sleepverywell
Month: 2012-11
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 171596719652788 | 2012-11-30 22:28 | 152 | 4 | 粉絲晚安囉~ XD
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| 171461669666293 | 2012-11-30 13:50 | 78 | 1 | XD 粉絲這禮拜辛苦了，好好享受周末吧~
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| 171400539672406 | 2012-11-30 09:50 | 187 | 0 | 你辦到了，撐到星期五了
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| 286562218130657 | 2012-11-29 21:50 | 12 | 0 | 【睡前放輕鬆】 三招放鬆技巧解決失眠 你今晚又失眠了嗎？你可以試試三招放鬆法，讓你輕輕鬆鬆擺脫你的失眠問題。1.呼吸放鬆法 2.肩膀肌肉放鬆法 3.背部肌肉放鬆法 http://www.youtube.com/watch?v=KGOkEAPgDRE 超連結 YOUTUBE.COM
三招放鬆技巧解決失眠！ /失眠下集更多天下影音：http://video.cw.com.tw/ 你今晚又失眠了嗎？你可以試試三招放鬆法，讓你輕輕鬆鬆擺脫你的失眠問題。1.呼吸放鬆法 2.肩膀肌肉放鬆法 3.背部肌肉放鬆法 |
| 171049836374143 | 2012-11-29 13:50 | 163 | 4 | 下午茶點心這麼可愛 怎麼捨得吃~
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| 170987723047021 | 2012-11-29 09:50 | 149 | 0 | 天冷的時候，牽手可以取暖… 原來還可以… 圖片
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| 170761209736339 | 2012-11-28 21:50 | 60 | 0 | 【睡前放輕鬆】 噗~去理髮院剪頭髮的時候愛注意~ 圖片
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| 170643626414764 | 2012-11-28 15:30 | 37 | 1 | 你睡覺是哪種姿勢？XD 超可愛也超搞笑溜~ 來笑一下→http://goo.gl/jyFbO 圖片
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| 170623569750103 | 2012-11-28 13:50 | 26 | 0 | 【好睡覺報報】 失眠的「自療」 這篇文章主要介紹一些對失眠治療上的新觀念，有些也許您早已知道，也有些可能是一直被您所誤解的，根據研究，依照這些方法進行，改變一些生活習慣與觀念，約有百分之七十以上的慢性失眠患者可以獲得一定程度的改善。所以，如果您長年為失眠所苦，或您對藥物有相當的排斥感，不妨可以試試看。 http://www.psy.ccu.edu.tw/~psyllt/sleep/know/topic/insomnia.html 圖片
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| 170563359756124 | 2012-11-28 09:50 | 125 | 1 | 早上來顆愛心蛋也很不賴喔❤
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| 170309289781531 | 2012-11-27 21:50 | 18 | 0 | 【睡前放輕鬆】 你睡覺是哪種姿勢？XD 超可愛也超搞笑溜~ 粉絲睡前來笑一笑囉：http://tw.aboluowang.com/life/2007/0211/30467.html 圖片
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| 115433031953524 | 2012-11-27 13:50 | 5 | 0 | 【好睡覺報報】 女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多， 而且付出的健康代價更高，有什麼一夜好眠的訣竅呢？與粉絲分享這篇文章喔～ http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5028521 |
| 170115473134246 | 2012-11-27 09:50 | 72 | 0 | 【好健康報報】 壓力好大? 肩膀好緊? 當你扛不住的時候就讀一遍 圖片
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| 169885359823924 | 2012-11-26 21:50 | 92 | 0 | 明天就帶這個愛心便當去辦公室吧 XD
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| 371088899652787 | 2012-11-26 13:50 | 9 | 0 | 【好健康報報】 睡前放鬆與起床後的緩和 睡前來點舒緩運動不僅有利入眠，睡醒後也可以精神百倍面對一天的挑戰喔~ http://www.youtube.com/watch?v=SIpRaXeDrpI 超連結 YOUTUBE.COM
睡前放鬆與起床後的緩和-唐唐老師睡前放鬆與起床後的緩和 唐唐的Blog： http://map.answerbox.net/user-58713.htm 唐唐的運動世界： http://www.facebook.com/pages/df465f86/141351817887 |
| 169696173176176 | 2012-11-26 09:50 | 110 | 3 | : ) 你笑 世界也會跟著幸福的微笑
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| 470320683006285 | 2012-11-23 22:28 | 64 | 18 | 【粉絲晚點名】 恭喜幸運兒【巴豆妖】【劉世儉 】【麻糬琪琪】【莊王子】【陳美伊】可以獲得可愛便利貼+拉紙筆 請得獎者於一周內將個人資料傳到粉絲團喔，方便我們安排得獎事宜喔～ 個人資料包括：真實姓名、連絡電話、郵寄地址(含郵遞區號)、活動名稱以及贈品名稱 分享 睡睡平安
【我要睡睡平安】好康活動上線囉～<br> 加入粉絲團，並留言【加入睡睡平安粉絲團 每天健康睡覺保平安】+分享<br> 就有機會帶走 可愛便利貼+拉紙筆/5名
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| 168468299965630 | 2012-11-23 14:00 | 17 | 0 | 【好睡覺報報】 失眠 善用非藥物性治療 有哪些非藥物治療失眠的小秘訣呢？目前許多專業心理諮商或醫師提供「認知行為治療」或「失眠團體」的服務，甚至是更深度的心理治療；也可利用「支持性心理治療」。 與粉絲分享：http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=274524 圖片
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| 168403446638782 | 2012-11-23 10:00 | 75 | 2 | 好冷~~~今天就這樣出門了 XD
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| 168168036662323 | 2012-11-22 22:00 | 98 | 5 | 天氣又變得有點濕濕冷冷地囉 趕緊躲進被窩才是王道啊~ 粉絲晚安囉~ 圖片
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| 168032766675850 | 2012-11-22 14:00 | 32 | 0 | 每天的睡眠很重要，不然再大杯的咖啡也沒效喔~ 現代人的生活壓力越來越大，很多人會出現睡眠方面的困擾，通常大家第一個想到的就是服用安眠藥，卻忽略了可能是在生活中發生了某些難以承受的壓力，才會出現失眠問題。 與粉絲分享《規律作息 揮別失眠》→http://health99.doh.gov.tw/Article/ArticleDetail.aspx?TopIcNo=752&DS=1-life 圖片
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| 167966586682468 | 2012-11-22 10:00 | 62 | 0 | 【好健康報報】 睡覺也能減肥喔，如何睡能輕鬆減肥？ 保證每天睡眠時間不少於7小時，不多於9小時； 睡前1小時喝1杯純豆漿有助於安神和提高睡眠品質； 不要在床上看書或看電視，以免影響床上習慣； 儘量在晚間11點前睡覺，幫助身體代謝； 儘量在7點前起床，這樣有利於排出宿便； 可以午睡，但是不要超過30分鐘。 來源出處：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=545748452106147&set=a.416365365044457.115114.393189160695411&type=1&theater 圖片
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| 167735363372257 | 2012-11-21 22:00 | 195 | 164 | 【我要睡睡平安】好康活動上線囉～ 加入粉絲團，並留言【加入睡睡平安粉絲團 每天健康睡覺保平安】+分享 就有機會帶走 可愛便利貼+拉紙筆/5名 圖片
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| 167600453385748 | 2012-11-21 14:00 | 37 | 0 | 【好健康報報】 筋長一吋，壽延十年 坐太久了嗎? 趕緊起來動一動… 圖片
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| 167546466724480 | 2012-11-21 10:11 | 43 | 0 | 早安~來杯熱咖啡，振奮一下精神囉~ (每日咖啡切勿飲用過量喔) 圖片
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| 167222036756923 | 2012-11-20 15:46 | 40 | 21 | 【我家寶貝睡睡平安】得獎公布囉 誰是威秀電影票、糖果抱枕、磁鐵開罐器以及俏唇長毛絨眼罩的幸運得主呢? 我們還抽出了一名加碼獎可獲得雪納瑞午安枕喔，快來看看是那些幸運兒得獎了~ 得獎公布→https://apps.facebook.com/mypictureisgreat/?eid=28 進入頁面後，請點選頁面上方的「得獎公布」按鈕即可看到得獎名單囉 圖片
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| 167194676759659 | 2012-11-20 13:40 | 56 | 0 | 【好睡覺報報】 睡不飽、睡不好、睡過了還是感覺滿身疲累。你是不是也同樣面臨過這樣的睡眠煩惱？有方法可以幫助你晚上睡得更好嗎？ 與粉絲分享《睡不好，床是元兇？9大招讓你一夜好眠》～ http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5019730 圖片
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| 167134856765641 | 2012-11-20 09:30 | 111 | 1 | 給自己來份花俏可愛的煎蛋 好心情會為自己帶來一整天滿滿的能量喔 圖片
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| 420283901358784 | 2012-11-19 21:19 | 17 | 0 | 【睡前放輕鬆】 從男人的睡前行為看他的性格隱秘 男人在大多時間裡都把自己深深地隱藏起來，讓想了解他們的女人們無法一窺究竟。不過百密必有一疏，男人在臨睡前那短短的時刻里，他們最自我的生活方式、心境均表現無遺。就讓我們來揭開他們臨睡前的行動秘密吧～ 超連結 TW.ABOLUOWANG.COM
從男人的睡前行為看他的性格隱秘男人在大多時間裡都把自己深深地隱藏起來，讓想了解他們的女人們無法一窺究竟 |
| 414716255266925 | 2012-11-19 13:30 | 5 | 0 | 【好健康報報】--4個方法讓你更優雅 英國王妃戴安娜曾是許多人心目中的偶像，而賈桂琳甘迺迪的翩翩風采，也曾是鎂光燈聚集的焦點。但她們所吸引人的，不只是容貌，還有她們優雅的風采。 的確，優雅的動作讓人覺得舒服愉快，美好的肢體語言也能傳遞無形的訊息，勝過千言萬語。只是優雅能夠學習嗎？有什麼方法可以讓自己變得更優雅？與粉絲共勉之～❤ |
| 166675880144872 | 2012-11-19 09:30 | 119 | 2 | 一天的開始，笑一個世界會更美好喔~ 將微笑傳遞【分享】給好友吧
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| 165587773587016 | 2012-11-16 21:53 | 125 | 1 | 使你快速入睡的小秘訣── 睡覺前洗個澡，使身體放鬆； 上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想； 可以飲一杯溫熱的牛奶； 睡前1小時要遠離電腦、電視； 請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它； 進行深呼吸，保持安靜。不要熬夜啦。❤祝粉絲周末愉快喔～ 來源出處：http://goo.gl/tS2Qz 圖片
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| 445785248813968 | 2012-11-16 13:30 | 6 | 0 | 【好健康報報】 你應該知道有這兩種人，一種是一大早迫不及待跳下床，且精神奕奕，活力飽滿。另一種卻很難在清晨順利起床，有些甚至要過了中午才會逐漸甦醒，到了晚上卻生龍活虎，愈夜愈美麗。 前者常被稱為雲雀或晨型族，後者則被視為貓頭鷹或夜行族。想知道原來睡覺也可以算命？ http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016395 |
| 165376776941449 | 2012-11-16 09:30 | 112 | 4 | 這種天氣真好睡… 明天就可以睡到自然醒囉~ 圖片
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| 165127146966412 | 2012-11-15 20:51 | 17 | 0 | 【我家寶貝睡睡平安】活動倒數三天 歡迎爸爸媽媽上傳家中10歲以下寶貝的甜蜜睡姿～ 參加照片上傳、按讚投票的粉絲，就有機會獲得威秀電影票、貼心糖果午安枕、可愛俏唇長毛絨眼罩喔。讓我們一起睡睡平安好健康~參加活動囉→https://www.facebook.com/sleepverywell/app_262457097152634 圖片
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| 165007560311704 | 2012-11-15 13:30 | 50 | 1 | 【好睡覺報報】 睡前做哪些事情，可以讓睡眠品質更好？而哪些事情又是不可在睡前做的呢？「睡前的10要及10不要」，讓您整夜好眠，一覺到天亮囉～ 詳全文：http://www.ttv.com.tw/lohas/lohas8275.htm 圖片
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| 164952860317174 | 2012-11-15 10:23 | 125 | 1 | 超神的!!!一位媽媽把她四歲兒子的塗鴉做成了毛绒玩具 小編覺得厲害指數破表了啊啊啊啊啊啊~~~
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| 164707027008424 | 2012-11-14 22:00 | 73 | 0 | 【睡前放輕鬆】 明天就用這招去跟他/她告白吧～ 圖片
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| 164572867021840 | 2012-11-14 13:30 | 55 | 1 | 【好健康報報】 睡前玩手機的8大危害 ✿1.影響生物鐘：在床上使用1個多小時的手機、平板，都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。褪黑激素受到了抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。… 更多 ✿2.慢性勞損：身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。 ✿3.影響視力：左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感啊! ✿4.頸椎反弓：我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。 ✿5.影響智力：手機的輻射是比較大的，有螢幕的輻射和機體信號接收輻射2種。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。 ✿6.損害皮膚：手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。 ✿7.手指麻木：頻繁按鍵，拇指酸疼。手機使用過量，頻繁發送短信會導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適症狀。 ✿8.過敏：手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。 來源出處：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151261506437174&set=a.472418252173.280877.161315267173&type=1&theater 圖片
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| 164513077027819 | 2012-11-14 09:30 | 139 | 2 | 早安，早餐一定要吃喔～ 超可愛的創意早點， 粉絲最想吃哪一個呢？ 圖片
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| 189593934511147 | 2012-11-13 22:00 | 15 | 0 | 【好睡覺報報】 睡前10分鐘，什麼運動最助眠？ ^^ 粉絲睡前不妨一起來做點讓肌肉放鬆的運動，可以幫助自己更好入眠喔～ |
| 164164837062643 | 2012-11-13 14:00 | 185 | 5 | 想睡午覺嗎? 瞇一下下，可以讓下午工作精神百倍喔 ^^ 圖片
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| 164100403735753 | 2012-11-13 10:00 | 19 | 0 | 這…畫錯重點了吧 XD
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| 163860697093057 | 2012-11-12 21:11 | 67 | 0 | 【睡前放輕鬆】 每天思考最多的就是….... 粉絲也會這樣嗎？XD 想好明天早餐要吃什麼了嗎？(誤) 圖片
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| 163752160437244 | 2012-11-12 13:30 | 43 | 0 | 【粉絲愛注意】 我為什麼睡不好？ 為什麼你又失眠了？請你檢視一下自己的個性，是不是具備了失眠的特質？吃安眠藥就能解決失眠問題嗎？服用安眠藥應該要注意哪些事情呢？粉絲一起來關心一下睡眠問題吧～ http://www.youtube.com/watch?v=f3rAbOQV09I 圖片
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| 163697013776092 | 2012-11-12 09:30 | 262 | 12 | ^^ 星期一早餐一定要吃飽喔～
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| 162633997215727 | 2012-11-09 22:30 | 82 | 3 | ^^ 粉絲明天的周末計畫是什麼呢？ 雖然明天不用上班，但還是盡量早睡比較好喔 粉絲晚安囉～❤ 圖片
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| 410924955641079 | 2012-11-09 22:00 | 19 | 0 | 【粉絲讚出來】得獎名單出爐～ 恭喜幸運兒【王佳佳】可以獲得糖果抱枕 請得獎者於一周內將個人資料傳到粉絲團喔，方便我們安排得獎事宜喔～ 個人資料包括：真實姓名、連絡電話、郵寄地址(含郵遞區號)、活動名稱以及贈品名稱 分享 睡睡平安
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| 123790584444798 | 2012-11-09 16:06 | 63 | 0 | 還差四位達成目標！今晚準備開獎囉～～～ 還沒參加到活動的粉絲趕緊參加喔 ^^ 分享 睡睡平安
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| 162481877230939 | 2012-11-09 14:00 | 138 | 4 | 還好冬天要來了~
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| 162423163903477 | 2012-11-09 10:00 | 169 | 3 | 今天下班後就可以去好好放鬆一下囉~
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| 162203800592080 | 2012-11-08 22:00 | 270 | 250 | 【粉絲讚出來】 留言【加入睡睡平安粉絲團 每天健康睡睡又平安】+分享 24小時超過200位粉絲留言 就抽糖果抱枕/1名喔~ 圖片
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| 162186010593859 | 2012-11-08 21:40 | 98 | 0 | ^^ 等會10:00限時24小時活動要上場囉，獎品是可愛的糖果抱枕喔 粉絲要記得準時來參加喔～ |
| 162075430604917 | 2012-11-08 14:00 | 148 | 0 | 吃飽了很想睡內~ (飽了呆就是在講小編現在的狀態…) 圖片
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| 162039470608513 | 2012-11-08 12:38 | 59 | 1 | 【好健康報報】 五色食物 食療秋燥 因感受秋季天旱燥氣而發病，臨床上表現為頭痛身熱、乾咳無痰或少痰、氣逆而喘、咽喉幹痛、鼻幹唇燥、心煩口渴等；涼燥臨床表現：因感受秋涼燥氣而發病，臨床表現為惡寒無汗、鼻塞流清涕、咽癢、類似感受風寒等。 綠色食物 代表：菠菜、芹菜、油菜等… 更多 綠葉菜熱量低，富含維生素C、葉酸、維生素K。深綠色蔬菜含有葉黃素，能保護視力，阻止老年黃斑變性，同時對預防心臟病和中風也很有效。綠葉菜要急火快炒，否則維生素C會因加熱過久而被破壞。 紫色食物 代表：紫芋、紫甘藍、茄子等 紫色的蔬菜有一種特別的物質花青素，具備抗氧化、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用，其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同，長期使用電腦或者看書的人群更應多攝取。 黃色食物 代表：南瓜、黃色玉米、甜椒等 黃色蔬菜給人以清香、脆嫩的感覺，亦富含類胡蘿蔔素，可延緩皮膚衰老，對肝臟也有益。同時，玉米作為蔬菜、主食，越來越受到人們喜愛。玉米可調中開胃、利尿消腫。將玉米及梨共同煮水飲用，有潤肺、止咳效果，很適合支氣管不好的人食用。 紅色食物 代表：番茄、胡蘿蔔、紅辣椒等 紅色的蔬菜大多有著頑強的生命力，能提高人們的食欲並能刺激神經系統的興奮性。番茄中含有的番茄紅素有很強的抗氧化功能，有效預防前列腺癌、肺癌。 黑色食物 代表：黑芝麻、黑豆、黑木耳等 黑色食品具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。比如黑芝麻對延緩衰老、治療白髮有一定作用；黑豆可暖腸胃、明目活血、利水解毒；黑蕎麥有消食化積、止汗之效；黑木耳有清肺益氣、潤燥滋補之效。 以上內文引用自：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=447830111927282&set=a.359755384068089.82244.171041929606103&type=1&relevant_count=1 圖片
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| 217067865093467 | 2012-11-07 21:47 | 37 | 0 | 【好睡覺報報】♥祝粉絲 都能一夜好眠♥ 健康的沐浴 能有助舒眠喔~粉絲喜歡淋浴還是泡澡呢? 不妨來參考看看吧~ 在沐浴前後，應當適量飲水可排除體內的毒素。 沐浴水溫最好維持在40攝氏度上下。 入浴時間控制在15分鐘為佳.最好別超過20分鐘。 最佳的沐浴時間一般在下午3點到晚上9點之間。 沐浴後的保養非常重要；沐浴乳可以幫助鎖定身體的水分。 分享 幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』
*♥‿★*生活小貼士～健康的沐浴<br> 在沐浴前後,應當適量飲水可排除體內的毒素。<br> 沐浴水溫最好維持在40攝氏度上下。<br> 入浴時間控制在15分鐘為佳.最好別超過20分鐘。<br> 最佳的沐浴時間一般在下午3點到晚上9點之間。<br> 沐浴後的保養非常重要；沐浴乳可以幫助鎖定身體的水分。<br> ღ(•‿•)ღ ♥一夜好眠♥<br> .._/█\_晚安ღ❤幸福拳愛分享^__^**
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| 294322734010755 | 2012-11-07 14:00 | 12 | 0 | 【好睡覺報報】 多一點鈣和鎂！解除疲勞、改善失眠 礦物質中，『鈣和鎂』都具有安定神經且解除疲勞的作用，同時都具有改善失眠的效果。來看看詳細的說明吧~ |
| 161573860655074 | 2012-11-07 10:00 | 236 | 5 | 早上這樣上班醒得快…
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| 161347884011005 | 2012-11-06 22:00 | 105 | 3 | 人家不敢一個人睡覺啦~ (XD 眼神好無辜.....留下來陪它吧)
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| 481503885222624 | 2012-11-06 20:21 | 40 | 13 | 【粉絲晚點名】得獎名單出爐 恭喜幸運兒【Vera Wang】可以獲得 雪納瑞午安枕 請得獎者於一周內將個人資料傳到粉絲團喔，方便我們安排得獎事宜喔～ 個人資料包括：真實姓名、連絡電話、郵寄地址(含郵遞區號)、活動名稱以及贈品名稱 分享 睡睡平安
【粉絲晚點名】<br> 粉絲覺得甚麼樣的睡姿最好入眠? 或者最容易好夢連連呢? 分享一下你的睡姿吧~<br> 留言【我最喜歡的睡姿是xxx】+分享<br> 就有機會獲得可愛雪納瑞午安枕/1名
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| 161217460690714 | 2012-11-06 13:40 | 51 | 0 | 【好健康報報】 電腦族吃飽飯趕緊站起來動一動 圖片
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| 161135257365601 | 2012-11-06 09:40 | 273 | 4 | 有其父必有其子就連睡姿都一模一樣! XD 好可愛的爸爸與小孩啊~ 圖片
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| 130311797118991 | 2012-11-05 22:00 | 10 | 0 | 【睡前放輕鬆】 解密15種睡覺姿勢 告訴你性格真相！ 睡覺的姿勢可以直接反映出你這個人的性格和心理狀況，粉絲是哪一種睡姿呢? 一起來看看自己是哪種吧！ http://tw.aboluowang.com/life/2011/0707/-49255.html 超連結 TW.ABOLUOWANG.COM
解密睡覺姿勢 告訴你性格真相！睡覺的姿勢可以直接反映出你這個人的性格和心理狀況，一起來看看自己是哪種吧！ |
| 223656774432076 | 2012-11-05 14:00 | 9 | 1 | 【粉絲愛注意】 俗話說睡覺很養生，特別是女人，更需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢，一個正常，健康的睡覺方式，會給女性帶來很大的好處，也是女人最需要的保養美容方法。女人睡覺可千萬不能想當然，以下這21種睡覺方法，會讓你衰老的更快。 有些生活習慣還是要注意一下下喔~ 與女性粉絲分享《小心！女人衰老最快的21睡覺法》→http://goo.gl/JwtKY 超連結 TW.ABOLUOWANG.COM
小心！女人衰老最快的21睡覺法俗話說睡覺很養生，特別是女人，更需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢，一個正常，健康的睡覺方式，會給女性帶來很大的好處，也是女人最需要的保養美容方法。女人睡覺可千萬不能想當然，以下這21種睡覺方法，會讓你衰老的更快。 |
| 160668350745625 | 2012-11-05 09:39 | 100 | 0 | 粉絲跟小編一樣 也很想像隻蝸牛賴在床上嗎? 圖片
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| 159541770858283 | 2012-11-02 22:10 | 135 | 0 | ❤好可愛的情人枕頭套❤ 祝粉絲一夜好眠喔~ 圖片
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| 261004854022068 | 2012-11-02 13:50 | 23 | 2 | 【好健康報報】 【吃對了嗎？ 6個你常犯的營養迷思】 「每天一定要喝8杯水」、「綜合維他命有益健康」、「吃宵夜一定會發胖」…，專家的意見可能徹底改變這些你深信的健康原則。粉絲可以參考看看囉~ |
| 159350640877396 | 2012-11-02 09:50 | 52 | 0 | 唷呼It's Friday! 粉絲會特別期待每週的這一天嗎? XD 圖片
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| 159113340901126 | 2012-11-01 21:50 | 300 | 301 | 【粉絲晚點名】 粉絲覺得甚麼樣的睡姿最好入眠? 或者最容易好夢連連呢? 分享一下你的睡姿吧~ 留言【我最喜歡的睡姿是xxx】+分享 就有機會獲得可愛雪納瑞午安枕/1名 圖片
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| 158976450914815 | 2012-11-01 21:40 | 89 | 69 | 【粉絲晚點名】活動10鐘後上線，送雪納瑞午安枕喔~ 會來參加活動的粉絲請留言【我要參加】~ |
| 368278223263527 | 2012-11-01 13:30 | 7 | 0 | 染髮日益普及各年齡層，但若染髮劑使用不當，可能導致頭皮出現紅斑、搔癢、水泡、皮膚潰爛或過敏性皮膚炎等症狀，因此在選用及使用上要特別小心。為了兼顧您的美麗與健康，衛生署食品藥物管理局教您簡單「染髮【5】撇步」，以減少染髮對頭皮及頭髮過多的傷害喔~ 延伸閱讀《5招養出一頭黑髮》→http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5043724&page=1
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「染髮5撇步，安全又美麗」正確染髮及選購染髮劑！染髮日益普及各年齡層，但若染髮劑使用不當，可能導致頭皮出現紅斑、搔癢、水泡、皮膚潰爛或過敏性皮膚炎等症狀，因此在選用及使用上要特別小心。為了兼顧您的美麗與健康，衛生署食品藥物管理局教您簡單「染髮【5】撇步」，以減少染髮對頭皮及頭髮過多的傷害： |
| 158929694252824 | 2012-11-01 09:50 | 108 | 7 | 一分鐘變型男，真是太強惹… XD (請注意照片中的男士) 圖片
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