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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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外食族如何健康吃？ ▎外食族5大法則👇
①選擇蒸、煮、滷、涼拌的食物
②菜肉與飯分開放, 不額外加滷汁、羹汁
③以白肉取代紅肉, 去肥肉
④避免勾芡燴菜及油炸類, 少鹽少肉燥
⑤選擇多纖維質的蔬果 ✨聰明吃，外食也能吃得均衡又健康✨… 更多
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「2020調出健康新創意」_109年度健康傳播素材徵選活動
影片類🏆佳作作品
作品名稱：揀所在、呷原味、顧健康、大家作伙來~
單位：高雄市立凱旋醫院
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