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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【減重一小步，健康一大步】你知道嗎？
體重過重就是因為「熱量攝取過多」、「消耗太少」所造成！
Q寶教你從「日常飲食」就開始積極採取行動✅GO! 🔸六大飲食控制🔸請粉粉們記住囉！
◼️減少熱量攝取
◼️多喝水，減少含糖飲料
◼️低脂少油炸
◼️天天五蔬果
◼️多吃天然未加工食物
◼️少吃零食宵夜甜點 💡這邊來聽聽營養師說怎麼吃才對➤https://reurl.cc/4yjNG2
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黃正德
台灣是美食之島，減重真的艱難啊啊啊啊