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Month: 2015-02
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 1009040892458016 | 2015-02-27 22:16 | 780 | 10 | 生命是奇妙的。我們的人生，因有著另一個生命需要我們，而擁有了完全不一樣的意義。 養育孩子的過程雖然辛苦，但養過孩子的人卻覺得，正就是那份辛苦，那是幸福! 你，幸福了嗎? 也讓更多年輕朋友，分享這份幸福，好嗎? --posted by 邱淑媞 超連結 TW.ANYELSE.COM
媽媽沒告訴你的那些事，看完我差點就哭了.. |
| 1008630975832341 | 2015-02-27 12:52 | 420 | 2 | 過年胖5公斤? 快報名國健署健康減重，時間剛好而已啦! 請洽縣市衛生局，或電0800-367-100 ( 台語- "散落去，要動動"，很好記吧?)。 心動不如行動~! http://udn.com/news/story/7266/725476-%E5%B9%B4%E5%81%87%E9%81%8E%E5%AE%8C%E8%82%A5%E8%82%89%E4%B8%8A%E8%BA%AB%EF%BC%9F%E7%B6%B2%E5%8F%8B%E6%B7%9A%E8%A8%B4%E8%82%A5%E8%83%96%E5%B9%85%E5%BA%A6- 超連結 UDN.COM
年假過完肥肉上身？網友淚訴肥胖幅度 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網年假咻一下地結束，吃飽睡睡飽吃的快意生活親像只是一場夢。只不過，捏一捏身上現實感超重（沒錯不小心一語雙關了）的肉肉，讓人立刻回到現實！別擔心～扛起一身重荷的你並不孤獨！DailyView即時調查年假過 |
| 1008624072499698 | 2015-02-27 10:08 | 86 | 0 | 【與罕病共存，你我共相挺】 小編要來告訴大家～每年2月的最後一天為國際罕見疾病日，該節日是由歐洲罕見疾病組織在2008年發起，並希望藉此促進大眾對罕見病的認識、關注和理解。今年的國際罕病日特別以「與罕病共存-每天攜手共度」主題向他們致敬，並希望社會各界能以共同行動，來為罕病病人及其家庭每日需面臨的挑戰，予以尋求解決方案，以支持與改善罕病病人與其家屬每一天之生活品質。… 更多 政府為促使罕病病友能獲得完善的醫療服務及減輕其家庭經濟負擔，截至民國103年12月接獲通報罕病病人有9,159人，並已公告204種罕見疾病、87種罕見疾病藥物名單及40項之罕病特殊營養食品，此外，罕病已納入健保給付之重大傷病範圍，免除病患就醫之部分負擔。另，如為依健保法未能給付之罕病醫療補助，包括: 全額補助罕病維生所需特殊營養食品及緊急醫療有關之費用外；國外代檢服務、國內確診檢驗、居家醫療器材租賃、緊急用藥、治療、藥物等醫療費用亦提供80％之補助，如為中、低收入戶全額補助醫療有關費用。 罕病之疾病發生率低且無法治癒，其治療是漫長且終生的歷程，除政府持續完備與推動罕病防治與照護相關政策，亟需透過完善醫療科技、照護及救助服務或是全人身心的支持等不同方式，共同來支持與協助罕病病人與其家屬，期望社會各界能共同為罕病家庭每天所必須面對之疾病挑戰與試煉，尋求最佳與疾病共存之方案。 想了解更多，國際罕病日官方臉書： https://www.facebook.com/rarediseaseday |
| 1008465815848857 | 2015-02-26 18:00 | 880 | 668 | 【分享健康體重管理計畫標語，粉絲抽獎活動！】 過年期間家人朋友歡樂團聚，美食當前免不了吃吃喝喝，加上整天坐著看電視，缺乏運動，春節假期結束後，粉絲們是不是也跟小編一樣就增加2至3 公斤了呢? 小編的體重管理計畫：天天五蔬果，多喝白開水；坐公車提前一站下車，每天增加20~30分鐘的健走機會！對了還要天天量體重! 粉絲們也一起來留言分享您的體重管理計畫標語。 即日起~2015/03/01… 更多 ，按讚+分享+留言告訴小編，您的健康體重管理計畫標語就有機會參加16G USB抽獎，國民健康署將抽出1位幸運的粉絲! PS:是國民健康署粉絲團的粉絲，才能抽獎喔~ 相關好書推薦：『好fit生活運動』健康減重的好幫手 https://www.facebook.com/hpagov/photos/pcb.998771370151635/998770053485100/?type=1&theater 圖片
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| 1008344852527620 | 2015-02-26 12:00 | 235 | 1 | 【爸媽關心的”寶寶事”-幫寶寶洗澡時要注意的事】 親愛的爸爸、媽媽們： 最近天氣真是變化多端，要注意幫寶寶穿暖暖喔！ 小編這次要提醒爸媽們，幫寶寶洗澡時要注意的事情～ 首先，為了避免燙傷寶寶細膩的皮膚，洗澡水要先放冷水再放熱水，並讓水溫保持在38-40℃。另外，不論洗澡水有多淺，都不可以把寶寶獨自留在澡盆裡，才不會發生危險！… 更多 接下來，要確認浴室的窗戶要留有通風口，保持空氣暢通；另外也要先準備好寶寶專用沐浴乳、毛巾、紗布巾以及把寶寶換穿的衣服與尿布放在就近方便拿取的位置，就可以幫寶寶洗個舒適、安全的澡囉！ 以上相關資訊，還有幫寶寶洗澡的步驟，可參照兒童健康手冊，此手冊亦可到各地衛生所索取或在下列網址下載: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_list.aspx 圖片
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| 1007927009236071 | 2015-02-25 18:00 | 537 | 0 | 【適度運動-遠離高血壓！】 20到39歲的e世代族群正是工作上衝勁十足的階段，但是工作壓力加上不健康的生活習慣，容易讓自己遭受高血壓的威脅而不自知。國民健康署提醒e世代族群，多利用難得的連續假期，往戶外作一些緩和且持續的適度運動，幫助您再連續假期過後，精神更充沛，身體更有活力! 想了解更多，請下載「高血壓防治學習」手冊: http://goo.gl/QHFdpe 圖片
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| 1007812372580868 | 2015-02-25 10:30 | 184 | 0 | 【2015一起與健康為伍 揪團減重開始報名！】 「2015 與健康為伍」開跑囉！國民健康署推動「健康體重管理計畫」4年來已經有289萬人次參加、減掉447萬多公斤的體重，而且原本體重過重或肥胖的參與者，以健康減重方式回復正常體位者累積超過20萬人次。民眾可邀請親朋好友一起參加，讓減重過程更有趣，也更有效。… 更多 民眾報名健康體重管理計畫即可同時索取「健康生活動起來手冊」，以了解健康體重之資訊，並分別以健康飲食及生活化運動來幫助大家維持健康體重。另外國民健康署集結歷年減重成功的案例及秘訣，發行「好Fit生活運動」專書，想知道如何正確又有效健康減重嗎？政府出版品通路如五南文化廣場、誠品網路書店及博客來網路書店都買得到哦！ 新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502250001
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| 1007310195964419 | 2015-02-24 15:07 | 288 | 2 | 【開春大吉】 咩~咩~咩~ 本署上工了！ 祝大家羊年喜洋洋，健康幸福樂滿滿！ 圖片
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| 1007257392636366 | 2015-02-24 12:00 | 298 | 2 | 【嚼檳榔父親所出小孩有2倍以上的危險發生代謝症候群】… 更多 根據台灣大學陳秀熙教授研究證實，男性嚼食檳榔者罹患糖尿病或高血糖、代謝症候群危險性皆顯著高於未嚼檳者，顯示檳榔不僅對於口腔癌有重要影響，也與代謝症候群有關，另外研究還發現有嚼檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩有2倍以上的危險發生代謝症候群「跨代效應」，推測其原因，可能是檳榔子中的致癌物亞硝胺（nitrosamines），引發人類DNA突變，透過男性的Y染色體影響下一代，導致代謝症侯群提前出現。 國民健康署邱淑媞署長溫情喊話「嚼檳榔不再只有戕害自己，更讓孩子輸在起跑點上，為了您所愛的家人，戒檳就從今日起！」並再次提醒民眾除了積極戒除檳榔習慣，更重要的是嚼檳榔或戒除檳榔民眾應每二年接受一次口腔黏膜檢查，才能早期發現、早期治療，確保健康。 新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502240001
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| 1006654272696678 | 2015-02-23 10:00 | 258 | 2 | 【春節假期即將結束，跳跳健康操，健康活力動起來！】 休假這幾天是不是也一直坐著看電視吃吃喝喝呢? 腰圍有沒有『粗』了一吋? 體重有沒有『重』了一斤? 快一起跟小編來做做健康操囉！ 國民健康署各類健康操下載： http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Service/GymnasticsPlace.aspx 圖片
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| 1006090192753086 | 2015-02-22 10:00 | 235 | 0 | 【健康迎新年 無菸公園趴趴走 ，保護自己也尊重他人，享受健康無菸】 春節年假長達六天，計畫好旅遊行程了嗎？台灣不但有溫泉、壯麗山巒景緻與蔚藍海景，各個別具特色的國家與地方公園，也是民眾共度家庭時光的好選擇。國民健康署提醒，保護自己也尊重他人，別讓二手菸破壞遊玩好心情，公園內除吸菸區外，不得吸菸，讓人人新年出遊都可以大口呼吸、享受無菸健康趴趴走！… 更多 衛生福利部自103年4月1日施行「國家公園、國家自然公園、風景特定區及森林遊樂區場所之指定區域與公園綠地，為除吸菸區外，不得吸菸」之規定，由各國家公園主管單位指定“遊客較多之區塊”，以及各縣市政府指定供民眾休閒之公園、綠地，納入公告之禁菸範圍，在這些指定範圍內，除吸菸區外，不得吸菸，違者可處2千元以上1萬元以下罰鍰。國民健康署提醒，吸菸的民眾，可以在指定區域之外，或在區域內所設之吸菸區來吸菸，與其他遊客或休閒民眾相互區隔，千萬不要因一時大意受罰，造成敗興而歸。 專業戒菸，政府有補助!可撥免付費戒菸專線洽詢0800-636363 吸菸提高罹患心臟病、中風、殘障、癌症、肺部疾病等風險，有百害無一利。且菸有高度成癮性，戒斷不易，想戒菸的民眾應尋求有效的專業戒菸資源，衛生福利部已於101年3月1日推出二代戒菸補助，係以菸捐收入，補助吸菸者專業戒菸治療，不論在門診、住院或急診，都可使用，一般民眾僅需繳交最高200元之藥品部分負擔，至於低收入戶、山地離島地區民眾甚至連部份負擔都完全減免。孕婦、青少年及不適合用藥的民眾，亦可獲得專業戒菸衛教師之戒菸協助。請民眾善用二代戒菸治療服務；有任何問題亦可洽免費戒菸專線0800-636363詢問詳情。 新聞稿連結 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502180004 圖片
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| 1005553312806774 | 2015-02-21 10:00 | 385 | 0 | 【「聰明吃 快樂動 天天量體重 」春節控制體重不二法門】 過年期間家人朋友相聚、品嚐美食機會增加，若再加上每天看電視、體能活動減少，許多民眾年節後就增加了2至3 公斤。國民健康署提醒民眾「聰明吃、快樂動、天天量體重」為春節控制體重的不二法門。 聰明吃… 更多 觀念要正確：建議多吃各種蔬菜、水果、未精製全穀根莖類等天然食材；不吃零食宵夜甜點；多喝白開水，避免含糖飲料；每餐不過量（8分飽），份量較多的餐點與親友共享；避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 快樂動 活動要足夠：「健走」是很好的入門運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣，即可將健走融入於生活中。 量體重 天天要追蹤：研究顯示天天量體重有較佳的減重效果，是最簡單有效的自我督促方式，可隨時提醒自己維持健康體重。 新聞稿連結 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502180003 圖片
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| 1004970196198419 | 2015-02-20 10:00 | 239 | 0 | 【歡喜迎新慶團圓 無菸的家好過年】… 更多 『五歲的小樂最喜歡過年了，可以看到好久不見的親戚們，總是讓她非常開心，只是爸爸總是跟叔叔、伯伯一起吸菸，不但自己身上臭臭的，也把家裡弄的臭臭的，讓她好難過…』。根據國民健康署103年國人吸菸行為調查結果顯示，不同年齡層的成年男性吸菸率，以壯年時期（30至49歲）男性吸菸率最高（39.7%），成為家庭二手菸最大來源。兒童生活在癮君子的家庭裡，除了二手菸以外，還有「三手菸」的威脅。二手菸會引發孩子們許多病症，包括容易咳嗽或打噴嚏、刺激耳咽管導致中耳發炎、肺功能變差及容易罹患支氣管炎、喉頭炎或肺炎等呼吸道疾病，引發氣喘或症狀加劇，可能喪命。三手菸則會附著在衣服、玩具、地毯、沙發、牆壁、天花板，甚至窗簾上好幾個月，毒物甚至會沾到皮膚或被吃下肚，輕則氣喘，嚴重會致癌，對兒童的傷害非常大。 新聞稿連結 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502180001 圖片
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| 1004290159599756 | 2015-02-19 10:00 | 323 | 0 | 【新春多踏青 少看3C 珍eye健康】 時值寒假及春節，為避免孩子緊盯3C螢幕、缺乏戶外活動而影響視力，甚至加深度數，邱淑媞署長呼籲民眾要掌握3要原則： 一要：每日戶外活動2至3小時以上。 二要：近距離用眼，每30分鐘休息10分鐘。看書保持35至45公分的距離。未滿2歲避免看螢幕，大於2歲以上每日不要超過1小時。… 更多 三要：每年定期檢查視力1到2次。另外，父母若發現小孩出現經常瞇眼、揉眼睛或近距離看東西等近視徵兆，應儘早帶孩子至眼科進一步檢查，才能早期發現、早期矯治，避免視力惡化。 邱淑媞署長強調，一旦發生近視，將終身近視，希望父母多鼓勵孩子從事自己有興趣的戶外活動，並與孩子共同約定看3C螢幕時間，養成生活好習慣，不僅有利眼睛健康、促進體能、更能增進親子關係，讓孩子迎接正向光明人生。 新聞稿連結 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502190001 圖片
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| 1003815292980576 | 2015-02-18 12:00 | 471 | 0 | 咩~咩~咩~羊年喜洋洋，國民健康署祝大家新年快樂，身體健康，羊年行大運！
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| 1003748136320625 | 2015-02-18 10:00 | 320 | 1 | 【銀髮族健康快樂過新年】 春節除了歡喜過新年外，也別忘了維持健康生活型態，國民健康署 特別提醒您，把握豐盛年菜聰明吃、相邀走春快樂動、保暖齊好作息，圍爐過節好福氣等原則，就能闔家平安快樂過好年。國民健康署祝大家，健康平安快樂過好年。 新聞稿連結 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502180002 圖片
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| 1003217449707027 | 2015-02-17 12:00 | 303 | 0 | 【健康過新年－年菜要挑食、運動不休假、定期做篩檢，「腸」命百歲】 每年春節的豐盛飲食，都讓人愛不釋手，國民健康署提醒大家，聰明吃「少油、少鹽、少糖」，油炸、燒烤，淺嘗即止，多安排戶外活動，讓自己過個愉快健康的新年。 21～25％的大腸癌可歸因於身體活動不足、無規律運動等，紅肉及加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），已被證實會提高大腸癌的發生率；所以阿！多吃高纖蔬菜，年菜要少吃燒烤紅肉，也別忘了多動動，另外，50歲-74歲的民眾，可多利用國民健康署所補助的每兩年一次糞便潛血檢查，新年新希望，祝福大家健康一整年。 新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502170001
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| 1003149409713831 | 2015-02-17 10:00 | 204 | 1 | 【過年運動不打烊，闔家運動喜洋洋】 春節享受美食的同時，別忘了把握「快樂動」的原則，將運動融入生活中，消耗多餘的熱量，別讓自己成為「年後肥胖」的成員。國民健康署調查發現，過年期間有運動的民眾中，僅41.2%一週運動時間達150分鐘以上；此外有42%的民眾運動量比平常少。… 更多 國民健康署建議，可將運動融入日常生活中，如安排春節戶外活動，避免整日都留在室內，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，也可上網查詢住家附近免費開放的學校運動場、運動中心活動。 國民健康署也提出7則「健康對聯」，讓民眾在春節假期，為自己健康充電： 1. 全家動員大掃除、除舊佈新迎新春。 2. 闔家出動辦年貨，健康採購少負擔。 3. 團圓飯後走一走，幫助消化保長壽。 4. 健走單車來拜年，健康環保好運到。 5. 好友敘舊打場球，以球會友增感情。 6. 全家出遊踏踏青，抒壓明眸又減重。 7. 在家隨時快樂動，規律運動好生活。 國民健康署建議幾個適合於室內活動之動作(如新聞稿連結附件)，或至國民健康署網站下載15分鐘「上班族健康操」或各縣市不同版本健康操（http://www.hpa.gov.tw/）。 圖片
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| 1002648129763959 | 2015-02-16 12:10 | 179 | 1 | 【珍惜好視力，打敗惡視力！ 粉絲抽獎活動】 得獎公告 恭喜16G USB 得獎者『蕭珠伶 』 請得獎者2015/02/23前留訊息給小編，告訴小編您的E-mail，小編將會與您聯繫 P.S:若2015/02/23前未收到得獎者的回覆，視同放棄得獎權利喔~! 謝謝您喔~! 小編祝大家 新年快樂 幸福健康喜洋洋
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| 1002601816435257 | 2015-02-16 10:10 | 214 | 0 | 【學童每日5守則 健康快樂過春節】 寒假期間兒童待在家中的時間變長，國民健康署提供「學童每日5守則」，透過健康飲食與規律運動，給孩子一個健康滿分的假期。 1. 零食選原味堅果：零食建議選擇各式「原味」堅果種子類，有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，但其屬於油脂類，所以每日攝取1份(1湯匙量約為開心果15粒、或原味腰果7粒、或花生18顆）即可，不要過量。 2.… 更多 天天都要五蔬果：每天要攝取3份蔬菜及2份水果，天天攝取適當蔬果的份量，可促進身體健康、預防慢性疾病及癌症。 3. 拒絕甜飲無負擔：建議多喝白開水取代含糖飲料，既能解渴，又不會造成身體負擔。另奶類是豐富鈣質的來源，建議學童每天攝取1.5杯(360 ml)的低脂乳品。 4. 每天運動少靜態：多安排戶外活動，可全家出遊，從事健走、單車旅遊。在家看電視時，不妨利用廣告時間或邊看電視邊作健身操，隨時增加身體活動量。 5. 早睡早起好習慣：建議養成定時就寢定時起床的良好習慣，不要熬夜，學生每天至少有7至8小時充足的睡眠。 新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502160001 圖片
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| 1002316326463806 | 2015-02-15 23:02 | 165 | 0 | 【大突破】 【第一次! 我國官員應邀於世界公共衛生大會專題演講】 國民健康署署長邱淑媞以臺灣官員身分，應邀於第14屆世界公共衛生大會進行大會專題演講，該大會為世界衛生組織(WHO)官方承認的世界公共衛生學會聯盟所舉辦，由於該聯盟與世界衛生組織具官方關係，臺灣迄今尚無法成為正式會員。邱淑媞是第一位在世界公衛大會擔任演講貴賓的臺灣人，且是以臺灣官員身份出席，難能可貴! 邱淑媞之演講題目為:… 更多 以肥胖防治，帶動健康、公平、環境與經濟的共生永續發展 (Taiwan's Fight against Obesity: an Example of Public Health Leadership towards Sustainable Co-developments of Health, Equity, Environment and Economy) 邱淑媞的演講引起會場非常熱烈的迴響；大家對於臺灣的肥胖防治行動能有清楚理論架構、又具執行力、創新與熱情，十分肯定。大會並邀請邱淑媞於該場結束時帶全場一起做健康操，而幾位大師同臺跳健康操，也成為公衛界難得一見的珍貴照片。 相關連結如: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502150001 圖片
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| 1002031809825591 | 2015-02-15 11:19 | 143 | 2 | 【世界公共衛生大會重大突破】 邱淑媞首以官銜在世界公衛大會演講 臺灣菸害防制表現耀眼國際，列歐洲前三名 第14屆公共衛生大會(World Congress on Public Health)於104年2月11日至2月15日於加爾各答召開，此次大會主題為「健康人民、健康環境（Healthy People – Healthy… 更多 Environment）」，由於我國菸害防制傑出表現，大會特於104年2月14日上午10時30分辦理臺灣專場，以「臺灣菸害防制推動現況及未來展望」(The Current Status and Future Prospects of Tobacco Control in Taiwan)為主題，分享推動菸害防制之成果及經驗。 看更多詳閱 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502130003 超連結 CNAVIDEO.CNA.COM.TW
世界公衛大會 臺官員與會|中央社全球視野每隔3年召開的世界公共衛生大會，是全球公衛界盛事，今年共有90國超過1500人參加，而我國國民健康署署長邱淑媞，首次以官方身分獲邀在大會演講，展現台灣公共衛生的成果，邱淑媞表示，這是極大的突破。 |
| 1002022839826488 | 2015-02-15 11:00 | 200 | 1 | 【戒菸喜洋洋 省錢賺健康】 新年不知道要許什麼新願望？國民健康署建議，迎接新年最好的方法，就把健康還給自己，同時也為了家人的健康，早點把菸給戒了。國民健康署邱淑媞署長表示：「越早戒菸，效果越好，只要戒菸1天，心臟病風險就開始下降，而且再晚戒菸，對身體都還是有幫助，何樂而不為。」 戒菸省錢享健康，好處多更多… 更多 戒菸對健康有立即、無價的效益：戒菸20分鐘，血壓、心跳下降，手腳回暖；戒菸1天，心臟病風險開始下降；戒菸2週-3個月，心肺功能改善；1年後冠狀動脈疾病危險性降低一半；5年後口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性下降；5年後腦中風危險性和不抽菸者相同；10年後肺癌危險性降低一半；15年後罹患冠心病的風險與不抽菸者相同。 若以每天吸1包菸，每包70元計算，戒菸1年至少可省下2萬5千元，這筆錢拿來買新衣、實用的家俱、家電、電腦甚至是智慧型手機犒賞自己、當禮物送家人或男女朋友，或跟家人一起出遊旅行，都是聰明又省錢的作法。 專業戒菸服務，補助升級 為了幫助吸菸者戒菸，衛生福利部於101年3月1日推出二代戒菸服務，透過菸捐收入補助吸菸者專業戒菸治療，目前全國已超過3,000家戒菸服務醫療機構，不論在門診、住院或急診都可使用，一般民眾僅需繳交最高200元之藥品部分負擔，至於低收入戶、山地離島地區民眾甚至連部份負擔都完全減免，大幅降低經濟負擔。 新年許新願~戒菸喜洋洋 國民健康署再次呼籲，請民眾善用二代戒菸治療服務，下定決心為自己、為健康、為周遭愛您的人戒菸！新年許新願，就讓戒菸明星教您成功戒菸吧，二代戒菸~助您「戒菸喜洋洋」。 ◎戒菸明星Star→ https://www.facebook.com/hpagov/photos/pb.345018832193562.-2207520000.1423811749./984860044876101/?type=3&theater 圖片
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| 1001536026541836 | 2015-02-14 22:46 | 115 | 0 | 【世界公衛大會 邱淑媞署長以臺灣官方身分獲邀】 「領跳健康操 全場熱絡 將國內的健康促進成果與國際分享」 相關訊息連結: http://cnavideo.cna.com.tw/Misc/Latest/Video-1/004322093?v=H5TDzn6p9swvWuZ1JfaVkg%3d%3d |
| 1000349896660449 | 2015-02-13 12:00 | 1137 | 882 | 【珍惜好視力，打敗惡視力！ 粉絲抽獎活動】 春節寒假來臨，家中的小朋友接觸螢幕的時間是不是變多了，一旦發生近視，將終身近視，請爸爸媽媽們，守護寶貝的靈魂之窗！養成生活好習慣，有利眼睛健康。 小編問問大家，有關護眼妙招下列何者錯誤? 1. 每日戶外活動20~30分鐘，可預防近視和度數惡化。 2. 未滿2歲幼兒避免看螢幕，2歲以上每日也不要超過1小時。… 更多 3. 越早近視，度數增加越快，變成高度近視(600度)機會變大，未來容易發生嚴重的視力問題，甚至失明。 4. 用眼30分鐘，休息10分鐘。 5. 每年定期1~2次檢查視力。 答案參考：http://goo.gl/qlTYy6 即日起~2015/02/15 ，按讚+分享+留言告訴小編錯誤選項，就有機會參加16G USB抽獎，國民健康署將抽出1位幸運的粉絲! PS:是國民健康署粉絲團的粉絲，才能抽獎喔~
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| 1000307439998028 | 2015-02-13 10:00 | 303 | 10 | 【春節戒菸 全家健康，戒菸福袋 讓您羊年行大運】 春節除了享受和家人、朋友團聚的時光，更是戒菸的好時機！國民健康署推出戒菸福袋只要撥打戒菸專線電話0800-63-63-63，經專業人員諮詢評估參與戒菸，即可免費獲得，讓您羊年行大運！ 新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502130001
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| 999908390037933 | 2015-02-12 18:22 | 101 | 2 | 【國健署回應 「濫苛菸捐就是歧視窮人」一文 】 「提高菸價有利戒菸，是救荷包和救健康」 →http://news.ltn.com.tw/news/opinion/breakingnews/1232441 超連結 NEWS.LTN.COM.TW
自由開講》國健署回應 「濫苛菸捐就是歧視窮人」一文 - 言論 - 自由時報電子報自由時報電子報 |
| 999664800062292 | 2015-02-12 12:00 | 252 | 4 | 【認識菸害(二)】 吸菸是國人健康危害頭號殺手，台灣每年有2萬多人死於菸害，平均每25分鐘就有1人死於菸害。菸煙中有超過7,000多種化學物質，其中93種成分為致癌及有毒成分，當中有15種被IARC列為「第一級致癌物」。 菸害真的好可怕，為了自己及家人的健康，勇敢踏出第一步，開始戒菸! ◎認識菸害(一)：http://goo.gl/6lBxE8
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| 999158140112958 | 2015-02-11 12:19 | 303 | 0 | 【別讓慢性病控制跟著年節一起放假】 全家人一同歡度春節期間，國民健康署 特別提醒三高(糖尿病、高血壓、高血脂)及心血管疾病的慢性病患者，春節除了歡喜過新年外，也別忘了「聰明飲食少負擔」、「歡喜運動多活力」及「按時服藥保健康」。國民健康署祝大家 健康平安過好年。 新聞稿連結: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502110001
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| 998771370151635 | 2015-02-10 18:42 | 132 | 0 | 【好fit生活運動，健康減重好幫手】… 更多 2011年，國民健康署開始推動「健康100，台灣動起來」，鼓勵全民共同減重；截至2013年年底，全台灣共有219萬人次參加這項減重運動，實際減重三年達3,300公噸，遠遠超過預期的1,800公噸目標。不僅讓許多民眾重拾健康，養成規律良好的生活習慣，同時，也吸引國際社會的注意，不少國家都想來台灣學習這個令人振奮的成功經驗。國民健康署將成果及民眾減重經驗集結成冊，期將正確的減重方法透過更多元的管道發散出去，想一起學習及培養「聰明吃 快樂動 天天量體重」的健康生活方式嗎? 相關書籍資訊： ●五南網路書店 http://www.wunanbooks.com.tw/product/9789860418927 ●博客來網路書店 http://www.books.com.tw/products/0010663275 ●誠品網路書店 http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001170062392964 圖片
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| 998656643496441 | 2015-02-10 12:00 | 379 | 3 | 【愛她(他) 就慎選巧克力】 2月14日情人節即將到來，許多情侶都會送上巧克力，來表達愛慕的心情不過大部分市售巧克力在製作過程中，會添加糖或其他原料，導致巧克力熱量極高，攝取過多易造成身體負擔。健康，是讓幸福長久延續的保證，為讓民眾享受巧克力及減少健康的負擔。 國民健康署提供聰明吃巧克力5要訣如下: 1. 選擇熱量及含糖量低巧克力 2. 選擇飽和脂肪較低的黑巧克力 3. 選擇堅果類的巧克力… 更多 4. 選擇無反式脂肪的巧克力 5. 適量吃、分享吃 另外慢性病患者也應特別注意，巧克力是鉀、磷、草酸含量較高的食物，因此慢性腎臟病或有結石的患者必須小心使用，必要時請諮詢專科醫師或營養師。如有任何飲食、運動及體重控制問題，歡迎撥打國民健康署建置之免費市話健康體重管理諮詢專線「0800-367-100 (瘦落去、要動動)」、網路電話 (網址http://210.59.250.202/HPA_WebCall/)或搜尋LINE ID:0800367100等3個免費諮詢管道。 圖片
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| 996478977047541 | 2015-02-09 12:00 | 269 | 4 | 【孕期生活保健撇步，報您知！】 當孕媽咪懷孕時，懷孕期間生理會有變化，準媽媽要注意生活保健噢！衣著建議選擇寬鬆、吸汗材質，保持身體舒適及衛生；建議：休息及睡眠每天睡足8小時，中午有30分鐘午睡，白天注意身心狀態，可做短暫休息；活動避免攀高、舉重或提重物；注意環境工作場所的危害暴露等。… 更多 如準媽媽遇到不適，請記得一定要諮詢及告知您的產檢醫師並及儘早就醫以確定媽咪及寶寶的健康！孕媽咪，可以參閱國民健康署編印的孕婦健康手冊，瞭解更多生活保健資訊或至以下網址查詢，連結網址:http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content02.aspx。母乳一指通http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/App/App.aspx，亦可至孕產婦關懷網站http://mammy.hpa.gov.tw 查詢下載雲端好孕守APP得到更多保健資訊。
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| 996419900386782 | 2015-02-06 18:00 | 189 | 3 | 【只要不抽菸 無關菸價漲不漲】→http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=388227 研究顯示，因台灣菸品便宜，導致吸菸率比美、加高出甚多，菸品調漲對於吸菸者看似不利，但「以價制量」可讓那麼多人因不堪負擔或其他因素，趁機戒菸，對於個人、家庭、社會及國家而言，都是大利多。
超連結 MERIT-TIMES.COM.TW
只要不抽菸 管他漲不漲價 | 投書 | 人間福報 |
| 996413080387464 | 2015-02-06 13:45 | 347 | 8 | 【年節將近，健康署邀妳一起健康大掃除！ 欲知乳癌篩檢，請點進來看！】 我國婦女乳癌發生率高峰為45-69歲，因此國民健康署補助45-69歲婦女每2年1次乳房X光攝影檢查。同時考量乳癌有家族史的人危險性較高，特別也將40-44歲二等血親內曾罹患乳癌的婦女納入補助範圍。 農曆年前媽媽都在大掃除，邱淑媞署長提醒符合篩檢資格的婦女朋友，在過年前給自己安排一次健康大掃除，請現在就行動，幫自己安排乳房X光攝影檢查！ 相關新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502050001 圖片
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| 996388343723271 | 2015-02-06 12:01 | 150 | 8 | 【國家衛生研究院名譽研究員 溫啟邦教授有話要說：漲價戒菸是防肺癌最有效的方法 ！】→http://www.chinatimes.com/newspapers/20150206000948-260109 肺癌6、7成來自吸菸，菸價調漲，是希望吸菸者受菸價影響而戒菸，省荷包同時又能獲得健康！
超連結 CHINATIMES.COM
有話要說－調漲菸捐本意被誤解 - 中時電子報最近立委踢爆而菸權會也狀告監院，菸捐浮濫補助民間團體，補助內容與菸害八竿子打不著。國健署忙著澄清法源，說7成應用於全民健保，其餘如貧戶保費窮鄉及罕見病之補貼（10.5%）、衛生保健社會福利（6%）、癌症防治（5.5%）、提升醫療品質（4%）等，只剩3%給菸害防制中央與地方共用。 |
| 995776847117754 | 2015-02-05 11:00 | 502 | 8 | 【寒流報到 ! 六招「護心」、「保暖」要訣 照過來】 昨天雖是二十四節氣的立春，但寒流逐漸南下，全台各地之氣溫持續降低，本周的5日（星期四）晚上至6日（星期五）清晨，在北部、東北部及離島的馬祖等地區可能出現10度以下的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，溫差變化大。 小編提醒心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，在寒流期間，一定要做好保暖措施，並提供六招護心保暖要訣讓大家好好遵守喔： 第一招:監測血壓及控制病情… 更多 第二招:夜間與清晨起床及出門要注意保暖 第三招:氣溫回升再出門運動 第四招:泡湯物超過40℃，且避免長時間 第五招:避免大吃大喝及情緒起伏太大 第六招:出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期 相關新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502040002 大家可以聽聽天冷運動注意事項之廣播帶，以下連結： https://www.youtube.com/watch?v=3eiGBvoIZ6k 圖片
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| 995383503823755 | 2015-02-04 19:31 | 122 | 1 | 【國民健康署重申：菸捐調漲及使用乃依法行政】 國民健康署表示，部份人士指責衛生單位阻撓菸稅的說法，完全違反事實；稅與捐均是價格策略，均可降低吸菸率，該署樂觀其成，並無任何反對，惟菸稅為「菸酒稅法」所規範，並非衛生部門主政，因此無法由衛生部門調整菸稅。… 更多 菸捐已經是國家法律明定之職責，並非任何官員或個人之意見或好惡。「菸害防制法」第四條明定，菸品健康福利捐（以下簡稱菸捐）應每2年進行評估。因此，衛生部門並無規避空間，不是衛生部門有任何主觀偏好或取捨。 至於小金庫之說，更屬無稽。政府所有預算，皆須經行政院送至立法院審查，所有經費使用，亦須受會計單位查核與監察院審計部監督。倘真有小金庫，豈不是立法部門與各部門皆怠忽職守? 否則，政府何來金庫? 國民健康署表示，菸捐上一次調整係98年，已是6年前； 102年5月行政院將菸捐調高20元、菸稅調高5元之草案送立法院審議，已近2年，仍無法通過。其後續審查時程、優先性與最終之審議結果，係立法機關權限，並涉及各政黨以及社會各界之溝通與共識；因此，菸捐調漲絕非技術性或事務層級可決定或達成之任務，衛生部門深知全案之困難度。 新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502040003
超連結 HPA.GOV.TW
國民健康署網站 » 新聞頭條 » 國民健康署重申：菸捐調漲及使用乃依法行政衛生福利部國民健康署 |
| 995232893838816 | 2015-02-04 12:30 | 167 | 0 | 【抗癌做得到! 世界癌症日 全球攜手抗癌】 2月4日為世界癌症日，國際抗癌聯盟(Union for International Cancer Control, UICC)今年抗癌主題定為「抗癌做得到！」(Not Beyond Us)，只要做到「選擇健康生活 (Choosing healthy lives)」、「提供癌症篩檢(Delivering early detection)」、「罹癌皆獲治療 (Achieving… 更多 treatment for all) 」及「提高生活品質 (Maximising quality of life) 」四大項，就可以遠離癌症! 為呼應國際抗癌聯盟「抗癌做得到！」(Not Beyond Us)的口號，國民健康署邱署長淑媞期許透過世界癌症日，大家都能把防癌當成生活的一部分，把握健康生活五原則，從「均衡飲食」、「規律運動」、「體重控制」、「戒菸檳酒」、「定期篩檢」來預防癌症。 國民健康署邀您一同身體力行來抗癌! 新聞稿連結: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502040001 圖片
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| 995225293839576 | 2015-02-04 12:00 | 403 | 5 | 【認識菸害(一)】 吸菸是國人健康危害頭號殺手，台灣每年有2萬多人死於菸害，平均每25分鐘就有1人死於菸害。菸煙中有超過7,000多種化學物質，其中93種成分會致癌，當中有15種被IARC（世界衛生組織附屬的國際癌症研究署International Agency for Research on Cancer）列為「第一級致癌物」。
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| 995168450511927 | 2015-02-04 09:25 | 170 | 1 |
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| 994858200542952 | 2015-02-03 21:51 | 100 | 8 | 【國民健康署呼籲自稱菸權團體者公布發起人及經費來源，釐清與菸商之利益關係；並重申: 菸捐調漲及使用乃依法行政】 … 更多 針對某自稱菸權團體之人士到監察院檢舉國民健康署「違法失職」、「圖利特定政黨與個人」及「政策措施失當」等，國民健康署表示，該等指控違反事實，涉及誣告罪的部份，已交由律師循法律途逕處理。國民健康署指出，菸捐最大用途是挹注健保，彌補因吸菸造成的額外健保支出；若沒有菸捐，健保在93年就已必須調漲保費，否則恐已面臨倒閉危機，結果在保費入不敷出之下，一直維持到99年才調漲，即是因菸捐的挹注。此外，菸捐也補助了社福機構、弱勢者健保費、偏遠地區醫療等。國民健康署表示，吸菸者是受害者，而菸害防制是為保護吸菸者、家人及其周遭人的健康。該團體攻擊、污名化國民健康署與菸捐的行為，反對菸害防制，形同是站在與菸商同一邊，而不是站在保護吸菸者生命權、健康權、家人健康幸福的這一邊。該署希望該團體能立即公布發起人成員背景及經費來源，儘速釐清與菸商間之利益關係。 國民健康署嚴正表示，該署為政府機關，有關菸捐之分配、使用，悉依政府預算及決算程序辦理，並接受立法院預算審查及接受會計單位審核。其中，菸捐補助民間團體，亦依法律規定，編列於預算中，並依據中央政府各機關對民間團體及補（捐）助預算執行應注意事項、衛生福利部補(捐)助款項會計處理作業要點，以及菸害防制及衛生保健基金審議作業要點等三項規定，進行審查及補助；各補（捐）助案件於執行後，均須將原始憑證連同收支明細表，彙送機關審核，並按季於機關網站公開，且年度補助報表均依規定報上級機關、行政院主計總處及審計部。 … 更多 |
| 994657340563038 | 2015-02-03 12:00 | 405 | 13 | 【如何促進奶水分泌呢？】 小編整理了幾個促進奶水分泌的好方法，請大家仔細瞧瞧！ 1. 分娩後儘早哺餵母乳。 2. 新生兒出生後即刻吸吮母乳，並經常的餵奶，不另添加配方奶，不以奶瓶、奶嘴及安撫奶嘴干擾寶寶的學習。 3. 勤於餵奶－寶寶餓了就可以餵奶，餵得越多，奶量會越多。… 更多 4. 除餵母乳外，避免給寶寶配方奶及其他飲料與奶嘴，否則寶寶可能不易有餓的感覺而減少吃奶的頻率，奶量自然會減少。 5. 當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將奶水擠出，並將奶水冰存起來留給寶寶吃。 6. 正確的吸吮方式及餵奶姿勢。 7. 肚子餓就吃，口渴就喝。 8. 充足的睡眠及愉快的心情。 如果媽媽哺乳有任何問題，可撥打免費孕產婦關懷專線0800-870-870，將由有經驗的醫療人員提供諮詢及資訊，或至孕產婦關懷網站(http://mammy.hpa.gov.tw/)查詢相關資料。
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| 994087090620063 | 2015-02-02 12:00 | 193 | 1 | 【打造樂齡銀髮黃金生活】 因應我國面臨人口快速老化趨勢，國民健康署依WHO理念，為打造幸福台灣樂齡社會！已於全台推動高齡友善城市，希望促進高齡人口活耀老化，讓長輩們健康的活到老、動到老，身體動、心也動、人際關係也跟著動起來。 相關影音連結：http://www.hpa.gov.tw/bhpnet/Web/media/MediaZoneShowDetail.aspx?No=377
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