63bobo

Month: 2018-09

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10157315793592366 2018-09-28 19:00 8 0 【不可不知】 適當的補充維生素C,對皮膚保養和健康都有好處,
可是吸菸者服用維生素C,可能會造成反效果喔! 維生素C具有抗氧化的效果,
可以中和體內的自由基,減少自由基對人體傷害。 只是有醫師指出,抽菸的人肺部氣壓較高,
會導致維生素C和氧氣先結合,… 更多
反而讓在體內產生更多自由基,有罹患肺癌的風險。 比保健食品更有效的,就是戒菸!
現在撥打戒菸專線,守護自己的身體健康。 相關新聞請看↓
「維生素C可抗癌多吃才好?抽菸者恐致反效果」(財訊)
https://www.wealth.com.tw/home/articles/17303 #抽菸讓皮膚老化又讓身體生病
#戒菸可以保養外貌也能保養健康喔 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157315792327366 2018-09-27 19:00 7 0 【不可不知】 有人以為每天只抽一根菸,就不用怕生病了,
其實有研究指出,就算只抽一根菸,
得到心臟病和中風的機率還是很高,
所以吸菸並沒有所謂的「安全劑量」,
只要有吸菸,就會對健康造成不良影響,
遠離疾病最好的方式就是戒菸! 相關新聞請看↓… 更多
「每日只吸1支菸可遠離疾病?國健署說話了!」(自由時報)
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2533749 #吸多吸少壞處都很多
#快找戒菸專線戒菸吧 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157383534442366 2018-09-27 12:39 6 0 戒菸專線服務中心 免付費專線:0800-636363
服務時間:週一至週六 9:00-21:00 LINE@ID:@tsh0800636363
官網:http://www.tsh.org.tw/web/index.php
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10157315791302366 2018-09-26 19:00 8 0 【菸害宣導】 吸菸者當中,不少人有肺阻塞的問題,
肺阻塞是全球第四大死因,
患者容易咳嗽、胸悶、喘不過氣,濃痰增加,
若是沒有及時治療,會引發嚴重性呼吸衰竭。 早日戒菸,才能維持良好的肺功能,
呼吸新鮮的空氣,找回健康的自我。 相關新聞請看↓
「老菸槍咳嗽多痰別輕忽 當心是肺阻塞」(聯合報/羅真)
https://udn.com/news/story/7266/3334364 #戒菸找戒菸專線
#戒菸更有效率喔 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157298436577366 2018-09-25 19:00 9 0 【新聞分享】 「長期抽菸 30歲搬運工心血管老化如80歲」(聯合報/黃寅)
https://health.udn.com/health/story/6011/3321197 別以為年輕就是本錢,就不戒菸了,
有人因為長期抽菸,明明才30歲,
心血管堵塞硬化的程度卻像80歲的老人! 心血管堵塞硬化的話,… 更多
會冒冷汗、呼吸困難、胸悶、胸痛,
也容易引發其他心血管疾病。 戒菸、適度運動搭配均衡飲食,
才能避免心血管堵塞硬化,
如此就能維持健康的體力! #抽菸讓你的健康和外表都早早衰老
#均衡飲食和適度運動讓你健康年輕 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157366733492366 2018-09-24 19:00 9 1 【中秋節快樂】 中秋月圓人團圓 ♥ 烤肉時記得要小心用火,
注意衛生和食材的保鮮,
均衡飲食,不要抽菸!
才能和家人朋友們度過健康又快樂的中秋節喔~ #中秋節快樂
#國定假日戒菸專線也開放服務 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157298431472366 2018-09-21 19:00 8 0 【戒菸資訊】 有人因為擔心戒菸後會體重增加,就不敢戒菸了,
其實持續抽菸引發的疾病,比體重增加更可怕喔! 配合規律運動及均衡飲食,
就能甩掉增加的體重,恢復完美體態。
所以千萬不要因為怕變胖就放棄戒菸啊~ 而且抽菸會讓皮膚變差,外貌看起來變老,… 更多
戒菸才能維持完美的肌膚,
最重要的是,身體健康了,人的氣色也會變好,
就能更有自信的展現自我! #別怕發胖和戒斷症狀
#戒菸專線陪你度過難關
#一起找回健康和美貌吧 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157298430707366 2018-09-20 19:00 10 0 【菸害宣導】 一人抽菸,等於全家吸菸!
二手菸對孩童的影響有哪些? 1.發展遲緩
2.過敏
3.注意力不集中
4.成年後一身病(肺病、心血管疾病、中風)
5.跟著染上菸癮 #一人抽菸全家吸菸
#愛孩子就快戒菸 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157298429907366 2018-09-19 19:00 15 0 【戒菸資訊】 有些人以為每天少抽幾根菸,就能離戒菸成功的日子更近,
事實上,戒菸應該要完全不抽菸,才能有效戒除菸癮喔! 少抽一根菸,當你抽下一根時,
身體就會想補足前面沒吸到的尼古丁,反而會讓人越抽越兇。 因為要完全戒除對尼古丁的依賴,必須花上幾週的時間,
因此,必須完全不去碰香菸,才能有效成功戒菸。… 更多 雖說要完全戒除對尼古丁的依賴,得花上幾週的時間,
可其實最難熬的,通常只有前兩個星期而已,
只要撐過前兩個星期,就是成功一半了,
持之以恆的堅持下去,就能戒菸成功! 尋求戒菸門診和戒菸專線的協助,更能提升戒菸成功的機率喔~ 相關新聞請看↓
「慢慢減量戒菸容易成功? 醫:錯!是一根都不能碰」(TVBS/陳珊珊)
https://news.tvbs.com.tw/health/971829 #完全不碰菸才叫戒菸啊
#早日戒菸找回身體健康 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157280604972366 2018-09-18 19:00 9 0 【三手菸危害】 三手菸有多可怕?
有研究指出,在室內吸菸後,
即使有打掃,過了半年,室內的尼古丁濃度仍然高於室外。 甚至吸菸者搬離並清潔環境的2個月後,
新屋主的手指及尿液中的尼古丁含量仍高於一般人。 因此,三手菸造成的危害,是長期的,非常可怕! 相關新聞請看↓
「三手菸危害靠打掃環境杜絕?國健署說話了!」(自由時報)
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2514389 #千萬別在室內吸菸害了別人啊
#在家吸菸就是讓心愛的家人受害 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157280604187366 2018-09-17 19:00 11 0 【菸害宣導】 吸菸者注意!
咳嗽咳不停,容易氣喘吁吁,
可能是呼吸道和肺部出狀況了。 「慢性阻塞肺疾病(COPD)」,
是國內十大死因之一,而且最主要的病因就是吸菸。 因為吸菸會讓呼吸道發炎,導致呼吸道阻塞,… 更多
讓氣體無法順利進出呼吸道,
如此肺部氣體交換的功能就會下降,
造成肺部的微血管受損。 所以,慢性阻塞肺疾病的患者會長期咳嗽或呼吸困難! 可怕的是慢性阻塞肺疾病並無法完全治癒,
奉勸吸菸者早日戒菸,才能遠離COPD,
若是已經患病的人也別氣餒,
立刻戒菸並且積極治療,是可以有效控制病情的。 #早日戒菸遠離COPD
#積極治療控制COPD LINE@ID:@tsh0800636363
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10157353563492366 2018-09-15 19:00 9 0 【新聞分享】
  
電子煙癮成青少年「傳染病」!美國食品藥物管理局擬禁售有口味的電子煙
  
美國食品藥物管理局局長葛雷塔宣布,青少年電子煙成癮問題嚴重,已經成為一種「流行病」
當局已要求美國五家電子煙製造商在60天內提出限制未成年人購買電子煙的計畫
  
「我非常小心地使用『流行病』這個字,但青少年抽電子菸已成為一種無所不在的危險趨勢」
  
  … 更多
#有口味的電子煙並不代表危害較小
#都不要才抽菸才是上上策 https://www.storm.mg/article/495545
超連結 STORM.MG

電子煙癮成青少年「傳染病」!美國食品藥物管理局擬禁售有口味的電子煙-風傳媒

電子煙因為造型多變、功能酷炫,近年來在青少年間開始流行,美國食品藥物管理局12日表示,為了防治青少年電子煙成癮問題,當局正考慮禁售有口味的電子煙。美國食品藥物管理局局長葛雷塔更宣布,青少年電子煙成癮問題....
10157280601617366 2018-09-14 19:00 14 0 【菸害宣導】 抽菸不只會導致心血管疾病和肺病,對牙齒也有影響,
一起來看看為什麼抽菸和蛀牙、牙周病有關吧! 「抽菸為什麼會蛀牙、牙周病?」 1.香菸中的焦油沾附牙齒,易有牙垢和牙結石。
2.唾液分泌功能變差,降低牙齒再礦化作用。
3.香菸中的尼古丁會降低人體免疫力。… 更多
4.尼古丁會使血管收縮,導致氧氣及養分供給不足。 而且抽菸還會導致牙齒變黃,牙齦顏色變深,影響美觀。 Q:第2點提到的再礦化作用能做什麼?
A:可以減緩牙齒脫鈣和敏感性牙齒! 相關新聞請看↓
「菸害影響大!不只易蛀牙,更會使牙周病惡化」(華人健康網)
https://www.top1health.com/Article/145/61366 #不想有一口爛牙就快戒菸 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157280598507366 2018-09-13 19:00 7 0 【他們也拒菸!】 之前分享了不少名人戒菸的經驗,
現在來帶大家看看名人怎麼看待拒菸這件事吧~ 前陣子剛當爸爸的知名Youtuber蔡阿嘎,
今年已經是他創作影片的第10年了。 很多人擔心會變胖不好看,就不想戒菸了,
所以蔡阿嘎就告訴大家,其實吸菸會加速老化,… 更多
讓你看起來臉色不好,會更不好看喔! 其實只要均衡飲食,適度運動,
戒菸後是可以控制體重的,
大家別擔心一時的體重增加,
持續抽菸對身體帶來長久的傷害,才是最可怕的。 相關影片請看↓
「什麼?「戒菸」就可以買到一棟房子! (蔡阿嘎X菸害防制)」(Youtube/蔡阿嘎)
https://youtu.be/iq2aPLmuDhI #菸癮像毒癮一樣可怕
#戒菸顧健康還能省錢 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157280596772366 2018-09-12 19:00 8 0 【不可不知】 電子煙對人體同樣有害!有害!有害!
(很重要,所以講三次。) 國外的研究指出,
電子煙會讓肺部發炎,破壞肺部的免疫細胞,
讓肺部無法順利的清除塵粒和細菌。 所以電子煙對人體一樣是有危害的,… 更多
不肖的業者卻宣稱電子煙對人體沒有傷害,
甚至鼓勵人們用電子煙替代傳統菸品,幫助戒菸,
這是完全錯誤的觀念!
電子煙不只同樣對健康有害,而且同樣會讓人上癮喔~ Q:那麼戒菸中覺得嘴巴沒有東西不對勁怎麼辦?
A:建議可以咬蔬果棒來代替,絕對比電子煙健康! #戒菸門診跟戒菸專線給你專業協助
#別再被不肖商人的謠言給欺騙了 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157280595772366 2018-09-11 19:00 11 0 【菸害宣導】 你家中有過敏的小孩嗎?
父母若是抽菸,不只會傷害自己的身體,
也會加劇小孩過敏的情況喔! 就算不在孩子面前抽菸,
抽菸過後衣物、車上、家具或牆壁,
都有殘留三手菸,
一樣會引發孩子過敏的症狀。… 更多 為了家人的健康,
也為了讓自己能長久陪伴家人,
請及早戒菸。 #一人抽菸全家受害
#早日戒菸全家健康 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157263798437366 2018-09-10 19:00 8 0 【菸害宣導】 「菸」滅美夢! 美國佛羅里達大學的研究指出,
吸菸者總體睡眠時間較短,且有入睡困難、淺眠及易醒的情況,
因為尼古丁會刺激神經中樞興奮,影響睡眠品質。 失眠會讓身體器官無法獲得充分的休養,讓人沒有精神,
長期睡眠不足,甚至會影響人們生理及心理上的健康。 想要一覺到天亮,用充沛的活力迎接每一天,就早日戒菸吧! 資料參考:衛生福利部國民健康署 #安眠藥治標不治本
#藥吃多了對身體會有負擔
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10157344185212366 2018-09-10 18:00 7 0 【夥伴招募】
  
專線近日開始在招募夥伴啦!!!
  
一、專任人員:
只要你是諮商輔導、心理、社工、護理、公衛等相關研究所畢業
且英文好又很懂得做研究,又有一顆助人的心
  
你就是我們要的人才… 更多 二、兼任人員:
1 心理、輔導、教育、社工、護理、公衛、醫藥等相關科系之大專生(三年級以上或年滿20足歲)、研究生或大專學歷以上的社會人士 2 曾接受助人技巧相關訓練至少10小時或曾有電話諮詢服務經驗者
也十分歡迎加入我們的行列!!! 詳細資訊請看官網
http://www.tsh.org.tw/web/index.php
超連結 TSH.ORG.TW

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10157263795357366 2018-09-07 19:00 6 0 【菸害宣導】 抽菸不只破壞口氣清新,還會導致牙周病。 牙周病若是沒有積極治療,
除了會造成牙齦腫痛及牙齒脫落以外,
還可能引發蜂窩性組織炎,
嚴重的話會壓迫呼吸道,甚至引發敗血症。 另外,口腔癌也是吸菸、嚼食檳榔及酗酒的人常有的疾病。… 更多 相關新聞請看↓
「她牙周病不治療 竟引起蜂窩性組織炎」(健康醫療網)
https://reurl.cc/20ZyO #抽菸導致口腔疾病
#還會影響牙齒的美觀
#想要有潔白又健康的牙齒就快戒菸
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10157263792792366 2018-09-06 19:00 8 0 【菸害宣導】 肺臟是呼吸系統當中,非常重要的器官,
我們的每一口呼吸,對肺臟都會有影響,
所以吸菸就是在直接破壞肺臟喔! 一旦肺臟受到破壞,呼吸系統就無法正常運作,
身體將吸不到足夠的氧氣,
甚至會讓肺臟發炎、感染,導致肺部疾病。 #吸二手菸也會得肺部疾病
#外面空氣已經不太好了
#再抽菸就更慘囉 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157263791452366 2018-09-05 19:00 7 0 【戒菸資訊】 大家一起來看看戒菸之後對身體有什麼好處,
看完之後是不是更有動力戒菸了呢?
歡迎分享給戒菸的親友,鼓勵他繼續加油喔! [及早戒菸,遠離百病。] ⊙戒菸1年
心臟病風險降低50%… 更多 ⊙戒菸5年
中風風險降低至與非吸菸者相同 ⊙戒菸10年
肺癌風險降低50% ⊙戒菸15年
心臟病風險降低至與非吸菸者相同 資料參考:董氏基金會 華文戒菸網 #戒菸不只能守護自己的健康
#還能保護親友遠離二手菸和三手菸
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10157263789327366 2018-09-04 19:00 8 0 【不可不知】 現在有越來越多場所實施禁菸了,
卻還是有人不遵守規定,在禁菸場所繼續吸菸,
遇到這種情況時,不用強迫自己忍受二手菸!
可以打給免付費的菸害申訴服務中心:0800-531-531,
或是就近聯絡當地的衛生局,
稽查人員會在被通報的區域加強稽查。 #也可以拍照或錄影存證寄給衛生局喔… 更多
#大家一起守護新鮮的空氣
#檢舉請撥0800531531
#戒菸請撥0800636363 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157246423817366 2018-09-03 19:00 25 2 【名人戒菸】 演過許多韓劇和電影的韓國演員張赫,
前陣子上綜藝節目時,宣布自己戒菸囉! 張赫說戒菸是為了女兒,
他在40歲時才有了女兒,
等到女兒30歲時,他都70歲了,
為了陪在女兒身邊更久,
他決定要戒菸,來維持身體健康。… 更多 相關新聞請看↓
「韓星張赫戒菸有洋蔥 想守護小40歲女兒」 (Yahoo奇摩娛樂訊息)
https://reurl.cc/726nk #已經超過40歲的張赫還是很帥耶
#為了女兒戒菸更帥
#張赫主演的韓劇Voice很好看喔 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157328021897366 2018-09-03 18:00 33 4 【戒菸小學堂-青少年篇】🎉 得獎公告🎉
  
恭喜以下得獎者👍
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📌請得獎者於9/9前私訊訊息給小編,
告訴小編您的姓名、郵遞區號、郵寄地址、連絡電話,小編會將獎品郵寄給您。
   
沒有被抽到千萬不要失望!之後持續會有抽獎活動呦🎁🎁🎁… 更多
請大家密切注意粉專訊息🕒
  
P.S:若9/9前未收到得獎者的回覆,視同放棄得獎權利喔!感謝大家的參與!
  
  
#得獎者不要讓煮熟的鴨子飛走阿
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