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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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年紀大了代謝已經比不上年輕人👴
該怎麼吃才不會造成身體負擔呢❓ 身體的熱量來源來自六大類的食物🍎
但每個人的生活型態不同，
就需要改變不同的飲食方式😃
更年期一日飲食建議量，
攝取足夠的熱量及營養🍲
才能讓身體維持健康有活力唷！
看小編如何用一張圖讓您秒懂更年期的飲食🍓
粉絲們一起來分享平時的飲食方式
留言：『我平時都吃＿＿＿！』

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