sleepverywell

Month: 2021-04

文章ID 時間 like comment 內容
2469251999887237 2021-04-30 19:42 10 0
分享 食用玩家-食藥署
💡今天是食藥署秀梅署長打疫苗的日子。雖然緊張,但在專業的醫護人員施打下,很快就順利打完疫苗囉~ 💡5/3 起,會開放醫護人員、中央及地方政府防疫人員及高接觸風險第一線工作人員等,實施第一類至第三類對象之同住者公費接種 COVID-19 疫苗 💡秀梅署長提醒您,開放接種公費疫苗對象的民眾應盡速接種,才能建立免疫保護力,更有效保護自己、家人跟社會喔 ~ #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 <br> #謝謝臺灣醫護人員 <br> #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油
2453407491471688 2021-04-30 15:00 7 0
圖片
2468213096657794 2021-04-30 12:00 7 0 正確使用鎮靜安眠藥衛教宣講~
前進 ⛱雲林嘉義囉! 有興趣的民眾都歡迎來參加
現場有準備小禮物🎁 等你唷! 宣講不忘 #防疫
活動期間請配合全程配 #戴口罩 唷!
圖片
2465575920254845 2021-04-29 12:00 8 0 五月份的[正確使用鎮靜安眠藥]衛教宣講場次出爐囉!!!
📅05/05 ⛱瑞興國小瑞興長照據點 🧑‍🏫蔡賜郎 藥師
📅05/09 ⛱新埔鎮樂齡學習中心 🧑‍🏫范文勝 醫師
📅05/11 ⛱好客文創園區 🧑‍🏫李綉彩 護理師
📅05/12 ⛱士林里社區關懷據點 🧑‍🏫李綉彩 護理師
📅05/13 ⛱新國里社區關懷據點 🧑‍🏫李靜芬 護理師
📅05/14 ⛱新崙里社區關懷據點 🧑‍🏫范文勝 醫師
圖片
2465567673589003 2021-04-27 12:00 3 0 正確使用鎮靜安眠藥衛教宣講~ 前進新竹! 📅4月29日 ⏰09:00 👩‍🏫陳華強 藥師 ⛱新竹市 #福林環保站 有興趣的民眾都歡迎來參加
現場有準備小禮物🎁 等你唷! 宣講不忘 #防疫
活動期間請配合全程配 #戴口罩 唷!
圖片
2465449140267523 2021-04-26 12:03 11 0 🎙老年人可以使用鎮靜安眠藥嗎?
🤔🤔🤔🤔🤔 #安眠藥 #老人失眠 #藥物濫用防制 #花蓮慈濟醫院 #劉采艷
圖片
2441233022689135 2021-04-24 12:00 10 0 【#毒品濫用藥小心】
時代在變 毒品也在變啦 現在的毒品常包裝成一般零食飲料的樣子,也就是所謂的「#偽裝毒品」,容易讓人放下戒心,不小心誤食 內容物常混合放入N種毒品
其中包含 #合成卡西酮,它是一種經化學式改變後的化合物,因為化學結構容易修飾而規避法律管制,也是臺灣近年來的新興毒品! 現在流行的毒品已經不只白粉、藥丸了,小心這種常出現在娛樂場所,看起來沒事(如零食、飲料),吃下去會很有事的東西啊啊啊 #我們之間的距離好像忽遠又忽近
#藥物濫用防制 #反毒反起來 #食藥署 #反毒
圖片
2421694834642954 2021-04-23 12:00 9 0 【#反毒反起來】
說是遠離毒品
倒不如說是別讓自己身處在容易出現毒品的環境理
「面對毒品,你永遠有選擇」 另外
比起健康如意
小編更需要你的注意 把這個帳號分享給更多朋友
散播歡樂散播愛♥ (圖片出自國立故宮博物院全球資訊網) #反毒反起來 #食藥署 #反毒
圖片
2458907424255028 2021-04-22 12:00 6 0 【培力 #藥物濫用防制 人才落實深耕社區計畫】台北場
眾多醫師、藥師、護理師及心理師
來到 #林口長庚醫院 參與進修課程,
除了擁有充沛藥物濫用防制的先備知能,
也學習溝通技巧及運用社群媒體,提升其衛教量能
以將藥物濫用防制理念有效地傳達給民眾,
展現終身學習的精神 !
圖片
2458706867608417 2021-04-21 07:45 9 0 正確使用鎮靜安眠藥衛教宣講~ 前進新竹! 📅4月23日 ⏰09:30 👩‍🏫粟春瑾 藥師 ⛱慈濟長照C據點 103講堂 有興趣的民眾都歡迎來參加
現場有準備小禮物🎁 等你唷! 宣講不忘 #防疫
活動期間請配合全程配 #戴口罩 唷!
圖片
2458951497583954 2021-04-20 12:00 12 0 【#反毒長知識】
哪一種毒品常被非法摻入減肥藥中,讓民眾誤食? 答案是(甲基)安非他命
因(甲基)安非他命具有抑制食慾的作用
常被拍咪呀混入減肥藥中
讓用藥者在不知情的狀況下成癮 #反毒反起來 #食藥署
#反毒 #藥物濫用防制
#安非他命 #吸毒減肥母湯
圖片
2458704207608683 2021-04-19 12:00 6 0 正確使用鎮靜安眠藥衛教宣講~ 前進新竹! 📅4月22日 ⏰09:00 👩‍🏫游清吟 護理師 ⛱新竹縣湖口老人會 有興趣的民眾都歡迎來參加
現場有準備小禮物🎁 等你唷! 宣講不忘 #防疫
活動期間請配合全程配 #戴口罩 唷!
圖片
2441232366022534 2021-04-16 18:00 7 0 【#反毒營業中】
聽說…吸毒可以減肥?
.
.
.
並沒有喔!!!
吸毒後減重不成反減壽 傷身ㄚ各位 看一下網路上那些瘦瘦的網美
人家是很認真健身跟進行健康飲食控管的~~… 更多
不是靠吸毒
吸毒咩噗 運動卡好 #反毒反起來 #食藥署
#反毒 #藥物濫用防制
#吸毒減肥母湯
圖片
2421692991309805 2021-04-13 12:00 9 0 【#全員偵查中】
偽裝毒品真的越來越多花招欸
為了躲警察 為了外銷
現在還會裝成
.
.
.
貓糧!!! 來看一下毒品素顏/化妝的AB照吧~ #反毒反起來 #食藥署 #反毒
圖片
2441231699355934 2021-04-10 12:00 10 0 【#反毒長知識】
身為臺灣最常被使用的非法藥物第一名
(甲基)安非他命-你必須了解一下!!! 【(甲基)安非他命小檔案】
名稱:(甲基)安非他命
(Meth)amphetamine
俗名:安公子、安仔、冰毒、冰糖、Speed
類別:中樞神經興奮劑
分級:第二級毒品… 更多
危害:妄想、情緒不穩、易怒、幻覺及睡眠障礙等精神分裂症症狀,常伴有自殘、暴力攻擊行為 #安非他命 #Meth
#amphetamine
#幻覺 #妄想 #暴力行為
#反毒反起來 #食藥署
#反毒 #藥物濫用防制
圖片
2441230672689370 2021-04-09 12:00 10 1 馬上就要繞境了
昨天媽祖有託夢
「時常做運動,身體健康精神好!」 讓我們一起當個媽祖寶
她說什麼我們做什麼 答應媽祖
多運動多走走
遠離毒品愛自己
好嗎? #媽祖好忙 #圖片有聲音
#反毒反起來 #食藥署 #反毒
#藥物濫用防制
圖片
2448065102005927 2021-04-08 12:00 9 0 十二星座 #拒毒大法~
#水瓶座...動情式拒毒⁉️ (水瓶座的小編內心充滿疑惑🤔)
#摩羯座 的捧油們,歡迎加入 #反毒 衛教行列
#雙魚座 請小心! 奶茶包也有可能是新興毒品☠️
#金牛座~這個藉口有點老...😆 其實不管你是哪個星座
反毒都需要你的參與
用你獨特的拒毒大法🙅‍♂️
堅決反毒才夠給力!! #藥物濫用防制 #食藥署反毒 #反毒反起來
#教育部防制學生藥物濫用粉絲團 小編回去檢討一下「動情式拒毒法」如何施展...
圖片
2446448095500961 2021-04-06 16:45 14 0 火車意外事故讓人不捨
願逝者安息傷者早日康復
不論是傷患、家屬、身邊的朋友、第一線救災人員、醫護人員、目擊者、甚至是包括你我等等,都有可能因為災難後而產生心理上的恐懼;這條路可能很長,除了需要身邊人的關心、陪伴、傾聽,若有需要,請一定要使用以下資源。
👉#衛福部1925安心專線
衛福部的安心專線【1925】提供 24 小時免費心理諮詢服務,感到焦慮、難受,都可以撥打這支電話。
👉#衛福部1957福利諮詢專線
福利諮詢專線【1957】任何生活協助、急難紓困及社會福利諮詢等需求,都可以撥打這支電話。
讓社會多一份安定的力量
面對 #創傷後壓力症
你可以這樣做👇
分享 衛生福利部
#認識創傷後壓力症 #請分享 #相關資源<br> 🐶 除了為傷逝者祈福,第一線救難人員打氣外,總柴也提醒大家,一定要注意自己還有周遭親朋好友的心理健康!若有需要,一定要尋求專業人員的協助。<br>  <br> 🤓 別忘了,尊重、陪伴、同理、傾聽,也歡迎大家分享這些資源!一起讓這個世界更加溫柔💕<br>  <br> ✏ 災難心理重建 Q&A<br> >>https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-334-618-107.html<br> ✏ 衛福部 - 心快活心理健康學習平台<br> >>https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main<br>  <br> #1925安心專線
2446280318851072 2021-04-06 12:22 13 0 #平安編分享時間
看著媒體不停地報導著太魯閣事故新聞
平安編的心也跟著揪了起來
越看心情越是沉重...
你可以~ 跟著小編一起減少不必要的資訊接觸
#穩住自己 #散播安定力量
分享 心理師想跟你說
【穩住自己・散播安定的力量】<br> .<br>  在火車出軌事件後,相關資訊不僅佔滿了媒體版面,在這個時刻,也佔據了你我的內心。這時,因相關資訊感到擔憂、不適,是很正常的。<br> .<br>  目前相關組織已出動了大量人員,搶救仍在持續著。我們同樣為受災的其他夥伴感到擔憂。不過,除了擔憂之外,此刻的我們其實能做更多事情。第一件事情,就是好好穩住自己,讓更多安定的力量,可以陪伴我們與傷者、與他們的家屬度過這段辛苦的期間。<br> .<br> 1⃣️… 更多 請減少不必要、過度的資訊接觸<br>  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄<br>  如果您因為過多相關資訊而感到不適,首先會建議暫停接觸相關的資訊,關上手機、持續報導的電視新聞,讓自己的內心能有機會和時間慢慢安定下來。<br> .<br> 2⃣️ 透過技巧,主動放鬆自己的身心<br>  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄<br>  若焦慮、煩躁、擔憂等情緒仍十分強烈,在 睡眠管理職人 與我們經營的「逗點空間」裡,提供了簡易的放鬆音檔,可引導我們慢慢將情緒舒緩下來。<br>  你可以在這邊找到十分鐘的腹式呼吸與半小時的漸進式肌肉放鬆引導:http://tamhd.org/comma-space/<br>  或者,可參考我們之前為台南二零六地震準備的安心心理五字訣:https://goo.gl/HiGWk1<br> .<br> 3⃣️ 提供我們能提供的,但盡力就好<br>  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄<br>  具體行動能讓我們有「盡一份力」的感覺,也是安撫內在不平靜的方法。例如,根據個人自身的信仰,為受難者及家屬祈福。<br>  (備註:原先捐血之資訊暫先移除;歡迎大家平日在行有餘力之時,能至您身邊就近的捐血站來付出愛心)<br> .<br> 4⃣️ 為社會安定與自己的內心安定盡一份力… 更多
2434751543337283 2021-04-06 12:00 7 0 你的小孩也常半夜醒來後難以入睡嗎?
處理兒童睡眠問題,
可先從建立兒童睡眠衛生習慣開始,
醫師有些建議告訴你…
✅建立一致的睡眠時間。
✅建立睡眠常規:於睡前1小時避免使用3C產品。
✅建立適合睡覺的環境:如音量、燈光及室內溫度。
✅睡前要避免可樂、茶、巧克力等含咖啡因等食品。
✅在白天規則運動,夜晚則避免劇烈運動。
✅起床即開窗或是外出活動,傍晚後應減少過量的燈光。
✅如果晚上很難睡覺,應考慮減少午覺。 🌐https://www.healthnews.com.tw/news/article/49378
超連結 HEALTHNEWS.COM.TW

小孩晚上常醒過來哭鬧 兒童睡眠專科醫師8建議

2歲的王小弟被媽媽帶來門診,主要是因為從1歲半以來,常常半夜哭鬧醒過來,需要媽媽抱著安撫才能夠再睡著。兒童夜半哭鬧 多是非快速動眼期異睡症成大醫院兒童睡眠專科陳致嘉醫師表示,常常會有1~3歲的小朋友睡到半夜....
2444561725689598 2021-04-04 17:40 7 0
分享 衛生福利部
#衛福編編報報 ⏲發文時間:2021.4.4<br> #捐款管道整理<br> ❗衛福部新增捐款管道 協助 0402 臺鐵太魯閣號事故受災民眾❗<br>  <br> ✏為回應民眾愛心,協助 0402 臺鐵太魯閣號事故受災民眾,衛生福利部即日起至 4/30 止接受民眾捐款,新增網路銀行、ATM轉帳捐款,並自 4/5 零時起,與 7-ELEVEN、全家、萊爾富、OK 便利商店等四大超商合作,提供民眾多元捐款管道。民眾可運用網路銀行、ATM… 更多 轉帳,或至鄰近超商捐款,協助傷患後續醫療、生活及社會重建相關費用,及提供罹難者家屬之經濟支持。<br>  <br> 可利用以下捐款專戶進行捐款:<br>  <br> ✏國內部分: 1⃣民眾可使用自動櫃員機(ATM)、網路銀行進行捐款,收款銀行為臺灣銀行(004),捐款帳號 003001727277、戶名為「衛生福利部賑災專戶」。亦可至臺銀臨櫃存款、臺灣行動支付(臺灣 Pay)轉帳辦理。<br> 2⃣民眾可使用郵政劃撥方式(帳號 50269506),戶名為「衛生福利部賑災專戶」,並新增自動櫃員機(ATM)辦理金融卡跨行轉帳捐款,金融機構代號 700、帳號 700001050269506。<br> 3⃣民眾可至金融機構臨櫃匯款,帳號 270750「中央銀行國庫局」,戶名為「衛生福利部賑災專戶」。<br> 4⃣民眾可至四大超商門市透過 7-ELEVEN 的 ibon、全家便利商店的 FamiPort 機台、萊爾富的 Life-ET、OKmart 的 OK‧go,捐款到衛福部賑災專戶。民眾只要在超商門市多媒體終端機,點選「0402… 更多
2434731250005979 2021-04-03 12:00 9 0 感冒斯斯有三種
大人失眠有三種
小人…不! 是小孩失眠也有三種啦!
小孩失眠可分為 #入睡連結型 #限制設定型 #混合型 小朋友失眠怎麼辦? 大朋友照過來~
聽聽hello醫師🎙分享🎙解決兒童失眠6撇步~
1️⃣#改善睡前習慣
2️⃣#創造舒適睡眠環境
3️⃣#教導孩子如何放鬆
4️⃣#設定規律作息與就寢時間
5️⃣#不要在床上輾轉反側
6️⃣#使用認知行為治療 🌐https://helloyishi.com.tw/parenting/childrens-health/other-child-health-issues/children-insomnia-symptoms-causes-and-treatment/
超連結 HELLOYISHI.COM.TW

小孩失眠怎麼辦...試試這6招解決兒童睡眠問題 - Hello醫師

小孩睡不著失眠怎麼辦?孩子該休息時睡不著,不該睡的時候卻昏昏欲睡,其實,睡眠問題和失眠症(Insomnia)不只會發生於成人,小孩也可能會失眠,此時也稱為兒童睡眠障礙,這時父母請別擔心,因為兒童失眠多數是行為性....
2441328156012955 2021-04-02 18:00 7 0 📅4月7日 ⏰10:30 👨‍🏫黃嘉斌 藥師 ⛱蘇澳鎮社會福利大樓 有興趣的民眾都歡迎來參加
現場有準備小禮物🎁 等你唷! 宣講不忘 #防疫
活動期間請配合全程配 #戴口罩 唷!
圖片
2425702824242155 2021-04-02 12:00 10 0 #安眠藥 #慢性失眠 #台北醫學大學
圖片
2441265229352581 2021-04-01 12:00 6 1
圖片