工作一整天，都有在動了，應該就不用出去運動了吧🙂
錯…錯…錯…，小編來告訴你有甚麼不一樣~😎
運動和勞動有什麼不同呢？
●運動是全身均衡的運動，勞動則是局部的活動。
●運動的類型、方式或地點可以改變，勞動大多固定不變。
●運動時心情放鬆愉快，勞動則是緊張壓力。
●運動時可以和各行業進行交流，勞動則大多是同業交流。
所以，為了健康一定要運動喔~🚴 小編溫馨提醒♥️：… 更多
運動是身體活動的一種喔！身體活動的範圍比較廣，包括運動、勞動和休閒活動等。根據世界衛生組織的定義，運動(exercise)有特殊目的，就是改善或是維持一項或多項身體活動。所以，運動通常具有計畫性（例如運動訓練的課程或規劃）、結構性（例如選擇某些運動訓練的內容與類型）、重複性（例如重複進行某種練習或動作），以及目的性（例如做這些運動來減重，或增加肌耐力等）。
除了勞動記得要運動~~👍 Photo By Jim Wang@ flickr CC BY 2.0
