sleepverywell
Month: 2020-05
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 2064231063722668 | 2020-05-30 18:00 | 34 | 0 |
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| 2057297731082668 | 2020-05-29 18:00 | 11 | 0 | 睡前來杯牛奶🥛❓ 還是來點巧克力🍫❓ 👨⚕️醫師這樣說👇 https://health.udn.com/health/story/6008/4019808 🌐 超連結 HEALTH.UDN.COM
睡前喝牛奶可以助眠嗎？醫師證實是真的 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網很多人說：睡前喝牛奶可以幫助睡眠！最好是溫牛奶，牛奶裡的鈣質有安定神經的作用，有助安眠；但也有人說：睡覺要空腹胃腸才會健康，不宜喝牛奶！喝了反而妨礙睡眠？ 所以，麻煩醫護人員回答我的問題，睡前喝 |
| 2111942065618234 | 2020-05-28 11:27 | 42 | 0 |
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| 2111941752284932 | 2020-05-28 11:27 | 13 | 0 |
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| 2057278814417893 | 2020-05-26 18:00 | 14 | 0 | #毒品上癮人生下架 #向毒說不才是帥氣 對於吸毒~ 演員阿西有話要說📣📣 🎥https://www.youtube.com/watch?v=rwDiNCxqZxE&list=PLTpYQm9I7B0amb9eRaZu8Fsf1JrYAmtUZ&index=1 🎥 超連結 YOUTUBE.COM
【Anti-Drugs Cafe-反毒大使來奉茶】- 楊子儀、陳博正(阿西)、楊震震楊子儀、陳博正(阿西)、楊震震 今天一起來聊聊有關反毒這件事情~~~ |
| 2109766089169165 | 2020-05-26 12:30 | 13 | 0 |
分享 守護厝邊頭尾 安全用藥
嘿~<br> 你覺得壓力很大嗎?😱<br> 覺得想要放鬆嗎?🤟<br> 多去戶外爬山運動流汗唄❗️❗️⛰<br> 千萬母湯傻傻地將笑氣拿來當作助興放鬆的工具啊!☠️☠️☠️<br> <br> 食藥署預告修正「藥事法第六條之一應建立追溯或追蹤系統之藥品類別」草案<br> 擬將「醫療用笑氣」納入追溯或追蹤應申報品項<br> 以強化流向異常監測，避免流入非醫療用途~<br> 避免民眾濫用笑氣變ㄎㄧㄤ啊~😵… 更多<br> <br> 👇新聞稿請點這~👇<br> http://www.fda.gov.tw/TC/newsContent.aspx?cid=4&id=t589560 #食藥署<br> #吸食笑氣會變ㄎㄧㄤ
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| 2055155481296893 | 2020-05-23 18:00 | 27 | 1 | 家中有過期、剩餘的管制藥品怎麼辦❓ 🛎平安編提醒🛎， 千萬不要當一般藥品丟棄喔！ 只要交回原開立處方的醫療院所🏥或藥局等機構回收處理就對了‼️ 💊常使用的鎮靜安眠類藥品💊， 如 #佐沛眠（#Zolpidem）、 舒樂安定（#Estazolam）及氟硝西泮（#Flunitrazepam）等藥品， 因具有成癮性故皆屬 #管制藥品，依法限供醫藥及科學上之需用， 若流為非法使用，即為「毒品危害防制條例」所稱的毒品🚓… 更多 📣食藥署呼籲📣， 民眾看完醫生後，須依照醫師指示使用，避免重複看診與領藥。 切勿購買、使用來路不明的藥品，以免傷身。 更多相關資訊👇 http://www.fda.gov.tw/Tc/PublishOtherEpaperContent.aspx?ID=1292&chk=ffc5a1f8-f594-4d41-ad4d-7f1e1d60e7a1&tID=3052 🌐 圖片
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| 2105412022937905 | 2020-05-22 22:00 | 28 | 0 |
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| 2104239029721871 | 2020-05-21 11:52 | 31 | 0 | 獻給每一位為防疫付出的你和妳 不論來自政府、醫療、科技、研究、企業、國家隊及人民， 有你們的付出，大家的配合， 讓我們在疫情中，看到團結的美!🤜🤛 #TaiwanCanHelp #TaiwanIsHelping 感謝👍 #所有防疫第一線的人員 感謝👍 #每一個協助防疫的人 感謝👍 #每一個願意配合的你 每個你和妳，都是臺灣最美麗的風景~🌻🌻🌻 影片
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| 2057319591080482 | 2020-05-20 18:00 | 18 | 0 | 愛美是人的天性~ 也是小編的天性~ 想要氣色好、臉色紅潤又沒有黑眼圈🐼 快來分享👇 Hello醫師「美容覺這樣睡～皮膚頭髮變好也更快樂」 (https://helloyishi.com.tw/healthy-living/beauty/6-benefits-about-beauty-sleep/ ) 🌐 超連結 HELLOYISHI.COM.TW
美容覺這樣睡～皮膚頭髮變好也更快樂 - Hello醫師愛愛美是人的天性，很多人都願意花大錢在外表上，但是卻忽略了最容易且有效的一環，那就是睡個好覺，也就是俗稱的美容覺，不過，睡美容覺真的有效嗎？又有什麼根據呢？以下就讓專家告訴您，這個輕鬆又不用花大錢，就... |
| 2055153051297136 | 2020-05-15 18:00 | 24 | 0 |
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| 2095385763940531 | 2020-05-13 18:00 | 21 | 0 | 藥物濫用成癮是不是病?🧐 是! 成癮是一種慢性且容易復發的腦部疾病🧠! 戒癮不是件容易的事! 請給予身邊正在戒治的朋友多一點關心!💖💖 #食藥署藥物濫用防制 #成癮 #腦部疾病 圖片
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| 2093033744175733 | 2020-05-11 14:33 | 6 | 1 | 一起寫下我們對護理人員的感謝🌻💖
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#衛福編編報報 #總柴報報<br> <br> 🐶和總柴一起看看超過萬封「護信之約」的支持心聲<br> 👉https://taiwancanhelp.com.tw/<br> <br> ❤️超過上萬封來自海內外的溫暖信件，都是支持「 #護理台灣隊」的力量，衛福部也在即將到來的 5 月12 日 #國際護理師節，把國人的支持與感謝，獻給每一位付出專業、堅守崗位的護理師！ <br> <br> 【🐶#總柴預告 - 2020 #護台灣助世界 活動網站升級】<br> <br> 2020 年… 更多 世界衛生大會（WHA），將在 5 月 18 日於瑞士日內瓦展開！明天（5/12）開始「護台灣，助世界」網站即將升級！我們將收集國人與世界各地的朋友，支持台灣參與 WHO 的宣言與心聲。<br> <br> Taiwan Can Help! Taiwan is Helping!
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| 2064222923723482 | 2020-05-10 12:00 | 13 | 0 | 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 平安編 敬祝所有媽媽🤱~ 🎈💕母親節快樂!!!!!!!💐🎂💐 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 圖片
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| 2057240791088362 | 2020-05-09 18:00 | 14 | 0 | 新手媽媽面對睡眠剝奪的來襲🌪， 可能會增加產後憂鬱的風險! 跟著平安編一起擊敗🔨睡眠剝奪吧! 參考資料👇 Hello醫師「睡眠剝奪很危險！媽媽竭盡所能趕快睡」 (https://helloyishi.com.tw/pregnancy/mother-care/how-to-manage-sleep-deprivation-with-your-new-baby/ ) 🌐 圖片
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| 2090699257742515 | 2020-05-09 15:48 | 9 | 0 |
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#衛福編編分享時間 #總柴溫馨時間 #衛福部各署司同仁<br> 【 #衛福守護隊，守護台灣絕不後退！】#衛福部幕後團隊<br> <br> 「站在台灣最前線，絕不後退！」—衛福守護隊<br> <br> 💪這 100 多天來，台灣的防疫模式成為了國際矚目的焦點，除了最前線的醫護團隊與防疫人員，衛福部幕後也有一群團隊日以繼夜為台灣人民的健康努力著。<br> <br> 💪為了不讓疫情擴散，衛福部的每個單位各司其職，守護台灣健康，為台灣人民福祉努力，我們堅守崗位，絕不後退！… 更多<br> <br> 💪這次，由我們 #衛福守護隊 串聯響應、齊聲力挺醫護最前線，行動支持「 #護理台灣隊 」，感謝醫護人員的守護。台灣的團結，成就了防疫最堅實的後盾！<br> <br> ❤️「 #2020護理助產年」，邀請大家一起響應「護台灣，助世界」行動，寫下你對護理台灣隊及所有參與防疫人員的支持心聲<br> 👉https://taiwancanhelp.com.tw/<br> <br> 🐶跟著總柴回顧「衛福守護隊」超帥動畫<br> 👉https://youtu.be/oNTOj1r7EZs
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| 2055133434632431 | 2020-05-08 18:00 | 14 | 0 | #我要青春不要麻煩 🔎文宣下載 中文版👉 http://www.fda.gov.tw/TC/siteListContent.aspx?sid=10649&id=29675 🌐 For English👉 http://www.fda.gov.tw/TC/siteListContent.aspx?sid=10845&id=30202 🌐 圖片
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| 2057211177757990 | 2020-05-06 18:00 | 9 | 0 | 懷孕時期因為身體的不適及賀爾蒙的變化📈， 媽媽們的睡眠開始發生變化(如睡睡醒醒、淺眠)， 寶寶出生後，面臨半夜需起床餵奶的睡眠中斷模式🤱， 等到孩子稍大，可以睡過夜了🌙， 才發現，媽媽的睡眠回不去了! 平安編提供各位媽媽們好睡小撇步如下: 🌷跟著孩子一起調整睡眠👧 🌷半夜睡不著，不妨起身做點放鬆的活動🧘♀️ 🌷分一半自己的「放鬆時間」給睡眠💆♀️… 更多 更多詳細資訊請參考⬇️⬇️⬇️ 「我的媽媽時代——娘親們，睡眠去哪兒了？」 http://sleep321.com.tw/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%99%82%E4%BB%A3-%E5%A8%98%E8%A6%AA%E5%80%91%EF%BC%8C%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%8E%BB%E5%93%AA%E5%85%92%E4%BA%86%EF%BC%9F/ 🌐 超連結 SLEEP321.COM.TW
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| 2086206718191769 | 2020-05-05 10:02 | 7 | 0 |
分享 食用玩家-食藥署
今天是二十四節氣中的立夏，代表時序已經進入夏天<br> 對於即將面臨的炎熱天氣，進補也會偏向涼補 小編發現，最近網路上流傳了好多<br> 號稱可以「治療」新冠肺炎的「食補法」，都是假的!假的!假的! 🤥 ＃正向防疫 ＃慎防防疫假訊息 ＃謝謝每一個願意配合的你 ＃保持社交距離 ＃避免群聚 ＃肥皂勤洗手
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| 2055087214637053 | 2020-05-02 18:00 | 11 | 0 | 當你感受到朋友正在推薦你嘗試來路不明的東西時 請記得善用 #反毒防身5術 保護自己 遠離毒害。 第1術 #直接拒絕 🙅♀️ 第2術 #遠離現場 🏃♂️ 第3術 #轉移話題 👄 第4術 #自我解嘲 😂 第5術 #友誼勸服 👫 更多反毒資訊👇 http://www.fda.gov.tw/TC/site.aspx?sid=10070 ✨✨ 圖片
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| 2056154351197006 | 2020-05-01 18:00 | 11 | 0 | 輪班工作好痛苦😫 該睡的時候睡不著 不該睡的時候好想睡😴 輪班工作如何健康睡? ✅使用光照把生理時鐘往後延(傍晚到深夜的前半夜) ✅輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，收假後才能繼續適應夜班的作息。 ✅須白天入睡／建議使用眼罩、耳塞，拉上窗簾，緊閉隔音窗，必要時，經醫生評估後，可適當使用安眠藥物。 更多相關資訊👇 https://www.mingpaocanada.com/healthnet/content.php?artid=7621 🌐 超連結 MINGPAOCANADA.COM
夜班、輪班睡眠混亂 醫生教你健康睡 - 明醫網因經濟和社會發展的需求，輪班工作已經成為製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業（包含長期照護產業）、保全業、便利商店等事業經營的常態，甚至有逐漸增加的趨勢。 |