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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【我已經吃素了 為什麼還瘦不下來？】
*【貼心小叮嚀】
根據素食飲食指標建議，菇類（香菇、金針菇、杏鮑菇等）、藻類（海帶、紫菜等）等富含維生素B12，因此純素食者可以在飲食中多攝取菇類、藻類以免缺乏維生素B12，另外每日可適度日曬20分鐘，避免維生素D不足。
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