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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【新春多踏青少看3C 珍eye健康】時值寒假及春節，為避免孩子緊盯3C螢幕、缺乏戶外活動而影響視力，甚至加深度數，邱淑媞署長呼籲民眾要掌握3要原則：一要：每日戶外活動2至3小時以上。二要：近距離用眼，每30分鐘休息10分鐘。看書保持35至45公分的距離。未滿2歲避免看螢幕，大於2歲以上每日不要超過1小時。… 更多三要：每年定期檢查視力1到2次。另外，父母若發現小孩出現經常瞇眼、揉眼睛或近距離看東西等近視徵兆，應儘早帶孩子至眼科進一步檢查，才能早期發現、早期矯治，避免視力惡化。邱淑媞署長強調，一旦發生近視，將終身近視，希望父母多鼓勵孩子從事自己有興趣的戶外活動，並與孩子共同約定看3C螢幕時間，養成生活好習慣，不僅有利眼睛健康、促進體能、更能增進親子關係，讓孩子迎接正向光明人生。
新聞稿連結 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201502190001

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