sleepverywell
Month: 2017-01
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 1037625853049866 | 2017-01-30 11:30 | 3 | 0 |
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| 1037625716383213 | 2017-01-28 09:30 | 7 | 0 |
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| 1037626029716515 | 2017-01-27 15:30 | 2 | 0 |
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| 1034610023351449 | 2017-01-26 17:30 | 4 | 0 | 守歲守歲~ 怎麼樣才不會愈守愈想睡~ 難得與家人團聚的時間，別守壞了身體唷! 超連結 READ01.COM
除夕團圓之夜，這樣熬夜守歲不傷身除夕夜有守歲的習俗，大多數的中國人都會和家人一起坐在電視機前一邊看春晚一邊等待新年的鐘聲。守歲就得熬夜，熬夜對人身體不好，那麼有什麼方法能化解熬夜危害呢? |
| 1028575500621568 | 2017-01-23 17:20 | 3 | 0 | 忙碌的上班族們，再撐過這一週，就要過年放假囉!
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忙碌工作後卻夜夜難入眠，上班族們你累了嗎? | Sleep321本站為台灣睡眠醫學學會所有。由台灣席夢思股份有限公司獨家贊助，並委託政大睡眠實驗室管理及執行。 |
| 1034592180019900 | 2017-01-20 17:30 | 1 | 0 | [趣聞放送] 到底昆蟲有沒有在睡覺呢?! 讓我們一起看下去~ 超連結 NATGEOMEDIA.COM
昆蟲會不會睡覺？ - 國家地理雜誌中文網研究顯示有些昆蟲，例如蜜蜂和果蠅，是和人類一樣會睡覺的——而且還可能因為睡眠不足而神智不清。 要分辨一個人是不 |
| 1028578060621312 | 2017-01-19 16:00 | 1 | 0 | 建立小朋友正確的睡眠習慣，才一起幸福美喔！ / 超連結 SLEEP321.COM.TW
新手爸媽怎麼睡？ | Sleep321本站為台灣睡眠醫學學會所有。由台灣席夢思股份有限公司獨家贊助，並委託政大睡眠實驗室管理及執行。 |
| 1028577023954749 | 2017-01-17 17:25 | 4 | 0 | 別讓午睡加重你的疲憊.....
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午休的姿勢，你選對了嗎對於上班族而言，每天中午都有足夠的休息時間。可同樣是睡完午覺的，出現的狀況卻有兩種：一種精神飽滿，另一種是比睡前還疲勞。至於為什麼會出現以上情況，這都跟午睡姿勢有關。一、為什麼要睡午覺？ |
| 1034585493353902 | 2017-01-14 15:00 | 3 | 0 | 最近天氣越來越冷了，是不是跟小編一樣，好想黏在床上呢?!
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| 1028423820636736 | 2017-01-13 17:30 | 1 | 0 | [小故事分享]
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昨天晚上又睡不好！失眠怎麼辦？ - 我讀 WEDO - 天下雜誌有時候，晚上再怎麼躺就是睡不著，腦中像在開運動會似地轉個不停，一直胡思亂想。好不容易睡著，又常常因盜汗、心悸或是做惡夢而驚醒，之後就再也睡不著了。 |
| 1028426377303147 | 2017-01-12 17:30 | 1 | 0 | 今天我們不談失眠，我們談"睡太多"!!
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我是不是有嗜睡症? | Sleep321本站為台灣睡眠醫學學會所有。由台灣席夢思股份有限公司獨家贊助，並委託政大睡眠實驗室管理及執行。 |
| 1028425787303206 | 2017-01-10 17:30 | 3 | 0 | 睡覺翻身也是有它的道理!
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睡覺翻身有啥好處？一起來看看吧在金庸小說《神鵰俠侶》中，神奇的事情不少，女主角小龍女睡覺的時候不用床，而是睡在一根手指粗細的繩子上面，並且幾乎一動不動，像個睡美人一樣。小編雖然佩服姑姑的深厚功力，但是不禁又會好奇：姑姑睡覺的時候難道都不用翻身的麼？ |
| 1023412274471224 | 2017-01-09 17:30 | 5 | 0 | 睡前怎麼吃才不會~太餓睡不著，太飽睡不好
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選對宵夜勿過飽 免驚睡眠受干擾 | Sleep321本站為台灣睡眠醫學學會所有。由台灣席夢思股份有限公司獨家贊助，並委託政大睡眠實驗室管理及執行。 |
| 1017437958401989 | 2017-01-05 17:30 | 0 | 0 | 俗稱鬼壓床，在醫學上稱之為睡眠癱瘓！
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為什麼會有「鬼壓床」？夢是一個神秘的話題，甚至帶有迷信的色彩。說起夢，就不得不說睡眠。睡覺可不是眼睛一閉一睜，這一晚上就過去了這麼簡單，而是一個非常複雜的過程。正常人在剛剛入睡時眼球幾乎不活動，我們稱它為非快速眼動睡眠期，它又可以細分為入睡期、淺睡期、熟睡期和深睡期。 |
| 1017277765084675 | 2017-01-02 17:30 | 2 | 0 | [新知]～夢神居然有三兄弟～其中有一位居然是...管白日夢?!
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夢神三兄弟 | Sleep321本站為台灣睡眠醫學學會所有。由台灣席夢思股份有限公司獨家贊助，並委託政大睡眠實驗室管理及執行。 |