文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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1384529075026207 | 2018-05-31 19:00 | 1 | 0 | 原來夜貓族也有性別差異?! |
1384574651688316 | 2018-05-30 19:00 | 1 | 0 | 失戀已經夠難過了 別再讓失眠找上你囉!! (作者:長庚醫院睡眠中心;吳家碩臨床心理師、陳詠寧實習臨床心理師) #失戀與失眠 |
1384570258355422 | 2018-05-26 16:30 | 4 | 0 | 連續性的睡眠不足,會影響大腦的正常運作以及認知能力, 可能使你做出錯誤的判斷,甚至連帶同僚一起陷入險境!! #失眠為競爭力之母 #連續睡眠不足嚴重性 #睡得少生產力反減 |
1384562275022887 | 2018-05-25 19:00 | 4 | 0 | 有聽過睡前閱讀及聽音樂有助於睡眠, 但你聽過吹泡泡也能幫助睡眠嗎? #失眠五大奇招 #吹泡泡助眠 #閱讀音樂助眠 |
1384561428356305 | 2018-05-24 19:00 | 6 | 0 | 睡了很久還是覺得累嗎? 可能是睡眠品質不夠好。 有習慣睡前運動嗎? 有習慣吃飽就睡嗎? 床墊床單多久沒換了呢?! 臥室多久沒打掃了呢?! 這些可能都是影響睡眠品質的關鍵!! |
1390630674416047 | 2018-05-24 11:21 | 4 | 0 | 小編提醒,部分鎮靜安眠藥屬於管制藥品(如佐沛眠), 同時亦屬於毒品危害防制條例列管之毒品, 若經由醫師開立處方取得,屬合法藥物, 但若將吃不完的鎮靜安眠藥轉讓他人或販售, 就會觸犯毒品危害防制條例唷!! |
1384037575075357 | 2018-05-23 19:00 | 6 | 0 | |
1384527681693013 | 2018-05-19 19:00 | 4 | 0 | 胸廓四周的肌肉僵硬,容易導致睡眠變淺, 難以消除疲勞。 不如~ 跟著小編一起完全呼吸一下! #完全呼吸法 #肌肉僵硬影響睡眠 |
1387140091431772 | 2018-05-19 09:14 | 2 | 0 |
分享 衛生福利部
【#懶人包】1分鐘了解WHO!<br> <br> 「新聞每天都在報還沒拿到邀請函...」<br> 「到底辦WHA大會的 #WHO世界衛生組織 是什麼?很重要嗎?」<br> <br> 我們積極爭取參加WHA,重點可不只在五月"那一週"的國際交流,更重要的是參與到WHO所運作的整體世界醫療衛生體系!<br> <br> >> 1分鐘了解WHO:https://goo.gl/DZBT4L<br> >> 1分鐘複習WHA:https://goo.gl/wUcgrB<br> … 更多<br> #WHA必須有台灣的一席 <br> #HealthForAll #TaiwanCanHelp<br> #台灣需要WHO #WHO也需要台灣
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1370132516465863 | 2018-05-18 19:00 | 1 | 0 | 你是習慣聽音樂入睡的朋友嗎? 小心夜晚的音樂傷了的聽力!!! #聽音樂入睡 #睡眠學習法 |
1370131413132640 | 2018-05-17 19:00 | 2 | 0 | 我真的需要檢查睡眠嗎? 粉絲們也有相同的疑問嗎? #睡眠檢查 #睡眠呼吸中止 #肢體抽動症 |
1370095783136203 | 2018-05-16 19:00 | 4 | 0 | 依賴藥物的想法千萬不能有,藥物能短暫協助我們度過一些特別時期,卻無法幫我們解決生活上的問題。 試著在睡覺前,讓我們的大腦、生理與情緒狀態都獲得安寧,對我們的睡眠品質會有大大的幫助唷。 |
1384166528395795 | 2018-05-15 08:00 | 4 | 1 |
分享 食用玩家-食藥署
《睡得安眠藥注意! 參與活動抽7-11禮券!》<br> Blue Monday又讓你失眠了嗎?<br> 來一顆安眠藥幫助入睡,但….怎麼還是睡不著~~~<br> 這時可以再吃一顆藥加強嗎? 還是喝杯酒助眠呢?<br> 現在回答正確就有機會抽7-11禮券$200(共有3名機會!)<br> 前往食藥好文網填寫滿意度調查表,加碼再抽7-11禮券$100喔! 即日起至5/22,按讚+指定留言+@tag2位好友 <br> →【吃安眠藥要注意 ___(選項代號)____! … 更多@XXX、 @XXX你們覺得答案是什麼?】<br> ✅ 題目太難? 這裡有解👉https://goo.gl/EvsKq2 <br> ✅ 滿意度調查傳送門👉https://goo.gl/5Yfd3q ★填寫食藥好文網滿意度調查表即有抽7-11禮券$100資格。<br> ★請勿以多個帳號重複留言,若參加者以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參與活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,主辦單位有權取消使用者之參與、得獎資格,並不另行通知。<br> ★中獎者須填寫完中獎通知書後回傳給活動小組,即可獲得獎項。 #食藥署 #安眠藥 #服藥注意 #睡得安心有撇步 #記得要填寫滿意度調查表
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1371601679652280 | 2018-05-13 13:00 | 7 | 0 | |
1370086823137099 | 2018-05-12 20:30 | 4 | 0 | 睡得多不代表睡得好,睡得少不代表睡得不好 重要的是你的精神恢復了嗎? 睡眠品質四個指標,你check了嗎? #睡眠品質4指標 |
1370087129803735 | 2018-05-11 20:30 | 3 | 0 | 當家中的小朋友出現過度嗜睡、大呼大聲、淺眠、夜驚、夢遊或尿床等症狀,請記得留意小朋友是否有睡眠問題喔!! #兒童睡眠問題 #兒童嗜睡淺眠 #兒童夜驚惡夢 |
1370083189804129 | 2018-05-10 20:30 | 2 | 0 | 你聽過大腦會「偷睡覺」嗎? 你知道什麼是「微睡眠」嗎? 可能你的我的他的大腦,都曾經發生過「微睡眠」 #大腦偷睡覺 #大腦微睡眠 |
1370085869803861 | 2018-05-09 20:30 | 6 | 0 | 安眠藥副作用,你(妳)知道多少?! #安眠藥副作用 #反彈性失眠 |
1370078899804558 | 2018-05-05 20:30 | 7 | 1 | 五大快樂食物: No.1 秋刀魚 No.2 牛奶 No.3 味噌 No.4 奇異果 No.5 糙米飯 但要是小編吃到很酸的奇異果,心情應該會更"不快樂"!!! #快樂食物 #改善煩躁助睡眠 |
1370078629804585 | 2018-05-04 20:30 | 5 | 1 | [睡眠新知] 睡眠其實與你的血糖有關係!!! #睡眠與血糖控制 #血糖與睡眠 |
1370041906474924 | 2018-05-02 20:30 | 8 | 0 | 春天養肝從培養良好睡眠習慣開始,搭配適當的戶外運動,亦有助於改善腸蠕動問題,使氣血通順,心情平和。 #春天睡眠養肝 #早睡早起氣血暢通 |
1370078063137975 | 2018-05-01 20:30 | 4 | 0 | 五一勞動節,讓我們關心睡眠時間比較特別的輪班工作者!! #輪班工作者睡眠品質 #五一勞動節 |
1374993225979792 | 2018-05-01 16:22 | 3 | 0 | 輪班工作者如何獲得好眠?! 快快照過來!! 分享 睡眠管理職人
《輪班工作者好眠必備攻略!》 繼上週跟大家分享了美國「國家健康睡眠覺知計劃」所舉辦的「Sleep Works for You」活動(想了解什麼是美國「國家健康睡眠覺知計劃」?詳見:https://goo.gl/7SHciv), 今天睡眠管理職人要採取實際行動:<br> 1⃣呼籲僱主與從事輪班工作的你,應注意的輪班排班原則<br> 2⃣向從事輪班工作的你,宣導好眠的技巧 快分享給你周邊從事輪班工作的他/她吧! 圖文來源:<br> 睡眠管理職人 x Re-Timer台灣<br> 李偉康 吳家碩 臨床心理師
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