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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【糖尿病人如何吃】 你以為不碰甜食、稀釋有糖飲料就ＯＫ了嗎？這樣其實是錯誤的血糖控制觀念喔！ 糖尿病的控制除了運動、藥物及血糖監測等配合之外，日常飲食也是相當重要的！來看看糖尿病病人該如何吃得健康吧！ 1. 均衡攝取六大類食物
2. 固定醣類份量
3. 多選擇高纖食物
4. 盡量避免攝取精緻醣類或加糖食物
5. 以可自由食用的食物例如代糖取代
6. 選擇低脂食物並採用優質植物油烹調方式
7. 少量多餐控制飯後血糖
8. 避免或適量飲酒
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