63bobo
Month: 2021-01
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 10159650086937366 | 2021-01-29 15:00 | 10 | 1 | 【想要擁有好歌喉 掌握要訣不鎖喉🤙🤙🤙】 #聲帶 位於咽喉部，是發出聲音、呼吸，以及吞嚥的重要結構， 唱歌時若發現聲音沙啞，應 #多喝溫開水 保持聲帶濕潤，並且 #避免進食辛辣刺激食物、 #吸菸 及 #酗酒‼‼ 😞菸煙容易使血管收縮，減緩血液及養分的輸送，導致血管出現硬塊，嚴重時可能引起心肌梗塞。 😞除此之外，吸入的菸煙可能影響神經系統，引發心跳加速及血管收縮等問題，增加高血壓與血管栓塞的風險 想要維持好嗓音，#首要任務從戒菸開始！🎶 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索 LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159650086022366 | 2021-01-28 15:00 | 8 | 1 | 【都可能會繼續抽，那我直接放棄也可以吧...😞😞】 有越來越多的YT挑戰戒菸❣ 相信大家在戒菸過程可能會遇到：吃完飯就忍不住想抽菸、隨著時間過去，越來越渴望吸菸、整個人懶懶散散的，突然的低潮感... 這時候要努力引導自己去想 #不抽菸的好處 👉如省下原本抽菸的時間，一天可以多賺1～2小時做更多事情 👉省下買菸的錢，一個月可以存到3000塊...。 戒菸從來不是一件容易的事💪💪 對抗心中的渴望更不簡單… 更多 尤其憑藉意志力戒菸更是困難 「不想動，好厭世，為什麼沒事要戒菸」😖 沒事的！！戒菸的朋友們，戒菸專線會永遠陪伴大家，一次失敗不算什麼、十次失敗也不算什麼，只要有再次鼓起勇氣的動力，隨時歡迎你打給我們的諮詢老師，#陪伴 您一起度過難熬的戒菸過程喔！💪💪 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索 LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159650085242366 | 2021-01-27 15:00 | 5 | 1 | 【頭頸癌是什麼？喝酒可以殺死癌細胞？⚠】 2019年國人十大死因第五名 #口腔癌 🎈頭頸癌是指發生在頭頸部位的癌症，可分為口腔癌、鼻咽癌、口咽癌、下咽癌等，其中 #口腔癌 為罹患頻率較高的癌症 🎈大量喝酒恐增加心血管疾病的罹患風險，且口腔癌、食道癌等頭頸部癌症的罹患風險亦會提高 🎈同時有菸、檳、酒習慣者，導致口腔癌的機率為無此習慣者之123倍‼ 🎈 #吸菸… 更多 容易刺激呼吸道的正常運作，容易引發咳嗽、多痰及打噴嚏的症狀；除此之外，吸入的菸煙可能損害肺部組織，使得肺部組織失去彈性、呼吸道發炎，影響正常呼吸功能 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 影片
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| 10159650084472366 | 2021-01-26 15:00 | 7 | 0 | 【列管電子煙 戒菸找專線💯】 近年來各縣市陸續推動電子煙的相關法令， #新竹 在3年前就制訂了電子煙自治條例， #高雄、 #台中 等也都已正式實施，#桃園、 #宜蘭、 #嘉義 等也已陸續三讀通過 📛愛注意哦📛 提供電子煙給未滿18歲青少年 #罰 在禁菸場所吸電子煙 #罰 學校、大眾運輸系統、醫療院所吸電子煙 #罰 想要戒菸的朋友們，還是應該尋求專業協助➡撥打戒菸專線0800-636363 讓戒菸輔導員陪伴您戒菸！ https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159650071702366 | 2021-01-25 15:00 | 13 | 1 | 【😌最暖心的拒菸承諾😌】 配合防疫政策， #保持社交距離、 #勤洗手、 #戴口罩 的措施外 #戒菸 也是民眾必需且必要下定的決心！ 世界衛生組織（World Health Organization）於2020年指出，吸菸因子與罹患COVID-19住院的病人之疾病嚴重度和死亡率增加有關‼ 《青少年健康雜誌（Journal of Adolescent Health）》期刊發表指出： 🔺… 更多在僅使用電子煙的青少年中，診斷患有新冠肺炎的風險為無抽菸者的5倍 🔺使用電子煙合併紙菸的青少年中，其診斷率相較無抽菸者高出7倍 透過 #戒菸專線0800636363 、 #免費的戒菸資源 及 #尼古丁替代療法 更能協助戒菸者成功戒菸 找回健康身體及節省買菸品的費用 現在就撥打專線戒菸吧！🔅 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159664809877366 | 2021-01-25 09:41 | 6 | 0 | 【保持防疫好習慣，一起加油】 #戒菸專線0800636363 平時保持防疫衛生相關好習慣，我們照顧好自己，替第一線醫護人員打氣，保護自己也保護別人。 繼續一起 #正向防疫🥰🥰 #吸菸先說no? #一起加油 分享 衛生福利部
#衛福編編報報 ⏲發文時間：2021.1.24 #請協助轉發<br> ❗即刻起擴大回溯醫院相關接觸者居家隔離措施❗<br> #指揮中心快訊 #圖上三類醫院相關接觸者即刻起請勿外出等候通知<br> ⭐記者會直播：https://youtu.be/RdZRlFzXA4<br> ⭐衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE<br> ⭐衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan<br> <br> ✏… 更多中央流行疫情指揮中心今日表示，針對回溯 1/6 至 19 日醫院感染事件相關範圍之<br> (一)出院病患及其同住者<br> (二)陪病者及其同住者<br> (三)案 889 就醫時之相關接觸者<br> 即日起全數列入居家隔離至出院後 14 天，若已完成 14 天居家隔離者，將安排採檢，並持續進行 7 天自主健康管理；另，未完成 14 天居家隔離者，將持續完成居家隔離後，再安排採檢。<br> <br> ✏指揮中心說明，為使醫療院所提高警覺，另於健保雲端提示增列自 1/6 起曾至部桃門急診就醫病人及工作人員，列入自主健康管理對象。<br> <br> ✏有關上述醫院相關接觸者即刻起請勿外出，等候通知；自今晚 6 時起，由衛福部專人及警政、民政等相關單位協助聯繫，或民眾可直接撥打 1922，提供資料，以利協助安排。<br> <br> #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 <br> #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油<br> #2019nCoV<br> #嚴重特殊傳染性肺炎 <br> #COVID19 <br> #MOHW_Taiwan
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| 10159631985842366 | 2021-01-22 15:00 | 10 | 3 | 【诶！為甚麼我家有菸味！😥】 不少民眾困擾於鄰居吸菸產生的二手菸害， 但住宅為私領域，無法受到菸害防制法的規範 🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭 建議有此困擾的民眾 可依 #公寓大廈管理條例 第23條第1項規定 「有關公寓大廈、基地或附屬設施之管理使用及其他住戶間相互關係，除法令另有規定外，得以規約定之」 於規約內載明禁菸之場所，如 #公寓大廈公共使用區域、 #各住宅陽台、 #會使他戶接觸二手菸之各住宅內區域 🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭 💁💁♂️ #尊重不吸菸者拒吸二手菸的權利 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159631989312366 | 2021-01-21 15:00 | 9 | 2 | 【戒菸自己戒？🤔戒菸找專業！】 有些戒菸民眾相信依靠自己就可以戒除菸癮，而放棄了寶貴的戒菸資源，單靠意志力戒菸雖然可行，但成功機率極低，在專業醫事人員及諮詢輔導員的協助下，讓戒菸這件事變得輕鬆且容易吧！👍👍👍 #單靠意志力戒菸成功機率較低 戒菸失敗者不一定就是因為意志力薄弱，可能容易因為突如其來的 #尼古丁戒斷症狀，導致戒菸過程中產生生理或心理上的不適感。 #菸癮要看你對尼古丁的依賴狀況決定 吸菸是 #可預防的… 更多 死亡和疾病的主要因素，每年直接或間接地導致多人死亡，這主要是大多數吸菸者希望可以✔戒菸成功 的原因。 #面對排山倒海的壓力與身體不適應該找輔導員 吸菸者可能受到身邊親友的影響，或考量自我身體健康而決定戒菸。 戒菸除了身體的不舒服之外，壓力的調整也是非常重要；不只是工作壓力，其他人懷疑你的眼光也是沒停過，甚至會故意拿菸來糗你或請你。 適度的 #轉移注意力 並 #訓練自我控制 的能力與 #抗壓力 非常重要，並拒絕交際菸與二手菸👌 戒菸你/妳也做得到！💯 戒菸專線 >>0800-636363 填表戒菸 >>https://lihi1.cc/ei2bt 圖片
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| 10159633605192366 | 2021-01-21 11:00 | 7 | 2 | 【明天就是學測，認真考試，考試加油📣📣】 相信這場考試你/妳跟家長已經準備了好久、好久， 別忘了帶上你/妳的准考證、筆，和一顆安定的心，上吧！ ✅#自我肯定 相信自己的答案，肯定自己的努力成果最重要！ ✅#正常飲食 這三天務必要保持正確的飲食習慣，切勿暴飲暴食、三餐定時定量 ✅#莫熬夜 熬夜會讓精神更差，早一點就寢，放鬆你/你的大腦吧！ #學測加油歐 #不要依賴菸品 #聽專線的話🙂 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159631988297366 | 2021-01-19 15:00 | 9 | 1 | 【免去一場不必發生的火災，戒菸吧！】 點燃菸品時，燃燒尼古丁的同時，可能也在燃燒著自己及身邊至親的性命，菸品對健康所造成的損害，並不限於肺癌等慢性疾病 戒菸吧！ 根據內政部 消防署 統計：2020年1-11月就有1,340起火災是因 #菸蒂 所產生，佔了 #全年度火災總數的百分之六 有些民眾在睡前有吸菸的習慣，但如果不小心在床鋪上抽菸後睡著，而未熄滅的菸品、引燃彈簧床，可能使得一場無可挽回的悲劇發生‼ #戒菸 看更多🌼 https://bit.ly/3ky6PqO LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159621170502366 | 2021-01-18 15:00 | 8 | 0 | 【‼你誤會了啦.. 目前還沒有確切證據證實可以幫助戒菸...‼】 很多民眾誤以為使用電子煙可以幫助戒菸❌ 🥊已知電子煙煙霧含有多種致癌和毒性物質，且有吸食成癮、二(三)手菸問題。 🥊這些 #有害物質 包含導致成癮的尼古丁、致癌物質甲醛及乙醛 🥊還有超微粒子與揮發性有機化合物，對於人體口腔黏膜、呼吸道都易引發過敏或傷害反應 🥊抽電子煙不但無法戒菸，反而有極大機率成為紙菸、電子煙的 #雙重使用者 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 影片
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| 10159629893967366 | 2021-01-15 15:00 | 7 | 0 | 【🔔聽總柴的話 別讓他受傷🔔】 1/15 開始強化 #入境旅客檢疫措施 🔸入境旅客除須依原規定檢附登機前 3 日內檢驗報告， 🔸亦須提供檢疫居所證明（以集中檢疫或防疫旅宿為原則，若選擇居家檢疫者，則須 1 人 1 戶且經切結） 防疫期間，也是你的戒菸🚭好時機 ❣快快戒菸更健康❣… 更多 快撥打 ➤戒菸專線0800-636363 也可以 ➤Line@：@tsh0800636363 跟 衛生福利部 一起加油❣ #一起為醫護人員打氣 #沒有人想要生病 #力行防疫新生活 #做醫護最堅強的後盾 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 分享 衛生福利部
#衛福編編報報 ⏲發文時間：2021.1.6<br> ❗1/15 起強化入境旅客檢疫措施，並開放集中檢疫所供國人使用❗<br> #指揮中心快訊<br> ⭐今日記者會直播：https://youtu.be/vwiej1uD9S4<br> ⭐衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE<br> ⭐衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan<br> <br> ✏… 更多中央流行疫情指揮中心今日表示，為維護國內防疫安全及確保國人健康，自今年 1/15 零時起強化入境旅客檢疫措施。入境旅客除須依原規定檢附登機前 3 日內檢驗報告外，亦須提供檢疫居所證明（以集中檢疫或防疫旅宿為原則，若選擇居家檢疫者，則須 1 人 1 戶且經切結）。考量農曆年節將至，海外國人返臺居家檢疫需求增加，故開放 1,500 至 2,000 間中央集中檢疫場所供海外國人使用。<br> <br> ✏指揮中心指出，有需求的民眾自今年 1/8 起，可登入「入境檢疫系統」網頁（https://hdhq.mohw.gov.tw），登錄相關資料並完成線上刷卡繳費後，系統會回覆預約訂房成功代碼給民眾，作為返國登機前的證明。返國後於機場簽署集中檢疫聲明書後，依指示地點自行搭防疫車輛前往集中檢疫所入住。本專案費用一律為每天新臺幣 2,000 元（12 歲以下同住孩童不收費）。<br> <br> #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 <br> #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油<br> #2019nCoV<br> #嚴重特殊傳染性肺炎 <br> #COVID19 <br> #MOHW_Taiwan
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| 10159621163607366 | 2021-01-14 15:00 | 5 | 1 | 【#不抽菸 好難過 |菸癮來時，我該怎麼辦.....】 「戒菸好痛苦，我撐了十小時了，真的忍不住阿... 又抽了第二根菸…到底應該怎麼做，才能無痛戒菸阿…？」😵😵 - 菸癮來時，心理大約會持續10-15分鐘的抽菸念頭，停菸後如果忍不住抽菸，即使是一口菸，復抽機率是非常高的喔！有許多正在戒菸的朋友也提醒過，如果又再復抽，會越戒越難戒喔！ ✅建議期間可以使用口香糖、喉糖或是含酸梅片/八仙果，找到替代方法取代菸品 ✅… 更多復抽之後若想再戒，相比於前一次戒菸難上加難，之前不舒服的戒斷症狀又會要重新經歷 ✅建議長痛不如短痛，努力撐過戒菸初期，就不會這麼不舒服了！ 有相關的菸品戒斷問題，歡迎尋求專業醫師門診，或來電戒菸專線：0800-636363，讓諮詢員線上快速解答你的問題！ 戒菸專線 >>0800-636363 填表戒菸 >>https://lihi1.cc/ei2bt 圖片
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| 10159633912592366 | 2021-01-14 13:52 | 11 | 0 | 【是你/妳嗎？我們找你/妳很久了！】 👉️大學三年級以上學生，或年滿20足歲社會人士。 👉️具主動、積極、對戒菸服務有興趣熱忱，具備基本電腦文書處理能力 👉️能使用台語、客語、英語、原住民語者、或正/曾接受助人技巧訓練（同理心/諮商技術相關課程至少10小時)者尤佳 👉️適合心理、輔導、教育、社工、護理、公衛、醫藥等相關背景且對助人工作有興趣熱忱 更多訊息請上👉️ https://lihi1.cc/9lJ7Y 👈️直接看簡章！ ▼聯絡窗口▼ 李小姐 02-2886-6363 分機504 tshtraining@tsh.org.tw 圖片
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| 10159621116562366 | 2021-01-13 15:00 | 8 | 0 | 【菸盒包裝上的不可或缺？ #戒菸專線0800636363】 #世界衛生組織 菸草控制框架公約要求應在菸品包裝標示健康危害警示，且面積不應少於主要可見部分的30%‼ 💢菸盒上的禁菸警示圖文內容，主要描述 #吸菸 會危害身體健康 💢小至自己的呼吸系統、大至身邊親朋好友的疾病危害，任何菸品都是不可忽視的毒品！ https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159621114142366 | 2021-01-12 15:30 | 7 | 1 | 慢性阻塞性肺病 |Chronic Obstructive Pulmonary Disease #吸菸 及 #二手菸 可能是造成COPD的主因 因為 #長期吸菸 會導致肺泡破壞，使肺泡失去彈性，支氣管變窄，且吸菸也會使支氣管黏膜腫脹，管徑變狹窄！ #已經有吸菸習慣或經驗的民眾則要盡快 #🈲菸 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 影片
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| 10159621110097366 | 2021-01-11 15:30 | 8 | 0 | 【關於 #電子菸、關於 #新興菸品 你不能不知道】 ▶#世界衛生組織 已發表聲明，認為所有形式的菸品，包含新興菸品在內，均會對人體產生危害。 ▶#歐盟 檢驗發現電子煙含有超過41種有害物質，容易引起肺部發炎、過敏與產生哮喘，且發生心肌梗塞的機率增加2倍 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159598576532366 | 2021-01-08 15:00 | 7 | 0 | 【#不抽菸 真的好難過 |我真的能成功戒菸嗎？】 「您好，我想戒菸。今天是我戒菸的第一天，我已經把菸灰缸跟打火機收起來了。但自己還是會一直想到抽菸這件事，我應該怎麼辦？」 - 在戒菸的第一天通常會帶著 #迷茫與不安，此時你應該建立起戒菸的決心，我們一起來解決菸癮的挑戰： ✅你可以假想頭頂綁著一個布條，這代表著你的恆心與毅力！ ✅… 更多在克服的過程中，你的布條必須綁得非常緊、你必須隨時抱著當初戒菸的決心去對抗菸癮，可能中途會遇到糟糕的脾氣或強大的誘惑，記住當時戒菸的原因，想想支持你的家人，你更應該用無比的毅力繼續往戒菸之路邁進。 ✅當你成功對抗菸癮後，布條便再也起不到作用，因為你已成功克服菸癮了！ 戒菸專線 >>0800-636363 填表戒菸 >>https://lihi1.cc/ei2bt 圖片
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| 10159598523607366 | 2021-01-07 15:00 | 6 | 0 | 世界衛生組織 (WHO)的最新資料指出，☠️電子煙排放物包含尼古丁和其他有毒物質☠️ 調查顯示👉👉 從未吸菸的未成年人若 #使用電子煙， 以後的人生中選擇吸菸的機會將增加為2倍！ #拒絕新興菸品 #日後抽菸機率減少 #戒菸跟我這樣做 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 影片
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| 10159598538162366 | 2021-01-06 15:00 | 9 | 0 | Q：#吸菸 對誰的影響甚大？ A：所有人，尤其是 #青少年 以及 #兒童 影響更為劇烈！😫😫 - 15歲以下開始吸菸的吸菸者，得到肺癌的可能性增加為5倍！ 務必不要讓青少年接觸菸煙！ #戒菸跟我這樣做 #可吸入的菸煙都應審慎評估💦 - https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！… 更多 LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159598535917366 | 2021-01-05 15:00 | 6 | 1 | #新年快樂 2021年來了，你許了什麼樣的新願望？🤗 偷偷告訴你， 省下來的戒菸錢拿來買.....更划算！ #點開影片看答案😜😜 #戒菸跟我這樣做 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 影片
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| 10159598518802366 | 2021-01-04 15:00 | 11 | 0 | 【三天三夜！三更半夜！我昨天超晚睡(?】 什麼？跨年三天 現在心還在外面流浪嗎？ 今天對自己的身體好一點吧... #身體放鬆 、#補充能量 、#別吸菸🚭 都是讓身體恢復的方法，快來試試看吧！👍️ #跟著專線好健康 #別長期熬夜 #寒假快到了 #想好去哪玩了嗎 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159586926092366 | 2021-01-01 15:00 | 7 | 0 | 【#新年快樂 挖 ♥】 #2021年登場 新的一年來啦！ 戒菸專線輔導員今天也在線上陪伴您唷！ 先把✅戒菸 寫上今年的目標吧！祝您 #戒菸 成功！💯💯 #新年快樂 #隨時來電 #用line的方式也可以諮詢輔導員唷 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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