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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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🥡鹽是日常飲食中最常見的含鈉量調味品之一
其在日常飲食扮演了很重要的角色
不論是烹調或🥩食物加工(如：醃製等)，都少不了鹽 不過，攝入太多的鹽，卻會影響健康，許多研究報告顯示🔎，高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至是胃癌，都和鹽吃得太多有關或可能有關。 讓我從影片▶看看如何從食材🥦、食物的選擇、調味料的使用以及烹調方法的改變，達到減少鹽（鈉）使用之目的。
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