sleepverywell

#衛福編編關心時間 #總柴關心時間 <br> 　<br> 🤓🐶大家晚安，我們繼續 #正向防疫<br> 　<br> 🤓感謝大家踴躍地留言表達自己的意見，衛福編編覺得，公開、正向互動、溝通永遠都是重要的，也永遠會是衛福部粉絲團的宗旨，相關大家的意見，編編一定努力彙整呈報，謝謝大家！也請大家要好好吃飯休息喔～<br> 　<br> 🐶本週連假，每天吃飽睡好的總柴也希望大家好好照顧自己，好好休息，#臺灣加油加油，#我們健康健康 <3 <br> 　<br> 🐶… 更多至於連假也需要出勤的人類們，真的辛苦了，一定要找時間好好休息喔！<br> 　<br> #防疫最前線 <br> #謝謝辛苦的檢疫人員 <br> #謝謝臺灣醫護人員 <br> #謝謝所有第一線人員 <br> #謝謝願意配合的你<br> #謝謝所有協助的人<br> #臺灣加油

#衛福編編提醒 #總柴的話要聽<br> 　<br> 🐶保護自己也保護他人，跟總柴一起防疫汪！<br> 　<br> 💧肥皂勤洗手：內外夾弓大立完(腕)<br> 🐶總柴每天手手腳腳都有好好洗乾淨呢～ <br> 　<br> 💧多運動、吃新鮮蔬果，保持心情愉快<br> 🐶總柴每天都很開心還有散步喔～<br> 　… 更多<br> 💧要記得 #避免用手觸摸掩口鼻<br> 🐶用腳腳也不行喔，不要學總柴錯誤示範～<br> 　<br> 💧咳嗽和打噴嚏時，請摀住口鼻！<br> 🐶總柴圖上也是錯誤示範喔！<br> 　<br> #正向防疫<br> #臺灣加油<br> #謝謝每一個配合的你<br> #謝謝第一線的防疫人員

📣口罩實名制自 2月20日起調整部分規定<br> 👉12歲以下兒童可購買兒童口罩4片<br> 👉每個販賣點可販售數量增加 ❗購買後，每隔7日後才能再購買<br> 例:2月20日購買下次購買時間為(20+7=27)2月27日 查詢「特約藥局及鄉鎮衛生所名單」往這裡<br> >> http://www.fda.gov.tw/TC/siteContent.aspx?sid=11139 ＃防疫視同作戰 ＃謝謝藥師及藥劑生 ＃謝謝衛生所同仁 ＃謝謝郵務士 ＃謝謝每一個願意配合的你

笑不出來的笑氣人生

笑氣又叫做氧化亞氮 是一種無色有甜味的氣體 吸入後會情緖興奮，不自主的想笑 所以俗稱笑氣 笑氣因為容易取得，且吸食後讓人想笑 所以常被用來狂歡作樂 接觸「笑氣」成癮後，會導致脊髓神經受損退化 會影響身體維他命B1...

＃衛福編編感謝時間<br> 　<br> 🤓配合口罩實名制，全臺健保藥局的藥師及藥劑生們為了讓大家都盡可能拿到口罩，默默地犧牲了自己很多休息時間，為防疫盡他們最大努力，守護我們的健康。<br> 　<br> 🤓我們一起感謝他們，一起配合、體諒，心懷感激💖<br> 　<br> 🤓大家心都要暖暖的，我們繼續 #正向防疫 💕<br> 　<br> ＃臺灣加油 <br> ＃謝謝藥師及藥劑生… 更多<br> ＃防疫視同作戰 <br> ＃謝謝臺灣的醫護人員 <br> ＃謝謝所有的檢疫人員 <br> ＃謝謝所有第一線人員 <br> ＃謝謝每一個願意配合的你

#衛福編編報報 ⏲發文時間2020/2/16<br> ❗第19例個案接觸者疫調進行中，已鎖定特定對象❗�#指揮中心快訊 <br> 📺今日記者會直播往這：https://youtu.be/43xPMaylHqE<br> 　<br> 🤓… 更多中央流行疫情指揮中心今(16)日表示，第19例確診個案為ㄧ名「白牌車」司機，該個案曾載運多名訪台過春節的臺商，其中3位係從中港澳返國，皆在家自主健康管理，且回台後皆曾因呼吸道感染症狀就醫，指揮中心目前正深入追蹤3名臺商及該個案之所有密切接觸者。<br> 　<br> 🤓指揮中心指出，以現有資訊分析，一般民眾於社區得到感染的風險很低，尚無須提升防疫等級。指揮中心再次提醒，民衆平時應落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口，及做好咳嗽禮節，減少近距離接觸，保持環境清潔及通風。<br> 　<br> #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 <br> #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油

#衛福編編分享時間 ⏲發文時間2020/2/16<br> #阿中部長來跟大家說四種社區傳播的徵兆<br> 　<br> 🤓詳細資訊，衛福編編都整理在圖片上了，歡迎大家分享<br> 👨阿中部長也提醒大家，要警覺、莫恐慌；勤洗手、少接觸；多開窗、勿對立！<br> 　<br> ＃臺灣加油<br> ＃不要對立<br> ＃防疫視同作戰<br> ＃謝謝臺灣的醫護人員… 更多<br> ＃謝謝所有的檢疫人員<br> ＃謝謝所有第一線人員

夫妻同床老公睡不好？日本研究：這樣作能改善睡眠品質 | 新奇 | NOWnews 今日新聞

民眾生活壓力大，現代人越來越注重睡眠品質。國家衛生研究院今（ 1 ）日發表最新研究發現，睡前滑手機 1 小時、就會延後入睡 5 分鐘，且睡前使用手機是導致睡眠周期紊亂的主要原因之一。日本也有針對睡眠品質的研究，他...

睡眠不足，竟是親密關係殺手？ - 康健雜誌

在正常運作的人體系統當中，睡眠幫助大腦處理並儲存每天的情緒與記憶。我們一覺起來，大腦中就有足夠的空間去創造新的經驗、儲存...

#交通接送服務 😉長照『四包錢』，針對個案需要往返居家至醫療院所就醫（含復健）就可以申請『交通接送服務』喔❗<br> 　<br> 🙂交通接送服務會依失能等級與地區幅員大小、原偏鄉等分類，每月給付 1,680-2,400 元～<br> 　<br> 🙂依照地區幅員大小及原偏鄉等分類：<br> 　<br> 👉 一般戶部分負擔＝給付額度 x 21%～30％<br> 👉 中低收入戶部分負擔＝ 給付額度 x 7%～10％… 更多<br> 👉 低收入戶由政府全額補助<br> 　<br> 😘想了解更多資訊請點：https://1966.gov.tw/LTC/mp-201.html<br> ----------<br> 😉有長照需求，記得要撥打 #1966長照服務專線 喔！<br> 　<br> ☎1966長照服務專線☎<br> 　<br> ✨費用：手機市話撥打皆前 5 分鐘免費<br> ✨服務時間：週一至週五 8:30-12:00/13:30-17:30<br> 　<br> 感謝繪師 菜朝 繪圖💖

【寶寶五招安心睡，你家做對沒？】 家長們您知道嗎？根據衛生福利部107年嬰兒死因統計： 🔺事故傷害是第四大死因<br> 🔺而意外窒息死亡人數約占其75%<br> 　　<br> 發生意外窒息案例中，有些便是源於錯誤的睡眠方式導致，國民健康署呼籲家長遵守「五招安心睡」- ✅不趴睡… 更多<br> ✅不用枕<br> ✅不同床<br> ✅不悶熱<br> ✅不鬆軟 📣避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中喔～<br> 　　<br> 👉點我看更多>>https://pse.is/MNUB3<br> 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874<br> ＃嬰兒窒息 ＃婦幼健康館

#衛福編編宣導時間 #總柴的話要聽 <br> #酒精棉片請留給有需要的人 食用玩家-食藥署<br> 　　<br> 🐶總柴開示：不要大量搶購酒精棉片，將酒精棉片留給真正需要的人 ❗<br> 　<br> 🐶總柴提醒大家，酒精棉片是注射藥品（如胰島素）等相關醫療用途需求的人非常需要的東西❗<br> 　<br> 🐶呼籲再呼籲不要大量搶購酒精棉片，將酒精棉片留給真正需要的人～<br> 　<br> 🐶除了肥皂勤洗手、減少用手觸摸眼口鼻 ，好好保護自己之外，聽總柴的話，把口罩和酒精棉片留給有需要的人… 更多❗<br> 　<br> #口罩請留給有需要的人 <br> #我ok你先領<br> #謝謝所有第一線的人<br> #臺灣加油<br> #正向防疫

#衛福編編2月10日下午兩點記者會重點分享<br> #謝謝每一個配合的你 #臺灣加油<br> 　<br> 🤓衛福編編：衛福編編覺得今天阿中部長在記者會上講的話非常有道理，分享給大家！<br> 　<br> 👨… 更多阿中部長：當社會跟隔離者、確診者形成對立的時候，那會形成什麼情形，就很多人不敢被隔離，因為他會受到很大的影響；不敢被隔離，他就必然要隱匿，若大部分的人都要隱匿，不據實以告，被社會這樣的氛圍逼著要害人害己，再也不做利人利己的事情。這樣的氛圍，會對我們的防疫工作，造成很大的傷害。<br> 　<br> 👨阿中部長：所以要提醒大家，疫情險峻，很多情況是未知的，怎麼要讓大家做利人利己的事情，是需要大家幫忙的。<br> 　<br> 👨阿中部長：社會的氛圍非常重要，讓大家都願意來配合，這是我們現在社區防疫裡面，最需要的一種行為和心態。<br> 　<br> 🤓衛福編編：我們一起配合、一起加油 #臺灣加油加油 #我們健康健康！　<br> 　<br> 🤓聽阿中部長👨怎麼說<br> >>>https://youtu.be/OdNa1zb38e0?t=1388<br> 　<br> ＃防疫視同作戰<br> ＃謝謝臺灣的醫護人員<br> ＃謝謝所有的檢疫人員<br> ＃謝謝所有第一線人員<br> ＃謝謝所有願意配合的你

#衛福編編宣導時間 #總柴的話要聽 #減少用手觸摸眼口鼻<br> 　<br> 🐶總柴提醒大家，肥皂勤洗手之外，也要減少用手觸摸眼口鼻 ，好好保護自己，也能保護他人❗<br> 🐶不要學總柴我的錯誤示範🚨啊！汪！汪！汪！汪！<br> 🤓大家要記得，肥皂勤洗手之外，也要減少用手觸摸眼口鼻喔～<br> 　<br> #協助防疫可以怎麼做 #總柴的話要聽 <br> 　<br> 💡平時應該養成<br> 👉量體溫🐶… 更多<br> 👉以肥皂勤洗手🐶<br> 👉減少觸摸眼鼻口🐶<br> 👉盡量不要到人多擁擠的公共場所🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶<br> 　<br> 💡若有發燒、咳嗽及呼吸急促等症狀<br> 👉務必在家休息，不要到公共場所🐶<br> 　<br> 💡若有必要外出，例如，就醫<br> 👉務必戴口罩🐶<br> 👉以肥皂勤洗手🐶<br> 👉妥善處理口鼻分泌物🐶<br> 　<br> 🐶跟本汪一起防疫、發揮公德心，大家一起健康～<br> 🤓有任何疫情相關最新消息，衛福編編也會馬上整理給大家的！<br> 　… 更多

防疫期間 流言傳來傳去~<br> 🙅‍♂不要隨便輕易相信<br> 🙅別再轉傳親朋好友<br> 還有!!對抗病毒 記得勤洗手🤲<br> >>http://www.fda.gov.tw/TC/newsContent.aspx?id=25886<br> >>不想錯過食藥訊息務必加入搶先看<br> #食藥署 #闢謠 #澄清再澄清 #謠言不可信 #勤洗手才是真的

戴口罩「一不三要」相當重要‼<br> ✍請大家筆~記~下~來~~然後再幫小編多多宣傳唷~~ 還有還有小編再次提醒‼‼‼<br> 勤洗手勤洗手勤洗手勤洗手勤洗手 #臺灣加油 #防疫視同作戰 #謝謝辛苦的檢疫人員 #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #謝謝辛苦的藥師藥劑生 #謝謝社區健保藥局

二月五日食藥署口罩臨時會議會後，<br> 食藥署吳署長、藥師公會聯合會黃理事長、藥劑生公會聯合會陳理事長<br> 特別拍了影片替明天第一線的藥師、藥劑生加油打氣，<br> 也謝謝社區藥局藥師們站出來一同防疫。

小心毒品就在你身邊 (6分鐘)

說明

口罩有限！請把口罩留給有需要的人好不好嘛??!!(手比愛心) 良好衛生習慣好重要❗❗<br> 注意個人衛生，肥皂勤洗手🤲<br> 做好防疫動作，健康更有保障💪 🙏小編認真說<br> 勤洗手真的真的真的很重要啦~ 衛生福利部 疾病管制署 - 1922防疫達人 #2019新型冠狀病毒 #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員

會持續更新，請大家密切注意！

🤓衛福編編：感謝大家對於阿中部長，還有中央流行疫情指揮中心全體同仁的關心，衛福編編覺得自己能做的，就是把大家之前的打氣還有關心彙整起來，讓指揮官阿中部長還有全體同仁知道，歡迎大家在這篇貼文底下留您想說的話，不管是感謝、關心、意見、指教，什麼都好，衛福編編都會如實轉達，防疫視同作戰，我們會繼續努力！<br> 　<br> #臺灣加油<br> #謝謝所有的醫護人員<br> #謝謝所有的檢疫人員<br> #謝謝所有第一線人員

#衛福編編報報 ❗口罩販售實名制 2 月 6 日上路，希望讓更多有需要的民眾買得到口罩，並讓資源利用公平及透明❗ #指揮中心快訊 <br> 📺今日記者會直播往這：https://youtu.be/2cRJ06GjwbA<br> 　<br> 🤓衛福編編提醒：0 是偶數喔！<br> 　<br> 🤓中國新型冠狀病毒肺炎疫情持續升溫，全球掀起搶購口罩亂象，為遏止國人搶購、囤積口罩的風潮，中央流行疫情指揮中心今（3）日宣布口罩販售實名制 2 月 6… 更多 日上路，希望讓更多有需要的民眾買得到口罩，並讓資源利用公平及透明。<br> 　<br> 🤓指揮中心表示，變更口罩販售方式重點如下： 1⃣政府徵用的口罩，在民生方面，原先超商通路自明（4）日起停止販售。 2⃣健保署兩天內修改全國電腦資料庫系統並完成測試，由郵差配送口罩至全國 6,505 家健保特約藥局，每家藥局每天配發 200 片成人口罩、50 片兒童口罩；另偏鄉地區將由當地衛生所代為處理。民眾自 2 月 6 日起，可持本人「健保卡」前往購買，每張健保卡可用 10 元購買 2 片口罩，7 天內不能重複購買。 3⃣為分散購買人潮，身分證字號末碼雙號者可於每週二、四、六購買，單號者可於每週一、三、五購買，週日則開放全民皆可購買。另上班族及行動不便者，可委託親友代為購買，一人限代持一張健保卡，購買規則相同；同時，兒童口罩僅限 12 歲以下兒童健保卡購買。 4⃣針對需要口罩之獨居長者以及身心障礙者，將要求地方政府社會局與衛生局合作，提供地方政府存有的口罩，就近、優先提供這些弱勢國人。<br> 　<br> 🤓指揮中心強調，國內專家已再三呼籲口罩使用時機應著重在「看病、陪病、探病的時候要戴，有呼吸道症狀者應戴口罩，有慢性病者外出建議戴口罩」，健康民眾及一般學生無須戴口罩，請民眾將口罩留給需要的人，讓資源發揮最大效用。<br> 　<br> 查詢特約藥局及無健保特約藥局鄉鎮衛生所名單往這裡<br> >> https://www.fda.gov.tw/TC/siteList.aspx?sid=11142<br> 　　<br> #2019新型冠狀病毒 #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員<br> #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員

#衛福編編報報 ❗中國病例遽增，指揮中心嚴密監控疫情、隨時調整❗<br> #指揮中心快訊 <br> 📺今日記者會直播往這：https://youtu.be/iZGaYRbWoJI<br> 　<br> 🤓中央流行疫情指揮中心今（3）日表示，昨（2）日國內新增 61 例嚴重特殊傳染性肺炎通報個案，目前累計通報 1,066 名個案，含 10 名確診、900 名排除、餘隔離檢驗中（85 名初驗陰性、其餘待檢驗)。目前 10… 更多 名確診個案狀況穩定，持續住院隔離，醫院及地方衛生單位已進行疫情調查及接觸者追蹤等防治工作。10 名確診個案接觸者總計 515 人，其中 35 人有症狀已通報（32 例已排除、3 例檢驗中）。<br> 　<br> 🤓依據中國大陸疾控中心通報及各省市區衛生健康委員會公布資料，中國大陸累計 31 省市區（不含港澳特別行政區）確診 17,205 例新型冠狀病毒感染個案，較昨日新增 2,829 例（湖北單一省份即增加 2,103 例），其中 2,296 例重症，361 例死亡；另有疑似病例 21,558 例。累計密切接觸者 189,583 人，追蹤中 152,700 人。<br> 　<br> 🤓除台灣之外，國際間累計 164 例確診病例，分布於25個國家/地區；病例數以泰國 19 例、新加坡 18 例、日本 15 例（不含無症狀 5 人）、香港 15 例、南韓 15 例及澳洲 12 例為多。另越南、法國、日本、南韓、美國、泰國等 6 國已出現次波感染病例，德國已出現第 3 波傳染病例，法國則出現醫療人員感染病例。<br> 　<br> 🤓因應疫情，指揮中心將密切監視疫情變化隨時調整防治作為，目前已將廣東省、浙江省溫州市列為二級流行地區，居住地在廣東省、溫州市之陸人禁止入境；小三通入境及具廣東省、溫州市旅遊史者，一律居家檢疫 14 天；中港澳入境無症狀旅客提升為自主健康管理，期間盡量避免外出，如需外出應戴外科口罩；有上呼吸道症狀的旅客即使採檢結果為陰性，仍需自主健康管理 14 天。<br> 　<br> 🤓指揮中心再次呼籲，民眾返國入境時如有發燒、咳嗽等不適症狀，應主動通報機場及港口檢疫人員並配合各項防疫措施；返國後 14 天內如出現疑似症狀，可撥打免付費防疫專線 1922（或 0800-001922）依指示戴口罩儘速就醫，並請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚（TOCC），以及時診斷通報。更多「嚴重特殊傳染性肺炎」(武漢肺炎)資訊，可參閱疾管署網站（https://www.cdc.gov.tw）。<br> 　<br> #2019新型冠狀病毒 #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員<br> #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員

#衛福編編分享時間 #自行配製75趴酒精<br> 關於 #防疫<br> 大家居家可以怎麼做呢🤓<br> 　<br> 🤓衛福編編來教大家【自行配置 75% 酒精】<br> 切記！酒水比例 4:1 就可以囉！👍👍<br> 而且酒精濃度介於 70~78% 就有效，不一定要稀釋到將將好唷～💪<br> 另外【酒精消毒產品很足夠】，大家夠用就好，不要囤貨啊‼️<br> 　<br> 🤓不方便洗手時，大家可自行稀釋 95% 酒精使用，或可到藥局、藥粧、台糖、台酒等通路購買喔‼️… 更多<br> 　<br> 🤓請大家趕快分享給自己的捧友們📣📣‼️(手比愛心❤️)<br> 　<br> 食用玩家-食藥署<br> 疾病管制署 - 1922防疫達人<br> 守護厝邊頭尾 安全用藥 #勤洗手<br> #正確洗手步驟<br> #自己調配酒精和消毒水<br> #勿囤積<br> #防疫 #保護自己也保護他人<br> #武漢肺炎 #2019新型冠狀病毒 #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員<br> #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油

防治武漢肺炎 | 台大張上淳醫師 告訴您戴口罩時機、勤洗手

⚠️防疫大作戰⚠️ 臺大張上淳醫師告訴您： 😷何時需要戴口罩？ 🤲勤洗手很重要！ 【歡迎分享】 防治武漢肺炎，你我一起來

#衛福編編報報 疾病管制署 - 1922防疫達人 食用玩家-食藥署<br> ⭐️掌握口罩使用三時機，社區防疫不用驚<br> 　<br> 🤓 口罩使用時機：「看病、陪病、探病的時候要戴，有呼吸道症狀者應戴口罩，有慢性病者外出建議戴口罩」<br> 　<br> 🤓另專家亦指出，正確使用口罩才能有效防範病毒入侵，應注意下列事項：<br> (1)檢查口罩有沒有破損；<br> (2)兩側鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩拉開到下巴；<br> (3)輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊；… 更多<br> (4)檢查口罩和臉部內外上下是否有密合；<br> (5)同一副口罩應只限同一個人重複使用，且應每天更換。<br> 　<br> 🤓指揮中心再次呼籲，國內目前尚無社區傳播，民眾無須恐慌搶購口罩，並落實上述使用口罩的三個時機及原則，使口罩資源發揮最大效用。<br> 　<br> 📗完整新聞稿：https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/E2D7MukuYqlx_oDdyam6hg?typeid=9<br> 　<br> #2019新型冠狀病毒 #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員<br> #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員<br> 　<br> 🤓 #重要 大家選購醫用口罩時，要認明醫療器材許可證字號，以確保產品之安全與效能喔！<br> 　<br> ⭐醫療器材許可證字號樣式：<br> 衛部（署）醫器輸字第000000號<br> 衛部（署）醫器陸輸字第000000號<br> 衛部（署）醫器製字第000000號… 更多