專頁
國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
貼文
國民健康署新增了 1 張相片。2018年3月10日下午12:00 · 【身體活動帶來好活力】 下班🌁回家後，完全不想動了🙅‍♂️，但總覺得身體越來越疲憊…身體活動真的可以改善身體狀況嗎❓ 小編解🔊：
持續進行身體活動🚶‍♀️，確實能夠改善身心狀況喔！有個35歲的女性上班族👩‍💻，平常整天坐在電腦👩‍💻🖥️前工作，下班回家後也不想🤦‍♀️做任何事情，但她覺得身體越來越沉重，更容易感覺疲倦。 後來跟著朋友👭下班後一起到公園🖼️，每週至少三天，一起健走🏃‍♀️30分鐘，維持了三個月📆。現在她覺得自己更有活力💪，體型有改善🙋，睡眠🛌品質也變好了。身體在能夠負荷的狀況下，多進行活動是有好處的，大家還不試試嗎? 👉和我們LINE在一起→https://goo.gl/yzx874
留言