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Month: 2014-12

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973474676014638 2014-12-31 18:04 168 5 【迎接2015年,留下新年健康宣言,就有機會抽福袋!】 得獎公告 恭喜福袋得獎者『Ping Lee、梁國榮、謝文惠 』 小編祝大家新年快樂 Happy New Year! 請得獎者2015/01/10前留訊息給小編,告訴小編您的E-mail,小編將會與您聯繫 P.S:若2015/01/10前未收到得獎者的回覆,視同放棄得獎權利喔~! 謝謝您喔~!
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973227686039337 2014-12-31 10:14 359 7 【許一個戒菸心願 免費戒菸專線0800-63-63-63助您美夢成真】 老菸槍蔡先生多次戒菸失敗,一度認為一輩子都離不開菸了,直到老婆懷孕,為了讓心愛的人免於菸害,下定決心與戒菸專線共同努力下,終於成功戒菸一年多了!… 更多 依據國民健康署戒菸專線103年的研究顯示,多次與專線諮詢人員討論戒菸問題的民眾,其6個月點戒菸成功率更超過4成。戒菸專線採一對一地提供免費的戒菸諮詢服務,是又方便又隱密的戒菸服務,其能協助戒菸者強化戒菸的決心,運用有效的戒菸策略,克服過程中的種種關卡,讓癮君子在戒菸後擁有更健康的身體、更美滿的家庭。 國民健康署邱淑媞署長呼籲吸菸的民眾,新年新希望,請善加利用多元戒菸資源及免費戒菸專線「0800-636363」的服務,只要撥打戒菸專線電話經專業人員評估參與戒菸計畫的民眾,就可免費獲得「戒菸袋」,數量有限,請把握機會。
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972713672757405 2014-12-30 19:45 124 0 【擴大罕病病人照顧與保障!「罕病防治及藥物法修正案」獲立法院三讀通過囉!】 小編今天要和大家分享新消息! 立法院今(30)日三讀通過「罕見疾病防治及藥物法」部分條文修正案,對於健保法依法未能給付之支持性及緩和性照護,衛生福利部將給予適當的補助外,並協助罕病病人取得維生所需之特殊營養食品及罕藥,強化罕藥健保給付收載程序,使罕病病人能獲得更周延的照護。… 更多
本次經三讀通過之部分條文修正案,計修正13條。為使罕病病人醫療照護及其家庭支持,更臻完善,本次的修法重點,包括:修正中央主管機關應派遣專業人員訪視及增訂提供心理支持及生育關懷服務;增列從事罕病防治工作之罕見疾病團體為本法獎勵及補助對象之一;明定主管機關應協調相關機關(構),協助罕病患者就醫、就學或就養等各階段所需之協助。強化罕病用藥之健保給付收載程序,並應徵詢審議會之意見;增列支持性及緩和性照護之補助;協助診療醫院及罕病病人緊急取得維持生命所需之特殊營養食品及罕藥;以及新增藥商除因不可抗力之情形外不當停止供應罕藥之罰則等。
台灣早在89年,就已經通過並施行「罕見疾病防治及藥物法」,是全世界第5個立法保障罕病的國家!目前衛生福利部由所屬的國民健康署、食品藥物管理署和中央健康保險署等三個單位共同提供罕病病人照護。截至103年11月接獲通報罕病病人有9,145人,並已公告201種罕見疾病、87種罕見疾病藥物名單及40項之罕病特殊營養食品品目。 相關新聞稿連結:http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201412300001
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國民健康署網站 » 新聞頭條 » 衛福部擴大罕病病人照顧與保障! 「罕病防治及藥物法修正案」 獲立法院三讀通過

972685056093600 2014-12-30 18:20 441 1 【冷氣團襲台,保暖護心,防範心臟病、中風急性發作】 明天跨年夜將有另一波強烈大陸冷氣團南下,全台溫度溜滑梯急降,北部空曠地區低溫甚至下探9度。邱淑媞署長提醒民眾:每當溫度降低或溫差過大時,血管也會跟著收縮,容易造成血壓升高,進而誘發增加心臟病及中風急性發作的機會,呼籲長者及有三高、肥胖、心血管疾病及有吸菸習慣的民眾一定要注意保暖,手套、襪子及保暖衣物不可少,戴帽子和圍巾保暖頭部也非常重要。… 更多
小編要提醒,有三高及心血管疾病的患者要遵從醫囑,落實健康生活型態及規律用藥來控制病情,清晨容易出現極低溫,有運動習慣的民眾避免太早出門,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動,並建議結伴同行及相互照應。再次提醒大家,如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀,或是中風徵兆「FAST」口訣,把握「急性中風搶救的黃金3小時」:
1.「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。
2.「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
3.「S」就是SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4.「T」就是TIME,當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。 相關新聞稿來源: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201412290001
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971058809589558 2014-12-29 18:11 1725 1571 【迎接2015年,留下新年健康宣言,就有機會抽福袋!】 2015年即將來到,送舊迎新之際,邀請粉絲一起許下新年的健康宣言,養成健康好習慣,讓我們一起向健康新生活邁進! 小編先來許下2015的健康宣言:早睡早起不熬夜,健康飲食勤運動。 即日起~2014/12/31 17:00,按讚+分享+留言告訴小編您的新年健康宣言,就有機會參加抽獎,國民健康署將抽出3位幸運的粉絲! PS:是國民健康署粉絲團的粉絲,才能抽獎喔~
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970941482934624 2014-12-29 12:00 88 0 【103年健康促進學校國際認證金質獎學校
新北市立積穗國民中學-健康「積」極 青春萬「穗」】… 更多 新北市積穗國中自93年開始長期深耕健康促進學校,鄭建立校長自到任以來,更以健康促進學校為核心思想,期推動該國中成為品格第一的學校。為提升學生自我健康管理能力,設計規劃學生85210(睡滿8小時、天天5蔬果、3C電子產品使用少於2小時、每天運動30分鐘及每天飲水1500C.C.)的自我檢核卡及班級午餐蔬果檢核。在營造優質健促健康體能環境部分,包含於樓梯間增置「擊卡讚運動角」、提供愛心運動器材、課間活動實施團隊跳繩擂台賽、及設計健康跑步存摺等。更致力規劃健康與體育、綜合及藝文領域教師跨領域的創新課程,如設計無菸正青春(菸害防制)、「我愛馬桶」、及引進「得勝者-真愛守門員」(兩性相關)等特色課程活動;致力將健康知識、品德及生命教育融入寒假作業(國際教育中學堂);另,為使師生及家長共同展現對國際愛滋行動的支持,設計「與愛同行-愛滋小書」及票選積穗「愛滋關懷T恤」。亦於2013年結合社區資源,推動無菸商店、社區民眾健檢活動。
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969661813062591 2014-12-27 18:00 214 0 【爸媽關心的”寶寶事”- 新生兒照顧錦囊】 親愛的爸爸、媽媽們:
小編要來提醒爸爸媽媽,有關「新生兒照顧」需特別注意事項喔!首先,寶寶哭泣是和大人溝通方式,需要爸爸媽媽耐心安撫,不可以劇烈搖晃、旋轉或將寶寶拋到床上;如果爸爸媽媽感覺到很沮喪或無助,請向親友尋求協助。… 更多 此外,如果您的寶寶出現「嬰兒搖晃症候群」,就應儘速就醫,由醫護人員給予適當的治療,「嬰兒搖晃症候群」大部分發生在2歲以下兒童,尤其是小於6個月的嬰兒,可能出現的症狀有:嗜睡、急躁不安、抽筋、意識受損、嘔吐、食慾不振及呼吸異常等,爸爸媽媽如果發現寶寶出現這些症狀,一定要及早的診治,才能避免無法挽回的結果,更能減少後遺症的發生喔! 以上相關資訊可參照兒童健康手冊,此手冊可到各地衛生所索取或下列網址下載: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_list.aspx 最後,小編提供爸爸媽媽正確抱寶寶的方式,如圖片
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968830569812382 2014-12-26 18:06 123 0 國民健康署新增了 4 張相片。2014年12月26日下午6:06 ·
968729689822470 2014-12-26 14:36 124 0 【103年社區健康生活型態營造暨社區健康營造成果發表會】… 更多 國民健康署為促進國人健康,103年透過中央到地方之縱向政策執行及橫向跨部門、跨局處的行動整合,並與民間團體企業等合作,推動「2014 健康一世」健康體重管理計畫、「社區健康營造計畫」、「健康職場推動計畫」及「第8屆金所獎」等計畫,並於職場、醫院、學校、社區與城市,以肥胖防治、菸酒檳榔防制、活躍老化、減鹽、母嬰周全性健康照護、癌症篩檢等議題,全面推動支持性健康環境與倡議落實健康生活型態,計畫成效良好。國民健康署為鼓勵各場域健康促進推動績優單位,也提供年度推動成果標竿學習與經驗交流平台,特於103年12月26日假台大醫院國際會議中心,辦理「103年社區健康生活型態營造暨社區健康營造成果發表會」進行頒獎及經驗交流。邱淑媞署長感謝全國參與單位,共同推動各項議題,其中在肥胖防治的推動上更創造了台灣全民參與的減重奇蹟,成為一個亮點。 新聞稿連結:http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201412260001
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968645686497537 2014-12-26 11:20 257 2 【空氣污染嚴重,做好自我保護措施】 近幾天由於東北季風減弱,天氣穩定,受到地形及迴流天氣影響,大氣擴散條件不佳,空氣中的污染物容易累積,環保署估計這種情況會持續幾天,國民健康署提醒民眾(尤其是兒童、老年人、心血管疾病患者、慢性呼吸道疾病患者、糖尿病患者、孕婦及肥胖者等過敏族群),要戴口罩出門及減少戶外停留時間。另外,因戶外運動會加速心肺活動,對於健康影響加大,因此國民健康署建議民眾近日減少戶外運動,並做好自我保護措施。 新聞稿連結:http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201412240001
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968063143222458 2014-12-25 18:05 171 0 【糖尿病人足部自我照護-如何選擇鞋襪篇】 糖尿病人常併發血管及神經病變,造成感覺變遲鈍、血液循環變差,所以容易感染,傷口不易癒合,嚴重者甚至需截肢,因此若能早期作好足步自我照護,如選擇適當糖尿病人的鞋襪,可將傷害降至最低。 小編提供糖尿病人選擇鞋襪之方法:
1. 選擇鞋子盡量在傍晚以後,因下午的腳比早上大。
2. 選擇寬楦頭,可以容納整個腳掌的鞋子,且鞋子的深度,足以讓腳趾頭自由伸展。
3.… 更多 鞋底要厚,以船形底為佳,綁鞋帶的鞋較能穩固雙腳,比直接套入的鞋要好,也可選擇魔鬼氈的故定帶,方便穿脫。
4. 若有雞眼或過度磨差產生的厚皮,可選擇鞋墊來減輕足部的壓力。
5. 鞋子的材料,最好適透氣且防水,且至少要準備兩雙以上的鞋子,方便每天替換,維持鞋子內部乾燥。
6. 新鞋第一天建議只穿一小時,之後每天逐漸增加。
7. 穿鞋前應先檢查鞋內是否有小石子等異物、鞋墊是否有異位。
8. 選擇棉質、透氣、吸汗、淡色的襪子,鬆緊帶避免過緊,襪頭縫線不可以太粗以免磨擦。 想了解更多,請下載「糖尿病與我」手冊:
http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21713
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967926676569438 2014-12-25 12:00 159 0 【癌症篩檢是癌症死亡率下降之主要原因,你知道嗎?】… 更多 根據美國近期發表的文章指出,美國的大腸癌死亡率在1975-2000年間下降了26%,再進一步推估各項防治策略在死亡率下降的貢獻,治療的進步佔12%、改變危險因子預防介入措施佔35%及大腸癌篩檢佔53%,顯示大腸篩檢在大腸癌防治的重要性,該研究更預測如果上述3項防治策略繼續提升,2000-2020年間大腸癌死亡率將會下降36%。癌症篩檢的重要性不僅反應在大腸癌死亡率,其他如子宮頸癌、乳癌等亦有類似的效果。因此,本署目前所提供的子宮頸癌、乳癌、大腸癌及口腔癌,亦是世界衛生組織建議可以經由篩檢早期發現早期治療之癌症,請民眾定期接受篩檢,如果檢查有異常,請務必接受進一步檢查,以早期發現早期治療。 (文章出處:Edwards BK, Ward E, Kohler BA, et al. Annual report to the nation on the status of cancer, 1975-2006, featuring colorectal cancer trends and impact of interventions (risk factors, screening, and treatment) to reduce future rates. Cancer. 2010;116:544-573)。
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967190483309724 2014-12-24 12:00 93 0 【103年健康促進學校國際認證-金質獎學校介紹
臺南市鹽水區鹽水國民小學-創意課程活動 發展學生健康體位】… 更多 有著117週年優良傳統的蜂炮原鄉,臺南市鹽水國小在盧彥賓校長的支持下,推動以健康體位為主的健康促進學校議題,結合以生活技能取向的課程,落實於學生日常生活中。在飲食部分,辦理「蔬菜完食」創意競賽;製作廚餘堆肥;在校園午間新聞小主播活動中,播報低碳在地食材之新聞;並設計健康飲食烹飪、一份蔬菜量體驗等課程。健康體位部分,積極辦理多元課後運動社團,包括扯鈴、跳繩、桌球、及游泳等;為提高學生參與意願及趣味性,於校慶活動中設計校園趣味闖關活動;在校園中設置12處體重計測量站讓學生及民眾進行體重自我管理;校園中更是四處可見的健康議題宣導標語,並在飲水機張貼每天喝1500c.c.白開水的標語。更積極辦理健康體位、檳榔防制共識營,培養老師、學生正確觀念。並主動結合社區資源推廣健康活力創新的思維,結合衛生推動行動醫院、健康促進班及相關體能講座等。
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966614240034015 2014-12-23 18:15 106 1 【遺傳服務資源平台-遺傳疾病諮詢服務窗口網站】 今天小編要分享一個「國民健康署遺傳疾病諮詢服務窗口網站」http://gene.hpa.gov.tw/ 這個網站是由專業遺傳諮詢醫療團隊提供,整合國內重要遺傳醫學服務及諮詢資源,並集合國內外重要的遺傳疾病防治資訊,網站內提供了270餘筆的遺傳性疾病介紹文章、遺傳諮詢中心、國內遺傳檢驗機構、學會及病友團體相關活動介紹、遺傳疾病與諮詢相關的新聞、國內各大檢驗機構之連結及線上諮詢服務,歡迎您多加運用查詢哦。
超連結 GENE.HPA.GOV.TW

衛生福利部國民健康署遺傳疾病諮詢服務窗口

致力於提升遺傳疾病的預防、診斷及醫療成效,台北榮總彙整有效資源,規劃了完整的遺傳服務資源平台。內容包括疾病介紹、檢驗單位、案例分享、 知識交流、網上咨詢等項目。
966364643392308 2014-12-23 10:15 262 0 【冬天喝溫開水 暖身又健康】… 更多 最近冷鋒來襲,許多民眾喜歡喝熱奶茶、熱咖啡或是熱可可來暖和身體,想要「喝在嘴裡、暖在心裡」。不過根據國民健康署調查,含糖熱飲熱量驚人,以市售700ml的手搖杯熱珍珠奶茶為例,一杯下肚等於喝下28顆方糖,如果每天喝一杯,一個月就可能胖超過2公斤,變成「喝在嘴裡,胖在身體」,且常喝含糖飲料除了容易蛀牙外,還會誘發胰島素抗性,增加肥胖、代謝症候群機會,並使血壓、血糖、血脂升高,增加心血管疾病風險,並被懷疑可能也會增加癌症風險。 喝白開水身體零負擔且好處多:沒有熱量的白開水,是人體最健康、最經濟的水分來源,冬天喝溫開水除了可維持體溫恆定,並透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物,還能促進腸胃蠕動進而預防便秘。 一天一杯含糖熱飲 小心「脂肪大衣」上身:熱可可700ml(有糖)就含約28顆方糖,只要喝一杯,就超過世界衛生組織建議糖分每日攝取量上限的2倍以上﹗每天喝一杯,一個冬天過去(13週計),小心穿上6.6公斤的「脂肪大衣」,得花更多力氣才能脫掉。 民眾若有任何關於飲食、運動及健康體重管理問題,可撥打免費市話健康體重管理電話諮詢專線「0800-367-100(0800-瘦落去-要動動)」,也可利用網路電話撥入功能(網址:http://210.59.250.202/HPA_WebCall/)或免費用LINE網路通話(搜尋ID:0800367100),向專業人員諮詢,也鼓勵民眾邀請親友一起至各縣市衛生局、衛生所報名,加入免費健康體重管理計畫。
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965953110100128 2014-12-22 17:59 212 0 【糖尿病人之高血糖預防】 當體內缺乏足夠的胰島素時,會導致身體的醣類無法有效的被利用,可能會造成高血糖急症,常見的高血糖急症主要有兩種,高血糖高滲透壓症候群與酮酸血症,而會有多尿、疲倦、噁心、嘔吐、脫水,嚴重的話會造成意識不清、昏迷及休克。 小編提醒糖尿病人預防高血糖之發生小撇步:
1. 遵從醫囑按時、按量口服抗糖尿病藥或注射胰島素。
2. 遵守飲食計畫,規律的運動可協助穩定血糖。
3.… 更多 定期檢測血糖,若有感染者應增加血糖檢測次數。
4. 對於高血糖的症狀,應提高警覺,並針對可能造成的原因,採取適當行動。 想了解更多,請下載「糖尿病與我」手冊:
http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21713
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965846786777427 2014-12-22 12:00 237 1 【《心臟》學術期刊:比利時禁菸令實施後心臟病死亡數大幅下降又多一證據】 過去已有研究指出,在實施禁菸令後,心血管疾病的住院率有下降的趨勢,但死亡率是否減少則尚未有定論。 在比利時,禁菸法令分成不同階段執行,公共場所及工作場所全面禁菸自2006年1月開始執行,2007年1月則開始施行無菸餐廳,因此本研究探討分階段實施禁菸令與急性心肌梗塞(AMI)死亡率改變之關聯與變化。… 更多 研究資料來自2000-2009年間於比利時法蘭德30歲以上的成人資料,總計38,992人。
研究結果發現,自2006年1月工作場所禁菸後,急性心肌梗塞(AMI)的死亡率有立即下降的趨勢,其中以年齡小於60歲的女性影響最大,減少33.8%,相同年齡層的男性則是減少13.1%;若估計60歲以上者的死亡率,男性減少9%,女性則減少7.9%。接著,2007年1月開始執行無菸餐廳後,60歲以上老年男性心臟病死亡率有更加下降的趨勢,每年約平均減少3.8%死亡率。 從本研究結果可看出,公共場所禁菸令與心肌梗塞死亡率的減少有重要關聯性,且有利於中年人或更年輕者的心血管健康,實具公共衛生方面的意義。
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964299393598833 2014-12-19 18:00 269 0 【即便不加添加物,檳榔子即為致癌物】 國際癌症研究總署(IARC)於92年公布檳榔子為第一類致癌物,亦即檳榔子不加任何配料即對人類具有致癌性。根據衛生福利部國民健康署近期調查結果顯示,國人18歲以上男性民眾針對「嚼檳榔即使不加配料,也會導致癌症」之檳榔認知率,近5成民眾仍不知檳榔子會致癌。 依據衛生福利部100年癌症登記及102年死亡統計資料顯示,每10名口腔癌患者中,就有9位有嚼檳榔的習慣,亦是國人罹患口腔癌的主要原因。國民健康署邱署長淑媞表示,拒嚼檳榔及定期口腔癌篩檢,是遠離口腔癌威脅的不二法門,透過這二個重要把關工作,才能達成口腔癌防治最大成效。
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964227143606058 2014-12-19 14:01 166 0 【「『衛』愛戒菸 衛教師 助您好戒」記者會】 國民健康署101年9月推出的二代戒菸衛教暨個案管理服務,讓民眾除了可以使用藥物戒菸外,也可以接受戒菸衛教及諮詢服務。戒菸成功率與諮詢時間及次數成正比,如果每次諮詢超過6分鐘,戒菸效果可達7倍,因此國民健康署目前培訓了近3,000位優秀的戒菸衛教師,於合約醫療院所之門診、住院、急診及社區等處提供一對一、面對面及長時間的戒菸衛教服務,不適合用藥的孕婦及青少年也可獲得戒菸協助。 戒菸衛教師透過巡迴醫療提供戒菸服務,已涵蓋全臺各鄉鎮市區,涵蓋率達100%,因此呼籲還在吸菸的朋友,為了您及您家人的健康,歡迎多加利用二代戒菸服務,若有任何問題,也可洽詢免費戒菸專線0800-636363。
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963729596989146 2014-12-18 18:00 236 3 【新生兒先天性代謝異常疾病篩檢】 今天小編要分享新生兒先天性代謝異常疾病篩檢,目前國民健康署提供部分補助之新生兒篩檢有葡萄糖-六-磷酸鹽脫氫酶缺乏症(G6PD缺乏症,俗稱蠶豆症)、先天性甲狀腺低下症等11項篩檢項目!透過新生兒篩檢,可以幫孩子早期發現症狀不明顯的先天性代謝異常疾病,及早於黃金治療期間提供妥善之診治,使疾病對身體或智能之損害降至最低。為了確定您的寶寶是否罹患先天性代謝異常疾病,將由醫療院所對出生48小時後之新生兒採取少許的腳跟血液,寄交國民健康署指定之新生兒篩檢中心進行相關檢驗。篩檢結果可在採血後約2週知道檢驗結果。 爸爸媽媽如果接到檢驗結果為陽性或疑陽性,請務必帶寶寶儘速接受進一步確診檢查,以儘早接受診治!
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963626123666160 2014-12-18 12:00 81 0 【103年健康促進學校國際認證-金質獎學校介紹
嘉義縣民雄鄉大崎國民小學-「大」大推動健康促進 「崎」實很簡單】 位處嘉義縣民雄鄉東南隅的大崎國小,近年來各項活動表現優異,如新住民火炬計畫榮獲全國績優學校,也是嘉義縣唯一入選教育部SH150典範學校及天下雜誌新糧食運動代表學校。… 更多 自顏金郎校長到任,積極推動健康促進學校,從制定學校「整體學校衛生政策」融入教學著手,包含透過結合健康總體課程、規劃健康促進主題月、教師社群分享生活技能及辦理「視力保健、菸害及檳榔防制、口腔衛生」等議題。也配合舊曆年、兒童節等節日,辦理健康促進歲末才藝競賽發表會、健康兒童選拔等。更積極營造各項健康促進活動於全校師生及學童家長的日常生活中,如教師生活技能教學觀摩分享、週五大家來運動之推廣等。
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963066827055423 2014-12-17 12:00 181 4 大腸癌防治【少肉多運動,健康不找碴】 大腸癌防治「少肉多運動,健康不找碴」第四週得獎名單已在律師見證下出爐嘍! ● 樂悠活獎乙名(日本沖繩雙人來回機票),恭喜得獎者
新北市 陳O愉 ● 參加獎(禮券100元),恭喜以下得獎者-
1. 宜蘭縣 劉O絲 2.桃園縣 楊OO嫻3. 新竹縣 張O明
4. 台南市 江O珊 5. 桃園縣 吳O源 6. 高雄市 陳O展… 更多
7. 宜蘭縣 江O春 8. 桃園縣 林O成 9. 新北市 林O福
10. 高雄市 陳O中 恭喜以上得獎者喔~參加獎得獎者將依遊戲填寫資訊直接寄出;另外,主辦單位將主動聯絡樂悠活獎得獎者,進行兌獎事宜! 提醒您,50-74歲民眾記得定期去做大腸癌篩檢喔! 如有任何問題,請於上班時間09:00-18:00洽詢「少肉多運動,健康不找碴」活動小組-(02)2735-5555轉304 本次活動圓滿結束,感謝大家的參與。
再次提醒您,除了少肉多運動外,50-74歲民眾也要記得定期去做大腸癌篩檢喔!
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962593040436135 2014-12-16 13:39 278 1 【6招聰明吃火鍋 健康多更多】 火鍋通常含有較高的鹽分(鈉)、油脂及熱量(卡路里),經常食用,會導致體重過重、肥胖、高血壓、動脈硬化,甚至導致腦中風、狹心症、心肌梗塞等嚴重併發症。即使偶然食用,也應注意選擇火鍋食材,才能享受親友圍爐之樂時,亦避免危害健康。此外坊間吃到飽火鍋店,經常提供高糖食品(如飲料、冰淇淋、甜食點心等),除容易引起蛀牙之外,還可能增加糖尿病、血脂異常等代謝症候群、甚至罹患癌症的風險。國民健康署提供民眾6招聰明吃火鍋,讓您可以享受暖呼呼的火鍋,還能避免失了健康。
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962573547104751 2014-12-16 12:36 212 1 【糖尿病人之口腔保健】 糖尿病人較一般人容易口腔細菌的滋生及牙齦和黏膜發炎,產生口腔病變及牙周疾病等,並造成血糖不易控制。相對地養成良好口腔衛生保健習慣,可以減少口腔疾病的發生,也有助於糖尿病的有效控制,小編提供糖尿病人平時做好口腔保健之方法: 1. 使用含氟牙膏正確刷牙,養成餐後及睡前刷牙習慣,做好口腔清潔,減少細菌滋生、防蛀牙、保護牙齦。 2.… 更多 牙刷宜選擇軟毛,為防細菌滋生,至少每1-3個月(或牙刷背面已開叉時)就要更換牙刷。 3. 每天至少1次使用不同大小的牙間刷,沾含氟牙膏,清潔牙縫,再用牙刷刷舌頭表面,清除細菌及汙垢(舌苔),防止口臭。 4. 每半年定期口腔檢查及洗牙,必要時增加頻率(就醫時,應像牙醫師告知有糖尿病史) 想了解更多,請下載「糖尿病與我」手冊:
http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21713
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962142493814523 2014-12-15 18:00 92 0 【103年健康促進學校國際認證-金質獎學校介紹
嘉義縣水上鄉南靖國民小學-好眼睛、好牙齒、好健康!】… 更多 在許瑞陽校長的帶領下,嘉義縣南靖國小透過整合學校所有資源,及親師生共同參與,致力營造優質及健康的校園氛圍。依據持續追蹤學生健康指標的改變,進行介入措施的滾動式修正,使得該校的視力不良率與齲齒率皆下降超過10%,更低於全國平均。視力保健部分,該校透過護眼333行動及落實下課離開教室進行戶外活動,使得學童的近視情形獲得改善。口腔衛生部分,則藉由餐後潔牙、使用含氟漱口水、及結合牙醫巡迴醫療,改善學童蛀牙情形。此外,更結合家長力量,督促學生將健康行為於日常生活中落實,長期下來,不僅學童的視力不良複檢率與齲齒就醫率達到百分之百,同時創造出南靖學童的「好眼睛、好牙齒、好健康!」 在該校古色古香、花木疏落有緻的校園中,處處展現了健康與活力。校園內的走道、階梯亦設置許多中英對照的健康促進相關標語;結合社區資源,於健康課程中規劃拜訪藥師的教學活動;更利用親子講座增進家長正確的健康知能。
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962006133828159 2014-12-15 12:00 109 1 【每日健康新聞:出院是戒菸的關鍵時間】 出院後數週可能是幫助吸菸者戒菸的最佳時間,且研究發現,搭配戒菸計畫成效更佳。 紐約長島明尼歐拉溫斯普洛大學醫院(Winthrop-University Hospital)內科加護病房主任Peter Spiegler醫師說,這項研究發現,因住院時無法吸菸,可作為創造健康不吸菸生活的持續介入機會。 這項研究是由波士頓麻省總醫院(Massachusetts General… 更多 Hospital )的Nancy Rigotti教授主導,研究包含400位出院病人,這些病人平均年齡53歲,且都表示出院後想戒菸;約一半病人參加專門的戒菸計畫,另一半未參與。六個月後,參與戒菸計畫的出院病人中有26%成功戒菸,相較於未參與者,只有15%戒菸。他們補充說,這「戒菸介入計畫對各類吸菸者都很有效,是低費用高效益的醫療服務。」 Spiegler醫師說:「住院時因無法取得菸品,而提供了吸菸者戒菸的機會,這時可開始尼古丁戒斷治療。」紐約長島Great Neck北岸醫院(North Shore LIJ)菸害防制中心主任Patricia Folan護士補充說:「住院期間,讓吸菸的病人有機會思考他們住院原因與吸菸之間的密切關聯,這樣的反思可增強戒菸的動機和決心;但可惜的是,病人出院後重返原本的生活習慣與自由生活,大多數人仍會恢復吸菸的習慣。」 Folan說:「若把菸害帶來的負面健康後果及經濟損失納入考量,出院後戒菸介入治療不但可使吸菸率下降,減少菸害導致的疾病、死亡及殘障,也可降低再住院次數,減少病人及醫院極其昂貴的經濟負擔。」
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960742973954475 2014-12-13 11:42 137 2 【2014健康促進醫院研討會】 健康促進醫院… 更多 永續守護全民健康-國民健康署103年12月13日(星期六)於國防醫學院致德堂辦理2014健康促進醫院研討會,吳副總統敦義蒞臨致詞嘉勉並頒發健康促進醫院典範獎、優良獎、友善職場獎、組織再造獎等予6家獲獎院所,及創意計畫37家獲獎院所,會中並授證予今年申請通過成為WHO健康促進醫院國際網絡會員之20家院所,共有134家醫療院所,含衛生局學者專家約420人與會。健康促進醫院相較於過去傳統醫療模式,不再只是疾病治療及看病拿藥的地方,而是提供前瞻永續的醫療模式,依民眾健康需要有系統提供全人健康管理,落實健康促進,把醫院角色提升為健康促進功能,會中邀請今年典範獎得獎醫院光田綜合醫院之病人和員工代表,分享他們的親身經驗的健康獲益。
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960274600667979 2014-12-12 13:40 57 0
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Sijhih Cathay General Hospital The deputy director of the Division of Oncology showed reminding system to guests, including how to fit screening criteria for the right person.
960226994006073 2014-12-12 11:15 302 2 【聰明吃湯圓 身材不變圓】 冬至到了,家家戶戶吃湯圓應景,但其實湯圓熱量驚人,4顆包餡湯圓或54顆無餡紅白小湯圓的熱量就相當於1碗白飯。國民健康署提醒民眾,吃湯圓除了要把握減量食用,以避免熱量攝取過多之外,還要記得「包餡湯圓品原味、無餡湯圓巧搭配、主食替換有智慧」的原則。… 更多 包餡湯圓品原味:包餡甜湯圓因內餡已含有高糖分,建議直接以滾水煮熟食用,不要再額外添加糖或配料,保留食物原本的風味,也可減少甜湯的熱量。包餡鹹湯圓內餡則含絞肉及油脂,建議湯頭的配料不要再用熱油爆香,改採無油蔬菜湯,搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用。 無餡湯圓巧搭配:無餡紅白小湯圓建議湯頭避開濃糖水如:紅豆湯或花生湯,改搭配天然的桂圓、枸杞、酌量薑汁或桂花醬來提味,保留食物原本的風味,也可減少甜湯的熱量。 主食替換有智慧:除了減量食用外,亦可掌握替換主食的訣竅,將當天的飯量減少1碗,避免熱量攝取過多。 民眾如有任何飲食、運動及體重控制問題,歡迎call in免費市話健康體重管理諮詢專線「0800-367-100 (瘦落去、要動動)」、網路電話撥入(網址:http://210.59.250.202/HPA_WebCall/)、或搜尋LINE ID:0800367100等3個免費諮詢管道。更歡迎您邀請親友一起至各縣市衛生局、衛生所報名加入免費健康體重管理計畫。
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959780684050704 2014-12-11 15:59 636 4 【近日氣溫驟降!長者、三高及心血管疾病者應注意保暖及嚴防心血管疾病急性發作】… 更多 近期因北極冷空氣南下,明天(12月12日)起各地可能出現攝氏13度的低溫,跟這幾天溫暖的天氣相比有將近10度以上的溫差。邱淑媞署長提醒民眾:每當溫度降低或溫差過大時,血管也會跟著收縮,容易造成血壓升高,進而誘發增加心臟病及中風急性發作的機會,呼籲長者及有三高、肥胖、心血管疾病及有吸菸習慣的民眾一定要注意保暖,手套、襪子及保暖衣物不可少,戴帽子和圍巾保暖頭部也非常重要。 小編要提醒,有三高及心血管疾病的患者要遵從醫囑,落實健康生活型態及規律用藥來控制病情,清晨容易出現極低溫,有運動習慣的民眾避免太早出門,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動,並建議結伴同行及相互照應。再次提醒大家,如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀,或是中風徵兆「FAST」口訣,把握「急性中風搶救的黃金3小時」: 1.「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。 2.「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。 3.「S」就是SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。 4.「T」就是TIME,當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。 新聞稿來源: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201412110001
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959724044056368 2014-12-11 12:00 100 0 【103年健康促進學校國際認證-金質獎學校介紹
新北市更寮國民小學-健康ATM 活力百分百】… 更多 新北市更寮國小自93學年度即持續推動健康促進業務至今。在葉誌鑑校長的帶領下,在健康政策面,以凝聚全校共識,將運動項目規劃於生活作息中,以營造優質健康體能文化,包括推動大隊接力、慢跑及跳繩等課間活動;晨間進行早運動;每週二下午最後一節的全校運動日;老師更以身作則帶動運動風氣,如帶領學童到校園附近寬廣的大台北都會公園進行慢跑、騎腳踏車及生態踏查等活動。另,為強化健體課程深化健康素養,更致力於健促議題教案的設計,101-103學年度連續榮獲新北市及全國創新教案特優佳績。在社區關係部分,學校也協助社區老人共餐服務,讓學童和社區阿公阿嬤共進午餐。健康飲食部分,則透過學校自設午餐廚房提供安全衛生的餐飲;鼓勵學童在早上先食用水果,增加蔬果食用量;提供漏勺盛菜,減少油脂攝取;期能達到學童健康自主管理,並與家長合作共創學童健康未來。
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959654857396620 2014-12-11 09:40 272 0 【定期篩檢,永保安康】 每年有超過10,000人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌,占所有癌症死亡之23.7%。癌症篩檢可以早期發現癌症或癌前病變,經治療可以阻斷癌前病變進展為癌症,並降低死亡率。政府補助四大癌症篩檢之政策與範圍如下: 1. 乳房X光攝影檢查:45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,每2年1次。 2. 子宮頸抹片檢查:30歲以上婦女,建議每3年接受1次。 3. 糞便潛血檢查:50至未滿75歲民眾,每2年1次。 4.口腔黏膜檢查:30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)原住民,每2年1次。
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959093684119404 2014-12-10 15:07 62 0
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Sijhih Cathay General Hospital Dr. Chien, Superintendent of the Sihih Cathay General Hospital, shared the experiences of health promotion hospital and community resoures cooperation about healthcare.
959047640790675 2014-12-10 12:01 174 1 大腸癌防治【少肉多運動,健康不找碴】 大腸癌防治「少肉多運動,健康不找碴」第三週得獎名單已在律師見證下出爐嘍! ● 腸健康獎乙名(暖魔墊+腹部按摩器),恭喜得獎者
桃園縣 陳O川 ● 參加獎(禮券100元),恭喜以下得獎者-
1. 台南市 陳O吟 2. 高雄市 張O悅 3. 高雄市 許O愷
4. 雲林縣 鍾O文 5. 高雄市 塗O成 6. 台中市 李O蕙… 更多
7. 台南市 林O璇 8. 新北市 盧O春 9. 高雄市 曾O岑
10. 屏東縣 楊O恩 恭喜以上得獎者喔~參加獎得獎者將依遊戲填寫資訊直接寄出;另外,主辦單位將主動聯絡腸健康獎得獎者,進行兌獎事宜! 如有任何問題,請於上班時間09:00-18:00洽詢「少肉多運動,健康不找碴」活動小組-(02)2735-5555轉304
下週抽獎日期為12/15(一),歡迎大家多多參加喔,玩越多次,中獎機會越大喔! 相關活動內容及辦法,請見活動網址:http://www.health-win.com/
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959019697460136 2014-12-10 10:20 53 0
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Taipei Song Shan Sports Center Manger Chen showed Sports Center facilities to guests, including fitness center, swimming pool, and diving platform. Everyone are enjoyable and took picture with Sports Center’s logo, blue whale.
958567577505348 2014-12-09 17:07 109 0 【103年「校園菸害防制績優表揚暨成果觀摩會」】 菸是入門毒品,是青少年第一次使用的成癮物質,吸食少量菸品即會成癮,有鑑於此,國民健康署與教育部多年來一直共同合作推動校園菸害防制工作,藉補助及獎勵方式,積極落實國、高中職學校無菸校園政策,並協助教師執行戒菸教育。為鼓勵校園工作者對菸害防制之熱忱,國民健康署與教育部於今日聯合辦理「103年度校園菸害防制績優表揚暨成果觀摩會」,共有9所國、高中職學校及14所大專校院獲獎,在觀摩會中頒獎予以表揚,並請績優學校分享其傑出的創意策略,希望藉此經驗分享及學習,達到拋磚引玉的效果,激發更多學校的熱情與使命,一同參與推動校園菸害防制工作,讓孩子們都有一個健康無菸的求學環境。
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958536844175088 2014-12-09 15:20 58 0
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Visit to the Shipai Elementary School<br> Guests enjoyed playing the instruments, while the elderly students sang and recited poetry.
958465920848847 2014-12-09 12:53 182 4 【戒菸五招裝滿袋,助你好戒】 為幫助戒菸者減緩戒斷過程產生的不適,並成功達到目的,國民健康署推出「戒菸五招」,透過「動一動」、「想一想」、「算一算」、「秀一秀」、「找一找」五個簡單步驟,再搭配特別設計一組6款的「戒菸袋」,幫助您輕鬆抵擋菸的誘惑。享譽國際的設計大師蕭青陽,也特別為本案設計戒菸圖騰,鼓勵戒菸者勇敢挑戰自己的意志力,追求積極人生。而此次各大領域企業,包含:台灣大車隊、先鋒保全、涓豆腐韓式料理等,更配合戒菸袋發表成立企業內部戒菸團,共同響應活動!國民健康署強調,無菸社會是全民共識,需要所有人共同努力,透過此次的宣導品發表會,讓「戒菸五招裝滿袋,助你好戒」,全民一起迎接健康的人生。
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958415557520550 2014-12-09 10:23 45 0
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Visit to the Shipai Elementary School<br> At the Shipai Elementary School, the elderly students of the Active Ageing Class program invited guests to join them in their singing. Their songs lit up the afternoon in Taipei.
957949104233862 2014-12-08 14:32 63 0
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Visit to the Beitou Sports Center<br> Guests were awed by the amazing Wing Chun demonstration at the Beitou Sports Center.
957907060904733 2014-12-08 12:00 156 1 【「母乳哺育教戰手冊」報給你知!】 小編今天要跟各位爸爸媽媽們分享一本超級好用的手冊:母乳哺育教戰手冊! 為協助媽媽能更得心應手的哺餵母乳,國民健康署特別製作本手冊,在各地接生醫療院所及衛生局發放使用。內容包括母乳哺育的好處、促進奶水分泌小撇步、寶寶哺乳排泄的判斷、住院期間的哺乳、外出時哺乳、上班後哺乳及常見的母乳哺育相關問題與回答等等,如此豐富又實用的內容,必能幫助哺乳媽媽們順利哺餵母乳,給寶寶最好的營養喔!… 更多 母乳哺育教戰手冊可至本署健康九九網站(http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?Catid=21695)下載全文電子檔。如果在哺乳有任何問題,可撥打免費孕產婦關懷專線0800-870-870,將由有經驗的醫療人員提供諮詢及資訊,或至孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/)查詢相關資料。
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956255947736511 2014-12-05 16:32 134 0 【全國514個病友支持團體 邀您一起來控糖-國民健康署辦理全國糖尿病支持團體競賽活動頒獎典禮】… 更多 為促使糖尿病支持團體間互相交流學習,國民健康署透過辦理各項選拔與競賽活動,強化團體功能以提升團體運作品質。今年辦理的全國糖尿病支持團體相關選拔及競賽,項目包含了「全國優良糖尿病支持團體選拔」、「全國糖尿病支持團體成效競賽」(含減重成效、模範糖友、糖友進步獎等)及「103(一領三)競賽」,將於12月5日上午9點30分於劍潭青年活動中心群英堂辦理頒獎典禮。 國民健康署呼籲及鼓勵還沒有加入病友團體的糖尿病友或高危險群,趕快加入團體,目前全國約有514個糖尿病支持團體,可以透過團體相互的鼓勵及共同的學習一起來控糖,快樂學習自我照顧的技巧!全國22縣市衛生局所,以及各大醫療院所都有病友團體可供民眾諮詢加入,病友若欲瞭解所在地附近之糖尿病支持團體,亦可至國民健康署網站上查詢。 查詢網址:http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201412050001
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956180964410676 2014-12-05 12:00 179 1 【癌症有藥醫,二成癌友誤時機】 人人聞癌色變,然而癌症並非是無法治療的疾病,由於醫療科技的進步,現今癌症治療已可大幅延長病友的存活期,特別是早期發現的癌症個案,若接受治療,其治癒的機率高,部份常見癌症的早期個案存活期甚至可達9成以上。依據國民健康署統計資料顯示,每年新增9萬多名的癌症患者中,約有2成的癌友未能於確診後3個月內接受治療,錯過了黃金就醫的時機。由於癌症早期個案的存活率高,所以國民健康署特別呼籲罹癌者把握關鍵時機儘早接受適切治療;癌症不可怕,可怕的是錯誤的觀念,致使自己未能迎頭面對而導致病情惡化。
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955308751164564 2014-12-04 12:00 132 6 【健康生活動起來,有獎徵答抽禮物!】 得獎公告 請問:18歲以上成年人每週累積幾分鐘的中度身體活動,就能讓我們的生理達到最基本的健康效果呢? 正確答案 : 18歲以上的成人每週只要達到150分鐘的中度身體活動或是75分鐘的費力身體活動,就可以讓我們的生理達到最基本的健康效果喔! 答案提示: 健康生活動起來手冊 P.43
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/Files/003/003.pdf 恭喜計步器皮尺組合得獎者『吳盈蕾、詩云加歆、陳映君 』 請得獎者於12/10前留訊息給小編,告訴小編您的E-mail,小編將會與您聯繫 P.S:若12/10前未收到得獎者的回覆,視同放棄得獎權利喔~! 謝謝您喔~!
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954875107874595 2014-12-03 18:00 141 0 【孕期的守護寶典-孕婦健康手冊】 當婦女懷孕時,每個準媽媽都會獲得人手ㄧ本孕婦健康手冊! 手冊配合產檢時程提供健康紀錄表,協助孕婦關心及記錄自己的健康狀況,並讓醫師替孕婦做最好的照護及叮嚀,及提供孕期必須知道的保健訊息。另外國民健康署還貼心的印製多國語言版本,包含英、越、泰、印尼、柬埔寨文供外籍人士參考使用。… 更多 孕媽咪及爸比可透過手冊獲得孕期相關內容、懷孕要注意的事項等,妥善的使用這本手冊就是愛寶寶的開始,而且每次產檢都要記得攜帶噢!裡面更可隨時留下的心情紀錄,將來會是送給寶寶最棒的生日禮物,國民健康署和您一樣喜悅,期待健康寶寶的誕生。 連結網址: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content02.aspx
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954777877884318 2014-12-03 12:00 166 2 大腸癌防治【少肉多運動,健康不找碴】
大腸癌防治「少肉多運動,健康不找碴」第二週得獎名單已在律師見證下出爐嘍!
好觀念獎乙名(多功能平板電腦),恭喜得獎者
台中市 張OO蓮
參加獎(禮券100元),恭喜以下得獎者-
1. 台北市 凌O憶 2. 台南市 蕭O昆 3. 新北市 陳O玉
4. 彰化縣 王O凱 5. 彰化縣 黃O雅 6. 台南市 蘇O誠
7. 高雄市 楊O惠 8. 台中市 劉O昀 9. 高雄市 黃O堂… 更多
10.台南市 李O勳 恭喜以上得獎者喔~參加獎得獎者將依遊戲填寫資訊直接寄出;另外,主辦單位將主動聯絡好觀念獎得獎者,進行兌獎事宜! 如有任何問題,請於上班時間09:00-18:00洽詢「少肉多運動,健康不找碴」活動小組-(02)2735-5555轉304
下週抽獎日期為12/8(一),歡迎大家多多參加喔,玩越多次,中獎機會越大喔! 相關活動內容及辦法,請見活動網址:http://www.health-win.com/
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954289357933170 2014-12-02 17:00 442 2 【今年入冬首波低溫來襲 注意保暖及嚴防心血管疾病急性發作】 今冬第一波大陸冷氣團這幾天來報到,每當溫度降低時,血管也會跟著收縮,這時血壓容易升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會,國民健康署特別呼籲有三高問題的民眾除了規律服藥外,一定要注意保暖,手套、襪子及保暖衣物不可少外,戴帽子和圍巾來保暖頭部也非常重要。 如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀,或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等情形,一定要儘速就醫。
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953702697991836 2014-12-01 19:12 33 0
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Deputy Minister wraps up the 2014 Global Health Forum The 2014 Global Health Forum in Taiwan, the foremost public health conference in Asia, is drawing to a close after two days of inspiring speeches and… 更多 intensive discussions. In his closing remarks, Dr. Tzou-Yien Lin, Political Deputy Minister of Health and Welfare, expressed his gratitude to all the distinguished guests for their contribution to the forum, saying that they inspired all the participants and ensured renewed efforts to bring about “Healthy Society, Healthy People”. Dr. Lin also thanked the Ministry of Foreign Affairs and the Health Promotion Administration for the program and invitation arrangements, without which it would… 更多
953667737995332 2014-12-01 17:48 45 0
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Guests joined on stage for a group photo.
953667444662028 2014-12-01 17:47 44 0
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Pressing public health issues brainstormed during panel discussion Dr. Mukesh C Haikerwal, Chairman of Council, World Medical Association, said that often the rhetoric associated with discussions of healthcare… 更多 is that of a financial black hole. Nevertheless, by investing in health, you’re actually investing in people; this will bring benefits, not losses, to countries, Dr. Haikerwal stressed. The various panelists also focused their attention on forming a more powerful political voice to promote measures that would benefit public health. Head of the American Medical Association (AMA), Dr. Robert M. Wah, pointed out that the AMA looked at physicians’ economic impact on society, and found that… 更多
953549554673817 2014-12-01 12:01 298 0 【防治大腸癌有撇步─飲食、運動、篩檢,健康腸相守】 想要遠離大腸癌,健康的生活習慣是關鍵之一,另外早期發現早期治療,則是控制病情的不二法門。為讓民眾更了解防治大腸癌的方法,國民健康署邱淑媞署長與吳育仁、趙天麟及蘇清泉三位立法委員一起合作拍攝宣導短片加強大腸癌防治,鼓勵民眾「少吃紅肉多運動」、「多吃彩虹蔬果」、「拒絕肥胖」、「定期接受糞便潛血檢查」,共同營造一個健康「腸」久的環境。… 更多 邱淑媞署長指出,大腸癌已連續第六年蟬聯國人的十大癌症發生數首位,居癌症死因第3位,這與現代人生活飲食習慣息息相關,國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖,是大腸癌快速攀升的主要原因。許多民眾誤以為只要腸胃道沒有發生不適,也沒有血便等症狀,就不需要做大腸癌篩檢。但大腸癌時常來的無聲無息,等到症狀出現時,往往令病人和家屬感到措手不及。 國民健康署邱淑媞署長呼籲「健康是人生最大的資本」,希望藉由防治宣導影片,呼籲民眾掌握「少吃燒烤紅肉、多吃蔬菜」的飲食原則,並養成定期運動的習慣,注意體重控制。50歲-74歲的民眾,可多利用國民健康署所補助的每兩年一次糞便潛血檢查,如果檢查結果為陽性,後續還需要接受大腸鏡確診。「早期發現、早期治療」是「腸」命百歲的健康關鍵!
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953529268009179 2014-12-01 11:09 42 0
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A Relaxed Snapshot at the Forum Interspersing short movements and exercises throughout the workday can boost your energy, engagement and efficiency. Whether it’s stretching periodically in your cubicle or… 更多 walking to a coworker’s desk rather than sending that intra-office email, small actions can add up toward improving work performance.<br> That's why the Global Health Forum has incorporated a number of exercise and stretching sessions throughout the program each day. Taking short exercise breaks like the ones at 2014 GHF is easy to do, and the extra physical activity can improve your productivity and overall sense of well-being. Try out these simple moves and see how they improve your day-to-day physical and mental performance.