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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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三高很可怕！外表可能看起來不胖😖
BUT一旦BMI超過標準值24
內臟就容易累積脂肪🐷
發生高血壓、高血脂、高血糖等慢性病問題🙈
留言:「我的活力計畫是________」
小編建議18歲以上的成年們😄
每週需累積150分鐘以上中等費力的運動
以健走為例的話，每小時6公里的速度運動30分鐘💪
60公斤的你就可以消耗165大卡唷~~
趕緊打造屬於自己的活力計畫！📋
讓健康永遠伴隨你 #高血壓 #高血脂 #高血糖 #運動
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