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【菸是隱形的記憶力殺手】 菸內含100多種致癌物質，其中一種是一氧化碳，吸多了血液中的一氧化碳濃度劇增，讓含氧量不足，更可怕的是，日積月累在體內的一氧化碳甚至使記憶力衰退，增加心臟病和中風的風險！ 你還在吸菸嗎？如果不想年紀輕輕就記憶力衰退，趕緊熄掉手中那根菸吧！

正確認識吸菸害處

許多人因誤解吸菸的承諾而開始吸菸，另一些想戒菸的人卻誤認為戒菸幾乎無法成功。面對戒菸的相關恐懼，全美亞裔戒菸專線經理李喬安博士（Dr. Joann Lee）認為大家需要知道關於吸菸的一些誤解和可怕事實： ※誤解：吸菸可以助減肥。事實：吸菸導致減肥，是因為尼古丁有抑制胃口的功能。然而，吸菸有更糟糕後果，如癌症和其他慢性疾病。 ※誤解：吸菸僅危害吸菸者。事實：美國肺臟協會表示，二手煙每年造成約5萬人死亡。吸入二手煙的人與吸菸者吸入同樣的致癌化學物。 ※誤解：吸菸僅造成肺癌。事實：多數人知道吸菸與肺癌相關，但根據美國防癌協會的報告，少有人知吸菸可造成許多其他類型癌症，包括喉癌、膽囊癌、食道癌、腎癌、...

吸菸對人體有害已經是不爭的事實，尤其孕婦仍繼續吸菸，所殘害的便不只是媽媽自己的健康，更是“禍延下一代”了。 各位準媽咪們，為了保護自己和寶寶的健康，看完以下 10 大懷孕必須戒菸的理由，妳還會抽菸甚至讓寶寶處於二手菸、三手菸的菸害之中嗎？ 1.胎盤早剝<br> 2.前置胎盤<br> 3.嬰兒猝死綜合症<br> 4.早產<br> 5.死產<br> 6.流產<br> 7.低出生體重兒<br> 8.絞痛<br> 9.寶寶呼吸道感染<br> 10.胎膜早破 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！ 資料來源：http://ppt.cc/gFMc

【三高要注意!】<br> 尤其是高血糖，一定要多關切、多注意足部保養，<br> 糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病，<br> 沒控制好會引起中風、心臟病、視網膜病變，<br> 甚至有截肢等併發症啊~ 參考三高數據表：http://health99.hpa.gov.tw/Article/ArticleDetail.aspx?TopIcNo=789&DS=1-life

術前1個月禁菸　降4成肺部併發症

吸菸危害很大！根據世界衛生組織統計，每年全球平均有540萬人死於菸害，平均每6秒即有1人死於菸害；除...

4成青少年 在家常吸二手菸-生活新聞-新浪新聞中心

【台灣醒報記者李昀澔台北報導】「青少年在家裡吸入的二手菸，多是來自父親！」衛福部公布101年國人吸菸行為調查結果，顯示青少年在家中...

【戒斷症候群這檔事】 常常聽到戒菸的人，只差臨門一腳就能完全戒除，而關鍵在於 24 小時內能否適應「戒斷症候群」所陸續產生身體不適的現象，那麼該如何改善戒斷症候群呢？？ 請看小編為大家整理的「3 招成功戰勝戒斷症候群」，歡迎粉絲們分享給準備戒菸的好友，而正在戒菸的你更應該要知道！ 【1】轉換環境：深呼吸、散步找朋友聊天轉移注意力。… 更多<br> 【2】改變飲食習慣：多喝水、多吃水果及粗糙的食物降低飢餓感，啃條狀的胡蘿蔔、芹菜、小黃瓜等，減少茶和咖啡的攝取量。<br> 【3】維持正常作息：調整成規律的作息並養成運動習慣，有氧運動還可以促進血液循環，睡前也可做些緩和的運動。 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！ 資料來源：http://bit.ly/1fRov9D

不戒菸夭壽！COPD致死率增3成

「咻～咻～」年輕時明明沒有氣喘，中年後卻老是感覺喘不過氣、喉嚨卡痰，當心可能是吸菸或二手菸所引發的呼...

經常咳嗽有痰　肺功能檢測防肺病

70歲的陳老先生是個老菸槍，十幾年來每天至少抽一到兩包菸，近幾年覺得走路會喘、咳嗽、痰多，原本以為只是一般的感冒症狀，但情況一直沒有改善，連走路到家門口都喘不過氣來，最後甚至無法外出，生活作息都需要家人協助；他到醫院就診才發現，早已罹患慢性阻塞性肺病（COPD）。(健康醫療網,健康,醫療,COPD,慢性疾病,肺病喘,咳嗽,痰,吸菸,肺功能,雙和醫院,胸腔內科,李岡遠,h,)

鼓勵看門診戒菸　苗縣祭抽獎 - 自由電子報 即時新聞

〔中央社〕苗栗縣衛生局為推動二代戒菸，舉辦宣導暨抽獎活動，參與門診戒菸者最高可抽價值新台幣3萬元的獎勵。 苗栗縣衛生局今天在苗栗縣政府1樓大廳，辦理「

【血壓偏高＝高血壓？！】 其實未必唷！甚至有些病人在家裡測量血壓結果正常，但到了醫院面對身穿白衣的醫生或護士時，血壓卻突然偏高，則稱為「白袍性高血壓」，為了確定病症，最好一天多量幾次，並且加以記錄，才能瞭解血壓一天內的變化，並且持續測量血壓至少1-2星期，再交由醫師判斷是否需要進行藥物治療唷！ 《小編教你正確量血壓》 1. 放鬆心情，坐著休息 5 - 10 分鐘再量。<br> 2. 量血壓前30分鐘應避免抽菸及飲用咖啡因飲料。<br> 3. 測量時，不論平躺或坐著，手臂應支撐在與心臟同高度的位置。 吸收健康知識讓身體更健康，請加入 國民健康署 粉絲團！ 圖片來源：http://ppt.cc/nzK5

北市人工沙灘 下月起禁菸 | 生活新聞 | 生活消費 | 聯合新聞網

北市禁菸場所再添一處。北市市政大樓戲沙區周邊區域下月1日起全面禁止吸菸，違規者可處2000元至1萬元罰鍰，這也是全台首座實施禁菸令的人工沙灘。

老菸槍注意！痰變綠或黑 小心細菌感染 - 菸酒害人 - 健康話題 - udn健康醫藥

【聯合報╱整理／記者林思宇】年長者抵抗力下降，肺部容易遭細菌入侵。若平常咳出的痰是黃色的，當痰變成綠色或是黑色時，就要警覺可能是細菌感染，讀者提及痰色變黑求診，即為肺炎症狀之一。世界衛生組織警告，21...

嘉義市時代廣場商圈全面禁菸-生活新聞-新浪新聞中心

宋其佳/報導 　今（12）日嘉義市政府公告仁愛路時代廣場為「全面禁菸商圈」，上午由嘉義市政府衛生局、陳文齡議員、翠岱里...

沒有人可以回到過去重新開始，<br> 但誰都可以從現在開始，書寫一個全然不同的結局

男罹糖尿病又狂抽菸　右腳險截肢！ - uho優活健康網

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患者，如果不積極控糖，又加上有抽菸、酗酒習慣的話，很可能讓糖尿病大肆作祟，往往不是出現嚴重併發症，就是出現四肢壞死現象，嚴重恐怕截肢！男八年糖尿病史　日抽三包菸台中就有一名五十八歲的何先生，因為長期有抽菸的習慣，且煙癮龐大，一天需抽上三包左右，讓他

明年4月起公園綠地禁菸 違者最高罰1萬 - 中時電子報

癮君子注意了！衛福部預告，從明（103）年4月1日起，國家公園、國家自然公園等各種公園綠地，除吸菸區外，不得吸菸；若未設吸菸區，也全面禁止吸菸，違者可罰台幣2千至1萬元。

20年以上老菸槍　COPD高危險群-生活新聞-新浪新聞中心

（健康醫療網／郭庚儒報導）戒菸吧！國內40歲以上平均每6人，就有1人罹患慢性阻塞性肺病（簡稱COPD），但就診率僅2％。醫師表示，...

衛生福利部 | 國民健康署 | 菸害防制資訊網

菸害圍繞 孩子易患中耳炎 - 健康部落格 - 健康醫療網-健康,醫藥,美容,養生,保健即時資訊分享

豪豪是三歲的小男生，身體健康，爸爸平常在家有抽菸的習慣。年初時，豪豪覺得耳朵不舒服，一直用手去拉扯、觸碰，因為不知道怎麼形容，哭鬧不已，接著豪豪開始發燒，媽媽帶他去看醫師，才知道原來他罹患「中耳炎」。 小兒常見疾病最怕反覆感染「中耳炎容易反覆感染，嚴重可能影響學習！」新竹市國泰醫院感染科主任盧英仁醫師表示，由於小朋友的耳咽管較短、水平，細菌容易經由耳咽管入侵中...

50564_大腸癌字卡救命管篇

不給糖就搗蛋!! 但是蛀牙別來搗蛋~~~~ 可是小編提醒各位，為了降低兒童的齲齒率，國民健康署推出「二要二不，從齒健康」之有效口腔保健策略，包括： 一要：睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次； 二要：要有「氟」，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查 一不：不要傷害牙齒；少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺 二不：不要以口餵食，家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。

秋紅谷全區禁菸　還想抽菸恐挨罰1萬元 | 今日頭條 | 新聞 | NOWnews 今日新聞

台中的全新觀光景點「秋紅谷景觀生態公園」，將列為全區禁菸，如果有民眾在那裡吸菸，最高可處1萬元罰鍰！

Twins study shows smoking ages your face faster

Researchers studied the physical differences between the faces of nonsmokers and their twins who smoked and found smoking does indeed age you.