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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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【好睡覺報報】
失眠善用非藥物性治療
有哪些非藥物治療失眠的小秘訣呢？目前許多專業心理諮商或醫師提供「認知行為治療」或「失眠團體」的服務，甚至是更深度的心理治療；也可利用「支持性心理治療」。
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