- 專頁
- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
- 貼文
-
五絕招!預防代謝症候群 ✔聰明選、健康吃
✔站起來、動30
✔不吸菸、少喝酒
✔壓力去、活力來
✔做檢查、早發現 1⃣腰圍過粗:男性腰圍 ≧ 90cm(35吋)、女性腰圍≧ 80cm(31吋)
2⃣血壓偏高:收縮壓 ≧ 130 mmHg、舒張壓 ≧85 mmHg… 更多
3⃣高密度脂蛋白膽固醇偏低:男性< 40 mg/dl 、女性< 50 mg/dl
4⃣空腹血糖值偏高 ≧ 100 mg/dl
5⃣三酸甘油脂偏高 ≧ 150 mg/dl 若3項或以上超標，即認定為代謝症候群
有任1項者即為代謝症候群高危險群😱
代謝症候群是提醒您身體健康亮起了黃燈，要注意呦 📲 生活化運動懶人包➤ https://pse.is/wjrsb
📲 甩掉你的腰間肉，「腹」爸爸變「型男」➤ https://pse.is/wqzey
📲 腰圍越來越粗! 心臟病、腦中風風險高於2倍➤ https://pse.is/vkqs9
-
「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
單張類🏆銅獎作品
作品名稱：五絕招!預防代謝症候群
單位：台灣師範大學
-
👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874
#代謝症候群 #飲食 #運動 #臺灣師範大學 #2020調出健康新創意 #健康傳播素材徵選活動
- 留言
-
-
林秀珍
img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/16685251_344396235956591_2986308602202947584_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=uzegK840Al8AX-9S7ql&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT9jIdpD4s1hdqdnw52Tl1J0ZYsZAtZvU8KKwKFLjOoWNg&oe=6248ED6A
