sleepverywell
Month: 2014-03
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
|---|---|---|---|---|
| 440889006056890 | 2014-03-31 14:21 | 2 | 0 | 前陣子國內食品問題每日一爆，搞得民眾人心惶惶， 為此，食品藥物管理署所新修訂的"食品安全衛生管理法"著重三個特點: 1.提高不肖業者的罰緩與刑度。 2.著重業者自主管理以及加強食品檢驗密度。 3.設立檢舉保障及高額獎金。 希望新修訂的法規可以為國內食品產業帶來新氣象，恢復民眾對於食品的信心，從此吃得好、也能睡得飽\^o^/ 圖片
|
| 10201399939431355 | 2014-03-31 09:57 | 12 | 0 | 昨夜被傾盆大雨的聲音吵得無法入眠>"< 這張圖片最能表達此時的狀態(昏昏欲睡中(～ o ～)~zZ ) 分享 動物萌學園Love Pets
哎~~~一碰到書我就愛睏!!
|
| 10201370503455474 | 2014-03-28 12:00 | 0 | 0 | 你是被吵醒的受害者害是擾人清夢的噪音來源?誰都不願意睡覺時打鼾，但打鼾卻是不自主的行為>"< 今天與大家粉想穴道按摩法，平有此苦惱的人平時不妨勤按穴道，或許能減少"如雷的打鼾聲"。 http://ppt.cc/D~an 超連結 APPLEDAILY.COM.TW
勤按4穴位改善惱人鼾聲 | 蘋果日報還在為另一半如雷鳴鼾聲所苦惱嗎？北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，鼾聲產生原因主要是鼻胛、咽喉中的軟組織，在睡覺擋住呼吸道所形成，可藉中... |
| 10201370495695280 | 2014-03-27 12:00 | 2 | 0 | 提升睡眠的品質的方法: 一、睡眠周期(90分鐘的倍數)時起床。 二、小睡片刻，有助降低血壓、提升記憶力、反應時間和生產 力。 http://ppt.cc/4xGA 超連結 APPLEDAILY.COM.TW
睡覺有學問把握黃金90分鐘周期 | 即時新聞 | 20140324 | 蘋果日報英國一名心理學教授最近出了一本新書，書中講述提升睡眠品質的兩個方法：睡眠周期時起床與小睡片刻。赫特福德郡大學(University of Hertfordshire)心理學教授懷斯曼(Richard |
| 438204982991959 | 2014-03-26 12:00 | 2 | 0 | 上班盯了整天的電腦，下班後手機、iPad依舊不離眼。 平常除了可以多看遠處、闔眼休息外，還可以藉由攝取天然食物來保護我們的"靈魂之窗"。 http://ppt.cc/vm7Y 圖片
|
| 10201369730356147 | 2014-03-25 12:00 | 1 | 0 | 落枕是常見的症狀，一般人多認為是因睡眠時姿勢不良而造成，事實上姿勢不良、受風寒、以及身體氣血虛弱都會引發此症狀喔。 http://ppt.cc/zyEa 超連結 N.YAM.COM
脖子「卡卡」的落枕【大成報記者連凱斐/台南報導】落枕是中醫常見的症狀之一，往往因睡眠時頭部姿勢不良而發病，因此命名「失... |
| 10201327239173894 | 2014-03-21 12:00 | 1 | 0 | 四大睡姿優劣大PK!大家平常所習慣的睡姿是否適合你? http://ppt.cc/LrwZ 超連結 BIG5.XINHUANET.COM
你適合哪種睡姿？ 不同人睡姿選擇有講究新華網雲南頻道創建于2001年5月，是新華網的重要組成部分，由新華社雲南分社主管，是讓世界了解雲南、讓雲南走向世界的重要渠道，已成為雲南權威綜合新聞網站。 |
| 10201327232013715 | 2014-03-20 12:00 | 0 | 0 | 學齡兒童常做噩夢可能是精神疾病的警訊! 各位家長要注意，培養兒童良好與規律的睡眠習慣，睡前避免刺激性的活動可以避免作噩夢的情形發生。 http://ppt.cc/83OE 超連結 SINGPAO.COM
小童發噩夢要留意-香港成报网有時小童會向家長投訴晚間睡覺時經常發噩夢，家長們便要留意，有研究指出這可能是精神病的早期警號。香港成报网（www.singpao.com） |
| 10201313555511811 | 2014-03-19 12:00 | 6 | 0 | 除了生理因素之外，生活習慣不良也會導致失眠唷! 以下整理了7種導致精神不濟的壞習慣，你中了幾項? http://ppt.cc/~myM 超連結 CW.COM.TW
能量飲料越喝越累？疲勞的７個壞習慣 - 天下雜誌是不是總感覺精神不濟、疲憊萬分？原因可能出在生活習慣不良。 |
| 10201313553791768 | 2014-03-18 12:00 | 4 | 0 | 無論前天是否早早上床睡覺，隔天仍昏昏欲睡?或是苦惱半夜經常醒來數次? 小心!有可能是睡眠呼吸中止症候群的一員唷。 http://n.yam.com/uho/healthy/20140224/20140224127381.html 超連結 N.YAM.COM
樂閱讀／熬夜1次 血壓值上升10現在，「睡眠呼吸中止症候群」這個疾病正受到矚目。當我們在睡覺時，如果空氣通道被一時阻塞而使呼吸停止，... |
| 10201313552551737 | 2014-03-17 12:00 | 0 | 0 | 日常生活中的小物也可以化身為有趣的創作藝術。 套一句奶油獅的經典名句『想像力是你的超能力』。 http://www.niusnews.com/=P14r4nn1 超連結 NIUSNEWS.COM
蝴蝶餅的真正身分是女人頭髮？化普通小物為神奇的藝術創作 | 可愛 | 妞新聞 niusnews生活中真是處處都有驚喜，葡萄牙藝術家Victor Nunes全然地實現這個道理，他將刮鬍刀、爆米花、巧克力、梳子、薯片等生活小物當作創作靈感 |
| 10201279258974419 | 2014-03-14 12:00 | 0 | 0 | 耶~~又到了期盼已久的星期五，心情跟三隻小熊一樣轉起圈來了http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2013/11/27/a1012837.html
超連結 NTDTV.COM
萌翻了！3隻小熊圍圈圈手牽手,新聞資訊國際社會 -新唐人電視台 ntdtv.com萌翻了！3隻小熊圍圈圈手牽手,萌翻了！3隻小熊圍圈圈手牽手 |
| 10201279252614260 | 2014-03-13 12:00 | 1 | 0 | 啤酒肚是許多男性的罩門，除了飲食、運動、代謝不良會造成啤酒肚外，睡眠不足也會把肚子搞大唷@@ http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2014/02/10/a1058933.html 超連結 NTDTV.COM
睡眠差能把男人 肚子搞大,新聞資訊生活健康 -新唐人電視台 ntdtv.com很多人不了解的是睡眠質量差也是一大元兇。,睡眠差能把男人 肚子搞大 |
| 10201279250254201 | 2014-03-12 14:29 | 0 | 0 | 今天與大家分享一款APP程式，看似一個睡眠軟體，但卻可以幫助阿茲海默症的研究，趕快揪你的親朋好友一起來做好事吧。http://ppt.cc/vDsC
超連結 APPLEDAILY.COM.TW
下載這個App你睡覺時它默默幫你做好事 | 即時新聞 | 20140214 | 蘋果日報三星在Google Play 發布一個名為 Power Sleep 的 app ，乍看有些像是過去一般的「助眠」軟體，但其實這個App可是個能幫你做好事的軟體。據《癮科技》報導，使用這個App時，必須 |
| 10201279220133448 | 2014-03-11 13:27 | 2 | 0 | 女性需要更多的睡眠!尤其是雙薪家庭中的女性，白天除了要上班，晚上還得照顧小孩，男性朋友要好好疼惜你的另一半唷!http://ppt.cc/jego
超連結 EPOCHTIMES.COM.TW
噓！不要吵媽咪 女性需要更多睡眠 | 睡眠 | 女性 | 情緒 | 台灣大紀元如果身邊的女性伴侶早上起床後發脾氣，無須對她過於嚴苛，因為這很可能是她沒睡飽造成的結果。據美國北卡羅來納州杜克大學（Duke University）的研究發現，婦女比男性需要更長的睡眠時間。.... | 睡眠 | 女性 | 情緒 |
| 10201279218693412 | 2014-03-10 14:00 | 1 | 0 | 提不起勁的星期一?來段跆拳道提振精神吧。 https://www.youtube.com/watch?v=X6fDomrm_KE |
| 10201293605653077 | 2014-03-10 09:30 | 11 | 0 | 今天伯朗咖啡買一送一唷! 星期一的早上需要來一杯咖啡提振精神， 有興趣的朋友趕緊與你的好友一起分享吧^.<。 分享 goodlife 好生活
【伯朗咖啡】<br> 明天3/10&3/24，飲品買一送一！！<br> 明早的精神和朋友一起分享吧~~ 活動詳情>>http://bit.ly/1fTPsXk
|
| 427650307380760 | 2014-03-07 12:00 | 4 | 0 | 除了高脂飲食、辛辣刺激食物外，芹菜、乾酪、麥片以及大豆等也可能導致失眠，睡眠品質不好的人睡前記得避免食用這些地雷食物唷O_o http://big5.soundofhope.org/node/445828 圖片
|
| 10201236926036122 | 2014-03-06 12:00 | 3 | 0 | 禮拜二與大家分享"一覺到天亮的五種方法"有實際試試看嗎? 今天所分享的是穴道按摩法，不僅能抑制食慾還能改善失眠唷，希望對失眠的朋友能有所幫助。 http://ppt.cc/wuvA 超連結 APPLEDAILY.COM.TW
按耳2穴位 抑食欲緩失眠 | 蘋果日報壓力大容易讓人吃不停，一不小心就肥肉纏身，中醫師鄧雲立表示，可以按壓耳朵上的2個穴位，有助抑制食欲、改善失眠，飲食上可選較有飽足感的食物，來... |
| 10201236924396081 | 2014-03-05 12:00 | 1 | 0 |
超連結 APPLEDAILY.COM.TW
通勤族愛張大嘴睡覺小心被偷畫 | 即時新聞 | 20140219 | 蘋果日報好累啊！許多通勤族都會在公車上睡覺，甚至睡到腳開開、嘴開開，甚至口水橫流也不在乎，小心啊！說不定你的模樣已經被全都「畫」下來了！日本插畫家Hama-House會偷偷的觀察周遭的人、事、物，只要覺得有趣 |
| 10201236922956045 | 2014-03-04 12:00 | 3 | 0 | 總是睡不著的朋友，可以試試以下五招一覺到天亮的方法，或許可以幫助您擊敗數羊的漫漫長夜。 http://www.ettoday.net/news/20140207/323076.htm 超連結 ETTODAY.NET
打敗年紀／五招讓你一覺好眠不是夢早上起床的時候，是神清氣爽睡飽飽的自然醒嗎？累了就休息是所有生物的本能，但這種幸福對現代人來說卻是「沒那麼簡單」。想要早點睡，躺在床上輾轉反側就是睡不著？好不容易入睡，卻頻頻作夢，醒了好像沒睡到？睡著後醒來就再度進入「數羊的國度」？那麼，你需要一個好覺到天亮的本事。(睡眠,睡眠障礙,更年期,魅麗雜誌,文明病,) |
| 10201236921316004 | 2014-03-03 09:00 | 2 | 0 | 想睡又不能睡絕對是種煎熬!!!! 這小北鼻哪來的毅力?? 真想衝過去告訴他:乖~~你就安心睡吧（*+﹏+*）~ @ http://www.niusnews.com/=P38t2j4 超連結 NIUSNEWS.COM
想睡又想跟媽咪撒嬌 天人交戰中的愛睏寶寶 | 可愛 | 妞新聞 niusnews冬天到了，要跟睡魔對抗是件多麼艱辛的任務，想必你一定了解；有個名叫Leo的寶寶更是感同身受！Leo好想睡覺，同時卻也好想 |