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Month: 2014-07

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881355488559891 2014-07-31 18:00 121 0 【閱讀樂健康，優良健康讀物大預測 ! 活動最後8天!】
快來參加健康讀物預測，就有機會獲得抽獎唷!
活動至103/08/08(星期五)18:00止 登入自己的臉書帳號並至國民健康署粉絲團「閱讀樂健康」全民大預測活動頁面
https://www.facebook.com/events/1437106273228729/?source=1
按讚後，截取按讚畫面上傳至活動網站並填寫基本資料後，即可參加優良健康讀物預測，正確預測出103年優良健康讀物得獎名單的票選民眾，即可獲得抽獎機會。
活動網站:http://www.topwin.com.tw/books2014/index.html
880706361958137 2014-07-30 16:00 334 0 【用創意挺拒菸　無菸家庭系列活動開跑囉！】 為了推廣無菸家庭並落實「我家不吸菸，健康每一天」，國民健康署今年度辦理的「無菸家庭系列活動」即將開跑囉！ 徵件項目包含「唱跳MV」、「創意照片」以及「創意標語」網路創意徵件活動，不論是使用手機或攝影機拍攝，只要與反菸、拒菸、禁菸相關的創意點子，都歡迎您的參與。 詳情請上活動網站http://nosmokingfamily.jcores.com/
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880632695298837 2014-07-30 11:54 132 0 【主動為您顧健康的醫院】… 更多 在健康促進醫院，來看病不再只是看病，透過醫院的資訊系統及醫護人員的主動關心，提醒您健檢或癌症篩檢建議及安排，因此可能因為看感冒而發現罹患糖尿病，因胃痛就醫卻察覺出心血管病變。國民健康署邱淑媞署長一直以來致力將健康促進醫院的觀念傳播給國內醫院，認為醫院應該要把握每次與人獨一無二的接觸機會，從醫院文化、組織架構，乃至看診流程的改變著手，讓每人（包括病人、員工、社區民眾）均能獲得「額外的健康獲益」。臺灣在2006年加入世界衛生組織健康促進醫院網絡，目前為全球第一大網絡，並在亞太地區健康促進醫院拓展扮演重要樞紐，為協助亞太地區醫院均能成為健康促進醫院，國民健康署於7月30日至31日假台北國際會議中心，辦理「第一屆APEC健康促進醫院及健康照護研討會（1st APEC Conference on Health Promoting Hospitals and Health Services）」，期透過專業交流，增進亞太地區健康照護者知能，並展現臺灣健康促進醫院推動成果，於國際提升我國公共衛生專業影響力。 活動訊息請至本署網站下載:http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201407300001
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880172138678226 2014-07-29 18:00 639 3 【健康生活-高血脂篇】 當血中的膽固醇過高、三酸甘油酯濃度偏高、高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一異常或合併多種異常情形均可稱為高血脂或血脂異常。血脂異常將加速動脈硬化，可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞等。 小編提供以下預防高血脂之撇步:
一、 規律運動：每天規律運動至少30分鐘，消耗多餘熱量、強化心肺功能與預防慢性病。 二、… 更多 健康飲食：以少油、少鹽少糖的飲食原則，有助於預防或改善動脈硬化，降低罹患心血管疾病的機率。 三、 維持正常體重：維持正常的身體質量指數(body mass index, BMI)，如18.5≦BMI≦24，BMI介於24-27 kg/m2為過重，而BMI≧27 kg/m2則為肥胖。 四、 戒菸、戒酒與戒檳榔。 下載「成人預防保健手冊」:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content16.aspx
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880069075355199 2014-07-29 12:22 284 1 【母乳親善列車「哺集乳室」全國走透透】 臺鐵母乳親善列車開始上路了。為營造友善哺乳環境，國民健康署與臺鐵局合作，自去年12月開始，陸續在對號列車上增設「哺集乳室」，提供媽媽們隱密且溫馨的哺乳空間，根據統計，目前普悠瑪和EMU1200型自強號，在第7節車廂，都已經設有專用哺集乳室。對號列車設置哺集乳室之整體比率已達到六成，預定明年12月底完成全面改裝，讓有需要使用哺集乳室的媽媽們，大大有福了。 另外位方便民眾辨識，臺鐵網路購票系統在各列車時刻表的備註欄中，已經將國民健康署設計的哺集乳室圖像(媽媽抱著嬰兒的桃紅色圖案)，標註在設有哺(集)乳室的列車時刻表，以利有需要的乘客進行訂票。
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879647698730670 2014-07-28 20:52 403 1 【台灣年輕人仍是男多於女!】 日前內政部公布6月底人口結構分析，性比例(每百女子所當男子數)降至99.8，女性人口超過男性，部分媒體據此推論報導「女比男多 恐嫁嘸尪」，這實是對人口問題欠缺了解。國民健康署邱淑媞署長指出，女多於男，是先進國家普遍的正常現象，其原因是女性壽命較長所致。正常狀況下，人類在出生時是男略多於女，因男性折損率較高，到婚配年齡，男女相近，而隨年紀漸長，就會出現女多於男。… 更多 過去，臺灣因出生性別比偏高，導致適婚年齡男多於女，而有剩男現象，加上政府遷臺帶來男性榮民，使得總人口的性別比，是男多於女，這是反常，而非正常。近年，因老兵凋零，加上偏高的出生性別比趨向正常，終於使總人口的性別比，開始近似於先進國家。從地區觀察，除了台北市、新北市、台中市、高雄市、新竹市、嘉義市6個都會區外，其他縣市人口仍是男多於女。 部份報導因對於人口問題欠缺瞭解，而誤稱女多於男會有剩女、找不到老公，實在是誤解，因為女多於男其實是出現在中老年，而年輕人仍是男多於女的!!
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879470142081759 2014-07-28 12:29 1465 1092 【 7/28世界肝炎日 參加活動，抽禮物！】
快來按讚+留言+分享，就有機會抽獎品,8/2抽獎! 小編來考考大家~
請問：有關B型肝炎及C型肝炎、慢性肝病、肝硬化及肝癌，以下何者正確？ (1) 慢性肝病、肝硬化及肝癌的肇因主要為B型肝炎及C型肝炎。 (2) 定期腹部超音波篩檢及抗病毒治療可以有效降低B型肝炎及C型肝炎患者之慢性肝病、肝硬化及肝癌發生率及死亡率。… 更多 (3) B型肝炎及C型肝炎患者即使身體沒有症狀，也應該去看醫生。 (4)以上皆是 答案提示 :
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Column/ColumnContent.aspx?id=201307230001 即日起~7/31，按讚+分享+留言，告訴小編答案是哪一個
就有機會抽禮物，8/2抽獎！ PS:是國民健康署粉絲團的粉絲，才能抽獎喔~
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877377475624359 2014-07-25 18:00 285 1 【爸媽百寶書-兒童健康手冊】 爸爸媽媽在歡喜迎接寶寶誕生時，同時會獲得第二件禮物-兒童健康手冊!這是一本關於寶寶從出生到上小學前，生長發育及可能遇到的常見健康問題的育兒百寶書，在寶寶出生時，醫院的醫護人員會給每個出生的寶寶人手一本，讓爸媽紀錄寶貝的健康狀況。另外國民健康署還貼心的印製多國語言版本，包含英、越、泰、印尼、柬埔寨文供外籍人士參考，需要者可以到當地衛生所領取喔!… 更多 爸爸媽媽除了可以依寶寶的年齡，自行對照及檢核手冊中各年齡層的兒童發展重點外，還可將育兒相關的問題記錄在手冊，並可在接受兒童預防保健服務時，提供醫護人員參考喔!而且透過畫記寶寶的身高、體重及頭圍等生長曲線，還可替寶寶留下連續成長的軌跡呢!另外，手冊內的「衛教指導」篇，也提供許多育兒小撇步及知識，可幫助新手爸爸媽媽輕鬆育兒不慌張。這本百寶書可在: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content01.aspx 下載，或到各地衛生所索取。
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877250682303705 2014-07-25 12:07 512 0 【肝病有藥醫，要肝緊看醫生，肝緊治療】 台灣每年肝病死亡人數高達13,000人，約佔所有死亡人數8%，甚至高過因糖尿病(6%)或高血壓(3%)死亡的比率，是國人健康的重要殺手。 因為B型肝炎、C型肝炎是肝病的主因，而且我國成人B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者人數多達310萬人，但超過九成以上的民眾認為「熬夜」是導致肝病的主要原因，卻只有不到五到七成的民眾知道B型肝炎或C型肝炎是導致肝病的主因。 因為大家認知不足，也造成很多B型肝炎或C型肝炎病人不知道要定期接受追踪治療，來降低得到慢性肝病、肝硬化及肝癌的機率，所以小編在世界肝炎日的前夕呼籲，政府有提供B型肝炎或C型肝炎病人追踪或治療的免費方案，千萬不要忽略這個無聲殺手，要把握救命的機會。
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876656269029813 2014-07-24 17:10 191 0 【國民健康署滿週歲，與您攜手共創健康一生 建構縮短健康不平等行動，促進國民健康平權】 「國民健康局」自102年7月23日，改制成「國民健康署」後，署長邱淑媞揭示，以提高健康餘命、縮小健康不平等為使命，去年即著手從社會決定因素(Social Determinants of Health )檢視國人的健康不平等狀況，並和世界衛生組織社會決定因素委員會前主席，亦是全球推動消弭健康不平等宗師Sir Michael… 更多 Marmot教授，及其所領導的英國倫敦大學健康公平學院（University College London，Institute of Health Equity; UCL IHE）團隊合作，正在撰寫臺灣健康不平等報告。 面對國民健康差距，國民健康署一直積極從各方面著手，為消除此現象而努力，具體作為包括：
一、為加強生育健康與提供所有兒童最佳起點，國民健康署提供新住民婦女全面生育 建卡管理，並編印多國語版之孕婦健康手冊及兒童健康手冊，並著手規劃調高產前遺傳診斷補助額度、補助經濟弱勢民眾人工生殖費用；進行高風險母嬰社區關懷與追蹤訪視，規劃產檢服務、品質提升及衛教指導方案。 二、在營造活躍和諧老化、長者安居樂活的「高齡友善城市」的過程中，健康署將縣市人口老化比率納入考量，讓人口老化較嚴重的縣市儘量能得到多一點補助經費資源或專家輔導，使此計畫亦於102年完成全國所有縣市全面推動之目標。 三、在健康行為部分，為縮短菸、酒、檳榔健康危險行為縣市落差，從101年起補助辦理7縣市「菸酒檳榔防制整合計畫」。 四、為降低國人過重與肥胖比率，建立國民正確飲食觀念，國民健康署已持續推動健康體重管理計畫，並著手擬訂國民營養法草案。 五、對於尚無癌症診療品質認證通過醫院之臺東、南投及苗栗等三縣，協助其辦理跨院際合作計畫，減少當地民眾奔波就醫之苦。此外，補助有需要縣市購置乳攝車，深入鄉里，已使某些非都會地區的篩檢率已經超越都會地區，為扭轉健康不平等的最佳實例。 國民健康署滿週歲，剛站穩腳步，面對未來更多元的健康問題挑戰，將不斷創新、持續深耕與廣推各項健康政策，結合跨部會與民間力量，守護與提昇全民健康，並縮短健康差距，讓民眾幸福有感。 資料來源：
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201407240001
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國民健康署網站 » 新聞頭條 » 國民健康署滿週歲，與您攜手共創健康一生 建構縮短健康不平等行動，促進國民健康平權

衛生福利部國民健康署
876482945713812 2014-07-24 12:00 579 1 【癌症篩檢知多少】 你/妳知道嗎？定期接受癌症篩檢可早期發現、早期治療。政府提供四項免費癌症篩檢，您做了嗎？提醒大家，千萬不能輕忽定期接受篩檢的重要性，而錯失早期發現早期治療的時機。過去一年國民健康署已提供約計470萬人癌症篩檢，發現3.6萬名癌前病變(含大腸息肉)與近1萬名癌症(含原位癌個案)，維繫了4萬餘個家庭的幸福。 目前國民健康署補助的4大癌症篩檢服務如下：
一、30歲以上婦女抹片檢查(建議每3年做1次)。… 更多 二、50-未滿75歲民眾2年1次定量免疫法糞便潛血檢查。 三、40-44歲有家族史(二等血親內曾罹乳癌)之婦女以及45-69歲婦女2年1次乳房攝影檢查。 四、30歲以上吸菸或嚼檳榔（含已戒）民眾每2年1次口腔黏膜檢查服務，嚼檳榔（含已戒）原住民可提前至18歲接受檢查。 上述4項癌症篩檢服務資訊，民眾可洽當地衛生局(所)或健康服務中心。
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875692185792888 2014-07-23 12:00 244 0 【赫芬頓郵報：美國發展以手機簡訊使人們戒菸】 為期6個月的「簡訊戒菸計畫(Text2Quit)」研究中，發現11%的吸菸者可藉由傳簡訊戒菸成功，而沒傳簡訊的對照組只有5%戒菸成功。 本研究主要作者，密爾肯公共衛生研究學院(Milken Institute School of Public Health)預防和社區衛生的副教授Lorien C. Abroms說：「手機簡訊可時時刻刻提醒吸菸者，必須專注去戒菸。」… 更多 研究人員招募了503名對戒菸有強烈動機的人參與簡訊戒菸計畫。實驗組會定時收到鼓勵簡訊，如：如何對抗菸癮的方法並說服吸菸者堅持到最後戒菸日；戒菸者可回傳簡訊，選擇詢問問題或是尋求幫助以對抗菸癮。由於自我報告的不可信賴性，因此在研究結束前，會蒐集受試者的唾液以確認是否戒菸。 本研究已對手機簡訊能否戒菸帶來令人樂觀的證據。目前，美國「簡訊戒菸計畫」已有7萬5000人參加，參加人數仍持續增加中；另外還有其他的手機應用程式可以幫助戒菸，如「我的戒菸教練(MyQuit Coach)」、「全民健保戒菸達人(NHS Stop Smoking)」，以及「我戒菸(iQuit)」等。
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875221995839907 2014-07-22 18:00 562 4 【健康生活-糖尿病篇】 糖尿病是一種新陳代謝異常的疾病，初期沒有明顯的症狀，等到發現多吃、多喝、尿多三高症狀時，往往血糖已飆高許多，嚴重並會引起心血管疾病、視網膜病變與腎臟病變等。糖尿病患者藉由定期量血壓、按時服藥、控制飲食與適當運動來控制好血壓。 小編提供以下預防糖尿病之撇步:
一、 規律運動：每天規律運動至少30分鐘，消耗多餘熱量、強化心肺功能與預防慢性病。 二、… 更多 健康飲食：以少油、少鹽少糖的飲食原則，有助於預防或改善動脈硬化，降低罹患心血管疾病的機率。 三、 維持正常體重：維持正常的身體質量指數(body mass index, BMI)，如18.5≦BMI≦24，BMI介於24-27 kg/m2為過重，而BMI≧27 kg/m2則為肥胖。 四、 戒菸、戒酒與戒檳榔。 下載「成人預防保健手冊」:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content16.aspx
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874389655923141 2014-07-21 18:00 213 2 【生命對對碰 安寧教育從小開始】 有學者曾以378位3至10歲的兒童作為研究對象，利用作文、繪圖、口頭討論等方式，探討兒童對於死亡的看法。發現9歲以上的兒童對於死亡的認知已達到成熟的階段，9歲以上的兒童知道死亡是普遍的，也明瞭死亡是生命的終止。這階段兒童知道死亡是真實的、不可避免的，他們能知道死亡是生命的終止，並會發生在每一個人身上。… 更多 國民健康署為宣導安寧教育從小開始，補助社團法人生命教育學會，協助培訓國小種子教師宣導國小學童的安寧教育，課程設計藉由遊戲『生命對對碰』引導學生理解生命有限、死亡必然的概念；並以「再見，愛瑪奶奶」繪本導讀等方式，帶領學生認識安寧療護的基本內涵，培養其面對死亡的正面態度，進而把握當下，活出生命的精彩。 資料來源：
社團法人台灣生命教育學會http://www.tlea.org.tw/
汪欣怡、黃馨慧（2009）。幼兒死亡概念之探究。南華大學生死學系全球資訊網：生死學研究第十期。
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874320475930059 2014-07-21 12:00 648 9 【反式脂肪， 比假油還恐怖】… 更多 反式脂肪，是加工過的植物油，結構式為反式不飽和脂肪，然而卻比飽和脂肪更不健康！研究顯示，每天只要攝取少量約4到5公克的反式脂肪，就可以讓血液中膽固醇升高，罹患心血管疾病的風險增加1/4，因此世界衛生組織建議，每天反式脂肪的攝取量不得超過總熱量的1%，以60公斤的人1天攝取量1800大卡估計，每天反式脂肪攝取量上限是2公克，小朋友體重較大人輕很多，更是容易超量!這些產品可能標示植物油製作，消費者看了很高興，放心掏錢買，沒想到這雖是植物油，卻是加工後、比動物油更糟的油，對身體有害而無益。 國民健康署建議民眾，以天然堅果種子取代餅乾、蛋糕、糖果，每日建議攝取約一湯匙量(約杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒) 。 用油小撇步請見：
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201311210001
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872427106119396 2014-07-18 12:00 547 4 【保護家人，不會吸到三手菸! 】 全球排名第二的兒科期刊－「兒科學」（Pediatrics）的研究報告(「Beliefs about the health effects of“thirdhand”smoke and home smoking bans」)指出，所謂「三手菸」(third-hand smoke)，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。… 更多 研究發現，三手菸中的有毒物質包括用於化學武器的氰化氫、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中的甲苯、砷、鉛、一氧化碳，甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210等，共有11種高度致癌化合物。菸害的暴露，沒有安全範圍；而兒童對於三手菸害特別敏感。 過去人們把有人吸菸時，不吸菸的人所吸到的菸稱為二手菸，或稱為被動吸菸。一般人常誤以為只有當吸菸者正在吸菸時，旁人所吸入的菸才會對身體造成傷害。有些吸菸者會採取一些措施保護其他人，例如：打開窗戶吸菸，跑到其他房間吸菸，打開電扇吸菸，或不在孩子或家人面前吸菸，以為這樣就不會對孩子或其他人造成傷害，或使傷害大大降低。但這其實是錯誤的放心。 研究證實，在家吸菸，會造成有毒物質在家中持續高濃度的殘留，即使菸已經熄滅很久了，這些物質仍會在家庭裡各種表面上（例如桌椅、地板、牆壁、衣廚、澡盆、馬桶……家具）以微粒的形式，形成一層附著物；同時也可以附著於飛塵上；或成為揮發性的有毒複合物，經過數天、數周、數月，飄散到空氣中。吸菸一天，就可以在未來很長時間使出入於那個空間的人暴露到菸害。這些物質在低濃度就具有毒性，包括數種一級致癌物。 因此，研究人員提出「三手菸」的名詞，來強調這些殘留物質對身體有害的事實。這對於很顧家的人而言，有很大的意義，就是：要保護家人，最好的做法就是：戒菸。
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871877952840978 2014-07-17 18:00 248 1 【最齊全的兒童評估照護團隊】 您家的寶貝是否有生長發育(身高、體重、動作、語言、人際社會關係等)比其他同年齡的小朋友慢的問題？ 雖然，每個孩子的發展都有一定的過程和順序，且發展速度不盡相同，但大部分同年齡孩子的生長及發展速度仍於一定的範圍內！如果小朋友發展的時序和同齡孩童不太一樣，或是比其他的孩子落後，那麼家長們就要注意，小朋友可能有“發展遲緩”的問題。… 更多 大多數兒童的發展遲緩成因是未知的，可能是因為營養、家庭環境刺激、基因突變、先天疾病、後天疾病等各種原因，導致孩童在認知發展、生理發展、語言及溝通發展、心理社會發展或生活自理等方面，有發展落後或異常情形。 對於確認小朋友的發展是不是比同年齡的兒童慢，或有其他問題，是一件非常重要的事情!小編要向您介紹國民健康署在全國22縣市設有45家兒童發展聯合評估中心，各聯合評估中心都是由小兒科醫師、小兒科復健科醫師、小兒科神經科醫師、心理師、職能治療師、物理治療師、語言治療師、聽力治療師及社工師等專業人員組成聯合評估團隊，可提供有疑似發展較慢或有健康疑義的小朋友完整及全面性的專業聯合評估，另外也會提供已經確定診斷的小朋友必要療育建議、轉介或治療服務。透過及早診斷，讓孩子早期接受必要的療育服務，協助讓孩子的發展趨向正常。 不要輕忽小孩的發展問題，早期發現、早期療育，對小朋友一生影響甚大哦！全國45家兒童發展聯合評估中心資訊，請上國民健康署網站查詢:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicBulletin.aspx?No=201307230012&parentid=200712250006
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871257339569706 2014-07-16 18:00 114 0 【閱讀樂健康，優良健康讀物大預測 ! 活動開跑囉~】 103/07/07(星期一)09:00~103/08/08(星期五)18:00
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871156962913077 2014-07-16 12:00 652 2 【健康生活-高血壓篇】 血壓長期過高將直接影響危害到血管，高血壓會引起相關併發疾病，如腦中風、冠狀動脈心臟病與腎衰竭等，都是造成死亡或殘疾的重要原因。因此，能夠妥善的控制高血壓，就能夠顯著的減少並延緩病發疾病的發生。 小編提供以下預防高血壓之撇步:
一、 規律運動：每天規律運動至少30分鐘，消耗多餘熱量、強化心肺功能與預防慢性病。 二、… 更多 健康飲食：以少油、少鹽少糖的飲食原則，有助於預防或改善動脈硬化，降低罹患心血管疾病的機率。 三、 維持正常體重：維持正常的身體質量指數(body mass index, BMI)，如18.5≦BMI≦24，BMI介於24-27 kg/m2為過重，而BMI≧27 kg/m2則為肥胖。 四、 戒菸、戒酒與戒檳榔。 下載「成人預防保健手冊」:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content16.aspx
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869777549717685 2014-07-14 18:00 271 4 【世界衛生組織呼籲，菸品稅捐增半可拯救千萬生命】 世界衛生組織於世界無菸日呼籲各國提高菸品稅捐，以鼓勵吸菸者戒菸和避免不吸菸者染上菸癮。根據2012年世界衛生組織估計，如果菸品稅捐增加50%，所有國家在未來三年內會減少4,900萬吸菸者，並將拯救1,100萬人的生命。… 更多 今天，每六秒鐘就有一人死於菸害，且近半數的吸菸者會死於菸害，這些菸害也為家庭、企業和政府帶來龐大的經濟負擔，此外，因為菸害造成的疾病和死亡常發生在人們一生中生產力最旺盛的黃金時段，因此，菸害也會使生產力和收入大幅下降。
世界衛生組織總執行長Margaret Chan醫師說：「提高菸品稅捐是減少吸菸和拯救生命最有效的策略。」 ●年輕人和經濟弱勢者受惠最多
高菸價對於遏阻年輕人開始吸菸特別有效，因他們的收入比成人少；高菸價也能勸勉年輕吸菸者減少吸菸或是完全戒掉。
世界衛生組織非傳染病組 (Department for Prevention of Noncommunicable Diseases at WHO) 組長Douglas Bettcher醫師說：「提高菸價對於年輕人比對成年人有效2-3倍。 ●提高菸稅也有助於提昇經濟
世界衛生組織估計，如果所有國家每包菸菸品稅捐增加50%，全世界政府會增加1,010億美金的額外收入。Bettcher醫師補充說：「這些額外的經費可以、也應該用在促進醫療衛生和其他社會福利計畫。」 ●菸稅是菸害防制的核心關鍵
吸菸是全世界最主要的可預防死亡原因，菸品每年殺死近600萬人，其中超過60萬非吸菸者因暴露於二手菸害而死。如果不採取行動，至2030年為止，菸草每年會殺死800萬人以上，其中八成以上來自低收入及中低收入的貧窮國家。提高菸稅來減少菸品消耗量，是世界衛生組織菸草控制框架公約(WHO FCTC)的核心議題。 WHO菸草控制框架公約第六條明定，應以價格及稅捐措施來降低菸品需求，亦認可在各族 群中，特別是年輕人，菸價及菸品稅捐是降低菸品消耗最重要且有效的方法。
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869559406406166 2014-07-14 12:00 255 8 【新生兒篩檢為寶寶健康把關 臺灣常見遺傳性疾病-蠶豆症】 「蠶豆症」就是葡萄糖六磷酸鹽脫氫酵素缺乏症，又稱G6PD缺乏症，也是國民健康署補助提供11項的新生兒先天性代謝疾病篩檢項目之一。… 更多 蠶豆症是台灣地區最常見的先天性遺傳疾病，平均每100個新生兒中，就有3個病例，其中男性發生率比女性高。如果經篩檢，確診為蠶豆症的寶寶，請家長不要驚慌，因為這種先天性疾病是紅血球缺乏酵素所致，家長或主要照顧者只要在日常生活上注意孩童避免使用部分該注意的藥物及相關事項（可參考「葡萄糖六磷酸鹽脫氫酵素缺乏症應注意事項小卡」)，即可避免產生溶血現象。 另外，如有蠶豆症相關問題，可至本署遺傳疾病諮詢服務窗口網站查詢
http://gene.hpa.gov.tw/index.php?mo=HealthPaper&action=paper1_show&sn=77
或由該專業團隊提供線上的諮詢。 最後，小編也提醒：如果在尚未知道孩童的篩檢結果之前，請先不要讓寶寶接觸萘丸（俗稱臭丸），也不可任意服用藥物；如有健康上的問題，請務必詢問您的小兒科或家庭醫學科醫師！
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867397106622396 2014-07-11 10:30 273 2 【戶外運動防熱傷害3要訣】 台灣現在已進入盛夏，而逐漸飆高的氣溫，讓民眾發生熱傷害的機會大幅增加。國民健康署呼籲民眾，戶外運動時應牢記3要訣「多喝白開水、選擇適當時間與場所、備妥裝備」，並注意安全，才能享受樂動、長保健康，避免發生熱傷害。
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866904860004954 2014-07-10 18:00 82 0 【環境友善醫院 綠色醫療領航者】 為協助醫療產業減緩對環境的影響，台灣接受健康促進醫院國際網絡交付任務，於2010年第18屆健康促進醫院國際研討會會員大會中獲准成立「Task Force on HPH and… 更多 Environment健康促進醫院與環境友善國際委員會」，期協助將健康照護部門由資源高度耗用者反轉為環境保護者，達成醫療環境永續行動。國民健康署於2010年在國內發起「減碳救地球，醫界作先鋒」宣誓活動，計有128家醫院響應此宣誓活動，預計2020年將較2007年減少碳排放量13%（164,648公噸），相當於幫助台灣種植了445座大安森林公園或為地球種植了34座紐約中央公園，至今國內有168醫院響應持續推動節能減碳行動。 為將臺灣推動環境友善及落實節能減碳行動之經驗與國際分享，增進臺灣能見度，2012年在HCWH邀請下，國民健康署以「Task Force on HPH and Environment(健康促進醫院與環境友善國際委員會)」身分，成為「全球綠色與健康醫院網絡」(Global Green and Healthy Hospitals Network, GGHHN)發起會員之一。至目前為止，臺灣共有8家醫院加入成為該網絡會員(慈濟大林分院、慈濟台中分院、臺北市立聯合醫院忠孝院區、國立成功大學附設醫院、衛生福利部嘉義醫院、中國醫藥大學附設醫院、臺北醫學大學附設醫院及林口長庚紀念醫院)。其中國立成功大學附設醫院、中國醫藥大學附設醫院、臺北醫學大學附設醫院投稿獲刊載該院節能減碳實例分享。 有關2013年「國際低碳醫院團隊合作最佳案例獎」獲獎醫院案例請參考
網址：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicEvents.aspx?No=201404240001&parentid=201110140003
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866808470014593 2014-07-10 12:00 233 1 【癌症民間資源團體知多少】 為使癌症病友在社區獲得所需要的資源，國民健康署近年與許多民間團體合作，提供癌症預防及篩檢衛教、電話關懷、居家訪視、居家復健、日間照護、喘息服務及舒壓課程等病友服務，範圍遍及台灣各地，歡迎有需要的民眾多加利用。 相關民間團體如下：
1.財團法人台灣癌症基金會(http://www.canceraway.org.tw/)
2.財團法人癌症希望基金會(… 更多http://www.ecancer.org.tw/)
3.財團法人陽光社會福利基金會(http://www.sunshine.org.tw/)
4.社團法人中華民國乳癌病友協會(http://www.tbca-npo.org.tw/)
5.中華民國癌友新生命協會(http://www.love-newlife.org.tw/front/bin/home.phtml)
6.台中開懷協會(http://www.kaihuai.org.tw/Pages/default.aspx)
7.財團法人切膚之愛社會福利慈善基金會(http://www.sgwlf.artcom.tw/ap/index.aspx)
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866370793391694 2014-07-09 18:00 299 4 【愛爾蘭醫療時報：懷孕期間吸菸易使小孩成為過動兒】 最新研究發現，若懷孕期間吸菸或暴露於二手菸，會造成新生兒腦部某些區域對於抑制性控制能力的反應減弱，可能與attention-deficit/hyperactivity disorder (注意力不足過動症，以下簡稱ADHD)有關。… 更多 已知懷孕期間吸一手菸或是暴露於二手菸是對孩子造成身心傷害的危險因子，有愈來愈多的證據支持，懷孕期間吸菸會增加孩子心理疾病的風險，例如ADHD。
德國曼海姆/海德堡大學(Mannheim/Heidelberg University)的研究人員針對一群25歲的年輕人，利用功能性核磁共振影像技術，自其出生起追蹤到25歲，以測量腦部抑制性控制的能力，來檢視懷孕期間暴露於菸煙對中樞神經外在障礙的神經活性，如ADHD。 此研究追蹤了13年(從2歲到15歲)，總共包括178位母親，其中38位是吸菸者，140位不吸菸者，及175位他們所生的小孩，在這些孩子的童年期間測量是否患有ADHD。研究發現，若是母親在懷孕期間吸菸或是暴露於二手菸的話，孩子的抑制性控制力有減弱的現象，也有更多ADHD的情況出現。 此研究再次強調懷孕婦女或是計畫懷孕的婦女要及早戒菸以減少胎兒暴露於菸害的機會。
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866275963401177 2014-07-09 12:00 399 2 【健康生活-肥胖篇】 肥胖是一種慢性疾病，長期肥胖將導致多種疾病產生，包括糖尿病、心血管疾病及脂肪肝的發生。因此小編提供以下預防肥胖之撇步:
一、 規律運動：每天規律運動至少30分鐘，消耗多餘熱量、強化心肺功能與預防慢性病。
二、 健康飲食：以少油、少鹽少糖的飲食原則，有助於預防或改善動脈硬化，降低罹患心血管疾病的機率。
三、 維持正常體重：維持正常的身體質量指數(body mass index,… 更多 BMI)，如18.5≦BMI≦24，BMI介於24-27 kg/m2為過重，而BMI≧27 kg/m2則為肥胖。
四、 戒菸、戒酒與戒檳榔。 下載「成人預防保健手冊」:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content16.aspx
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865837340111706 2014-07-08 18:00 245 2 【HPV疫苗知多少?】 ●什麼是HPV(Human Papillomavirus)疫苗?
人類乳突病毒(HPV)疫苗主要是預防HPV第16和18型感染，進而降低罹患子宮頸癌的機會。 ●目前市面上有哪幾種HPV疫苗廠牌?… 更多
共有2種，一種是2價疫苗可以預防HPV第16、18型引起的感染、子宮頸癌及癌前病變。另一種是4價疫苗可以預防因HPV第6、11、16和18型引起的感染、子宮頸癌及癌前病變、外陰部癌前病變、陰道癌前病變及生殖器疣。
但不論是2價或4價疫苗，皆用於預防HPV-16、18型人類乳突病毒感染引起的子宮頸癌。 ●接種HPV疫苗會有副作用?
施打HPV疫苗比較常見的副作用是接種部位紅腫、疼痛，以及發燒、噁心和暈眩。雖然國際上之報告顯示接種後有極少數發生關節炎、多發性硬化症、基蘭巴瑞德症候群(是很少見的肌肉無力疾病)，或死亡之案例，但經判讀個案資料後，皆未證實是因接種疫苗引起。提醒您出現相關不適症狀時請儘速詢問您的醫師。
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865606246801482 2014-07-08 10:10 303 0 【FUN 暑假 護眼2祕訣
不要長時間近距離用眼 多戶外活動】 據醫學研究顯示，年紀越小近視，越容易高度近視(度數＞600度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。國民健康署邱淑媞署長指出：「不要長時間近距離用眼」及「多戶外活動」是預防近視及使有近視者有效控制度數的2大絕招！… 更多 為避免孩子戶外活動過少，以及近距離用眼時間過長，影響孩童的視力，甚而加深近視度數，邱淑媞署長呼籲：如小孩出現經常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，父母應儘早帶小朋友至眼科進一步檢查，平時則協助小孩執行護眼6招：
一、每日戶外活動2-3小時以上。
二、2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
四、讀書光線要充足，坐姿要正確。
五、均衡飲食，天天五蔬果。
六、每年定期1-2次檢查視力。
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865156883513085 2014-07-07 18:00 208 1 【「職場一齊SHOW健康」全國職場健康操競賽】 為營造職場健康、友善之工作環境，提升職場員工之健康體能，本署於本(103)年度辦理「職場一齊SHOW健康」全國職場健康操競賽。 凡依法設立及正式營運之公民營事業單位、機關(構)團體、工（公）會組織皆可參加，本競賽分縣市初選、分區複賽及全國決賽，三階段方式辦理，報名方式，由參賽報名隊伍於103年9月5日前填妥報名表，並連同書審資料、健康操影音檔 (以10~15分鐘為限)… 更多 寄至轄區縣市衛生局完成申請，競賽獎項為：
(一)分區複賽：北、中、南三區各取最佳團隊獎、最佳特色獎、最佳活力獎等7隊，皆可獲得獎座及等值商品禮券3千元整。
(二)全國決賽：金、銀、銅各1隊，分別可獲得獎座及等值商品禮券3萬元、2萬元及1萬元，另頒發最佳團隊獎、最佳特色獎等7個獎項，亦可獲得獎座及等值商品禮券5千元。 本活動相關問題之諮詢，請洽南區健康職場推動中心江依芳小姐(電話：04-22231360)，或以電子郵件寄至water680927@gmail.com詢問。
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865047966857310 2014-07-07 12:00 389 1 【奶水不足怎麼辦？】 媽媽或家人會擔心奶水不足是很常見的，其實當寶寶吸吮媽媽的乳房時，就會傳遞信息到媽媽的大腦裡，產生荷爾蒙的變化，讓乳房製造寶寶需要的奶水，奶水吸出越多，奶水分泌越通暢。當媽媽在哺乳過程中有太多的壓力、太疲備、失去自信或充滿懷疑時，而這樣的供需原理就很難順利地運行，這時更需要周遭的人來關心及提供支持，對媽媽將更有幫助。 如果媽媽哺乳有任何問題，可撥打免費孕產婦關懷專線0800-870-870，將由有經驗的醫療人員提供諮詢及資訊，或至孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/)查詢相關資料。
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863306457031461 2014-07-04 18:00 350 0 【亂吐檳榔汁　強制參加四小時戒檳班講習】 為執行廢棄物清理法增訂第50條之1條文，規定違反廢棄物清理法第27條第1款之隨地吐檳榔汁、檳榔渣之規定者，除罰1,200到6,000元罰鍰，還需接受4小時戒檳班講習，環保署於103年3月14日發布「戒檳班講習執行辦法」，明確規定戒檳班講習之執行方式、程序及內容；其立法意旨為避免檳榔危害國人健康。 … 更多 經國民健康署統計，臺灣每年超過6,000人得到口腔癌，約2,600人死於口腔癌，是男性發生和死亡人數增加最快的癌症，「10個口腔癌患者9個有嚼檳榔習慣」，嚼食檳榔的人得到口腔癌的危險更是其他人的28倍，而且除了口腔癌之外，檳榔還會造成許多口腔及口腔以外身體其他部位的疾病與不良影響。為保障國人健康，希望藉由戒檳班的開設，讓民眾能更瞭解嚼食檳榔所
可能產生的危害，並及時懸崖勒馬找回自己的健康。 相關連結：
戒檳班開班資訊
https://pfp.hpa.gov.tw/Security/Login.aspx?target=/
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863214557040651 2014-07-04 11:51 251 0 【「醫」起推動二代戒菸　用對方法戒菸】~ 已幫助4萬8千人成功戒菸 你也可以 根據研究顯示，吸菸者的平均壽命較不吸菸者少了10至11年；戒菸可同時預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症（效益高於治療糖尿病、高血壓、高血脂），若吸菸者在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功，預估可分別延長10年、9年、6年或3年的壽命，實證資料清楚顯示「越早戒菸，效果越好」，「再晚戒菸，都還是對身體有幫助」。… 更多 戒菸要有意志力，但根據調查，若單靠意志力戒菸，每100個人中，只有5個人成功。多數人失敗的關鍵就在戒菸前幾週尼古丁戒斷症候群，除了生理的不舒服、不知道如何應付焦慮、無法集中精神等現象，或是改不掉靠吸菸社交與放空的習慣；甚至有些人的吸菸會與其特定行為或場景連結，習慣性抽菸，例如:開車、熬夜、看電視等，才會一再失敗。 「只靠意志力不夠，還要用對方法！」邱淑媞署長表示，吸菸者到國民健康署合約醫療院所就可以得到醫師專業的協助，每次只需花費數十元到200元，醫師會依個案情形判斷、選擇合適的藥物並教導吸菸者如何克服各種尼古丁戒斷症候群，例如:若感到焦慮易怒，可以暫時離開有壓迫感的地方，散步或找朋友聊天來舒緩心情。呼籲吸菸的你，只要求助專業醫護人員，同時找出個人戒菸的困難點，相信你也可以戒菸成功。
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862757443753029 2014-07-03 18:00 523 6 【吸菸的影響─實驗證明，只要60支菸就能對肺臟造成難以想像的傷害】 大部分人都已知道吸菸會導致很多疾病，例如肺癌和心臟病。一位香港老師Ryan Au，因擔心他的學生會開始吸菸，所以用一對豬肺臟來示範吸菸的影響。… 更多 這項實驗示範展示了兩對健康豬的肺臟；將其中一對肺臟注入乾淨空氣，另一對注入相當於60支菸草濃度的煙霧。實驗結束後，Au老師切開兩個肺臟的氣管發現，注入乾淨空氣的肺臟是純粉紅色的，另一個充滿菸草煙霧的肺臟表面焦黑。 當然，吸菸會改變肺臟的顏色，但是令人震驚的是，只要60支菸就能快速看到肺臟的損害。許多老菸槍每天吸一包菸，一包是20支，所以超過三天，吸菸者的肺臟就會變成黑的。 根據美國反菸團體「吸菸與健康行動組織」(Action On Smoking & Health)，世界上已有超過十億人死於菸害，而二十年後這數字應該會增至十六億。雖然已有許多公衛團體努力地警告人們吸菸的後果，但菸害仍是持續成長且還在流行的問題。
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862628197099287 2014-07-03 12:00 151 0 【健康職場認證方案】 本署自96年起積極推動「健康職場認證」，期藉由認證制度鼓勵職場落實無菸措施及推動職場健康促進。 「健康職場認證」有效期限為3年，認證類別共分為2大類、3標章：
一、 菸害防制類：含菸害防制類標章，職場執行菸害防制成效優於菸害防制法之相關規定。
二、 健康促進類：
(一) 健康啟動標章：職場除執行菸害防制工作外，職場亦已開始進行員工健康促進相關活動。
(二)… 更多 健康促進標章：職場除執行菸害防制工作外，應朝向世界衛生組織所建議健康職場之執行模式，並進行全面評估、界定健康促進實施項目、擬定年度計畫、評估推動成效等。 申請103年認證之職場，可參加績優職場評選，「年度績優類」獎項包含「健康標竿獎」、「戒菸久久獎」等7項，另101年與102年通過（或展延）健康促進與健康啟動標章之職場，則可參與「持續推動類」獎項，包含「十年成效優良獎(團體獎)」、「優良推動人員獎(個人獎)」2項。各獎項參選職場需於103年8月29日前完成相關申請程序，僅參加認證者截止日期則至103年10月31日止。
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862192457142861 2014-07-02 18:00 140 7 【 [癌症篩檢有補助篇] 有獎徵答活動，抽獎品！ 】得獎公告! 恭喜2G名片型隨身碟得獎者『 黃子晏、Fdtn Wu、劉家彥 』 恭喜護身符得獎者『 劉家豪、Lisa You、Lucky Wu 』 恭喜文件夾得獎者『郭佑宣、洪佩君、沈美齡 』 請得獎者於7/10前留訊息給小編，告訴小編您的E-mail，小編將會與您聯繫
P.S:若7/10前未收到得獎者的回覆，視同放棄得獎權利喔~! 謝謝您喔~!
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862084093820364 2014-07-02 12:00 536 2 【健康生活-代謝症候群篇】 代謝症候群是現代人的健康敵人，但它卻沒有什明顯的症狀！腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低等，並列為代謝症候群的診斷標準，民眾若是上述五項有三項或超過三項異常，即屬代謝症候群。有代謝症候群的民眾，其未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」及「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般人的6倍、4倍、3倍及2倍。小編提供以下預防代謝症候群之撇步: 一、… 更多 規律運動：每天規律運動至少30分鐘，消耗多餘熱量、強化心肺功能與預防慢性病。
二、 健康飲食：以少油、少鹽少糖的飲食原則，有助於預防或改善動脈硬化，降低罹患心血管疾病的機率。
三、 維持正常體重：維持正常的身體質量指數(body mass index, BMI)，如18.5≦BMI≦24，BMI介於24-27 kg/m2為過重，而BMI≧27 kg/m2則為肥胖。
四、 戒菸、戒酒與戒檳榔。 下載「成人預防保健手冊」:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content16.aspx
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861553197206787 2014-07-01 18:00 179 4 【新手爸媽看過來，雲端好孕守APP】 今天小編要分享國民健康署成立的孕產婦關懷中心「孕產婦關懷諮詢專線（0800-870870；國語諧音抱緊您！抱緊您！、孕產婦關懷網站http://mammy.hpa.gov.tw）」，以多元服務管道，提供新手爸媽及家人與孕、產、兒有關健康照護資訊。同時為滿足行動手機世代孕產媽咪的服務需求，開發Android及iOS版「雲端好孕守」APP，以隨身式孕產關懷服務，歡迎新手爸媽及家人下載使用！
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858042937557813 2014-07-01 12:00 200 0 【 超人也會變老 高齡友善從「心」做起】… 更多 臺灣在1993年65歲以上老年人口比率達7%，進入高齡化社會，預估2018年達14%時會真正進入高齡社會，國際上以老年人口由7%增至14%的年數代表「老化速度」，法國歷經115年「慢慢變老」，瑞典花了85年，臺灣卻只需25年。國民健康署為了提升高齡長者的就醫環境及品質，推動高齡友善健康照護機構認證，以長者需求為出發點，借重資訊科技的幫助，提供前瞻完整的健康促進、疾病控制與安全用藥，讓長者更健康，並拉進醫病距離，創造一個符合長者需要的友善、支持、尊重與可親近的療癒環境。 高齡友善健康照護的落實，必須由一線醫護人員實際了解長者需求，由領導者訂定政策，才能給予最用心的服務。目前全台已有76家高齡友善健康照護機構。詳細資料請見本署官網：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/Topic.aspx?id=201110140004
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