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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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冬至湯圓🥣聰明吃 闔家健康又團圓 冬至進補吃湯圓🔴⚪的傳統習俗，象徵著闔家團圓👨‍👩‍👧‍👦凡事圓滿，但吃的補不如吃的巧，因為湯圓熱量可不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯的熱量。 🔔提醒您掌握健康三原則：
✅看標示：注意熱量、飽和脂肪及糖含量
✅巧搭配：添加天然食材，健康又美味
✅減份量：主食聰明代換，團圓身材不變圓 👋避免熱量攝取過多，才能「聰明吃湯圓、健康又團圓」。
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