專頁
國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
貼文
久坐上班族，動一動更健康 「久坐」係指採坐姿連續30分鐘以上🕕，久坐對於身體存在多項危害⚠️，如增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候等非傳染性疾病的罹患率，造成骨骼的傷害與肌肉的退化，血液循環不佳📉，思考遲鈍🧠及心理💖層面等問題。 為了降低久坐的危害，鼓勵職場營造健康動態的工作環境🏢，如：爬樓梯、健康操🥛🤼‍♂️、伸展動作、起立離開座位喝水🥛及成立運動性社團等，促使員工在工作或休息時都能增加身體活動💪的機會！ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874
影片
留言