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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【讓孕婦一夜好眠(●´∪`)♥ 】懷孕因為肚子變大不太好睡，使得孕婦長時間睡眠不足，身心無法得到放鬆，多少都會影響到胎兒的發展。建議側睡是最適合準媽媽的睡姿，可以避免重量集中背部，也不會妨礙血液循環。也可以利用枕頭或抱枕抬高在上方的那隻腳，會覺得更舒服。另外可以在晚間減少水分的攝取，避免夜間一直起來上廁所而影響睡眠。如果老公還能貼心的問問老婆：「我能做什麼嗎？」那就再好不過了！(●´∪`)♥ 圖片來源：http://ppt.cc/pKd~
資料來源：http://ppt.cc/oOHw

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