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癌症時鐘快轉12秒！大腸癌蟬聯9年癌症之首 - 生活 - 自由時報電子報

癌症時鐘又快轉12秒！衛福部國民健康署今天公布2014年癌症登記報告，癌症新發人數為10萬3174人，平均每5分06秒就有1人罹癌，較前一年增快12秒，增加4004人。大腸癌連續9年蟬聯冠軍，其次是肺癌、乳癌與肝癌，人數皆破萬。而國健署也宣布，往年都是公布前二年的癌症登記報告，今年要拚年底就提前公布2015年的癌症登記報告。男性癌症發生人數前三名分別是大腸癌、肝癌與肺癌；女性則是乳癌、大腸癌與肺癌，其中值得注意的是，子宮頸癌、皮膚癌與胃癌的發生率大為下降。

預防代謝症候群有五大🖐絕招，大家知道嗎?<br> 留言👉「預防代謝症候群的五大絕招是________」<br> 小編不私藏，通通教給大家<br> ❣第一招：聰明選，健康吃<br> 記住健康飲食口訣，「三低一高」，低油、低鹽、低糖、高纖<br> ❣第二招：不吸菸，少喝酒<br> 吸菸及過量飲酒對健康危害很大，少碰為妙<br> ❣第三招：站起來，動30<br> 減少久坐；每天至少運動30分鐘<br> ❣第四招：壓力去，活力來… 更多<br> 轉移憂慮，適當發洩，如運動，聊天，唱歌，閱讀，改變對事情的看法、正向思考。<br> ❣第五招，做檢查，早發現<br> 趕緊做成人預防保健檢查📋國民健康署提供公費健康檢查「40 歲以上未滿65 歲民眾每3 年1 次，滿65 歲民眾每年1 次」的加值方案，<br> 有了健康，世界才是你的，趕快行動喔🚶<br> 國民健康署關心您❤ #代謝症候群 #運動 #定期檢查 #不吸菸 #少喝酒

什麼是COPD❓ 您平常有咳、痰、悶、喘嗎❓如果有就要注意了❗<br> 很有可能是慢性阻塞性肺病(COPD)<br> 那什麼是慢性阻塞性肺病COPD呢❓<br> 留言：「慢性阻塞性肺病COPD是_____________」 COPD👉是呼吸道長期發炎導致呼吸道阻塞<br> 使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病。<br> 因症狀與感冒、氣喘相似😌所以不易察覺，且無法根治。<br> 更可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆等全身症狀，降低生活品質<br> 雖然說COPD無法完全根治，但可以有效預防及控制😉<br> 遠離菸害🚬就是最好的策略👍當有症狀出現時<br> 盡早就醫及早治療就可以有效控制症狀及惡化速度唷<br> 國民健康署關心您😗 #COPD #呼吸道發炎 #慢性阻塞性肺病

童吸二手菸 鼻炎風險高5.7倍! - 華視新聞網

爸爸媽媽要留意了，國內一項最新研究指出，全台灣1歲半到八歲的嬰幼童超過一半暴露在二手菸環境，誘發他們...

二手菸加重氣喘 大人戒菸護小孩

【台灣醒報記者林亭妤台北報導】長期生活在二手菸環境中的兒童，易加重其氣喘、支氣管炎、肺炎、中耳炎等呼吸道疾病的症狀。國健署2日指出...

讓嬰兒聞菸味 猝死機率增加!

爸爸媽媽吸菸後再跟嬰兒同床，竟然是造成嬰兒猝死的高危險因素！這是預防嬰兒猝死提供的幾項建議當中，其中一點就是要避免嬰兒跟剛剛抽菸的成人同床。醫師說，主要因素就是，當嬰兒吸到味的時候，會造成氣管收縮，而一旦呼吸稍微受到阻礙，就很有可能會造成猝死，爸媽千萬得當心！ http://news.cts.com.tw/cts...

想戒菸的朋友們😇<br> 小編提供您有效的戒菸七招😲<br> 讓你成功走入🚶健康的人生<br> 1⃣塑造支持環境:參加戒菸班，建立支持網絡<br> 2⃣菸品替代物或方法:腹式深呼吸15次、咀嚼胡蘿蔔條或小黃瓜<br> 3⃣分散注意:規律做運動、做家事<br> 4⃣自我提醒:寫戒菸日記、隨時提醒自己戒菸理由<br> 5⃣改變生活習慣:調整與菸有關的行為與習慣<br> 6⃣身心恢復平衡:保持不再吸菸是成功的關鍵，如果菸癮再犯，應回想之前失敗經驗，重新來過。<br> 7⃣… 更多善用戒菸藥物:可降低戒菸時的不舒服與慾望，提升戒菸成功率 免費戒菸專線☎<br> 0800-636363<br> 讓專業的來幫助你！ #戒菸 #招數 #肺癌

抽菸可以減肥？　醫生：是「腸胃變差」才讓體重變輕 | ET健康雲 | ETtoday東森新聞雲

「吸菸有礙身體健康」這已經是人人都知道的常識，不過要是有人告訴你，抽菸可以減肥，你會為了保持苗條身材而開始抽菸嗎？日本生活知識網站《Menjoy!》訪問奈良女子大學的醫學教授高橋裕子，指出抽菸的確可能..(減重健康,吸菸,抽菸,美人電商,)

【民報】金害！台灣平均每2分鐘就有1人吸二手菸罹病

二手菸已被國際癌症研究中心（IARC）歸類為一級致癌物質。根據國健署統計，台灣每年約有2萬4000人死於吸菸，3000人死於二手菸害，每年因二手菸罹病約達15萬至23萬人，平均2至3分鐘就有1名不吸菸…

忠實粉絲讚出來，你們貼文看了沒<br> 防菸小知識2，一起來回答👄<br> 按讚+留言👇<br> 「_________(人名)一同打造無菸家庭吧！」<br> 就有機會獲得全家禮物卡200元唷💴<br> 活動期間：即日起～5/14<br> 開獎時間：活動結束後一個禮拜😇<br> 快分享給親朋好友一起參加抽獎喔<br> ************************************<br> 「菸害」會增加孩子罹患呼吸道感染、氣喘、嬰兒猝死等機率… 更多<br> 甚至會增加未來罹患癌症的風險😖<br> 請您愛護自己的健康，尊重家人們的生活環境<br> 讓快樂和幸福💞陪伴孩子一起成長吧～ 如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！

戒菸門診免收掛號費活動開跑囉~<br> 高雄市政府衛生局配合母親節及世界無菸日等相關節慶，邀請高雄市二代戒菸合約機構共同響應，辦理「戒菸門診免收掛號費活動」，活動期間自106年5月1日至6月30日止。… 更多<br> 菸品對身體健康的危害影響甚鉅，只憑藉自身的意志力戒除並不容易。因此高雄市政府衛生局配合相關節慶，推動「戒菸門診免收掛號費活動」，鼓勵吸菸市民們不分老幼，以關懷自己健康或家人、同事等角度，向身邊的吸菸民眾提醒，一起利用專業戒菸，遠離菸害。期望藉此活動確保民眾健康，降低吸菸率及民眾暴露二手菸及三手菸的危害。<br> 105年最新調查本市成人吸菸率男性為21.1%，女性為3.4%，希望藉此次活動提醒想戒菸者立即行動，遠離菸害，而本(106)年度參加活動之醫療院所共計136家，名單及院所地址可參閱高雄市政府衛生局全球資訊網(http://khd.kcg.gov.tw/Main.aspx?sn=199&mt=14&gs=20011)。

Cost of smoking | Health Promotion Agency Smokefree

How much could you save and what could you do if you stopped smoking?

#這是謠言!!!別相信~<br> 飯後一根菸🚬快樂似神仙？所以吃完飯後吸菸有助放鬆？ 吃飽後的休息狀態☺<br> 大腦本來就會產生滿足舒適的感覺<br> 飯後吸菸會有快感只是錯覺😱罷了！<br> 實際上菸中的尼古丁會阻礙✋腸胃消化功能<br> 損壞胃部中和酸性的能力😩使得酸侵蝕胃黏膜<br> 吸菸者的十二指腸潰瘍及潰瘍傷更難治療且可能復發 說明真相，駁斥謠言👊<br> https://goo.gl/UaEi24<br> 更多健康資訊請至國民健康署粉絲團觀看<br> https://goo.gl/Z6tc0a #飯後 #吸菸 #錯覺

吸菸好發心病及癌症　和缺乏這些營養素有關

吸菸有害健康，除了香菸中的尼古丁之外，根據研究顯示，吸菸者體內往往缺乏有益健康的營養素，包括維生素B群、維生素C以及葉酸，都要比正常人來得低；營養師提醒，吸菸者除了要戒菸之外，並且要多補充五顏六色的蔬果，可以促進身體健康。 根據國外諸多研究顯示，除了證實吸菸者會因為尼古丁導致癌症之外，吸菸者體內所含有的維生素B6、B12、葉酸及維生素C的濃度，都明顯低於未吸菸者，而且吸菸者血漿中同半胱胺酸的濃度會上升；使得吸菸者較不吸菸者易於罹患心血管疾病和中風。 每20分鐘就有一人死於菸害 依據國健署所公布的「2010年成人吸菸行為調查」顯示，台灣成人吸菸率為19.8％，其中男性35.0％，女性4.1％；而...

小心！吸菸會讓失智風險增加一倍 | 其他 | 失智旅人 | 元氣網

那只是其中一種類型的壓力。生病導致的情緒壓力，也可能很大，例如照顧慢性病人。而且經年累月的壓力，有可能導致更高風險的晚年頭腦失靈。 大部分人都可以馬上認出，他們生活裡是否有很多壓力。其中有些人隨時都

【更新】氣喘是一種呼吸道慢性發炎的疾病😫<br> 有些氣喘病人雖然看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎<br> 必須經由適當的藥物治療、改變居家環境🏡<br> 並遠離✋過敏原，就可以使氣喘問題得到控制<br> 讓我們一起做好氣喘的照護吧！<br> 1⃣戶外空氣污染依據環保署空氣品質指標（AQI）達100，即屬對「敏感性族群不良」的狀況，有氣喘病史的民眾應盡量避免外出，如外出應戴口罩。<br> 2⃣… 更多抽菸、二手菸與三手菸的毒性微粒仍會停留在車子、衣服、地毯、桌面、窗簾、衣櫃等處，至少含有11種高度致癌化合物，進而增加氣喘機率，患者的環境應完全禁菸。<br> 3⃣到公共場所應配戴口罩及勤洗手，以免感冒進一步引起氣喘發作。<br> 4⃣過敏兒要遠離易引發過敏的食物。<br> 5⃣室內的空氣污染物直接會促使氣喘病發作，應特別注意家中清潔與維持，減少空氣中灰塵與懸浮微粒等誘發氣喘物質。<br> 6⃣ 規律運動應做好運動前的準備，為了預防運動時引發氣喘的突發狀況，運動前做足15-30分鐘的暖身運動，且須隨身攜帶藥物並結伴運動。<br> #氣喘 #照護 #居家 #環境

與吸菸者同住的幼兒👶<br> 除了要承受二手菸的危害外<br> 還得面對💣三手菸💣的威脅<br> 研究證實，吸菸者即使不在孩子面前抽菸<br> 但殘留在衣服、車子、房子內的三手菸<br> 一樣會導致血癌❗❗❗<br> 尤其對於在家中爬來爬去的幼兒👶威脅最大 免費戒菸專線☎<br> 0800-636363<br> 讓專業的來幫助你！ #戒菸 #健康 #幼兒 #三手菸