專頁
國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
貼文
【愛她(他) 就慎選巧克力】 2月14日情人節即將到來，許多情侶都會送上巧克力，來表達愛慕的心情不過大部分市售巧克力在製作過程中，會添加糖或其他原料，導致巧克力熱量極高，攝取過多易造成身體負擔。健康，是讓幸福長久延續的保證，為讓民眾享受巧克力及減少健康的負擔。 國民健康署提供聰明吃巧克力5要訣如下:
1. 選擇熱量及含糖量低巧克力 2. 選擇飽和脂肪較低的黑巧克力 3. 選擇堅果類的巧克力… 更多 4. 選擇無反式脂肪的巧克力 5. 適量吃、分享吃 另外慢性病患者也應特別注意，巧克力是鉀、磷、草酸含量較高的食物，因此慢性腎臟病或有結石的患者必須小心使用，必要時請諮詢專科醫師或營養師。如有任何飲食、運動及體重控制問題，歡迎撥打國民健康署建置之免費市話健康體重管理諮詢專線「0800-367-100 (瘦落去、要動動)」、網路電話 (網址http://210.59.250.202/HPA_WebCall/)或搜尋LINE ID:0800367100等3個免費諮詢管道。
圖片
留言