變更，主辦方對於活動的解釋與適用有最終解釋權。
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2817621444933276 2019-09-16 12:30 173 0 ＃好康報妳知【高風險族群可提早接受定期乳房X光攝影檢查】 🤔妳知道嗎？研究顯示乳癌的危險因子包括：
⚠️初經早
⚠️停經晚
⚠️未生過孩子或在30歲後才生第一胎
⚠️未餵過母奶
⚠️長期使用賀爾蒙補充劑
⚠️一側乳房得過乳癌
⚠️得過卵巢癌或子宮內膜癌以及具乳癌家族病史之婦女… 更多
　　
💕本署補助45歲以上至未滿70歲之婦女每兩年一次乳房X光攝影檢查 💕若具有乳癌家族史高風險之婦女族群（即其母親、女兒、姊妹、祖母、外祖母曾患有乳癌者）之婦女可 提前於 #40至44歲接受每兩年一次乳房X光攝影檢查
　　
📣補充說明：
本署癌症篩檢資料顯示，40-44歲乳癌高危險群接受乳房x光攝影檢查之陽性率約12-13%，較一般婦女之7-8%高 ❣️故提醒有乳癌家族史之婦女，40歲起記得定期接受乳房X光攝影檢查，以早期發現早期治療喔
　　
＃乳癌 ＃乳房攝影檢查 ＃癌症防治館
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2870963759599044 2019-09-15 12:30 78 0 【孕媽咪可以游泳嗎？】 🏊🏻‍♀️其實游泳對孕媽咪們是相當適合的運動，懷孕前就有游泳習慣的準媽咪們，只要您沒有腹痛、出血等流產或早產現象，就可以游泳喔♡
　　
📣安心游泳注意事項：
💡下水前 ✔做暖身運動✔注意地面濕滑避免跌倒
💡游完泳 ✔補充水分✔身體沖洗乾淨
　　
👉看更多孕婦游泳的注意事項>>https://is.gd/apEycZ
👉免付費孕產關懷諮詢專線0800-870870
👉孕產婦關懷網站>>https://mammy.hpa.gov.tw/
　　
＃懷孕 ＃游泳 ＃婦幼健康館
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2880881388607281 2019-09-14 12:30 160 2 【三招遠離心臟病威脅】 😁遠離心臟病威脅從小做起、全家動起來、呵護健康更有心，三招報您知： 1️⃣健康生活
健康飲食、規律運動（每週150分鐘身體運動）、不吸菸 2️⃣定期健檢
瞭解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標(BMI)，也可利用國民健康署提供之成人預防保健服務 3️⃣三高控制
控制血糖(<100 mg/dL)、控制血壓(<140/90 mmHg)、控制血脂(低密度酯蛋白膽固醇 <100 mg/dL) 圖：＠勞工保險局 / 文：＠國民健康署
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2885041088191311 2019-09-13 18:50 79 1
2864858686876218 2019-09-13 12:30 104 4 ＃考考你知識正不正確【中秋健康考-腸保安康】
💡Q寶來出題〖中秋健康考〗，請在圖中找找看不符合〖保腸四撇步〗之處（複選），答案請留言：
　　
A:多蔬果
📌挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，如：花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等，可促進腸胃蠕動並增加飽食感�　
　　　
B:多運動
📌… 更多肥胖的人罹患大腸癌的風險比一般人高出1-2倍，而21-25％的大腸癌可歸因於身體活動不足，平時就要保持規律的運動習慣，餐後與親朋好友相約散步賞月，聯繫情感也避免肥胖上身�　
　　　
C:少紅肉
📌國際癌症總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬、羊、牛）會增加17%罹患大腸癌的風險
　　�　　
D:要篩檢
📌大腸癌好發於50歲以上的民眾，隨著年齡增加罹癌的機率也會隨著攀升。50歲-74歲民眾，可多利用國民健康署補助的每兩年一次糞便潛血檢查進行篩檢，達到早期發現、早期治療的效果
　　
＃中秋 ＃烤肉 ＃大腸癌 ＃癌症防治館
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2880832985278788 2019-09-13 09:00 126 8 國民健康署祝您中秋佳節愉快！月圓人團圓！ #長照專線1966 #陪您安心迎老 🎁1966送大獎>>https://pse.is/LFWKJ
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2880678291960924 2019-09-12 20:00 180 18 👍癌症篩檢抽好禮 超值獎品送給你
👍讓我們繼續看下去
　　
【第1波（8、9月）得獎名單】https://omni.pse.is/MFJDM 【第2波（10、11月）得獎名單】https://omni.pse.is/NE9H6 💕活動辦法💕
符合以下資格的民眾自108年8/8(四)至108年11/15(五)23:59前，到各健保特約醫療院所參加篩檢，就有機會獲得大獎喔！
　　… 更多
✅子宮頸抹片
1️⃣30歲以上婦女首次子宮頸抹片檢查
2️⃣36歲以上婦女，民國103年起未做篩檢者
　　
✅ 乳房攝影
1️⃣45-69歲婦女首次乳房攝影檢查者
2️⃣51-69歲婦女，民國103年起未做篩檢者
　　
✅糞便潛血檢查
1️⃣50-74歲首次糞便潛血檢查
2️⃣56-74歲，民國103年起未做篩檢者�3️⃣50-74歲糞便潛血檢查陽性接受大腸鏡檢查者� 　　
✨只要你符合抽獎資格就有機會抽到✨
🎁掃地機器人 🎁手感按摩墊 🎁實用腳踏車 🎁禮券1,000元 🎁禮券500元
　　
#做篩檢抽好禮
#心動不如馬上行動
#獨篩篩不如眾篩篩
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2857633727598714 2019-09-12 12:30 173 3 ＃闢謠【耳朵有褶痕可能是心肌梗塞的徵兆?】 🤔坊間盛傳上了年紀或有三高的患者，如果耳垂下緣跟耳朵的長軸出現垂直斜切褶痕，稱為「冠心溝」，可能是心血管方面的疾病徵兆
　　
📣不過，臨床上無大規模研究顯示耳朵有褶痕與心血管疾病相關，醫師也不以此作為診斷標準！
　　
💡要防治心血管疾病，建議民眾要定期接受健康檢查，諮詢專業醫師才是正確方法！
　　
👉點我看更多>>https://pse.is/KDR63
　　
＃保健闢謠 ＃心肌梗塞 ＃心血管 ＃慢性病防治館
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792731461161276 2019-09-12 10:04 82 22 【癌症資源中心 服務突破百萬人次 照護網絡覆蓋全台】 📣Q寶想告訴大家以下好用的癌症資訊
全台74家醫院設有癌症資源中心服務窗口，可以提供癌友醫療輔具、癌症資訊、心理諮商等 以及超過200個病友支持團體，已服務累積超過百萬人次！ 其中女性占6成，Q寶要提醒男性朋友多多善用這個免費的資源哦！ 相關資訊
👉新聞稿>>https://pse.is/KNJEF
👉台灣癌症資源網>>http://www.crm.org.tw/
👉74家醫院名單>>https://pse.is/LU37Y
👉病友團體名單>>https://pse.is/KFJ62
影片
2870791749616245 2019-09-11 20:00 120 0 【喔 氣氣氣氣氣 把拔不要再抽菸了嘛〜〜〜( ˘･з･)】
⚠️把拔們您知道抽菸所釋出的毒性物質還會殘留在手上、頭髮、身體、家俱或環境中嗎？
　　
😰這些毒性物質就是「三手菸」！
　　
😱三手菸對小孩尤其不好！
不但會影響呼吸系統引發過敏及氣喘，
長時間接觸還會造成認知失調或智力退化‼️
　　
📣所以，為了您的寶貝健康，快來戒菸吧！… 更多
　　
📌國民健康署有建置多元化的戒菸服務，包含：免費專線服務、醫事機構戒菸服務、社區戒菸班等，趕快撥打#免費戒菸專線 0800-636363加入戒菸！
　　
👉更多影片>>https://pse.is/KJB3V
　　
＃三手菸 ＃菸害 ＃菸害防制館
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2857174327644654 2019-09-10 12:30 83 0 ＃分享給媽咪【正確哺餵母乳5個小撇步】
　　
① ＃餵食前應先洗淨雙手 ② ＃舒適姿勢
可採取不同姿勢，媽媽需要心情愉快，有益奶水排出 ③ ＃母親與寶寶必須緊密相貼
抱寶寶的姿勢，無論嬰兒抱在哪一邊，嬰兒的腹部與母親腹部應相貼，頭與雙肩朝向乳房，上嘴唇對著乳頭，嬰兒頭部不被扭轉或彎曲，頭與身體呈一直線… 更多 ④ ＃寶寶已正確含住乳房
寶寶口中含入乳暈及下面組織兩大部分，嘴張得很大，下嘴唇外翻，下巴有接觸到乳房，慢而深的吸吮，可以看見寶寶有吞嚥的動作 ⑤ ＃哺乳時媽媽的手要有正確姿勢
以C型握法，大拇指在上，其他手指在下支撐乳房，不要碰到乳暈
　　
👉媽咪們快來做以下小測驗！有任何哺乳問題，請撥0800-870870孕產婦關懷專線尋求協助喔～
👉了解更多哺乳技巧>>https://pse.is/LKYG5
　　
＃母乳 ＃哺乳 ＃嬰兒 ＃寶寶 ＃婦幼健康館
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2853516151343805 2019-09-09 12:30 231 2 ＃超重要【作伙健康吃系列-乳品類】 🥛 每天早晚建議各喝一杯奶（一杯約240毫升）才能補充足夠的鈣質，其他如黑芝麻、豆干、海帶或深綠色蔬菜也都有不同的鈣質含量喔
　　
👵🏻👦🏻年長者與還在發育的孩童更要特別注意乳品的攝取，不只是鈣，更是很好的蛋白質營養來源喔～
　　
📣另外，除了乳品類食物，應均衡攝取6大類食物，最好再搭配適當的運動，才會讓身體更健康！
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📗Q寶小百科📗
　　… 更多
🤔「如果喝牛奶覺得肚子不太舒服怎麼辦呢?」 📌可以先從少量的牛奶慢慢喝📌試試發酵乳製品（例如:優酪乳、優格、起司等）
　　
🤔「豆漿是否能取代牛奶呢?」 📌豆漿雖然含有蛋白質，但鈣質大約只有牛奶的七分之一，不能取代乳品喔!
　　
👉完整資訊請點我>>https://pse.is/J6M8H
　　　　
＃作伙健康吃系列 ＃一指分享拯救你我的健康 ＃社區健康館
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2876830105679076 2019-09-09 10:38 99 1
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2876821035679983 2019-09-09 10:31 68 1 【新生兒聽力篩檢 讓愛生「聲」不息】 💪🏻國民健康署自101年起全面推動新生兒聽力篩檢，每年發現逾7百位聽損兒！
　　
📣提醒家長新生兒聽力篩檢未通過者，應儘快至醫院進行診斷性檢查，並遵從醫師建議，儘早進行療育或配戴助聽輔具喔～
　　
👉點我看更多>>https://omni.pse.is/J5CGU
超連結 OMNI.PSE.IS

新生兒聽力篩檢 讓愛生「聲」不息│新聞內容│健康九九網站

依國民健康署統計，台灣新生兒先天性聽力損失發生率約為3至4?，先天性聽損孩子如能在出生3個月內診斷，.....
2857567814271972 2019-09-08 12:30 172 0 #Ｑ寶氣象報報【秋高氣爽 仍應慎防熱傷害】 今天是24節氣中的「白露」，時序雖已進入秋，悶熱的天氣還是讓人汗流浹背啊～
　　
🔎依據中央氣象局一週天氣預報顯示，未來一週各地仍可能出現炎熱的天氣，任何人都可能會發生熱傷害
　　
📣Q寶再次提醒牢記預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」
　　
👉更多熱傷害知識>>https://pse.is/JGF8P
　　
#‎熱傷害‬ ‪#中暑 #白露 #社區健康組
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2855547671140653 2019-09-07 12:30 109 2 ＃安全第一【通過許可的人工生殖機構才可以做試管嬰兒！】 💡〖人工生殖試管嬰兒是什麼？〗
是指利用生殖醫學之協助，以非性交之人工生殖方式達到受孕生育目的之技術
　　
⚠️〖請注意〗
並不是所有醫院的婦產科或婦產科診所都可以進行這項醫療技術
　　
🔎依照人工生殖法的規定，醫療機構要申請主管機關許可後，才能實施人工生殖，以及接受生殖細胞的捐贈或儲存
　　
👉人工生殖機構許可通過名單>>https://pse.is/KNRHC
　　
＃人工生殖 ＃試管嬰兒 ＃婦幼健康館
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2809748365720584 2019-09-06 20:00 4073 4202 ⭐1966是個寶 陪您安心迎老⭐分享長輩圖抽獎活動🎁
長照2.0 服務在厝邊🏡若您身邊親友有以下情況，都可能是長照服務對象喔！
🔸65歲以上失能老人
🔸55歲以上失能原住民
🔸50歲以上失智症患者
🔸失能身心障礙
🔸日常生活需他人協助獨居老人或衰弱老人 💡長照補助四包錢聰明用：
👩🔬照顧及專業服務 🚐交通接送服務 💨喘息服務… 更多
👋輔具服務及居家無障礙環境改善服務
四大項給付服務，如何申請請撥打☎長照專線1966
（前五分鐘免費，市話或手機攏ㄟ通） 🔴活動辦法
1.公開分享此貼文於自己FB。
2.在貼文下方留言【＠好友】1966是個寶 陪您安心迎老 📲小編範例時間：@衛生福利部 1966是個寶 陪您安心迎老 ⏳ 活動時間：108/9/6(五)~108/9/15(日) 23:59截止，就有機會抽中🗳
🎁【加熱式六滾輪氣泡按摩足浴機HF-G308H】－乙名
🎁【遠紅外線USB定時暖手暖宮腰帶】－乙名
🎁【全聯禮券 $1,000元】－伍名 ⚠ 注意事項：
1.得獎者於9/20(五)公布
2.每個人（以Facebook帳號為準）僅限一次抽獎機會。
3.留言方式完全符合才有抽獎資格喔，小編會主動私訊中獎人且重複驗證，不要心急喔。
4.如因不可抗力之因素造成活動變更，主辦方對於活動的解釋與適用有最終解釋權。 👵長照專區：https://1966.gov.tw
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2871253906236696 2019-09-06 18:00 72 1 【👍孕婦健康手冊「 #孕產知識大哉問」👍】公布得獎名單
🎉🎉抽獎得獎60位!!🎉🎉:
(依照廣告回信基本資料姓名、電話號碼核對) 1.王○珊 {0975-○○○-408}
2.陳○縈 {(05)78○-○○65}
3.李○萱 {0912-○○○-843}
4.劉○文 {0972-○○○-537}
5.謝○穎 {0921-○○○-324}
6.李○琪 {0937-○○○-282}… 更多
7.潘○驊 {0929-○○○-476}
8.謝○柔 {0980-○○○-100}
9.蔡○妮 {0937-○○○-990}
10.朱○鳳 {0933-○○○-695}
11.黃○燕 {0972-○○○-639}
12.劉○梅 {0976-○○○-515}
13.陳○華 {0953-○○○-042}
14.劉○倫 {0908-○○○-578}
15.李○梅 {0955-○○○-961}
16.陳○君 {0958-○○○-857}
17.吳○錚 {0910-○○○-777}
18.陳○容 {0918-○○○-468}
19.陳○玟 {0912-○○○-871}
20.黃○珍 {0988-○○○-022}
21.高○甯 {0910-○○○-669}… 更多
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2851419471553473 2019-09-06 12:30 74 0 ＃闢謠【青少年常自慰是否有心理問題？】 1️⃣〖一般狀況下〗 📌自慰可視作個人抒解性慾或壓力的一種方式，注意清潔安全和隱私，則不致於影響身體健康或造成他人的困擾喔
　　
2️⃣〖過度的自慰或伴隨其他影響正常發展狀況〗 📌例如經常想要自慰而導致無法專注在日常生活或影響作息、影響真實生活中的人際關係、伴隨著強烈罪惡感、影響或侵犯他人...等時 📣建議可以尋求心理諮詢或諮商協助喔（若您有家人朋友有此狀況，請陪伴他一起接受協助！）
　　
👉完整資訊請點我>>https://pse.is/DYM6C
　　
＃保健闢謠 ＃青少年 ＃自慰 ＃婦幼健康館
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2841817732513647 2019-09-05 12:30 177 0 ＃懶人包【看病時我可以跟醫生討論治療方式嗎？】 💡「癌症醫病共享決策」強調醫師與病人都是專家：醫師是醫學的專家，病人則是自己的專家 ✅在現有的癌症實證醫療前提下，結合雙方的想法，共同做出最佳決策，讓病人在符合自己的期待下得到更好的醫療結果！
　　
📣Q寶在此教大家在看診，及需要選擇癌症治療方式時，適時提出「就醫三問」： 1️⃣我有哪些治療選擇？
2️⃣這些選擇的優點跟風險是什麼？
3️⃣我可以在哪裡得到幫助，才能做出最合適的選擇？
　　
👉資料來源：NHS England https://pse.is/K3DVH
　　
＃醫病共享決策 ＃SDM ＃癌症防治館
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2837905936238160 2019-09-04 12:30 73 1 【無菸特攻隊之你媽媽知道你抽菸嗎？】
每個媽媽
都有一副如老鷹般的雙眼，嗅覺靈敏媲美小狗的鼻子，還有與生俱來的 正 義 感
　　
👩🏻：「老公，你 不 是 戒 菸 了 嗎 ？」
　　
👨🏻：「我我我...改抽加熱菸啦！業者說是減害的菸，比較健康啦！」
　　
👩🏻：「少嘴硬！加熱菸一樣含有尼古丁跟有害物質，怎麼可能比較健康！？今天罰你洗碗洗廁所倒垃圾！」
　　… 更多
同一時間，兒子就要出門約會...
　　
👦🏻：「媽，我等等跟小敏出去吃宵夜喔！」
　　
此時媽媽鷹眼啟動，瞥見兒子口袋裡藏著的電子煙...
　　
＃欲知詳情請看影片 ＃菸害退散 ＃無菸的家好處多 ＃菸害防制館
影片
2866666753362078 2019-09-04 10:21 31 0 【美日港學者齊參與 樂齡愛運動『銀』向健康好未來！】 😊本署與教育部體育署今(4)日共同舉辦2019「樂齡運動『銀』向健康」全民運動與健康政策研討會
　　
📣廣邀產、官、學、民、媒體界代表共同參與，合作推動銀髮運動，贏得全民健康老化幸福未來
　　
👉歡迎各位推動夥伴下載本次大會簡報或手冊資料>>https://pse.is/KP27C 👉新聞稿連結>>https://omni.pse.is/LQWKY
超連結 OMNI.PSE.IS

美日港學者齊參與 樂齡愛運動『銀』向健康好未來！│新聞內容│健康九九網站

為共同帶動銀髮族運動風潮，促進國民健康加值，衛生福利部國民健康署(以下簡稱健康署)與教育部體育署(以.....
2865123123516441 2019-09-03 20:00 171 7 【#懶人包】最新長照2.0資訊，一次告訴您！
　
「有家人需要長照服務，要去哪裡申請呢？」
「家人符合長照服務對象嗎？長照服務有哪些？我需要付多少錢？已經聘請外籍看護工了還能申請嗎？...」
　
最新版的長照2.0懶人包，一次告訴您相關的長照申請流程 & 服務資訊！
　
▶ 申請管道有三種：
① 撥打 #1966長照服務專線
② 親自洽詢照管中心… 更多
③ 您家人如果即將出院而且有長照需求，也可以直接洽詢護理站相關資訊喔~
　
▶ 懶人包PDF檔下載：https://goo.gl/cTD9b7 (編號1)
　
▶ 更多長照資訊看這裡：https://goo.gl/5ghhw2
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2851642661531154 2019-09-03 12:30 267 7 【體重超標，但身體沒有感覺不舒服，也需要減重嗎？】 📣別再鐵齒啦！世界衛生組織指出「肥胖就是一種慢性疾病」 😱即使沒有造成身體的不適，但肥胖仍會無聲無息地影響體內器官的運作，並帶來許多併發症喔
　　
🔎根據醫學上的統計，體重愈重者，慢性疾病發生率愈高，死亡率也愈高 ⚠️〖身體方面〗常併發的疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、中風、骨關節炎、呼吸系統疾病、癌症、胃食道逆流、膽囊疾病、不孕症等 ⚠️〖心理方面〗輕者如產生憂鬱情緒（例如：悶悶不樂、自卑、社會退縮等），重者可能導致憂鬱症
　　
👉馬上來減重>>https://pse.is/KM5V7
　　
＃減重 ＃肥胖 ＃健康 ＃社區健康館
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2855621567799930 2019-09-02 20:00 52 0 📪[遠離迷霧傷害‧校園創意四格漫畫/海報徵選]
📆活動即日起至2019/10/23(三)止 報名資格：具中華民國國籍之學生(國高中職/大專/研究所)
投稿主題：(涵蓋任一主題)
電子煙及加熱式菸品都有(會)~
📍導致癌症及多種有害物質
📍成癮並引發心肺及呼吸道傷害
📍二手菸及三手菸危害 📮快來投稿領早鳥禮🎁☛ ☛ https://campaign.yam.com/e-cigarette/
2019/09/30(一)前完成投稿，即可領取百元商品卡🛍 #國民健康署 #遠離迷霧傷害 #校園創意圖文競賽
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2849876535041100 2019-09-02 12:30 112 0 ＃姊妹看過來【子宮頸癌防治宣導part 2-如何預防子宮頸癌發生？】 第1️⃣法「接種HPV疫苗」
📌預防70%以上的子宮頸癌
　　　　
第2️⃣法「安全性行為」
📌全程使用保險套
　　　　
第3️⃣法「定期接受子宮頸抹片檢查」
📌補助30歲以上婦女免費子宮頸抹片檢查，提醒您30歲以上婦女每3年至少接受1次子宮頸抹片檢查… 更多
　　　　
👉點我看更多>>https://pse.is/KR629
　　　　
#每一個方法都很重要 #子宮頸癌 ＃癌症防治組
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2862853673743386 2019-09-02 10:02 48 1 【好體力才有強戰力 政府跨部共推「無菸軍隊」】
🤔你知道嗎？研究顯示 ⚠️血氧能力差的的吸菸男性，相較血氧能力好的非吸菸男性，受傷機率高70%！ ⚠️肌肉耐力差的吸菸女性，相較肌肉耐力好的非吸菸女性，受傷機率高出40-90%！
　　
😱〖吸菸小心易受傷〗 吸菸會降低傷口癒合速度、減緩受傷復原、減少血流量與攜氧量、增加骨頭斷裂的風險，在
惡性循環下又增加其他受傷的風險
　　
👉想知道我國國軍如何推動「無菸軍隊」嗎？請見>>https://omni.pse.is/KMSNW
超連結 OMNI.PSE.IS

好體力才有強戰力 政府跨部共推「無菸軍隊」│新聞內容│健康九九網站

多管齊下推戒菸10年吸菸少4成衛生福利部國民健康為協助國防部朝「無菸軍隊」目標邁進，自民國92年起攜.....
2861189673909786 2019-09-01 13:12 106 0
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2861147173914036 2019-09-01 12:32 148 2
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2841755925853161 2019-09-01 12:30 58 2 ＃重要請分享【「護心四招」遠離心血管疾病！】 🤔你知道心血管疾病的危險因子有哪些呢？ ⚠️三高（高血糖、高血脂、高血糖）
⚠️不良飲食習慣
⚠️身體活動不足
⚠️吸菸、酗酒
⚠️極熱極冷的氣候型態也是誘發因子
　　… 更多
📣Q寶分享「護心四招」，讓我們一起來護心！ 第1️⃣招： ＃心服口服-健康飲食
第2️⃣招：＃心動行動-規律運動
第3️⃣招：＃心不在菸-向菸說不
第4️⃣招：＃同心協力-相招健檢
　　
＃心血管 ＃護心 ＃慢性病防治館
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