專頁
國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
貼文
近日有體檢的朋友可以對照一下，減少心臟疾病七要件包括: 1. 不抽菸（或戒菸已逾一年）
2. 保持身材（身體質量指數小於25公斤/公尺平方）
3. 規律運動（中強度運動至少每周150分鐘或強度運動75分鐘）
4. 血路通暢（總膽固醇低於200ｍｇ/ｄＬ）
5. 血管減壓（血壓低於120/80毫米汞柱）
6. 控制血糖（血糖低於100ｍｇ/ｄ）及健康飲食。
超連結 61.222.185.194

台灣新生報 | 《與健康有約》簡單生活七要件 減少心病防猝死 :::: 兩岸新媒體 養生好寶典

留言