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多數的人只知道吸菸易導致肺部傷害及各種癌症，其實菸害超乎您的想像… 1.眼睛失明：菸草中含有毒性極強的氰化物，會在體內轉化為硫氰化物，若硫氰化物在<br> 體內積蓄過多，可能導致視神經及視網膜的損害，使視力衰退，嚴重時更會造成失明！ 2.成人掉牙：癮君子花在口腔清潔上的時間較少，加上菸品中的尼古丁不僅會讓白血球<br> 防禦功能下降，無法抵抗細菌侵蝕，還會使血管收縮，營養輸送不良、修護能力不足，<br> 導致牙周組織潰散，最後掉牙。… 更多 3.柏格氏症：吸菸還會損壞血管壁，使心臟不容易將血液打到肢體末端，嚴重時會造成<br> 肢體組織壞死，甚至需要截肢，這就是「柏格氏症」，目前發現這個疾病好發在吸菸者<br> 上。 4.皺紋增加：吸菸會耗損皮膚的彈性蛋白，消耗皮膚的維他命A與C，讓皮膚乾<br> 燥、皺紋增加、提早衰老。 5.手指變黃：焦油會在手指及指甲上累積，將手指及指甲染成黃褐色。 6.掉髮：尼古丁除破壞髮質，還會加速皮膚老化，破壞毛囊，加劇掉髮。 7.陽痿：吸菸會破壞陰莖海綿體的血管功能，並使血管硬化，陰莖充血不良，反<br> 應慢，導致勃起功能障礙。 8.火災：內政部消防署的資料顯示，101年時, 全國共131起菸蒂所引起的火災，僅次於電氣設備及人為縱火。 資料來源:董氏基金會華文戒菸網 圖說:左為董氏基金會義工昆凌，右為臺北市立聯合醫院仁愛院區胸腔科醫師鄒志翔

迎接2014年, 只剩3天！<br> 　昆凌說：「我有一位女性朋友，因為她的家人都吸菸，她長期吸二手菸結果<br> 造成內分泌嚴重失調，還罹患了『多囊性卵巢』因而開刀；<br> 　因此我會努力避開二手菸，同時也提醒其他有吸菸的工作伙伴，戒菸及早」。<br> 　昆凌展示她給攝影大哥的「拒菸卡片」，還邀大家新的一年一起「助人戒<br> 菸、把愛傳出去」~

勸員工戒菸 吸菸區設人資室外 | 大台北 | 地方新聞 | 聯合新聞網

為降低戶外二手菸害，北市今年首創推動「戶外定點吸菸自主管理認證」，共有30個單位通過認證。明碁電通為了推廣戒菸，將戶外吸菸區設在人資室外，員工吸菸次數果然減少。

北市信義路沿線公車站 元旦起禁菸 | 生活新聞 | 生活消費 | 聯合新聞網

為保障民眾等候公車、上下公車時，免於二手菸害，北市衛生局昨宣布，明年元旦起，信義路沿線公車專用道27個站台區域為全面禁止吸菸場所。

可戒菸？電子菸表示：別誤會我了！ - uho優活健康網

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，有媒體報導電子菸能有助戒菸，國民健康署呼籲，電子菸可能含有尼古丁及添加有機溶劑或其他化學成分，世界衛生組織警告，目前沒有足夠證據證明電子菸能幫助戒菸，該產品未經嚴格科學測試，包括臨床試驗、安全性評估等，且迴避藥物安全性的監測和管理的機制，安全性完全

華文戒菸網｜助人戒菸，把愛傳出去

「華文戒菸網」由董氏基金會所建置，提供全球華人最完整的菸害資訊和網路戒菸服務；所有民眾皆可透過網站、部落格與論壇平台，進行戒菸與反菸經驗的交流。網站內容包含各國菸品容器警示圖文、吸菸成癮的原因、戒菸的迷思與方法、戒斷症狀的原理與紓解方式、戒菸的理由與身心恢復平衡的過程、吸菸與二手菸對人體造成的傷害，以及如何持續不吸菸等等…想要戒菸的民眾只要加入「戒菸e計畫」，系統將依照各階段戒菸者的不同需求，將ㄧ天寄送一封電子郵件，提供戒菸者鼓勵與建議。E-Quit Chinese has built up by John Tung Foundation, providing Chinese around t...

爭口氣 老漁夫戒掉46年菸癮 | 生活 | 即時新聞 | 聯合新聞網

「沒志氣」！菸齡46年的吳姓漁民，因心臟病就醫，醫生要他戒菸，他說不可能，醫生搖頭說他沒志氣，結果激起他戒菸鬥志。

菸酒檳榔不離身　男子換來三癌纏身

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）58歲的翁姓男子，前年(100年)出現喉嚨痛、吞嚥困難，經就醫檢查發現是第四期下咽癌，安排治療8個月後成功治癒 ...

電子菸比較好？紐約大學說NO | 即時新聞 | 20131214 | 蘋果日報

【李忠謙／綜合外電報導】吸菸有害健康，沒人不知道，但菸癮實在難戒，許多戒菸人士選擇電子菸作為替代產品。但紐約大學的最新研究指出，若用電子菸代替香菸，人體反而會吸入更多尼古丁與致癌物。紐約大學的研究員發

老菸槍 罹患大腸癌的風險大增 - 腸道問題 - 好健康生活網 HowHealtH - 全家都健康

導致大腸癌的風險因素有很多，肥胖、家族病史、紅肉以及硝酸鹽攝取過多等，除了這些已知的因素之外，現在在大腸癌的風險因素上又要多加一項了，美國癌症協會(ACS)將長期吸菸納入到誘發大腸癌的危險因素當中。曾吸過 ... ,好健康生活網 HowHealtH - 全家都健康

靠電子菸戒癮?! 恐吸更多尼古丁

生活訊息，要告訴癮君子，想戒菸，很多人想說先靠電子菸戒掉菸癮，但別以為電子菸沒有害處，其實更毒更貴而且沒效果。美國一項研究顯示，抽電子可能會吸入更多尼古丁，還有多種的致癌物質。...

拒菸小技巧報你知!<br> 不管是自己吸菸還是吸二手菸都很傷身啊!!<br> 一般人認為吸菸造成肺癌的機會比較高，<br> 其實造成心血管疾病機率更高呀！

近幾年大家的「無菸」意識逐漸抬頭，在全台醫院對健康促進的重視之下，無菸醫院的推廣也屢屢獲得「全球無菸健康照護網絡」的「全球無菸醫院國際金獎」等多項認證，大幅提升醫療照護的環境及品質唷！ 除了創造健康的無菸環境，吸菸者更須戒菸、全面遠離菸害，小編提醒你～為了家人與自我的幸福著想，別讓自身掉入看不見的危險之中唷！… 更多 無菸醫院不僅僅是需要創造健康的無菸環境，而是更需要幫助涵蓋所有醫院影響力所能及的群眾，包括病人及其親友、院內員工、協作廠商、社區鄰里，讓每個人都能認識菸害的嚴重性，進而幫助吸菸者戒菸、打造無菸環境及提供完善的戒菸服務，全面遠離菸害!小編提醒你～為了家人與自我的幸福著想，讓我們一起來支持無菸醫院並為他們加油打氣唷！ <br> 資料來源：http://ppt.cc/ppE8

蕭敬騰，拒一口菸，就是爭一口氣菸

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衛生福利部國民健康署署長邱淑媞，特別頒發「熱心公益、拒菸楷模」獎狀給蕭敬騰，肯定他對青少年菸害防制工作的付出與貢獻。

孫叔叔看到蕭敬騰「拒一口菸，就是爭一口氣」的呼籲，感慨的說：「當年如果我能拒絕了那一口菸，現在就不用為"爭一口氣"這麼辛苦了」。http://jam.e-quit.org/

50574_菸害防制擁抱篇

健康九九網站 宣導資源： http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=50574

全美亞裔戒菸專線 提戒菸密訣

節期應該是愉快的時光，與家人和朋友們歡聚一堂。全美亞裔戒菸專線為想要戒菸或者想要在節期保持戒菸的人士提供提示和鼓勵。 全美亞裔戒菸專線項目經理李喬安博士(Dr. Joann Lee)表示，戒菸者在年節期間與家人和朋友聚會時，也會有很多的抽菸社會壓力，因此，了解觸發因素並且獲得充足的支持是很重要。其中一個方法就是讓其他人知道您正在戒菸，並且獲得家人和朋友幫助。 戒菸教練就節期避免引發抽菸和保持戒菸，提出數項提示如下： 1.在假期的忙碌中，獲得充分的休息。 2.避免辛辣和含糖的食物，避免酒類。節期通常是大吃大喝，但是請避免引發抽菸慾望的食物，多吃水果或含糖分較少的甜品。至於酒類，收藏起來，改喝無糖...

阿里山哈菸 最重罰1萬

　阿里山國家森林遊樂區的禁菸令昨天正式上路，未來除「1管1村」，包括大門收費站至第1管制哨間、香林村住宅區及5個合法戶外吸菸區外，園區內全面禁止吸菸。執法第1天，未發現遊客在禁菸區吸菸等違規情事。